What trauma taught me about happiness | Lindsey Roy | TEDxKC

[Музыка]
вы знаете, что есть история здесь
мои ноги были похожи на большинство ваших
стоя на этой протезной ноге
чудо дизайна и техники, хотя
это может быть и этот другой реконструированный
нога, которая является хирургическим чудом все
я не скажу вам, что я никогда
пропустили оригиналы, но я так понял
гораздо лучше сосредоточиться на том, что сейчас
и что впереди, что желающих
были такими, как они случались
все меньше и меньше, и я здесь, чтобы сказать вам
не нужно бежать на лодке
танец с пропеллером заканчивается
три тяжело раненых члена, включая
который должен был быть ампутирован и лет
восстановления и адаптации вперед, чтобы получить
эту перспективу вы можете получить для
бесплатно и между этими двумя вариантами
это также мои рекомендации
вы знаете этот разрыв между тем, что мы хотим
и то , что мы получаем или то , что мы использовали , чтобы иметь
и теперь мы можем быть огромными, и мы заполняем
этот разрыв с тоской за то, что было
или что могло бы быть вы знаете , я
сравнили это с фантомной конечностью
ощущение на самом деле
полагая , вы по- прежнему есть конечность , что это
больше не часть вас, вы знаете, я
отчетливо помнят дни после моего
авария, чувствующая эту цепочку застряла
сенсация была так
несмотря на то, что эти пальцы не были
более длинная часть меня, и это было полностью
хочу сменить язык и хочу что-то изменить
не могли бы вы знать это естественное желание, мы
все должны изменить то, что мы не можем
что стремление к невыполненному желанию
или то, что мы потеряли, могу влезть в
наши жизни
он может пронизывать весь наш опыт
быть живым наше самоощущение нашего
способность быть здесь и сейчас я звоню его
фантомная жизнь, изнуряющая диссонанс
между тем, что было или должно быть и что
ты ничего не знаешь в мои первые 36 лет
жизни, когда-либо действительно сталкивающей меня с
в действительности все, что требует от меня
всегда были в целом счастливы, но
большинство людей я бы иногда находил причину
знать странно желал, чтобы жизнь была другой
легче
Я сосредотачиваюсь на мелочах, которые не
действительно имеет значение, или я бы сравнил реальное с
идеал или воспринимаемый идеал вы
знай, что это моя привычка
Я думаю , что большинство из нас
рефлексивно сравнить нашу ситуацию с
казалось бы, лучше, но затем один
выходные четыре года назад все
изменил, что лодка пробежала по мне, и я
почти умер, несчастный несчастный случай отправил меня на
одностороннее путешествие, чтобы найти лекарство для
фантомной жизни требовалось отказаться от
привязанность не только к конечностям, но и к
фиксированный способ мышления о потере и
изменить то, как все должно быть
и вы знаете, какую перспективу я узнал
в этом путешествии было необходимо, чтобы все
так волнующе, и я хочу поделиться
несколько уроков, чтобы быть точным, что я
узнал из этого неожиданного путешествия так
первая сосредоточена вокруг
мозг, который вы знаете, мозг
великолепно, и есть вещи, которые мы все
знать о мозге, таком как его высокий
уровень пластичности и способности к
наши мозги, чтобы учиться и переучиваться
время, когда вы знаете, что наиболее интересно
я, хотя, как наши мозги реагируют на
позитивные и негативные события не так
знаете, что у наших мозгов есть
смещение негативности — физиологически
легче быть отрицательным и когда что-то
происходит, что создает негативность
воспринимается или реально, это похоже на
усиление этой естественной проводки, но
вот что я узнал, мы можем на самом деле
поправитесь, мы можем практиковать это
это не просто то, что вам нужно
Ух ты, почему так много другого человека
лучше справляться с любой жизнью
руки, но, как и все изменения мозга
частые и повторяющиеся действия являются ключевыми
к формованию и усилению нервных
связи, так что просто подумайте больше
позитивные мысли похожи на ежедневные упражнения
для вашего мозга, как и другие упражнения
укрепляет ваше тело, вы знаете следующее
урок сосредотачивается вокруг этой идеи
якорь, вы знаете, какой якорь означает несколько
вещи для меня в первую очередь были
буквально включал якорь с моим
в тот день, когда якорь
и это заставляет нас и для меня это
всегда были мои друзья и моя семья моего
корни, но якорь я хочу поговорить
около
сегодня мы закрепили нашу
Перспективы, которые вы знаете, мы отвечаем
по-разному в борьбе других людей
чем мы сами делаем для себя, мы
повторимся, мы валяемся, мы говорим, что хотим
все было по-другому, мы поцарапали
Фантом, но мы часто используем ужасную
обстоятельства , других людей , к
вы сами знаете,
общий ответ — это ничего себе, что ставит вещи
в перспективе это похоже на поп света
где вопрос дня кажется
бессмысленны в результате кто — то
иначе ужасная проблема, что мы делаем
делать через десять минут мы перейдем к
беспокоясь о том, что вы знаете, есть ли у нас
что-то запланированное на ужин или просто
написал нам Wow, который ставит вещи в
перспективный момент, это похоже на
оригинальный snapchat для наших мозгов
и все
вы знаете выздоровление от любой травмы
болезнь смерть развод потеря работы независимо от
мы не готовы обрабатывать
я бы рискнул сказать, что большинство из нас
не хотят оставаться подавленным или сердитым или
горький я знаю , что я не сделал , так что я нашел , что я имел
искать эти мгновенные моменты и
сделать их последними, я должен был начать искать
для перспективы устойчивым образом
было недостаточно, чтобы дождаться тех Wow, что
помещает вещи в перспективные поезда в
прибыть на вокзал, они не пришли
достаточно часто , и они никогда не привлекали меня к
все новое место, но я обнаружил, что я
фактически может сделать перспективу последней
просто сосредоточив внимание на этом, чтобы сделать это
Я хотел бы спросить себя , часто
одержимо ряд вопросов
как это могло быть
хуже, вы знаете, что лодка могла ударить
моя голова или мои жизненно важные органы удивительны
что мои дети не могли быть
там, чтобы засвидетельствовать это к счастью, они
разве вы не знали, когда мы говорим, что это может быть
так хуже, мы обычно говорим, что о
чужая проблема, но то, что я нашел
когда вы боретесь, когда вы
действительно борется в конце
эта пресловутая веревка спросит себя, что
это пять способов, которые могут быть хуже
чтобы это сказать вслух записать его
что бы вы ни изумили, как это можно
измените свой опорный пункт, я также попрошу
я в чем скрытое преимущество в
это , казалось бы , страшная ситуация вам
знаю много дней, я честно не мог найти
ответ на
Я был матерью двухлетнего ребенка и
четырехлетний ползающий наверху мы
застрял в инвалидной коляске моя карьера была на
держать моего мужа вместо того, чтобы опекун
Я не мог сделать одну вещь в одиночку, но
через несколько дней я найду ответ, который мог бы
заставить себя поверить, может быть, я напишу
книги и отправиться в тур и вдохновить Миллионы
и работайте один день в месяц, когда знаете звуки
очень хорошо um
возможно, мои дети будут больше принимать или
Я помню, в эту эпоху
сын скажет мне, что ты знаешь маму, я
собираешься жить с тобой, когда ты
отдыхая ногами, и он скажет мне, что он
принести мне одну из своих чучел это
обычно как это закончится, конечно,
У меня не было ноги, и тогда я бы
также замечают его высокое сочувствие, как он
забота об одном из наших специальных друзей.
гусеница, которая также потеряла
ножка
Я помню свою двухлетнюю дочь в
эта фаза сходящий носить это
одна нога теплее, и я спросил ее, что
это, и она хорошо сказала, что это моя
протезирование ночной мамы солидарности ed — но
я действительно узнал, что это не
вопрос, если я нашел скрытое преимущество
просто практика регулярного запроса
вопрос изменил мою точку зрения нет
Другая тактика, которую я бы использовал, — это думать
вне себя более широкий объектив a
Третья точка зрения Я бы использовал
этот более широкий объектив, чтобы сбросить мой якорь до
в прошлом, например, я бы сделал
я сравниваю день 72 моего выздоровления с
день 7 моего восстановления по сравнению с сравнением
день 72 до моей несчастного случая, который вы знаете
несущая масса на новой протезной ножке
и с первых шагов обучения
снова прогуляться
см. довольно чудом по сравнению с вами
знаю , что не в состоянии перевернуться в постели
или положить в свой собственный конский хвост, нам нужно
разумно выбирайте нашу умственную конкуренцию, мы
выберете любую точку, которую вы хотите, чтобы я
узнали, что сила перспективы
и это настолько мощно, как мы все знаем, но
это кратковременно, если вы не найдете способы
сделать это последним
вы знаете, что этот следующий центр уроков вокруг
идея привязанности в порядке, так что сначала
вся восточная философия предлагает нам много
мудрости об этой идее
непривязанность в основном идея вы
знать желание страдание привязанность является
корень этого желания и, следовательно, корень
все наши проблемы резонируют с
моя идея фантомной жизни, что мы хотим
по сравнению с тем, что мы получаем, но вы знаете, что я
Запад через и через меня
местечковый девочка из Канзаса Клайд в
строка, независимо от того, сколько ссылок отправлено
меня на проверить эту идею
непривязанность я не знал, что делать
с этим он просто не был полезен для
я, но я нашел что-то полезное на моем
путешествие в эту идею повторной привязки
хорошо, поэтому моя правая нога была сильно
Раненый было почти ампутировали у меня был
потеряла около 8 дюймов от моей малоберцовой кости, которая
это ваша задняя задняя нога, а также
ключевые сухожилия и мышцы потеря сухожилия
был самым изнурительным, потому что я
не мог ходить без этого огромного неуклюжего
неудобная уродливая скобка, поэтому я решил
иметь операцию переноса сухожилий
хирург привязался к этому межсубъекту I
все еще приходилось на середину моей ноги
вы знаете, что это было чрезвычайно успешным
но не сразу после этого вы знаете
Я действительно узнал об этой идее
повторной привязки более трех десятилетий
мой мозг считал , что этот интер
сухожилие было использовано для перемещения моей ноги внутрь
и вниз, но теперь он должен был
компенсировать это должно было сделать больше , это должно было
восполнить то, чего я пропустил, так что пост
хирургия, например, если я хочу двигаться
моя нога мне пришлось сосредоточиться и сказать
мой мозг двигается ногой, вы знаете со временем
и много движения движения ноги мой мозг
узнал этот новый путь, но что он
действительно начал учиться, возможно,
здесь есть что-то большее
есть большая метафора, что это не
просто о сухожилиях и мышцах и
возможно, есть что-то о
наши жизни
поэтому я начал думать, может быть, мы можем
фактически отделиться от нашей старой жизни
тот, который, как мы думали, должен был
определенным образом и привязать к новой
и, возможно, тот, который полон вам, знаете
Больше
способность, чем мы могли себе представить
поэтому мой последний урок — это
купальник, который вы знаете примерно через год после моего
несчастный случай мы взяли семейный отдых к
на пляже было много других
там есть семьи, и я предполагаю, что вы знаете
некоторые из мам могли быть
думая, что у меня может быть
обычно думал , как это
купальник ужасен, почему мы должны
носить эти вещи я мог бы быть любым толстым
или пастери — мои дети в безопасности, я не знаю
все эти чувства также Утром
мой несчастный случай — близкий друг супермодели
взял эту фотографию моего мужа и меня и
Я отчетливо помню, как хорошо
давайте не будем документировать это, пожалуйста, не
поместите это в социальные сети, но вы знаете, если
Я знал только, что это было самое
совершенство мое тело когда-либо было для
остаток моей жизни, поэтому я был на том
пляж спустя год, и я расскажу вам свои
проблемы были очень разными, я был
в основном просто думая об этом
водонепроницаемая ножка, которую я носил
Моя дорогая мешочек
довольно здорово, я имею в виду, что он может делать такие вещи, как
так как местность так, если я иду в гору или
под гору он похож на подражание естественной лодыжке
чтобы вы знали все, что требует
электроника, поэтому я подключаю его как ячейку
телефон каждую ночь, поэтому мне нужно это
отдельная водонепроницаемая лапка для воды
деятельности и в тот день
этот пляж я взял footbe из моего пляжа
и я заменил ногу а с Алленом
и когда я сидел там во время
передача, кстати, я помню,
это действительно странное мнение, когда я смотрел
мои ноги я думал, что у меня действительно есть два
левые ноги, и я снял эту фотографию, и я
опубликовал его, вы знаете, что так рады
пляж и так много людей на самом деле
прокомментировал мой лак для ногтей и я
думал, что вы знаете, что это было скрытое
я не думал о
но мне не нужно было идти, а ты
знай, получишь фантастический педикюр, потому что раньше
Я положил его в свой пляжный пакет, который я просто установил
на столе это как идеальный угол
для рисования ногтей на пальцах ног
отлично, поэтому я отметил, что в моем скрытом
в тот день, но
что я узнал из этого
целая эпоха заключалась в том, что вам действительно нужно
подумайте о перспективе, и когда я сидел
там, на пляже, думая об этом
продолжался какое- то время, но честно в тот день
негативность начала принимать более , что
водостойкая нога была действительно просто куском
из дерева, вырезанного, чтобы выглядеть как нога
достаточно хитра, чтобы идти один, не говоря уже о себе
вы знаете, как пройти футбольное поле
песка или играть с моими детьми, чтобы мы получили
обратно в отель, который я заковылял в
комната в боли и, честно говоря, я просто хотел
выкрикивать глаза, я не мог остановиться
думая о том, что эта поездка имела бы
как без этой проблемы я
не мог перестать думать о другом
люди на пляже там рабочие ноги
и ноги
прибыл еще один модный момент, так что я
заперся в ванной в душ
и стоя там, я вошел в
новая перспектива, которую я буквально сказал
громкие вещи , как мне повезло быть даже
здесь так много людей не могут путешествовать так
много разных причин, если бы кто-либо
сказал мне полгода назад, что я бы
пляж сегодня я был бы в восторге
стоя на этой водонепроницаемой ноге
ну, по крайней мере, я стою в
душ, который я не делал через год
это выглядит довольно фантастично сейчас
это не просто материал Поллианны, заставляя
я всего лишь несколько минут, чтобы перевернуть мой
думая, что я чувствую свою энергию, это было
течет по другой дороге и что
это займет не стоило мне никаких денег я
не нужно было посещать врача или покупать
Я создал свой собственный маленький химикат
реакции в моем мозгу, используя
свободный и богатый ресурс
перспектива, катализируемая новым набором
сравнение
и я узнал что-то важное, что
но активно
взгляд на себя — самый дешевый
и самый простой способ изменить, как вы себя чувствуете
о вашей ситуации, поэтому вот где я
скажите, что вы можете начать переписывать свои
мозг с такой перспективой
обучение прямо сейчас, вы знаете, что это так
просто, если у вас нет большинства людей
вероятно, даже не потрудится попробовать, но
если бы вы знали практическую перспективу
обучение может лучше подготовить вас к
справиться с любым вызовом или борьбой
вы бы сделали это, если бы вы сами
эквивалент выстрела допамина каждый
день, но тот, который является бесплатным безболезненным органическим
и в свое время вы потратили бы
всего несколько минут, перефразируя ваши ежедневные
проблемы — почему эти пути для
большие проблемы, которые вы знаете
перспектива важна, мы все знаем
это часть человеческого состояния к лицу
изменить и бороться и бросить вызов вам
знаю, я всегда говорю, что ты никогда никого не встречаешь
которому исполнилось 90 лет и ничего не говорит
случилось в моей жизни , и мы должны думать
о перспективах того, что это такое
свободный обильный он не дискриминирует
это как воздух, все вокруг.
живительный, мы не замечаем, что когда
это хорошо, но когда это плохо или когда мы
выйдя из него, мы ничего не заметим
и что мы будем делать, когда это вода
а не воздух, даже когда мы проигрываем
сознание близко к смерти мы
боролась, чтобы дышать, чтобы спасти
ты знаешь мою сумасшедшую жизнь
опыт вместе с другими травмами
выжившие заставляют этот вид мозга
обучение это сделать или умереть время буквально
вы знаете, что несколько исследований показали
что пережившие травму счастливы
в среднем чем победители лотереи, это делает
для меня, потому что оставшиеся в живых были
вынуждены изучать эти уроки, это похоже на
вы получаете свободную пару жизни
если вы вернетесь к
живущих, но кто-то может их носить
вы носите их сейчас, вы просто должны
начать задавать правильные вопросы
и увидеть , как вид , и вы начинаете
изменение
вы