привет привет хорошо хорошо, прежде чем мы
официально начать сегодня я хочу, чтобы вы все
знаю, что я собираюсь поделиться некоторыми
истории , чтобы быть полностью честным
может быть, немного трудно услышать, если
кто — нибудь в комнате восстанавливается после
расстройство пищевого поведения или не может слышать
истории о голодной чистке я бы
хотел бы предложить предупреждение перед
мы начинаем, я хочу, чтобы вы знали, что если
это я тебя понимаю и люблю тебя
и видеть вас, и я полностью уважаю вас
решение покинуть комнату в это время
и, возможно, смотреть этот разговор на более
подходящее время для вас хорошо хорошо
теперь ты супер взволнован тем, что я
должен сказать сегодня да мы собираемся
начать сегодня так же, как я начинаю
каждая сессия в приложении проекта становится
мы возьмем момент, чтобы просто
проверить, как мы чувствуем себя на экранах
здесь вы увидите список слов, которые я
дать своим клиентам до и после
каждый сеанс, и вы можете выбрать
одно из этих слов из списка или вы
мог бы выбрать слово, которое лучше описывает
как ваши чувства, например, если я
собирался выбрать слово прямо сейчас, я бы
быть действительно очень нервным и что
было бы моим словом, и мы возьмем
это слово на мгновение
чувствую, что понимаю, что это значит для вас
а затем отпустить
Я обнаружил, что нашли время, чтобы проверить
с тем, как вы чувствуете , это действительно хороший способ
знать, отдаешь ли ты свое тело
душа твой разум твой дух вещи
что это нужно, и это то, что
Я научился трудному пути, которым я был
работаю в фитнесе около 12 лет
сейчас
в течение 12 лет я учу наших
тела, как двигаться, и я был ведущим
инструктор директор студии учитель
тренер я учил по всей стране
с полным списком ожидания и теперь я начал
мой собственный бренд, но для восьми из них
двенадцать лет я жил с едой
расстройство
это как здесь я был прав воплощение
здоровья, и я тайно голодал
сам или повесив голову над туалетом
и страх еды Я жил в Лос
В то время у меня был токсичный босс
на работе и ядовитые отношения дома
и я был в разгар моей еды
расстройство и каждое утро я бы начал
мой день с сладким десертом
обычно рисовые угощения
по любой причине и три выстрела
эспрессо и это все топливо, которое я
отдал бы себя за день и один
день, когда я пошел на работу, я учил свое утро
блок классов, а затем я начал
моя задача как менеджера студии и я
начал чувствовать себя голодным, и вы должны
понять в то время ощущение
голод был абсолютно страшным
чувство для меня, и поэтому я решил, что я
будет ходить на рынок по соседству, и я
купил бы виноград и когда я получил
этот виноград был как голод и
недоедание вступило во владение, и я начал
очень быстро ест горсть винограда
и все время, что я ел
их я обещал себе, как виноград
не полнеют, и на этот раз вы
буду сдерживать их и в течение 30
минут я был сильно болен, я не
должен заставить себя бросить это время
потому что они придумали самостоятельно, и я
никогда не забуду, держась за
туалет и неконтролируемая чистка и
плача о том, что мое тело не может
дольше справляться даже с самой простой едой
Я был голоден, и я голодал, и я
не мог есть, и я думаю, что в этот момент
как большинство людей может заболеть
день и иди домой и отдохни и выздороветь, но
для меня я продолжал думать мой день
занятия начинаются и нравится шоу
должен идти, поэтому я снял с себя
пол в ванной, и я выплеснул холодный
вода на моем лице
и я улыбнулся своим клиентам
которые прибывают, а затем к следующему
два часа я тренировал людей о том, как
расправить живот
и обрезать их бедра и подготовиться к
сезон бикини, который был прямо во всем
угол, и я хотел бы стоять здесь
и скажу вам, что мне стало стыдно
обман прав, как фитнес
инструктор, который не мог переварить виноград
но на самом деле я не хотел, как я думал, что
это было нормально, на мой взгляд, вы не идете в
стоматолог с кривыми зубами и вы
не идут в жир фитнес — инструктор или
так я думал
тема этой конференции показывает
до которого я думаю, что это действительно интересно
выбор слов, потому что вы можете показать
для кого-то в поддержку , и вы
также может показать кого-то в разногласия
Кстати, и теперь я понимаю, что я пытался
чтобы показать кого-то, будучи
самый худой человек в комнате, но я
не показывался, как я чувствовал себя хорошо
как да, я показывал, как я
посмотрел, но я не появлялся для чего
происходило и вот что правда
чувство было и в свою очередь я учил
что для моих клиентов вы знаете все
Идея разработки и фитнес это
своего рода интересная концепция для меня
потому что клиенты будут приходить и они будут
как вы знаете, я хочу ABS, как Джада и я
хочу задницу, как JLo, и я пошел на руки
как Джен, но они не получают эти вещи
за один сеанс они не получают те
вещи в десять сессий, и если мы
буду реальным об этом, они, вероятно,
никогда не получить эти вещи, потому что на
конец дня наши тела уникально
наше право и они не принадлежат джаде
и они не принадлежат JLo, и они
не принадлежит Джен, и если вы наняли
кто-нибудь, чтобы прийти и убрать ее дом и
когда они покинули твой дом все еще
грязный это очень маловероятно, что вы бы
нанять их снова, так что моя мысль
почему мы даем инструкторам по фитнесу все
эти шансы, и я думаю, что причина в том,
потому что мы инструктор вызывать
чувство в людях тренировки поверхности
это то, что снаружи, но это
опыт это внутреннее чувство
силы чувство
достижение
чувство того , что кто — то
верит в тебя выпуск эндорфинов
способность чувствовать себя сильным, даже если
это только в течение короткого промежутка времени
что является причиной , почему вы вернулись к
тем более теперь вопрос в том, почему мы
прекратить тренировки, и я думаю, что это
напрямую связано с мотивом так
это как я чувствую себя таким толстым, я должен работать
и этот мотив пришел из негатива
место самооценки и когда это приходит
из негативного места это создает ощущение
страха, и если бы вы прочитали что-то для
достаточно долго, я обещаю, что вы не захотите
Я действительно горжусь тем, что стою здесь и
скажем и около четырех лет назад мое путешествие
чтобы начать здоровое сам, и я начал
бросая мой старый свод правил и бросая
прочь в моей ванной весы и первый
что я сделал, я дал себе разрешение
есть молочные продукты и мясо с сахаром и
углеводы и даже глютен и все это
все правильно, я ел, я перестал работать
с мотивом похудеть и я
начал работать с мотивом
чувствовать себя здравомыслящим и чувствовать себя сосредоточенным
и чувствовать себя уполномоченным и медленно мой
мышление начало меняться, я перестал пытаться
быть положительным телом, и вместо этого я работал
стать нейтральным в смысле тела
мы чувствуем себя хорошо о нашем теле, иногда мы
чувствовать себя плохо о нашем теле, но все дни мы
уважать наше тело, поэтому позвольте мне спросить вас об этом
подумай о том, когда ты в последний раз работал
что было ваш мотив и он пришел
с места вины, а затем, когда был
последний раз, когда вы смотрели
себя в зеркале и ты не сделал
увидеть
вещь, которая нуждается в исправлении дисморфии тела
не различает это влияет на людей
всех размеров всех цветов всех полов всех
социально-экономические предпосылки и это
важно знать, что нас покормили
идея для поколений, которая говорит в
Для того, чтобы цениться как люди, мы должны
смотреть определенным образом и самое грустное
является то, что независимо от того, насколько мы изменяем наш
Появление мы всегда найдем что-то
еще что нужно исправить, потому что это
как они его проектируют, он разработан так, чтобы
Вы не можете победить вместе, у нас есть
сила изменить, что мы буквально имеем
способность игнорировать стандарты красоты
просто празднуем, кто мы есть
конец каждого сеанса мы делаем
две вещи сначала мы снова кружим
вернуться к тому, как мы себя чувствуем, и я хочу
говорят, что иногда чувство может быть
то же самое иногда это может отличаться
иногда может быть лучше иногда
может быть хуже, что важно то, что
это честно, а потом второе, что мы
сделать это в акте любви к себе, мы дадим
наше плечо поцелуй так прямо сейчас я бы
как для вас , чтобы еще раз выбрать слово
будь то одно из слов, которые вы
увидеть или ваше собственное слово
на это на мгновение, а затем все
все вместе
поцелуй плечо и отпусти
большое спасибо
[Аплодисменты]
вы
[Аплодисменты]
официально начать сегодня я хочу, чтобы вы все
знаю, что я собираюсь поделиться некоторыми
истории , чтобы быть полностью честным
может быть, немного трудно услышать, если
кто — нибудь в комнате восстанавливается после
расстройство пищевого поведения или не может слышать
истории о голодной чистке я бы
хотел бы предложить предупреждение перед
мы начинаем, я хочу, чтобы вы знали, что если
это я тебя понимаю и люблю тебя
и видеть вас, и я полностью уважаю вас
решение покинуть комнату в это время
и, возможно, смотреть этот разговор на более
подходящее время для вас хорошо хорошо
теперь ты супер взволнован тем, что я
должен сказать сегодня да мы собираемся
начать сегодня так же, как я начинаю
каждая сессия в приложении проекта становится
мы возьмем момент, чтобы просто
проверить, как мы чувствуем себя на экранах
здесь вы увидите список слов, которые я
дать своим клиентам до и после
каждый сеанс, и вы можете выбрать
одно из этих слов из списка или вы
мог бы выбрать слово, которое лучше описывает
как ваши чувства, например, если я
собирался выбрать слово прямо сейчас, я бы
быть действительно очень нервным и что
было бы моим словом, и мы возьмем
это слово на мгновение
чувствую, что понимаю, что это значит для вас
а затем отпустить
Я обнаружил, что нашли время, чтобы проверить
с тем, как вы чувствуете , это действительно хороший способ
знать, отдаешь ли ты свое тело
душа твой разум твой дух вещи
что это нужно, и это то, что
Я научился трудному пути, которым я был
работаю в фитнесе около 12 лет
сейчас
в течение 12 лет я учу наших
тела, как двигаться, и я был ведущим
инструктор директор студии учитель
тренер я учил по всей стране
с полным списком ожидания и теперь я начал
мой собственный бренд, но для восьми из них
двенадцать лет я жил с едой
расстройство
это как здесь я был прав воплощение
здоровья, и я тайно голодал
сам или повесив голову над туалетом
и страх еды Я жил в Лос
В то время у меня был токсичный босс
на работе и ядовитые отношения дома
и я был в разгар моей еды
расстройство и каждое утро я бы начал
мой день с сладким десертом
обычно рисовые угощения
по любой причине и три выстрела
эспрессо и это все топливо, которое я
отдал бы себя за день и один
день, когда я пошел на работу, я учил свое утро
блок классов, а затем я начал
моя задача как менеджера студии и я
начал чувствовать себя голодным, и вы должны
понять в то время ощущение
голод был абсолютно страшным
чувство для меня, и поэтому я решил, что я
будет ходить на рынок по соседству, и я
купил бы виноград и когда я получил
этот виноград был как голод и
недоедание вступило во владение, и я начал
очень быстро ест горсть винограда
и все время, что я ел
их я обещал себе, как виноград
не полнеют, и на этот раз вы
буду сдерживать их и в течение 30
минут я был сильно болен, я не
должен заставить себя бросить это время
потому что они придумали самостоятельно, и я
никогда не забуду, держась за
туалет и неконтролируемая чистка и
плача о том, что мое тело не может
дольше справляться даже с самой простой едой
Я был голоден, и я голодал, и я
не мог есть, и я думаю, что в этот момент
как большинство людей может заболеть
день и иди домой и отдохни и выздороветь, но
для меня я продолжал думать мой день
занятия начинаются и нравится шоу
должен идти, поэтому я снял с себя
пол в ванной, и я выплеснул холодный
вода на моем лице
и я улыбнулся своим клиентам
которые прибывают, а затем к следующему
два часа я тренировал людей о том, как
расправить живот
и обрезать их бедра и подготовиться к
сезон бикини, который был прямо во всем
угол, и я хотел бы стоять здесь
и скажу вам, что мне стало стыдно
обман прав, как фитнес
инструктор, который не мог переварить виноград
но на самом деле я не хотел, как я думал, что
это было нормально, на мой взгляд, вы не идете в
стоматолог с кривыми зубами и вы
не идут в жир фитнес — инструктор или
так я думал
тема этой конференции показывает
до которого я думаю, что это действительно интересно
выбор слов, потому что вы можете показать
для кого-то в поддержку , и вы
также может показать кого-то в разногласия
Кстати, и теперь я понимаю, что я пытался
чтобы показать кого-то, будучи
самый худой человек в комнате, но я
не показывался, как я чувствовал себя хорошо
как да, я показывал, как я
посмотрел, но я не появлялся для чего
происходило и вот что правда
чувство было и в свою очередь я учил
что для моих клиентов вы знаете все
Идея разработки и фитнес это
своего рода интересная концепция для меня
потому что клиенты будут приходить и они будут
как вы знаете, я хочу ABS, как Джада и я
хочу задницу, как JLo, и я пошел на руки
как Джен, но они не получают эти вещи
за один сеанс они не получают те
вещи в десять сессий, и если мы
буду реальным об этом, они, вероятно,
никогда не получить эти вещи, потому что на
конец дня наши тела уникально
наше право и они не принадлежат джаде
и они не принадлежат JLo, и они
не принадлежит Джен, и если вы наняли
кто-нибудь, чтобы прийти и убрать ее дом и
когда они покинули твой дом все еще
грязный это очень маловероятно, что вы бы
нанять их снова, так что моя мысль
почему мы даем инструкторам по фитнесу все
эти шансы, и я думаю, что причина в том,
потому что мы инструктор вызывать
чувство в людях тренировки поверхности
это то, что снаружи, но это
опыт это внутреннее чувство
силы чувство
достижение
чувство того , что кто — то
верит в тебя выпуск эндорфинов
способность чувствовать себя сильным, даже если
это только в течение короткого промежутка времени
что является причиной , почему вы вернулись к
тем более теперь вопрос в том, почему мы
прекратить тренировки, и я думаю, что это
напрямую связано с мотивом так
это как я чувствую себя таким толстым, я должен работать
и этот мотив пришел из негатива
место самооценки и когда это приходит
из негативного места это создает ощущение
страха, и если бы вы прочитали что-то для
достаточно долго, я обещаю, что вы не захотите
Я действительно горжусь тем, что стою здесь и
скажем и около четырех лет назад мое путешествие
чтобы начать здоровое сам, и я начал
бросая мой старый свод правил и бросая
прочь в моей ванной весы и первый
что я сделал, я дал себе разрешение
есть молочные продукты и мясо с сахаром и
углеводы и даже глютен и все это
все правильно, я ел, я перестал работать
с мотивом похудеть и я
начал работать с мотивом
чувствовать себя здравомыслящим и чувствовать себя сосредоточенным
и чувствовать себя уполномоченным и медленно мой
мышление начало меняться, я перестал пытаться
быть положительным телом, и вместо этого я работал
стать нейтральным в смысле тела
мы чувствуем себя хорошо о нашем теле, иногда мы
чувствовать себя плохо о нашем теле, но все дни мы
уважать наше тело, поэтому позвольте мне спросить вас об этом
подумай о том, когда ты в последний раз работал
что было ваш мотив и он пришел
с места вины, а затем, когда был
последний раз, когда вы смотрели
себя в зеркале и ты не сделал
увидеть
вещь, которая нуждается в исправлении дисморфии тела
не различает это влияет на людей
всех размеров всех цветов всех полов всех
социально-экономические предпосылки и это
важно знать, что нас покормили
идея для поколений, которая говорит в
Для того, чтобы цениться как люди, мы должны
смотреть определенным образом и самое грустное
является то, что независимо от того, насколько мы изменяем наш
Появление мы всегда найдем что-то
еще что нужно исправить, потому что это
как они его проектируют, он разработан так, чтобы
Вы не можете победить вместе, у нас есть
сила изменить, что мы буквально имеем
способность игнорировать стандарты красоты
просто празднуем, кто мы есть
конец каждого сеанса мы делаем
две вещи сначала мы снова кружим
вернуться к тому, как мы себя чувствуем, и я хочу
говорят, что иногда чувство может быть
то же самое иногда это может отличаться
иногда может быть лучше иногда
может быть хуже, что важно то, что
это честно, а потом второе, что мы
сделать это в акте любви к себе, мы дадим
наше плечо поцелуй так прямо сейчас я бы
как для вас , чтобы еще раз выбрать слово
будь то одно из слов, которые вы
увидеть или ваше собственное слово
на это на мгновение, а затем все
все вместе
поцелуй плечо и отпусти
большое спасибо
[Аплодисменты]
вы
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment