Press "Enter" to skip to content

We can build a state of wellbeing with positive psychology | Gabrielle Kelly | TEDxAdelaide


[Музыка]
привет, я ехал по дороге один день
с моей двенадцатилетней дочерью в
автомобиль, который она сидела рядом со мной, мы потянули
на светофоре
и затем заметите, что она руля
из одного из окон она продолжала делать это
и после этого она прыгнула, казалось,
оборачиваются снова и выглядя
женщина в красной машине рядом с нами, я сказал —
что случилось, она сказала, мама, мама, я
просто понял, что женщина с вентилятором в машине
думает, что она центр мира
точно так же, как я, я сказал, что ты хорошенькая
молодым, чтобы понять, что ты сделал
понимаете, что есть много
люди, которые становятся действительно старыми, и они
никогда не понимаешь, что это странно
подумайте об этом, не думайте о
размер вашего собственного частного разума,
большая архитектурная структура, которую мы строим
в уединении нашей жизни, в котором мы
жить — это университет меня и
вселенной, а затем все наши
чувства всей нашей истории все
это случилось все, что мы помним
все, что мы надеемся на все наши мечты
смещающиеся пески и ощущение, что это
довольно большая архитектурная структура и
как я сказал , что я могу видеть твое начинает
показать, как я смотрю здесь, на вас, поэтому мы
там он больше, чем наш физический
самость кажется более существенной как-то
изнутри уединении своего собственного ума
но действительно ли мы знаем много о том, что
происходит внутри этой архитектуры и как
наш ум хорошо работает философами
психологи и психиатры
думал об этом очень долго
люди никогда не устают думать о
этот вопрос о том , как ум
работа Кто я, что делает меня счастливым, что
делает мою жизнь достойной жизни теперь это не
новый вопрос, поскольку я думаю, что это не
оригинальный вопрос, и все же для каждого
поколение человека, родившегося
это ты и я прямо сейчас на этом
Мы глубоко обеспокоены тем, что
потому что наша жизнь очень важна для нас
личное, что происходит в этом
архитектура, которую мы строим, это наш ум
это наше личное личное, это личное
и мы очень глубоко об этом заботимся
теперь плохая новость заключается в том, что облигации
любовь к тому, чтобы быть человеком , они не
последнее очень долго после двух и
половина поколений вы будете забыты Я
Прости
это ужасная новость, действительно, колесо
жизнь вращается тяжело, и мы не можем быть на
это очень долго, но потом что-то делает
это более важно, как мы относимся к нашим
жизни и себя внутри этого
архитектуру вашего ума, которую мы создаем
для себя, чтобы кто еще заботился
это хорошо, если вы думаете об этом
это живое хорошая жизнь и благополучие
можно рассматривать как континуум физического
и психическое здоровье от минус 10 единиц до
плюс 10 просто начинают думать о том, где
вы можете быть, если есть два ползунка
бег по континууму
получил контроль над обоими ползунками
где вы живете на них, где вы живете
манят к вам на континууме
физическое здоровье и психическое здоровье Я
не говоря о психическом и физическом
болезнь выше, возможно, минус 10
до минус 4 человека ,
это не то , о чем я говорю сегодня
Я говорю о минусе 4 плюс 10 из
повседневная жизнь для большинства людей в жизни
и кривая большой популяции, что вы
см в данный момент вы можете себе представить перемещение
эти слайдеры вдоль вашего умственного
изменение местоположения алиби иногда
иногда просыпаются утром и
ментальная структура мною была настолько тяжелой
Вы едва могли получить голова от
поэтому просто держи эту идею о
слайдеры были моментом, если вы хотите построить
ваше физическое здоровье мы много знаем о
их есть хорошие медицинские системы
доступный нам, если мы живем в стране
как Австралия, и мы знаем о том, что мы
должен быть должен хорошо питаться
это довольно хорошо известно
решите построить свой общий умственный
здоровье — с +10 вы можете это сделать
вы можете это сделать, если у вас есть
мотивация воли иногда
бит денег помогает — но не только деньги
но психическое здоровье — это другое дело
мы действительно не знаем так много о том, как
чтобы справиться с психическим здоровьем, это не так
человек понял
вы видите большую часть исследований в
ум и мозг были сосредоточены на
