[Аплодисменты]
[Музыка]
в прошлом году во время отпуска я был
когда я сталкивался с
самые красивые туфли, которые я когда- либо видел
они были черными с небольшими блесками
когда они прибыли
Я был в восторге, я никогда не хотел их брать
от понедельника после перерыва я решил
носите их в школу, второй я ступил
с автобуса я испугался
что, если кто-то скажет грубый комментарий, что
если меня попросят снять их, потому что
они слишком отвлечены, потом что-то
странно случилось потом в тот день кто-то
похвалил мои туфли вместе с
что вентиляционный мой день был полностью уволен I
даже не катит лодыжку я понял ,
ничего не имело значения, когда дело доходило до моего
взгляды и суждения глупые
это пустая трата времени, поэтому
важно игнорировать появление
другие люди, вы почувствуете себя более расслабленными
когда вы посмотрите на
вещи в жизни, а не внешняя идентичность
Я не забочусь об установке или получении
внимание, и вы не должны пытаться
сделать то, что вы
не является обязательным бременем для многих
люди застенчивы
но это временная проблема
что может быть исправлено внутренняя личность
диски снаружи , чтобы соответствовать части в
по крайней мере, это то, к чему люди
думаю, мы задаем необычные вопросы, это просто
наша природа есть некоторые аспекты
моя, которая способствует нашему внешнему
Выступления , но большинство из них
невероятно простой, например, я ношу
желтая рубашка, но мой сосед носит
оранжевая рубашка, если мой сосед спросил меня, почему
в желтой рубашке они
уже есть ответ Мне нравится рубашка
хотя этот пример кажется бесполезным и
очевидно, многие люди будут по-прежнему задавать вопросы
внешний вид внутри каждого
право на самовыражение некоторые
люди предпочитают показывать это больше
чем другие, и это прекрасно, если вы чувствуете
вы хотите показать больше самовыражения
но у вас нет большой уверенности здесь
это шаги, которые помогут вам
шаг 1 направления
нахождение ваших главных опасений, что на самом деле
удерживая вас, возьмите эти слова и
разбить их , пока вы не найдете
проблема обычно эти слова являются специфическими
многие люди боятся высоты , но в
на самом деле они боятся падать
с высоты иногда эти потенциальные
бремя даже не связано с
внешность все еще беспокоится о внешности
маски реальная возможная проблема в этом
приводит меня к шагу 2, понимая, что
ваши проблемы не обязательно идут
чтобы произойти, где наш наиболее вероятный
гипотетический Я хотел бы думать о
тот же крест , что мост , когда вы получаете
к нему нельзя всегда догадываться о реакциях
еще один аспект, который следует
эти заботы глупы и переоценены
потому что большинство людей ничего не скажет
Я одеваюсь немного странно для
около двух лет
и я получил только несколько
блики и саркастические комментарии оба
которые не являются оскорбительными, учитывая
смотрение естественное, и люди говорят:
эти комментарии действительно просто пытаются
развлекайтесь шаг 3
отлучая себя, когда я начал
одевание немного более уникально, я сделал
не делать все сразу, это было
медленный, но уверенный процесс и к тому времени
когда я это сделал, я даже не думал о
Я начал небольшую и
до тех пор, пока мне было все равно
и вышел из эксцентричного чувства
удобная в вашей собственной коже показывает правду
идентичности, потому что ничто не принуждается и
ум как естественный и нормальный
шаг 4 состояния выбора
отвлекаясь от ума
ваша личность — это простой способ
снаружи, даже если вы не уверены
самая важная часть вашего дня
должно быть выполнено и
забавные люди замечают, когда человек
сосредоточены на их внешности, а не на
важная работа, когда я был в танце
соревнования я волновался за свой макияж
и костюмы больше, чем на самом деле танцуют
но моя пятнистая помада не должна
остановил меня от практики того, что я
поэтому в этом случае я выбрал
неправильное отвлечение правильного
отвлечение поможет вам в течение недели или
дольше неверное отвлечение
применяются только в течение дня или менее это, как
вы можете установить приоритеты прямо и
поймите, что ваш внешний вид не будет
влияют на всю вашу жизнь, даже если вы
небезопасный
не позволяйте вашим заботам о вашем
внешний вид будет отражен в вашей работе
ваша разведка должна быть вашей
наибольший фокус во время работы или школьного этапа
5
выходить за пределы человека не следует
беспокоиться о реакциях, которые они
даже не получили, возможно, это не так
плохой и внешний мир, как вы думаете
когда действие повторяется
раз меньше страшных воспоминаний
в первый раз, когда вы пошли на ролик
каботажное судно и чувствовал себя больным или испугался
ваш разум, что, если вы хотите в нескольких
времена становятся нормальными и, возможно,
радостно медленно, но уверенно я стал больше
уверенный в себе первый месяц или
поэтому после того, как я изменил свой взгляд, я не думаю
Я бы чувствовал себя более комфортно
с самим собой, если бы у меня не было
опыта, прежде чем этот метод не
просто используется с самооценкой, но также с
страхи терапевты рекомендуют погружение
терапии , чтобы противостоять страхам и получить
комфортно с ними другой пример
бесчисленные значки художников мы смотрим на
Дэвид Боуи известен своим странным и
эксцентричный стиль музыки и изобразительного искусства
но он никогда бы не был обнаружен
если он не был уверен в том же, что и для
таких художников , как принц Мадонна и даже
Леди Гага
все эти музыканты смотрят до
за их оригинальность, но они должны были
показать свою истинную сущность перед популярностью
доверие — ключ к интервью с пожизненной работой
семейная жизнь, большие речи и т. д.
люди чувствуют себя лучше, когда знают
Знаете ли вы, что вы делаете ?
вы получаете эту так называемую уверенность
это приводит меня к шагу 6
подделывать это, пока вы не сделаете это проще всего
убедить себя, когда вы действуете
как вы уверены
сначала вы увидите, что вы
будет действовать, если вы больше
экстравертный персонаж
Я очень стесняюсь в реальной жизни, но действую
как я уверен, заставил меня посмотреть, как
мир работает для экстравертированных людей
вместо того, чтобы слишком сильно думать о
их слова в разговоре они
просто высказали свое мнение и
истинный интеллект и мнение показывать по
подделывая это, вы можете узнать о том, что
удерживая вас в первую очередь
коррелирует с первым шагом
основные опасения, я не говорю, что вы
должен изменить всю вашу личность, но
ставя другую сторону себя
это обретет доверие
вы никогда не думали, что в конце концов
этот поддельный человек станет привычкой
и превратиться в настоящую уверенность в этом рулонах
в следующий шаг, что я могу сделать для
улучшить этот шаг доверия 7
улыбаться и смеяться смеяться все
комментарии лестницы действия
смеяться, когда что-то
ассоциируется с юмором и бьет вас
мягче и может на самом деле сделать вас счастливым
иногда однажды мой брат забыл выбрать
меня от школы, и мне пришлось ждать 10
минут за это время не менее четырех
люди подошли ко мне и общались
на моих ботинках, о которых я упоминал ранее
они скажут такие вещи, как высокие
эти и Wow смотрят на ту туфли мои
личный фаворит — как вы ходите в
те , один мальчик сказал , что я люблю обувь и
Я сосала кость палки, я посмотрел на него
засмеялся и сказал то же самое назад
люди будут раздражаться, когда они знают
они не могут вас беспокоить, и они будут кормить
когда вы показываете свое сердце, когда
другие видят, что их комментарий говорит грубо, что я вижу
их как бесплатное второе второе комедийное шоу I
учители начали разговаривать с
одноклассник рядом со мной после этого
Учитель закончил говорить, она уставилась на
меня в течение пяти секунд ,
долгое время просто смотрел на человека, я
улыбнулся, когда вы смотрите
и полная путаница, представляющая людей
с добротой после того, как они грубы к вам
может шокировать их и тех людей, которые
действительно забавные лица, которые могли бы
никогда не копируйте одну рекомендацию на этот шаг.
всегда быть добрым придерживаться улыбки
смеясь, говоря спасибо и делая
комплименты никогда не прибегают к
отрицательный ответ, потому что простолюдин
никогда не изучайте их урок, пока вы
оставайтесь позитивно, ваша уверенность будет расти
и вы будете чувствовать себя лучше для вашего
действия по отношению к другим, затем
наиболее важные простые и эффективные
шаг 8
просто расслабьтесь, шаг восемь — это смесь
предыдущие шаги все в один просто остаться
беззаботный — это ваш выбор иметь
комментарии и действия обучают вас
отложив их в сторону, есть еще один
проблема в вашей жизни
игнорировать несущественные аспекты, потому что
они не имеют значения, пока это
может занять некоторое время, но в конечном итоге
это небольшое бремя уйдет от вас
просто нужно, чтобы они дышали и
выясните , что это немного
в некоторых случаях можно сказать, что я не
эти слова имеют силу, которую они принимают
все отрицательные коннотации
слова заранее не помню
все дело в том, что все
повлияет на вашу жизнь навсегда
вам просто нужно запомнить эти восемь
шаги, когда вы просыпаетесь утром 1
чего я боюсь — как я могу избавиться
из этих 3 4 и 5 я сделаю это немного
немного, но я должен столкнуться с этим 6, если я покажу
что я уверен, может быть, мне будет 7, если
что-то грубо, я просто буду смеяться
это , наконец, мне не нужно заботиться
об этом я могу быть без меня
теперь беспокоит, что у вас есть эти
вы можете быть удобными в
свою собственную кожу, вы можете честно сказать, что я
собираюсь платить за себя, и мне все равно
что другие люди думают, что это где
вы показываете нам самовыражение без
вторая мысль, и именно так вы
покажите его своим — я
вы
[Музыка]
в прошлом году во время отпуска я был
когда я сталкивался с
самые красивые туфли, которые я когда- либо видел
они были черными с небольшими блесками
когда они прибыли
Я был в восторге, я никогда не хотел их брать
от понедельника после перерыва я решил
носите их в школу, второй я ступил
с автобуса я испугался
что, если кто-то скажет грубый комментарий, что
если меня попросят снять их, потому что
они слишком отвлечены, потом что-то
странно случилось потом в тот день кто-то
похвалил мои туфли вместе с
что вентиляционный мой день был полностью уволен I
даже не катит лодыжку я понял ,
ничего не имело значения, когда дело доходило до моего
взгляды и суждения глупые
это пустая трата времени, поэтому
важно игнорировать появление
другие люди, вы почувствуете себя более расслабленными
когда вы посмотрите на
вещи в жизни, а не внешняя идентичность
Я не забочусь об установке или получении
внимание, и вы не должны пытаться
сделать то, что вы
не является обязательным бременем для многих
люди застенчивы
но это временная проблема
что может быть исправлено внутренняя личность
диски снаружи , чтобы соответствовать части в
по крайней мере, это то, к чему люди
думаю, мы задаем необычные вопросы, это просто
наша природа есть некоторые аспекты
моя, которая способствует нашему внешнему
Выступления , но большинство из них
невероятно простой, например, я ношу
желтая рубашка, но мой сосед носит
оранжевая рубашка, если мой сосед спросил меня, почему
в желтой рубашке они
уже есть ответ Мне нравится рубашка
хотя этот пример кажется бесполезным и
очевидно, многие люди будут по-прежнему задавать вопросы
внешний вид внутри каждого
право на самовыражение некоторые
люди предпочитают показывать это больше
чем другие, и это прекрасно, если вы чувствуете
вы хотите показать больше самовыражения
но у вас нет большой уверенности здесь
это шаги, которые помогут вам
шаг 1 направления
нахождение ваших главных опасений, что на самом деле
удерживая вас, возьмите эти слова и
разбить их , пока вы не найдете
проблема обычно эти слова являются специфическими
многие люди боятся высоты , но в
на самом деле они боятся падать
с высоты иногда эти потенциальные
бремя даже не связано с
внешность все еще беспокоится о внешности
маски реальная возможная проблема в этом
приводит меня к шагу 2, понимая, что
ваши проблемы не обязательно идут
чтобы произойти, где наш наиболее вероятный
гипотетический Я хотел бы думать о
тот же крест , что мост , когда вы получаете
к нему нельзя всегда догадываться о реакциях
еще один аспект, который следует
эти заботы глупы и переоценены
потому что большинство людей ничего не скажет
Я одеваюсь немного странно для
около двух лет
и я получил только несколько
блики и саркастические комментарии оба
которые не являются оскорбительными, учитывая
смотрение естественное, и люди говорят:
эти комментарии действительно просто пытаются
развлекайтесь шаг 3
отлучая себя, когда я начал
одевание немного более уникально, я сделал
не делать все сразу, это было
медленный, но уверенный процесс и к тому времени
когда я это сделал, я даже не думал о
Я начал небольшую и
до тех пор, пока мне было все равно
и вышел из эксцентричного чувства
удобная в вашей собственной коже показывает правду
идентичности, потому что ничто не принуждается и
ум как естественный и нормальный
шаг 4 состояния выбора
отвлекаясь от ума
ваша личность — это простой способ
снаружи, даже если вы не уверены
самая важная часть вашего дня
должно быть выполнено и
забавные люди замечают, когда человек
сосредоточены на их внешности, а не на
важная работа, когда я был в танце
соревнования я волновался за свой макияж
и костюмы больше, чем на самом деле танцуют
но моя пятнистая помада не должна
остановил меня от практики того, что я
поэтому в этом случае я выбрал
неправильное отвлечение правильного
отвлечение поможет вам в течение недели или
дольше неверное отвлечение
применяются только в течение дня или менее это, как
вы можете установить приоритеты прямо и
поймите, что ваш внешний вид не будет
влияют на всю вашу жизнь, даже если вы
небезопасный
не позволяйте вашим заботам о вашем
внешний вид будет отражен в вашей работе
ваша разведка должна быть вашей
наибольший фокус во время работы или школьного этапа
5
выходить за пределы человека не следует
беспокоиться о реакциях, которые они
даже не получили, возможно, это не так
плохой и внешний мир, как вы думаете
когда действие повторяется
раз меньше страшных воспоминаний
в первый раз, когда вы пошли на ролик
каботажное судно и чувствовал себя больным или испугался
ваш разум, что, если вы хотите в нескольких
времена становятся нормальными и, возможно,
радостно медленно, но уверенно я стал больше
уверенный в себе первый месяц или
поэтому после того, как я изменил свой взгляд, я не думаю
Я бы чувствовал себя более комфортно
с самим собой, если бы у меня не было
опыта, прежде чем этот метод не
просто используется с самооценкой, но также с
страхи терапевты рекомендуют погружение
терапии , чтобы противостоять страхам и получить
комфортно с ними другой пример
бесчисленные значки художников мы смотрим на
Дэвид Боуи известен своим странным и
эксцентричный стиль музыки и изобразительного искусства
но он никогда бы не был обнаружен
если он не был уверен в том же, что и для
таких художников , как принц Мадонна и даже
Леди Гага
все эти музыканты смотрят до
за их оригинальность, но они должны были
показать свою истинную сущность перед популярностью
доверие — ключ к интервью с пожизненной работой
семейная жизнь, большие речи и т. д.
люди чувствуют себя лучше, когда знают
Знаете ли вы, что вы делаете ?
вы получаете эту так называемую уверенность
это приводит меня к шагу 6
подделывать это, пока вы не сделаете это проще всего
убедить себя, когда вы действуете
как вы уверены
сначала вы увидите, что вы
будет действовать, если вы больше
экстравертный персонаж
Я очень стесняюсь в реальной жизни, но действую
как я уверен, заставил меня посмотреть, как
мир работает для экстравертированных людей
вместо того, чтобы слишком сильно думать о
их слова в разговоре они
просто высказали свое мнение и
истинный интеллект и мнение показывать по
подделывая это, вы можете узнать о том, что
удерживая вас в первую очередь
коррелирует с первым шагом
основные опасения, я не говорю, что вы
должен изменить всю вашу личность, но
ставя другую сторону себя
это обретет доверие
вы никогда не думали, что в конце концов
этот поддельный человек станет привычкой
и превратиться в настоящую уверенность в этом рулонах
в следующий шаг, что я могу сделать для
улучшить этот шаг доверия 7
улыбаться и смеяться смеяться все
комментарии лестницы действия
смеяться, когда что-то
ассоциируется с юмором и бьет вас
мягче и может на самом деле сделать вас счастливым
иногда однажды мой брат забыл выбрать
меня от школы, и мне пришлось ждать 10
минут за это время не менее четырех
люди подошли ко мне и общались
на моих ботинках, о которых я упоминал ранее
они скажут такие вещи, как высокие
эти и Wow смотрят на ту туфли мои
личный фаворит — как вы ходите в
те , один мальчик сказал , что я люблю обувь и
Я сосала кость палки, я посмотрел на него
засмеялся и сказал то же самое назад
люди будут раздражаться, когда они знают
они не могут вас беспокоить, и они будут кормить
когда вы показываете свое сердце, когда
другие видят, что их комментарий говорит грубо, что я вижу
их как бесплатное второе второе комедийное шоу I
учители начали разговаривать с
одноклассник рядом со мной после этого
Учитель закончил говорить, она уставилась на
меня в течение пяти секунд ,
долгое время просто смотрел на человека, я
улыбнулся, когда вы смотрите
и полная путаница, представляющая людей
с добротой после того, как они грубы к вам
может шокировать их и тех людей, которые
действительно забавные лица, которые могли бы
никогда не копируйте одну рекомендацию на этот шаг.
всегда быть добрым придерживаться улыбки
смеясь, говоря спасибо и делая
комплименты никогда не прибегают к
отрицательный ответ, потому что простолюдин
никогда не изучайте их урок, пока вы
оставайтесь позитивно, ваша уверенность будет расти
и вы будете чувствовать себя лучше для вашего
действия по отношению к другим, затем
наиболее важные простые и эффективные
шаг 8
просто расслабьтесь, шаг восемь — это смесь
предыдущие шаги все в один просто остаться
беззаботный — это ваш выбор иметь
комментарии и действия обучают вас
отложив их в сторону, есть еще один
проблема в вашей жизни
игнорировать несущественные аспекты, потому что
они не имеют значения, пока это
может занять некоторое время, но в конечном итоге
это небольшое бремя уйдет от вас
просто нужно, чтобы они дышали и
выясните , что это немного
в некоторых случаях можно сказать, что я не
эти слова имеют силу, которую они принимают
все отрицательные коннотации
слова заранее не помню
все дело в том, что все
повлияет на вашу жизнь навсегда
вам просто нужно запомнить эти восемь
шаги, когда вы просыпаетесь утром 1
чего я боюсь — как я могу избавиться
из этих 3 4 и 5 я сделаю это немного
немного, но я должен столкнуться с этим 6, если я покажу
что я уверен, может быть, мне будет 7, если
что-то грубо, я просто буду смеяться
это , наконец, мне не нужно заботиться
об этом я могу быть без меня
теперь беспокоит, что у вас есть эти
вы можете быть удобными в
свою собственную кожу, вы можете честно сказать, что я
собираюсь платить за себя, и мне все равно
что другие люди думают, что это где
вы показываете нам самовыражение без
вторая мысль, и именно так вы
покажите его своим — я
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment