что все приветствуют в
YouTube Hangout в супер рад быть
назад сюда с моим другом, который уже
хлопая его миром. lewis howes, если вы
парни не знают Луи, у него есть один из моих
любимые каналы YouTube, называемые школами
к величию имеет потрясающий подкаст I
не слушайте подкаст, я
youtube, но я смотрю все его
вещи и у него есть две книги из одной
супер недавний один , что мы собираемся быть
говорим сегодня называется маска
мужественность Луи приветствовать возвращение человека
спасибо человеку, я поставлю его здесь только для
это короткое быстрое промо, чтобы вернуться
человек, я это ценю и поздравляю
на миллион подписчиков, это огромный
достижение , так что я взволнован , чтобы получить
возможно, через десять лет я
уровень, о , ты , ты быстро становишься человеком
Я люблю, что ты получил согласованное содержание
подходим к вам, ребята, давайте возьмем Льюиса в
любите подписываться на свой канал много
о большом содержании рассказывают нам о книге
что, как для людей, которых я знаю
ты был, я имею в виду, ты говорил
о нем навсегда на вашем канале у вас есть
писал книгу, которую вы просили
интервью с людьми
теперь это похоже на то, что является предпосылкой
поэтому для людей, которые не очень знакомы
с вашим контентом книга не шутка
это много работы, я знаю , что ты
на одном из вас есть один, но так
это было путешествие и помещение
по сути, есть много боли и
страдающих в мире, когда мы смотрим на
мир сегодня за последние шесть месяцев
в одиночку мы видим ряд вещей, которые
происходящее в средствах массовой информации от расовых
марши, когда Шарлоттсвилль от
взрывы всех этих разных мест
по всему миру, теперь убийства и
церкви , которая является сумасшедшими расстрелами в
Вегасе до тонны сексуального насилия и
сексуальные домогательства , который был выходит
от многих из этих людей к внутренним
насилие к множеству склонностей к самоубийствам
все эти проблемы в общей
знаменатель со всем, что мы
слух о том, в средствах массовой информации прямо сейчас
это мужчины, которые участвуют в
эти вредные действия, и я хотел нырнуть
глубже понять, почему
мужчины, которых так не реагируют
любовь или почему мужчины не обусловлены
быть уязвимыми или открывать или
делиться своими чувствами определенным образом
и почему я сделал меня обусловленным, чтобы не
делиться своими чувствами или не
сообщать, как они себя чувствуют и что
негативные последствия, которые происходят, когда
люди вообще не выражают
как они себя чувствуют в здоровых формах
проявляться в раковых заболеваниях
наркомания в других вредных
пути, и в конце дня мы все
пытаясь вписаться, мы все пытаемся
мы все пытаемся принять
быть любимым и когда мы не чувствуем, что
мы надеваем маски, чтобы попытаться вписаться в
мы ставим персону, чтобы попытаться получить другую
людям нравиться нам или принимать нас в
группы, и эти маски служат нам на
уровень поверхности , получая результаты
получение нас Награды, получающие нас
достижения
подруга друзей парня, которые нас
что бы то ни было, но под ним, когда мы
постоянно являясь тем, кто не был
мы постоянно надеваем что-то
это неверно
мы всегда обижаемся
под ним и этого никогда не бывает
и поэтому я просто хотел распаковать
это исследование с психологами и
действительно понять, почему и как можно
мы обращаемся к нему, как только мы осознаем
разные вещи, которые мы делаем как мужчины и
какие инструменты помогут нам
двигаться вперед , что это то , что это так
Первое, что приходит на ум, — это то, как
мы даже много думаем, что делаем это
подсознательно вы даже не замечаете
вы делаете это, и вы не хотите
признать это
так как прежде чем вы можете решить проблему, как
вы даже определяете, что делаете
это очень сложно, потому что я
просто так подумал, это просто кто
Я так не пытаюсь мне нравиться
обратная связь ни о чем и не пытайтесь делать
это, я думаю, это ты должен быть
желая знать, что вы должны быть
желающих заглянуть внутрь и, как правило,
происходит, когда происходит что-то резкое
в вашей жизни, когда вы
развестись с ломкой вы получите травму вам
иметь опыт почти смерти кого-то в
ваша жизнь имеет опыт почти смерти или
вы пропустите, вы знаете, что вы зависимы от
вещи, и вы идете на реабилитацию вас
есть что-то, что вас уволили из
свою работу в эти моменты, когда мы начинаем
говорят , хорошо что — то не работает , я в
разбивка, что мне нужно, чтобы переоценить
что не работает, как я могу выглядеть
внутри и изменить, вы знаете, может быть, вы
действительно больной, у вас избыточный вес и
вы заболели, и если вы больница
ты говоришь, что что-то с моим
здоровье позвольте мне проверить внутри себя
почему я пристрастился к еде, почему я
не заботьтесь о себе, почему я не
не делайте этого так, к сожалению
как правило, много времени это трудно
см., если не произойдет что-то серьезное и
это вызов, потому что для многих
лет я получал большие результаты в
спортивные результаты в бизнесе и так
когда люди дадут мне обратную связь, я был
как не дают мне обратной связи, я получаю
большие результаты в вас, так что вы можете
научи меня, ты знаешь, что я вел
эта маска в этом эго носа , как вы знаете ,
не пытайтесь меня изменить, что я делаю
так почему бы мне не измениться, когда
Я делаю деньги и получаю эти
результатов и получения этих
так что почему
очень сложно , я думаю , что смотреть в
и просто задайте себе эти вопросы
когда все кажется правильным
снаружи, но для меня я всегда был
страдающих в моем внутреннем мире, я думаю, что мы
жить в двух мирах внешний мир и
внутренний мир в моем внутреннем мире был
страдающих, когда все остальные в
внешний мир был похож на человека, которого вы убиваете
это Луис, как ты делаешь так много
такие вещи, как, как вы это делаете,
они не чувствовали и не понимали мою внутреннюю
мир, а я и не понял
это либо почему я постоянно страдаю
так что это было не до тех пор, пока я полностью не смог
распакуйте много всего этого, что я
держась за фрустрации от вас
знаю сексуальное насилие, которое я отправил
через это и
разочарования с моими родителями, когда я был
детское разочарование с такими же издевательствами
что я прошел через все, что
Я прошел, и это нормально для
много детей, которых ты знаешь много всего, что я
прошел через много других детей есть
так и не так, как я
имел некоторые трагические разные переживания
которые были гораздо более трагическими, чем
люди, но они повлияли на меня таким образом
где я не знал, как их выразить
Я не знал , как пройти через это я
не знал, как общаться, и там
не были действительно инструменты , доступные для меня
ребенок, как о, когда ты чувствуешь
таким образом, вот что вы делаете, когда кто-то
сексуальное насилие вы здесь число
звоните или вот группа людей, чтобы
поговорите с вами, вы знаете, что не знаете, что
сделать в 5 7 10 13 вы просто пытаетесь
ты в курсе, что ты просто пытаешься
как есть несколько друзей, как вы, а не
девушка, которую вы любите
и что угодно и сделать спортивную команду
и так, чтобы кондиционирование в течение многих лет и
лет, а затем как мужчин в обществе в
вообще я не хочу пропустить всех мужчин
но в целом мой опыт это не
приемлемо выразить, как вы себя чувствуете
особенно в спорте, растущем в
Америка, если бы я был когда-либо чувствительным или
проявил уязвимость или боль в любом
вы знаете тренера, товарищ по команде будет
вроде бы не маленькая девочка , не будь
это не должно быть, что не быть wuss
ужесточить, давайте пойдем, чтобы мужчина не показывал
слабость и так, когда вы вознаграждены
для игры через боль и
Великий способ быть жестким и не похожим
проявлять эмоцию, а когда нет
награжден за открытие и
уязвимы и выражают себя тогда
вы начинаете надевать эти маски и говорите
хорошо, хорошо, я хочу вписаться в хочу
чтобы быть принятым, поэтому я хочу, чтобы люди хотели
я и я хочу делать то, что есть
получая мне награды, так что привело к
эта смена для вас нравится, почему теперь вы что
что изменилось, как у вас был успех
возрастает, а
вы, ребята, которые не знают lewis, были на
Быстрое следование, чтобы стать профессиональным спортсменом
а затем получил серьезную травму и
депрессия и сон на диване сестры
и вы знаете, почему сейчас самое время
что произошло , что заставило вас углубиться
дайте понять это четыре года назад II
Получил, что я начал входить в
гораздо больше аргументов с людьми
с моей моей подругой, а затем я на
время, которое мы переживаем, как много
взлеты и падения, и я не обязательно
спорить с ней, потому что у меня не было
эмоциональное мужество, чтобы действительно выразить
как я действительно чувствовал себя с ней, поэтому я просто добрый
позволить ей воспользоваться мной или просто
как сказать, что она хотела, я был как раз
хорошо, я сделаю все, что тебе нужно, но я
вынесут эту агрессию в
реальный мир, поэтому я бы пошел играть в спорт
и тогда я бы стал агрессивным с
ребята в спорте на баскетбольной площадке
потому что это то, что я знал, что ты знаешь, что это
как хорошо, возьмите всю мою энергию и
агрессия на спортивных играх
потому что это безопасное пространство для
Ребята быть парни и быть грубым и
быть кем угодно и выражать себя и
Я начал все больше реагировать
людям, когда они скажут вещи
мне или говорить мусор или как локоть меня
странно, как бы это было так, как будто я был таким
быстро защищаться, потому что я чувствовал себя
все были готовы, чтобы меня всех
напал на меня, моя девушка
эти люди здесь люди в бизнесе I
просто чувствовал, что все пытались
напасть на меня, и я подумал, почему почему
люди дорого атакуют меня, ты знаешь, что я
просто пытаясь быть хорошим человеком и как
делают людей счастливыми, и это происходит
с моим деловым партнером также я был
реагировал на него всякий раз, когда я чувствовал себя атакованным
он был реактивным, и я попал в
действительно плохой бой в баскетбольной площадке
один парень ударил меня, он задрал меня головой и так
Я сказал, хорошо, что дает мне
оправдание , чтобы ударить его обратно и
все в порядке, и я попал в драку
с этим парнем, который ударил меня
и оправдал это, сказав, что я был
защищая себя, и я, вероятно,
только что ушли, но я думаю, что это
когда вы попадаете в лицо
просто уходи, и вот как я
оправдал его, и после этого боя я был
точно так же, как я попадаю в эту битву
например, почему я позволяю себе даже реагировать
в любом случае, когда кто-то говорит что-то
мне нравится, почему я даю этому человеку
могу сказать, что я так обижен
ваши слова, которые я собираюсь поставить
внимание к вам и
сражаясь с тобой, и тогда все
начал там, как просыпаться для меня, я был
как хорошо все не работает
опыт пребывания в этой борьбе
постоянный, как вверх и вниз, с моим
подруга отношения этот бизнес
партнерство как много натяжного I
был таким же, как хорошо, бой был своего рода
как разрыв, сломайте, что я
должно быть похоже на то, что происходит, как
я могу решить все, что происходит, и так
Я начал обращаться к друзьям, которые
сказал, что вы знаете, что вам следует поговорить с этим
мой друг-терапевт, проверьте это
тренер, вы должны проверить этот семинар
и я только что сделал все , что я был , как хорошо это
Я поговорю с тем, кто и кто сделал терапию
сессий Я занимался коучингами, я пошел
на различные семинары и в одном из
семинары, к которым я пошел, действительно создали
пространство в опыте для меня
чтобы решить все то, что я был
держась за свое прошлое, которое повредило
меня и поговорить о них в безопасном
пространства в первый раз, и это позволило
мне открывать и выражать все вещи
Я был расстроен или пострадал от ошибки
держаться за людей, которые это сделали
вещи для меня или что-то еще в прошлом и
это позволило мне открыть для первого
время о сексуальном надругательстве после
25 лет никто не знал, потому что я был
так стыдно за это и все, что заставило меня
поймите, как я начинаю говорить о
вещи, говорящие об этом и
выражая эти вещи, я почувствовал чувство
свободы чувства мира, я бы
никогда не чувствовал в моей жизни, и чем больше я
начал говорить о сексуальном насилии
Я через других мужчин пришел ко мне
и сказал спасибо за обмен и
открытие я был женат на 20
лет, моя жена не знает, что это
случилось со мной, это был ребенок, которого ты знаешь
Я никогда не мог никому рассказать
мужчины просто начали отправлять мне по электронной почте и говорить
ты мой герой спасибо за открытие
и даю мне разрешение начать
говорить об этом с моими друзьями и
семьи я был как ничего себе очень нравится
Я больше всего боюсь людей, знающих
обо мне дал им на самом деле самое
свободы в их жизни, когда они, когда мы
эта беседа дала мне
ощущение мира , и это дало мне чувство
как прощение и отпуск, что я
никогда раньше не было, как будто все
мужчин и всех людей, но я думаю, что мужчины
в целом, которые традиционно не так
открыты для выражения сами были в состоянии
отпустить из вещей , которые делают их больно
грустный разочарованный и злой или что-то другое
возможно, мы можем сообщить их в
более здоровые формы, тогда я не думаю, что все
этот материал будет происходить , что мы
видя в СМИ, и мне хочется
человечество будет возведен на на
более высокий уровень , это потрясающий рассказчик
спасибо за то, что поделили его и поставили
я хотел бы сказать, как мне нравится
большая часть этого еще продолжается
Jurnee, как вы решили это, как если бы
этот парень благословит вас, если он ударил вас
лицо, как бы вы отреагировали сейчас, это
большой вопрос, я думаю, когда-нибудь чувствую
например, если кто-то наносит физический вред
меня я бы постарался еще больше не ставить
я в этой ситуации на этот раз, поэтому, если
кто-то ходил на меня или что-то в этом роде
просто будет хорошо, я ухожу
но если кто-то на самом деле ударил меня, я не
знай, если я такой, что ты знаешь
горные вершины будут такими, как будто я собираюсь
поверните другую щеку и точно так же, как
избивать меня до смерти, я защищу себя
кто-то бьет меня, но я думаю, что я очень
более разумно обезвреживать ситуации и
использовать свой эмоциональный интеллект , чтобы быть похожим
эй, давай придем к мирному урегулированию
здесь, а не я возвращаюсь к тебе и тебе
приходите ко мне, а затем мы обострили мясо
вы знаете, что это так, поэтому я думаю, что я
научились иметь инструменты не реагирования
когда такие вещи случаются и слушают
Я все еще не совершенен, я все еще реагирую на
люди, когда я чувствую нападение, вы знаете
есть кто-то, кто напал на меня
в последнее время по электронной почте, что я, как я чувствую
как нет причин с этим человеком
и я только что сказал, что я в мире
без разрешения, а вы
знай, что ты имеешь это мнение обо мне
и хорошо хорошо провести время, я желаю тебе
поэтому я считаю, что это сложно, потому что
это постоянное путешествие, и хотя
Я знаю об этом, я все еще ошибаюсь
все еще есть проблемы, которые у меня все еще есть
я работаю, но могу
дышать в нее, чтобы размышлять, чтобы думать
об этом позже задумайтесь и скажите
хорошо, как я могу сделать что-то лучше следующего
если это снова появится, как я могу
происходят из другого места, а не
реагировать на людей, но исходить из места
мир или любовь или просто позволить ему идти
Право , так что я заметил ряд различных
стратегии в книге и способы решения
с этим
как вы думаете, было
наиболее эффективные для вас или просто самого
широко резонируют с аудиторией как
вот хорошая стратегия для следующего парня
кто дергает вас и баскетбол
поле они похожи на кукурузу или любят давать
вы эти письма хорошо, вот что я
подумайте о лучшем маршруте
прежде чем что-либо произойдет, чтобы практиковать в
начало дня, проходящего через
различные события, которые могут произойти, что
день, так я и я уверен, что вы видели
много людей, что вы сделали свой
видео на YouTube о мощности
визуализации и мышления Я уверен
Есть много видео , которые вы находитесь
о том , что люди говорят о том, что
Я весь за силу визуализации
что вы хотите и проявляете то, что она
хочет, но я также узнаю это из спорта
визуализировать, когда все идет не так
как вы отвечаете, что много людей
не делайте этого, но я узнал это в
футбол хорошо, что если это произойдет и
это грязно, и вещи скользят, и я падаю
мяч, и я сползаю, и что, если
кто-то решает меня, и я ранен и
это как я могу ответить, когда
все попадает в вентилятор, и поэтому в
Утром я готовлюсь, я медитирую
и визуализировать и создавать и проходить
мой процесс того , что я хочу создать что
день, но потом я также говорю, что жизнь не в
всегда совершенен и не всегда
пришел точный способ я себе это я желаю
это было, но иногда были обходные пути, поэтому
Я скажу хорошо, что собираюсь на встречу
сегодня, и я должен попасть в свою машину, где
попасть в трафик uber и LA
всегда интересное время интересное
так что, если кто-то меня отрежет
если кто-то подтолкнет меня, если кто-то меня перевернет
если кто-то сделает это, я собираюсь
я буду подниматься рядом с ними
в моей машине и откинуть их назад, или я
собираюсь дышать улыбкой и превращать музыку вверх
и сосредоточьтесь на моем видении, чтобы я прошел
они испытывают то, что если кто-то твиттит
я противный твит сегодня или нападает на меня или
оставьте мне однозвездочный обзор и не
оставьте свое имя, потому что они
Как я хочу чувствовать, как я
хочу ответить, защищаю себя
три часа , пытаясь говорить обо всем
вещи, в которых они ошибаются, и делают
я прав
или я говорю спасибо за отзыв
и у вас отличный день, как вы выбираете
вещи, которые имеют то, что имеют
случилось, что вы знали, что у вас добрые
опускаться, может быть, немного
как вы злитесь на твиты, вы
рассердись, как только обзор будет похож
хорошо, я знаю, что это произошло до того, как я
очень подготовиться к следующему
время — то, как вы выбираете те, которые нужно делать
да, я думаю, как только мы поймем нашу
маски, то мы понимаем наши триггеры, которые мы
понять, что вызывает нас таким образом
вещи не могут вызвать меня, как другие
вещи будут и я знаю из моего прошлого
опыт, который, как вы знаете, я всегда чувствовал
как люди запугивать меня задирать
я высмеиваю меня, и ты знаешь, что я был
сексуальное насилие, поэтому я чувствую это чувство
как люди пытаются напасть на меня и
и это мое осознание, что все было хорошо
Я знаю, что это моя тенденция, поэтому я
просто нужно знать, что это не
обо мне это о них, когда кто-то
атаковать кого-то еще никогда
этот человек всегда о человеке
атаковать то, что им больно, с чем
они боятся того, что они не делают
такие вещи , так что это глубже
уровень осведомленности, который
иногда, когда вы так обусловлены
быть другим способом защитить себя
и это похоже на постоянное напоминание
как это постоянное напоминание и
осознание того, что это эти
триггеры да, это интересно, поэтому мы
имеют ежедневную благодарственную практику и
Мне интересно и, возможно, настроить его на
также включают, где я мог бы позволить
я вниз и как я да я думаю , что в
конец ночи, которую ты знаешь, я делаю ежедневно
благодарность, а также вы знаете и на
конец ночи, о котором я говорю
три вещи, за которые я больше всего благодарна, были
моя подруга, и мы идем туда и обратно
а затем лично я говорю, где я
пусть себе вниз сегодня вы знаете , на
шкала от 1 до 10 соответствовала ли мне
стандарты, которые я хотел от этих
или я опустился до
уровень, который, как я знаю, неэффективен и
под нами и все такое масштабное
до 10, как это проявилось сегодня и
хорошо, мне было шесть сегодня, я был три
сегодня хорошо, что я могу сделать завтра, чтобы быть
8 9 или 10 и снова просто
каждое утро каждое утро
просто помня о том , как мы показать
это легче сказать, чем сделать
когда вы чувствуете, что все против
вы и ничего не пойдете прямо в своем
жизнь, и вы переживаете распад
и вы боретесь с чем-то
это намного проще сказать, чем сделать
но um
это полезно Мне это нравится, я собираюсь
проверить его сегодня вечером вы будете пытаться Льюиса да
ты не думаешь, что получилось?
вопрос из живого чата лилии
писал Луи, что могут преподаватели и
родители делают, чтобы сделать мальчиков или мужчин
чувствовать себя в безопасности, чтобы они не разрабатывали маски
с самого раннего возраста это отличный вопрос
потому что много мам говорят мне
что они читают это, чтобы понять
их сыновьями, почему они могут быть
отключены, почему они не смотрят на них в
глаза, почему они не делятся вещами
и я думаю, что постоянно поощряю
безопасное пространство, чтобы поговорить с вашим сыном
пусть он откроется, может быть, он не
чувствовать себя в безопасности , чтобы открыть в передней части
всей семьи за обеденным столом и
может быть , он будет только чувствовать себя в безопасности , чтобы открыть
с вами, когда он находится в приватном, так что
создавая это безопасное пространство и позволяя ему
знайте, что плакать надо, если он захочет
плакать вокруг, или это нормально
говорить об этих вещах, и я думаю, для
мамы и родители, чтобы их сыновья
полностью открыть, и не имеет значения, если
ты мама для сына или мужа для нашего
жена, я думаю, чтобы кто-нибудь открыл нам
получить лидерство с вещами, которые
уязвим и от нашего опыта
это была мама, говорящая, что знаешь, когда я
был ребенком , я был очень неуверен
вы знаете, что делать, когда ребята были
привлекает меня или что делать, когда я был
ударило половое созревание, и у меня были эти странные
неуверенность и проблемы и не
с кем поговорить, и я просто хочу
чтобы вы знали, что я здесь, чтобы слушать
и у вас нет суждения и поддержите вас
однако я могу как твоя мама, и если ты
не чувствуй себя комфортно со мной, тогда ты
должен поговорить с вашим отцом или кем-то, но
поощрять это, и если они
устойчивые продолжают вести
уязвимости и поощрения и
создать контекст и контейнер для
безопасное пространство для них, потому что это может не
произойдет в первые пару раз, это может
возьмите шесть месяцев, а затем в один прекрасный день они
наконец сказать, ты знаешь, чему я могу доверять
моя мама , и я собираюсь открыть и когда
им нужно, чтобы они пришли к вам, как сделать
вы, как вы видите, что это вписывается в ваш
большая миссия для того, что вы пытаетесь
я знаю, когда у вас были гости на этом
был разговором
для некоторых людей, которые также злоупотребляли
растет число людей , которые приходят
и сказали, что они сексуально
злоупотребляют, и вы знаете, что элиты отличные
разговор — это то, что вы знаете, если
это имеет смысл , чтобы привести его в
беседы с хозяином о том, что вы
принесите его, хотите ли вы принять участие
с благотворительными организациями или создавать свои собственные или
как вы видите свои действия вокруг
это причина для строительства следующих нескольких
лет, ты знаешь, я просто хочу
осознание этого, поскольку каждый шестой человек
подвергались сексуальному насилию один раз в четыре
женщин, которые были зарегистрированы так много
людей, которых вы знаете много людей и
там, наверное, больше, и мне хочется
это просто не говорят о достаточном для
тех, кто имел дело с ним и
есть много позора и вины и
небезопасность, которая приводит к токсичности и
другие способы злоупотребления плохой коммуникацией
в отношениях такие вещи , чтобы я
просто хочу быть одним голосом многих голосов
которые говорят об этом и
например, как белый мужчина-спортсмен
говорить об этом, потому что нет
многие в моем стереотипе и
характеристики, которые открываются , и я
хотят помочь другим мужчинам, которые могли бы
потенциально связаны со мной, чтобы сказать, что вы знаете
что это хорошо для меня , чтобы говорить об этом
с терапевтом или нормально разговаривать
об этом с моим лучшим другом или моим
семья Я не говорю , что нужно , чтобы открыть
говорить и говорить обо всем, но я знаю
что есть много болей в мире
и моя миссия — помочь людям жить
их лучшая жизнь свои мечты иметь
хорошие отношения будут здоровыми и
и если мы страдаем, потому что
этой проблемы или любой проблемы, то мы
просто получить для ее решения и быть в курсе
это и попытаться улучшить так для людей
наблюдая, являются ли они одной из шести или
один из четырех , и они слушают
это и, возможно, они забирают книгу и
они читают его, и они получают некоторые, как они
набраться храбрости, чтобы сказать что-то
что там вы рекомендуете?
наш первый лучший шаг, чтобы
разговор, что они должны найти, если
вам не удобно разговаривать с
друг или член семьи
найти терапевта или специалиста, который
конфиденциальности
что все, что вы говорите, или священник или
кто-то в церкви или где бы вы ни были
верь в то, чтобы пойти к кому-то, где ты знаешь
есть конфиденциальность, чтобы вы могли говорить
об этом, во- вторых, когда я был
наконец — то рассказать членам моей семьи
один за другим , я задавал много
разные люди, подобные этим терапевтам
и тренеров, с которыми я разговаривал, я был
как я не знаю, как это сделать, я
испугались, что они не собираются меня принимать
Я боюсь, что они собираются
судить меня, что бы я ни был просто напуган
и один человек один из терапевтов I
говорил с сказал задать им этот вопрос
перед тем, как рассказать им и задать вопрос
было ли что-нибудь, что я мог когда-либо сказать
или это может заставить тебя не любить меня
все, что вы могли бы когда-либо сказать или сделать
может заставить вас не любить меня, а потом
в зависимости от их реакции и реакции вы
может сказать это потом или нет и
все члены моей семьи сказали абсолютно
нет ничего, что вы могли бы когда-либо
скажите или сделайте это , чтобы я не любил
вы так слышите, как они говорят, что я думаю
это был мой самый большой страх, как, может быть, они
не будут любить меня или принимать меня, если они знают
это обо мне, если они знали, как
эти вещи случаются со мной, и как только они
сказал, нет ничего, что вы могли бы когда-либо
скажи или сделай, что заставляет нас не любить тебя. Я
сказал, хорошо, я чувствую себя в безопасности, чтобы говорить об этом
и это было еще страшно, но дело в том,
это приблизило нас ближе
потому что, когда я открылся , они
открыли о других вещах, которые
случилось с ними не сексуальное насилие, а
просто другие вещи, которые они собирались
эмоционально или физически
время, и я чувствую, что это принесло нам
ближе вы знаете, когда открывается один человек
в торговом центре или немного уязвимым способом
обычно он имеет тенденцию создавать открытие
для другого лица, основанного на
контекст и контейнер не всегда
иногда люди чувствуют себя действительно
неудобно, но вот почему я думаю
это как установка его первый с этим
вопрос — это мощная вещь
Я имею в виду, я могу относиться к тому, что я не
есть какое-то насилие , но когда я получил
когда я собирался развестись с моим
первая жена, я бы не сказала родителям
и боялся об этом, и они
открыл и рассказал мне о проблемах
они имели в своих отношениях, которые я
никогда не видел
это всегда было как идеальная мама, и я
не понимали, что у них проблемы
так что я могу относиться к тому, что я имею в виду, что
Вы бы сказать человеку , хотя кто , кто
их родители могут не поддерживать и
они знают , как они могли бы вышибить
дома или они могут быть отклонены
и, как будто вы вне семьи, тогда
что это да, я думаю, что это действительно
я имею в виду, что это похоже на
много моих друзей-геев говорят со мной о
это они, как вы знаете, я был у вас
знаю, что я знал, что мне нужно сказать
кто-то, что я был геем или гомосексуалистом и
но я был в ужасе, потому что знал, как
строгие мои родители об этой теме
или церковь или религия, или
независимо от того, что я знаю, просто ношу
маску всю свою жизнь и не позволять им
знаю или я живу своей правдой и надеюсь, что они
все равно принимай меня, но, может быть, они
я вышел из дома и как
Я думаю , это так, как будто я не
знаю, есть ли хороший ответ, я не знаю
знаю, если у меня есть правильный ответ для этого
потому что я думаю, что каждая ситуация
уникальный, и вы знаете, что это действительно
сложная задача , потому что мы не хотим
быть отделенным от нашей семьи, мы не
хочу, чтобы наша семья ненавидела нас или не любила
Примите нас, так что это ужасно, поэтому я думаю
он действительно задает эти вопросы и
настраивая его и, по крайней мере, говоря о
это с терапевтом или кем-то в безопасном
контекст , в котором вы можете освободить его и
здоровые разговоры вокруг него и
возможно, будет время в месте
где вы чувствуете смелость сказать
родителей или членов семьи, а вы
не может жить в моей родительской жизни, как
обеспокоены тем, что все думают о
нас даже в нашей семье и, к сожалению,
иногда семья — это те, которые держат
нас назад наиболее счастью моя семья
никогда не было так , но иногда это
случай, который я слышу от других людей и
это очень страшно, я спросил
вы, потому что у нас есть Рождество
все идут домой
большие семьи собираются вместе и много
людей чувствуют, что им нужно положить
их маски, они собираются отправиться домой и
см. мама и папа, брат и сестра
и они должны действовать определенным образом для
кто-то, кто может жить в
другое состояние, и как только вы получите
вместе для семьи, и они чувствуют, что они
должны быть
поддельный человек раз в год, когда они
приходите на Рождество, как взвешивание
что я делаю, это только один раз
год, я думаю, если вы когда-нибудь
год, тогда сделайте это, вы знаете, я думаю, слушайте
если он удерживает вас в любом случае, если
вы носите этот вес на своем
плеч или на груди , а не
говоря о чем-то,
родителей или тех, кого я считаю
важно говорить об этом тогда
потому что иначе вы живете
с плотностью в вашей жизни и как вы
знайте , чтобы достичь наших мечтаний или
добраться до того места, где мы хотим быть единственным
способ быть высоким исполнителем в жизни — это
быть в потоке, который вы знаете, и сальсой, если вы
все время, и ты собираешься
выглядеть и чувствовать себя странно, а ваш партнер
вы будете отключены от вас, когда
вы полностью потеряли осознание
кто-то из того, как вы выглядите или как
происходит, когда вы полностью в потоке
настоящее и связанное, и это
что-то думать
вы знаете, что есть цена на все
мы делаем, и есть также цены, которые мы платим
и есть большие награды всему, что мы
сделайте это, просто помните о
жизнь, которую мы хотим жить, и
решения просто быстрый вопрос — о
о женщинах, поэтому, очевидно, книга
сосредоточено на ребятах , ваш опыт
все растет, но вы знаете женщин
носить маски — как большая часть рекомендаций в
книга важна не только
как это хорошо для моего сына или моего
папа и моего брата, как много может
они используют для себя для женщин
смотря хорошо, это смешно, поскольку я был
пишу это, ты знаешь для мужчин, я был
Понимая, как вау, вот такие ключи
королевства для женщин нравится
понять людей в своей жизни о том, почему
они могут быть защищены в этой ситуации
или почему они всегда могут рассказать анекдот в
эта ситуация или почему они так управляются
зарабатывать деньги в этой ситуации
хочу дать вам осознание вашего
отцом своего мужа, братом твоим
что они реагируют определенными способами, но
затем, поскольку я получаю письма от
женщины, читающие это они, как вау я ношу
многие из этих масок , а также , и это
помогая мне понять, что вы знаете, как
просто будь больше я, как вы знаете
Я думаю, что женщины могут носить разные маски
в разное время, но я думаю, что мы
все могут касаться — носить маски и
пытаясь быть где-то
нет , или нет , или пытается сказать вещи
подходят и так много женщин находят
ценность также нам нужна, как aa для
маски — это как групповой разговор
это может быть выработано или это одно
на одном я думаю, что это будет группа для
Конечно, да, я думаю, что это неважно
это может быть один, я хочу, чтобы это была группа I
просто думаю , что когда мы говорим о вы знаете
как я шел по этой книге
Я встречал много мужчин и женщин
и обычно это около 50/50 мужчин и
женщин, которые приходят, и я попрошу
Вопрос я говорю , вы знаете , для всех
дамы в вашей комнате
поднимите руку и для всех женщин
смотрю прямо сейчас, я говорю, поднимите руку
и введите yes, если это вы, если вы
женщина поднимет руку, если вы встретитесь с
ваши подруги раз в неделю или по крайней мере
еще одна девочка раз в неделю на обед или
кофе или по телефону, и вы говорите
о ваших страхах вашей ненадежности вашего
отношения бросают вызов вашему образу тела
бросает вызов вашей карьеры бросает вызов вашим
проблемы и 99% женщин говорят, да, мы
делайте это каждый день, они так же, как да
каждый день мы делаем это, мы знаем, что мы
собираемся вместе, мы говорим в группах
мы разделяем, мы выражаем себя
скажем, хорошо, да, теперь мужчинам в
в комнате и снова, если вы женщина
тип просмотра да, если вы встречаетесь с
подруга или подруг один раз в неделю или
по телефону и говорить об этих
вещи, и тогда я говорю хорошо для всех
мужчины в комнате поднимают руки, если однажды
в месяц вы соберетесь вместе с одним парнем или
группа парней, и вы говорите о своих
неуверенность и ваши страхи и ваши
проблемы взаимоотношений и ваша карьера
проблемы и изображение вашего тела
проблемы две руки будут отображаться правильно
и я, как вы, парни в мужской
группы или как группа мужской церкви, где
вы встречаетесь раз в месяц, и они похожи
да, это похоже на запланированное мероприятие для
мужчины ходить один раз в месяц , чтобы быть в состоянии
как слушать кого-то говорить об этом
и вроде бы разговор и диалог
и это похоже на безопасное пространство для этого
в общем, ребята, как правило, не делают
что с другими мужчинами вы знаете, когда я рос
в средней школе, и я хотел
выразить себя, или вы знаете, что положите мою руку
вокруг моего приятеля, которого вы знаете как раз на
сторона даже не обнимает, как моя
рука вокруг него походила на выход
это не круто, ты знаешь, что это похоже на то, что
ты что, ты какая-то маленькая девочка
кем вы были, это то, что
ты слаб , как будто не говори мне
как вы чувствуете, что знаете, что это просто
как и кондиционирование со временем, может быть, мы
только будет ранить его один раз от одного парня
возможно, мы слышали это несколько раз, может быть,
мы видели это по телевизору
возможно, мы видели это в политике, возможно, мы видели
эти поведения другими способами мы говорили о
Я не могу этого сделать , иначе
последствия, поэтому я думаю, что есть только
это обусловлено тем, что это не нормально для
чтобы сделать это, и я думаю, что это вызывает
много боли и сердечной боли внутри mmm
это лучше, если вы делаете группу
было бы лучше, если бы группа полностью
из мужчин обмена или это лучше
у меня есть микрофоны, я думаю, что это хорошо для
группа, потому что тогда вы чувствуете себя безопаснее
есть ли вы не просто изолированы
с другим человеком, говорящим вам
вы можете учиться у других людей, которых вы
могут слышать уязвимости других людей
или обмена, а затем он дает вам больше
потому что это большая группа
вы бы сделали, как вершина величия
перед тем, как приходить и любить комнаты для прорыва
или группы из десяти человек, чтобы поделиться своими
маски вроде того , что мы увидим, что у меня нет
думал об этом так далеко, но да ладно
круто Я думаю, что для массы это
интересно, да, хорошо, как все, что я
видение — это взорвать в чате
нет людей, которые отвечают на ваши вопросы.
вопрос Луи спасибо за ваше время
и супер оценивают это
для людей хотят забрать книгу
где мы идем Amazon Barnes & Noble, если
вы беспокоитесь, да, дом Льюиса
слякоть мы примем вас прямо к
Amazon или Barnes & Noble или где угодно
получилось, есть окончательное сообщение, которое вы хотите
оставить людей с такими суммами
все это для вас Я считаю, что наше здоровье
является самой важной вещью и
эмоциональное здоровье оказывает огромное влияние на
физическое тело и мозг
сердца Мышцы все , что я
поговорил со многими разными врачами, которые
скажите, что неважно, насколько совершенны ваши
режим питания — это ваши спящие узоры
ваш график тренировки, если вы не можете
иметь дело с эмоциональной стороной
вещи, которые у вас все еще будут физическими
проблемы, которые вы по-прежнему проявляете
или
или болезни в организме, и поэтому
эмоциональная сторона вещей — это нечто
что мы действительно решаем и думаем
и выясните способ, которым мы можем
поддерживать наши эмоции в нашем сердце каждый
один день, чтобы мы могли спать по ночам
мирно очень круто очень хорошо сказал
хорошо Луи благодарю вас за присоединение
в парнях пойти забрать свою книгу пойти проверить
Льюис дом спокойный дом Льюис спокойный слэш
маска просто маскирует супер легкую
да, спасибо, ребята, за участие в
по-прежнему верим, и мы увидимся
скоро спасибо
YouTube Hangout в супер рад быть
назад сюда с моим другом, который уже
хлопая его миром. lewis howes, если вы
парни не знают Луи, у него есть один из моих
любимые каналы YouTube, называемые школами
к величию имеет потрясающий подкаст I
не слушайте подкаст, я
youtube, но я смотрю все его
вещи и у него есть две книги из одной
супер недавний один , что мы собираемся быть
говорим сегодня называется маска
мужественность Луи приветствовать возвращение человека
спасибо человеку, я поставлю его здесь только для
это короткое быстрое промо, чтобы вернуться
человек, я это ценю и поздравляю
на миллион подписчиков, это огромный
достижение , так что я взволнован , чтобы получить
возможно, через десять лет я
уровень, о , ты , ты быстро становишься человеком
Я люблю, что ты получил согласованное содержание
подходим к вам, ребята, давайте возьмем Льюиса в
любите подписываться на свой канал много
о большом содержании рассказывают нам о книге
что, как для людей, которых я знаю
ты был, я имею в виду, ты говорил
о нем навсегда на вашем канале у вас есть
писал книгу, которую вы просили
интервью с людьми
теперь это похоже на то, что является предпосылкой
поэтому для людей, которые не очень знакомы
с вашим контентом книга не шутка
это много работы, я знаю , что ты
на одном из вас есть один, но так
это было путешествие и помещение
по сути, есть много боли и
страдающих в мире, когда мы смотрим на
мир сегодня за последние шесть месяцев
в одиночку мы видим ряд вещей, которые
происходящее в средствах массовой информации от расовых
марши, когда Шарлоттсвилль от
взрывы всех этих разных мест
по всему миру, теперь убийства и
церкви , которая является сумасшедшими расстрелами в
Вегасе до тонны сексуального насилия и
сексуальные домогательства , который был выходит
от многих из этих людей к внутренним
насилие к множеству склонностей к самоубийствам
все эти проблемы в общей
знаменатель со всем, что мы
слух о том, в средствах массовой информации прямо сейчас
это мужчины, которые участвуют в
эти вредные действия, и я хотел нырнуть
глубже понять, почему
мужчины, которых так не реагируют
любовь или почему мужчины не обусловлены
быть уязвимыми или открывать или
делиться своими чувствами определенным образом
и почему я сделал меня обусловленным, чтобы не
делиться своими чувствами или не
сообщать, как они себя чувствуют и что
негативные последствия, которые происходят, когда
люди вообще не выражают
как они себя чувствуют в здоровых формах
проявляться в раковых заболеваниях
наркомания в других вредных
пути, и в конце дня мы все
пытаясь вписаться, мы все пытаемся
мы все пытаемся принять
быть любимым и когда мы не чувствуем, что
мы надеваем маски, чтобы попытаться вписаться в
мы ставим персону, чтобы попытаться получить другую
людям нравиться нам или принимать нас в
группы, и эти маски служат нам на
уровень поверхности , получая результаты
получение нас Награды, получающие нас
достижения
подруга друзей парня, которые нас
что бы то ни было, но под ним, когда мы
постоянно являясь тем, кто не был
мы постоянно надеваем что-то
это неверно
мы всегда обижаемся
под ним и этого никогда не бывает
и поэтому я просто хотел распаковать
это исследование с психологами и
действительно понять, почему и как можно
мы обращаемся к нему, как только мы осознаем
разные вещи, которые мы делаем как мужчины и
какие инструменты помогут нам
двигаться вперед , что это то , что это так
Первое, что приходит на ум, — это то, как
мы даже много думаем, что делаем это
подсознательно вы даже не замечаете
вы делаете это, и вы не хотите
признать это
так как прежде чем вы можете решить проблему, как
вы даже определяете, что делаете
это очень сложно, потому что я
просто так подумал, это просто кто
Я так не пытаюсь мне нравиться
обратная связь ни о чем и не пытайтесь делать
это, я думаю, это ты должен быть
желая знать, что вы должны быть
желающих заглянуть внутрь и, как правило,
происходит, когда происходит что-то резкое
в вашей жизни, когда вы
развестись с ломкой вы получите травму вам
иметь опыт почти смерти кого-то в
ваша жизнь имеет опыт почти смерти или
вы пропустите, вы знаете, что вы зависимы от
вещи, и вы идете на реабилитацию вас
есть что-то, что вас уволили из
свою работу в эти моменты, когда мы начинаем
говорят , хорошо что — то не работает , я в
разбивка, что мне нужно, чтобы переоценить
что не работает, как я могу выглядеть
внутри и изменить, вы знаете, может быть, вы
действительно больной, у вас избыточный вес и
вы заболели, и если вы больница
ты говоришь, что что-то с моим
здоровье позвольте мне проверить внутри себя
почему я пристрастился к еде, почему я
не заботьтесь о себе, почему я не
не делайте этого так, к сожалению
как правило, много времени это трудно
см., если не произойдет что-то серьезное и
это вызов, потому что для многих
лет я получал большие результаты в
спортивные результаты в бизнесе и так
когда люди дадут мне обратную связь, я был
как не дают мне обратной связи, я получаю
большие результаты в вас, так что вы можете
научи меня, ты знаешь, что я вел
эта маска в этом эго носа , как вы знаете ,
не пытайтесь меня изменить, что я делаю
так почему бы мне не измениться, когда
Я делаю деньги и получаю эти
результатов и получения этих
так что почему
очень сложно , я думаю , что смотреть в
и просто задайте себе эти вопросы
когда все кажется правильным
снаружи, но для меня я всегда был
страдающих в моем внутреннем мире, я думаю, что мы
жить в двух мирах внешний мир и
внутренний мир в моем внутреннем мире был
страдающих, когда все остальные в
внешний мир был похож на человека, которого вы убиваете
это Луис, как ты делаешь так много
такие вещи, как, как вы это делаете,
они не чувствовали и не понимали мою внутреннюю
мир, а я и не понял
это либо почему я постоянно страдаю
так что это было не до тех пор, пока я полностью не смог
распакуйте много всего этого, что я
держась за фрустрации от вас
знаю сексуальное насилие, которое я отправил
через это и
разочарования с моими родителями, когда я был
детское разочарование с такими же издевательствами
что я прошел через все, что
Я прошел, и это нормально для
много детей, которых ты знаешь много всего, что я
прошел через много других детей есть
так и не так, как я
имел некоторые трагические разные переживания
которые были гораздо более трагическими, чем
люди, но они повлияли на меня таким образом
где я не знал, как их выразить
Я не знал , как пройти через это я
не знал, как общаться, и там
не были действительно инструменты , доступные для меня
ребенок, как о, когда ты чувствуешь
таким образом, вот что вы делаете, когда кто-то
сексуальное насилие вы здесь число
звоните или вот группа людей, чтобы
поговорите с вами, вы знаете, что не знаете, что
сделать в 5 7 10 13 вы просто пытаетесь
ты в курсе, что ты просто пытаешься
как есть несколько друзей, как вы, а не
девушка, которую вы любите
и что угодно и сделать спортивную команду
и так, чтобы кондиционирование в течение многих лет и
лет, а затем как мужчин в обществе в
вообще я не хочу пропустить всех мужчин
но в целом мой опыт это не
приемлемо выразить, как вы себя чувствуете
особенно в спорте, растущем в
Америка, если бы я был когда-либо чувствительным или
проявил уязвимость или боль в любом
вы знаете тренера, товарищ по команде будет
вроде бы не маленькая девочка , не будь
это не должно быть, что не быть wuss
ужесточить, давайте пойдем, чтобы мужчина не показывал
слабость и так, когда вы вознаграждены
для игры через боль и
Великий способ быть жестким и не похожим
проявлять эмоцию, а когда нет
награжден за открытие и
уязвимы и выражают себя тогда
вы начинаете надевать эти маски и говорите
хорошо, хорошо, я хочу вписаться в хочу
чтобы быть принятым, поэтому я хочу, чтобы люди хотели
я и я хочу делать то, что есть
получая мне награды, так что привело к
эта смена для вас нравится, почему теперь вы что
что изменилось, как у вас был успех
возрастает, а
вы, ребята, которые не знают lewis, были на
Быстрое следование, чтобы стать профессиональным спортсменом
а затем получил серьезную травму и
депрессия и сон на диване сестры
и вы знаете, почему сейчас самое время
что произошло , что заставило вас углубиться
дайте понять это четыре года назад II
Получил, что я начал входить в
гораздо больше аргументов с людьми
с моей моей подругой, а затем я на
время, которое мы переживаем, как много
взлеты и падения, и я не обязательно
спорить с ней, потому что у меня не было
эмоциональное мужество, чтобы действительно выразить
как я действительно чувствовал себя с ней, поэтому я просто добрый
позволить ей воспользоваться мной или просто
как сказать, что она хотела, я был как раз
хорошо, я сделаю все, что тебе нужно, но я
вынесут эту агрессию в
реальный мир, поэтому я бы пошел играть в спорт
и тогда я бы стал агрессивным с
ребята в спорте на баскетбольной площадке
потому что это то, что я знал, что ты знаешь, что это
как хорошо, возьмите всю мою энергию и
агрессия на спортивных играх
потому что это безопасное пространство для
Ребята быть парни и быть грубым и
быть кем угодно и выражать себя и
Я начал все больше реагировать
людям, когда они скажут вещи
мне или говорить мусор или как локоть меня
странно, как бы это было так, как будто я был таким
быстро защищаться, потому что я чувствовал себя
все были готовы, чтобы меня всех
напал на меня, моя девушка
эти люди здесь люди в бизнесе I
просто чувствовал, что все пытались
напасть на меня, и я подумал, почему почему
люди дорого атакуют меня, ты знаешь, что я
просто пытаясь быть хорошим человеком и как
делают людей счастливыми, и это происходит
с моим деловым партнером также я был
реагировал на него всякий раз, когда я чувствовал себя атакованным
он был реактивным, и я попал в
действительно плохой бой в баскетбольной площадке
один парень ударил меня, он задрал меня головой и так
Я сказал, хорошо, что дает мне
оправдание , чтобы ударить его обратно и
все в порядке, и я попал в драку
с этим парнем, который ударил меня
и оправдал это, сказав, что я был
защищая себя, и я, вероятно,
только что ушли, но я думаю, что это
когда вы попадаете в лицо
просто уходи, и вот как я
оправдал его, и после этого боя я был
точно так же, как я попадаю в эту битву
например, почему я позволяю себе даже реагировать
в любом случае, когда кто-то говорит что-то
мне нравится, почему я даю этому человеку
могу сказать, что я так обижен
ваши слова, которые я собираюсь поставить
внимание к вам и
сражаясь с тобой, и тогда все
начал там, как просыпаться для меня, я был
как хорошо все не работает
опыт пребывания в этой борьбе
постоянный, как вверх и вниз, с моим
подруга отношения этот бизнес
партнерство как много натяжного I
был таким же, как хорошо, бой был своего рода
как разрыв, сломайте, что я
должно быть похоже на то, что происходит, как
я могу решить все, что происходит, и так
Я начал обращаться к друзьям, которые
сказал, что вы знаете, что вам следует поговорить с этим
мой друг-терапевт, проверьте это
тренер, вы должны проверить этот семинар
и я только что сделал все , что я был , как хорошо это
Я поговорю с тем, кто и кто сделал терапию
сессий Я занимался коучингами, я пошел
на различные семинары и в одном из
семинары, к которым я пошел, действительно создали
пространство в опыте для меня
чтобы решить все то, что я был
держась за свое прошлое, которое повредило
меня и поговорить о них в безопасном
пространства в первый раз, и это позволило
мне открывать и выражать все вещи
Я был расстроен или пострадал от ошибки
держаться за людей, которые это сделали
вещи для меня или что-то еще в прошлом и
это позволило мне открыть для первого
время о сексуальном надругательстве после
25 лет никто не знал, потому что я был
так стыдно за это и все, что заставило меня
поймите, как я начинаю говорить о
вещи, говорящие об этом и
выражая эти вещи, я почувствовал чувство
свободы чувства мира, я бы
никогда не чувствовал в моей жизни, и чем больше я
начал говорить о сексуальном насилии
Я через других мужчин пришел ко мне
и сказал спасибо за обмен и
открытие я был женат на 20
лет, моя жена не знает, что это
случилось со мной, это был ребенок, которого ты знаешь
Я никогда не мог никому рассказать
мужчины просто начали отправлять мне по электронной почте и говорить
ты мой герой спасибо за открытие
и даю мне разрешение начать
говорить об этом с моими друзьями и
семьи я был как ничего себе очень нравится
Я больше всего боюсь людей, знающих
обо мне дал им на самом деле самое
свободы в их жизни, когда они, когда мы
эта беседа дала мне
ощущение мира , и это дало мне чувство
как прощение и отпуск, что я
никогда раньше не было, как будто все
мужчин и всех людей, но я думаю, что мужчины
в целом, которые традиционно не так
открыты для выражения сами были в состоянии
отпустить из вещей , которые делают их больно
грустный разочарованный и злой или что-то другое
возможно, мы можем сообщить их в
более здоровые формы, тогда я не думаю, что все
этот материал будет происходить , что мы
видя в СМИ, и мне хочется
человечество будет возведен на на
более высокий уровень , это потрясающий рассказчик
спасибо за то, что поделили его и поставили
я хотел бы сказать, как мне нравится
большая часть этого еще продолжается
Jurnee, как вы решили это, как если бы
этот парень благословит вас, если он ударил вас
лицо, как бы вы отреагировали сейчас, это
большой вопрос, я думаю, когда-нибудь чувствую
например, если кто-то наносит физический вред
меня я бы постарался еще больше не ставить
я в этой ситуации на этот раз, поэтому, если
кто-то ходил на меня или что-то в этом роде
просто будет хорошо, я ухожу
но если кто-то на самом деле ударил меня, я не
знай, если я такой, что ты знаешь
горные вершины будут такими, как будто я собираюсь
поверните другую щеку и точно так же, как
избивать меня до смерти, я защищу себя
кто-то бьет меня, но я думаю, что я очень
более разумно обезвреживать ситуации и
использовать свой эмоциональный интеллект , чтобы быть похожим
эй, давай придем к мирному урегулированию
здесь, а не я возвращаюсь к тебе и тебе
приходите ко мне, а затем мы обострили мясо
вы знаете, что это так, поэтому я думаю, что я
научились иметь инструменты не реагирования
когда такие вещи случаются и слушают
Я все еще не совершенен, я все еще реагирую на
люди, когда я чувствую нападение, вы знаете
есть кто-то, кто напал на меня
в последнее время по электронной почте, что я, как я чувствую
как нет причин с этим человеком
и я только что сказал, что я в мире
без разрешения, а вы
знай, что ты имеешь это мнение обо мне
и хорошо хорошо провести время, я желаю тебе
поэтому я считаю, что это сложно, потому что
это постоянное путешествие, и хотя
Я знаю об этом, я все еще ошибаюсь
все еще есть проблемы, которые у меня все еще есть
я работаю, но могу
дышать в нее, чтобы размышлять, чтобы думать
об этом позже задумайтесь и скажите
хорошо, как я могу сделать что-то лучше следующего
если это снова появится, как я могу
происходят из другого места, а не
реагировать на людей, но исходить из места
мир или любовь или просто позволить ему идти
Право , так что я заметил ряд различных
стратегии в книге и способы решения
с этим
как вы думаете, было
наиболее эффективные для вас или просто самого
широко резонируют с аудиторией как
вот хорошая стратегия для следующего парня
кто дергает вас и баскетбол
поле они похожи на кукурузу или любят давать
вы эти письма хорошо, вот что я
подумайте о лучшем маршруте
прежде чем что-либо произойдет, чтобы практиковать в
начало дня, проходящего через
различные события, которые могут произойти, что
день, так я и я уверен, что вы видели
много людей, что вы сделали свой
видео на YouTube о мощности
визуализации и мышления Я уверен
Есть много видео , которые вы находитесь
о том , что люди говорят о том, что
Я весь за силу визуализации
что вы хотите и проявляете то, что она
хочет, но я также узнаю это из спорта
визуализировать, когда все идет не так
как вы отвечаете, что много людей
не делайте этого, но я узнал это в
футбол хорошо, что если это произойдет и
это грязно, и вещи скользят, и я падаю
мяч, и я сползаю, и что, если
кто-то решает меня, и я ранен и
это как я могу ответить, когда
все попадает в вентилятор, и поэтому в
Утром я готовлюсь, я медитирую
и визуализировать и создавать и проходить
мой процесс того , что я хочу создать что
день, но потом я также говорю, что жизнь не в
всегда совершенен и не всегда
пришел точный способ я себе это я желаю
это было, но иногда были обходные пути, поэтому
Я скажу хорошо, что собираюсь на встречу
сегодня, и я должен попасть в свою машину, где
попасть в трафик uber и LA
всегда интересное время интересное
так что, если кто-то меня отрежет
если кто-то подтолкнет меня, если кто-то меня перевернет
если кто-то сделает это, я собираюсь
я буду подниматься рядом с ними
в моей машине и откинуть их назад, или я
собираюсь дышать улыбкой и превращать музыку вверх
и сосредоточьтесь на моем видении, чтобы я прошел
они испытывают то, что если кто-то твиттит
я противный твит сегодня или нападает на меня или
оставьте мне однозвездочный обзор и не
оставьте свое имя, потому что они
Как я хочу чувствовать, как я
хочу ответить, защищаю себя
три часа , пытаясь говорить обо всем
вещи, в которых они ошибаются, и делают
я прав
или я говорю спасибо за отзыв
и у вас отличный день, как вы выбираете
вещи, которые имеют то, что имеют
случилось, что вы знали, что у вас добрые
опускаться, может быть, немного
как вы злитесь на твиты, вы
рассердись, как только обзор будет похож
хорошо, я знаю, что это произошло до того, как я
очень подготовиться к следующему
время — то, как вы выбираете те, которые нужно делать
да, я думаю, как только мы поймем нашу
маски, то мы понимаем наши триггеры, которые мы
понять, что вызывает нас таким образом
вещи не могут вызвать меня, как другие
вещи будут и я знаю из моего прошлого
опыт, который, как вы знаете, я всегда чувствовал
как люди запугивать меня задирать
я высмеиваю меня, и ты знаешь, что я был
сексуальное насилие, поэтому я чувствую это чувство
как люди пытаются напасть на меня и
и это мое осознание, что все было хорошо
Я знаю, что это моя тенденция, поэтому я
просто нужно знать, что это не
обо мне это о них, когда кто-то
атаковать кого-то еще никогда
этот человек всегда о человеке
атаковать то, что им больно, с чем
они боятся того, что они не делают
такие вещи , так что это глубже
уровень осведомленности, который
иногда, когда вы так обусловлены
быть другим способом защитить себя
и это похоже на постоянное напоминание
как это постоянное напоминание и
осознание того, что это эти
триггеры да, это интересно, поэтому мы
имеют ежедневную благодарственную практику и
Мне интересно и, возможно, настроить его на
также включают, где я мог бы позволить
я вниз и как я да я думаю , что в
конец ночи, которую ты знаешь, я делаю ежедневно
благодарность, а также вы знаете и на
конец ночи, о котором я говорю
три вещи, за которые я больше всего благодарна, были
моя подруга, и мы идем туда и обратно
а затем лично я говорю, где я
пусть себе вниз сегодня вы знаете , на
шкала от 1 до 10 соответствовала ли мне
стандарты, которые я хотел от этих
или я опустился до
уровень, который, как я знаю, неэффективен и
под нами и все такое масштабное
до 10, как это проявилось сегодня и
хорошо, мне было шесть сегодня, я был три
сегодня хорошо, что я могу сделать завтра, чтобы быть
8 9 или 10 и снова просто
каждое утро каждое утро
просто помня о том , как мы показать
это легче сказать, чем сделать
когда вы чувствуете, что все против
вы и ничего не пойдете прямо в своем
жизнь, и вы переживаете распад
и вы боретесь с чем-то
это намного проще сказать, чем сделать
но um
это полезно Мне это нравится, я собираюсь
проверить его сегодня вечером вы будете пытаться Льюиса да
ты не думаешь, что получилось?
вопрос из живого чата лилии
писал Луи, что могут преподаватели и
родители делают, чтобы сделать мальчиков или мужчин
чувствовать себя в безопасности, чтобы они не разрабатывали маски
с самого раннего возраста это отличный вопрос
потому что много мам говорят мне
что они читают это, чтобы понять
их сыновьями, почему они могут быть
отключены, почему они не смотрят на них в
глаза, почему они не делятся вещами
и я думаю, что постоянно поощряю
безопасное пространство, чтобы поговорить с вашим сыном
пусть он откроется, может быть, он не
чувствовать себя в безопасности , чтобы открыть в передней части
всей семьи за обеденным столом и
может быть , он будет только чувствовать себя в безопасности , чтобы открыть
с вами, когда он находится в приватном, так что
создавая это безопасное пространство и позволяя ему
знайте, что плакать надо, если он захочет
плакать вокруг, или это нормально
говорить об этих вещах, и я думаю, для
мамы и родители, чтобы их сыновья
полностью открыть, и не имеет значения, если
ты мама для сына или мужа для нашего
жена, я думаю, чтобы кто-нибудь открыл нам
получить лидерство с вещами, которые
уязвим и от нашего опыта
это была мама, говорящая, что знаешь, когда я
был ребенком , я был очень неуверен
вы знаете, что делать, когда ребята были
привлекает меня или что делать, когда я был
ударило половое созревание, и у меня были эти странные
неуверенность и проблемы и не
с кем поговорить, и я просто хочу
чтобы вы знали, что я здесь, чтобы слушать
и у вас нет суждения и поддержите вас
однако я могу как твоя мама, и если ты
не чувствуй себя комфортно со мной, тогда ты
должен поговорить с вашим отцом или кем-то, но
поощрять это, и если они
устойчивые продолжают вести
уязвимости и поощрения и
создать контекст и контейнер для
безопасное пространство для них, потому что это может не
произойдет в первые пару раз, это может
возьмите шесть месяцев, а затем в один прекрасный день они
наконец сказать, ты знаешь, чему я могу доверять
моя мама , и я собираюсь открыть и когда
им нужно, чтобы они пришли к вам, как сделать
вы, как вы видите, что это вписывается в ваш
большая миссия для того, что вы пытаетесь
я знаю, когда у вас были гости на этом
был разговором
для некоторых людей, которые также злоупотребляли
растет число людей , которые приходят
и сказали, что они сексуально
злоупотребляют, и вы знаете, что элиты отличные
разговор — это то, что вы знаете, если
это имеет смысл , чтобы привести его в
беседы с хозяином о том, что вы
принесите его, хотите ли вы принять участие
с благотворительными организациями или создавать свои собственные или
как вы видите свои действия вокруг
это причина для строительства следующих нескольких
лет, ты знаешь, я просто хочу
осознание этого, поскольку каждый шестой человек
подвергались сексуальному насилию один раз в четыре
женщин, которые были зарегистрированы так много
людей, которых вы знаете много людей и
там, наверное, больше, и мне хочется
это просто не говорят о достаточном для
тех, кто имел дело с ним и
есть много позора и вины и
небезопасность, которая приводит к токсичности и
другие способы злоупотребления плохой коммуникацией
в отношениях такие вещи , чтобы я
просто хочу быть одним голосом многих голосов
которые говорят об этом и
например, как белый мужчина-спортсмен
говорить об этом, потому что нет
многие в моем стереотипе и
характеристики, которые открываются , и я
хотят помочь другим мужчинам, которые могли бы
потенциально связаны со мной, чтобы сказать, что вы знаете
что это хорошо для меня , чтобы говорить об этом
с терапевтом или нормально разговаривать
об этом с моим лучшим другом или моим
семья Я не говорю , что нужно , чтобы открыть
говорить и говорить обо всем, но я знаю
что есть много болей в мире
и моя миссия — помочь людям жить
их лучшая жизнь свои мечты иметь
хорошие отношения будут здоровыми и
и если мы страдаем, потому что
этой проблемы или любой проблемы, то мы
просто получить для ее решения и быть в курсе
это и попытаться улучшить так для людей
наблюдая, являются ли они одной из шести или
один из четырех , и они слушают
это и, возможно, они забирают книгу и
они читают его, и они получают некоторые, как они
набраться храбрости, чтобы сказать что-то
что там вы рекомендуете?
наш первый лучший шаг, чтобы
разговор, что они должны найти, если
вам не удобно разговаривать с
друг или член семьи
найти терапевта или специалиста, который
конфиденциальности
что все, что вы говорите, или священник или
кто-то в церкви или где бы вы ни были
верь в то, чтобы пойти к кому-то, где ты знаешь
есть конфиденциальность, чтобы вы могли говорить
об этом, во- вторых, когда я был
наконец — то рассказать членам моей семьи
один за другим , я задавал много
разные люди, подобные этим терапевтам
и тренеров, с которыми я разговаривал, я был
как я не знаю, как это сделать, я
испугались, что они не собираются меня принимать
Я боюсь, что они собираются
судить меня, что бы я ни был просто напуган
и один человек один из терапевтов I
говорил с сказал задать им этот вопрос
перед тем, как рассказать им и задать вопрос
было ли что-нибудь, что я мог когда-либо сказать
или это может заставить тебя не любить меня
все, что вы могли бы когда-либо сказать или сделать
может заставить вас не любить меня, а потом
в зависимости от их реакции и реакции вы
может сказать это потом или нет и
все члены моей семьи сказали абсолютно
нет ничего, что вы могли бы когда-либо
скажите или сделайте это , чтобы я не любил
вы так слышите, как они говорят, что я думаю
это был мой самый большой страх, как, может быть, они
не будут любить меня или принимать меня, если они знают
это обо мне, если они знали, как
эти вещи случаются со мной, и как только они
сказал, нет ничего, что вы могли бы когда-либо
скажи или сделай, что заставляет нас не любить тебя. Я
сказал, хорошо, я чувствую себя в безопасности, чтобы говорить об этом
и это было еще страшно, но дело в том,
это приблизило нас ближе
потому что, когда я открылся , они
открыли о других вещах, которые
случилось с ними не сексуальное насилие, а
просто другие вещи, которые они собирались
эмоционально или физически
время, и я чувствую, что это принесло нам
ближе вы знаете, когда открывается один человек
в торговом центре или немного уязвимым способом
обычно он имеет тенденцию создавать открытие
для другого лица, основанного на
контекст и контейнер не всегда
иногда люди чувствуют себя действительно
неудобно, но вот почему я думаю
это как установка его первый с этим
вопрос — это мощная вещь
Я имею в виду, я могу относиться к тому, что я не
есть какое-то насилие , но когда я получил
когда я собирался развестись с моим
первая жена, я бы не сказала родителям
и боялся об этом, и они
открыл и рассказал мне о проблемах
они имели в своих отношениях, которые я
никогда не видел
это всегда было как идеальная мама, и я
не понимали, что у них проблемы
так что я могу относиться к тому, что я имею в виду, что
Вы бы сказать человеку , хотя кто , кто
их родители могут не поддерживать и
они знают , как они могли бы вышибить
дома или они могут быть отклонены
и, как будто вы вне семьи, тогда
что это да, я думаю, что это действительно
я имею в виду, что это похоже на
много моих друзей-геев говорят со мной о
это они, как вы знаете, я был у вас
знаю, что я знал, что мне нужно сказать
кто-то, что я был геем или гомосексуалистом и
но я был в ужасе, потому что знал, как
строгие мои родители об этой теме
или церковь или религия, или
независимо от того, что я знаю, просто ношу
маску всю свою жизнь и не позволять им
знаю или я живу своей правдой и надеюсь, что они
все равно принимай меня, но, может быть, они
я вышел из дома и как
Я думаю , это так, как будто я не
знаю, есть ли хороший ответ, я не знаю
знаю, если у меня есть правильный ответ для этого
потому что я думаю, что каждая ситуация
уникальный, и вы знаете, что это действительно
сложная задача , потому что мы не хотим
быть отделенным от нашей семьи, мы не
хочу, чтобы наша семья ненавидела нас или не любила
Примите нас, так что это ужасно, поэтому я думаю
он действительно задает эти вопросы и
настраивая его и, по крайней мере, говоря о
это с терапевтом или кем-то в безопасном
контекст , в котором вы можете освободить его и
здоровые разговоры вокруг него и
возможно, будет время в месте
где вы чувствуете смелость сказать
родителей или членов семьи, а вы
не может жить в моей родительской жизни, как
обеспокоены тем, что все думают о
нас даже в нашей семье и, к сожалению,
иногда семья — это те, которые держат
нас назад наиболее счастью моя семья
никогда не было так , но иногда это
случай, который я слышу от других людей и
это очень страшно, я спросил
вы, потому что у нас есть Рождество
все идут домой
большие семьи собираются вместе и много
людей чувствуют, что им нужно положить
их маски, они собираются отправиться домой и
см. мама и папа, брат и сестра
и они должны действовать определенным образом для
кто-то, кто может жить в
другое состояние, и как только вы получите
вместе для семьи, и они чувствуют, что они
должны быть
поддельный человек раз в год, когда они
приходите на Рождество, как взвешивание
что я делаю, это только один раз
год, я думаю, если вы когда-нибудь
год, тогда сделайте это, вы знаете, я думаю, слушайте
если он удерживает вас в любом случае, если
вы носите этот вес на своем
плеч или на груди , а не
говоря о чем-то,
родителей или тех, кого я считаю
важно говорить об этом тогда
потому что иначе вы живете
с плотностью в вашей жизни и как вы
знайте , чтобы достичь наших мечтаний или
добраться до того места, где мы хотим быть единственным
способ быть высоким исполнителем в жизни — это
быть в потоке, который вы знаете, и сальсой, если вы
все время, и ты собираешься
выглядеть и чувствовать себя странно, а ваш партнер
вы будете отключены от вас, когда
вы полностью потеряли осознание
кто-то из того, как вы выглядите или как
происходит, когда вы полностью в потоке
настоящее и связанное, и это
что-то думать
вы знаете, что есть цена на все
мы делаем, и есть также цены, которые мы платим
и есть большие награды всему, что мы
сделайте это, просто помните о
жизнь, которую мы хотим жить, и
решения просто быстрый вопрос — о
о женщинах, поэтому, очевидно, книга
сосредоточено на ребятах , ваш опыт
все растет, но вы знаете женщин
носить маски — как большая часть рекомендаций в
книга важна не только
как это хорошо для моего сына или моего
папа и моего брата, как много может
они используют для себя для женщин
смотря хорошо, это смешно, поскольку я был
пишу это, ты знаешь для мужчин, я был
Понимая, как вау, вот такие ключи
королевства для женщин нравится
понять людей в своей жизни о том, почему
они могут быть защищены в этой ситуации
или почему они всегда могут рассказать анекдот в
эта ситуация или почему они так управляются
зарабатывать деньги в этой ситуации
хочу дать вам осознание вашего
отцом своего мужа, братом твоим
что они реагируют определенными способами, но
затем, поскольку я получаю письма от
женщины, читающие это они, как вау я ношу
многие из этих масок , а также , и это
помогая мне понять, что вы знаете, как
просто будь больше я, как вы знаете
Я думаю, что женщины могут носить разные маски
в разное время, но я думаю, что мы
все могут касаться — носить маски и
пытаясь быть где-то
нет , или нет , или пытается сказать вещи
подходят и так много женщин находят
ценность также нам нужна, как aa для
маски — это как групповой разговор
это может быть выработано или это одно
на одном я думаю, что это будет группа для
Конечно, да, я думаю, что это неважно
это может быть один, я хочу, чтобы это была группа I
просто думаю , что когда мы говорим о вы знаете
как я шел по этой книге
Я встречал много мужчин и женщин
и обычно это около 50/50 мужчин и
женщин, которые приходят, и я попрошу
Вопрос я говорю , вы знаете , для всех
дамы в вашей комнате
поднимите руку и для всех женщин
смотрю прямо сейчас, я говорю, поднимите руку
и введите yes, если это вы, если вы
женщина поднимет руку, если вы встретитесь с
ваши подруги раз в неделю или по крайней мере
еще одна девочка раз в неделю на обед или
кофе или по телефону, и вы говорите
о ваших страхах вашей ненадежности вашего
отношения бросают вызов вашему образу тела
бросает вызов вашей карьеры бросает вызов вашим
проблемы и 99% женщин говорят, да, мы
делайте это каждый день, они так же, как да
каждый день мы делаем это, мы знаем, что мы
собираемся вместе, мы говорим в группах
мы разделяем, мы выражаем себя
скажем, хорошо, да, теперь мужчинам в
в комнате и снова, если вы женщина
тип просмотра да, если вы встречаетесь с
подруга или подруг один раз в неделю или
по телефону и говорить об этих
вещи, и тогда я говорю хорошо для всех
мужчины в комнате поднимают руки, если однажды
в месяц вы соберетесь вместе с одним парнем или
группа парней, и вы говорите о своих
неуверенность и ваши страхи и ваши
проблемы взаимоотношений и ваша карьера
проблемы и изображение вашего тела
проблемы две руки будут отображаться правильно
и я, как вы, парни в мужской
группы или как группа мужской церкви, где
вы встречаетесь раз в месяц, и они похожи
да, это похоже на запланированное мероприятие для
мужчины ходить один раз в месяц , чтобы быть в состоянии
как слушать кого-то говорить об этом
и вроде бы разговор и диалог
и это похоже на безопасное пространство для этого
в общем, ребята, как правило, не делают
что с другими мужчинами вы знаете, когда я рос
в средней школе, и я хотел
выразить себя, или вы знаете, что положите мою руку
вокруг моего приятеля, которого вы знаете как раз на
сторона даже не обнимает, как моя
рука вокруг него походила на выход
это не круто, ты знаешь, что это похоже на то, что
ты что, ты какая-то маленькая девочка
кем вы были, это то, что
ты слаб , как будто не говори мне
как вы чувствуете, что знаете, что это просто
как и кондиционирование со временем, может быть, мы
только будет ранить его один раз от одного парня
возможно, мы слышали это несколько раз, может быть,
мы видели это по телевизору
возможно, мы видели это в политике, возможно, мы видели
эти поведения другими способами мы говорили о
Я не могу этого сделать , иначе
последствия, поэтому я думаю, что есть только
это обусловлено тем, что это не нормально для
чтобы сделать это, и я думаю, что это вызывает
много боли и сердечной боли внутри mmm
это лучше, если вы делаете группу
было бы лучше, если бы группа полностью
из мужчин обмена или это лучше
у меня есть микрофоны, я думаю, что это хорошо для
группа, потому что тогда вы чувствуете себя безопаснее
есть ли вы не просто изолированы
с другим человеком, говорящим вам
вы можете учиться у других людей, которых вы
могут слышать уязвимости других людей
или обмена, а затем он дает вам больше
потому что это большая группа
вы бы сделали, как вершина величия
перед тем, как приходить и любить комнаты для прорыва
или группы из десяти человек, чтобы поделиться своими
маски вроде того , что мы увидим, что у меня нет
думал об этом так далеко, но да ладно
круто Я думаю, что для массы это
интересно, да, хорошо, как все, что я
видение — это взорвать в чате
нет людей, которые отвечают на ваши вопросы.
вопрос Луи спасибо за ваше время
и супер оценивают это
для людей хотят забрать книгу
где мы идем Amazon Barnes & Noble, если
вы беспокоитесь, да, дом Льюиса
слякоть мы примем вас прямо к
Amazon или Barnes & Noble или где угодно
получилось, есть окончательное сообщение, которое вы хотите
оставить людей с такими суммами
все это для вас Я считаю, что наше здоровье
является самой важной вещью и
эмоциональное здоровье оказывает огромное влияние на
физическое тело и мозг
сердца Мышцы все , что я
поговорил со многими разными врачами, которые
скажите, что неважно, насколько совершенны ваши
режим питания — это ваши спящие узоры
ваш график тренировки, если вы не можете
иметь дело с эмоциональной стороной
вещи, которые у вас все еще будут физическими
проблемы, которые вы по-прежнему проявляете
или
или болезни в организме, и поэтому
эмоциональная сторона вещей — это нечто
что мы действительно решаем и думаем
и выясните способ, которым мы можем
поддерживать наши эмоции в нашем сердце каждый
один день, чтобы мы могли спать по ночам
мирно очень круто очень хорошо сказал
хорошо Луи благодарю вас за присоединение
в парнях пойти забрать свою книгу пойти проверить
Льюис дом спокойный дом Льюис спокойный слэш
маска просто маскирует супер легкую
да, спасибо, ребята, за участие в
по-прежнему верим, и мы увидимся
скоро спасибо
Please follow and like us:
Be First to Comment