You Are the Only Thing in the Way | Ms. Gillian Williams | TEDxUniversityofDelaware

[Музыка]
вы все, что вам нужно, но вы
сколько всего в пути, сколько раз
мы услышали этот голос в голове?
говорит, что я не могу, я не должен
достаточно, если я откажусь от таких фраз, как
они создают подсознательные границы
защищая себя от негативных
эмоций, но ограничивающих наш потенциал
откуда возникает этот голос и
где это происходит, мы начинаем, когда вы
найти что-то новое, но неясно
может стать стажировкой a
отношения вы взволнованы, и вы
готов принять его, а затем вы начнете
думать о будущем интервью
приложений для составления расписания
когда этот голос появляется в вашем уме
но на этот раз он углубляется в ваши
неуверенность начинает говорить вам
такие вещи, как другие люди, лучше, чем
меня, что я не достоин достойного соответствия
достаточно для этого мы постоянно
сравнивая себя с людьми, которых мы
взаимодействовать с каждым днем , в соответствии с
теория социального сравнения
социолог Леон Фестингер мы определяем
наша социальная и личная ценность, основанная на
как мы складываем против других, которые мы фокусируем
по привлекательности интеллектуального богатства
и успех мы классифицируем и маркируем каждый
другие, чтобы выяснить , кто мы, где мы
стенд и как взаимодействовать Я сравниваю
я к своим одноклассникам тем, кто
всегда, кажется, знают их ответ и
знать ответ и поднять руку
класс или все люди, которых я вижу как я
прокрутка через мои социальные сети
голос в нашей голове коренится в этом
социальное сравнение и защелки на наш
неуверенность и как голос роет
глубже и социальное сравнение
мы создаем ограничения,
определить , кто мы и что мы
комфортно с этим то, что мы
собирается называть стену и каждый
рационализировать разум, который вы даете себе
сделать что-то — это еще один кирпич на этом
стена объясняет причину после разума
кирпич после кирпича эти стены
построенный вами и только вы
но поставляемые компанией, что вы
держи и до того, как ты даже узнаешь, что ты
только что
самодельная зона комфорта, ограниченная
стены , которые вы построили , и в качестве
процесс продолжается
они растут толще и выше , становится
все труднее сломать
мы делаем это, потому что наши умы идут
в выживание наиболее приспособленный режим, который он сообщает
нам , что мы должны конкурировать за дефицитные
ресурсы, которые другие представляют угрозу для
наше существование этот инстинкт
выгодно и держать нас в безопасности и
опасности, но становится вредной, когда
наши умы начинают сообщать нам, что наши
жизни угрожает более квалифицированный
одноклассник или коллега, мы делаем это, когда
мы чувствовали себя некомфортно и
незащищенный мы пошли, чтобы избежать чувства
негативные эмоции, такие как чувство стыда
разочарование и страх, поэтому нам удалось
дайте себе все основания не чувствовать
они думают о последствиях
продолжая защищать себя так
вы скоро будете задыхаться
и одолел стены, которые вы
уже не смогли расти внутри
ограничения вашего самодельного комфорта
зона ваших стен скоро ограничит ваши
возможности смотреть движение и будущее
Леон Фестингер сам это говорит
эти неточные оценки ваших
способности могут быть вредными и даже
фатальный, помните, что вы обязаны сделать это ради себя
принимайте и выражайте свое
потенциальное восстановление мышления
в больших масштабах вы обязаны своим
сообщество, если бы мы все остались в
ограничения нашего самодельного комфорта
зона, никогда не проверяющая эти границы
не будет никакого прогресса в направлении
позитивное изменение важно и
здоровый, чтобы постоянно тестировать
границы расширяют вашу зону комфорта и
сломайте свои стены сейчас, это
сложная задача , тем более , что эти
стены были построены в течение многих лет и
даже на всю жизнь, и это не будет
быстрое и легкое исправление, но то, что помогло мне
разбил его на три
уведомления об ошибках и
когда вы замечаете, что знаете, кто
и что побуждает вас стать
оборонительный и подготовить построить свой
стены вы поймете, где этот голос
в социальном сравнении происходит, но большинство
важно понять, почему
рядом вы будете бросать вызов людям всегда
снабдить вас ими
Terios строить ваши стены , но вы
единственный человек, который решил не строить
они разговаривают с тем голосом в вашем
глава
это может показаться неестественным и неудобным
сначала, но знайте, что у вас есть
властью внутри себя, чтобы иметь возможность
упорствовать и не принимать решения о том, как вы
были чувства и то, что вы говорили
и, наконец, идите, вы
просто создал путь, свободный от границ
и стены — это ваше время, чтобы сделать то, что
вы сказали себе, что не можете и не будете
кто вы считали, что вы не возвращаетесь
твоя сила и потенциал Я недавно
выполнили эти три шага в
в развитии этого разговора есть так много
точки , где я мог бы
Поддавшись этим голосом в моей голове и
все обоснованные причины для отступления
это приложение могло бы присоединиться ко всем
другой половины завершена и даже
заполненные приложения, сидящие на моем
документы никогда не будут представлены, потому что
Я постоянно убеждал себя, что не был
достаточно хорошо , что я не стоил того, чтобы другие
люди заслужили это больше, чем я.
заметил, что я заметил, что он начал рассказывать
что это было для людей , которые
на самом деле делали вещи своей жизнью
кандидатская является и ребенок гениев
мир, и это был не я, я даже
начал предчувствовать беспокойство, которое я бы
чувствуя себя на этом красном кружке с
нигде не скрывать от своих ошибок, которые я вырыл
я понял, что это
долговременная неуверенность с моей
интеллект и страх неудачи и
разочарование я бросил вызов, я решил не
действовать, как я себя чувствовал, и что я был
говоря себе , что я говорил вернуться к этому
голос в голове Я сказал, что я был
достаточно, чтобы я мог сделать это, что у меня есть
всю власть внутри себя, чтобы иметь возможность
чтобы сделать это, и, наконец, я пошел на это и
здесь я твердо намерен сломать свой
стены и выйти из моей зоны комфорта
потому что без границ I и
безгранично, когда вы больше не являетесь
только в том, что происходит
вы благодарите вас
вы