[Musica]
ciao stavo guidando in fondo alla strada un giorno
con mia figlia dodicenne nel
la macchina che era seduta accanto a me abbiamo tirato
fino al semaforo
e poi notate che stava guidando
fuori da una finestra ha continuato a farlo
e dopo che lei è saltata sembrava a
girarsi di nuovo e stava cercando un
donna in una macchina rossa accanto a noi ho detto –
cos’ha detto, mamma mamma che ho
appena realizzato la donna di sfogo in macchina
pensa di essere il centro del mondo
proprio come me, ho detto bene che sei carina
giovane ad aver capito che lo hai fatto
renditi conto che c’è un sacco di
persone che diventano molto vecchie e loro
mai rendersi conto che è davvero strano
pensaci non è pensare al
dimensione della tua mente privata proprio quella
la grande struttura architettonica che costruiamo
nella privacy della nostra vita in cui noi
dal vivo è l’ università di me e il
universo di te e poi sono tutti nostri
sentimenti tutta la nostra storia tutto
è successo tutto ciò che ricordiamo
tutto ciò che speriamo per tutti i nostri sogni
le sabbie mobili e il sentimento è
piuttosto una grande struttura architettonica e
come ho già detto che posso vedere tuo cominciando a
mostra come ti guardo qui così noi
c’è, è più grande del nostro fisico
in qualche modo sembra più sostanziale
dall’interno della privacy della nostra mente
ma sappiamo davvero molto su cosa
continua dentro quell’architettura e come
la nostra mente funziona bene con i filosofi
psicologi e psichiatri hanno
ci ho pensato per molto tempo
il tempo le persone non si stancano mai di pensare
questa domanda su come funziona la mente
lavoro Chi sono ciò che mi rende felice cosa
rende la mia vita degna di essere vissuta ora non lo è
una nuova domanda come penso che non sia un
domanda originale e ancora per ciascuno
generazione di persona che è nata
siamo io e te proprio ora a questo
siamo profondamente preoccupati per questo
perché le nostre vite contano profondamente per noi
è personale cosa sta succedendo in questo
l’architettura che costruiamo è la nostra mente
quello è il nostro sé è personale è privato
e ci interessa davvero profondamente
ora la cattiva notizia è che i legami di
amore di essere un essere umano non lo fanno
durano molto a lungo dopo circa due e a
mezze generazioni ti dimenticherò
scusa
è terribile notizia davvero al volante di
la vita gira intensamente e non possiamo andare avanti
è molto lungo ma poi tutto fa
è più importante come ci sentiamo riguardo al nostro
vite e noi stessi dentro questo
architettura della tua mente che creiamo
per noi stessi, quindi a chi importa
questo bene se ci pensi questo
questo vive una buona vita e benessere
potrebbe essere visto come un continuum di fisica
e salute mentale da meno 10 unità a
più 10 inizi a pensare a dove
potresti essere se ci sono due cursori
correndo su quel continuum che hai
ha il controllo di entrambi i cursori dire
dove vivi su di loro dove abiti
un cenno a te sul continuum di
io sono salute fisica e mentale
non parlando di mentale e fisico
malattia da superiore che è forse meno 10
a meno 4 persone lo sperimentano ma
non è questo che sto parlando di oggi
Sto parlando del meno 4 più 10 di
la vita di tutti i giorni per la maggior parte delle persone nella vita
e la grande popolazione curva cosa fai
vedere al momento puoi immaginare di muoverti
quei cursori lungo fa il tuo mentale
il posizionamento cambia alibi qualche ora a volte
a volte mi sveglio al mattino e
la struttura mentale da parte mia era così pesante
riuscivi a malapena a toglierti la testa
cuscino quindi basta tenere quell’idea sul
i cursori erano momenti se si voleva costruire
la tua salute fisica ne sappiamo molto
loro ci sono buoni sistemi medici
disponibile per noi se viviamo in un paese
come l’ Australia e sappiamo di questo noi
dovrebbe avere esercitabile dovrebbe mangiare bene
questo è abbastanza noto
scegli di costruire il tuo mentale generale
salute da – su un +10 puoi farlo
puoi farlo se hai il
motivazione la volontà il tempo a volte a
un po ‘di soldi aiuta – ma non solo denaro
ma la salute mentale è una cosa diversa
non sappiamo davvero tanto su come
per far fronte alla salute mentale non è così
uomo capito
vedi la maggior parte della ricerca nel
la mente e il cervello si sono concentrati su
costruire e riparare la malattia mentale così
per 1 persona su 5 che è mentalmente
male seduto nel dire meno 10 a meno
5 ci sono cose a disposizione
essere sviluppato da questa ricerca lì
sono farmaci che puoi prendere ci sono
i dottori puoi vedere lo psichiatra che puoi
parlare con lì sono terapeutici
interventi a volte come un cognitivo
la terapia comportamentale, ma non solo
poi al tipo di malattia mentale cosa
ma quello che mi interessa di più oggi è
la salute mentale quindi le cose per tutti
di noi come lo costruisci cosa facciamo?
conoscerlo è interessato al
L’Organizzazione Mondiale della Sanità è interessata
in esso e circa un paio di generazioni
fa ha iniziato a parlare di pubblico
salute e iniziò a dire il pubblico
la salute è uno stato fisico completo
benessere mentale e sociale completo
benessere fisico mentale e sociale
non solo l’assenza di malattia e
infermità qualche tempo dopo di loro nel
Negli anni ’80 sono emersi cambiamenti davvero dentro
l’industria editoriale
era il boom dell’auto-aiuto l’umano
movimento potenziale quando si è scoperto
che molte persone hanno iniziato a diventare
abbastanza interessato alla vita interiore
in particolare le donne questo era un movimento
e un pub
milioni di dollari in ospedale oh davvero guidato da
gli acquisti di donne che avevano questo
iniziato a diventare molto interessato a
quella vita interiore in quello interiore
architettura qualche tempo dopo quella di
circa 1998 dr. Martin Seligman che aveva
concentrando tutte le sue ricerche
in generale sulla malattia mentale ha iniziato a
avere un vivo interesse per la costruzione mentale
salute è stato raggiunto da un numero di
altri psicologi e hanno lanciato
il movimento della psicologia positiva
si stava muovendo anche su questo
ristorante di lavoro emozionale che aveva
stato fatto da altri scienziati nel
precedenti 50 anni ora uno di questi
la gente ha visto qui il dott. Sanyal è immerso
persone ha fatto un po ‘di lavoro sulla felicità
sì, ho la mia torta della felicità lassù
il loro spettacolo di lavoro ma se vuoi se
vuoi vivere una bella vita se lo sei
interessato alla tua felicità quindi al 50% di
la felicità generale delle persone è in realtà
stabilito e impostato dal genetico
lo sfondo non è davvero troppo
che si può fare a questo proposito che il 10% di essa è
davvero influenzato dalla tua situazione in
le tue circostanze e poi in un sacco di
casi, se non si può fare troppo di
la tua situazione o le circostanze
a volte puoi, ma spesso non puoi farlo
a tutti, ma il 40% al 40% della capacità di
è costruire la felicità nella tua vita
il tuo controllo è prodotto da
attività intenzionali che puoi fare
così i pensieri che sono in giro
e poi l’architettura di sé
sentimenti che scaturiscono da quei pensieri
e le azioni che decidi di prendere
sulla base del loro
molto importante in te e nella tua felicità
e sarà attraverso tutto il tuo
la vita sono rimasto piuttosto sbalordito quando sono venuto
attraverso quello ma in effetti molti di noi molti
di noi quando ci pensiamo
l’architettura sembra essere abbastanza
quella bella maggior parte della gente si sente
che ci sediamo cittadini perché non possiamo
cambia ora la scienza dell’erosione
la plasticità suggerisce che non è vero a
tutti
dice molto chiaramente del cervello
non è una macchina di un negozio di computer
in realtà un po ‘più come un gioco no
pasticcio con groove in esecuzione e se
fai cadere l’acqua nel gioco che mappa il
l’acqua scorrerà su quei solchi in a
modo molto prevedibile ma se inizi
fare alcuni nuovi groove nel gioco n
importa che l’acqua scorrerà in nuove aree
della rete Playdough e si scopre
la rete Play Doh e il cervello ha abbastanza
un sacco di territorio inutilizzato quindi ci sono
reali possibilità di provare nuove
stati mentali imparandoli a praticare
loro e sviluppando nuovi groove nel
plastilina
lunghezza o nuovi percorsi nel cervello con
che puoi costruire una nuova architettura
se è quello che vuoi se succede
per migliorare la tua vita ma se pensi
sulla mia architettura e sto pensando
di tutto tuo è possibile te
pensa di costruire la salute mentale di
ognuno è una cosa per me
indirizzarlo nella privacy della mia
Ho una ragione per cui voglio farlo
ma che dire di tutta la società
puoi farlo per una città puoi farlo per
stato potresti parlare per un paese può
costruisci la salute mentale su larga scala
beh, questo è accettare quello che è il sud
L’Australia sta facendo proprio adesso
il centro di benessere e resilienza e
hai visto il nostro grande edificio sul
immagine laggiù un attimo fa
chi sarà la resilienza
sta adottando un approccio di salute della popolazione
per costruire il benessere mentale e
resilienza in questo noi del Sud Australia
sono stati ispirati dal business del dott.
