The you mariual | Lorena Puica | TEDxDIT

как и многие из нас здесь, мне нравится ходить дальше
обычный, выходящий за пределы моего комфорта
зоны и толкающие границы, которые мы слышали
удивительные истории о том, как
пространство технологии культуры
маркетинг в различных областях нашего
общество, и вопрос в том, как мы
толкание границ в нашей личной жизни
как каждый из нас индивидуально подталкивает
границы на ежедневной основе
началось путешествие с толкающими границами
довольно рано , так в то время как я был 2 или 3
лет, мои родители заметили, что я
имеет очень развитую тенденцию
проводить время с самим собой, а не
с другими маленькими человеческими существами, как я
и со временем, что превратилось во мне
убегать от наших гостей, чтобы решить
математике и физике, тогда как
был милым на некоторое время, когда он остановился
довольно милый, поэтому мои родители
меня к детскому психологу теперь несут
это была Румыния 1980-х годов все еще
коммунистическая Румыния, поэтому ребенок
психолог заключил довольно быстро, что я
психически нездоров , это насколько он
возможно, к счастью, мои родители не
принять этот ярлык как факт и начать
выходит за рамки обычного
подталкивание границ и изучение других
способы, с помощью которых они могут максимизировать мои
потенциал, и поэтому я сделал все
из гимнастического балета
танцевальное пение
все под солнцем, и все
улучшилось совсем немного
так что в подростковом возрасте я был в порядке
игра меняется довольно резко, когда я
было 17 лет, и мой отец скончался от
сердечный приступ, поэтому в тот момент я решил
снова подтолкнуть мои границы и
оставьте дом в 17 с 300 евро в моем
карман и с огромной страстью, которая была
вдохновленный мой отец физика
узнать, как мир работает, чтобы выяснить
как все работает, и выяснить, как мы
работать как люди, чтобы понимать каждый
и каждый из нас и первый большой
миссия, которую я поставил перед собой, заключалась в том, чтобы
границ в пространстве знаний
научные круги и профессиональные занятия так
быстрый переход на пять градусов в финансах
экономика Инвестиционный банкинг опубликован
книги по микрофинансированию и
десятилетия управления инвестициями и
Стратегия по Германии Blunden и
другие районы в Европе , и я пришел с
что это путешествие пришло с ключом
понимание того, что, если я очень
ясно о цели, к которой я стремился
достичь, и я объединяю
современные данные о состоянии
инструменты технологии и люди I
может заставить почти все случиться, да
мне потребовалось 10 лет, чтобы понять, что один
но это стоило того, и
Я хорошо подумал, даю попробовать
границы, поэтому я вошел в свою физическую
границы Я думал, что я успокоюсь
но все же делайте что-то экстремальное, как
все другие респектабельные инвестиции
банкир, поэтому я решил пройти восемь
сто шестьдесят километров от комнаты
в Сантьяго-де-Компостела
около 19 дней, что составляет около 50 2 тыс. в день
19 последовательных дней, а затем я подумал
хорошо, это здорово, но это немного
скучно, поэтому я подумал, что следующее , что я
собираюсь подняться на самую высокую гору в
Африка, но у меня кончился отпуск
дней , поэтому я пошел вверх и вниз в три
полдня, потому что мне нужно было вернуться
в офис все это было невероятно
вдохновляя мотивируя расширение прав и возможностей, но
В то время я не понимал, что это
все по цене
и цена аритмии Аспергера
астма — лишение сна — все это
что я был готов заплатить, и я был
заплатив за то, для чего я не совсем был
было тяжелое состояние щитовидной железы, которое было
диагностированный в моей середине 20-х годов, и поэтому я подумал
хорошо, я собираюсь броситься в
руки медицинских экспертов и
что бы они ни говорили мне сделать
так быстро вперед пять лет, принимая
все возрастающие дозы гормонов на
изо дня в день и в конце
пять лет вывод был хорошо, что
вид извините , но это не сработало , так что все
о разных вещах, которые я пробовал
пять лет он фактически не работал, я был
как здоровый или нездоровый, как на земле
ноль, так вот, когда я как бы расстался
с моими врачами и
интимные отношения с наукой о данных
генетика и естественные методы лечения
через два года я сделал все
от чтения сотен научных работ
глядя на мою генетику и
иглоукалывание Остеопатическая массажная йога
медитация каждой формы медитации на
планета хорошая новость заключалась в том, что после
около двух лет я чувствовал себя миллионером
баксов все, что мне нужно было сделать
официальный
поэтому я пошел к наиболее известному
эндокринолог в Лондоне и я
прошел серию тестов и
удивление не для моего
Я был нормально, никаких опухолей нет гормональных
дисбаланс и показатели крови были в порядке
и я думал, хорошо, как я отмечаю
это новое ощущение здорового образа жизни
снова, к счастью, друг вскочил на мою
спасение и сказал, что у меня прекрасная вещь
для вас я сказал хорошо, что вы знаете,
до того , что она говорит, что он
никогда не делалось раньше, и это
образовательная благотворительность, поэтому она идеально подходит для
вы это блестяще, я имею в виду
вызов вызывали
тройной 7 вызов, и это означает
семь марафонов на семи континентах в
семь дней первые шесть пошли невероятно
хорошо мы закончили шестой в Чили
счастливые дни много энергии много
адреналин в нашей крови, и мы были
действительно готовы перейти в последнюю десятку
за несколько часов до завоевания мира Гиннеса
Записи, поэтому мы садимся в самолет
и мы собираемся приземлиться, когда пилот
приходит и говорит, что мне очень жаль, но это
похоже, что погода действительно плохая
много ветров и льда хорошо мы конечно
подумайте, что это шутка, потому что мы были
говорить о посадке в Антарктиде, чтобы
ни один из льдов не должен был быть
сюрприз в любом случае быстро вперед третий
попытка в Антарктиду, которую мы приземляемся, мы делаем
марафон закончить все хорошо сейчас хорошо
Новости истории было то , что все это
марафон на плоскости самолета
марафон на плоскости самолета
терн дал мне достаточно времени, чтобы подумать, что
я все о том, что мне нравится в том, что делать
Мне нравится делать то, что моя цель, как я могу
используйте мои знания в своем прозрении и моем
опыта, чтобы сделать
путешествие, чтобы выглядеть здоровым для здоровья
намного проще и веселее, а также
потому что каждый из нас очень
очень разные, поэтому я задал вопрос
какое здоровье все и в
здоровье античности было воплощено этими
великолепный вид молодых женщин с
змея вокруг их тела, которая символизировала
мудрость роста жизненной силы и английский язык
этимология слова здоровье — это град
со мной что означает отверстие для узреть как
человека, и я думаю, что здоровье над
последние десятилетия , столетия был
переехал довольно далеко от этой концепции в
Азии, идея заключалась в том, что вы идете и видите
акупунктурист, и вы платите за
сессий, пока вы здоровы, когда
вы перестаете быть здоровыми, вы перестаете платить
поэтому, когда мы начали платить за то, что
плохо есть несколько прокомментировавшим
за последние 400 лет, и он начал с
понимание от Локка известным
философ, и он сказал, что это все о
жизнь свободу и собственность пару
сто лет спустя Томас Джефферсон
что в нашей Декларации
Независимость и сказал, что это все о
свободы жизни и преследования
счастье сегодня еще одна пара
на сто лет спустя парадигма
перешли на всю свободу жизни и
здорово, потому что в конечном счете, если мы
не имеют здоровья
если мы не здоровы, мы не можем наслаждаться
собственности и, конечно же, не пользуются
друзья нашей семьи типичные источники
нашего счастья в нашей жизни, так что теперь я
хотел бы попросить у вас одолжение, если вы
оглядываться назад на прошлые десятилетия, и вы
посмотрите нашу систему здравоохранения , которую мы проводим
более 10% мирового ВВП чисто по
здравоохранения и что 75% , что
подавляющий процент — это чисто стоимость
связанные с образом жизни и предотвратимые
болезнь, так что все от стресса
Условия диабета сердца боль в спине
вес депрессии тревоги у нас есть 1 в 6
Европейцы , страдающие ожирением, и у нас 10
процентов населения, которое имеет
диабет, и мы проводим
более 600 миллиардов евро каждый год чисто
о стрессовых условиях
поэтому, очевидно, система нарушена
система не делает то, что предполагается
мы смотрим на здоровье как на
отсутствие болезни, и мы не
глядя на человека у каждого из нас
лично в целом, так что теперь пользу
Я бы хотел, чтобы вы заняли 20 секунд не более
и я хотел бы дать вам дать мне свой
безраздельное внимание и наблюдение
все, что вы возможно можете обо мне и
Я сделаю то же самое о вас
как вы чувствуете себя расслабленным
хорошо осведомленный, это было просто
небольшой образец медитационной практики
это практика, которую мы делали
на протяжении тысячелетий, где есть
пауза паузы или минуты медитации или
момент Молитвы, который мы занимаемся
с этими методами на протяжении тысячелетий
что изменилось за последние несколько
десятилетия, однако, являются отвлечениями
привели к новым источникам
коммуникационных технологий и
некоторые из них выгодны тем, что мы видим
Теперь в том , что мы засыпали каждые 10
15 секунд с новыми кусками
информация и наши инструменты вокруг нас
запросите нас без остановок вокруг , мы получили
выспался сделал мы гуляем достаточно шагов
изменчивость сердечного ритма справа
уровень у нас был достаточно черники
то у нас есть капуста
утром, чтобы мы были поражены всем
из этих данных, так что вопрос в том, как сделать
мы используем науку о технологиях и
наше личное понимание в том, как
мы можем сосредоточиться на одном здоровье
цели, а затем определить три наиболее
мощные действия и питательные вещества, которые
мы можем заниматься с нами, мы можем искренне
сосредоточиться и заниматься с изо дня в день
основе , противоположной личной
здоровья, зная , что именно
самые маленькие изменения, которые каждый из нас
могут ежедневно на
максимально увеличить наш потенциал в области здравоохранения
представьте, что вы знали, что вы предрасположены
высушить
нетерпимость, и вы ужинаете
с хорошим другом вы оба
макароны, и он заполняет все хорошо, и вы
чувствуя себя довольно раздутым и плохо себя чувствующим
конец обеда
хорошо, вы можете чувствовать себя виноватым, думая о
мой бог, я съел слишком много, но реальность
что ваши джинсы могут не быть спроектированы
для вас легко обрабатывать клейковину или
представьте, что вы предрасположены
генетически к гипертонии и вы
ужин, и у тебя есть бокал вина
у вас приятный пряный карри и
тогда вы чувствуете, что становитесь совершенно
многословный ты, ты очень страстный
о каждом слове, которое вы говорите, вы чувствуете
немного неудобно , и вы думаете
что я должен делать по- другому, но
на самом деле это всего лишь ваши гены, говорящие
вам и сказать, что вы
Предрасположенность к гипертонии и красное вино
и пряное карри может быть не правильным
для вас или представьте, что вы
обладают высокой чувствительностью к сладости
встроенный в ваши гены, как я, и я чувствую
там никогда не бывает достаточно шоколада в этом
мир, пока мои друзья прекрасно
нормально с крекерами и печеньем так
идея объединяет
современная генетическая наука
технологии и данные , чтобы создать свою
владейте вашим руководством, чтобы максимально увеличить ваше здоровье
потенциала и сделать все это в
просто весело и персонализированные образом я
считают , что технология здоровья так же , как
искусство, а мы, люди,
цель сделать жизнь легкой здоровой и
веселишься своим собственным, Мануэль приносит
жизнь именно это
ваш максимальный потенциал для здоровья в
и забавный способ
так что вы можете взять на себя ответственность за свои
здоровье сегодня большое спасибо
[Аплодисменты]