создание и ремонт психических заболеваний, поэтому
для 1 из 5 человек, которые мысленно
плохо сидит в слове минус 10 минус
5 есть вещи, которые доступны для
из этого исследования
лекарства , которые вы можете предпринять есть
врачей вы можете видеть психиатра, вы можете
поговорить, есть терапевтические
вмешательства иногда, как когнитивные
поведенческая терапия , но не только
затем к психическому заболеванию типа вещи
но меня больше всего интересует сегодня
психическое здоровье, так что все для всех
о нас, как вы его строите, что мы делаем
знать об этом он заинтересован в
Всемирная организация здравоохранения заинтересована
в нем и о нескольких поколениях
назад он начал говорить о публичных
здоровье и начатое высказывание публики
здоровье — состояние полного физического
психические и социальное благополучие , полным
физическое умственное и социальное благополучие
не только отсутствие болезни и
неспособность когда-то после них в
1980 — е годы появились увидеть изменения действительно в
издательская индустрия
это был бум самопомощи человека
потенциальное движение, когда оно получилось
что многие люди стали становиться
очень заинтересованы в внутренней жизни
особенно женщины, это было движение
и паб
миллионная больница, о которой действительно вела
покупки женщин, у которых это было
начали очень интересоваться
эта внутренняя жизнь в этом внутреннем
архитектуры когда-то после этого
около 1998 др. Мартин Селигман, который
сосредоточил все свои исследования
как правило, на психическое заболевание
проявлять живой интерес к созданию умственных
к здоровью к нему присоединился ряд
других психологов, и они начали
движение позитивной психологии
он также двигался по этому вопросу на
ресторан эмоциональной работы , которая
были сделаны другими учеными в
предыдущие 50 лет теперь один из этих
люди видели здесь д-р. Саньял погружен
люди, они сделали некоторую работу над счастьем
да у меня есть счастье пирог вверх там
их работа показывает, но если вы хотите, чтобы
вы хотите жить хорошей жизнью, если вы
заинтересованы в вашем счастье, тогда 50%
всеобщее счастье людей на самом деле
установленных и установленных генетическими
фона действительно не слишком много
что вы можете сделать о том , что 10% его
действительно зависит от вашей ситуации в
ваши обстоятельства , а затем в большом количестве
случаи , если вы не можете сделать слишком много о
вашей ситуации или обстоятельств
иногда вы можете, но часто вы не можете
это у всех , но 40% 40% от способности к
строить счастье в вашей собственной жизни в
собственный контроль его производства
преднамеренные действия, которые вы можете сделать
так что мысли , которые идут вокруг
а затем
чувства, вытекающие из этих мыслей
и действия , которые вы решили принять
на основе их
очень важно в вас и ваше счастье
и будет через всю вашу
Я был очень ошеломлен, когда пришел
через это, но на самом деле большинство из нас много
нас, когда мы думаем об этом
архитектура, похоже , довольно
что красивые люди видят себя
что мы сидим, гражданин, почему мы не можем
измените сейчас науку об эрозии
пластичность предполагает, что это неверно при
все
он говорит действительно ясно, чем мозг
это не компьютерный магазин.
на самом деле немного больше похоже на игру, не
беспорядок с канавками в нем, и если
вы бросаете воду в игру, которая отображает
вода будет работать на этих канавках в
очень предсказуемым образом, но если вы начнете
сделав несколько новых канавок в игре no
вопрос о том, что вода попадет в новые районы
от Playdough сети и получается
сеть Play Doh и мозг
много неиспользуемой территории так есть
реальные возможности о попытке нового
умственные состояния, изучающие их практикующие
их и разработки новых канавок в
пластилин
длины или новых путей в мозге с
который вы можете построить новую архитектуру
если это то, что вы хотите, если это произойдет
улучшить свою жизнь, но если вы думаете
о моей архитектуре, и я думаю
о всех ваших возможно ли вы
думать о создании психического здоровья
все это одна вещь для меня
обратитесь к нему в частную жизнь моего собственного
У меня есть причина, чтобы хотеть сделать
что, но что касается всего общества
можете ли вы сделать это для города, вы можете
вы могли бы говорить по стране?
вы строите психическое здоровье в масштабе
хорошо, что принимает то, что Юг
Австралия делает прямо сейчас
центр благополучия и устойчивости и
вы видели, как наше большое здание
изображение назад там минуту назад
кто будет сопротивляться
применяет подход к здоровью населения
к созданию умственного благополучия и
устойчивости в этом южном австралиец мы
были вдохновлены бизнесом д-ра.
Селигман несколько лет назад он пришел
он говорил только с 14 000 южанами
Австралийцы и профессионалы общественности
членов сообщества, и он сказал
вы знаете, что наука показывает, что
благополучие измерима обучаемым и
вы узнали, что вы положили все эти вещи
вместе вы можете абсолютно сказать
что вы можете построить психическое здоровье и
масштаб, и вот что мы здесь делаем
мы измеряем и строим благополучие
южных австралийцев, так что хорошо
кремниевые и другие исследования показывают, что
благополучие — это не только один предмет, если вы
хотите настроить эту структуру и
себя в направлении лучшего
жизнь в соответствии с тем, как вы определяете
лучше жизнь есть ряд
мощности , что вам может понадобиться для создания
или обращать внимание на
приборная панель будет состоять из
следующие вещи
это называется разрешением, и это его предложение
мера благополучия в целом
Население
его исследования показывают, что если вы создадите
твоя положительная эмоция ты намеренно
Постройте его, вы пытаетесь улучшить количество
положительной эмоции у вас есть жизнь, если
вы строите и улучшаете свое участие в
если вы обращаете внимание на свою
и убедитесь, что вы
продолжать строить и совершенствовать
если вы задаетесь вопросом о том, что дает вам жизнь
смысл, и вы вдруг становитесь
заинтересованы и заинтересованы в том, чтобы
вопрос, и если вы также потратили немного
время, пытаясь добиться чего-то от
живая красивая перемычка, чтобы сделать
великая работа дня играет очень хороший гольф
вы создадите свое разрешение, которое вы улучшите
ваш будет, вы можете сделать это в пределах
ваша сила сделать это для себя сейчас
мы также заинтересованы в устойчивости и
наука об устойчивости не совсем
так же , как наука благополучия мы
Думаю, им нужны бразильцы, потому что мы
людей, а затем и жизни
у обычного человека есть болезнь
есть потеря есть печаль есть
исключение есть проблема, а затем
есть мертвые, и мы разделяем их, что
происходит с каждым из нас нет
возможно, убежать от него, так что это нормально
на самом деле мы можем ожидать проблем
и проблемы, и что мы должны быть
готовы быть в состоянии справиться с ними, чтобы
устойчивость, которую мы считаем очень важной
и мы также считаем, что физическая активность
питание и сон очень важны
потому что после всего мозга сидит внутри
тело и есть много исследований
в котором говорится о том, насколько важны физические
здоровье — это если вы хотите хорошего умственного
здоровье
поэтому перма плюс — наша мера, и мы
начал измерять южных австралийцев
мы измерили около 35 000 долларов
без соавторов
мы также начали смотреть и
введение модели тренера-тренера
потому что мы хотим быть в состоянии вытолкнуть
информацию о благополучии и
наука о благополучии и жизнеспособности
в сообщество, поэтому мы
распределенный сетевой подход
взяв проект победы, который мы смотрим
для групп в общинах и
организации и рабочие места во всем
государство, и мы активизируем их и
информация из положительной
психологии и благополучия
общество так и до сих пор мы
общение и доставка
принести навыки во все
тюремная система почти весь из
системы образования в Южной Австралии
мы тесно сотрудничаем со всем
система TAFE, которая является существенной
основная группа по профессиональному образованию
мы работаем со многими проблемами старения
организаций, и мы работаем во многих
различные рабочие силы, чтобы вы могли видеть нас
берут эту вещь
правильно, и в каждом случае мы не
заинтересованы в предоставлении программ, которые
мы забыли , что мы заинтересованы в
нас интересуют изменения культуры
превращая всю нашу архитектуру в
направления психического здоровья
вводя все больше и больше людей к
знания и наука, которые могут это сделать
психического здоровья, поэтому мы подходим к подходу
это немного похоже на slip slop slap
slip slop slap и эта кампания о
рак кожи в обычной науке
как это сделать
на все население, и это
вошел в культуру Австралии, которая
чего мы хотим достичь с помощью умственных
здоровья и внедрения этих знаний
как я уже сказал, мы упоминали 35 000
людей, которых мы обучили более тысячи
люди в навыках позитивного
психология и благополучие в жизнеспособности
науки, и мы достигли более 38 000
люди в семинарах или лекциях
поэтому мы серьезно относимся к шкале, которую мы
абсолютно серьезно о масштабе, который я бы хотел
познакомить вас с парой молодых
люди, которые получали информацию
о положительном образовании в их школе
Я нахожу, что я отношусь к своим друзьям много
лучше, и я плачу за это много, я использую
сила все же у меня много пермы я
используйте внимательность, и я использую мои
символьные строки и, как правило, я бы
просто волнуйся и сделай что-нибудь еще
до начала позитивного образования и
теперь я учусь просто не могу гневаться
и не взять его на моих сестер , когда я
домой, я действительно думаю, что это блестяще
это блестящая программа, я думаю, это
каждый раз, когда я думаю
они должны приводить его на рабочие места в качестве
хорошо это блестяще, это помогло моим детям
помогите мне, я лучше отношусь к своим детям
теперь и у нас лучшие отношения
теперь, чем мы привыкли сейчас, я думаю
это блестящая программа, и я действительно
рад, что я это сделал, я действительно рад, что
Я пошел с моим сыном в не
и теперь производитель Martin Martin
в автомобильной промышленности автопром
покидая Австралию, и мы были
введение в его
конкретная организация — это то, что он
говорит о психологических навыках, которые
он никогда не слышал, прежде чем он никогда
перейди эту информацию передо мной
самое главное, это
то вы можете узнать, что это не вы
не обязательно должны родиться определенным образом
на самом деле вы можете узнать эти навыки
не имеет значения, где вы образованы
каков ваш уровень образования в любом
вы сможете изучить эти навыки и
они узнают, что вы знаете, помогите вам в
так что эти навыки и это
информация — это просто инструменты, которые помогут вам
возможность подумать о
эта структура себя, что университет
вы, который сидит над головой
ты доволен своей жизнью, ты
доволен тем, куда вы идете
вам нравится направление, если вы хотите
внести некоторые изменения, это действительно
хорошо понимать, что вы собираетесь строить
на этой архитектуре, и вы можете
инструменты и возможности для внесения изменений
в том случае , если вы решите сейчас, вы можете
хочу сделать это для себя, но это
важно не только для вас, это не
просто о вас или мне это о
семьям, нуждающимся в большей
более сильные и лучшие отношения
это также касается сообществ, которым необходимо
я должен работать вместе
быть в безопасности
Окружающая среда
речь идет о людях, которым необходимо
реагировать на цифровые нарушения а
другие давления относятся к экономической жизни
общества и нуждающимся в гибкости
и рост мышления, и, наконец, это
о политических организациях
городов и т.д., где люди должны
знайте, что их правительства заботятся о
мир
всех в их мобилизации или
их стране, так что это
разговор этого здания
здоровье весов не только о вас , это
о всех, что касается всего
общества, и мы показали, что это может быть
сделано , и это может быть сделано в любом месте
копируя то, что мы делаем здесь, и мы
как бы видеть, что происходит, и когда я смотрю
во всем мире, и я чувствую себя
часть славного хаоса XXI века
что происходит вокруг нас , это о
Единственное, что я могу думать об этом
внести изменения, и это может стать
часть следующего эшафота, чтобы построить
следующая эволюционная способность нас
люди вместе спасибо вам, сэр
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий