[Musica]
ciò che percepiamo e ciò che sarà
la realtà sono due cose molto diverse
oggi mi vedi in piedi qui al
26 anni sono l’amministratore delegato e il designer del mio
linea di abbigliamento omonimo sposare giovani
Ho anche alimentato un movimento chiamato il
Club di auto-amore, siamo incoraggiati e aperti
conversazione autentica sul corpo
positività auto amore e cura di sé
al di fuori del lavoro sono molto appassionato
sulla comunità creativa che incoraggio
donne ad abbracciare se stessi e a
sfidare me stesso mi concentro anche sul mio
salute e le mie attività di fitness e
davvero spingermi al limite questo è
cosa vedi dieci anni fa, se tu
erano a dirmi che questo era il mio futuro mi
non ti avrei creduto dieci anni fa
questo non sembrava la mia vita questo
non sembra qualcosa che potrei avere quando
guardiamo le nostre vite in molti momenti
succederà che cambierà tutto
per me quel giorno era il 3 novembre 2007 I
Stavo giocando a rugby in palestra, sono cresciuto
con un fratello maggiore, quindi sapevo come
giocare e saltare lì e così ho fatto io
ho avuto ragione e ho finito per prenderne alcuni
colpi pesanti alla testa e ho ottenuto un
commozione cerebrale è stata una commozione cerebrale di primo grado
quindi per quelli di voi no non è il
peggiore commozione cerebrale che si può ottenere su una scala
di commozioni era in fondo a me
non perdere la coscienza, sapevo chi io
era e sapevo dove fossi questi erano
tutti i buoni segnali, infatti, uno su cinque
gli studenti avranno effettivamente una commozione cerebrale
nella stagione regolare e il 90% di quelli
concussioni che non perderete la vostra
coscienza e non ti oscurerai così
Non ero raro in alcun modo, ma cosa
è successo dopo è stato raro quindi ho seguito il mio
gli ordini del dottore non ho fatto niente
esteso per le prossime tre settimane no
lezione di ginnastica senza attività extrascolastiche
e non ho usato il mio cervello così intensamente
nessun pensiero pesante realisticamente solo
è stato facile ma è tutto piuttosto buono
il mal di testa ha iniziato a placarsi
nausea le vertigini iniziarono a svanire
via e ho iniziato a tornare a
me stesso un po ‘e mi sento più normale
poi quattro settimane dopo la commozione cerebrale I
svegliato a qualcosa che non avevo mai
vissuto prima di questo era un sentimento
che non ho mai saputo
Mi sono svegliato con un’emicrania che avevo
mal di testa prima di sapere che mal di testa
ero e Sapevo cosa che sembrava, ma un
emicrania era diversa da questa emicrania
perse otto mesi questo era otto
mesi ogni singolo giorno con questo dolore a
pochi giorni in emicrania tutti i miei
sintomi è tornato con una vendetta della
vertigini divenne grave vertigini che
anche quando ero seduto non potevo
dì che era tutto o giù tutto era
girare il mio sito visivo era in realtà
affetto avrei visto luci stroboscopiche andare
dalle mie periferiche ovunque il terreno
era costantemente agitato mentre si muoveva
il giorno è diventato una tale sfida che io
non riuscivo a capire dove stavo andando
quello che stavo facendo e come anche muoversi
attraverso la mia vita dopo le mie capacità cognitive
sono stati colpiti non sono riuscito a leggere e
scrivi il modo in cui ero solito immaginare
questo all’età di 16 anni in grado 11 in grado di
leggere e scrivere una semplice domanda come
qual è la data è stata davvero dura per me
per capire semplici poche parole
qualcosa ci viene chiesto ogni singolo giorno
per me avrei dovuto abbatterlo a
parola per parola cosa è ciò che è il
qual è la data se potessi persino
capire qual è stata la frase
potrebbe portarmi fino a due o tre minuti
per capirlo rispondendo alla domanda
era ancora più difficile vedreste parole che
unirei una parola che io
non volevo essere lì improvvisamente
presentarsi e niente ha avuto senso e io
non riuscivo a capire perché fosse così
accadendo non sapevo cosa stava succedendo
su questo mi ha colpito ogni singolo giorno
in cima a quello con cui stavo lottando
parlando sai questa sensazione quando tu
avere una parola sulla punta della lingua
e puoi sentire che lo conosci e te
non posso dirlo
questo ero io ogni giorno al
punto in cui non ero in grado di avere corretto
conversazioni questa era la nuova normalità
per quanto mi sono progredito ho iniziato a
vedere diversi medici ed è stato finalmente
diagnosticato con sindrome post concussione
Ci credo o no un sacco di gente
in realtà hanno la sindrome post-concussione
con circa il 50% dei pazienti che hanno questi
sintomi fino a tre mesi dopo il
commozione cerebrale e un altro dieci al 15% di avere
quelli dura per oltre un anno
Ero il 10 al 15% dei miei sintomi è durato
quasi sette anni questo non era qualcosa
Ero preparato per questo non era qualcosa
che sapevo stava per accadere come ero
muoversi attraverso questo era il primo anno
il più difficile mi è stato prescritto molto
farmaci diversi per affrontare questo
dolore le vertigini la nausea tutto
che sentivo che dovevo avere
diversi farmaci per controllare questo
il primo anno è stato un mosso per me no
ricorda la maggior parte di questo non ricordo chi
Sono stato in quell’anno in realtà quando parlo
a mia madre a riguardo ricorderà spesso
vedere sua figlia il mio corpo mio
personalità e tutto tranne qualcosa
mancava
Ero senza emozioni la mia personalità era
muto e io ero distante
c’è un ricordo che ho di quell’anno
quando avevo 16 anni davanti al mio
specchio a casa guardando me stesso e
sentirsi così perso ciò che ho visto non era chi io
è stato il mio aspetto fisico era cambiato I
aveva guadagnato lontano dal farmaco così
quello che ho visto non era quello che conoscevo e poi il mio
la personalità non era lì che non sentivo
come me non sapevo chi fossi
più così quello che ho guardato me stesso
sentivo due cose separate , la mia mente e la mia
il corpo era separato, non funzionava
insieme, la mia mente si sentì estremamente tradita
dal mio corpo perché ero in questo dolore I
non ha voluto questo non voglio che questo
confusione questa vertigine questa nausea I
non volevo avere 16 anni e non sapere chi io
era e per essere solo in movimento attraverso il
mondo senza alcun senso di cura o altro
senso di direzione mi sentivo tradito da
me stesso questa è stata la più grande sfida
per me passare oltre a quello successivo
due anni sono stato in grado di abbassare il mio
farmaci e sono stato in grado di scendere a
uno o due diversi farmaci al giorno
in questo momento le mie emicranie erano circa 20
a 25 giorni al mese, ora suona
piuttosto orrendo immaginare 20 giorni con a
emicrania per me questa era la mia nuova normalità
e per me è stato un progresso così quando io
avevo 18 anni ho deciso di trasferirmi a Toronto cinque
ore lontano dalla mia città natale davvero
tempo emozionante andare a scuola a prendere il mio
istruzione post-secondaria ne ho avute alcune
amici in città ma non avevo famiglia
la più grande lotta era in realtà
trovare un nuovo dottore che ero disposto a trovare
qualsiasi medico che era disposto a provare
qualsiasi cosa volessi provare qualcosa per ottenere
liberarsi di questo dolore per risolvere ciò che stava succedendo
su così ho visitato numerosi diversi
i medici hanno provato molte tecniche diverse
e all’età di 22 anni ero ancora
categorizzato come vivere nel dolore cronico
con emicranie ovunque da 15 a 25
giorni del mese questo era fuori mentre ero
in università lavora un lavoro part-time
e ho avuto uno stage così il mio medico ha avuto
un’idea che mi ha spiegato su questi
neuroni che tutti abbiamo chiamato
i neuroni nocicettori quello che fanno sono loro
in realtà rilevare segnali di danneggiamento o
danno potenziale e poi lasciano il tuo
il tuo potenziale d’azione lo sa e lo sarà
in realtà il segnale al cervello che
sei dolorante quindi se stai giocando
calcio e ti gratti il ginocchio in aria
il potenziale d’azione consentirà al tuo cervello
per sapere che ti sei raschiato il ginocchio così
quindi sai che il tuo ginocchio sanguina
o è ferito a volte quando sei
giocare a calcio o la tua adrenalina lo farà
portarti a termine e in realtà non lo farai
senti che così giocherai tutto
qualcosa nel gioco ti rendi conto wow my
il ginocchio fa davvero male perché è il
adrenalina effettivamente lavato via quelli
potenziali azioni quindi per me il mio medico
ha detto che il mio corpo potrebbe essere stato in realtà
mandando questi messaggi di dolore quando
non c’era nessun danno quindi c’era tale
il forte dolore fa ondeggiare il mio corpo che loro
potrebbe aver sparato anche quando niente
stava accadendo e nessun danno era in corso
fatto così era il suo approccio
fermare tutte quelle ondate di dolore e come ha fatto
questo è stato preso l’ anestetico generale a
una piccola quantità di congelamento è piccola
ago e ha inserito su ogni
vertebre lungo il collo e nella mia
spalle un ordine di congelare qualsiasi dolore che ho
fatto questo tre volte la prima volta
è stato così confuso dopo averlo avuto
fatto che ho dovuto prendere un taxi a casa ero
bloccato nel mio letto per due giorni ho potuto
a mala pena non ho capito cosa fosse
accadendo al mio corpo la seconda volta
sapeva un po ‘di più e tu cosa
aspetto e per la terza volta sapevo cosa
stava succedendo, ma non c’erano progressi
niente è cambiato
il dolore era ancora lì, ero proprio come
vertigini non ho capito perché non fosse
lavorando così è quello a cui sono tornato
il mio dottore e noi
e disse che aveva una soluzione lui
mi ha detto di smettere di smettere
scuola che dovrei lasciare il mio part-time
lavoro dovrei lasciare il mio tirocinio e io
dovrebbe concentrarsi esclusivamente sulla mia guarigione e
quello dovrebbe essere tutta la mia attenzione è
sto migliorando così per me quando ho sentito
che che è stato terrificante avevo 23 anni nel mio
il terzo anno dell’università avevo già
ha lavorato così duramente per trasferirsi a Toronto
perseguire la mia educazione per avere una vita
costruisci il mio futuro per avere qualcuno da dire
me per smettere e fermare tutto quello che era
budella
così mi sono ritrovato in un bivio
a destra potrei fare quello che il mio dottore
ho detto che potevo smettere di tornare a casa
la mia piccola città dove con mia mamma e
concentrarsi sulla mia salute e concentrarsi sulla mia
recupero ma sapevo nel mio intestino che se io
dovessi farlo non avrei il
forza per tornare a Toronto che io
già messo così tanto sulla linea per venire
qui e perseguire la mia educazione che io
non sarebbe in grado di farlo per un
seconda volta quindi l’altro percorso era quello
cambiare la mia mentalità e girarle
erano i miei due percorsi che avevo a 23 anni
per decidere ho scelto di cambiare la mia mentalità
quando si tratta di cambiare la tua mentalità
Sono sicuro che molti di voi hanno sentito
liste diverse conosci cinque passi per
sia più positivo il modo di guardare al
il mondo attraverso gli occhi più luminosi non lo è
qualcosa che accade durante la notte che potrei
ammettilo, ma è qualcosa che è
molto potente quando stavo crescendo il mio
i genitori ci hanno sempre insegnato ad essere grati
e grato per le cose che abbiamo avuto noi
annoterei sempre la casa della nostra famiglia
i nostri amici qualunque cosa fosse ed essere molto
grazie per quello
e così ho deciso di fare un passo avanti
oltre e ho iniziato un diario di ringraziamento
per me scriverei qualunque cosa fossi
grato per quello che era il
la cosa più piccola di guardare la TV e
godendoselo o ridendo con i miei amici
non ha sempre dovuto essere correlato a
la mia salute fisica , ma ho sempre scritto
quello che ero grato per Dio è cambiato
la mia prospettiva ho smesso di guardare il
cose negative le cose che non hanno avuto
le cose che stavo perdendo ma
piuttosto le cose che ho avuto dopo ho
ho deciso di usare un po ‘di auto-parlare positivo
notato il modo in cui parliamo al nostro
amici li stiamo sempre incoraggiando
li stiamo costruendo stiamo sostenendo
loro ma poi quando parliamo a noi stessi
spesso ci stiamo abbattendo
non sosteniamo noi stessi non lo siamo
dicendo qualcosa di positivo a noi stessi così
Ho cambiato il fatto che mi sarei di fronte
lo specchio e parla a me stesso in terza
persona per incoraggiare me stesso ora questo è
molto strano fiducia in me, se hai mai provato
questo guardando nello specchio
e dicendo a Maria che il tuo dolore non definisce
tu
Maria, il tuo corpo ti offre più del dolore
c’è sembrato molto strano, ma ha funzionato ho
ho iniziato ad ascoltare e ho creduto in quello che ho
stava dicendo che anche il mio corpo ha iniziato a farlo
ascolta infine ho guardato che cosa il mio corpo
e la mia mente potrebbe fare questi sono i nostri due
strumenti più potenti che tutti noi
possedere e ho deciso di usare quelli per
negli ultimi sette anni mi è stato detto di non farlo
allenamento per non aumentare il mio battito cardiaco
e non saltare o rimbalzare
il punto che avrei effettivamente ottenuto un
emicrania così quello che ho deciso di fare era andare
in palestra ho iniziato a lavorare ho
iniziato con la più piccola quantità di
allenamenti e fidati di me ero esausto
e alla fine ho iniziato a tornare e
Inizio a sentirmi più forte e il mio corpo
iniziato a sentirsi più potente perché io
stava usando e perché l’ho riconosciuto
come stavo facendo queste tre cose il mio
emicrania ha iniziato ad ammorbidire sono andati
da 25 a 20 giorni al mese fino a 15 entro
all’età di 24 anni non vivevo più
dolore cronico questa era la prima volta
la mia vita che avevo meno di 10
emicranie al mese al punto in cui ora
Ho meno di un’emicrania al mese
di solito è ogni due mesi, quindi questi
tre cose hanno davvero spostato il mio futuro
questi cambiamenti mentali stavano controllando
cosa sono stato in grado di cambiare nella mia vita in
per passare oltre quella forchetta sulla strada
Sono sicuro che molti di voi hanno affrontato una forchetta
in strada o forse tutte le probabilità hanno
stato accatastato contro di te e ti sei sentito
una perdita cosa fai dove vai?
chi ti rivolgi, ma la cosa da
ricorda che in realtà ti rivolgi a
tu stesso guardi il tuo modo di pensare cosa
sei in grado di fare e ti ricordi di questi
tre cose da aiutare
ti allontani da qualunque cosa ti blocchi
percorso quindi dai un’occhiata alla tua vita
per cosa sei grato di essere grato
siamo tutti qui oggi questo è un
incredibile esperienza siamo tutti
perseguire la nostra educazione qualcosa che
non tutti quelli che la nostra età fa in questo
il mondo è molto grato per queste cose
inizia a parlare a te stesso come te
Vorrei parlare con i tuoi amici incoraggiare
tu stesso parli a te stesso in terza
persona se questo aiuta, ma hanno sempre
auto-parlare positivo e affermazione e
infine sappi che il tuo corpo e la tua mente
sono i tuoi strumenti più potenti che tu
usare quegli strumenti ricordati di loro
sono tuoi da usare per il tuo intero
la vita e sono più potenti di te
può mai immaginare alla fine della giornata
quando sei bloccato e stai cercando di
vai su per la collina e stai cercando di spingere
attraverso e stai guardando cosa c’è
successivamente ricorda che la tua mentalità può
cambia davvero il tuo futuro grazie
[Applausi]
ciò che percepiamo e ciò che sarà
la realtà sono due cose molto diverse
oggi mi vedi in piedi qui al
26 anni sono l’amministratore delegato e il designer del mio
linea di abbigliamento omonimo sposare giovani
Ho anche alimentato un movimento chiamato il
Club di auto-amore, siamo incoraggiati e aperti
conversazione autentica sul corpo
positività auto amore e cura di sé
al di fuori del lavoro sono molto appassionato
sulla comunità creativa che incoraggio
donne ad abbracciare se stessi e a
sfidare me stesso mi concentro anche sul mio
salute e le mie attività di fitness e
davvero spingermi al limite questo è
cosa vedi dieci anni fa, se tu
erano a dirmi che questo era il mio futuro mi
non ti avrei creduto dieci anni fa
questo non sembrava la mia vita questo
non sembra qualcosa che potrei avere quando
guardiamo le nostre vite in molti momenti
succederà che cambierà tutto
per me quel giorno era il 3 novembre 2007 I
Stavo giocando a rugby in palestra, sono cresciuto
con un fratello maggiore, quindi sapevo come
giocare e saltare lì e così ho fatto io
ho avuto ragione e ho finito per prenderne alcuni
colpi pesanti alla testa e ho ottenuto un
commozione cerebrale è stata una commozione cerebrale di primo grado
quindi per quelli di voi no non è il
peggiore commozione cerebrale che si può ottenere su una scala
di commozioni era in fondo a me
non perdere la coscienza, sapevo chi io
era e sapevo dove fossi questi erano
tutti i buoni segnali, infatti, uno su cinque
gli studenti avranno effettivamente una commozione cerebrale
nella stagione regolare e il 90% di quelli
concussioni che non perderete la vostra
coscienza e non ti oscurerai così
Non ero raro in alcun modo, ma cosa
è successo dopo è stato raro quindi ho seguito il mio
gli ordini del dottore non ho fatto niente
esteso per le prossime tre settimane no
lezione di ginnastica senza attività extrascolastiche
e non ho usato il mio cervello così intensamente
nessun pensiero pesante realisticamente solo
è stato facile ma è tutto piuttosto buono
il mal di testa ha iniziato a placarsi
nausea le vertigini iniziarono a svanire
via e ho iniziato a tornare a
me stesso un po ‘e mi sento più normale
poi quattro settimane dopo la commozione cerebrale I
svegliato a qualcosa che non avevo mai
vissuto prima di questo era un sentimento
che non ho mai saputo
Mi sono svegliato con un’emicrania che avevo
mal di testa prima di sapere che mal di testa
ero e Sapevo cosa che sembrava, ma un
emicrania era diversa da questa emicrania
perse otto mesi questo era otto
mesi ogni singolo giorno con questo dolore a
pochi giorni in emicrania tutti i miei
sintomi è tornato con una vendetta della
vertigini divenne grave vertigini che
anche quando ero seduto non potevo
dì che era tutto o giù tutto era
girare il mio sito visivo era in realtà
affetto avrei visto luci stroboscopiche andare
dalle mie periferiche ovunque il terreno
era costantemente agitato mentre si muoveva
il giorno è diventato una tale sfida che io
non riuscivo a capire dove stavo andando
quello che stavo facendo e come anche muoversi
attraverso la mia vita dopo le mie capacità cognitive
sono stati colpiti non sono riuscito a leggere e
scrivi il modo in cui ero solito immaginare
questo all’età di 16 anni in grado 11 in grado di
leggere e scrivere una semplice domanda come
qual è la data è stata davvero dura per me
per capire semplici poche parole
qualcosa ci viene chiesto ogni singolo giorno
per me avrei dovuto abbatterlo a
parola per parola cosa è ciò che è il
qual è la data se potessi persino
capire qual è stata la frase
potrebbe portarmi fino a due o tre minuti
per capirlo rispondendo alla domanda
era ancora più difficile vedreste parole che
unirei una parola che io
non volevo essere lì improvvisamente
presentarsi e niente ha avuto senso e io
non riuscivo a capire perché fosse così
accadendo non sapevo cosa stava succedendo
su questo mi ha colpito ogni singolo giorno
in cima a quello con cui stavo lottando
parlando sai questa sensazione quando tu
avere una parola sulla punta della lingua
e puoi sentire che lo conosci e te
non posso dirlo
questo ero io ogni giorno al
punto in cui non ero in grado di avere corretto
conversazioni questa era la nuova normalità
per quanto mi sono progredito ho iniziato a
vedere diversi medici ed è stato finalmente
diagnosticato con sindrome post concussione
Ci credo o no un sacco di gente
in realtà hanno la sindrome post-concussione
con circa il 50% dei pazienti che hanno questi
sintomi fino a tre mesi dopo il
commozione cerebrale e un altro dieci al 15% di avere
quelli dura per oltre un anno
Ero il 10 al 15% dei miei sintomi è durato
quasi sette anni questo non era qualcosa
Ero preparato per questo non era qualcosa
che sapevo stava per accadere come ero
muoversi attraverso questo era il primo anno
il più difficile mi è stato prescritto molto
farmaci diversi per affrontare questo
dolore le vertigini la nausea tutto
che sentivo che dovevo avere
diversi farmaci per controllare questo
il primo anno è stato un mosso per me no
ricorda la maggior parte di questo non ricordo chi
Sono stato in quell’anno in realtà quando parlo
a mia madre a riguardo ricorderà spesso
vedere sua figlia il mio corpo mio
personalità e tutto tranne qualcosa
mancava
Ero senza emozioni la mia personalità era
muto e io ero distante
c’è un ricordo che ho di quell’anno
quando avevo 16 anni davanti al mio
specchio a casa guardando me stesso e
sentirsi così perso ciò che ho visto non era chi io
è stato il mio aspetto fisico era cambiato I
aveva guadagnato lontano dal farmaco così
quello che ho visto non era quello che conoscevo e poi il mio
la personalità non era lì che non sentivo
come me non sapevo chi fossi
più così quello che ho guardato me stesso
sentivo due cose separate , la mia mente e la mia
il corpo era separato, non funzionava
insieme, la mia mente si sentì estremamente tradita
dal mio corpo perché ero in questo dolore I
non ha voluto questo non voglio che questo
confusione questa vertigine questa nausea I
non volevo avere 16 anni e non sapere chi io
era e per essere solo in movimento attraverso il
mondo senza alcun senso di cura o altro
senso di direzione mi sentivo tradito da
me stesso questa è stata la più grande sfida
per me passare oltre a quello successivo
due anni sono stato in grado di abbassare il mio
farmaci e sono stato in grado di scendere a
uno o due diversi farmaci al giorno
in questo momento le mie emicranie erano circa 20
a 25 giorni al mese, ora suona
piuttosto orrendo immaginare 20 giorni con a
emicrania per me questa era la mia nuova normalità
e per me è stato un progresso così quando io
avevo 18 anni ho deciso di trasferirmi a Toronto cinque
ore lontano dalla mia città natale davvero
tempo emozionante andare a scuola a prendere il mio
istruzione post-secondaria ne ho avute alcune
amici in città ma non avevo famiglia
la più grande lotta era in realtà
trovare un nuovo dottore che ero disposto a trovare
qualsiasi medico che era disposto a provare
qualsiasi cosa volessi provare qualcosa per ottenere
liberarsi di questo dolore per risolvere ciò che stava succedendo
su così ho visitato numerosi diversi
i medici hanno provato molte tecniche diverse
e all’età di 22 anni ero ancora
categorizzato come vivere nel dolore cronico
con emicranie ovunque da 15 a 25
giorni del mese questo era fuori mentre ero
in università lavora un lavoro part-time
e ho avuto uno stage così il mio medico ha avuto
un’idea che mi ha spiegato su questi
neuroni che tutti abbiamo chiamato
i neuroni nocicettori quello che fanno sono loro
in realtà rilevare segnali di danneggiamento o
danno potenziale e poi lasciano il tuo
il tuo potenziale d’azione lo sa e lo sarà
in realtà il segnale al cervello che
sei dolorante quindi se stai giocando
calcio e ti gratti il ginocchio in aria
il potenziale d’azione consentirà al tuo cervello
per sapere che ti sei raschiato il ginocchio così
quindi sai che il tuo ginocchio sanguina
o è ferito a volte quando sei
giocare a calcio o la tua adrenalina lo farà
portarti a termine e in realtà non lo farai
senti che così giocherai tutto
qualcosa nel gioco ti rendi conto wow my
il ginocchio fa davvero male perché è il
adrenalina effettivamente lavato via quelli
potenziali azioni quindi per me il mio medico
ha detto che il mio corpo potrebbe essere stato in realtà
mandando questi messaggi di dolore quando
non c’era nessun danno quindi c’era tale
il forte dolore fa ondeggiare il mio corpo che loro
potrebbe aver sparato anche quando niente
stava accadendo e nessun danno era in corso
fatto così era il suo approccio
fermare tutte quelle ondate di dolore e come ha fatto
questo è stato preso l’ anestetico generale a
una piccola quantità di congelamento è piccola
ago e ha inserito su ogni
vertebre lungo il collo e nella mia
spalle un ordine di congelare qualsiasi dolore che ho
fatto questo tre volte la prima volta
è stato così confuso dopo averlo avuto
fatto che ho dovuto prendere un taxi a casa ero
bloccato nel mio letto per due giorni ho potuto
a mala pena non ho capito cosa fosse
accadendo al mio corpo la seconda volta
sapeva un po ‘di più e tu cosa
aspetto e per la terza volta sapevo cosa
stava succedendo, ma non c’erano progressi
niente è cambiato
il dolore era ancora lì, ero proprio come
vertigini non ho capito perché non fosse
lavorando così è quello a cui sono tornato
il mio dottore e noi
e disse che aveva una soluzione lui
mi ha detto di smettere di smettere
scuola che dovrei lasciare il mio part-time
lavoro dovrei lasciare il mio tirocinio e io
dovrebbe concentrarsi esclusivamente sulla mia guarigione e
quello dovrebbe essere tutta la mia attenzione è
sto migliorando così per me quando ho sentito
che che è stato terrificante avevo 23 anni nel mio
il terzo anno dell’università avevo già
ha lavorato così duramente per trasferirsi a Toronto
perseguire la mia educazione per avere una vita
costruisci il mio futuro per avere qualcuno da dire
me per smettere e fermare tutto quello che era
budella
così mi sono ritrovato in un bivio
a destra potrei fare quello che il mio dottore
ho detto che potevo smettere di tornare a casa
la mia piccola città dove con mia mamma e
concentrarsi sulla mia salute e concentrarsi sulla mia
recupero ma sapevo nel mio intestino che se io
dovessi farlo non avrei il
forza per tornare a Toronto che io
già messo così tanto sulla linea per venire
qui e perseguire la mia educazione che io
non sarebbe in grado di farlo per un
seconda volta quindi l’altro percorso era quello
cambiare la mia mentalità e girarle
erano i miei due percorsi che avevo a 23 anni
per decidere ho scelto di cambiare la mia mentalità
quando si tratta di cambiare la tua mentalità
Sono sicuro che molti di voi hanno sentito
liste diverse conosci cinque passi per
sia più positivo il modo di guardare al
il mondo attraverso gli occhi più luminosi non lo è
qualcosa che accade durante la notte che potrei
ammettilo, ma è qualcosa che è
molto potente quando stavo crescendo il mio
i genitori ci hanno sempre insegnato ad essere grati
e grato per le cose che abbiamo avuto noi
annoterei sempre la casa della nostra famiglia
i nostri amici qualunque cosa fosse ed essere molto
grazie per quello
e così ho deciso di fare un passo avanti
oltre e ho iniziato un diario di ringraziamento
per me scriverei qualunque cosa fossi
grato per quello che era il
la cosa più piccola di guardare la TV e
godendoselo o ridendo con i miei amici
non ha sempre dovuto essere correlato a
la mia salute fisica , ma ho sempre scritto
quello che ero grato per Dio è cambiato
la mia prospettiva ho smesso di guardare il
cose negative le cose che non hanno avuto
le cose che stavo perdendo ma
piuttosto le cose che ho avuto dopo ho
ho deciso di usare un po ‘di auto-parlare positivo
notato il modo in cui parliamo al nostro
amici li stiamo sempre incoraggiando
li stiamo costruendo stiamo sostenendo
loro ma poi quando parliamo a noi stessi
spesso ci stiamo abbattendo
non sosteniamo noi stessi non lo siamo
dicendo qualcosa di positivo a noi stessi così
Ho cambiato il fatto che mi sarei di fronte
lo specchio e parla a me stesso in terza
persona per incoraggiare me stesso ora questo è
molto strano fiducia in me, se hai mai provato
questo guardando nello specchio
e dicendo a Maria che il tuo dolore non definisce
tu
Maria, il tuo corpo ti offre più del dolore
c’è sembrato molto strano, ma ha funzionato ho
ho iniziato ad ascoltare e ho creduto in quello che ho
stava dicendo che anche il mio corpo ha iniziato a farlo
ascolta infine ho guardato che cosa il mio corpo
e la mia mente potrebbe fare questi sono i nostri due
strumenti più potenti che tutti noi
possedere e ho deciso di usare quelli per
negli ultimi sette anni mi è stato detto di non farlo
allenamento per non aumentare il mio battito cardiaco
e non saltare o rimbalzare
il punto che avrei effettivamente ottenuto un
emicrania così quello che ho deciso di fare era andare
in palestra ho iniziato a lavorare ho
iniziato con la più piccola quantità di
allenamenti e fidati di me ero esausto
e alla fine ho iniziato a tornare e
Inizio a sentirmi più forte e il mio corpo
iniziato a sentirsi più potente perché io
stava usando e perché l’ho riconosciuto
come stavo facendo queste tre cose il mio
emicrania ha iniziato ad ammorbidire sono andati
da 25 a 20 giorni al mese fino a 15 entro
all’età di 24 anni non vivevo più
dolore cronico questa era la prima volta
la mia vita che avevo meno di 10
emicranie al mese al punto in cui ora
Ho meno di un’emicrania al mese
di solito è ogni due mesi, quindi questi
tre cose hanno davvero spostato il mio futuro
questi cambiamenti mentali stavano controllando
cosa sono stato in grado di cambiare nella mia vita in
per passare oltre quella forchetta sulla strada
Sono sicuro che molti di voi hanno affrontato una forchetta
in strada o forse tutte le probabilità hanno
stato accatastato contro di te e ti sei sentito
una perdita cosa fai dove vai?
chi ti rivolgi, ma la cosa da
ricorda che in realtà ti rivolgi a
tu stesso guardi il tuo modo di pensare cosa
sei in grado di fare e ti ricordi di questi
tre cose da aiutare
ti allontani da qualunque cosa ti blocchi
percorso quindi dai un’occhiata alla tua vita
per cosa sei grato di essere grato
siamo tutti qui oggi questo è un
incredibile esperienza siamo tutti
perseguire la nostra educazione qualcosa che
non tutti quelli che la nostra età fa in questo
il mondo è molto grato per queste cose
inizia a parlare a te stesso come te
Vorrei parlare con i tuoi amici incoraggiare
tu stesso parli a te stesso in terza
persona se questo aiuta, ma hanno sempre
auto-parlare positivo e affermazione e
infine sappi che il tuo corpo e la tua mente
sono i tuoi strumenti più potenti che tu
usare quegli strumenti ricordati di loro
sono tuoi da usare per il tuo intero
la vita e sono più potenti di te
può mai immaginare alla fine della giornata
quando sei bloccato e stai cercando di
vai su per la collina e stai cercando di spingere
attraverso e stai guardando cosa c’è
successivamente ricorda che la tua mentalità può
cambia davvero il tuo futuro grazie
[Applausi]
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