Stillness | Marion Seelbach | TEDxMontrealWomen

[Музыка]
привет , теперь я с удовольствием провожу вас
к моменту тишины, поэтому я бы
как всем просить вас, пожалуйста, прийти
стоячее положение
мы собираемся идти на очень легкий прыжок вы
просто прыгай немного, чтобы немного пощупать
более игривый и просто сделать это еще один
время
взгляните на свои ноги и поместите их в бедро
расстояние, а затем дать мне крошечный
согнитесь в коленях, мы собираемся принести
плечи до самого
уши, а затем выдохнуть, пусть они бросают
просто не слишком далеко, так что уровень
цель
Ayo следующее пиво теперь выбрать , чтобы закрыть ваш
глаза, если вы можете закрыть глаза в таких
мягким и мирным способом, а затем просто
доверяй моему руководству что-то важное
невидимый для ваших глаз, как сострадание
лица, а затем идти вперед и просто
поднимите уровень груди на сердце
вы замечаете, как вы чувствуете больше жизненного смысла
принадлежности в то же время страха
смириться, а затем вернуться к тому, что
ноги
если это может привести его в любом месте с
с закрытыми глазами принести руки, чтобы присоединиться
прямо перед сундуком
а затем поместите большие пальцы в сторону
грудины и вы можете быть в состоянии чувствовать
ваше сердцебиение слегка приподнимите подбородок
внутрь, а затем разрешить только кончик
пальцы коснуться так, что есть
бит пространства между ладонями и
мы собираемся заполнить это пространство
между вашими ладонями с понятием времени
так что попробуйте этот уникальный этот
конкретное время настоящего момента
мы считаем, что мы ограничены
времени, но у нас есть бесконечное количество
настоящие моменты
а затем отсюда вы просто отпустите свой
руки рядом с телом держать глаза
все еще закрыты и
вкусный щедрый вдох и
выдох теперь идти вперед и просто визуализировать
дышать в подошву ног
путешествуйте по позвоночнику и
корона с головой
в телефоне Daniel телефон SB Avella de Ville
yawn XBRL Адель позволит поделиться мгновением
тишина просто ощущает энергию в
комната
всего несколько вдохов
и тогда, как будто это ваш первый раз
вы будете открывать глаза мягко и
прежде чем мы сядем на место, я бы хотел
задать вопрос когда он последний
время, когда вы поделились каким-то настоящим глазом
контакт и был ли он любимым человеком или
кто-то незнакомец теперь идет вперед и просто смотрит
быстро и найти кого-то AIIMS
просто поймать глаза, но потом сделать паузу и просто
держись, держись, мм-хмм, мы дышим
вместе, так как вы вдыхаете всех, кого вы
может быть в каком-то дискомфорте, который я знаю
и любое изгнание просто отпустит
в приветствии, как у вас есть
смеяться надо, а потом лишний
найти уши и просто захватить их сейчас
занять место
готовый к следующему оратору, вы можете видеть
более четко с вашими ушами, но слушайте
слушать из сердца Мисси
вы