Я могу присоединиться к тебе и устроиться
у которого есть полный живот, который никогда не делал
йога в порядке, так что первое, что мы собираемся
do um благодарю вас за введение
это правда, я испугался моего TEDx um для
Я знаю, что Лори здесь я был
за две минуты до моего выступления я
бежал через заднюю дверь
знаю, вздох, жаль тебя подвести, я не могу
сделайте это, а затем кто-то точно так же, как
вы делаете это так, и я это был
лучшее, что я когда-либо делал
поэтому я хочу, чтобы вы спустились первым уведомлением
как вы сидите и видите, можете ли вы настроить
место для сидения
вроде как мы начинаем с утра
как хорошо, а потом после обеда
мы такие же, как да, это все было реально
хорошо, поэтому я хочу, чтобы вы оказались в
удобная сидячая позиция, но
убедитесь, что вы не тонули,
Позвоночник прямой , и на мгновение только
если ты пойдешь, я хочу, чтобы ты закрыл
твои глаза, которые я знаю и замечаю, чтобы это
психическое здоровье — это психическое здоровье
Неделя осведомленности, и я хочу, чтобы вы заметили
как вы себя чувствуете сейчас, заметите что-то
о себе, может быть, температура в
ваше тело
возможно, сиденье под вами, может быть, вы
может слышать дыхание ваших соседей
возможно, у вас слишком много мыслей
вы почувствуете напряжение, и если почувствуете
в немного напряжения я борюсь вас
синхронизировать, что напряжение на вашем месте начинается
смягчение с ваших плеч
обратите внимание на то, как живот чувствует и замечает
как чувствует ваше дыхание, но действительно
не заметил , как он чувствует себя не только все ваши
дыхание не так, как оно себя чувствует
принести дыхание через мои ноздри или
мой рот, как он чувствует, чтобы мой
живот растет, и я хочу, чтобы вы подумали
одна вещь, которую вы чувствуете благодарностью за
присутствуя здесь прямо сейчас
Я довольно жадный и эгоистичный иногда
Я поделюсь им с мамой, моя благодарность
имея возможность быть здесь и
что я могу использовать свой голос для общения
с вами, ребята, когда вы чувствуете, что готовы
открою глаза, и, если мы
не двигайся , нет йоги, так что мы
знайте, когда я иду в сторону, чтобы мы не
удар соседа, мы собираемся взять
руки вверх, нет, он выглядит так мило
хорошо, извините, это выглядит потрясающе отсюда
Вы все должны прийти без каких — либо захватить эти локтями
вам плечи назад, а затем ваши
локтем назад, а затем нарисуйте плечи
вниз, а затем большой вдох и они
иметь большое преимущество, мы собираемся взять
локти с одной стороны, если вы
сокрушайся со своим соседом, ты можешь сказать привет
к ним, а затем вернуться в Центр
мы пойдем на другую сторону , ты
чувствуя, что вы знаете, это было потрясающе
но сидеть сегодня будет маленьким богом
назад, но центр, а потом мы собираемся
Своп на руки и чередовать
другой локоть теперь это довольно
неожиданно для некоторых из вас на стороне
мы обращаемся сюда да, поэтому я хочу упростить
йога-йога действительно должна быть скучной, или вы
не нужны нисходящие собаки
вам не нужны маты, все, что вам нужно
как один из способов
благополучие принимает к сведению, поэтому
обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас, может быть, просто
как это странно, почему я это делаю
мои руки на самом деле слышали, а они едва
не умственный ожог возвращается в Центр, чтобы
поднимите руки, а затем отведите их
боком вы могли бы согнуть своих соседей
плечо
это хорошее время, когда мы на самом деле собираемся
встать, поскольку мы держим наших соседей
плечи да дайте им дать ему
маленький массаж
и тогда вы можете пощекотать их сейчас, а не
щекотать их, а затем заметить, насколько это хорошо
чувствует, чтобы поддерживать друг друга в
друг с другом прямо сейчас ваши руки вверх я
значит, пока вы не преследуете и не
руки на лопатках вашего партнера
у вас нет партнера, можете ли вы прийти
и помогите мне , я один — хороший Спасибо
да и поддерживать поясничный нижний
назад и свет попытаться откинуться назад
бит почти как хвалить их сердце за
о, это хорошо, а затем вернуться к
Центр в настоящее время он чувствует себя хорошо прямо сейчас взять
ваши руки, и это будет один
день большинство из вас будет любить смотреть вниз плохо
не садитесь так своим путем он собирается
быть на каблуках, оставить свои десять пальцев вверх
сжать теперь вы чувствуете бекон братьев
вы знаете, что эти парни приходят на йогу
каждую неделю это то, как мы можем есть бекон
братья или мальчики, как это все
равновесие, я сажусь немного ниже
и я немного сжимаю немного худой
назад больше имеют большой вздох взрыва выдох
это горения Ников, присылайте свои руки
а потом она познакомилась с полной стряхните его приятно
Встряхните это, мы с пятью нашими соседями
для нашего массажа вещи и теперь приходят
назад и сесть, у нас есть время
для тех, кого я намеренно ношу в платье
чтобы показать вам, что нет необходимости
следить за тенденцией штанов йоги, чтобы сделать
йога, я серьезно не думаю, что вам нужно
ничего, если бы вы были в платье, как
пока ты знаешь платье, это мило
вроде как это ты собираешься забрать
одну ногу, и вы оставите ее на своем
колено
живи свою верхнюю часть тела , мы чувствуем это
на бедре на ягодицах да оставить
у вашего сердца есть большой вдох большой
Примите, и я собираюсь показать вам, что
вы будете делать с вашими ладонями, если вы
имеет место ты собираешься принести ваш
ладони в молитве, как эта удача
указатель вверх, и если они, если вы
парни оставляют два угла ваших губ
это менее неудобно, это так
я серьезно
оставьте верхнюю часть тела, чувствуете ли вы, что
на твоем бедрах где угодно пальцы да
ты собираешься освободить свои руки
медленно перемещать их хороший релиз ногу , если
вы можете
вам нужен ваш сосед, чтобы помочь вам
знайте, что мы здесь, чтобы поддерживать друг друга
вернем их, мы собираемся поменять местами, чтобы другой
нога приходит, о, это сильнее , не так ли?
хорошо, очень насос, молясь за спину
вы знаете, почему вы подняли это чувство
вот почему так исходят из ваших рук
и молитесь на спине, так что если вы собираетесь
потратьте восемь часов на
носители сначала растягивают запястья и
после того, как вы выше, пока мы здесь, я
хочу признать, что команда позади
сцены, потому что они никогда не получают
вы знаете, мы говорим в конце, и вы знаете
но любой из них не был бы
ничего, кроме команды, которая отстает
эти камеры за песней за этим
так что, если вы видите некоторые из
добровольцы кого-то с Telex
футболки, и вы знаете, дайте им знать, как
они выглядели после нашей пищи или воды НАШЕГО
весь день это было невероятно, и они
в значительной степени это те, которые я делаю
вы, ребята, здесь, но что
мы будем делать без них, как мы
быть просто сидеть там и быть , как это
кто-то хочет поговорить
отпустите ноги и начните
перемещение
плечи окружают стартапы насыщенными
это так, что это не слишком сложно
а затем четыре мы закончим с одним
минутное упражнение по центрированию, чтобы вы
теперь протягивай руки
это также для Facebook Instagram
hashtag как моя страница ладони вместе
Принеси их, потому что я не шучу, они пытаются
чтобы протянуть руки, вы чувствуете, что на
твоя скобка была так, что я знаю тебя
хочу почувствовать это, и я не заметил, как
вы можете оказаться на своем месте или
опустившись на ваше место через
конференции или через день просто
обратите внимание, как вы осанки, вы знаете, что есть
Одной из причин женщины , чтобы сохранить наш позвоночник
прямо , потому что он помогает нашему мозгу это
помогает нашим легким поражать больше кислорода
нижняя кромка не переходит да кто потерял нет
понял
да, ты потерял, да скопируй своего соседа
они могут быть потеряны, как вы делаете
уверенный, что ты разговариваешь со своими соседями тоже
знаю, и кто-нибудь поставил обе руки вверх, если
вы пришли сами
о, о, вы, ребята, такие смелые, что я не
даже пойти в ванную сам собой, просто я
всегда ношу моих друзей, я могу тебе прийти
ванная комната со мной
единственная вода вы можете приходить сюда
со мной придет опыт мой друг в
углы смеются, потому что она сказала, что я
Знайте, что это действительно раздражает, встряхните это
повернись к своему соседу, скажи им
одно , что вы благодарны за настоящую
быстро мы проходим через пять секунд пять
четыре три два хороших, и теперь мы
вернувшись в тишину, чтобы мы
собираемся закрыть глаза, вы можете принести свои
ладони вверх или вниз расслабьте плечи
и снова обратите внимание на то, как вы себя чувствуете
прямо сейчас, если что-то изменится, если
вы более осведомлены, может быть, ваш ум — это вы
знай, может, ты перепрыгнешь через
во всей мысли, что мы
не собираюсь их кормить, мы просто собираемся
признать их
Я голоден, что не большой гамбургер
должны были получить другую бегущий
вода Мне неудобно Я действительно
комфортно, я согреваю отверстие, это не
что происходит в твоем уме, я
хочу, чтобы вы только заметили, заметите сейчас
вместе мы имеем большой вдохе открыть ваш
рот большой взгляд никто не выглядит большим
вздохи о том , что чувствует себя так хорошо
приведите свои сердца к себе
руки о себе, моя душа признает
твоя душа наш владелец, они лгут, они любят
правда красота и доброта
внутри себя, потому что он также находится внутри
себя и поделиться этим, нет
разница между нами, потому что мы все
то же самое мы все намасте
спасибо за то, что у меня есть веселые парни
[Аплодисменты]
у которого есть полный живот, который никогда не делал
йога в порядке, так что первое, что мы собираемся
do um благодарю вас за введение
это правда, я испугался моего TEDx um для
Я знаю, что Лори здесь я был
за две минуты до моего выступления я
бежал через заднюю дверь
знаю, вздох, жаль тебя подвести, я не могу
сделайте это, а затем кто-то точно так же, как
вы делаете это так, и я это был
лучшее, что я когда-либо делал
поэтому я хочу, чтобы вы спустились первым уведомлением
как вы сидите и видите, можете ли вы настроить
место для сидения
вроде как мы начинаем с утра
как хорошо, а потом после обеда
мы такие же, как да, это все было реально
хорошо, поэтому я хочу, чтобы вы оказались в
удобная сидячая позиция, но
убедитесь, что вы не тонули,
Позвоночник прямой , и на мгновение только
если ты пойдешь, я хочу, чтобы ты закрыл
твои глаза, которые я знаю и замечаю, чтобы это
психическое здоровье — это психическое здоровье
Неделя осведомленности, и я хочу, чтобы вы заметили
как вы себя чувствуете сейчас, заметите что-то
о себе, может быть, температура в
ваше тело
возможно, сиденье под вами, может быть, вы
может слышать дыхание ваших соседей
возможно, у вас слишком много мыслей
вы почувствуете напряжение, и если почувствуете
в немного напряжения я борюсь вас
синхронизировать, что напряжение на вашем месте начинается
смягчение с ваших плеч
обратите внимание на то, как живот чувствует и замечает
как чувствует ваше дыхание, но действительно
не заметил , как он чувствует себя не только все ваши
дыхание не так, как оно себя чувствует
принести дыхание через мои ноздри или
мой рот, как он чувствует, чтобы мой
живот растет, и я хочу, чтобы вы подумали
одна вещь, которую вы чувствуете благодарностью за
присутствуя здесь прямо сейчас
Я довольно жадный и эгоистичный иногда
Я поделюсь им с мамой, моя благодарность
имея возможность быть здесь и
что я могу использовать свой голос для общения
с вами, ребята, когда вы чувствуете, что готовы
открою глаза, и, если мы
не двигайся , нет йоги, так что мы
знайте, когда я иду в сторону, чтобы мы не
удар соседа, мы собираемся взять
руки вверх, нет, он выглядит так мило
хорошо, извините, это выглядит потрясающе отсюда
Вы все должны прийти без каких — либо захватить эти локтями
вам плечи назад, а затем ваши
локтем назад, а затем нарисуйте плечи
вниз, а затем большой вдох и они
иметь большое преимущество, мы собираемся взять
локти с одной стороны, если вы
сокрушайся со своим соседом, ты можешь сказать привет
к ним, а затем вернуться в Центр
мы пойдем на другую сторону , ты
чувствуя, что вы знаете, это было потрясающе
но сидеть сегодня будет маленьким богом
назад, но центр, а потом мы собираемся
Своп на руки и чередовать
другой локоть теперь это довольно
неожиданно для некоторых из вас на стороне
мы обращаемся сюда да, поэтому я хочу упростить
йога-йога действительно должна быть скучной, или вы
не нужны нисходящие собаки
вам не нужны маты, все, что вам нужно
как один из способов
благополучие принимает к сведению, поэтому
обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас, может быть, просто
как это странно, почему я это делаю
мои руки на самом деле слышали, а они едва
не умственный ожог возвращается в Центр, чтобы
поднимите руки, а затем отведите их
боком вы могли бы согнуть своих соседей
плечо
это хорошее время, когда мы на самом деле собираемся
встать, поскольку мы держим наших соседей
плечи да дайте им дать ему
маленький массаж
и тогда вы можете пощекотать их сейчас, а не
щекотать их, а затем заметить, насколько это хорошо
чувствует, чтобы поддерживать друг друга в
друг с другом прямо сейчас ваши руки вверх я
значит, пока вы не преследуете и не
руки на лопатках вашего партнера
у вас нет партнера, можете ли вы прийти
и помогите мне , я один — хороший Спасибо
да и поддерживать поясничный нижний
назад и свет попытаться откинуться назад
бит почти как хвалить их сердце за
о, это хорошо, а затем вернуться к
Центр в настоящее время он чувствует себя хорошо прямо сейчас взять
ваши руки, и это будет один
день большинство из вас будет любить смотреть вниз плохо
не садитесь так своим путем он собирается
быть на каблуках, оставить свои десять пальцев вверх
сжать теперь вы чувствуете бекон братьев
вы знаете, что эти парни приходят на йогу
каждую неделю это то, как мы можем есть бекон
братья или мальчики, как это все
равновесие, я сажусь немного ниже
и я немного сжимаю немного худой
назад больше имеют большой вздох взрыва выдох
это горения Ников, присылайте свои руки
а потом она познакомилась с полной стряхните его приятно
Встряхните это, мы с пятью нашими соседями
для нашего массажа вещи и теперь приходят
назад и сесть, у нас есть время
для тех, кого я намеренно ношу в платье
чтобы показать вам, что нет необходимости
следить за тенденцией штанов йоги, чтобы сделать
йога, я серьезно не думаю, что вам нужно
ничего, если бы вы были в платье, как
пока ты знаешь платье, это мило
вроде как это ты собираешься забрать
одну ногу, и вы оставите ее на своем
колено
живи свою верхнюю часть тела , мы чувствуем это
на бедре на ягодицах да оставить
у вашего сердца есть большой вдох большой
Примите, и я собираюсь показать вам, что
вы будете делать с вашими ладонями, если вы
имеет место ты собираешься принести ваш
ладони в молитве, как эта удача
указатель вверх, и если они, если вы
парни оставляют два угла ваших губ
это менее неудобно, это так
я серьезно
оставьте верхнюю часть тела, чувствуете ли вы, что
на твоем бедрах где угодно пальцы да
ты собираешься освободить свои руки
медленно перемещать их хороший релиз ногу , если
вы можете
вам нужен ваш сосед, чтобы помочь вам
знайте, что мы здесь, чтобы поддерживать друг друга
вернем их, мы собираемся поменять местами, чтобы другой
нога приходит, о, это сильнее , не так ли?
хорошо, очень насос, молясь за спину
вы знаете, почему вы подняли это чувство
вот почему так исходят из ваших рук
и молитесь на спине, так что если вы собираетесь
потратьте восемь часов на
носители сначала растягивают запястья и
после того, как вы выше, пока мы здесь, я
хочу признать, что команда позади
сцены, потому что они никогда не получают
вы знаете, мы говорим в конце, и вы знаете
но любой из них не был бы
ничего, кроме команды, которая отстает
эти камеры за песней за этим
так что, если вы видите некоторые из
добровольцы кого-то с Telex
футболки, и вы знаете, дайте им знать, как
они выглядели после нашей пищи или воды НАШЕГО
весь день это было невероятно, и они
в значительной степени это те, которые я делаю
вы, ребята, здесь, но что
мы будем делать без них, как мы
быть просто сидеть там и быть , как это
кто-то хочет поговорить
отпустите ноги и начните
перемещение
плечи окружают стартапы насыщенными
это так, что это не слишком сложно
а затем четыре мы закончим с одним
минутное упражнение по центрированию, чтобы вы
теперь протягивай руки
это также для Facebook Instagram
hashtag как моя страница ладони вместе
Принеси их, потому что я не шучу, они пытаются
чтобы протянуть руки, вы чувствуете, что на
твоя скобка была так, что я знаю тебя
хочу почувствовать это, и я не заметил, как
вы можете оказаться на своем месте или
опустившись на ваше место через
конференции или через день просто
обратите внимание, как вы осанки, вы знаете, что есть
Одной из причин женщины , чтобы сохранить наш позвоночник
прямо , потому что он помогает нашему мозгу это
помогает нашим легким поражать больше кислорода
нижняя кромка не переходит да кто потерял нет
понял
да, ты потерял, да скопируй своего соседа
они могут быть потеряны, как вы делаете
уверенный, что ты разговариваешь со своими соседями тоже
знаю, и кто-нибудь поставил обе руки вверх, если
вы пришли сами
о, о, вы, ребята, такие смелые, что я не
даже пойти в ванную сам собой, просто я
всегда ношу моих друзей, я могу тебе прийти
ванная комната со мной
единственная вода вы можете приходить сюда
со мной придет опыт мой друг в
углы смеются, потому что она сказала, что я
Знайте, что это действительно раздражает, встряхните это
повернись к своему соседу, скажи им
одно , что вы благодарны за настоящую
быстро мы проходим через пять секунд пять
четыре три два хороших, и теперь мы
вернувшись в тишину, чтобы мы
собираемся закрыть глаза, вы можете принести свои
ладони вверх или вниз расслабьте плечи
и снова обратите внимание на то, как вы себя чувствуете
прямо сейчас, если что-то изменится, если
вы более осведомлены, может быть, ваш ум — это вы
знай, может, ты перепрыгнешь через
во всей мысли, что мы
не собираюсь их кормить, мы просто собираемся
признать их
Я голоден, что не большой гамбургер
должны были получить другую бегущий
вода Мне неудобно Я действительно
комфортно, я согреваю отверстие, это не
что происходит в твоем уме, я
хочу, чтобы вы только заметили, заметите сейчас
вместе мы имеем большой вдохе открыть ваш
рот большой взгляд никто не выглядит большим
вздохи о том , что чувствует себя так хорошо
приведите свои сердца к себе
руки о себе, моя душа признает
твоя душа наш владелец, они лгут, они любят
правда красота и доброта
внутри себя, потому что он также находится внутри
себя и поделиться этим, нет
разница между нами, потому что мы все
то же самое мы все намасте
спасибо за то, что у меня есть веселые парни
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment