[Музыка]
вы
ты такой человек, который жаждет
больше радости хотелось бы испытать
экспансивное счастье хочет чувствовать больше
удовольствие удовольствия — это хороший смех или
просто хочет радоваться восторгу
тогда я поговорю за тебя. Я здесь.
сегодня, потому что я увлечен
наука за счастьем и многое другое
важно, как вы можете применить это
науку в вашу жизнь, чтобы расти и
культивировать счастье, и все это начинается
с этим теперь мы знаем, что стоит
потому что вы правильно поняли, где
фокус, конечно, когда я могу
научно показать вам, что вы
сосредоточиться на том, чтобы расти и расширяться, что вы можете
изменить свой мозг, чтобы изменить свою жизнь
то вы сможете использовать это
знания применяют его для
счастье и в конечном итоге достичь ваших
цели мечты и желания вы видите
мои клиенты это неправильное представление о
счастье, которое они считают, если они просто
было больше денег или более приятный автомобильный дом
лучше работать или осмеливаться сказать даже новый
партнеру, они будут счастливее
поэтому я разделяю с ними, что есть
на самом деле научная формула для
счастье и это выглядит
счастье — это сумма вашего генетического
как вы родились
обстоятельства работы
партнер и ваши добровольные действия в
мысли, которые вы думаете, и вещи
что вы теперь позвольте мне спросить вас, как
как вы думаете, большая часть вашего счастья
фактически результат этих обстоятельств
хорошо верите или нет
исследования показали, что он составляет менее 10%
что в основном означает, что остальные 90%
до вас, и большинство из этого — то, как вы
поезд ваш мозг вы видите счастье
не загадка, счастливая
умственное умение — это практика и
вы буквально должны тренировать свой мозг
и пути в вашем мозгу, чтобы стрелять
для радости, поэтому давайте рассмотрим немного
наука, стоящая за этим
он начинается с нейропластичности, которая
просто означает, что ваш мозг не тяжелый
набор или жесткий, как ученые, когда-то
думал, что он действительно податливый
адаптируется к его пластику и меняется
за ваши исследования в течение жизни показали нам
что мысли , которые вы думаете над
и снова и то, что вы
делать снова и снова
буквально образуют новые нейронные пути в
ваш мозг, в то время как те, кто больше не используется
просто отбросьте это сейчас
Нейропластичность
система может работать для вас или против вас
то, что вы фокусируетесь, растет и укрепляется
эти пути теперь все, что мы делаем
требует, чтобы нейроны в наших мозгах
общаться друг с другом
нейротрансмиттеры несут ответственность за
широкий спектр процессов в нашем организме
включая такие вещи, как радость счастья и
удовольствие, и мы можем реально расти больше
этих чувственных чувств, получая
наше тело естественно производит больше
их, поэтому я хотел бы поговорить о двух моих
избранное допамин допамин связан с
ваш центр вознаграждения часто упоминается
в качестве мотивационного гормона это I
может сделать это Центр, когда у вас есть адекватные
уровни дофамина вы чувствуете под напряжением
оптимистичный и внимательный, когда вы этого не чувствуете
как Блюз или блавы вы можете
естественно, производят допамин допамина
в вашем теле, просто поставив цели и
их достижения я на самом деле хотел бы взять
даже большие цели и разбить их на
маленькие мини-задачи таким образом, я получаю капельницу
допамина путем выполнения каждого из
их упражнения получают ваш допамин, протекающий
слушать любимую песню
и медитация невероятно выгодна
полезно для вашего дофамина о и я
почти забыл один из списков Лисса и
маркировка их на самом деле получить ваш
допамин течет, и, как вы можете сказать, я
тот тип человека, который, если бы я
что-то, и это не в моем списке, я добавляю
это просто для удовольствия маркировки
от серотонина
о сладкий серотонин, как я люблю тебя
серотонин повышает ваше настроение и помогает
и такие вещи, как ваш сон и ваши
аппетит повышает вашу уверенность и
самоуважение, это увеличивает ваши чувства
достоинства и принадлежности, когда
серотонин низкий, вы капризны, вы
раздражительный, и у вас есть отрицательный
вы можете естественным образом увеличить свою
серотонин, просто получая немного
солнечного света естественный свет витамин D
упражнение снова получает массаж
полезно, размышляя о счастливой или
Значительный момент помогает вашему серотонину
а также даже употребление шоколада в качестве
дело только в ожидании
есть шоколад для меня
серотонин собирается это танцевать всю ой
звук рэпера и рэп
это происходит от запаха шоколада
мой серотонин течет и вкус в порядке
приходят на вас , ребята , чтобы войти на этот
серотонин клетки теперь это время , чтобы иметь
ваш шоколад, ваш ретикулярный активирующий
система — действительно небольшая часть вашего
мозг, но он играет жизненно важную роль
система ретикулярной активации действует как
фильтр, который вы видите, наш мозг принимает
миллионы бит информации за
вторых, и наш сознательный ум не может
обрабатывайте все это так , чтобы ваш ретикулярный
активация системных фильтров вниз и
нас, что сосредоточиться на том, что
это ваши мысли, которые помогают
параметры того, что мы считаем важными
Позволь мне привести пример
все права на одежду на мгновение
Я хочу, чтобы вы представили цвет оранжевый
хорошо открой глаза, я хочу, чтобы ты посмотрел
вокруг комнаты и заметьте оранжевый оранжевый
оранжевый всегда был, но вы просто
обратите внимание на это.
так что теперь вы это заметите, и вы
вероятно, увидим, что ты весь день видишь
наши мозги невероятно быстрые и
удивительный, который велик, когда дело доходит до
наше выживание не обязательно так велико
когда дело доходит до нашего счастья, хотя
когда дело доходит до нашего счастья, мы часто
хочу научиться замедлять нашу скорость
мозги, чтобы у нас была возможность
идти в нужном направлении, а не
просто позволяя нашему мозгу угнать нас, позволь мне
дайте вам пример о том, как быстро и быстро
невероятные возможности редактирования ваших
мозг помню, когда я показал тебе
это то , что сделал ваш мозг делать это фильтруется
вниз сказал вам значение, которое вы знали
именно то, что стояло сейчас
ты был абсолютно прав, я сделал это
быстро, хорошо, когда дело доходит до счастья
мы хотим научиться замедлять этот процесс
мы хотим использовать этот базовый
понимание неврологии и
тихо, чтобы мы не позволяли нашему мозгу
просто убей нас, так как мы это делаем
Я считаю, что,
дело волшебства проектирования счастливого
жизни и как все в
паузу нужно научиться и научить
мозг , чтобы сделать паузу перед ним , в конечном счете
реагирует, создавая паузу, вы можете
выберите, каким образом вы хотите свои мысли
идти вместо того, чтобы ваш мозг диктовал это
для вас, но как мы это делаем, когда мы
в разгар стрессовой ситуации или
сложная ситуация в частности , как
мы получаем наши мозги, чтобы остановить вас хорошо
необходимо освоить и прервать
навыки, необходимые для преднамеренного построения
прерывание, чтобы вы могли сказать
ваш мозг, куда вы хотите пойти
позволить ему взять на себя это дает вам
возможность иметь другую мысль
другая мысль
ой вы знаете , когда ваш ум Мессинг
с вами он делает число на вас
вы одержимо беспокоитесь о
что нибудь
вы оцениваете себя снова и снова
снова почему я сделал это, почему я сделал
что я называю это умом, испуганным
как вам нужно иметь умного урода
прерывателя или МФО, поэтому, когда
приходит к моему счастью, у меня есть несколько MF
глаза , которые я использую мой первый и любимый
кнопка паузы я фактически буквально
представьте, что у меня есть гигантская кнопка паузы
в моем мозгу в любое время, когда мой мозг
и, спустившись по пути, я не хочу этого
идти, я просто нажимаю эту кнопку паузы
что дает мне возможность рассмотреть
эй, это то, что я хочу,
Теперь это , где я хочу , чтобы мои мысли
пойдите еще одна любимая MFI моя, чтобы
понимают , что я директор и звезда
автор шоу Christin shader so
если этот фильм не идет так, как я
как я просто говорю сюжет твист позвольте мне дать
вы пример примерно через пять минут
в чате я заметил, что Эрик там зевает
так сильно глаза его буквально поливали и
snoozy здесь она была пустой взгляд на
ее лицо все это время так все из
внезапный мой быстрый мозг берет верх и говорит
о, моя мисс Кристина, ты наливаешь
эти бедные люди до слез, и я начинаю
потому что я
освоил МФО Я просто говорю заговор
и я говорю себе, что вы знаете, что Эрик
просто устал, потому что он провел бесчисленные
часов, соединяя это удивительное
программы для нас и Сьюзи хорошо
она так восхищена каждым словом, которое я
поговорка
но она даже не хочет мигать или
она что-то пропустит, кстати, все
это произошло в одно мгновение, потому что я
обучил мой мозг, я практиковал это
некоторые другие глаза MF, которые я использую, должны идти
на прогулку я сменил свои пейзажи, которые уезжаю
Я куда-то отвлекаюсь, я могу кататься
мой велосипед, кстати, оба из которых
здорово , чтобы получить это хорошее самочувствие чувства
и соединения, танцующие в твоей голове, я могу
возьмите книгу, чтобы посмотреть фильм
друг теперь помню, если вы позвоните другу
то, что вы фокусируете на выращивании, так что не стоит
говорить о том, чего вы не хотите делать
что — нибудь , чтобы создать отвлечение так , чтобы
вы можете дать себе возможность
есть еще одна мысль, так что вы знаете
все о прерывателе, в котором ты собираешься
вернуться домой и создать свой собственный , вы должны
сделай их личными , ты собираешься
практикуйте их, потому что это ключ
практика практики
но тогда как вы выбираете другой
хорошо подумал, что здесь магазины
приходите в парнях , вы получите ходить по магазинам лучше
покупок, когда вы покупаете
для счастья, вызывающего мозг
буквально позволяет себе
возможность задать себе некоторые
такие вопросы, как то, что я даже
говоря правду, может быть, другой способ
взглянуть на это сейчас помните, что вы хотите
попробовать несколько мыслей выбрать один
который чувствует себя хорошо, вы чувствуете себя экспансивным
счастливый или ограничительный, помните, что
ситуации не имеют значения, которые вы назначаете
смысл для них на основе вашего быстрого
мозг, ваш прошлый опыт, как вы
относитесь к себе и другим в
мир все диктует, как вы воспринимаете
вещи в коучинге мы называем этой способностью
делать покупки для восстановления счастья, когда вы
может еще раз взглянуть на что-то и
измените свою точку зрения на нее, вы можете
измените свой опыт и
может измениться жизнь, если вы хотите больше
счастье в вашей жизни вы хотите , чтобы наклониться
в том направлении, которое, кстати,
вероятно, хорошее время для меня, чтобы рассказать вам
это не значит, что все
время вы достаточно вся ваша полная
и совершенны так, как вы
смотри, мы люди, мы были рождены и
разработанный для широкого спектра
эмоции и все эмоции имеют значение, если
вы думаете об этом гнев гнев подсказывает вам
это говорит вам обратить внимание на это
мотивирует вас
грусть — это очищение от катарсиса
освобождение, вы знаете, иногда жизненные броски
вещи у нас, которые трагичны или
бросать вызов, нам не нужно сахара
те вещи, которые вам нужно знать, это
что вам не обязательно оставаться там
вы можете пережить эмоции, чтобы
если вам грустно грустить, чувствуйте, что это ключ к
счастье знает, что вы можете двигаться
к следующему лучшему чувству следующего следующего
чувство может на самом деле быть гнев
галочкой злиться, и когда гнев нет
вам больше известно, что вы можете двигаться
в следующее лучшее чувство, которое могло бы
удивляйся, что ты так злишься
или, может быть, принятие или
чувства, поэтому позвольте мне поделиться с вами
реальный пример того, как это сработало
для меня недавно мой муж и я
путешествовали по Сан-Франциско
Аэропорт, и мы прибыли в TSA
и там был агент, который
сообщил мне, что мне нужно будет
вне линии и проверить мою сумку хорошо я был
удивлен, потому что это то же самое
мешок я взять на себя все мои деловые поездки это
подходит в верхнем отсеке, поэтому я
объяснил ему столько, и он сказал
мэм не разрешали роликовые мешки
самолет сегодня утром в первый раз
Я когда-либо слышал это, поэтому я спросил его хорошо
не возражаете, если я проверю свою сумку после того, как мы
пройти через безопасность, и он сказал мэм
выйти из линии и вытащить сумку
поэтому мы с мужем вышли из строя и
мы пошли и проверили наши сумки, а затем мы
прошли через безопасность TSA
площадь скрининга
Я положил свой кошелек на конвейерную ленту I
прошел проверку тела, предположив, что
Я получил свое нормальное поглаживание моего
большие волосы, они всегда думают, что я прячусь
то тут- то я ждал
для моего кошелька на другой стороне
конвейер, и я ждал, и
это ужасное обращение кошелька вы
знать , что ремень был там , глядя на
твою сумку снова, и я подумал про себя
о, мои небеса, что я оставил в своем
кошелек у меня есть файл для ногтей, там есть
бутылка воды, что бы это могло возможно
быть настолько уверенным, что агент TSA принимает
спросила сумка , чья она моя
ты следуешь за мной сюда ma’am абсолютно
поэтому я последовал за ней к ее маленькому
и она поставила кошелек вниз, и она
сказал, что у вас есть что-то
это выглядит как подкова в вашем
кошелек, и я вспомнил, что я действительно
иметь маленькую лошадь на кошелек
Я только что присутствовал на свадьбе в день
раньше, и они дали ему место
заданий и партийных льгот всем в одном
Блестящая идея, кстати , так мило
и я сказал, что хорошо, потому что у меня есть
подкова, и я пошел, чтобы вытащить ее из
сумка, чтобы показать ей, и она буквально
ударил меня по руке, чтобы я отступил назад
она вроде не трогает сумку, которую я делаю
назад, и она продолжала тянуть
подкова, и она сказала мэм
вам не разрешается принимать это
на самолете с вами , вам придется
проверьте, что я хотел бы проверить это, но я
у меня нет куртки, поэтому я спросил, почему и
она сказала , мая он может быть использован в качестве
оружие
на самом деле сейчас все вдруг все эти
нейротрансмиттеры делают что-то в
моя голова, и они не чувствуют себя хорошо
нечеткие, кстати, адреналин
насосное перекачку моего сердца вы знаете , что я
как я готов сражаться, потому что я
иметь навыки MFI Я нажимаю кнопку паузы
и я спрашиваю себя, стоит ли потерять
остывать
это стоит расстраиваться, это
стоит снизить вибрацию, и вы знаете
что я решил, поэтому я попросил
поговорить с руководителем, чтобы наблюдатель
приходит, и он говорит, что вы будете
не разрешается принимать подкову
на самолете с вами
и я сказал, почему он сказал, потому что мог
быть использованным в качестве оружия
так что я сказал , помощь , и я не шучу я
сидел и не верил, как он выразился
вокруг трех пальцев и сказал, что я
мог использовать его как латунные суставы, поэтому я сказал
несколько слов выбора, а также добавил, что я
действительно любил бы использовать его на латуни
сейчас, когда я
муж мгновенно обнял меня
что дало мне еще одну возможность
нажмите ту кнопку, которая позволила мне
успокойте мой быстрый мозг достаточно долго для меня
осознать это может не закончиться хорошо
у меня эти люди есть тасиры, которые являются
крайней мере , они не разрешат мне на
Дело в том, что я посмотрел на руководителя
Я сказал, посмотри, сделай то, что тебе нужно сделать
если ты должен, и я повернулся к моему
муж, и я сказал, что ребенок пойдёт найти
шоколад, поэтому я хотел бы оставить тебя
с этим это цитата из книги
связь счастья, и это мой
когда вы понимаете, что
каждая мысль, о которой вы думаете, каждое слово, которое вы
говорите, что каждое ваше убеждение — это кисть
инсульт в живописи вашей жизни вы
начните видеть волшебство, которое вы даете
создание шедевра вашей жизни
большое вам спасибо за счастливый день
Спасибо
вы
вы
ты такой человек, который жаждет
больше радости хотелось бы испытать
экспансивное счастье хочет чувствовать больше
удовольствие удовольствия — это хороший смех или
просто хочет радоваться восторгу
тогда я поговорю за тебя. Я здесь.
сегодня, потому что я увлечен
наука за счастьем и многое другое
важно, как вы можете применить это
науку в вашу жизнь, чтобы расти и
культивировать счастье, и все это начинается
с этим теперь мы знаем, что стоит
потому что вы правильно поняли, где
фокус, конечно, когда я могу
научно показать вам, что вы
сосредоточиться на том, чтобы расти и расширяться, что вы можете
изменить свой мозг, чтобы изменить свою жизнь
то вы сможете использовать это
знания применяют его для
счастье и в конечном итоге достичь ваших
цели мечты и желания вы видите
мои клиенты это неправильное представление о
счастье, которое они считают, если они просто
было больше денег или более приятный автомобильный дом
лучше работать или осмеливаться сказать даже новый
партнеру, они будут счастливее
поэтому я разделяю с ними, что есть
на самом деле научная формула для
счастье и это выглядит
счастье — это сумма вашего генетического
как вы родились
обстоятельства работы
партнер и ваши добровольные действия в
мысли, которые вы думаете, и вещи
что вы теперь позвольте мне спросить вас, как
как вы думаете, большая часть вашего счастья
фактически результат этих обстоятельств
хорошо верите или нет
исследования показали, что он составляет менее 10%
что в основном означает, что остальные 90%
до вас, и большинство из этого — то, как вы
поезд ваш мозг вы видите счастье
не загадка, счастливая
умственное умение — это практика и
вы буквально должны тренировать свой мозг
и пути в вашем мозгу, чтобы стрелять
для радости, поэтому давайте рассмотрим немного
наука, стоящая за этим
он начинается с нейропластичности, которая
просто означает, что ваш мозг не тяжелый
набор или жесткий, как ученые, когда-то
думал, что он действительно податливый
адаптируется к его пластику и меняется
за ваши исследования в течение жизни показали нам
что мысли , которые вы думаете над
и снова и то, что вы
делать снова и снова
буквально образуют новые нейронные пути в
ваш мозг, в то время как те, кто больше не используется
просто отбросьте это сейчас
Нейропластичность
система может работать для вас или против вас
то, что вы фокусируетесь, растет и укрепляется
эти пути теперь все, что мы делаем
требует, чтобы нейроны в наших мозгах
общаться друг с другом
нейротрансмиттеры несут ответственность за
широкий спектр процессов в нашем организме
включая такие вещи, как радость счастья и
удовольствие, и мы можем реально расти больше
этих чувственных чувств, получая
наше тело естественно производит больше
их, поэтому я хотел бы поговорить о двух моих
избранное допамин допамин связан с
ваш центр вознаграждения часто упоминается
в качестве мотивационного гормона это I
может сделать это Центр, когда у вас есть адекватные
уровни дофамина вы чувствуете под напряжением
оптимистичный и внимательный, когда вы этого не чувствуете
как Блюз или блавы вы можете
естественно, производят допамин допамина
в вашем теле, просто поставив цели и
их достижения я на самом деле хотел бы взять
даже большие цели и разбить их на
маленькие мини-задачи таким образом, я получаю капельницу
допамина путем выполнения каждого из
их упражнения получают ваш допамин, протекающий
слушать любимую песню
и медитация невероятно выгодна
полезно для вашего дофамина о и я
почти забыл один из списков Лисса и
маркировка их на самом деле получить ваш
допамин течет, и, как вы можете сказать, я
тот тип человека, который, если бы я
что-то, и это не в моем списке, я добавляю
это просто для удовольствия маркировки
от серотонина
о сладкий серотонин, как я люблю тебя
серотонин повышает ваше настроение и помогает
и такие вещи, как ваш сон и ваши
аппетит повышает вашу уверенность и
самоуважение, это увеличивает ваши чувства
достоинства и принадлежности, когда
серотонин низкий, вы капризны, вы
раздражительный, и у вас есть отрицательный
вы можете естественным образом увеличить свою
серотонин, просто получая немного
солнечного света естественный свет витамин D
упражнение снова получает массаж
полезно, размышляя о счастливой или
Значительный момент помогает вашему серотонину
а также даже употребление шоколада в качестве
дело только в ожидании
есть шоколад для меня
серотонин собирается это танцевать всю ой
звук рэпера и рэп
это происходит от запаха шоколада
мой серотонин течет и вкус в порядке
приходят на вас , ребята , чтобы войти на этот
серотонин клетки теперь это время , чтобы иметь
ваш шоколад, ваш ретикулярный активирующий
система — действительно небольшая часть вашего
мозг, но он играет жизненно важную роль
система ретикулярной активации действует как
фильтр, который вы видите, наш мозг принимает
миллионы бит информации за
вторых, и наш сознательный ум не может
обрабатывайте все это так , чтобы ваш ретикулярный
активация системных фильтров вниз и
нас, что сосредоточиться на том, что
это ваши мысли, которые помогают
параметры того, что мы считаем важными
Позволь мне привести пример
все права на одежду на мгновение
Я хочу, чтобы вы представили цвет оранжевый
хорошо открой глаза, я хочу, чтобы ты посмотрел
вокруг комнаты и заметьте оранжевый оранжевый
оранжевый всегда был, но вы просто
обратите внимание на это.
так что теперь вы это заметите, и вы
вероятно, увидим, что ты весь день видишь
наши мозги невероятно быстрые и
удивительный, который велик, когда дело доходит до
наше выживание не обязательно так велико
когда дело доходит до нашего счастья, хотя
когда дело доходит до нашего счастья, мы часто
хочу научиться замедлять нашу скорость
мозги, чтобы у нас была возможность
идти в нужном направлении, а не
просто позволяя нашему мозгу угнать нас, позволь мне
дайте вам пример о том, как быстро и быстро
невероятные возможности редактирования ваших
мозг помню, когда я показал тебе
это то , что сделал ваш мозг делать это фильтруется
вниз сказал вам значение, которое вы знали
именно то, что стояло сейчас
ты был абсолютно прав, я сделал это
быстро, хорошо, когда дело доходит до счастья
мы хотим научиться замедлять этот процесс
мы хотим использовать этот базовый
понимание неврологии и
тихо, чтобы мы не позволяли нашему мозгу
просто убей нас, так как мы это делаем
Я считаю, что,
дело волшебства проектирования счастливого
жизни и как все в
паузу нужно научиться и научить
мозг , чтобы сделать паузу перед ним , в конечном счете
реагирует, создавая паузу, вы можете
выберите, каким образом вы хотите свои мысли
идти вместо того, чтобы ваш мозг диктовал это
для вас, но как мы это делаем, когда мы
в разгар стрессовой ситуации или
сложная ситуация в частности , как
мы получаем наши мозги, чтобы остановить вас хорошо
необходимо освоить и прервать
навыки, необходимые для преднамеренного построения
прерывание, чтобы вы могли сказать
ваш мозг, куда вы хотите пойти
позволить ему взять на себя это дает вам
возможность иметь другую мысль
другая мысль
ой вы знаете , когда ваш ум Мессинг
с вами он делает число на вас
вы одержимо беспокоитесь о
что нибудь
вы оцениваете себя снова и снова
снова почему я сделал это, почему я сделал
что я называю это умом, испуганным
как вам нужно иметь умного урода
прерывателя или МФО, поэтому, когда
приходит к моему счастью, у меня есть несколько MF
глаза , которые я использую мой первый и любимый
кнопка паузы я фактически буквально
представьте, что у меня есть гигантская кнопка паузы
в моем мозгу в любое время, когда мой мозг
и, спустившись по пути, я не хочу этого
идти, я просто нажимаю эту кнопку паузы
что дает мне возможность рассмотреть
эй, это то, что я хочу,
Теперь это , где я хочу , чтобы мои мысли
пойдите еще одна любимая MFI моя, чтобы
понимают , что я директор и звезда
автор шоу Christin shader so
если этот фильм не идет так, как я
как я просто говорю сюжет твист позвольте мне дать
вы пример примерно через пять минут
в чате я заметил, что Эрик там зевает
так сильно глаза его буквально поливали и
snoozy здесь она была пустой взгляд на
ее лицо все это время так все из
внезапный мой быстрый мозг берет верх и говорит
о, моя мисс Кристина, ты наливаешь
эти бедные люди до слез, и я начинаю
потому что я
освоил МФО Я просто говорю заговор
и я говорю себе, что вы знаете, что Эрик
просто устал, потому что он провел бесчисленные
часов, соединяя это удивительное
программы для нас и Сьюзи хорошо
она так восхищена каждым словом, которое я
поговорка
но она даже не хочет мигать или
она что-то пропустит, кстати, все
это произошло в одно мгновение, потому что я
обучил мой мозг, я практиковал это
некоторые другие глаза MF, которые я использую, должны идти
на прогулку я сменил свои пейзажи, которые уезжаю
Я куда-то отвлекаюсь, я могу кататься
мой велосипед, кстати, оба из которых
здорово , чтобы получить это хорошее самочувствие чувства
и соединения, танцующие в твоей голове, я могу
возьмите книгу, чтобы посмотреть фильм
друг теперь помню, если вы позвоните другу
то, что вы фокусируете на выращивании, так что не стоит
говорить о том, чего вы не хотите делать
что — нибудь , чтобы создать отвлечение так , чтобы
вы можете дать себе возможность
есть еще одна мысль, так что вы знаете
все о прерывателе, в котором ты собираешься
вернуться домой и создать свой собственный , вы должны
сделай их личными , ты собираешься
практикуйте их, потому что это ключ
практика практики
но тогда как вы выбираете другой
хорошо подумал, что здесь магазины
приходите в парнях , вы получите ходить по магазинам лучше
покупок, когда вы покупаете
для счастья, вызывающего мозг
буквально позволяет себе
возможность задать себе некоторые
такие вопросы, как то, что я даже
говоря правду, может быть, другой способ
взглянуть на это сейчас помните, что вы хотите
попробовать несколько мыслей выбрать один
который чувствует себя хорошо, вы чувствуете себя экспансивным
счастливый или ограничительный, помните, что
ситуации не имеют значения, которые вы назначаете
смысл для них на основе вашего быстрого
мозг, ваш прошлый опыт, как вы
относитесь к себе и другим в
мир все диктует, как вы воспринимаете
вещи в коучинге мы называем этой способностью
делать покупки для восстановления счастья, когда вы
может еще раз взглянуть на что-то и
измените свою точку зрения на нее, вы можете
измените свой опыт и
может измениться жизнь, если вы хотите больше
счастье в вашей жизни вы хотите , чтобы наклониться
в том направлении, которое, кстати,
вероятно, хорошее время для меня, чтобы рассказать вам
это не значит, что все
время вы достаточно вся ваша полная
и совершенны так, как вы
смотри, мы люди, мы были рождены и
разработанный для широкого спектра
эмоции и все эмоции имеют значение, если
вы думаете об этом гнев гнев подсказывает вам
это говорит вам обратить внимание на это
мотивирует вас
грусть — это очищение от катарсиса
освобождение, вы знаете, иногда жизненные броски
вещи у нас, которые трагичны или
бросать вызов, нам не нужно сахара
те вещи, которые вам нужно знать, это
что вам не обязательно оставаться там
вы можете пережить эмоции, чтобы
если вам грустно грустить, чувствуйте, что это ключ к
счастье знает, что вы можете двигаться
к следующему лучшему чувству следующего следующего
чувство может на самом деле быть гнев
галочкой злиться, и когда гнев нет
вам больше известно, что вы можете двигаться
в следующее лучшее чувство, которое могло бы
удивляйся, что ты так злишься
или, может быть, принятие или
чувства, поэтому позвольте мне поделиться с вами
реальный пример того, как это сработало
для меня недавно мой муж и я
путешествовали по Сан-Франциско
Аэропорт, и мы прибыли в TSA
и там был агент, который
сообщил мне, что мне нужно будет
вне линии и проверить мою сумку хорошо я был
удивлен, потому что это то же самое
мешок я взять на себя все мои деловые поездки это
подходит в верхнем отсеке, поэтому я
объяснил ему столько, и он сказал
мэм не разрешали роликовые мешки
самолет сегодня утром в первый раз
Я когда-либо слышал это, поэтому я спросил его хорошо
не возражаете, если я проверю свою сумку после того, как мы
пройти через безопасность, и он сказал мэм
выйти из линии и вытащить сумку
поэтому мы с мужем вышли из строя и
мы пошли и проверили наши сумки, а затем мы
прошли через безопасность TSA
площадь скрининга
Я положил свой кошелек на конвейерную ленту I
прошел проверку тела, предположив, что
Я получил свое нормальное поглаживание моего
большие волосы, они всегда думают, что я прячусь
то тут- то я ждал
для моего кошелька на другой стороне
конвейер, и я ждал, и
это ужасное обращение кошелька вы
знать , что ремень был там , глядя на
твою сумку снова, и я подумал про себя
о, мои небеса, что я оставил в своем
кошелек у меня есть файл для ногтей, там есть
бутылка воды, что бы это могло возможно
быть настолько уверенным, что агент TSA принимает
спросила сумка , чья она моя
ты следуешь за мной сюда ma’am абсолютно
поэтому я последовал за ней к ее маленькому
и она поставила кошелек вниз, и она
сказал, что у вас есть что-то
это выглядит как подкова в вашем
кошелек, и я вспомнил, что я действительно
иметь маленькую лошадь на кошелек
Я только что присутствовал на свадьбе в день
раньше, и они дали ему место
заданий и партийных льгот всем в одном
Блестящая идея, кстати , так мило
и я сказал, что хорошо, потому что у меня есть
подкова, и я пошел, чтобы вытащить ее из
сумка, чтобы показать ей, и она буквально
ударил меня по руке, чтобы я отступил назад
она вроде не трогает сумку, которую я делаю
назад, и она продолжала тянуть
подкова, и она сказала мэм
вам не разрешается принимать это
на самолете с вами , вам придется
проверьте, что я хотел бы проверить это, но я
у меня нет куртки, поэтому я спросил, почему и
она сказала , мая он может быть использован в качестве
оружие
на самом деле сейчас все вдруг все эти
нейротрансмиттеры делают что-то в
моя голова, и они не чувствуют себя хорошо
нечеткие, кстати, адреналин
насосное перекачку моего сердца вы знаете , что я
как я готов сражаться, потому что я
иметь навыки MFI Я нажимаю кнопку паузы
и я спрашиваю себя, стоит ли потерять
остывать
это стоит расстраиваться, это
стоит снизить вибрацию, и вы знаете
что я решил, поэтому я попросил
поговорить с руководителем, чтобы наблюдатель
приходит, и он говорит, что вы будете
не разрешается принимать подкову
на самолете с вами
и я сказал, почему он сказал, потому что мог
быть использованным в качестве оружия
так что я сказал , помощь , и я не шучу я
сидел и не верил, как он выразился
вокруг трех пальцев и сказал, что я
мог использовать его как латунные суставы, поэтому я сказал
несколько слов выбора, а также добавил, что я
действительно любил бы использовать его на латуни
сейчас, когда я
муж мгновенно обнял меня
что дало мне еще одну возможность
нажмите ту кнопку, которая позволила мне
успокойте мой быстрый мозг достаточно долго для меня
осознать это может не закончиться хорошо
у меня эти люди есть тасиры, которые являются
крайней мере , они не разрешат мне на
Дело в том, что я посмотрел на руководителя
Я сказал, посмотри, сделай то, что тебе нужно сделать
если ты должен, и я повернулся к моему
муж, и я сказал, что ребенок пойдёт найти
шоколад, поэтому я хотел бы оставить тебя
с этим это цитата из книги
связь счастья, и это мой
когда вы понимаете, что
каждая мысль, о которой вы думаете, каждое слово, которое вы
говорите, что каждое ваше убеждение — это кисть
инсульт в живописи вашей жизни вы
начните видеть волшебство, которое вы даете
создание шедевра вашей жизни
большое вам спасибо за счастливый день
Спасибо
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment