Stillness | Marion Seelbach | TEDxMontrealWomen

[Musica]
ciao, è il mio piacere ora guidarti
verso un momento di quiete, quindi lo farei
piace a tutti chiederti di piacere di venire a
una posizione eretta
andremo a fare un salto molto leggero tu
basta saltare un po ‘per sentirsi un po’
più giocoso e basta farlo ancora uno
tempo
guarda i tuoi piedi e mettili all’anca
distanziati e poi dammi un piccolo
piegati sulle ginocchia, porteremo il
spalle fino al tuo
orecchie e poi espirare lasciarli cadere è
non andare lontano, quindi il livello è un vantaggio
scopo
ayo prossima birra ora scelga di chiudere la tua
occhi se puoi chiudere gli occhi in tale
un modo gentile e pacifico e poi giusto
fidati della mia guida, tutto ciò che è essenziale è
invisibile ai tuoi occhi come compassione
di una faccia e poi vai avanti e giusto
alza il livello del petto al tuo cuore
noti come ti senti più senso della vita
di appartenenza allo stesso tempo paura
umile e poi torna a ciò che è tuo
piedi
se può portarlo ovunque con il tuo
gli occhi chiusi portano le mani a unirsi
proprio di fronte al tuo petto
e poi posiziona i pollici verso il tuo
sterno e potresti essere in grado di sentire
il tuo battito cardiaco attira leggermente il mento
verso l’interno ma poi consentire solo la punta di
le tue dita da toccare in modo che ci sia un
un po ‘di spazio tra i palmi delle mani e
stiamo andando a riempire quello spazio
tra i palmi delle mani con una nozione di tempo
in modo da avere un assaggio di questo questo unico
il momento particolare del momento presente è così
preziosa pensiamo che abbiamo limitato
tempo ancora abbiamo una quantità infinita di
momenti presenti
e poi da qui hai appena pubblicato il tuo
le mani lungo il corpo ti proteggono gli occhi
ancora chiuso e fare un primo molto
delizioso respiro generoso in e
espirare ora andare avanti e solo visualizzare
respirando nella pianta dei tuoi piedi
viaggia sulla tua spina dorsale e accedi al
corona della tua testa
a Daniel telefono SB Avella de Ville
sbadigli XBRL Adele condividiamo un momento
silenzio solo sentendo l’energia nel
camera
solo qualche respiro
e poi come se fosse la tua prima volta
aprirai i tuoi occhi dolcemente e
prima di prendere posto mi piacerebbe
fai una domanda quando è l’ultima
tempo in cui hai condiviso un occhio reale
contatto ed era una persona cara o
qualche estraneo ora vai avanti e guarda
intorno rapidamente e trovare qualcuno AIIMS
prendi gli occhi ma poi fermati e basta
tenere premuto tenere premuto mm-hmm che respiriamo
insieme così da inalare tutti voi
potrebbe in qualche disagio lo so
e ogni esiliato lascia andare andare oltre il bello
in ciao avviso come hai devi
Sorridi devi ridere e poi eccesso
trovare le orecchie e basta afferrare ora
siediti
pronto per il prossimo oratore puoi vedere
più chiaramente con le tue orecchie ma ascolta
ascolta dal cuore Missy
tu