так как многие из вас знают, что
беговые лыжи теперь показывают
руки, сколько из вас действительно знают, что
беговые лыжи — это все
знает, что такое беговые лыжи, но
они были подвержены действительно
малой и стереотипной
спорт, поэтому в вашем уме прямо сейчас вы знаете
беговые лыжи, как то, что вы
делать с семьей на Рождество
где вы надели какую-то странную обувь и
вы перетасовываете вокруг поля травы для
полчаса хорошо, это ничего
по сравнению с настоящим спортом теперь вы можете
подумайте, что я видел вас в Олимпийских играх I
знайте, что беговые лыжи трудны
но снова Олимпийские игры — это только
гонки по лыжным гонкам его
не показывает никакой практики или
преданность, которую эти люди вкладывают в
я сам забираю зубы на Олимпиаду
Я жадный лыжник по пересеченной местности, и я
в настоящее время второй самый быстрый
лыжник-лыжник седьмого класса в
Висконсин теперь полагает, что не все
здесь понимает основы
беговые лыжи Я начну с
просто давая вам немного
знания, поэтому есть два способа
вы можете кататься на лыжах по пересеченной местности и
классический, так вот видео того, что
классический кататься на лыжах, как вы можете видеть
здесь я катаюсь на лыжах по двум трекам, установленным в
снег, и я начинаю с каждого
ногой и в основном используя мои полюса для этого
тип лыжного спорта и одна из вещей
над этим видео это видео из моего
но она выглядела как я
шел медленно, но реальный
Дело в том, что я действительно начал эту гонку
на подъеме и в том , собирается в гору
такая большая часть беговых лыж
что мы посвящаем практику однажды ночью
неделя в падении просто Soli идет вверх
холмы сейчас после катания на коньках
является вторым типом кросс-кантри
горнолыжный спорт
в этом типе лыжах вы кладете ноги
в шаблоне V и оттолкнуть
чередующиеся ноги о, поэтому в этом видео
здесь вы это главная версия
по дороге, но вы можете видеть меня правильно
здесь, но вместо того, чтобы быть в таких направлениях
мы находимся на широком поле ухоженного снега
и мы используем наши полюса и лыжи
одновременно отталкивать под углом
B теперь, если у кого-либо еще есть
больше вопросов о кросс-кантри
горнолыжный спорт
не стесняйтесь спрашивать меня во время перерыва
о людях, которые катаются на лыжах по пересеченной местности I
лично считаю, что один из крупнейших
вещи, которые кто-то может выйти из
беговые лыжи — терпение
беговые лыжи — это спорт, который
требует много терпения и
Настойчивость у нас есть высказывание на наших лыжах
команда, и вы не выигрываете гонку
в первые 500 метров это не
означает, что все лыжные гонки длинные, но
что это значит, ступайте сами, но все же
идти так быстро, как вы можете, даже если это
вы испытываете боль, вы должны продолжать идти
или вы потеряете свое определение
и замедлить, даже не осознавая этого
есть два места, хотя вы
нужно терпение, большинство тренировок в длинных
гонки беговых лыж известны
его интенсивный
гонки на самом деле одна из самых больших лыж
гонки в Северной Америке проходят прямо
здесь, в Висконсине, вы, возможно, слышали о
это раньше , но это называется Беркой
это 58-километровый случай, и для тех
из вас, кто не в курсе
метрической системе поблагодарить президента Джеральда
Форд для этого это 36 миль теперь я просто
исполнилось 13 лет, что сделало меня
имеет право сделать половину версии этого
расы, что только что называется хордалом
эта гонка составляет 29 километров, и я
провел много времени для этой гонки
это означает, что, когда вы делаете длинный
гонки, как это, вы должны быть терпеливыми
поймите, что вы будете там
на какое-то время, так что не подталкивай себя
начало
не гонка, которую вы просто должны попробовать и
продолжайте двигаться в том же темпе, где еще
умственно вам будет скучно, а ваше тело
просто естественно ускорится, и вы
закончите работать , прежде чем вы сможете
закончить гонку, но сделать длинную гонку
как это нужно много терпения, которое
почему начинающий лыжник никогда не делает
гонки, подобные этим теперь, чтобы добраться до долгого
расы, как это, вы должны тренироваться для этого
правильный путь, который мы называем подобным
тренировка OD skis, которая стоит за
расстояние для меня я пошел на два наших
катание на лыжах каждое воскресенье этой осенью после
началась школа, и я катался на лыжах около 13 до
16 миль каждый раз, пока я
младший ребенок на моей лыжной команде, которая делает
такие длинные лыжи, и это дало мне
реальный край
далекий расизм, однако почти все хорошие
лыжник отправляется на запланированные длинные лыжи, как
это и требует много настойчивости
и настойчивость оставаться на жесткой
планировать и продолжать обучение, даже если вы
не хочу, чтобы это обычно
лыжники-бегуны очень терпеливы
с людьми, и они очень хороши в
делать вещи вовремя
такие лыжи действительно показали
лыжников, которые есть
в жизни вы должны быть терпеливы
и вы никогда не сможете что-нибудь бросить, если
вы хотите получить твердый результат
это также помогло им понять, что не
все должно быть сделано на шаг
время нормально продолжать делать что-то
даже если вы закончили этот шаг, но
вы не знакомы с этим крестом
катание на лыжах также требует самоотверженности
иногда выходить на практику — это
трудно сделать , может быть , он отрицательный десять
градусов в ветряном свете или, может быть, это
дождь снаружи
возможно, это 95 солнечных с влажностью 85%
это те дни, когда вы просто хотите
оставайтесь внутри и ничего не делайте, кроме вас
знайте, хотите ли вы быть хорошим лыжником, который
независимо от обстоятельств, если
это как молния , вы должны
всегда выходите и практикуйте, потому что вы
никогда не сможет контролировать погоду в гонке
день в любом случае это такие дни, как те
что- то превратилось в более увлекательную
практики, и это так сильно
лучше, когда на улице уже приятно
вероятно, интересно, как вы практикуете
катание на лыжах летом хорошо работает в
фактически меньшая часть нашего обучения
и то, как мы тренируемся на лыжах в этом
лето называется роликовые лыжи, поэтому ролик
лыжи в значительной степени двухфутовые
стальной стержень с двумя колесами
chen и имитируют лыжи на снегу, но
вместо снега вы на дорогах, но
научиться кататься на роликах очень много
сложнее, чем научиться кататься на снегу
который делает схему ролика одной из этих
действительно большие препятствия, чтобы преодолеть все это
возвращается к желанию поправляться, но
иногда людям трудно достичь
если они недостаточно мотивированы, если
вы хотите достичь цели, вы должны
продолжайте работать и никогда не сдавайтесь
потому что если вы перестанете работать на него и
сделайте паузу, вы начнете терять все
прогресс , вы сделали сумму
преданность, которую вы вкладываете, действительно окупается
со временем, и это является частью причины
почему так хорошо в спорте и почему
Теперь я могу достичь более высоких целей, поскольку
вы можете понять, что может потребоваться больше или меньше
преданность достижению определенных целей, но
катание на лыжах — это спорт , который не дает вам
очень много перерывов, если вы хотите быть топ
лыжник вы должны работать на него , и если
вы не пытаетесь очень трудно вы никогда не будете
попасть некоторые из такого поведения носит
в их повседневную жизнь, а некоторые
люди могут заметить, что возьмем один из
например, мой друг из лыжной команды
он не просто получить работу вид
человек, он собирается сделать что-то, что он
собираюсь разогнаться и сделать это
лучше всего с такими усилиями, как он может я
ставка, если вы даже спросите некоторых моих друзей
они сказали бы то же самое обо мне
лыжи также связаны с большим количеством баланса
как физический, так и буквенный тип
при обучении вы должны сбалансировать
время, которое он разрабатывал в то время
мы тратим на восстановление количества
силовой тренировки, которую вы делаете, и суммы
расстояния
тренировка, вы делаете количество коньков
катание на лыжах, вы делаете количество классических
кататься на лыжах, я могу сидеть здесь и называть
все, что вам нужно, чтобы сбалансировать, но
в лыжах есть много вещей
вам действительно нужно балансировать, и точка
что беговые лыжи не просто
в одном сюжетном спорте есть много
компоненты, которые входят в него и большинство
годы становятся очень хорошими, когда дело доходит до
принятия решений о том, какие задачи вы выполняете
хотят, и если они смогут
сбалансировать свое время и завершить
это помогло лыжникам
решений в жизни и
у них никогда не было более чем достаточно материала
что они не могут справиться теперь столько же, сколько
лыжи могут показаться независимыми
В спорте много совместной работы
большинство лыжников, с которыми вы сталкиваетесь , очень
добрые и готовы сделать почти
что-нибудь для вас на тропах, если
ты восковой восковой носит большую часть
когда кто-то из вашей команды будет
достаточно хорошо , чтобы одолжить вам немного воска давайте
говорят, что кто-то забыл принести воду
бутылка, хотя она сильно нахмурилась
потому что этим летом почти никогда не будет
кто — то , что вы не можете иметь напиток из
их бутылки воды даже во время гонок
это происходит, хотя вы только стираете
себя и против людей из
другие команды вы всегда там даже
когда вы не мчатесь, чтобы подбодрить
команды и поддерживать их и так же странно, как и
как правило, большинство лыжников
друзья с людьми, которых они соревнуются
против большинства в лыжах, являющихся
дружественный является одним из самых ценных
пути могут
кто-то может на этом этапе вы
вероятно, думая, что кросс-кантри
лыжники — просто очень хорошие люди, которые
работать намного сложнее, чем кто-либо захочет
к , но на мой взгляд, самое ценное
вещь, которую вы можете узнать из кросс-кантри
катание на лыжах ответственность лыж вы
должны заботиться о большом количестве оборудования
если бы я сделал контрольный список всех моих
оборудование они выглядят примерно так
классические лыжные ботинки для лыжников лыжи
полюса помогают перчаткам и всем
что другие вещи, но это я должен
помните , все , что вещи пять дней в неделю
для практики, и это еще больше вещей
в выходные дни гонки не несет ответственности
много больше, чем просто запомнить лыжи
оборудования , чтобы убедиться, что вы
на лыжной гонке вовремя и что вы
не пропустите свое время начала
ответственность забирает все
сделано вовремя и честно делать свою
ответственность за тренировки слушает
все, что ваш тренер говорит вам, а не
говорить в течение образовательного момента
хотя есть некоторые дети, которые не
общая ответственность
ценная вещь любой лыжник по пересеченной местности
есть это очень трудно найти в сегодняшней
поколение лыж не просто
работает очень жесткий каждый день
неделю это не все фантазии
оборудования, которое мы должны помнить или
каждый раз ездить на все гонки
кататься на лыжах действительно о людях, которые
лыжи и наслаждение, которое вы найдете на лыжах
совместной работы в команде и
друзья друг с другом действительно
сейчас я не хочу, чтобы все
выходят из этого мышления, не присоединяясь
лыжная команда сделает вас лучше
человек , что я хочу , чтобы вы забрать есть
что с сохранением терпения и
Настойчивость у вас будет намного лучше
после
для достижения ваших целей люди, которые
ответственность в виде друг другу воли
быть лучше в жизни , если вы
работа для достижения цели
вы получите только усилие
вы ставите ответственных людей и людей
которые мотивированы на то, чтобы закончить что-то
с честным усилием трудны
чтобы прийти к сегодняшнему дню вступления в спорт или даже
просто присоединитесь к клубу, если вы не в
этот спорт — отличный способ начать
найдя, какой тип посвящения вы можете
я использую свою страсть к катанию на лыжах до
относятся к другим аспектам моей жизни как
вы можете сделать то же самое спасибо и мне
цените свое время
вы
беговые лыжи теперь показывают
руки, сколько из вас действительно знают, что
беговые лыжи — это все
знает, что такое беговые лыжи, но
они были подвержены действительно
малой и стереотипной
спорт, поэтому в вашем уме прямо сейчас вы знаете
беговые лыжи, как то, что вы
делать с семьей на Рождество
где вы надели какую-то странную обувь и
вы перетасовываете вокруг поля травы для
полчаса хорошо, это ничего
по сравнению с настоящим спортом теперь вы можете
подумайте, что я видел вас в Олимпийских играх I
знайте, что беговые лыжи трудны
но снова Олимпийские игры — это только
гонки по лыжным гонкам его
не показывает никакой практики или
преданность, которую эти люди вкладывают в
я сам забираю зубы на Олимпиаду
Я жадный лыжник по пересеченной местности, и я
в настоящее время второй самый быстрый
лыжник-лыжник седьмого класса в
Висконсин теперь полагает, что не все
здесь понимает основы
беговые лыжи Я начну с
просто давая вам немного
знания, поэтому есть два способа
вы можете кататься на лыжах по пересеченной местности и
классический, так вот видео того, что
классический кататься на лыжах, как вы можете видеть
здесь я катаюсь на лыжах по двум трекам, установленным в
снег, и я начинаю с каждого
ногой и в основном используя мои полюса для этого
тип лыжного спорта и одна из вещей
над этим видео это видео из моего
но она выглядела как я
шел медленно, но реальный
Дело в том, что я действительно начал эту гонку
на подъеме и в том , собирается в гору
такая большая часть беговых лыж
что мы посвящаем практику однажды ночью
неделя в падении просто Soli идет вверх
холмы сейчас после катания на коньках
является вторым типом кросс-кантри
горнолыжный спорт
в этом типе лыжах вы кладете ноги
в шаблоне V и оттолкнуть
чередующиеся ноги о, поэтому в этом видео
здесь вы это главная версия
по дороге, но вы можете видеть меня правильно
здесь, но вместо того, чтобы быть в таких направлениях
мы находимся на широком поле ухоженного снега
и мы используем наши полюса и лыжи
одновременно отталкивать под углом
B теперь, если у кого-либо еще есть
больше вопросов о кросс-кантри
горнолыжный спорт
не стесняйтесь спрашивать меня во время перерыва
о людях, которые катаются на лыжах по пересеченной местности I
лично считаю, что один из крупнейших
вещи, которые кто-то может выйти из
беговые лыжи — терпение
беговые лыжи — это спорт, который
требует много терпения и
Настойчивость у нас есть высказывание на наших лыжах
команда, и вы не выигрываете гонку
в первые 500 метров это не
означает, что все лыжные гонки длинные, но
что это значит, ступайте сами, но все же
идти так быстро, как вы можете, даже если это
вы испытываете боль, вы должны продолжать идти
или вы потеряете свое определение
и замедлить, даже не осознавая этого
есть два места, хотя вы
нужно терпение, большинство тренировок в длинных
гонки беговых лыж известны
его интенсивный
гонки на самом деле одна из самых больших лыж
гонки в Северной Америке проходят прямо
здесь, в Висконсине, вы, возможно, слышали о
это раньше , но это называется Беркой
это 58-километровый случай, и для тех
из вас, кто не в курсе
метрической системе поблагодарить президента Джеральда
Форд для этого это 36 миль теперь я просто
исполнилось 13 лет, что сделало меня
имеет право сделать половину версии этого
расы, что только что называется хордалом
эта гонка составляет 29 километров, и я
провел много времени для этой гонки
это означает, что, когда вы делаете длинный
гонки, как это, вы должны быть терпеливыми
поймите, что вы будете там
на какое-то время, так что не подталкивай себя
начало
не гонка, которую вы просто должны попробовать и
продолжайте двигаться в том же темпе, где еще
умственно вам будет скучно, а ваше тело
просто естественно ускорится, и вы
закончите работать , прежде чем вы сможете
закончить гонку, но сделать длинную гонку
как это нужно много терпения, которое
почему начинающий лыжник никогда не делает
гонки, подобные этим теперь, чтобы добраться до долгого
расы, как это, вы должны тренироваться для этого
правильный путь, который мы называем подобным
тренировка OD skis, которая стоит за
расстояние для меня я пошел на два наших
катание на лыжах каждое воскресенье этой осенью после
началась школа, и я катался на лыжах около 13 до
16 миль каждый раз, пока я
младший ребенок на моей лыжной команде, которая делает
такие длинные лыжи, и это дало мне
реальный край
далекий расизм, однако почти все хорошие
лыжник отправляется на запланированные длинные лыжи, как
это и требует много настойчивости
и настойчивость оставаться на жесткой
планировать и продолжать обучение, даже если вы
не хочу, чтобы это обычно
лыжники-бегуны очень терпеливы
с людьми, и они очень хороши в
делать вещи вовремя
такие лыжи действительно показали
лыжников, которые есть
в жизни вы должны быть терпеливы
и вы никогда не сможете что-нибудь бросить, если
вы хотите получить твердый результат
это также помогло им понять, что не
все должно быть сделано на шаг
время нормально продолжать делать что-то
даже если вы закончили этот шаг, но
вы не знакомы с этим крестом
катание на лыжах также требует самоотверженности
иногда выходить на практику — это
трудно сделать , может быть , он отрицательный десять
градусов в ветряном свете или, может быть, это
дождь снаружи
возможно, это 95 солнечных с влажностью 85%
это те дни, когда вы просто хотите
оставайтесь внутри и ничего не делайте, кроме вас
знайте, хотите ли вы быть хорошим лыжником, который
независимо от обстоятельств, если
это как молния , вы должны
всегда выходите и практикуйте, потому что вы
никогда не сможет контролировать погоду в гонке
день в любом случае это такие дни, как те
что- то превратилось в более увлекательную
практики, и это так сильно
лучше, когда на улице уже приятно
вероятно, интересно, как вы практикуете
катание на лыжах летом хорошо работает в
фактически меньшая часть нашего обучения
и то, как мы тренируемся на лыжах в этом
лето называется роликовые лыжи, поэтому ролик
лыжи в значительной степени двухфутовые
стальной стержень с двумя колесами
chen и имитируют лыжи на снегу, но
вместо снега вы на дорогах, но
научиться кататься на роликах очень много
сложнее, чем научиться кататься на снегу
который делает схему ролика одной из этих
действительно большие препятствия, чтобы преодолеть все это
возвращается к желанию поправляться, но
иногда людям трудно достичь
если они недостаточно мотивированы, если
вы хотите достичь цели, вы должны
продолжайте работать и никогда не сдавайтесь
потому что если вы перестанете работать на него и
сделайте паузу, вы начнете терять все
прогресс , вы сделали сумму
преданность, которую вы вкладываете, действительно окупается
со временем, и это является частью причины
почему так хорошо в спорте и почему
Теперь я могу достичь более высоких целей, поскольку
вы можете понять, что может потребоваться больше или меньше
преданность достижению определенных целей, но
катание на лыжах — это спорт , который не дает вам
очень много перерывов, если вы хотите быть топ
лыжник вы должны работать на него , и если
вы не пытаетесь очень трудно вы никогда не будете
попасть некоторые из такого поведения носит
в их повседневную жизнь, а некоторые
люди могут заметить, что возьмем один из
например, мой друг из лыжной команды
он не просто получить работу вид
человек, он собирается сделать что-то, что он
собираюсь разогнаться и сделать это
лучше всего с такими усилиями, как он может я
ставка, если вы даже спросите некоторых моих друзей
они сказали бы то же самое обо мне
лыжи также связаны с большим количеством баланса
как физический, так и буквенный тип
при обучении вы должны сбалансировать
время, которое он разрабатывал в то время
мы тратим на восстановление количества
силовой тренировки, которую вы делаете, и суммы
расстояния
тренировка, вы делаете количество коньков
катание на лыжах, вы делаете количество классических
кататься на лыжах, я могу сидеть здесь и называть
все, что вам нужно, чтобы сбалансировать, но
в лыжах есть много вещей
вам действительно нужно балансировать, и точка
что беговые лыжи не просто
в одном сюжетном спорте есть много
компоненты, которые входят в него и большинство
годы становятся очень хорошими, когда дело доходит до
принятия решений о том, какие задачи вы выполняете
хотят, и если они смогут
сбалансировать свое время и завершить
это помогло лыжникам
решений в жизни и
у них никогда не было более чем достаточно материала
что они не могут справиться теперь столько же, сколько
лыжи могут показаться независимыми
В спорте много совместной работы
большинство лыжников, с которыми вы сталкиваетесь , очень
добрые и готовы сделать почти
что-нибудь для вас на тропах, если
ты восковой восковой носит большую часть
когда кто-то из вашей команды будет
достаточно хорошо , чтобы одолжить вам немного воска давайте
говорят, что кто-то забыл принести воду
бутылка, хотя она сильно нахмурилась
потому что этим летом почти никогда не будет
кто — то , что вы не можете иметь напиток из
их бутылки воды даже во время гонок
это происходит, хотя вы только стираете
себя и против людей из
другие команды вы всегда там даже
когда вы не мчатесь, чтобы подбодрить
команды и поддерживать их и так же странно, как и
как правило, большинство лыжников
друзья с людьми, которых они соревнуются
против большинства в лыжах, являющихся
дружественный является одним из самых ценных
пути могут
кто-то может на этом этапе вы
вероятно, думая, что кросс-кантри
лыжники — просто очень хорошие люди, которые
работать намного сложнее, чем кто-либо захочет
к , но на мой взгляд, самое ценное
вещь, которую вы можете узнать из кросс-кантри
катание на лыжах ответственность лыж вы
должны заботиться о большом количестве оборудования
если бы я сделал контрольный список всех моих
оборудование они выглядят примерно так
классические лыжные ботинки для лыжников лыжи
полюса помогают перчаткам и всем
что другие вещи, но это я должен
помните , все , что вещи пять дней в неделю
для практики, и это еще больше вещей
в выходные дни гонки не несет ответственности
много больше, чем просто запомнить лыжи
оборудования , чтобы убедиться, что вы
на лыжной гонке вовремя и что вы
не пропустите свое время начала
ответственность забирает все
сделано вовремя и честно делать свою
ответственность за тренировки слушает
все, что ваш тренер говорит вам, а не
говорить в течение образовательного момента
хотя есть некоторые дети, которые не
общая ответственность
ценная вещь любой лыжник по пересеченной местности
есть это очень трудно найти в сегодняшней
поколение лыж не просто
работает очень жесткий каждый день
неделю это не все фантазии
оборудования, которое мы должны помнить или
каждый раз ездить на все гонки
кататься на лыжах действительно о людях, которые
лыжи и наслаждение, которое вы найдете на лыжах
совместной работы в команде и
друзья друг с другом действительно
сейчас я не хочу, чтобы все
выходят из этого мышления, не присоединяясь
лыжная команда сделает вас лучше
человек , что я хочу , чтобы вы забрать есть
что с сохранением терпения и
Настойчивость у вас будет намного лучше
после
для достижения ваших целей люди, которые
ответственность в виде друг другу воли
быть лучше в жизни , если вы
работа для достижения цели
вы получите только усилие
вы ставите ответственных людей и людей
которые мотивированы на то, чтобы закончить что-то
с честным усилием трудны
чтобы прийти к сегодняшнему дню вступления в спорт или даже
просто присоединитесь к клубу, если вы не в
этот спорт — отличный способ начать
найдя, какой тип посвящения вы можете
я использую свою страсть к катанию на лыжах до
относятся к другим аспектам моей жизни как
вы можете сделать то же самое спасибо и мне
цените свое время
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment