The lesser known consequences of sport | Rosa Flanagan | TEDxYouth@AvonRiver

когда я был маленьким, я был полностью одержим
с чистотой все вокруг меня
должен быть чистым и Непорочного это
была не только моей собственной комнатой, но и всей моей
семейный дом, включая шкафы
ящики кладовая даже мои родители автомобили
Я чувствовал, что мой разум просто не мог расслабиться
пока все вокруг меня не было чистым и
я был навсегда убран после моего
семья
будь то вакуумная очистка пола
или сортировка моего пути через дезорганизованный
шкаф
Я был просто одержим вещами, которые были
они прекрасно говорят, когда вы становитесь старше,
вы медленно вырастаете из своих привычек, но
для меня моя одержимость перфекционизмом
остался вокруг положительного психологического
и физиологические аспекты спорта в
активный образ жизни
с научной точки зрения, хорошо известные преимущества
активный образ жизни
увеличение продолжительности жизни в
остеопороза, болезни сердца и
депрессия на основе всех этих преимуществ
можно задаться вопросом, есть ли недостатки
так в чем разница между
здоровая страсть в зависимости от здоровой
страсть
добавляет к вашей жизни в пристрастиях взять
от него наркотики приходят во многих
формы и спорт не исключение
Спорные пристрастия звучат смешно, когда
мы думаем о зависимостях, которые мы думаем
вещи, которые вредят нашим телам и вещам
которые вредны для нас, таких как наркотики и
алкоголь
однако спортивная зависимость реальна и
вредный человек , который пристрастился к
спирт , как видно , как быть бесполезным в
отказ
по сравнению успешный спортсмен
смотрел и отмечал только потому, что
вы спортсмен не означает, что вы
не повреждают ваше тело, вы
зависимый от спорта или зависимый от алкоголя
вы все повредите свое тело некоторым
степени и все проходят реабилитацию
в какой-то момент большинство спортсменов могут
к тому максимуму, который вы получаете после
тренировки или игры, которая
вызванный выпуском наших счастливых
гормоны, такие как эндорфины, которые имеют
эффекты изменения настроения, которые они фиксируют
такие же, как и препараты, получаемые из наркотиков
и алкоголь и являются чрезвычайно захватывающим
спортивная этика имеет много симптомов с
другая этика
они вредят их телам и не позволяют
сами шанс восстановить, но это
вопрос не только физического ущерба
спортивный
Эдек также страдает от психологического ущерба
вы можете стать зависимым от обучения
чувствует себя хорошо и жизнь за пределами
тренировка становится скучной, вы можете начать
развивать толерантность к высоким и
самые высокие остановки, идущие вместе
требуется все больше и больше упражнений для
получить тот же эффект, и когда вы не
вы страдаете от подобного ухода
как любые другие изменения, включая
депрессия и раздражительность
спортивная зависимость также имеет отрицательный
влияние на вашу социальную жизнь
догнать друзей, как вы бы предпочли
тренироваться, или вы не можете видеть не мысленно
Присутствующие в виду с другими так , как вы
сосредоточиться и подготовиться к этому
следующая тренировочная сессия, которую он потребляет
каждая мысль контролирует ваше счастье
и самооценка и отнимает у вас
жить счастливой здоровой сбалансированной жизнью как
вы всасываетесь и теряетесь и выигрываете
что затем начинает снижаться на вашем
психического здоровья и устойчивости, которые затем
определяет, как
вы, как человек, которого вы можете найти
себя в дыре, которую вы чувствуете застряли
вы можете чувствовать себя так хорошо о своем
но все же так потеряли как человека
переопределить, какой успех выглядит для вас
вместо того, чтобы быть золотой медалью или
личное лучшее, что я знаю, может выглядеть больше
как поворот к тренировке с удовольствием
отсутствие никеля с хорошим питанием
хороший сон или просто медитация для
пять минут каждый день мне приходилось учиться
как стать менее совершенным менее интенсивным
менее сконцентрированы на моих конечных результатах
сохранение радости успеха является ключевым в
спортивные пристрастия постоянной потребности в
упражнение часто больше, чем ваше тело может
ручка может нарушить ваше обучение и
это может быть началом
нисходящую спираль в направлении как коротких, так и
долгосрочные последствия для здоровья никто
любит когда-либо признавать, что они ошибаются
принятие может быть истинным умственным
вызов , как вы по- прежнему положить ваши
тело при постоянном напряжении это
ухудшается от десен до
ваш мозг может привести вас в состояние
где вы больше не можете конкурировать и в
Более того , некоторые условия могут быть смертельным я
испытал мое тело Ломая
прямо перед моими глазами я не хотел
признать, что мне нужно замедлить, а не
быть таким совершенным и одержимым
этот голос, который постоянно появлялся
внутри меня говорю мне, что у меня избыточный вес I
нужно продолжать толкать мое тело к
Пределы поезда более едят меньше едят только
некоторые виды продуктов вредны
последствия спортивной зависимости и плохой
понимается и широко признается, и
социальное восприятие значительно отличается
от любого другого типа зависимости интенсивно
повторное обучение может быть
требуется для того, чтобы удовлетворить желаемое
результаты многих спортсменов страдают от травм
через тренировки высокого уровня и игры
точно так же, как многие музыканты страдают
травмы через практику и
постоянное повторение талантливых
люди способны возбуждать
умопомрачительные и иногда сумасшедшие вещи
но все они наркоманы, вероятно, не
признавая, что
гарантированного ущерба по пути, который
часть роста адаптации и высокая
однако многие ходят тонкой линией
между обязательствами и
показать свою одержимость
обычные уровни имеют потенциал для
как выдающиеся достижения, так и
Значительное самоубийство
стресс может нанести серьезный вред и
пожизненные последствия для здоровья, включая
хроническое недоедание, которое является другим
неспособность
достичь пика Бо беспорядок , который является
максимальное количество кости, которую вы приобретаете в
вашей жизни это обычно происходит для
женщины в начале двадцатых годов и
мужчины в возрасте двадцати
достижение максимальной массы кости увеличивает вашу
риск остеопороза во взрослой жизни и в
стрессовых переломов и, наконец, другой
Последствием здоровья является иммунное подавление
что было
эффективность вашей иммунной системы
все эти результаты
выступления, что иронично, что
спортсмены боятся больше всего
трудно для молодых девушек изучить их
пути через половое созревание и поддерживать их
спектакли, которые организм часто развивает в
способ, который смещается с идеальным
предпочтения спортсмена Спорт
понимаете, что через половую зрелость
только очень маленькая фаза вашего
развитие , а не на долгий срок
приложение не пытается и сражается таким образом
существенная фаза жизни
Я призываю вас , чтобы слушать свое тело и
слушайте свое здоровье, понимайте, что
когда ваш период начинается, это не
обязательно будет замедлять просто
потому что вы надели лишний жир
это также связано с расширением бедер
определяемая талия развития груди и
ваши конечности начинают менять длину как
в ближайшее время, как вы положили на лишний жир тела и
ваши выступления начинают замедляться
этот голос ползет в том, что вы не
достаточно усердно тренироваться и что вам нужно
меньше есть, чтобы выяснить, кто я
вне моего вида спорта был истинным умственным
вызов Спорт не должен определять
вы понимаете, что у вас есть ценность
за пределами ваших спектаклей имеет решающее значение
это не то, что делает вас тем, кто вы
действительно
Спортивная зависимость не воспринимается всерьез
всеми давайте выйдем из этого пузыря
и начать разговор с нашими тренерами-сверстниками
и родителям, и сделать это нормальным и
открытая тема, и главное — это
получение этих тренеров сверстниками спортсменов и
родители, которые не знают о рисках
более осведомлены, чтобы мы могли предотвратить эти
проблемы, с которыми я прошел, давайте
учиться друг другу никогда не хочется
вы испытываете прорываться через это
наркомания противостоят в будущем
спорт — это лишь малая часть вашего
жизнь спасибо
[Аплодисменты]