What if I didn’t have anxiety? | Sam Fagan | TEDxYouth@Columbus

привет, меня зовут Сэм, и я в
пятый класс за последние два года с тех пор
Каждое утро я был в третьем классе
в значительной степени та же боль в желудке
головная боль и мое горло не больно , если ему
была суббота, я не знал, почему моя мама
и папа не знает, почему и мой врач
сказал, что все здорово с моим телом
вы когда-нибудь чувствовали это ?
собираюсь пойти на что-то, что вы взволнованы
и нервничать в то же время некоторые из вас
может знать, что я имею в виду ,
головная боль перед тестом или когда вы
опробовать баскетбольную команду или
в другой раз, когда у вас может быть
боль в желудке — это когда вы
перегружен домашним заданием и установлен
вы завтра стрессовые ситуации могут
проявляются как тревожное беспокойство в теле
мне кажется, что я не хочу
быть включенным и не может избавиться от беспокойства, может
быть в самых разных физических формах для
разные люди для меня это заголовок
боль в животе Я бросаю ему больно и
иногда или назад болит для вас и
может быть только одним из этих симптомов
каждый чувствует таким образом некоторые из
но я так чувствую почти каждый
поэтому я считаю, что у меня есть
тревога тревожности в детстве — это
предупреждения они боятся или
беспокойство или подчеркнул , о чем — то
взрослым есть много, чтобы волноваться и стресс
о своей работе, оплачивая свои счета
быть женатыми, заботясь о своем доме
с детьми и больше вы могли бы быть
думая, что делает 10-летний ребенок
как мне приходится беспокоиться об обучении
домашние задания для тестирования друзей
фитинг в получении запугивает и больше
взрослые проблемы важнее, чем ребенок
проблемы я нашел несколько вещей, которые
действительно помогли мне сначала
это было для меня, чтобы я помнил, что я не
единственный, кто так себя чувствует
довольно нормальный второй я нашел несколько
вещи, которые я могу сделать, чтобы успокоить меня, как
делать ерунды с моими руками
как сжимать стресс-мяч или играть-дох
мой школьный советник мисс Макклеллан позволяет
я каждый день вхожу в комнату и играю
с кинетикой, и если мой мозг готов
пойти в класс пару других
то, что я могу сделать, это рисовать
фотографии или
размышление и воображение моего ума
все, что может случиться, что хорошо
третий слон, я помню, что я не
один, чтобы понять это, мои родители
учитель и консультант все хотят лучшего
для меня и готовы помочь мне найти
больше решений, наконец, мне нравится
снаружи и посмотреть на природу и
все вокруг меня и быть благодарным за
жизни и возможности испытать
самая большая вещь, которую я узнал
что стресс — это большой лжец, который мне говорит
что я не могу делать то, с чем я столкнулся
говорит мне, что я больше никогда не буду чувствовать себя лучше
что я начинаю замечать, что эти
Я знаю, что могу делать то, что я
и я почувствую себя лучше
в конечном итоге вы, вероятно, были
интересно, когда я не говорю об этом разговоре
меня очень беспокоит, но это
меня не очень беспокоит, поэтому я знаю
Я не одинок в первом я не знаю
какая проблема, но теперь, когда я знаю
Я могу контролировать свое беспокойство лучше, чем я
Спасибо, что позволил мне поделиться
моя история
[Аплодисменты]