Uncovering the High-Achieving Introvert | Katie Rasoul | TEDxUWMilwaukee

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l’autrice Susan Cain ha recentemente portato
fronte introversione e centro per il
mondo che lo definisce come come le persone
rispondere alla stimolazione degli introversi prosperare
il massimo quando sono ammessi i toni bassi
ambienti e spazio con il proprio
pensieri ma per alcuni introversi c’è
un conflitto interno tra meno e
più il funzionamento interiore per un alto
raggiungere l’introverso è l’ intersezione
tra un disco per raggiungere e un bisogno
per la solitudine
è un’ambizione essere là fuori
combattendo con la necessità di essere qui è
avere grandi sogni ma spesso essere
sopraffatto da loro ed è questo bisogno
da raggiungere quando non lo condividi
altri comunque ha detto una volta Gandhi in a
modo gentile puoi scuotere il mondo noi
vuoi scuotere il mondo sai benissimo
ma senza trombe o fanfare o piccole
parlare di persone ad alto rendimento spesso provano vergogna per
non soddisfare le proprie aspettative elevate
di se stessi o per sentirsi come a
frode possiamo sentire questo crescente bisogno di
tenere il passo con noi stessi assumendo che noi
può e deve farlo da soli possiamo
essere così concentrato sul futuro che noi
dimentica di goderti il ​​presente e quando noi
combina Guida con riflessione interna
può essere un superpotere o una crema creare un
implosione che il mondo oggi è pieno di
infinite opzioni e facciate dei social media
e questo è possibile fare qualsiasi cosa o più è
meglio
la narrativa non aiuta dove sono andato
in caso contrario, puoi fare qualsiasi cosa
la cultura è quella invece di qualsiasi cosa io
sentito che possiamo fare tutto e poi
lentamente sostituito può con l’ Onnipotente
dovrei e ho trovato questo
il cambiamento culturale non riguarda solo l’ alto
raggiungere introversi in realtà Millennials
riportare i tassi più alti di
depressione e ansia di qualsiasi generazione
e Jen’s E sta seguendo l’esempio, così siamo
in un momento unico per esaminare questa idea
ora e
al resto delle nostre vite e come noi
aumentare la prossima generazione su un più ampio
la scala faceva parte di una sottocultura più ampia
di valori anomali uniti da questo
esperienza reciproca di sentirsi come il
altri iniziamo a mettere in discussione ciò che è vero
per noi perché ciò che è vero per noi sembra
andare contro il grano di ciò che è vero
per tutti gli altri che tutti noi abbiamo
voci critiche interiori che ci dicono
non sono abbastanza ci dicono di sederci
e giocare in piccolo per un introverso che possiamo
avere un intero consiglio di amministrazione interno
avendo questa discussione a lungo e per
quelli dipendenti dal successo questo è
dove il perfezionismo cresce e dove
niente è mai abbastanza che voglio condividere
con te una storia e alcuni di voi potrebbero
penso che sto descrivendo te e gli altri
potrebbe essere stupito di imparare che altro
le persone vivono così mi ci sono voluti 34 anni
rendersi conto che non tutti vedono il
mondo allo stesso modo in cui sono cresciuto come un onore
rotolare bambino un overachiever totale che aveva
dargli il 150 percento
e fallo da solo se volessi che si incontrasse
i miei standard la mia guida la mia intrinseca
la motivazione mi è sempre servita bene
qualunque cosa stavo facendo da adulto
scalato la scala aziendale e ottenuto il
grandi lavori e nonostante il mio successo
Mi sono sentito incompreso e scolati I
ha sempre avuto aspettative non realistiche
me stesso e questo peso è diventato più pesante
col tempo sono sempre stato un grande
ho raggiunto l’introverso l’anno scorso
la mia compagnia e questa unità che ha
mi ha sempre portato dove stavo andando
finalmente arrivato a un punto di svolta per il
la prima volta ero il mio capo ero il
unica persona che stabilisce le aspettative
quando il peso ha iniziato a sentire
insopportabile era lo stesso peso che avevo
sempre sentito ma è riuscito a tollerare o
ignorare ma ora stava diventando più pesante
e un giorno è venuto da me
e come un fulmine che ho dovuto ottenere
una penna e una carta e scrivi questo
frase per descrivere quello che ero
sperimentando sono schiacciato dal
aspettative crescenti per grandezza
perché non ho nessuno che mi trattiene
torna più indietro, ma aspetta facciamo il backup di come
sono arrivato qui
la mia infanzia è stata stabile e sicura e
francamente piuttosto banale non c’era
grande crisi nella mia vita nessun evento
ho rovinato la mia vita ad alcune persone
perdere un genitore o avere un quasi-morte
esperienza prima di trasformarsi in a
nuova persona non ho sperimentato nessuno di quelli
cose che difficilmente riesco nemmeno a ricordare a
crisi minore da questo momento in effetti io
ricorda quando il mio gruppo corale ha distribuito
premi divertenti a vicenda i miei colleghi hanno dato
io non fai niente
abbastanza imbarazzante da ottenere un premio
premio
beh, i miei genitori mi assicurano che ero questo
persona da molto più giovane il mio primo
ricordi dell’attesa mi sentivo come un alto
sono stato al liceo che ricordo
un caso specifico quando un insegnante ha chiesto
io e mi guardai e dissi davvero
Mi vide e disse come stai io scoppiai in
lacrime perché il peso era così pesante
e nessuno aveva mai visto abbastanza vicino
notarlo prima di ricordare a
lezione di danza contemporanea dove la sporcizia
i ballerini avevano annotato qualunque cosa fosse accesa
la loro mente e la consegnarono al
istruttore che ha selezionato un personale
qualità che meglio si adattano i nostri pensieri miei
fu il panico del libro di Ruth Gendler
il panico di qualità ha i capelli ricci e spessi
grandi occhi spaventati su cui ha lavorato
troppi progetti che incontrano quelli di altre persone
deadline panic assicurato nessuno può aiutare
lei deve sudare questi demoni
lei stessa sta ignorando le prove di
i suoi sensi al college il
continuato come ero uno studioso d’onore e
Ho lavorato tre volte e ho preso tutto così
personalmente perché ero così duro
me stesso come un adulto nella mia carriera ho
continuò a supporre che ero io
bisogno di fare di più e di essere migliore
Ero quasi incapace di festeggiare
realizzazioni e andrebbe su
attraverso la prossima cosa ho trascorso anni
vivere vicino alle lacrime come in alto
scuola quando ho ceduto al minuto qualcuno
mi vedevo come ero veramente, avrei ceduto
nella pressione quando qualcuno mi ha chiesto
come stai con l’intento o l’occhio reale?
contatto ho sempre dato per scontato che fosse così
normale perché era normale per me e
poi ho iniziato la mia attività e io
sapeva che sarebbe stato difficile perché tutti
dice che sarà, ma ho avuto un
incomprensione di come sarebbe difficile
Pensavo di essere meglio equipaggiato
rispetto alla maggior parte e come risulta nonostante
sapendo come gestire un’attività interna
i gremlins trovarono l’aria di cui avevano bisogno
per districarmi qui ero libero dal
oppressione delle chiamate in conferenza e
cubicoli e direzione dagli altri e da me
era bloccato ero schiacciato dal
aspettative crescenti per grandezza
perché non avevo nessuno che mi tenesse
di nuovo ho sempre avuto capi e
obiettivi aziendali con la propria agenda
e quando le mie aspettative irrealistiche
non avevano più un soffitto sono esplosi I
sentito come se il conflitto tra la mia testa
e il mio cuore mi distruggerebbe come ironico
ho avuto tutto per me e
Stavo per fallire, così ho dovuto disfare i bagagli
questa nuova realizzazione per me stesso e
perché sono un allenatore nel modo migliore che conosco
come farlo è chiedermelo
domande a punta così sono andato in un bar
e ho ordinato un piatto di ricotta al limone
Pancakes
e aperto nel mio computer per prendere appunti
e il mio consiglio di amministrazione interno ed io
ho fatto una piccola chiacchierata
conversazione che cosa ho paura volontà
capita se lascio andare queste cose travolgenti
aspettative che ho messo su me stesso
che non riuscirò a causa solo io stesso a
fallimento totalmente prevenibile che rende
era un doppio insuccesso per cui erano qui
fallo bene la prima volta e poi
mancato aggiustamento quando ho visto il problema
Ho paura di averlo tenuto
aspettative da me stesso e per me stesso
tutta la vita e non posso avere successo
senza di loro un fallimento così inevitabile
fallimento se mantengo le aspettative e
fallimento se non lo scrivo
fallimento inevitabile se tengo il
pressione ma solo possibile fallimento se io
lasciarli andare o grandezza possibile cosa
sarebbe in realtà il risultato di lasciare
andare potrei fallire ma sarebbe così tanto
accendino
quindi sia un guasto più leggero o totale
grandezza
cosa lascerebbe andare a questi
le aspettative sembrano sentire
libero fiducioso come salire di livello
essere la persona che sono destinato a essere
e che il mondo ha bisogno che io sia così
mi sentirei più grande rifletto sul mio
risposte penso possibile grandezza come
vorrei sapere quando ho raggiunto il possibile
grandezza o grandezza totale dopo
domanda qual è la mia definizione di
successo non so la risposta a questo
questa è la domanda più difficile di tutto il
il mondo ha bisogno di persone che ascolteranno e
sentire e creare il cambiamento per il meglio
umanità penso di poter cambiare il corso
del mondo il successo sarebbe la creazione
cosa che altera il corso del
mondo per il meglio di cosa avrei bisogno
fare per realizzarlo bene faccia a faccia in me stesso
come una completa credenza senza backup fattuale
Avrei bisogno di vivere di proposito e io
avrebbe bisogno di passare dalle parole questa lista è
proprio sopraffacendo ho molto da fare
vivono nella definizione del successo
arriva la cameriera e mi riempie il caffè
coppa con quelle piccole interruzioni come
possibile come se sapesse che ho bisogno di un
minuto cosa avrei dovuto rinunciare o
smettila di fare bene la paura ovviamente roba
non è un inferno si essere imbarazzante
intorno ad altri umani probabilmente alcuni
giudizio sui tre proiettili precedenti
punti ed essere attaccato al risultato
eppure questa lista sembra più impegnativa
rispetto al primo
quali passi potrei prendere per alleggerire
me stesso da queste intense pressioni quando
Li sento che potrei comportarmi come uno scienziato
che non era attaccato al risultato di
l’esperimento potrei esercitarmi in grassetto
si muove come vivere di proposito e
superando la paura potrei praticare a
più alta soglia Hellyeah mi sento come
Sto cercando di scavare un tunnel in Cina con
una spatola da giardino grande come un bambino
problemi con le soluzioni più piccole
questo potrebbe essere tutto ciò che serve
la risposta era sì è disarmante
rendersi conto che le regole che hai vissuto il tuo
la vita è sbagliata, mi sono sentito come se fossi tutto mio
la vita era una bugia
e dovevo chiedermi cosa fosse vero
per me perché la mia bussola si sentiva rotta I
ho sempre pensato che avessi avuto successo
a causa del peso
non a dispetto di esso, ma che cosa sarebbe
vuole essere un alto realizzatore senza
il peso sarebbe facile e gratuito e
senza paura di cosa sarebbe, ma potrei esserlo
successo senza di essa ho vissuto il mio
tutta la vita pensando che fosse l’unico
cosa che mi ha aiutato ad avere successo quando
in realtà forse era l’unica cosa
trattenendomi dalla mia vera grandezza
se potessi tornare indietro nel tempo quello che dovrei
volevo sapere cosa desidero
qualcuno mi avrebbe detto che non ho
avrei ascoltato che avrei voluto
per sapere che era abbastanza che fossi
abbastanza avrei voluto sapere che
il mio valore non dipendeva da ciò che io
realizzato che la paura del fallimento
era inevitabilmente peggiore del reale
fallimento e quel fallimento custodisce la porta
per il successo ho preso alcune critiche
passi concreti per rimanere vicini a questo
nuova mentalità leggo e rileggo il
risposte alle mie domande per abituarmi
questa nuova mentalità che ho scritto sono abbastanza su
il mio specchio del bagno e l’ho visto ogni
giorno ho regolato la mia lista di cose da fare e preso
fuori tutto ciò che era solo per avere a
invece di un inferno si mi sono permesso
il permesso di vivere senza paura di
Cosa fare se
per 90 giorni in qualsiasi momento ho sentito la pressione
e la paura l’ho sostituita con una nuova
Pensavo che onorasse il presente che ho iniziato
fare cose che erano fuori dal mio conforto
zona come più improvvisato parlando o
scrivere una bicicletta per la prima volta in 15
anni ho iniziato a comportarmi come se le cose
che volevo davvero erano già
accadendo e tu sai cosa hanno fatto
una volta ho iniziato a onorare questa nuova mentalità
e agire di conseguenza
l’inevitabile insuccesso svanì
nel fatto spazio per la grandezza totale e
allineamento con ciò che contava davvero
la maggior parte per me quello che ho imparato
in questi momenti cruciali è come posso
scegli il mio futuro Ora scelgo di fare di meno
roba e gioco più grande per concentrarsi sul mio
passioni ed essere veramente bravo con loro una volta
Ho capito che il fallimento non mi avrebbe rallentato
no e anche se lo farò sempre
avere critici interiori e lo farò sempre
voglio realizzare grandi cose che ora so
che il mio valore non dipende da come
molto ho realizzato, infatti, ora trovo
più valore nel viaggio nel tentativo
nell’esperienza e so che è tutto
parte del mio curriculum per imparare inizia
con consapevolezza per il tuo interno
Consiglio di amministrazione per discutere Partirò
tu con tre domande qual è il tuo
definizione di successo come ti distacchi
te stesso dal risultato e cosa sono
hai tanta paura di te, amici miei
ti invitiamo a scavare in profondità e trovare il
risposte
grazie
[Applausi]