спасибо, я очень рад поговорить с
вы сегодня, так как вы только что услышали
Я не говорил неделю, я просто
закончил неделю, а голос очистился, и я
не был уверен, что мой голос будет работать
очень хорошо, если он собирался взломать, как
тринадцатилетний мальчик или что-то вроде
что, похоже, работает, поэтому позвольте мне
расскажу о том, чему я научился сначала.
хочу поговорить о моей общей философии
о больших волосатых дерзких целях и о том, как
мы можем включить их в нашу жизнь
для самосознания и самосовершенствования
в этом году я решил сделать три больших
волосатые смелые цели или быть суки
первый — это семидневная очистка пищи
где я вырезал всю еду как убираю
одна из моих основных потребностей человека в воздушной воде
пищи и жилья, чтобы положить свою жизнь в
перспективы и оценить
вещи, которые я считаю само собой разумеющимся,
hag, я сделал, управлял Большого Шлема как
было сказано, что я бегун, с которым я бегаю
час в день, и я решил сделать
Серия Grand Slam ultra, которая представляет собой набор
из четырех оригинальных 100-мильных гонок в
Соединенные Штаты и руководить ими всеми
все в течение 11 недель я сделал это в 109
часы, которые, если вы нарушаете это,
24 часа за гонку, за исключением последних
тот, который был супер тяжелым, имел 29 000 футов
скалолазания было на большой высоте сумасшедшим
но я был в состоянии проверить пределы моего
выносливость и имеют некоторые из самых
катарсические моменты моей жизни
оба из них были хэджи были болезненными
физический и трансформационный опыт
и так для моего следующего быть hag я хотел сделать
что-то вроде сенсорных
лишение конкретно не говорит и
мы все время говорим и принимаем это за
так что я знал, что не говорю о
неделя потребует крайней дисциплины
и концентрация
Я также знал, что мне придется включить
это в мою нормальную жизнь, в отличие от
уезжаю к медитации пристанищем для
неделю или кто- то, чтобы получить
реальный опыт, который я так хотел
разговор действительно был расстроен
просто тот факт, что я стою
здесь сегодня, вероятно, говорит вам, что я
хотел бы поговорить , и я много говорить в
моя работа Я венчурный капиталист в
Силиконовая долина, и я слышу много
люди говорят и пишут и звонят
всю неделю я на борде игр
компания в Финляндии назвала следующие игры и
у нас был разговор с людьми вокруг
мир, и действительно трудно сделать
когда вы не можете говорить, но что
это был я по электронной почте генеральный директор заранее и
сказал им, что я напишу ему письмо
вопросы, когда они подошли, и он читал
их вслух, и это работало очень хорошо
Я также разыгрываю несколько раз в день
предприниматели, которые собирают деньги
похожи на акула , но в реальной жизни
и у меня была небольшая доска, и я был
просто напишите на него вопросы и это
работал очень хорошо, что я нашел, что
общение стало довольно эффективным.
был очень кратким в том, что я написал мне
как правило, написал около 140 символов
частично потому, что моя доска была
маленький, но также потому, что я большой поклонник
Twitter, и я думаю, вы можете сказать
что вы хотите сказать меньше слов в
во многих случаях мой твиттер находится в Сан
Франциско BC, поэтому, если вы хотите следовать за мной
вы можете следовать за мной, это небольшая вилка I
также обнаружил, что люди меньше говорят, когда я
делал голос быстро и более
в частности, они были очень точны
что было здорово, и иногда они
на самом деле были в состоянии смотреть на мой
жестикуляция
и выяснить, что я собираюсь сказать и
Мне не пришлось заканчивать свое предложение
Кроме того, я обнаружил , что я был лучшим слушателем по
не говорить мне пришлось больше слушать и я
всегда старался больше слушать и быть
лучший слушатель, когда дело доходит до
личные и профессиональные отношения
потому что , когда вы действительно слушать
кто-то, о котором вы им говорите
ценить их
и то, что они говорят, также лучше
слушать лучше бизнес один из моих
деловые партнеры всегда говорят, что вы должны
имеют большие уши в маленьком рте и что
он говорит, что люди часто
вести переговоры против себя, когда
приходит к делу, зная, когда
молчание в бизнесе на самом деле довольно
Большое умение Я думаю, мы все можем ценить
важность прослушивания
лидерские навыки, а также я нашел
что у меня была гораздо менее напряженная неделя
как правило, он был тише, как я сказал
люди говорят со мной меньше, но я тоже
услышать звук собственного голоса и
в среднем мы говорим о 15 000 слов за
день , что очень много , и есть много
шума, и были проведены исследования,
показывают, что шумовое загрязнение активирует
часть миндалины вашего мозга, которая
вызывает высвобождение гормонов стресса
были также исследования, которые показывают
что несколько минут длительной тишины
в течение дня намного больше
чем слушать мягкую музыку как
показанный уменьшением кровотока в
мозг и пониженное кровяное давление, я думаю
самая напряженная часть всей моей недели
хотя пытался выяснить , как
репетировать этот разговор без
говорить очень тяжело, но я отлично
спать, и были исследования, которые показывают
что за несколько минут молчания
этот день приводит к снижению бессонницы и много
лучше спать, я оказался один от своего
мысли в течение дня и один из
самые трудные вещи на самом деле не были
разговаривая с самим собой, я не разговариваю с
себя, да, мы все говорим с
сами, хотя мы не можем осознавать
это, но это действительно ты очень остро
знаю об этом , когда вы делаете голос быстро I
также обнаружил, что мои другие чувства были
я действительно мог услышать, что
люди говорили буквально и
метафорически я мог бы иногда
посмотреть, что они собираются сказать раньше
они сказали это, глядя на невербальные
связь
и их выражения лица я был также
действительно в курсе моего собственного дыхания вы
знаете, что мы принимаем около 20000 вдохов в день
и когда вы действительно сосредотачиваетесь на своем
дышать, это довольно расслабляет, это вроде
как класс йоги, но без
растягиваясь, и если ты похож на меня, ты
вероятно, нужно растянуть больше, потому что
Я абсолютно негибкий
есть также некоторые реальные медицинские
выгоды для голодания
исследования показали , что несколько часов
длительная тишина приводит к клетке мозга
регенерация в гиппокампе
ваш мозг — часть ответственности
для обучения и памяти также, когда вы
бодрствуют, но у вас нет внешних
стимулы, которые ваш мозг переходит в дефолт
режим, который в основном позволяет
обработать опыт, который у вас был
превратить их в изучение и ключ
вынос — это важная часть вашего
день, поэтому я не знаю, буду ли я делать голос
быстро снова, вероятно, не было действительно
трудно и разочаровывает для многих людей
но у меня были некоторые ключевые вылазки, которые я стал
лучший коммуникатор во многих отношениях я был
лучше слушать, у меня было намного меньше
стрессовая неделю я спал большим
Я полагался на свои другие чувства, и я знал
есть некоторые реальные медицинские преимущества, но
больше всего я был очень взволнован
просто установить цель и достичь ее.
думаю, что это действительно важно, что
мы делаем в нашей жизни для многих своих
цели — уплатить арендную плату или отправить
их дети в школу для других целей
менее определены, и иногда они
уже были выполнены в некотором смысле
эти типы хаков являются первыми
проблема человека или его изготовление
боль, чтобы получить некоторую мудрость для меня
речь идет о постановке цели и достижении
это как часть моей пожизненной цели
личностное улучшение Я очень рекомендую
установление того, чтобы быть в одной из ваших жизней
и для этого не видел, где это требуется
вы благодарите вас
[Аплодисменты]
вы сегодня, так как вы только что услышали
Я не говорил неделю, я просто
закончил неделю, а голос очистился, и я
не был уверен, что мой голос будет работать
очень хорошо, если он собирался взломать, как
тринадцатилетний мальчик или что-то вроде
что, похоже, работает, поэтому позвольте мне
расскажу о том, чему я научился сначала.
хочу поговорить о моей общей философии
о больших волосатых дерзких целях и о том, как
мы можем включить их в нашу жизнь
для самосознания и самосовершенствования
в этом году я решил сделать три больших
волосатые смелые цели или быть суки
первый — это семидневная очистка пищи
где я вырезал всю еду как убираю
одна из моих основных потребностей человека в воздушной воде
пищи и жилья, чтобы положить свою жизнь в
перспективы и оценить
вещи, которые я считаю само собой разумеющимся,
hag, я сделал, управлял Большого Шлема как
было сказано, что я бегун, с которым я бегаю
час в день, и я решил сделать
Серия Grand Slam ultra, которая представляет собой набор
из четырех оригинальных 100-мильных гонок в
Соединенные Штаты и руководить ими всеми
все в течение 11 недель я сделал это в 109
часы, которые, если вы нарушаете это,
24 часа за гонку, за исключением последних
тот, который был супер тяжелым, имел 29 000 футов
скалолазания было на большой высоте сумасшедшим
но я был в состоянии проверить пределы моего
выносливость и имеют некоторые из самых
катарсические моменты моей жизни
оба из них были хэджи были болезненными
физический и трансформационный опыт
и так для моего следующего быть hag я хотел сделать
что-то вроде сенсорных
лишение конкретно не говорит и
мы все время говорим и принимаем это за
так что я знал, что не говорю о
неделя потребует крайней дисциплины
и концентрация
Я также знал, что мне придется включить
это в мою нормальную жизнь, в отличие от
уезжаю к медитации пристанищем для
неделю или кто- то, чтобы получить
реальный опыт, который я так хотел
разговор действительно был расстроен
просто тот факт, что я стою
здесь сегодня, вероятно, говорит вам, что я
хотел бы поговорить , и я много говорить в
моя работа Я венчурный капиталист в
Силиконовая долина, и я слышу много
люди говорят и пишут и звонят
всю неделю я на борде игр
компания в Финляндии назвала следующие игры и
у нас был разговор с людьми вокруг
мир, и действительно трудно сделать
когда вы не можете говорить, но что
это был я по электронной почте генеральный директор заранее и
сказал им, что я напишу ему письмо
вопросы, когда они подошли, и он читал
их вслух, и это работало очень хорошо
Я также разыгрываю несколько раз в день
предприниматели, которые собирают деньги
похожи на акула , но в реальной жизни
и у меня была небольшая доска, и я был
просто напишите на него вопросы и это
работал очень хорошо, что я нашел, что
общение стало довольно эффективным.
был очень кратким в том, что я написал мне
как правило, написал около 140 символов
частично потому, что моя доска была
маленький, но также потому, что я большой поклонник
Twitter, и я думаю, вы можете сказать
что вы хотите сказать меньше слов в
во многих случаях мой твиттер находится в Сан
Франциско BC, поэтому, если вы хотите следовать за мной
вы можете следовать за мной, это небольшая вилка I
также обнаружил, что люди меньше говорят, когда я
делал голос быстро и более
в частности, они были очень точны
что было здорово, и иногда они
на самом деле были в состоянии смотреть на мой
жестикуляция
и выяснить, что я собираюсь сказать и
Мне не пришлось заканчивать свое предложение
Кроме того, я обнаружил , что я был лучшим слушателем по
не говорить мне пришлось больше слушать и я
всегда старался больше слушать и быть
лучший слушатель, когда дело доходит до
личные и профессиональные отношения
потому что , когда вы действительно слушать
кто-то, о котором вы им говорите
ценить их
и то, что они говорят, также лучше
слушать лучше бизнес один из моих
деловые партнеры всегда говорят, что вы должны
имеют большие уши в маленьком рте и что
он говорит, что люди часто
вести переговоры против себя, когда
приходит к делу, зная, когда
молчание в бизнесе на самом деле довольно
Большое умение Я думаю, мы все можем ценить
важность прослушивания
лидерские навыки, а также я нашел
что у меня была гораздо менее напряженная неделя
как правило, он был тише, как я сказал
люди говорят со мной меньше, но я тоже
услышать звук собственного голоса и
в среднем мы говорим о 15 000 слов за
день , что очень много , и есть много
шума, и были проведены исследования,
показывают, что шумовое загрязнение активирует
часть миндалины вашего мозга, которая
вызывает высвобождение гормонов стресса
были также исследования, которые показывают
что несколько минут длительной тишины
в течение дня намного больше
чем слушать мягкую музыку как
показанный уменьшением кровотока в
мозг и пониженное кровяное давление, я думаю
самая напряженная часть всей моей недели
хотя пытался выяснить , как
репетировать этот разговор без
говорить очень тяжело, но я отлично
спать, и были исследования, которые показывают
что за несколько минут молчания
этот день приводит к снижению бессонницы и много
лучше спать, я оказался один от своего
мысли в течение дня и один из
самые трудные вещи на самом деле не были
разговаривая с самим собой, я не разговариваю с
себя, да, мы все говорим с
сами, хотя мы не можем осознавать
это, но это действительно ты очень остро
знаю об этом , когда вы делаете голос быстро I
также обнаружил, что мои другие чувства были
я действительно мог услышать, что
люди говорили буквально и
метафорически я мог бы иногда
посмотреть, что они собираются сказать раньше
они сказали это, глядя на невербальные
связь
и их выражения лица я был также
действительно в курсе моего собственного дыхания вы
знаете, что мы принимаем около 20000 вдохов в день
и когда вы действительно сосредотачиваетесь на своем
дышать, это довольно расслабляет, это вроде
как класс йоги, но без
растягиваясь, и если ты похож на меня, ты
вероятно, нужно растянуть больше, потому что
Я абсолютно негибкий
есть также некоторые реальные медицинские
выгоды для голодания
исследования показали , что несколько часов
длительная тишина приводит к клетке мозга
регенерация в гиппокампе
ваш мозг — часть ответственности
для обучения и памяти также, когда вы
бодрствуют, но у вас нет внешних
стимулы, которые ваш мозг переходит в дефолт
режим, который в основном позволяет
обработать опыт, который у вас был
превратить их в изучение и ключ
вынос — это важная часть вашего
день, поэтому я не знаю, буду ли я делать голос
быстро снова, вероятно, не было действительно
трудно и разочаровывает для многих людей
но у меня были некоторые ключевые вылазки, которые я стал
лучший коммуникатор во многих отношениях я был
лучше слушать, у меня было намного меньше
стрессовая неделю я спал большим
Я полагался на свои другие чувства, и я знал
есть некоторые реальные медицинские преимущества, но
больше всего я был очень взволнован
просто установить цель и достичь ее.
думаю, что это действительно важно, что
мы делаем в нашей жизни для многих своих
цели — уплатить арендную плату или отправить
их дети в школу для других целей
менее определены, и иногда они
уже были выполнены в некотором смысле
эти типы хаков являются первыми
проблема человека или его изготовление
боль, чтобы получить некоторую мудрость для меня
речь идет о постановке цели и достижении
это как часть моей пожизненной цели
личностное улучшение Я очень рекомендую
установление того, чтобы быть в одной из ваших жизней
и для этого не видел, где это требуется
вы благодарите вас
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment