[Музыка]
что мы воспринимаем и что должно быть
реальность — это две разные вещи
сегодня вы видите меня здесь, на
возраст 26 лет Я генеральный директор и дизайнер моего
тезка одежды линии жениться молодых
Я также управляю движением, называемым
мы любим открывать и
аутентичный разговор вокруг тела
положительность любовь к себе и самообслуживание
вне работы Я очень увлечен
о творческом сообществе я призываю
женщины, чтобы обнять себя и
бросить вызов самим себе , я также сосредоточить внимание на моем
здоровья и моей физической активности и
действительно подтолкнуть себя к пределам это
что вы видите, но десять лет назад, если вы
должны были сказать мне , что это мое будущее я
не поверил бы вам десять лет назад
это не похоже на мою жизнь
казалось, я не мог, когда
мы смотрим на нашу жизнь много моментов
произойдет, что изменит все
для меня этот день был 3 ноября 2007 года I
играл в регби в классе гимнастики, в котором я вырос
со старшим братом, поэтому я знал, как
играть и прыгать там , и поэтому я сделал я
и я закончил тем, что взял несколько
тяжелые удары по голове , и я получил
сотрясение мозга было сотрясением первого сорта
так что для тех из вас , не это не
худшее сотрясение, которое вы можете получить по шкале
сотрясений это было на дне I
не потерял сознание, я знал, кто я
было , и я знал , где я это были
все хорошие признаки на самом деле каждый пятый
студенты действительно получат сотрясение мозга
в регулярном сезоне и 90%
сотрясения, вы не потеряете свой
сознание и вы не затемнять так
Я не редкость, но что
произошло дальше, было редко, поэтому я последовал за своим
Приказания доктора я ничего не делал
обширные в течение следующих трех недель нет
спортзал нет внеклассных занятий
и я не сильно использовал свой мозг
никакого тяжелого мышления реалистично я просто
Успокойся, но все это довольно хорошо
головные боли начали спадать
тошнота, головокружение начало исчезать
и я начал возвращаться к
я немного и чувствую себя более нормальным
затем через четыре недели после сотрясения
проснулся до того, что у меня никогда не было
опытный до этого было чувство
что я никогда не знал
Я проснулся с мигренью, которую у меня был
головные боли, прежде чем я понял, какая головная боль
было , и я знал , что это чувствовал , но
мигрень была другой этой мигренью
потерял восемь месяцев, это было восемь
месяцев каждый день с этой болью а
несколько дней в мигрени все мои
симптомы вернулись с Vengence
головокружение стало тяжелым головокружением, что
даже когда я сидел, я не мог
скажи, что это было вверх или вниз, все было
поворот моего визуального сайта на самом деле
Я бы заметил, что стробоскопы
с моей периферии повсюду земля
постоянно движется через встряхивания
день стал такой проблемой, что я
не мог понять, куда я шел
что я делал и как двигаться
через мою жизнь следующие мои познавательные способности
я был не в состоянии прочитать и
напишите, как я так себе представлял
это в возрасте 16 лет в 11 классе не в состоянии
прочитайте и напишите простой вопрос, например:
какая дата была для меня очень тяжелой
понять просто несколько слов
то, что мы задаем каждый день
для меня я должен был бы разбить его
слово за словом, что такое то, что
что дата , если я был в состоянии даже
понять, что это за предложение
может занять меня до двух-трех минут
понять это, отвечая на вопрос
было еще труднее увидеть слова, которые
объединит слово, что я
не означало быть там внезапно
показать, и ничто из этого не имело смысла, и я
не могли понять, почему это было
я не знал, что происходит
на это повлиял я каждый день на
что я боролся с
говоря, что вы знаете это чувство, когда вы
есть слово на кончике языка
и вы можете почувствовать, что это знаете, и вы
просто не могу сказать этого
это был я каждый день
где я не мог
разговоров это был новый нормальный
для меня, поскольку это прогрессировало, я начал
видеть разных врачей, и это было наконец
диагностирован синдром постсосудистой
Я считаю , что это или не так много людей ,
на самом деле синдром постконвузии
причем около 50% пациентов, имеющих эти
симптомы до трех месяцев после
сотрясение мозга и еще 10-15%
длится более года
Я был от 10 до 15%, мои симптомы продолжались
почти семь лет это не было чем-то
Я был готов к тому, что это не было чем-то
я знал, что это произойдет, когда я был
Пройдя через это, первый год был
тяжелее мне было предписано много
различные лекарства для борьбы с этим
боль головокружение тошнота все
что я чувствовал, что должен был
различные лекарства для контроля этого
первый год был размытым для меня, я не
Помни, большинство из них я не помню, кто
Я был в том году, когда я говорю
моей маме об этом она часто вспоминает
видя ее дочь своим телом
личность и все, кроме чего-то
скучал
Я был без эмоций, моя личность была
приглушен, и я был далеко
есть одна память, которую я имею в этом году
когда мне было 16 лет, стоящих перед моим
зеркало дома, глядя на меня и
ощущение, что я потерял то, что видел, не тот, кто я
был мой внешний вид изменился I
ушел от лекарств, поэтому
то , что я видел , было не то, кто я знал , а потом мой
личности не было, я не чувствовал
как я, я не знал, кто я
больше, так что я посмотрел на себя, я
почувствовал две отдельные вещи, мои мысли и мои
тело было раздельным, они не работали
вместе мой ум почувствовал себя чрезвычайно преданным
по моему телу, почему я был в этой боли?
не хотел этого, я не хочу этого
путаница это головокружение эта тошнота я
не хотел быть 16 и не знал, кто я
было и быть просто перемещение через
мир без какого-либо чувства заботы или любого
чувство направления, которое я почувствовал
сам это была самая большая проблема
для меня, чтобы пройти мимо этого в течение следующего
два года я был в состоянии понизить вниз мой
лекарства, и я смог спуститься
один или два разных препарата в день
в это время моя мигрень составляла около 20
до 25 дней в месяц, что звучит
довольно странно представить 20 дней с
мигрень для меня это был мой новый нормальный
и для меня это был прогресс, когда я
было 18 лет, я решил переехать в Торонто пять
в часах езды от моего родного города
увлекательное время в школу
послесреднее образование У меня было несколько
друзей в городе, но у меня не было семьи
самая большая борьба была на самом деле
найти нового врача, которого я хотел найти
любой врач, который хотел попробовать
все, что я хотел попробовать, чтобы получить
избавиться от этой боли, чтобы решить, что происходит
поэтому я посетил множество разных
врачи пробовали много разных методов
и в возрасте 22 лет я все еще был
классифицируется как живущий при хронической боли
с мигренями от 15 до 25
дней месяца это было , пока я был
в университете, работающем неполный рабочий день
и у меня была стажировка, поэтому мой врач
идея, которую он объяснил мне об этих
нейроны , которые все мы называли
nociceptors нейроны, что они делают, они
на самом деле обнаруживают сигналы повреждения или
потенциального ущерба, а затем
ваш потенциал действия знает, и он будет
на самом деле сигнализировать вашему мозгу, что
вы испытываете боль, поэтому, если вы играете
футбол, и вы очистите свое колено воздухом
потенциал действия позволит вашему мозгу
знать, что вы соскоблили колено так,
поэтому вы знаете, что ваше колено кровоточит
или иногда бывает больно, когда вы
играть в футбол или ваш адреналин
проведите вас, и вы не будете на самом деле
чувствуй, что так ты будешь играть все это
что-то в игре вы понимаете, ничего себе
колено действительно больно , потому что
адреналин фактически смыл эти
потенциальные действия, поэтому для меня мой врач
сказал, что мое тело, возможно, было на самом деле
отправляя эти сообщения о боли, когда
не было никакого ущерба, поэтому
сильная боль волнует мое тело, что они
возможно , стреляли, даже когда ничего
происходило, и никакого ущерба не было
сделал так, что его подход состоял в том, чтобы
остановить все эти боли и как он это сделал
это он принял общий анестетик
небольшое количество замораживания — это небольшой
иглу, и он вставил на каждый
позвонки по моей шее и в мои
плечи, чтобы остановить любую боль, я
сделал это три раза в первый раз, когда я
я так смутился, когда у меня это было
что я должен был взять такси домой, я был
застрял в моей постели в течение двух дней, я мог
я не понял, что было
что происходит с моим телом во второй раз
знал немного больше, а ты, что
ожидаем, и в третий раз я знал, что
происходило, но прогресса не было
Ничего не изменилось
боль все еще была там, я был так же
головокружение, я не понимал, почему это не
работая таким образом, это то, к чему я вернулся
мой врач и мы
и он сказал, что у него есть решение.
сказал мне бросить, что я должен бросить
школе, что я должен покинуть свою половину
работа , которую я должен бросить свою практику , и я
должны сосредоточиться исключительно на моем восстановлении и
что должно быть все мое внимание
мне стало лучше , когда я услышал
что это было ужасно, мне было 23 года в моей
третий год университета я уже
работал так трудно перейти в Торонто
продолжите свое образование , чтобы
построить мое будущее, чтобы кто-то сказал
мне бросить и остановить все, что было
выворачивающий
поэтому я оказался на развилке на дороге
справа я мог делать то, что мой врач
сказал, что я могу уйти, я мог бы вернуться домой
мой маленький городок, где с моей мамой и
сосредоточиться на моем здоровье и сосредоточиться на моем
но я знал, что если я
должны были сделать это, чтобы у меня не было
силы вернуться в Торонто, чтобы я
уже поставили так много на линию
здесь и преследую мое образование, что я
не смогли бы это сделать для
второй раз , так что другой путь был
измените мое мышление и переверните его
были мои два пути, которые у меня были в 23 года
решить, что я решил изменить свое мышление
когда дело доходит до изменения вашего мышления
Я уверен, что большинство из вас услышали
в разных списках вы знаете пять шагов
быть более позитивным , чтобы посмотреть на
мир через яркие глаза это не
то, что происходит в одночасье, я мог
признать это, но это то, что
очень мощный, когда я рос
родители всегда учили нас быть благодарными
и благодарны за то, что у нас было у нас
всегда будет учитывать дом нашей семьи
наших друзей, что бы это ни было и будет очень
благодарен за это
и поэтому я решил сделать этот шаг
далее, и я начал благодарный журнал
для меня я бы записал все, что я был
благодарен за то,
наименьшая вещь смотреть телевизор и
наслаждаясь этим или смеясь с моими друзьями
это не всегда должно быть связано с
мое физическое здоровье, но я всегда писал
вниз, что я был благодарен за Бога, изменился
мой взгляд я перестал смотреть на
негативных вещей, которые у меня не было
вещи, которые я проигрывал, но
скорее то, что у меня было в следующем я
решил использовать некоторый положительный саморазговор I
заметил, как мы говорим с нашим
друзей, мы всегда поощряем их
мы их создаем, мы поддерживаем
их, но тогда, когда мы говорим сами с собой
часто мы срываем себя
мы не поддерживаем себя, мы не
говоря что-нибудь позитивное для нас так
Я изменил, что буду стоять перед
зеркало и поговорить со мной в третьем
человек, чтобы поощрить себя сейчас, это
очень странно доверять мне, если вы когда-нибудь попробуете
это смотрит на себя в зеркало
и сказал, что твоя боль не определяет
вы
Мэри, ваше тело предлагает вам больше, чем боль
он чувствовал себя очень странно , но он работал я
начал слушать и верить, что я
говорил, что мое тело также начало
слушай, наконец, я посмотрел, что мое тело
и мой разум мог это сделать, наши
самые мощные инструменты, которые все мы
и я решил использовать их для
за последние семь лет мне сказали не
тренировки, чтобы не увеличивать сердечный ритм
и не прыгать отказов или передвигаться
то, что я действительно получил бы
мигрень, поэтому я решил сделать это
в тренажерном зале , я начал работать I
начал с наименьшим количеством
тренировки и доверять мне, я был исчерпан
и в конце концов я начал возвращаться и
Я начинаю чувствовать себя сильнее, и мое тело
начал чувствовать себя более мощным, потому что я
использовал его и потому что я его узнал
поскольку я делал эти три вещи,
мигрень начала смягчать, они пошли
от 25 до 20 дней в месяц до 15
в возрасте 24 лет я больше не жил
хроническая боль, это было впервые в
моя жизнь , что у меня было меньше , чем 10
мигреней в месяц до такой степени, что сейчас
У меня меньше одной мигрени в месяц
это обычно каждый второй месяц, поэтому эти
три вещи действительно изменили мое будущее
эти изменения мышления контролировали
что я смог изменить в своей жизни в
проехать мимо этой вилки на дороге
Я уверен, что большинство из вас столкнулось с развилкой
на дороге или, возможно, все шансы
были уложены против вас, и вы почувствовали
потеря, что вы делаете, куда вы идете
кто бы вы уклонились , но дело
помните , вы на самом деле обращаетесь к
сами вы посмотрите на то , что мышление
вы можете это сделать, и вы помните эти
три вещи, чтобы помочь
вы проходите мимо того, что блокирует ваш
путь, так что взгляните на свою жизнь
что вы благодарны за благодарны за
это мы сегодня здесь, это
Удивительный опыт, мы все
преследуя наше образование ,
не каждый наш возраст может сделать в этом
мир будет очень благодарен за эти вещи
начните говорить самому себе, как вы
будет говорить вашим друзьям поощрять
сами говорите себе в третьем
человек , если это помогает , но всегда
позитивный разговор и утверждение и
наконец, знаете, что ваше тело и ваш разум
ваши самые мощные инструменты, которые вы
использовать эти инструменты, помните, что они
ваш, чтобы использовать для всего
жизнь , и они являются более мощными , чем вы
может когда-либо представить в конце дня
когда вы застряли, и вы пытаетесь
поднимайтесь на холм, и вы пытаетесь подтолкнуть
и вы смотрите на то, что
следующий помните, что ваше мышление может
действительно измените свое будущее, спасибо
[Аплодисменты]
что мы воспринимаем и что должно быть
реальность — это две разные вещи
сегодня вы видите меня здесь, на
возраст 26 лет Я генеральный директор и дизайнер моего
тезка одежды линии жениться молодых
Я также управляю движением, называемым
мы любим открывать и
аутентичный разговор вокруг тела
положительность любовь к себе и самообслуживание
вне работы Я очень увлечен
о творческом сообществе я призываю
женщины, чтобы обнять себя и
бросить вызов самим себе , я также сосредоточить внимание на моем
здоровья и моей физической активности и
действительно подтолкнуть себя к пределам это
что вы видите, но десять лет назад, если вы
должны были сказать мне , что это мое будущее я
не поверил бы вам десять лет назад
это не похоже на мою жизнь
казалось, я не мог, когда
мы смотрим на нашу жизнь много моментов
произойдет, что изменит все
для меня этот день был 3 ноября 2007 года I
играл в регби в классе гимнастики, в котором я вырос
со старшим братом, поэтому я знал, как
играть и прыгать там , и поэтому я сделал я
и я закончил тем, что взял несколько
тяжелые удары по голове , и я получил
сотрясение мозга было сотрясением первого сорта
так что для тех из вас , не это не
худшее сотрясение, которое вы можете получить по шкале
сотрясений это было на дне I
не потерял сознание, я знал, кто я
было , и я знал , где я это были
все хорошие признаки на самом деле каждый пятый
студенты действительно получат сотрясение мозга
в регулярном сезоне и 90%
сотрясения, вы не потеряете свой
сознание и вы не затемнять так
Я не редкость, но что
произошло дальше, было редко, поэтому я последовал за своим
Приказания доктора я ничего не делал
обширные в течение следующих трех недель нет
спортзал нет внеклассных занятий
и я не сильно использовал свой мозг
никакого тяжелого мышления реалистично я просто
Успокойся, но все это довольно хорошо
головные боли начали спадать
тошнота, головокружение начало исчезать
и я начал возвращаться к
я немного и чувствую себя более нормальным
затем через четыре недели после сотрясения
проснулся до того, что у меня никогда не было
опытный до этого было чувство
что я никогда не знал
Я проснулся с мигренью, которую у меня был
головные боли, прежде чем я понял, какая головная боль
было , и я знал , что это чувствовал , но
мигрень была другой этой мигренью
потерял восемь месяцев, это было восемь
месяцев каждый день с этой болью а
несколько дней в мигрени все мои
симптомы вернулись с Vengence
головокружение стало тяжелым головокружением, что
даже когда я сидел, я не мог
скажи, что это было вверх или вниз, все было
поворот моего визуального сайта на самом деле
Я бы заметил, что стробоскопы
с моей периферии повсюду земля
постоянно движется через встряхивания
день стал такой проблемой, что я
не мог понять, куда я шел
что я делал и как двигаться
через мою жизнь следующие мои познавательные способности
я был не в состоянии прочитать и
напишите, как я так себе представлял
это в возрасте 16 лет в 11 классе не в состоянии
прочитайте и напишите простой вопрос, например:
какая дата была для меня очень тяжелой
понять просто несколько слов
то, что мы задаем каждый день
для меня я должен был бы разбить его
слово за словом, что такое то, что
что дата , если я был в состоянии даже
понять, что это за предложение
может занять меня до двух-трех минут
понять это, отвечая на вопрос
было еще труднее увидеть слова, которые
объединит слово, что я
не означало быть там внезапно
показать, и ничто из этого не имело смысла, и я
не могли понять, почему это было
я не знал, что происходит
на это повлиял я каждый день на
что я боролся с
говоря, что вы знаете это чувство, когда вы
есть слово на кончике языка
и вы можете почувствовать, что это знаете, и вы
просто не могу сказать этого
это был я каждый день
где я не мог
разговоров это был новый нормальный
для меня, поскольку это прогрессировало, я начал
видеть разных врачей, и это было наконец
диагностирован синдром постсосудистой
Я считаю , что это или не так много людей ,
на самом деле синдром постконвузии
причем около 50% пациентов, имеющих эти
симптомы до трех месяцев после
сотрясение мозга и еще 10-15%
длится более года
Я был от 10 до 15%, мои симптомы продолжались
почти семь лет это не было чем-то
Я был готов к тому, что это не было чем-то
я знал, что это произойдет, когда я был
Пройдя через это, первый год был
тяжелее мне было предписано много
различные лекарства для борьбы с этим
боль головокружение тошнота все
что я чувствовал, что должен был
различные лекарства для контроля этого
первый год был размытым для меня, я не
Помни, большинство из них я не помню, кто
Я был в том году, когда я говорю
моей маме об этом она часто вспоминает
видя ее дочь своим телом
личность и все, кроме чего-то
скучал
Я был без эмоций, моя личность была
приглушен, и я был далеко
есть одна память, которую я имею в этом году
когда мне было 16 лет, стоящих перед моим
зеркало дома, глядя на меня и
ощущение, что я потерял то, что видел, не тот, кто я
был мой внешний вид изменился I
ушел от лекарств, поэтому
то , что я видел , было не то, кто я знал , а потом мой
личности не было, я не чувствовал
как я, я не знал, кто я
больше, так что я посмотрел на себя, я
почувствовал две отдельные вещи, мои мысли и мои
тело было раздельным, они не работали
вместе мой ум почувствовал себя чрезвычайно преданным
по моему телу, почему я был в этой боли?
не хотел этого, я не хочу этого
путаница это головокружение эта тошнота я
не хотел быть 16 и не знал, кто я
было и быть просто перемещение через
мир без какого-либо чувства заботы или любого
чувство направления, которое я почувствовал
сам это была самая большая проблема
для меня, чтобы пройти мимо этого в течение следующего
два года я был в состоянии понизить вниз мой
лекарства, и я смог спуститься
один или два разных препарата в день
в это время моя мигрень составляла около 20
до 25 дней в месяц, что звучит
довольно странно представить 20 дней с
мигрень для меня это был мой новый нормальный
и для меня это был прогресс, когда я
было 18 лет, я решил переехать в Торонто пять
в часах езды от моего родного города
увлекательное время в школу
послесреднее образование У меня было несколько
друзей в городе, но у меня не было семьи
самая большая борьба была на самом деле
найти нового врача, которого я хотел найти
любой врач, который хотел попробовать
все, что я хотел попробовать, чтобы получить
избавиться от этой боли, чтобы решить, что происходит
поэтому я посетил множество разных
врачи пробовали много разных методов
и в возрасте 22 лет я все еще был
классифицируется как живущий при хронической боли
с мигренями от 15 до 25
дней месяца это было , пока я был
в университете, работающем неполный рабочий день
и у меня была стажировка, поэтому мой врач
идея, которую он объяснил мне об этих
нейроны , которые все мы называли
nociceptors нейроны, что они делают, они
на самом деле обнаруживают сигналы повреждения или
потенциального ущерба, а затем
ваш потенциал действия знает, и он будет
на самом деле сигнализировать вашему мозгу, что
вы испытываете боль, поэтому, если вы играете
футбол, и вы очистите свое колено воздухом
потенциал действия позволит вашему мозгу
знать, что вы соскоблили колено так,
поэтому вы знаете, что ваше колено кровоточит
или иногда бывает больно, когда вы
играть в футбол или ваш адреналин
проведите вас, и вы не будете на самом деле
чувствуй, что так ты будешь играть все это
что-то в игре вы понимаете, ничего себе
колено действительно больно , потому что
адреналин фактически смыл эти
потенциальные действия, поэтому для меня мой врач
сказал, что мое тело, возможно, было на самом деле
отправляя эти сообщения о боли, когда
не было никакого ущерба, поэтому
сильная боль волнует мое тело, что они
возможно , стреляли, даже когда ничего
происходило, и никакого ущерба не было
сделал так, что его подход состоял в том, чтобы
остановить все эти боли и как он это сделал
это он принял общий анестетик
небольшое количество замораживания — это небольшой
иглу, и он вставил на каждый
позвонки по моей шее и в мои
плечи, чтобы остановить любую боль, я
сделал это три раза в первый раз, когда я
я так смутился, когда у меня это было
что я должен был взять такси домой, я был
застрял в моей постели в течение двух дней, я мог
я не понял, что было
что происходит с моим телом во второй раз
знал немного больше, а ты, что
ожидаем, и в третий раз я знал, что
происходило, но прогресса не было
Ничего не изменилось
боль все еще была там, я был так же
головокружение, я не понимал, почему это не
работая таким образом, это то, к чему я вернулся
мой врач и мы
и он сказал, что у него есть решение.
сказал мне бросить, что я должен бросить
школе, что я должен покинуть свою половину
работа , которую я должен бросить свою практику , и я
должны сосредоточиться исключительно на моем восстановлении и
что должно быть все мое внимание
мне стало лучше , когда я услышал
что это было ужасно, мне было 23 года в моей
третий год университета я уже
работал так трудно перейти в Торонто
продолжите свое образование , чтобы
построить мое будущее, чтобы кто-то сказал
мне бросить и остановить все, что было
выворачивающий
поэтому я оказался на развилке на дороге
справа я мог делать то, что мой врач
сказал, что я могу уйти, я мог бы вернуться домой
мой маленький городок, где с моей мамой и
сосредоточиться на моем здоровье и сосредоточиться на моем
но я знал, что если я
должны были сделать это, чтобы у меня не было
силы вернуться в Торонто, чтобы я
уже поставили так много на линию
здесь и преследую мое образование, что я
не смогли бы это сделать для
второй раз , так что другой путь был
измените мое мышление и переверните его
были мои два пути, которые у меня были в 23 года
решить, что я решил изменить свое мышление
когда дело доходит до изменения вашего мышления
Я уверен, что большинство из вас услышали
в разных списках вы знаете пять шагов
быть более позитивным , чтобы посмотреть на
мир через яркие глаза это не
то, что происходит в одночасье, я мог
признать это, но это то, что
очень мощный, когда я рос
родители всегда учили нас быть благодарными
и благодарны за то, что у нас было у нас
всегда будет учитывать дом нашей семьи
наших друзей, что бы это ни было и будет очень
благодарен за это
и поэтому я решил сделать этот шаг
далее, и я начал благодарный журнал
для меня я бы записал все, что я был
благодарен за то,
наименьшая вещь смотреть телевизор и
наслаждаясь этим или смеясь с моими друзьями
это не всегда должно быть связано с
мое физическое здоровье, но я всегда писал
вниз, что я был благодарен за Бога, изменился
мой взгляд я перестал смотреть на
негативных вещей, которые у меня не было
вещи, которые я проигрывал, но
скорее то, что у меня было в следующем я
решил использовать некоторый положительный саморазговор I
заметил, как мы говорим с нашим
друзей, мы всегда поощряем их
мы их создаем, мы поддерживаем
их, но тогда, когда мы говорим сами с собой
часто мы срываем себя
мы не поддерживаем себя, мы не
говоря что-нибудь позитивное для нас так
Я изменил, что буду стоять перед
зеркало и поговорить со мной в третьем
человек, чтобы поощрить себя сейчас, это
очень странно доверять мне, если вы когда-нибудь попробуете
это смотрит на себя в зеркало
и сказал, что твоя боль не определяет
вы
Мэри, ваше тело предлагает вам больше, чем боль
он чувствовал себя очень странно , но он работал я
начал слушать и верить, что я
говорил, что мое тело также начало
слушай, наконец, я посмотрел, что мое тело
и мой разум мог это сделать, наши
самые мощные инструменты, которые все мы
и я решил использовать их для
за последние семь лет мне сказали не
тренировки, чтобы не увеличивать сердечный ритм
и не прыгать отказов или передвигаться
то, что я действительно получил бы
мигрень, поэтому я решил сделать это
в тренажерном зале , я начал работать I
начал с наименьшим количеством
тренировки и доверять мне, я был исчерпан
и в конце концов я начал возвращаться и
Я начинаю чувствовать себя сильнее, и мое тело
начал чувствовать себя более мощным, потому что я
использовал его и потому что я его узнал
поскольку я делал эти три вещи,
мигрень начала смягчать, они пошли
от 25 до 20 дней в месяц до 15
в возрасте 24 лет я больше не жил
хроническая боль, это было впервые в
моя жизнь , что у меня было меньше , чем 10
мигреней в месяц до такой степени, что сейчас
У меня меньше одной мигрени в месяц
это обычно каждый второй месяц, поэтому эти
три вещи действительно изменили мое будущее
эти изменения мышления контролировали
что я смог изменить в своей жизни в
проехать мимо этой вилки на дороге
Я уверен, что большинство из вас столкнулось с развилкой
на дороге или, возможно, все шансы
были уложены против вас, и вы почувствовали
потеря, что вы делаете, куда вы идете
кто бы вы уклонились , но дело
помните , вы на самом деле обращаетесь к
сами вы посмотрите на то , что мышление
вы можете это сделать, и вы помните эти
три вещи, чтобы помочь
вы проходите мимо того, что блокирует ваш
путь, так что взгляните на свою жизнь
что вы благодарны за благодарны за
это мы сегодня здесь, это
Удивительный опыт, мы все
преследуя наше образование ,
не каждый наш возраст может сделать в этом
мир будет очень благодарен за эти вещи
начните говорить самому себе, как вы
будет говорить вашим друзьям поощрять
сами говорите себе в третьем
человек , если это помогает , но всегда
позитивный разговор и утверждение и
наконец, знаете, что ваше тело и ваш разум
ваши самые мощные инструменты, которые вы
использовать эти инструменты, помните, что они
ваш, чтобы использовать для всего
жизнь , и они являются более мощными , чем вы
может когда-либо представить в конце дня
когда вы застряли, и вы пытаетесь
поднимайтесь на холм, и вы пытаетесь подтолкнуть
и вы смотрите на то, что
следующий помните, что ваше мышление может
действительно измените свое будущее, спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment