[Музыка]
[Аплодисменты]
все в порядке, поэтому я считаю, что мы
может буквально спасти вашу жизнь больше
в частности я и члены моего
удивительное сообщество может спасти вашу жизнь, почему
это потому, что мы верим в
неустанное постоянное стремление
превосходство, поэтому я являюсь владельцем и руководителем
тренер учебного заведения CrossFit
здесь, в Корее, и я также являюсь одним из
только для сертифицированного уровня CrossFit 3
тренеров в стране, и я использую это
навык для тренировки спортсменов из всех
и мне только 22, так что
точно CrossFit хорошо CrossFit — это
фитнес-программа, разработанная вокруг
что вы делаете в реальном мире , так что каждый
день , когда вы выбираете вещи вы наклониться вам
выбирайте вещи над головой, вы прыгаете
хорошо вы знаете, что мы используем эти точные
функция движений в наших тренировках
и тренировки постоянно меняются
каждый день, чтобы вы всегда адаптировались
вы всегда становитесь монтажником всегда
улучшение условий жизни
и вы знаете, какой ключ к целому
программа , вы работаете очень тяжело, поэтому вы
может очень быстро вписаться, но не только
вы учитесь жить здоровее дольше и
просто лучшая жизнь, поэтому я сказал вам, что я
может спасти вашу жизнь ,
потому что у меня есть элегантное решение
самая неприятная проблема в мире — это
хронические заболевания в соответствии с центрами
для болезни и профилактики 7 из 10
смертность в 2014 году была вызвана хронической
так что 70 70% умирают от
сердечный приступ сердечного приступа
инсулинорезистентность к диабету типа 2 и
более того, это очень много людей и
это страшно
так как мы делаем это хорошо , это где
сообщество в игру вступает ваш
сообщество окружающих вас людей
каждый день будет помогать
вы делаете это, это будет держать вас
если вы хотите выйти в
средняя пятичасовая тренировка
они будут там, чтобы поощрить вас
они дадут вам слова надежды и
поощрение, и они собираются подтолкнуть вас
до уровней , которые вы никогда не были раньше
так как тренер я многому научился
узнал, как затворить
вещи в жизни, что повседневные вещи, которые я
научились взаимодействовать с людьми
все возрасты из всех слоев общества, и я
узнали о действительно ведущей вместе
по примеру и действию, поэтому я хотел
разделить две истории с вами и те ,
об одном из моих атлетов его имя
Хайме Эрик так почему-то пришла ко мне
после очередной проверки со своим врачом
он пришел ко мне с этой сверхвысокой кровью
высокого уровня артериального давления, и он был
беспокоился он сказал, что сначала я не был уверен
если бы я собирался придерживаться программы
придерживаться CrossFit
это было тяжело OHS, это бросило ему вызов и
затем оставил его болит, но потом он сказал мне
эй сегодня я хотел бросить во время этого
пять круговых тренировок я действительно хотел, чтобы я
почти что, но вы знаете, что я никогда не делал
потому что мои товарищи-спортсмены
меня слова надежды и поддержки
во время 400-метрового пробега, чтобы вы знали, что
Я сделал, я преследовал их после бега, и я
закончил бег и закончил тренировку
и каждый был в порядке, и поэтому он
застрял с программой, которую он продолжал приходить
он продолжал входить и от четырех до пяти
раз в неделю, по крайней мере, и он в своем
50 лет, и вы знаете, что он превосходит
атлетам в свои 20 лет, так что я
просто покажу вам видео о нем
вернулся в ноябре 2017 года, он впереди
на корточках 235 фунтов за три повторения и
это было в ноябре, он делает больше сейчас
все в порядке, это одно
давайте пойдем , что он собирается получить его
бороться с ним, и он это получит
прямо там да да так супер
впечатляет, и это наш
Сообщество прямо там Я сказал вам, что
Я тренирую спортсменов из всех слоев общества
право, и я вдохновляю, я получаю вдохновение, я получаю
вдохновение от всех я хорошо хочу
поговорить с вами об одном спортсмене
имя Джефф да, ты мог бы знать его
да да, и поэтому Джефф является одним из
самые старые спортсмены у меня в коробке — это то, что
мы называем CrossFit спортивные залы в порядке , так будет для
это коробка CrossFit gym anyways Jeff’s
он супер классный супер последовательный, и
одна вещь, которая вдохновила меня больше всего
как он продолжал пытаться двигаться, он продолжал
пытаясь двигаться лучше, он был тренером
и я просто надеюсь, что он будет двигаться, как он
однажды он является настоящим вдохновением и
мотивации, и он является верным примером
то, что нужно стареть, не
Старайтесь стареть старым, так что слушайте его здесь
он делает штангу Турецкий получает
и посмотреть его, но и просто послушать
сообщество вокруг него
это очень трудное движение, чтобы сделать
да, теперь он должен пройти весь путь
хорошенький, почти ты там
уже да, да, дайте ему раунд
аплодисменты да
огромная работа Джеффа в следующий раз фиксирования
локтем, мы сделаем это немного
Полегче
на самом деле пресса никогда не заканчивается хорошо так
Я сказал, что сообщество было супер
важно, и я просто дам тебе
рассказать вам несколько историй о нем так
каждый день наши спортсмены ходят в них
поддерживать друг друга, они проходят через
та же тренировка, которая написана на доске
все смотрят на эту тренировку и делают
которые работают и когда вы проходите
что- то супер эмоциональное и
тяжело это не только физическое больше
вы нарушаете свои границы
вы становитесь уязвимыми и когда получаете
уязвимы, вы более нетерпеливы открыть
вы начинаете говорить, что говорите о своем
о работе, о которой вы говорите о том, что держит вас
ночью вы говорите о своей любимой
движения, с которыми вы боретесь
вы говорите о своих любимых тренировках
но, конечно, вы всегда говорите о своих
наименее избранное ой я ненавижу burpees Oh
сегодня двойные, но я тебя веду
в разговор и взаимодействие, но
который всегда начинается с простого
Движения CrossFit Я считаю, что делать
перекрестие и употребление мяса и овощей
орехи и семена немного фруктового крахмала
и без сахара в правильных количествах
даст вам пропуск на хроническое заболевание
это действительно будет , но то , что собирается помочь вам
делает это в обнадеживающей
окружение, такое как мое сообщество прямо здесь
поэтому пока я не знал, сколько людей
я обнаружил, что начал хостинг
мангалы по субботам после 1 дня
класс, и люди, которых они пришли, пришли
с едой они пришли с напитками
они пришли, может быть, слишком много еды
когда в нашем спортзале отмечалось
первый-летний юбилей они пришли с
вес, который мои участники купили
вместе с деньгами, которые они вытащили
вместе, и это было действительно особенное для меня
это вес жилет прямо там ты
наденьте его на несколько приседаний с ним.
сожгите легкие очень быстро
да и да, это был подарок нам
когда мы ходили в спортзал, когда мечтаю
праздновали наши первые два года
юбилей в ноябре так мало
вещи действительно строят, на которых они
Большие вещи это не физическое
больше эмоционально это люди
но это эмоционально, и это
удивительно, что ребята, молоды
ты стар, ты всегда можешь лучше
себя сообщество, которое вы окружаете
вы будете держать это
это будет держать вас до целого, чтобы
стандарт, и это позволит вам
подниматься и достигать выше, чем у вас
никогда не делал этого так молодым и старым
вместе — забавный пример, мы имеем
дети присоединяются, поэтому нет причин, почему
мы не должны и у меня есть вызов для
вы, ребята, я действительно хочу бросить вам вызов
чтобы присоединиться ко мне присоединиться ко мне в моем путешествии нашего
путешествие этой неустанной постоянной
преследование превосходства спасибо парни
[Аплодисменты]
[Аплодисменты]
все в порядке, поэтому я считаю, что мы
может буквально спасти вашу жизнь больше
в частности я и члены моего
удивительное сообщество может спасти вашу жизнь, почему
это потому, что мы верим в
неустанное постоянное стремление
превосходство, поэтому я являюсь владельцем и руководителем
тренер учебного заведения CrossFit
здесь, в Корее, и я также являюсь одним из
только для сертифицированного уровня CrossFit 3
тренеров в стране, и я использую это
навык для тренировки спортсменов из всех
и мне только 22, так что
точно CrossFit хорошо CrossFit — это
фитнес-программа, разработанная вокруг
что вы делаете в реальном мире , так что каждый
день , когда вы выбираете вещи вы наклониться вам
выбирайте вещи над головой, вы прыгаете
хорошо вы знаете, что мы используем эти точные
функция движений в наших тренировках
и тренировки постоянно меняются
каждый день, чтобы вы всегда адаптировались
вы всегда становитесь монтажником всегда
улучшение условий жизни
и вы знаете, какой ключ к целому
программа , вы работаете очень тяжело, поэтому вы
может очень быстро вписаться, но не только
вы учитесь жить здоровее дольше и
просто лучшая жизнь, поэтому я сказал вам, что я
может спасти вашу жизнь ,
потому что у меня есть элегантное решение
самая неприятная проблема в мире — это
хронические заболевания в соответствии с центрами
для болезни и профилактики 7 из 10
смертность в 2014 году была вызвана хронической
так что 70 70% умирают от
сердечный приступ сердечного приступа
инсулинорезистентность к диабету типа 2 и
более того, это очень много людей и
это страшно
так как мы делаем это хорошо , это где
сообщество в игру вступает ваш
сообщество окружающих вас людей
каждый день будет помогать
вы делаете это, это будет держать вас
если вы хотите выйти в
средняя пятичасовая тренировка
они будут там, чтобы поощрить вас
они дадут вам слова надежды и
поощрение, и они собираются подтолкнуть вас
до уровней , которые вы никогда не были раньше
так как тренер я многому научился
узнал, как затворить
вещи в жизни, что повседневные вещи, которые я
научились взаимодействовать с людьми
все возрасты из всех слоев общества, и я
узнали о действительно ведущей вместе
по примеру и действию, поэтому я хотел
разделить две истории с вами и те ,
об одном из моих атлетов его имя
Хайме Эрик так почему-то пришла ко мне
после очередной проверки со своим врачом
он пришел ко мне с этой сверхвысокой кровью
высокого уровня артериального давления, и он был
беспокоился он сказал, что сначала я не был уверен
если бы я собирался придерживаться программы
придерживаться CrossFit
это было тяжело OHS, это бросило ему вызов и
затем оставил его болит, но потом он сказал мне
эй сегодня я хотел бросить во время этого
пять круговых тренировок я действительно хотел, чтобы я
почти что, но вы знаете, что я никогда не делал
потому что мои товарищи-спортсмены
меня слова надежды и поддержки
во время 400-метрового пробега, чтобы вы знали, что
Я сделал, я преследовал их после бега, и я
закончил бег и закончил тренировку
и каждый был в порядке, и поэтому он
застрял с программой, которую он продолжал приходить
он продолжал входить и от четырех до пяти
раз в неделю, по крайней мере, и он в своем
50 лет, и вы знаете, что он превосходит
атлетам в свои 20 лет, так что я
просто покажу вам видео о нем
вернулся в ноябре 2017 года, он впереди
на корточках 235 фунтов за три повторения и
это было в ноябре, он делает больше сейчас
все в порядке, это одно
давайте пойдем , что он собирается получить его
бороться с ним, и он это получит
прямо там да да так супер
впечатляет, и это наш
Сообщество прямо там Я сказал вам, что
Я тренирую спортсменов из всех слоев общества
право, и я вдохновляю, я получаю вдохновение, я получаю
вдохновение от всех я хорошо хочу
поговорить с вами об одном спортсмене
имя Джефф да, ты мог бы знать его
да да, и поэтому Джефф является одним из
самые старые спортсмены у меня в коробке — это то, что
мы называем CrossFit спортивные залы в порядке , так будет для
это коробка CrossFit gym anyways Jeff’s
он супер классный супер последовательный, и
одна вещь, которая вдохновила меня больше всего
как он продолжал пытаться двигаться, он продолжал
пытаясь двигаться лучше, он был тренером
и я просто надеюсь, что он будет двигаться, как он
однажды он является настоящим вдохновением и
мотивации, и он является верным примером
то, что нужно стареть, не
Старайтесь стареть старым, так что слушайте его здесь
он делает штангу Турецкий получает
и посмотреть его, но и просто послушать
сообщество вокруг него
это очень трудное движение, чтобы сделать
да, теперь он должен пройти весь путь
хорошенький, почти ты там
уже да, да, дайте ему раунд
аплодисменты да
огромная работа Джеффа в следующий раз фиксирования
локтем, мы сделаем это немного
Полегче
на самом деле пресса никогда не заканчивается хорошо так
Я сказал, что сообщество было супер
важно, и я просто дам тебе
рассказать вам несколько историй о нем так
каждый день наши спортсмены ходят в них
поддерживать друг друга, они проходят через
та же тренировка, которая написана на доске
все смотрят на эту тренировку и делают
которые работают и когда вы проходите
что- то супер эмоциональное и
тяжело это не только физическое больше
вы нарушаете свои границы
вы становитесь уязвимыми и когда получаете
уязвимы, вы более нетерпеливы открыть
вы начинаете говорить, что говорите о своем
о работе, о которой вы говорите о том, что держит вас
ночью вы говорите о своей любимой
движения, с которыми вы боретесь
вы говорите о своих любимых тренировках
но, конечно, вы всегда говорите о своих
наименее избранное ой я ненавижу burpees Oh
сегодня двойные, но я тебя веду
в разговор и взаимодействие, но
который всегда начинается с простого
Движения CrossFit Я считаю, что делать
перекрестие и употребление мяса и овощей
орехи и семена немного фруктового крахмала
и без сахара в правильных количествах
даст вам пропуск на хроническое заболевание
это действительно будет , но то , что собирается помочь вам
делает это в обнадеживающей
окружение, такое как мое сообщество прямо здесь
поэтому пока я не знал, сколько людей
я обнаружил, что начал хостинг
мангалы по субботам после 1 дня
класс, и люди, которых они пришли, пришли
с едой они пришли с напитками
они пришли, может быть, слишком много еды
когда в нашем спортзале отмечалось
первый-летний юбилей они пришли с
вес, который мои участники купили
вместе с деньгами, которые они вытащили
вместе, и это было действительно особенное для меня
это вес жилет прямо там ты
наденьте его на несколько приседаний с ним.
сожгите легкие очень быстро
да и да, это был подарок нам
когда мы ходили в спортзал, когда мечтаю
праздновали наши первые два года
юбилей в ноябре так мало
вещи действительно строят, на которых они
Большие вещи это не физическое
больше эмоционально это люди
но это эмоционально, и это
удивительно, что ребята, молоды
ты стар, ты всегда можешь лучше
себя сообщество, которое вы окружаете
вы будете держать это
это будет держать вас до целого, чтобы
стандарт, и это позволит вам
подниматься и достигать выше, чем у вас
никогда не делал этого так молодым и старым
вместе — забавный пример, мы имеем
дети присоединяются, поэтому нет причин, почему
мы не должны и у меня есть вызов для
вы, ребята, я действительно хочу бросить вам вызов
чтобы присоединиться ко мне присоединиться ко мне в моем путешествии нашего
путешествие этой неустанной постоянной
преследование превосходства спасибо парни
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment