How to Move Forward by Taking a Step Back | Shira Davidson | TEDxMountainViewHighSchool

un anno così indietro ero in una classe di recitazione
Ero sul palco con il mio compagno di scena e
stavamo recitando una scena improvvisativa noi
Stavo giocando a quelle guardie che mantengono
vegliare le statue al Bianco
House era il problema con la scena
che entrambi stavamo cercando di ottenere il massimo
Controllo di dettare dove la scena era
andando e finì proprio in questo
ultimo scambio avanti e indietro quello
era davvero imbarazzante e doloroso
tutta la scena politica da nessuna parte e io
ricorda il nostro insegnante in un punto solo
ha chiamato qualcuno essere il perdente e quindi io
fatto e con quello ho avuto il potere il
la scena era nel mio controllo per il passato
tre anni di liceo ho
lottato con la depressione e una clinica
disturbo d’ ansia aggiunto al già
rapidamente fluttuante e confuso
imprevedibilità che è crescita adolescenziale
Posso dirti che negli ultimi tre anni
sono stati a dir poco difficili
drenante e spesso senza speranza ma dentro
prossimi minuti ho voglio
mostrarti com’è che sono venuto a
la consapevolezza che non li cambierei
ultimi tre anni per qualsiasi cosa, perché
imparare a prendere il potere come lo è il perdente
la migliore lezione di vita che io credo
chiunque può imparare così rimboccati il ​​tuo orgoglio
preconcetti via come ti seguo
attraverso come è che sono venuto a quello
conclusione ma la prima cosa che ho imparato
in tutto ciò una cosa che odiavo
impara come la persona molto testarda che io
non è nulla di ciò che mostro
lavorerai in generale, se lo sei
difensivo la nostra prima reazione quando chiamato
fuori da noi stessi o da altri
semplicemente dalla situazione deve essere
difensivo ma quella difesa agisce come
un muro impedisce la crescita e
costruttività per entrambe le parti ma
cioè per te la difensiva si riduce
a una mancanza di umiltà e onestà per
qualsiasi crescita personale o anche solo
l’accettazione a verificarsi è imperativa
che sei onesto e ragionevole con
noi stessi possiamo essere difensivi verso
i propri pensieri e preconcetti
su di noi non solo parole da
altri e prenderà spesso le forme che
non sei nemmeno pienamente consapevole che lo farà
prendere la forma di solo non volendo
accetta accettarlo se ti alzi dal letto
avrai molto lavoro da fare tranne
che non sei sicuro da dove cominciare
tranne che forse non lo hai fatto
il tuo meglio
fin dall’inizio e li inquadriamo tutti come male
cose come cose che non vogliamo pensare
su così non facciamo il nostro nocciolo difensivo
serve come negazione per arrivare a un punto
dove puoi ammettere questo
sei bloccato o che non hai fatto il tuo
meglio o che hai bisogno di aiuto è uno dei
i sentimenti più alleviabili che puoi avere
perché sono le persone soprattutto gli adolescenti
al giorno d’oggi abbiamo impostato così irragionevole
aspettative per noi stessi e abbiamo messo così
molto peso sulla perfezione dimentichiamo come
molto la parte di progresso conta davvero noi
dimentica che siamo umani e che siamo
nemmeno gli esseri umani completamente formati, ma gli esseri umani
ancora vivendo e ancora imparando
ed ancora in crisi e ci dimentichiamo che
va bene un’area che ha bisogno di crescita a
la debolezza personale non è un difetto che è
non patetico
è la linea di partenza e ovunque tu
andare da lì non può che essere avanti ma
devi essere disposto a salire e
inizia e per farlo devi essere
onesto con te stesso ora lo so
hai imparato è quello per camminare
devi mettere un piede davanti a
l’altro ed è un forward complessivo
processo di proiezione comunque che ho
scoperto che il più successo e
movimento efficace in avanti nel lungo
eseguire spesso inizia con un passo indietro
passo negativo del conseguimento personale
crescita o davvero qualsiasi obiettivo che si imposta
per te credo che stia tornando indietro
è importante chiedersi dove
era che eri prima di quello che dici del tuo
situazione non ha funzionato che tu
voglio cambiare e inoltre perché cosa
impatto costruttivo fornirà il tuo
qualità generale della vita intrinseca
la motivazione è imperativa a cui aggrapparsi
come sarà ciò che ti spinge
per tutto il resto del tutto
processo passo 0 la linea di base l’ ora
pausa e riconoscere dove sei ora
questo punto sei riuscito a modellare il tuo
abbastanza mentalità da riconoscere che c’è
spazio per andare avanti e questo è
importante è dove si inizia a
identificare ciò che sta per essere un valore per
vai avanti dove hai un
sentire la realtà della situazione
cosa è ragionevole aspettarsi di andare
avanti passo 1 chiediti dove
esattamente tu vuoi essere nel futuro
questo è dove si arriva al dettaglio
rompere le cose è essenziale per
rendere gli obiettivi accessibili quindi cosa
sono i tuoi obiettivi
come puoi definirli con priorità?
supporto specifico che devi ottenere
lì quali ostacoli possono mettersi sulla tua strada
più in eccesso inoltre come puoi
prevenirli proattivamente per tutto il tempo
tenendo presente il perché dell’obiettivo
perché sei partito per questo viaggio
il primo passo passaggio 2
riflettendo mentre vai non solo alla fine
essere riconoscente ad ogni passo del cammino
in qualche modo sei stato bloccato
dovunque tu fossi al
inizio e tu vai avanti hai fatto
progresso ed è così importante
riconoscilo in te stesso
quantità di progresso se ti arrabbi con
te stesso per non essere un passo avanti
dove inizialmente ci si aspettava di essere
stai semplicemente aumentando la quantità di
pesa su te stesso e ti manterrà
da andare avanti perché in ogni momento
stai lavorando davvero duramente per arrivare al
il prossimo passo a cui starai pensando
è come avresti dovuto essere un passo
inoltre , non è molto produttivo
la parte mentale di apprezzare dove tu
sono grato per il presente
dovrebbe essere una mentalità quotidiana una cosa io
ho trovato un vero successo nel mio
la vita è lavorare in 30 minuti al giorno di
semplice tempo felice fai quello che è
ti rende felice senza il senso di colpa
che hai altre cose che dovresti essere
facendo in questi 30 minuti c’è
niente che dovresti fare, ma cosa
ti rende felice con qualcuno che ha
l’ansia è uno dei più grandi doni
puoi dare te stesso è di 30 minuti
senza dovrei perché per qualcuno
chi ha ansia la tua vita è grande
dovrei dovrei fare questo dovrei
non farlo
Dovrei essere questo ora per alcuni di voi questo
modo di affrontare la crescita e
riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi potrebbe sembrare
eccessivo, ma quando sei seduto nel letto
o guardando la TV perché non vuoi
confrontati con le tue responsabilità
loro giù come questo aiuta una volta che sei
enorme onere prepotente è suddiviso
in pezzi tangibili tutto ad un tratto
le cose sembrano molto più semplici ma aiuta anche
ti ricordi perché stai andando così tanto
guai perché hai iniziato questo progetto
o prendi questa classe più dura e non perché
ha bisogno di essere ciò che ti guida e se questo
perché non c’è
bene allora forse il tuo tempo è migliore
passato da qualche altra parte e questo mi porta
al mio prossimo punto le differenze in
la mentalità che si può avere quando
avvicinandosi a un piano B si può vedere
un piano B come piano di fallback o caduta
attraverso il piano a seconda della loro mentalità
andando in una caduta nero un piano di fallback
significa creare un pensiero un piano B con a
mentalità ma se il tuo successo non funziona
hai fallito e devi tornare indietro
su qualcosa senza aver fatto
progredire una caduta attraverso il piano è o
formata mentalità di approccio al tuo piano
B ma se il tuo primo piano è il tuo piano a
non ha funzionato fino al telefono
qualcosa di nuovo e hai ancora imparato
da esso e finì più lontano lungo il tuo
percorso rispetto a quando hai iniziato
quando visualizzi il tuo potenziale Piano B con
una mentalità allineata al piano di fallback
e spesso si traduce nel non mettere il tuo
all in in primo luogo con il piano A
perché se non funziona, lo farai
credo che tu abbia fallito e che sia stato preso
ho un tempo molto lungo per rendermene conto
fallendo dopo aver messo tutto me stesso
qualcosa è in effetti migliore del fallimento
dopo aver avuto perché non ho provato il mio
il più difficile perché se non provi il tuo
il più difficile non saprai mai nemmeno cosa
sei capace e inoltre questo
è in definitiva il motivo per cui non credo
rimpianti non perché non ho cose
nella mia vita a rimpiangere di per se ma perché
Provo a immaginare ogni errore
momento imbarazzante di dolore come a
esperienza di apprendimento come indicatore di
ok ecco la mia linea di partenza ovunque io
andare da qui non può che essere avanti, non lo faccio
credi che tutto accada per una ragione
anche se nei momenti di debolezza mi piace
per convincermene , ma lo faccio
credo che abbiamo assolutamente
qualcosa da imparare da tutti
cosa succede e con tutto
succede che abbiamo l’opportunità di
decidere di crescere come persone e questo è il
l’unico motivo per cui ho bisogno di essere tutto sommato il mio
teoria che raggiunge senza successo il tuo
obiettivi richiede i seguenti si deve
inizia con la passione o lo scopo che c’è
essere quel motivo per cui passione o scopo
è la forza trainante dietro tutto
allora hai bisogno di una motivazione iniziale
guidare a shock in alzarsi
iniziare e fare
e il massimo e più duraturo
determinazione a sostenermi i piani
passi uno negativo a due a cadere con
Rio in forma e guida quella passione
e ogni passo del modo in cui devi
Rifletti e apprezza dove sei
l’apprezzamento è la distanza no
lo spostamento quando si tratta del tuo
viaggio e che dovresti apprezzare
tutto il tuo viaggio anche nelle parti in cui
senti che stai andando indietro perché
se impari da quei tempi allora
stai ancora andando avanti, il fallimento è
ciò che ci modella è ciò che ci dà questo
punto di partenza quindi ora vado a puntare
fuori a voi dove nel processo
depressione e ansia giocano un ruolo
la parte della passione è ancora completamente intatta
ma la depressione elimina completamente il
sezione di motivazione e ansia mette il
sezione di determinazione e un malsano
overdrive se non è canalizzato correttamente
è come prendere adderall quando non lo fai
avere ADHD che ti spinge attraverso il
processo obiettivo è quella motivazione felice per
segui le tue passioni come dovrebbe essere
sono tutte le domande persistenti su cosa
se cosa succede se non finisco cosa se io
non farlo bene e se questo impone
tutto il mio futuro e se c’è
qualcosa di sbagliato in me se si sa che
tutte queste domande stanno andando a pesare
su di te il secondo in cui inizi ad affrontare
i tuoi obiettivi puoi immaginare perché l’ansia
gioca anche a diminuire il
Aspetto della motivazione e avere un
la passione non ha modo di perseguirlo
perseguirlo è infinitamente frustrante ma a
enorme chiave per sbloccare la motivazione e
la sezione di determinazione è il
sezione di apprezzamento che lo accetta
dove sei va bene e poi anche solo
un passo avanti è un passo nella destra
direzione
riguarda il progresso, non la perfezione è
sul tentativo di essere solo un ulteriore passo avanti
rispetto a dove eri ieri perché
questo è progresso
nessuno dovrebbe sentirsi impotente quando lo fa
arriva alla propria vita o persegue
le loro stesse passioni con tutto il cuore
credo che chiunque possa realizzare cosa
si mettono in viaggio da soli se loro
avvicinatelo con tatto e con cuore qualsiasi
ricerca non importa quanto grande o piccolo
inizierà sempre con un solo passaggio e
Vi imploro ad esso
menta verde con cosa succede con
quando quel primo passo è indietro
permettendoti di riflettere raccogli te stesso
e pianificare in anticipo perché puoi muoverti
avanti facendo un passo indietro e
spesso è il modo più efficace
per farlo, grazie
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