Martin Seligman alcuni anni fa è venuto
ha parlato solo con 14.000 sud
Australiani e professionisti pubblici
servi membri della comunità e ha detto
sai che la scienza lo sta dimostrando
il benessere è misurabile e insegnabile
apprendi tu metti tutte quelle cose
insieme quindi si può assolutamente dire
che puoi costruire salute mentale e
scala e questo è quello che stiamo facendo qui
stiamo misurando e costruendo il benessere
degli australiani del sud così bene
la ricerca di silicon e altri lo dimostra
il benessere non è solo un oggetto se tu
voglio regolare questa struttura e girare
te stesso nella direzione di un migliore
la vita secondo come tu definisci a
vita migliore ci sono un certo numero di
capacità che potresti aver bisogno di costruire
o prestare attenzione a così il certo
cruscotto di sarà comprende il
seguendo le cose
si chiama permesso ed è la sua proposta
una misura per il benessere nel complesso
popolazione
la sua ricerca mostra che se costruisci
le tue emozioni positive tu deliberatamente
costruiscilo provi a migliorare la quantità
di emozioni positive hai vita se
costruisci e migliora il tuo coinvolgimento in
vita se presti attenzione al tuo
relazioni e assicurati che tu
continua a costruire quelli e migliorando quelli
se ti chiedi cosa ti dà la vita
significato e improvvisamente si diventa
interessato e interessato a ciò
domanda e se hai anche speso un po ‘
tempo cercando di realizzare cose da
vivere un bel saltatore per fare un
grande giornata di lavoro giocando un ottimo golf
per costruire il tuo permesso migliorerai
la tua volontà tu puoi farlo è dentro
il tuo potere di farlo per te stesso ora
siamo anche interessati alla resilienza e
la scienza della resilienza non è abbastanza
lo stesso della scienza del benessere noi
penso che abbiano bisogno di brasiliani perché lo siamo
esseri umani e poi la vita del
l’essere umano ordinario c’è malattia
c’è perdita c’è tristezza c’è
esclusione ci sono problemi e poi
c’è morti e li condividono che
succede a ognuno di noi non c’è
possibile fuga da esso quindi è normale
in realtà possiamo aspettarci delle sfide
e problemi e che dobbiamo essere
preparato per essere in grado di trattare con loro così
la resilienza che pensiamo sia davvero importante
e pensiamo anche che l’ attività fisica
la nutrizione e il sonno sono molto importanti
perché dopo tutto il cervello si trova all’interno
il corpo e c’è un sacco di ricerche
che parla di quanto sia importante il fisico
la salute è se vuoi un buon mentale
Salute
quindi perma plus è la nostra misura e noi
ha iniziato a misurare gli australiani del sud
abbiamo misurato circa $ 35.000 finora
senza collaboratori
abbiamo anche iniziato a guardare e
introducendo un modello train-the-trainer
perché vogliamo essere in grado di spingere fuori
informazioni sul benessere e il
scienza del benessere e della resilienza
nella comunità quindi stiamo prendendo un
approccio di rete distribuito siamo
stiamo prendendo un progetto di vittoria
per gruppi in comunità e
organizzazioni e luoghi di lavoro dappertutto
lo stato e li eccitiamo e
informazioni dalla scienza del positivo
ricerca di psicologia e benessere in
la società in quel modo e finora siamo
comunicare e fornire la volontà
portare le competenze in tutto il
sistema carcerario quasi tutto il
sistema educativo nell’Australia Meridionale
stiamo lavorando a stretto contatto con l’intero
il sistema TAFE è il significativo
gruppo principale nella formazione professionale
stiamo lavorando con molti anni
organizzazioni e stiamo lavorando in molti
forza lavoro diversa in modo da poter vedere noi
stanno prendendo quella cosa
giusto e in ogni caso non lo siamo
interessato a fornire programmi che
abbiamo dimenticato che ci interessa
cambiamento culturale a cui siamo interessati
trasformando tutta la nostra architettura nel
direzione della salute mentale di
l’introduzione di sempre più persone al
la conoscenza e la scienza che possono farlo
salute mentale, quindi adottiamo un approccio
è un po ‘come lo slap slop
scivolare schiaffo slop e quella campagna circa
cancro della pelle nell’ordinario la scienza
di come farlo
nell’intera popolazione ed è
è entrato nella cultura dell’Australia che è
quello che vogliamo ottenere con mentale
salute e l’introduzione di tale conoscenza così
come ho detto abbiamo menzionato 35.000
persone che abbiamo formato oltre un migliaio
le persone nelle capacità di positivo
psicologia e benessere nella resilienza
scienza e abbiamo raggiunto oltre 38.000
persone in seminari di formazione o conferenze
quindi siamo seri su scala siamo
assolutamente serio sulla scala che mi piacerebbe
per farti conoscere un paio di giovani
persone che hanno ricevuto informazioni
sull’educazione positiva nella loro scuola
Trovo che io tratto i miei amici a lot
meglio e lo pago molto in avanti che uso
il potere di ancora ho un sacco di perma I
utilizzare la consapevolezza e la mia imbracatura
stringhe di caratteri e normalmente lo farei
solo impazzire e fare qualcos’altro
prima che l’educazione positiva arrivasse e
ora sto imparando a non potere la mia rabbia
e non portarlo fuori sulle mie sorelle quando io
vai a casa, penso davvero che sia geniale
E ‘un programma brillante penso che
dovrebbe essere in ogni scuola ogni credo
dovrebbero portarlo nei luoghi di lavoro come
beh, è geniale che ha aiutato i miei figli
aiutami mi relaziono meglio con i miei figli
ora e abbiamo una relazione migliore
ora di quello che eravamo abituati ora penso
è un programma brillante e lo sono davvero
felice di averlo fatto, ne sono davvero contento
Sono andato con mio figlio a no
e ora il produttore di Martin Martin è
nel settore automobilistico l’industria automobilistica è
lasciando l’ Australia e siamo stati
introducendo un allenamento di resilienza nel suo
organizzazione particolare questo è quello che lui
dice sulle abilità psicologiche che
non ne aveva mai sentito parlare prima di non farlo mai
imbattersi in queste informazioni prima di me
la cosa più importante è che lo è
qualcosa che puoi imparare non sei tu
non devi nascere in un certo modo
sai davvero imparare queste abilità
non importa dove sei educato
qual è il tuo livello di istruzione è così in qualsiasi
livello puoi imparare quelle abilità e
impareranno che sai aiutarti
vita quindi queste abilità e questo
le informazioni sono semplicemente strumenti per darti
l’opportunità di riflettere
quella struttura di sé che l’ Università
tu che ti siedi sopra la testa
sei felice della tua vita sei tu
soddisfatto di dove stai andando
ti piace la direzione di se vuoi
per fare alcune modifiche è davvero
bene per capire che devi costruire
su quell’architettura e tu puoi avere
strumenti e funzionalità per apportare modifiche
in questo se lo scegli ora puoi farlo
voglio farlo per te stesso ma questo è
importante non solo per te questo non lo è
questo o te o me
famiglie che hanno bisogno di maggiore capacità di recupero e
più forza e migliori relazioni
riguarda anche le comunità che ne hanno bisogno
legame insieme Ho bisogno di lavorare insieme per
sii sicuro del loro contenuto nel loro
ambiente
si tratta di forza lavoro che ha bisogno di
rispondere alle interruzioni digitali e il
altre pressioni appartengono alla vita economica
della società e chi ha bisogno di flessibilità
e la mentalità della crescita e finalmente lo è
su organizzazioni di unità politiche
nazioni, città ecc. dove le persone devono
sapere che i loro governi si preoccupano
il mondo
di tutti nella loro mobilitazione o
il loro paese, quindi questo è questo
conversazione di questo edificio mentale
salute delle scale non solo di voi è
su tutti riguarda il tutto
società e abbiamo dimostrato che può essere
fatto e può essere fatto ovunque da
copiando quello che stiamo facendo qui e lo faremmo
piacerebbe vedere che succedesse e quando guardo
in tutto il mondo e mi sento di essere
parte del glorioso caos del 21 ° secolo
quello che sta succedendo intorno a noi riguarda il
L’unica cosa che posso pensare a quello potrebbe
fare la differenza e che potrebbe diventare
parte della successiva impalcatura per costruire il
la prossima capacità evolutiva di noi
gli esseri umani insieme grazie signore
tu
ciao stavo guidando in fondo alla strada un giorno
con mia figlia dodicenne nel
la macchina che era seduta accanto a me abbiamo tirato
fino al semaforo
e poi notate che stava guidando
fuori da una finestra ha continuato a farlo
e dopo che lei è saltata sembrava a
girarsi di nuovo e stava cercando un
donna in una macchina rossa accanto a noi ho detto –
cos’ha detto, mamma mamma che ho
appena realizzato la donna di sfogo in macchina
pensa di essere il centro del mondo
proprio come me, ho detto bene che sei carina
giovane ad aver capito che lo hai fatto
renditi conto che c’è un sacco di
persone che diventano molto vecchie e loro
mai rendersi conto che è davvero strano
pensaci non è pensare al
dimensione della tua mente privata proprio quella
la grande struttura architettonica che costruiamo
nella privacy della nostra vita in cui noi
dal vivo è l’ università di me e il
universo di te e poi sono tutti nostri
sentimenti tutta la nostra storia tutto
è successo tutto ciò che ricordiamo
tutto ciò che speriamo per tutti i nostri sogni
le sabbie mobili e il sentimento è
piuttosto una grande struttura architettonica e
come ho già detto che posso vedere tuo cominciando a
mostra come ti guardo qui così noi
c’è, è più grande del nostro fisico
in qualche modo sembra più sostanziale
dall’interno della privacy della nostra mente
ma sappiamo davvero molto su cosa
continua dentro quell’architettura e come
la nostra mente funziona bene con i filosofi
psicologi e psichiatri hanno
ci ho pensato per molto tempo
il tempo le persone non si stancano mai di pensare
questa domanda su come funziona la mente
lavoro Chi sono ciò che mi rende felice cosa
rende la mia vita degna di essere vissuta ora non lo è
una nuova domanda come penso che non sia un
domanda originale e ancora per ciascuno
generazione di persona che è nata
siamo io e te proprio ora a questo
siamo profondamente preoccupati per questo
perché le nostre vite contano profondamente per noi
è personale cosa sta succedendo in questo
l’architettura che costruiamo è la nostra mente
quello è il nostro sé è personale è privato
e ci interessa davvero profondamente
ora la cattiva notizia è che i legami di
amore di essere un essere umano non lo fanno
durano molto a lungo dopo circa due e a
mezze generazioni ti dimenticherò
scusa
è terribile notizia davvero al volante di
la vita gira intensamente e non possiamo andare avanti
è molto lungo ma poi tutto fa
è più importante come ci sentiamo riguardo al nostro
vite e noi stessi dentro questo
architettura della tua mente che creiamo
per noi stessi, quindi a chi importa
questo bene se ci pensi questo
questo vive una buona vita e benessere
potrebbe essere visto come un continuum di fisica
e salute mentale da meno 10 unità a
più 10 inizi a pensare a dove
potresti essere se ci sono due cursori
correndo su quel continuum che hai
ha il controllo di entrambi i cursori dire
dove vivi su di loro dove abiti
un cenno a te sul continuum di
io sono salute fisica e mentale
non parlando di mentale e fisico
malattia da superiore che è forse meno 10
a meno 4 persone lo sperimentano ma
non è questo che sto parlando di oggi
Sto parlando del meno 4 più 10 di
la vita di tutti i giorni per la maggior parte delle persone nella vita
e la grande popolazione curva cosa fai
vedere al momento puoi immaginare di muoverti
quei cursori lungo fa il tuo mentale
il posizionamento cambia alibi qualche ora a volte
a volte mi sveglio al mattino e
la struttura mentale da parte mia era così pesante
riuscivi a malapena a toglierti la testa
cuscino quindi basta tenere quell’idea sul
i cursori erano momenti se si voleva costruire
la tua salute fisica ne sappiamo molto
loro ci sono buoni sistemi medici
disponibile per noi se viviamo in un paese
come l’ Australia e sappiamo di questo noi
dovrebbe avere esercitabile dovrebbe mangiare bene
questo è abbastanza noto
scegli di costruire il tuo mentale generale
salute da – su un +10 puoi farlo
puoi farlo se hai il
motivazione la volontà il tempo a volte a
un po ‘di soldi aiuta – ma non solo denaro
ma la salute mentale è una cosa diversa
non sappiamo davvero tanto su come
per far fronte alla salute mentale non è così
uomo capito
vedi la maggior parte della ricerca nel
la mente e il cervello si sono concentrati su
costruire e riparare la malattia mentale così
per 1 persona su 5 che è mentalmente
male seduto nel dire meno 10 a meno
5 ci sono cose a disposizione
essere sviluppato da questa ricerca lì
sono farmaci che puoi prendere ci sono
i dottori puoi vedere lo psichiatra che puoi
parlare con lì sono terapeutici
interventi a volte come un cognitivo
la terapia comportamentale, ma non solo
poi al tipo di malattia mentale cosa
ma quello che mi interessa di più oggi è
la salute mentale quindi le cose per tutti
di noi come lo costruisci cosa facciamo?
conoscerlo è interessato al
L’Organizzazione Mondiale della Sanità è interessata
in esso e circa un paio di generazioni
fa ha iniziato a parlare di pubblico
salute e iniziò a dire il pubblico
la salute è uno stato fisico completo
benessere mentale e sociale completo
benessere fisico mentale e sociale
non solo l’assenza di malattia e
infermità qualche tempo dopo di loro nel
Negli anni ’80 sono emersi cambiamenti davvero dentro
l’industria editoriale
era il boom dell’auto-aiuto l’umano
movimento potenziale quando si è scoperto
che molte persone hanno iniziato a diventare
abbastanza interessato alla vita interiore
in particolare le donne questo era un movimento
e un pub
milioni di dollari in ospedale oh davvero guidato da
gli acquisti di donne che avevano questo
iniziato a diventare molto interessato a
quella vita interiore in quello interiore
architettura qualche tempo dopo quella di
circa 1998 dr. Martin Seligman che aveva
concentrando tutte le sue ricerche
in generale sulla malattia mentale ha iniziato a
avere un vivo interesse per la costruzione mentale
salute è stato raggiunto da un numero di
altri psicologi e hanno lanciato
il movimento della psicologia positiva
si stava muovendo anche su questo
ristorante di lavoro emozionale che aveva
stato fatto da altri scienziati nel
precedenti 50 anni ora uno di questi
la gente ha visto qui il dott. Sanyal è immerso
persone ha fatto un po ‘di lavoro sulla felicità
sì, ho la mia torta della felicità lassù
il loro spettacolo di lavoro ma se vuoi se
vuoi vivere una bella vita se lo sei
interessato alla tua felicità quindi al 50% di
la felicità generale delle persone è in realtà
stabilito e impostato dal genetico
lo sfondo non è davvero troppo
che si può fare a questo proposito che il 10% di essa è
davvero influenzato dalla tua situazione in
le tue circostanze e poi in un sacco di
casi, se non si può fare troppo di
la tua situazione o le circostanze
a volte puoi, ma spesso non puoi farlo
a tutti, ma il 40% al 40% della capacità di
è costruire la felicità nella tua vita
il tuo controllo è prodotto da
attività intenzionali che puoi fare
così i pensieri che sono in giro
e poi l’architettura di sé
sentimenti che scaturiscono da quei pensieri
e le azioni che decidi di prendere
sulla base del loro
molto importante in te e nella tua felicità
e sarà attraverso tutto il tuo
la vita sono rimasto piuttosto sbalordito quando sono venuto
attraverso quello ma in effetti molti di noi molti
di noi quando ci pensiamo
l’architettura sembra essere abbastanza
quella bella maggior parte della gente si sente
che ci sediamo cittadini perché non possiamo
cambia ora la scienza dell’erosione
la plasticità suggerisce che non è vero a
tutti
dice molto chiaramente del cervello
non è una macchina di un negozio di computer
in realtà un po ‘più come un gioco no
pasticcio con groove in esecuzione e se
fai cadere l’acqua nel gioco che mappa il
l’acqua scorrerà su quei solchi in a
modo molto prevedibile ma se inizi
fare alcuni nuovi groove nel gioco n
importa che l’acqua scorrerà in nuove aree
della rete Playdough e si scopre
la rete Play Doh e il cervello ha abbastanza
un sacco di territorio inutilizzato quindi ci sono
reali possibilità di provare nuove
stati mentali imparandoli a praticare
loro e sviluppando nuovi groove nel
plastilina
lunghezza o nuovi percorsi nel cervello con
che puoi costruire una nuova architettura
se è quello che vuoi se succede
per migliorare la tua vita ma se pensi
sulla mia architettura e sto pensando
di tutto tuo è possibile te
pensa di costruire la salute mentale di
ognuno è una cosa per me
indirizzarlo nella privacy della mia
Ho una ragione per cui voglio farlo
ma che dire di tutta la società
puoi farlo per una città puoi farlo per
stato potresti parlare per un paese può
costruisci la salute mentale su larga scala
beh, questo è accettare quello che è il sud
L’Australia sta facendo proprio adesso
il centro di benessere e resilienza e
hai visto il nostro grande edificio sul
immagine laggiù un attimo fa
chi sarà la resilienza
sta adottando un approccio di salute della popolazione
per costruire il benessere mentale e
resilienza in questo noi del Sud Australia
sono stati ispirati dal business del dott.
Martin Seligman alcuni anni fa è venuto
ha parlato solo con 14.000 sud
Australiani e professionisti pubblici
servi membri della comunità e ha detto
sai che la scienza lo sta dimostrando
il benessere è misurabile e insegnabile
apprendi tu metti tutte quelle cose
insieme quindi si può assolutamente dire
che puoi costruire salute mentale e
scala e questo è quello che stiamo facendo qui
stiamo misurando e costruendo il benessere
degli australiani del sud così bene
la ricerca di silicon e altri lo dimostra
il benessere non è solo un oggetto se tu
voglio regolare questa struttura e girare
te stesso nella direzione di un migliore
la vita secondo come tu definisci a
vita migliore ci sono un certo numero di
capacità che potresti aver bisogno di costruire
o prestare attenzione a così il certo
cruscotto di sarà comprende il
seguendo le cose
si chiama permesso ed è la sua proposta
una misura per il benessere nel complesso
popolazione
la sua ricerca mostra che se costruisci
le tue emozioni positive tu deliberatamente
costruiscilo provi a migliorare la quantità
di emozioni positive hai vita se
costruisci e migliora il tuo coinvolgimento in
vita se presti attenzione al tuo
relazioni e assicurati che tu
continua a costruire quelli e migliorando quelli
se ti chiedi cosa ti dà la vita
significato e improvvisamente si diventa
interessato e interessato a ciò
domanda e se hai anche speso un po ‘
tempo cercando di realizzare cose da
vivere un bel saltatore per fare un
grande giornata di lavoro giocando un ottimo golf
per costruire il tuo permesso migliorerai
la tua volontà tu puoi farlo è dentro
il tuo potere di farlo per te stesso ora
siamo anche interessati alla resilienza e
la scienza della resilienza non è abbastanza
lo stesso della scienza del benessere noi
penso che abbiano bisogno di brasiliani perché lo siamo
esseri umani e poi la vita del
l’essere umano ordinario c’è malattia
c’è perdita c’è tristezza c’è
esclusione ci sono problemi e poi
c’è morti e li condividono che
succede a ognuno di noi non c’è
possibile fuga da esso quindi è normale
in realtà possiamo aspettarci delle sfide
e problemi e che dobbiamo essere
preparato per essere in grado di trattare con loro così
la resilienza che pensiamo sia davvero importante
e pensiamo anche che l’ attività fisica
la nutrizione e il sonno sono molto importanti
perché dopo tutto il cervello si trova all’interno
il corpo e c’è un sacco di ricerche
che parla di quanto sia importante il fisico
la salute è se vuoi un buon mentale
Salute
quindi perma plus è la nostra misura e noi
ha iniziato a misurare gli australiani del sud
abbiamo misurato circa $ 35.000 finora
senza collaboratori
abbiamo anche iniziato a guardare e
introducendo un modello train-the-trainer
perché vogliamo essere in grado di spingere fuori
informazioni sul benessere e il
scienza del benessere e della resilienza
nella comunità quindi stiamo prendendo un
approccio di rete distribuito siamo
stiamo prendendo un progetto di vittoria
per gruppi in comunità e
organizzazioni e luoghi di lavoro dappertutto
lo stato e li eccitiamo e
informazioni dalla scienza del positivo
ricerca di psicologia e benessere in
la società in quel modo e finora siamo
comunicare e fornire la volontà
portare le competenze in tutto il
sistema carcerario quasi tutto il
sistema educativo nell’Australia Meridionale
stiamo lavorando a stretto contatto con l’intero
il sistema TAFE è il significativo
gruppo principale nella formazione professionale
stiamo lavorando con molti anni
organizzazioni e stiamo lavorando in molti
forza lavoro diversa in modo da poter vedere noi
stanno prendendo quella cosa
giusto e in ogni caso non lo siamo
interessato a fornire programmi che
abbiamo dimenticato che ci interessa
cambiamento culturale a cui siamo interessati
trasformando tutta la nostra architettura nel
direzione della salute mentale di
l’introduzione di sempre più persone al
la conoscenza e la scienza che possono farlo
salute mentale, quindi adottiamo un approccio
è un po ‘come lo slap slop
scivolare schiaffo slop e quella campagna circa
cancro della pelle nell’ordinario la scienza
di come farlo
nell’intera popolazione ed è
è entrato nella cultura dell’Australia che è
quello che vogliamo ottenere con mentale
salute e l’introduzione di tale conoscenza così
come ho detto abbiamo menzionato 35.000
persone che abbiamo formato oltre un migliaio
le persone nelle capacità di positivo
psicologia e benessere nella resilienza
scienza e abbiamo raggiunto oltre 38.000
persone in seminari di formazione o conferenze
quindi siamo seri su scala siamo
assolutamente serio sulla scala che mi piacerebbe
per farti conoscere un paio di giovani
persone che hanno ricevuto informazioni
sull’educazione positiva nella loro scuola
Trovo che io tratto i miei amici a lot
meglio e lo pago molto in avanti che uso
il potere di ancora ho un sacco di perma I
utilizzare la consapevolezza e la mia imbracatura
stringhe di caratteri e normalmente lo farei
solo impazzire e fare qualcos’altro
prima che l’educazione positiva arrivasse e
ora sto imparando a non potere la mia rabbia
e non portarlo fuori sulle mie sorelle quando io
vai a casa, penso davvero che sia geniale
E ‘un programma brillante penso che
dovrebbe essere in ogni scuola ogni credo
dovrebbero portarlo nei luoghi di lavoro come
beh, è geniale che ha aiutato i miei figli
aiutami mi relaziono meglio con i miei figli
ora e abbiamo una relazione migliore
ora di quello che eravamo abituati ora penso
è un programma brillante e lo sono davvero
felice di averlo fatto, ne sono davvero contento
Sono andato con mio figlio a no
e ora il produttore di Martin Martin è
nel settore automobilistico l’industria automobilistica è
lasciando l’ Australia e siamo stati
introducendo un allenamento di resilienza nel suo
organizzazione particolare questo è quello che lui
dice sulle abilità psicologiche che
non ne aveva mai sentito parlare prima di non farlo mai
imbattersi in queste informazioni prima di me
la cosa più importante è che lo è
qualcosa che puoi imparare non sei tu
non devi nascere in un certo modo
sai davvero imparare queste abilità
non importa dove sei educato
qual è il tuo livello di istruzione è così in qualsiasi
livello puoi imparare quelle abilità e
impareranno che sai aiutarti
vita quindi queste abilità e questo
le informazioni sono semplicemente strumenti per darti
l’opportunità di riflettere
quella struttura di sé che l’ Università
tu che ti siedi sopra la testa
sei felice della tua vita sei tu
soddisfatto di dove stai andando
ti piace la direzione di se vuoi
per fare alcune modifiche è davvero
bene per capire che devi costruire
su quell’architettura e tu puoi avere
strumenti e funzionalità per apportare modifiche
in questo se lo scegli ora puoi farlo
voglio farlo per te stesso ma questo è
importante non solo per te questo non lo è
questo o te o me
famiglie che hanno bisogno di maggiore capacità di recupero e
più forza e migliori relazioni
riguarda anche le comunità che ne hanno bisogno
legame insieme Ho bisogno di lavorare insieme per
sii sicuro del loro contenuto nel loro
ambiente
si tratta di forza lavoro che ha bisogno di
rispondere alle interruzioni digitali e il
altre pressioni appartengono alla vita economica
della società e chi ha bisogno di flessibilità
e la mentalità della crescita e finalmente lo è
su organizzazioni di unità politiche
nazioni, città ecc. dove le persone devono
sapere che i loro governi si preoccupano
il mondo
di tutti nella loro mobilitazione o
il loro paese, quindi questo è questo
conversazione di questo edificio mentale
salute delle scale non solo di voi è
su tutti riguarda il tutto
società e abbiamo dimostrato che può essere
fatto e può essere fatto ovunque da
copiando quello che stiamo facendo qui e lo faremmo
piacerebbe vedere che succedesse e quando guardo
in tutto il mondo e mi sento di essere
parte del glorioso caos del 21 ° secolo
quello che sta succedendo intorno a noi riguarda il
L’unica cosa che posso pensare a quello potrebbe
fare la differenza e che potrebbe diventare
parte della successiva impalcatura per costruire il
la prossima capacità evolutiva di noi
gli esseri umani insieme grazie signore
tu
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