Press "Enter" to skip to content

THIS is How You Eliminate STRESS From Your LIFE! | Mel Robbins


это были люди с самыми крепкими
социальные связи, которые имели способность
чтобы выдержать штормы, которые бросает жизнь
нам и кажется так холодно и просчитано
и черствым , но я полностью понимаю
каждый раз, когда осознание идет в
будущее в прошлое в неконтролируемом
способ вернуть его обратно в настоящее снова
подняться и сиять, это время эспрессо
что случилось верить нации в семь я
верю в тебя и этот канал
разработан, чтобы быть частью вашей повседневной жизни
рутина успеха, так что давайте начнем свой день
прямо вместе возьмите свой кофе и
потягивай на сегодняшнем сообщении увидись с друзьями
более того, Мел Роббинс также, если вы
хочу узнать, что такое Мел Роббинс и другие
успешные предприниматели должны сказать
о создании неудержимой уверенности
проверить мои 250 для уверенности в серии
где каждый день в течение следующих 254 дней я
отправит вам утреннее видео бесплатно
чтобы помочь вам обрести уверенность в
ссылка для присоединения находится в описании ниже
проблема каждого сводится к одному
шаблон, который вы повторяете, что вы не можете
увидеть, когда вы ставите цели, когда у вас есть
Намерение на то , что вы хотите
изменить свою жизнь, ваш мозг помогает
вы, и если вы кто-то это
смотреть это, и вы понятия не имеете, что
Вы хотите, я скажу, что это бык
[Музыка]
оказывается, что один из лучших стрессов
избавители на планете это что-то
что большинство из нас никогда не делают, и что
это искать время с друзьями, когда мы
чувствовать себя полностью стресс, когда вы
выполняя вдвое больше работы, чем обычно
или ты чувствуешь себя вдвое больше
стресс, как вы обычно чувствуете учебу в
Гарвард шоу, что вам нужно, это вы
нужно видеть своих друзей вдвое больше
Теперь Шон Якорь действительно известный
исследователь и автор бестселлеров в
Гарвард, и он изучал это явление
он смотрел на людей, которые были
стресс в школах и в колл-центрах
и в армии, и в банках, и в
почти каждая отрасль, что он
обнаружил, что наиболее успешным
люди люди, которые были лучшими в
продавать людей, которые были
наиболее устойчивые люди , которые имели
лучшая способность справляться со стрессом, когда
настали времена были те, которые видели
их друзья больше всего это были люди
с самыми тесными социальными связями
что имел возможность выдержать
штормы, которые жизнь бросает на нас, я хочу тебя
записать три человека три человека
что , когда ты общаешься с ними вы
чувствовать, что под напряжением, когда у вас есть планы
с ними вы рады видеть
они, когда это видео заканчивается, обращаются к
им , что это право забрать телефон посыл
им текст, я хочу, чтобы вы пригласили их
сделать что-нибудь выйти на обед пойти на
погулять по лесу выпить чашку кофе
на ужин, даже если вы не
подчеркнул, я гарантирую вам, по крайней мере,
один из трех человек, которые вы
буду тянуться к нуждам тебя так
подход не работает для меня это
у меня не работает у меня очень мало друзей
а у меня очень низкая потребность быть рядом
люди и иметь друзей у меня очень
низкая потребность в дружбе , и я использовал для
думаю, что я был действительно странной уткой и
Я знаю, что я странная утка, я думал,
Я был единственным, я думал, что ты
знаю, я единственный, что я такой сумасшедший
а потом мы сняли видео о шахрухе
Хан, который является королем Болливуда, и он
сказал что-то, что действительно поразило меня
что не так много людей подхватили в его
10 лучших видео, которые мы сделали, но это действительно
ударил меня сильно, где он сказал, что он
соединяется с людьми через работу так
он такой же, как актер, и он выключен
делать все эти актерские фильмы и когда
он на съемочной площадке и когда он работает с
его его
Касс и его соратники он их друзья
и он любит их, и он помолвлен с
их, и он хочет, чтобы он победил, и он
глубоко глубоко глубоко заботится о них
но как только видео сделано, как только их
самки заканчивают стрельбу он не хочет
чтобы пообщаться с ними, они приглашают его
его стороны их стороны и события
Майк Т чувствует, что не хочет
что-нибудь с этим делать, он, как я люблю
Я тебя люблю , но не хочу вешать
с тобой больше, и это так
холодный и просчитанный и черствый, но я
полностью получить его
он связывается с людьми через работу, которую я
связаться с людьми из работы, которая
как я получаю связь я думаю
всем нужна связь, но я получаю
это через работу, я не люблю висеть
с людьми , которых я не хочу называть
три человека и спросить, как они делают, я
ненавижу то, что я хочу помочь
как я хочу, чтобы каждый момент мы проводили
значимый и действенный и важный
и я получаю очень глубокий
связи с людьми смотрят на
люди , которых я встретил в этом туре
вещи, которые они сказали мне, что они не имеют
сказал, что некоторые люди не сказали никому в
их жизнь кроме меня и так образуется
это массивное доверие массивная связь
и это удивительно, но я не хочу
будь их другом, а я не хочу висеть
Я не хочу кататься на лыжах вместе, я
не хочу смотреть Суперкубок или
все остальное, что я связываю с людьми
через работу, и поэтому вы можете быть
странная сумасшедшая утка, как я, мне только что дали
альтернативная точка зрения, я думаю, что
Мел говорит, что в основном прав, я думаю
это на самом деле для большинства людей, это
способ сделать это, я думаю о Нине
абсолютно но для меня это не работает
что заставляет меня больше подчеркнуть идею
позвонив троим друзьям и организуя
время встречи с ними вызывает у меня
больше стресса, когда я утомлен
вот вещь, которая приходит на ум, так что
альтернативное решение, если вы странный
утка, как я один, если вы в стрессе
в макросе, как будто вы подчеркнуты
приходя домой каждый день супер стресс
вам нужно исправить свою жизнь, как есть
что-то не так в вашей жизни, что разговор
с друзьями может помочь избавиться от
немного головная боль, как будто это немного
немного аспирина, но это не решает
проблема иди решить проблему как иди
выяснить, что вызывает этот массивный
стресс и найти способ исправить это, а затем
если это что-то, что только в
момент, это не какая-то важная вещь, но
вы утомлены, потому что ваш сайт
ушел или клиенты расстроены или или
то, с чем вам приходится иметь дело в
в тот момент , а затем решить , как мне нужно
решить это, если у меня стресс и Нина
видит, что у меня стресс, потому что я
пытаясь решить проблему, я не хочу
поговорить с ней об этом я не хочу
поговорить с кем-нибудь об этом, я хочу пойти в
решить эту проблему и как только я исправить
проблема стресс ушел и просто
говорить о проблеме и сколько
это влияет на меня, служит мне ноль это просто
расстраивает меня больше, потому что я хочу
уйти и решить проблему и так
Я странная утка, может быть, ты странный
утка тоже
Я просто хочу дать альтернативу
в перспективе, и я хотел бы знать от
вы так у меня есть специальная бонусная шапка, которая
Я собираюсь сыграть это, я думаю, ты собираешься
действительно нравится, но вопрос в вещах для
Вы хотите больше тусоваться с
ваши друзья вам нужно больше
ваша жизнь и какие действия вы собираетесь
принять в противном случае, вы хотите меня
странная утка, и у вас нет высокого
нужно для друзей и если да то как сделать
Вы имеете дело со стрессом, я хотел бы услышать
от вас, дайте мне знать в комментариях
ниже, когда я рос, я встретил мой
гуру, когда мне было около 21 года, и я собирался
присоединиться к его монашескому ордену, который был в
Гавайи я в то время жил в
Западная Австралия и обучение в
Университет, и я вспомнил свой последний год
инженерии я чувствовал себя чрезвычайно
подчеркнул, что у меня был тезис, который я был
работаю в течение полутора лет, что я
необходимо завершить в следующем месяце
было семь или восемь экзаменов, которые я
должен был пройти , чтобы окончить как
инженер я был президентом из
молодежная группа нашего храма над этим
местный храм там, и мы были
организация множества различных мероприятий и
Я также танцевал как часть танца
компания, в которой я принимал участие, и они
также устраивали большое шоу, поэтому мы
репетировали почти каждую ночь, и я
помню, как ты прикалывал моих девчонок, говоря
Гурудева, я действительно подчеркнул, у меня есть все
эти вещи происходят, и я подчеркнул
он отправил мне письмо обратно, а я не помню
точные слова, которые он использовал, но он
послал мне по электронной почте и сказал причину
Вы подчеркнуты, потому что вы не
держать вас в курсе одной вещи в
время, и я буду абсолютно честен с
Вы с тех пор, что они никогда не чувствовали
стресс больше, и я знаю, что это очень
смелая прокламация, чтобы сделать, но это правда
Потому что я ясно понял , что он сказал
я в тот момент, когда я танцевал
Я думал о своей диссертации, и я был
работая над моей диссертацией, я думал
экзамены, чтобы сделать, когда я думал, что работает
на моих экзаменах, когда я учился для моего
экзамены я думал о молодежи
группа и где бы я ни был, я думал
о чем-то другом
беспокойство приходит, потому что мы позволяем нам
отпасть от настоящего момента и
идти в будущее или в прошлое в
неконтролируемый путь, поэтому прошлое и
Будущее не плохие вещи, пока мы
предаваться им или мы вводим их с
цель учиться у них, но мы не делаем
если мы просто позволим осознанности путешествовать
в прошлое в будущее все
время это создает беспокойство, и мы делаем это
потому что мы боимся
тревога возникает из чувства страха
где мы позволяем Ланис идти в
Будущее мы создаем ситуацию , которая не имеет
получилось
мы возвращаем его в настоящее и
начать жить так, как уже
случилось, вы продолжаете повторять процесс
снова и снова и снова вы
здания я я буду болеть я буду
заболеть вы думаете в будущем, что если
Я заболел тогда, что происходит, Боже мой
Я заболею, а потом ты принесешь
вернуться в настоящее, и вы начинаете учиться
что через пять минут вы позволите
осознание идти в будущее, вы думаете
себе я не поправлюсь я
заболею, а потом ты принесешь
осознание снова в настоящем
и вы начинаете беспокоиться об этом, вы продолжаете
повторяя этот процесс снова и снова
снова и вы выставляете счет так
путь вместе становится стрессом и беспокойством
это действительно контролировать, где ваш дом
идет каждый раз, когда осознание входит в
будущее в прошлое и
неконтролируемым образом вернуть его к
представить снова и просто сделать это упражнение
помня об этом на протяжении
весь день не позволяй своему сознанию уйти
в прошлое или в будущее в
неконтролируемым образом, и если вы хотите больше
Мел Роббинс проверь, как сделать
2019 ваш лучший год видео мы сделали
с ней связь тут же рядом
Я думаю, что вы будете наслаждаться этим продолжать
верю и увидимся там я верю
эта страсть — другое слово для энергии
вот и все
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий