The Power of Kindness | Raegan Hill | TEDxDeerfield

[Музыка]
вы
[Музыка]
в мире с 7 миллиардами уникальных людей
все разные этнические группы
языковые религии экономические показатели
и ценности легко сказать, что я не могу
относятся к миру в семь миллиардов
люди, которые все испытывают радость, любят
и больно, что еще проще сказать, что я знаю
как он чувствует нашу собственную уязвимость
предлагает другим более склонным к обмену
их собственные истории, создающие более сильные
социальные связи никто не хочет чувствовать себя одинокими
в их борьбе это когда мы учимся
признать и понять, что
каждый переживает свой собственный набор
сражений мы покупаем в сообщество, как
общество, которое мы рассматриваем для решения социальных проблем
просто обращаясь к ним, указывая
наши недостатки — важный шаг в
но я считаю, что
корень всех зол, с которыми мы сталкиваемся, — это
приписывается тому, кто мы, как люди
мы остракизируем различия в страхе, что мы
могут быть разные, которые мы завидуем
жизни людей, которых мы действительно не знаем
из- за собственной безопасности, и мы присоединяемся к
чтобы доказать, что мы
не являются слабыми, если все просто покупают
в идею просто быть добрым к
сами по себе и другим в мире будет
быть лучшим местом сегодня, я бы хотел посмотреть
на три части бытия рода
безвредность смирение и честность все
три в совокупности выявят силу
доброты, хотя мы не должны
принять участие в благости для похлопывания по
назад или утверждения после этого
важно знать, что человек, который
наиболее немедленно выгоды от акта
доброта — это тот, который инициирует акт
Сами Эмори провели
исследование, иллюстрирующее феномен
помощники привет, когда участники приняли
доброта награды и центры удовольствия
их мозг загорелся, как будто они были
те, кто получает доброту,
рода выбросы серотонина в организме а
шлюха
известный для заживления ран, успокаивающий
нервная система и счастье мы все знаем
что это походит , чтобы подчеркнуть наши тела
готовы сражаться или бежать «
из-за гормонального кортизола, являющегося
вид уменьшает количество кортизола
будучи втянутым в тело путем борьбы
это с другим гормоном, известным как
окситоцин, который защищает
сердце , уменьшая кровяное давление
что стресс и доброта
поэтому противоположности друг друга
стресс делает нас несчастливой добротой
нас счастливый стресс ослабляет иммунную
в то время как доброта
наверх все это стресс ускоряет старение
что замедляет старение, возможно,
лучшие вещи о доброте в том, что это
как обучаемая, так и заразная доброта
это не только помощь другим, но
скорее, помогая себе, это самое
самоотверженный эгоистический поступок, который можно было бы провести
на первый взгляд, безвредность
пассивное качество, чтобы не навредить
это очень так активно , как качество
это требует самосознания интеллекта
и доброжелательность думает обо всех путях
люди, совершенно чужие, даже могут
твоя жизнь жалкая, стоя слишком близко
к вам в лифте говорить громко
их сотовый телефон в общественном приносящих
грязь снаружи даже не пытается
смеяться над своей плохой шуткой или не говорить
спасибо, когда вы держите за них дверь
сознательно или нет, мы все были и
будет немного неприятно, это с
безвредность, которую мы активно выбираем
делают другие жизни легче это большое
пример безвредности в прошлом году в одном
моих классов этот мальчик
особенно тяжелая неделя, он был явно
подчеркнул, что у него есть сумки под глазами и
он неустанно жаловался на то, сколько
оценки, которые он имел на этой неделе, но
Дело в том, что он снял напряжение с нашего
Учитель, он сделал эти необоснованные грубые
комментарии абсолютно без причины, и это
действительно беспокоил меня, поэтому я принял решение
чтобы я мог позвонить ему после урока
скажите ему, что он был рывком
или я мог бы отпустить его, в конце концов, я выбрал
отпустить его не потому, что я боялся
о чем он мог подумать
меня после, но потому что он уже
имея достаточно тяжелую неделю, мне не нужна
чтобы добавить к нему, я знал, что этого ребенка не было
полностью представлен в комментариях, которые он
что я знал, что он честный человек
парень, и у него была просто плохая неделя, поэтому
Я дал ему свою плохую неделю
но вы видите, что безвредность не всегда
это легкий шаг, похожий на этот пример
часто это означает
толпа, стоящая с непопулярным мнением
и, в конечном счете, не принимать участия
в легкой клевете мира
хотя все остальные могут быть такими же
философ Александр Александрийский однажды
сказал, будьте добры ко всем, кого вы встретите
потому что все они занимаются большим
битва, помня об этом общем
затруднительное положение делает нас лучшими людьми, которых мы
могут сосуществовать и сотрудничать, если мы
есть уважение друг к другу в настоящее время
это не значит, что всем нравится
это невыполнимая задача, но это означает
что вы уважаете всех
путешествуя, признавая , что все они
иметь свои собственные битвы, и вы не добавляете
любые препятствия для него смирение не
смущение, возможно, это величайший
прочность и инструмент для роста и один из
Офорты Кори есть два слова на
aprender, который непосредственно переводит на I
Я все еще изучаю это смирение в
изучая тех, кто смиренно думает о
сами часто делают лучше, чем те
которые считают, что они слишком уверены
в их способности, потому что они понимают
что у них все еще есть исправления
и поэтому они более склонны слушать и
научиться смирению зачинает нашу реализацию
наша общая человечность, мы все ошибаемся
однако, когда мы учимся не останавливаться
на наших ошибках , а
извлеченные уроки , мы ведем лучшие жизни
если я не пытаюсь быть тем, кем я НЕ Я
дайте себе разрешение быть Кто я
принимая, кто мы хорошие, и
плохо делает нас лучше способными
доброжелательная ирония, но могут оставаться в
наше место и освободить место для других
честная мама эти джинсы действительно не делают
вы считаете, что это слишком
суровый сказать своей матери
Я бы сказал, что это неапологично
честный, я бы присоединился к лестнице, которую вижу
мог бы позволить моей матери купить джинсы
тратить деньги, она, вероятно, не будет
когда-либо носили их снова, но
вместо этого я решил рассказать
неудобная правда и, на мой взгляд ,
ей одолжение
вы видите, что честность — это основа
доброта и честность
основа для настоящих добрых поступков
которые часто говорят неудобную правду
быть честным и добрым в разы больше
трудно сказать «да», когда вы имеете в виду
нет и улыбается через агонию, но это
всегда стоит того, чтобы быть прозрачным
биологический рельеф детектор лжи
тест убегает в том, что когда мы лжем
мы подвергаем наше тело усиливать после того, как мы
изобретать ложь, мы должны держать историю
который только увековечивает беспокойство
однако мозг говорит правду, что мы
поэтому программа должна быть искренней, так что
Для нас важно быть честным с
себя , потому что это утомительно
живые жизни, которые не являются нашими собственными
Божественная комедия повествования о Данте
путешествие к искуплению, например
лицемеры в аду должны носить свинцовые
накидки окрашено золото это изнурительное для
их носить эти гламурные, но
ложь каждый день, которые представляют собой
они не являются и что они никогда не будут
то же самое касается всех нас, являющихся нашими
само по себе устраняет необходимость
жить, что мы не писали так
почему это чаще, чем мы маскируем
наши эмоции, чтобы спастись от
судить или пощадить других наших
кажущееся несчастье, но чаще всего
когда мы рассказываем наши собственные истории, мы приглашаем
другие делают то же самое, что приводит к тому, что
ключевая фраза Я знаю, как она себя чувствует
когда мы узнали, что мы не единственные
человек в этой лодке, что есть 7
миллиарда других людей, проходящих через
собственный набор борьбы, но их борьба
гораздо более похожи на наши, и они
разные, мы чувствуем себя немного лучше, поэтому
важно не только быть честным
с собой, но друг с другом
когда кто-то спрашивает, как ваш день
честный, если ваш день сосет, просто скажите это
когда вы спрашиваете кого-то, как их день
означает, что это нормально, чтобы быть в порядке, это
хорошо сказать кому-то, что ты не
так велики мы, как общество, которое мы имеем
притихли , что мы посмеялись , что так
пришло время для нас , чтобы сказать , некомфортно
Правда , это время для нас , чтобы иметь немного
смирение быть безвредным и быть честным
честность — это основа доброты
потому что доброта не может существовать в мире
массы и иллюзий, которые я хотел бы закрыть
сегодня с серией самоутверждений
во время сомнений и путаницы я спрашиваю меня
помнить одну вещь есть 7
миллиарда людей в этом мире, если вы
не может найти доброго человека быть одним, а вы
начнется изменение пришло время для нас
будьте добры к себе после слишком много дней
просыпаться, глядя в зеркало и
говоря, что вам недостаточно того, что
вам достаточно, чтобы вы всегда были
достаточно, и вам всегда будет достаточно
вот эти утверждения здоровья я
в мире со всем, что произошло ,
происходит и произойдет, потому что я знаю
что все к моему самому высокому
хорошо я уверен, что я уверен
принимать других так, как они есть, и в свою очередь
они принимают меня, так как я заслуживаю всех
это хорошо, я освобожу любую потребность в
страдания и страдания я никогда не бываю
этот, я думаю, самый важный я
Я никогда не одиноки сегодня
дверь открыта для всех возможностей
для меня я одобряю себя благодарю вас
вы
вы