The Power of Truth Telling | Christine Carter | TEDxThacherSchool

так много
поэтому я пытаюсь быть здесь, поэтому я был тем,
мы теперь будем называть высокочувствительным
ребенок, я был таким застенчивым и таким эмоциональным
плакал каждый день в школе, я бы
плачь, если я немного расстроен
плакал, если бы я испугался, я бы
определенно плакали, если вы посмотрели
мне смешно II все время плакала
Я не думаю об этом вообще я просто
вид носил мои эмоции на рукаве
до одного дня во втором классе
девушка по имени Кэтрин, которая была моей подругой
и мой сосед сообщил мне, что я
больше не разрешается играть в ее доме
после школы больше, потому что ее мама
не хотел иметь дело с этим, если бы я начал
плакать так в первый раз в моей жизни
Я начал заботиться о том, что другие люди
думал обо мне, я был так смущен и
так стыдно, что мне было запрещено
дом, потому что я плакал
все время , что я сделал обязательство
я начинаю скрывать то, что я
чувство и что один маленький момент я
началось то, что станет длинной карьерой в
люди, радующие теперь людей, радуют
мой обширный личный опыт
процесс , с помощью которого мы оцениваем , что будет
заставить людей думать о нас высоко и
то мы формируем наше поведение соответственно
это очень тонко, это обычно очень
бессознательное , что мы делаем
влиять на других или даже манипулировать
что они думают о нас и проблема
с людьми — приятно , что это означает
что мы производим всю эту энергию
влиять на то, что другие люди
думать о нас, а не достоверно
выражая себя и когда мы делаем
что компромисс мы в конечном итоге на самом деле из
выравнивание действительно из целостности с
нас самих и что цель целостности
где мы часто и
в беде в моем опыте, поэтому я
социолог Я изучал социологию
счастья уже более десяти лет
и, чтобы вы могли представить людей
всегда спрашивают меня , что секрет
счастье есть, и это забавный вопрос правильно
я люблю отвечать на этот вопрос моим
ответ развился довольно много по сравнению с
последние десять или пятнадцать лет, я думаю, что десять
лет назад я бы определенно сказал
вы, что ключ к счастью был
благодарность, имеющая регулярную благодарность
практика и пять лет назад я, вероятно,
добавил бы что- то о
дух великодушия и доброты
ключ к действительно счастливой жизни
но несколько лет назад я пришел посмотреть, что
единственный путь к истинной радости — это
где мы не лжем вообще, только когда мы
никогда не притворяйтесь, чтобы думать или чувствовать или
быть тем, что мы не можем мы по-настоящему
быть счастливым, мы действительно можем быть счастливы
по-настоящему счастлив, когда мы живем в общей сложности
честность с самим собой, когда мы
действительно открытый, честный и прозрачный
и это потому, что нам нужны люди
правда, как нам нужна еда, и мы
голодающий за правду в этот век
Facebook и snapchat, Instagram и
личные бренды, которые мы голодаем, чтобы сказать
правда
наша правда показать миру, кто мы
действительно есть и знают, что они все еще любят
нас, и все же многие из нас так
обеспокоены тем, что думают другие люди
из нас, что мы делаем вид, что все время мы
скажем, мы счастливы быть где-то, что мы
на самом деле, скорее, мы не подделываем
так что люди не знают, что мы такие
тревожно или так сердито мы публикуем что-то на
в
что похоже, что у нас есть
фантастическое время, когда мы действительно
чувствуя себя одиноким или несчастным, мы
притворяться все время, чтобы преодолеть этот разрыв
между тем, кто мы и как мы хотим и
кто хочет, чтобы другие люди видели нас как
теперь об этом я просто собираюсь
дайте это вам прямо
все это притворство — это форма
лежащий прямо, мы не можем быть
притворяясь над чем-то действительно Стинни
или защищать чужие чувства
но это все еще форма лжи и лжи
является самым стрессовым, что человек
существа могут сделать свой мозг или их
тест на ложь тела
полностью зависит от этого полиграфа
для проверки не обнаруживает лжи, которую он обнаруживает
бессознательный стресс и страх, что
лежащие причины, так что подключите меня к
полиграфический тест или детектор лжи, и он
смогут обнаруживать все виды
изменения в электроэнергии, исходящей от моего
влажность кожи моя температура тела мой
дыхание мой сердечный ритм даже шаг
моего голоса изменится, когда я
притворяясь , что наши тела
вой, когда мы притворяемся для нас
просто остановитесь, теперь есть действительно
действительно хорошие новости во всем этом их
исследование было сделано , когда исследователи
поручить людям не врать так много и
хорошая новость заключается в том, что люди не являются
способны перестать лежать и когда они
их физическое здоровье улучшает его
довольно замечательно, когда люди перестают лежать
и перестать притворяться, что они сообщают, что
напряжение сходит, они начинают спать
лучше у них меньше головных болей, они
меньше болей в горле, это довольно
замечательные их отношения улучшают
и теперь они чувствуют меньше беспокойства
узнал о последствиях
лгать и притворяться все время все
этот повышенный стресс и нарушение
отношения трудным образом
очень рано в моей жизни Я настроил свой
внимание к тому, что ожидали другие люди
от меня, что другие люди хотели, чтобы я был
и я оправдал их ожидания полетами
цвета я получил прямо A я пошел в
В колледже Ivy League я получил престижный
работа в маркетинге, где я работал 12 часов
дней на работе, которую я на самом деле сделал
может сделать довольно хорошо всего за шесть часов
так почему я так долго работал
а потому , что другие люди ожидали , что я
и я был действительно хорош на встрече с другими
ожидания людей, но я был довольно
подчеркнуты все время я был
диагностирован с генерализованной тревожностью
расстройство и предписанное противодействие
лекарства, так что я был очень
успешными многими мерами, а также
очень доволен многими мерами, которые я действительно
пытаясь узнать, кто я и что я
хотел и как жить своей жизнью от этого
Я действительно страдал от
стресс и беспокойство, которые нравятся людям
теперь я собираюсь остановить себя за
второй , потому что я вернулся к
бывшие люди — приятное поведение для этого
презентация, возможно, вы можете угадать слайды
собираюсь дать вам немного подсказки, и это
эти действительно симпатичные синие туфли, которые я
ношение высоких каблуков — полный
люди-радующие
сейчас я действительно на самом деле
делай, как эти туфли, они мои любимые
цвет, вы могли бы сделать аргумент
что есть некоторые достоверные
самовыражение в этом, но и я
значит, я бы не стал, я бы даже не стал
эти туфли, если бы я не думал, что они
было бы заставить меня выглядеть лучше
вы в некотором роде, так что они делают мои
ноги выглядят длиннее, это идеалистический
я знаю, что видел
все
исследования на высоте, они делают меня выше
на четыре дюйма выше, и что у меня есть
исследования показывают, что вы будете думать, что
Я более компетентен, если я выше, чем
если я являюсь своим обычным коротким «я», но также
эти туфли убивают меня, я был
нося их весь вечер всем своим телом
вес на шаре моей ноги и на
мои пальцы на ногах согнуты вместе
действительно неестественный способ моего центр
тяжести все выключено Я как бы балансирую
вокруг здесь в надежде , что я не срабатывали
на одном из этих проводов и запустить себя
в аудиторию, так что вот здесь
я все в порядке, я возьму то, что
Я собираюсь сделать, и вы знаете высокие каблуки
тренировать нас в действительно раннем возрасте, чтобы игнорировать
физическая боль, чтобы выглядеть хорошо
другие люди сейчас это, я, наверное,
не нужно говорить, что это не
хорошая идея игнорировать боль или что-то еще
что вы, возможно, чувствуете, чтобы
хорошо выглядеть для других людей , но это
казалось бы, невероятно очевидной истины, что
действительно не попал домой для меня до тех пор ,
в прошлом году или так, так что правда в том, что мы
более счастливы и гораздо менее напряжены, когда
мы решили не переносить физическую боль или
эмоциональная боль, чтобы хорошо выглядеть
другие люди, и это то, что
действительно ударил меня домой примерно год назад
когда я начал делать
Целостность Марты Бек очищает так, как
алкоголик может решить не пить
больше я решил не делать никаких
люди-приятные вообще, и я
нанял тренера, чтобы обучить меня тому, чтобы стать
правдист, и я должен сказать тебе, что я
начал чувствовать себя лучше, я был
счастливее, я расслабился
больше не пострадал
и мои отношения стали более интимными
теплее, я просто чувствую себя более любимым
мир произошло самое интересное
этот чувствительный ребенок, который все плакал
время
снова появился в моей жизни, спросите моих детей
это неловко для них, но я
плакать каждый день, я мог бы плакать, потому что
Меня поражает удивительная красота
этот мир или потому, что я так глубоко
вдохновленный кем- то другим
акт человека доброты единственным реальным
разница в том, что я больше не
смущенный этим
теперь делает это все эти целостности
очищения означают, что я могу жить
каждый день весь день моя полная истина в
честность нет, к сожалению, я все еще
я каждый день думаю о том, что
другие люди могут думать обо мне и
то , что все в порядке прямо на самом деле это не
плохо думать о других людях как о
точка разъяснения правильное мышление
о других людях — настоящее счастье
привычка тоже ключ к радостной жизни, но
есть огромная разница между
думать о других людях, думающих
о вас и думать о других
люди правы, как приятные люди
это не то же самое, что помочь людям в порядке
другой пункт разъяснения с этим
люди всегда спрашивают меня со всем этим
правдивый бизнес означает ли это, что
ты всегда говоришь правду ты всегда
сказать то , что на вас всегда ваш ум
выразить то , что вы чувствуете на самом деле нет
не обязательно всегда говорить, что
вы думаете, и много раз это
не все это безопасно или просто не все
такого рода, но даже если это еще не все
например, чтобы вы могли сказать
то, что не дает вам
разрешение лгать, так что есть действительно
большая разница между жизнью твоей истины
и всегда говори свою правду, чтобы ты
может быть
в ситуации, когда друг спрашивает
если вы посмотрите, выглядят ли они жирными и
так что вместо того, чтобы говорить, что у вас на уме
вы можете обратиться к ним и спросить их, что
они думают, что они чувствуют
пригласите их поделиться с вами некоторыми из
их правду, а затем прислушаться
тщательно и с большим сочувствием в настоящее время
в другое время вам абсолютно понадобится
говорить правду и, к сожалению,
многим людям может не нравиться это люди часто
очень сердитый и расстроенный или просто
разочарованы, когда мы не
ожидания или когда мы не
люди , которые хотят, чтобы мы были другими
раз они просто стали очень
неудобно или запутано или испугано
нашей истиной, особенно если наша правда
один, где это
установленной социальной нормой, поэтому иногда мы
приходится сталкиваться с этим дискомфортом, но обычно
что происходит, это что-то другое
что-то гораздо лучше, чем другие
люди злятся обычно, когда мы показываем людям
кто мы на самом деле, когда мы говорим
правда, мы позволяем им видеть настоящих нас и
что это значит , что мы начинаем
почувствовать, как известно, возможно даже
любим, и когда люди любят нас, мы знаем
что они любят настоящих нас не
фасад, который мы терпим для них, чтобы мы
работал так усердно, чтобы просто надеяться
что им это понравится, но они
любите настоящую грязную несовершенную версию
нас, а затем этот разрыв между тем, кто мы
и кто мы хотим, чтобы другие люди видели нас
как завершено
Теперь я знаю, что некоторые из вас могут быть
немного испуганный или неуверенный о
вся эта прозрачность и честность, что
Я сторонник, и это потому, что мы
люди очень клановые, а наши
нервная система развилась, чтобы попытаться сохранить
нас с нашим племенем, и поэтому прием может
чувствую, что все правильно для некоторых
принятие людей — это все, что
вопрос выживания, но если вы даже
если это не вопрос жизни или смерти, если
вы, если вы не чувствуете себя готовым к
выйти из-за вашего фасада, если вы
может чувствовать себя очень неудобно делать
так и так , если вы не готовы сделать это
это совершенно нормально, вы это сделаете
когда вы будете готовы, пока увидите, как
ваши ложные «я» удерживают вас
этот фасад, который вы положили в длинные
побег лишит вас радости и, возможно,
также любите так, что это намного лучше в
долгое время для большинства из нас учиться быть
мы сами должны выяснить, кто мы и
что мы хотим и как жить в нашей жизни
полностью из этого места я это
это моя большая надежда для вас, что вы
смогут выяснить , кто вы
и что вы хотите, но это разъяснение правды
бизнес отнимает много мужества
не для слабонервных
прямо смело показать свою правду
другие люди сумасшедшие
храбрый, чтобы стать рассказчиком правды и все же
это то, что вам нужно будет сделать, чтобы жить
ваша лучшая жизнь
перефразировать Луз Гилберта
без вашей правды вы никогда не узнаете
сводчатый объем вашей собственной емкости
и поэтому мое желание для вас состоит в том, что вы будете
быть в состоянии жить как великий суфийский поэт
Руми дал указание Сингху , что птицы поют
без беспокойства, кто слышит или что они
думаю, мое желание для вас состоит в том, что вы будете
иметь мужество, в котором вы должны жить
жизнь без людей
без притворяясь без лжи, что
вы будете достаточно храбры, чтобы дать себе
дар истинной подлинности , которая
вы сможете испытать
себя собственной силой как истиной
кассир спасибо
[Аплодисменты]