Я хотел бы начать с того, что я
закончил MMS три года назад
это здорово , чтобы вернуться , и он чувствует , как
Главная
[Музыка]
[Аплодисменты]
теперь, как вы слышали из безопасного и Малака и
Сальма говорили о 8 утра
классы Мне нравится с небольшим
рассказ о том, что в первый раз у меня было 8
я класс в университете, я представляю себе
находясь в классе 8 утра и имея
инструктор спрашивает вас, что вы думаете
ваша самая большая проблема сейчас против вас это
был моим первым классом психологии, который я
когда-либо ходил, теперь я пошел
думая в этот класс, что они
собираюсь копать так глубоко в мою
неуверенность, которую вы знаете по психологии
Викодин и я подумали об этом за пять
минут, и я подумал про себя Хьюстон
У меня сейчас много проблем после моего
самоуничижительный внутренний диалог I
думал, что моя самая большая проблема — это мой
самооценка сейчас, вот почему я
здесь, чтобы поговорить с тобой сегодня, я собираюсь
поговорите с вами о времени, когда я понял
это и я обещал с тех пор
говорить о важных для
для меня теперь другие могут спросить, почему
поговорите об этом и почему теперь я хорошо
как сказать, что я видел это в своем собственном
личной жизни, а также моей академической
жизнь, с которой так много людей сталкиваются
с их самооценкой у них возникают проблемы
с самим собой, что в свою очередь
вдохновил меня поговорить о
основанные на женщинах издевательства, я принимал у себя, что я
организовал его
и через это событие я понял, что
издевательства затрагивают разных людей
иначе я думал об этом названии
потому что вы знаете, почему так немного
это событие я снова понял, что это
поражает людей по-другому, теперь давайте пойдем
назад несколько лет, и я хотел бы поговорить с
ты о моей средней и средней школе
лет они были очень запутанными и
эффектный период на мою жизнь я был
этот маленький маленький ребенок, который всегда пытался
его лучше оставаться на обочине, кто
всегда не хотели привлекать внимание к
сам, естественно,
с бычьим глазом на спине меня издевались
вербально и реляционно теперь пример
словесного издевательств было бы то, что кто-то
сказал бы, как предложение, когда вы шли
или кто-то говорит вам в лицо
вы это или что это словесное
Ян очень самоочевидный
теперь реляционно, где он становится сложным
и пример того , что вы знаете
в те времена, когда вы слышите слух о
и вы узнаете, что один из
ваши ближайшие друзья говорят вещи
о вас за вашей спиной или о тех
когда вы думали, что ваши друзья вы
посмотреть картинку своих друзей на
Facebook, и они вышли посмотреть
прогулка или день рождения без вас, кто
мог бы подумать, что это издевательство и
другая концепция, которую я понял недавно
что я хотел бы познакомить вас с
социальной изоляции сейчас это очень
само собой разумеется, это имеет два значения
хорошо, так что первое, что вы
буквально изолированы от всех вокруг
вы, ваши друзья, ваша семья
каждый теперь второй меня получает
сложно, так что вы можете быть
в окружении так
все люди так много, но все еще имеют это
чувство одиночества
теперь еще одна вещь , через которую я прошел
Энни в школе, я прошел так много
типы издевательств — это одно, что
меня больше всего беспокоила идея газа
освещение хорошо, так что газовое освещение, как вы можете
см. здесь в основном говорит, что кто-то
вопрос о реальности теперь я прошел
это с кем-то, кто, как я думал, был моим
лучший друг в то время, когда я был
противостоять ему о чем-то, что он
делаю со мной, что нарушало мое доверие
теперь я сказал ему, что я не это не в порядке
Мне не нравится, что ты делаешь сейчас
быстро ответил, что вы говорите, я
ничего не делать прекратить ставить слова в
мой рот
перестаньте это делать сейчас его ответ
заставило меня подумать, может быть, я
чрезмерная реакция — это действительно
мои законные чувства теперь делают
вы знаете, что у вас есть все
вы, кто чувствовал то же самое, что вы чувствовали
как вы расстроены, и вам хочется
вы слишком остро реагируете, и вы находите людей
рассказывая вам г- н. Дага желает пропустить Талу и
то вы чувствуете, как будто вы
сомневаясь в ситуации, я могу
быть расстроен в ситуации или нет сейчас я
позже осознанный после долгих мыслей
что худшее, что вы можете сделать, это сомнение
сколько что- то вас расстроило или сколько
что — то значит для вас или сколько
тебе что-то больно
если вы чувствуете, что вы расстроены, то
будет теперь достаточно быстро вперед пару
лет, и я стою перед тобой сегодня
говоря с толпой людей, это
это то, что маленький Халед
никогда не задумывались о том, что делать и что
вы можете спросить, хорошо ли помните, что
первый класс, о котором я рассказал вам, я понял
то и там, что мне нужно было изменить I
понял, что у меня была проблема, поэтому я
советник сказал мне, что одна из вещей
что она научила меня в одной из наших терапий
сессиями была идея
глядя на ваши собственные проблемы, как будто там
теперь кто-то другой, что это делает
означает, что это означает, что вы объективно смотрите
по вашей собственной проблеме и относиться к ней так, как будто
это чужой, а затем вы держите
разработки и нахождения решения для
эта проблема, и тогда вы чувствуете
сострадание к тому человеку, который находится в
Факт сам я начал обнимать
факт, что я был просто человеком, что я мог бы
перестань судить себя слишком жестко, и это
в основном то, что само сострадание
вы можете видеть здесь, теперь вы все верите
что прошлое не может быть изменено правильно
хорошо, что вы можете изменить, так это то, что
то же самое прошлое влияет на вас сейчас
объективно анализируя мои проблемы I
начал понимать, что я не был на самом деле
Я знаю, что мои чувства были
Действительно, это не удивительно, как многие
исследования показывают как много психологических
исследования показывают, что само сострадание приводит
к большему счастью и оптимизму и к
меньше беспокойства и депрессии, я был так
недовольный собой, тогда оба
умственно и физически, что я упал
две очень распространенные когнитивные ловушки, которые
это перфекционизм и самодовольство
так что перфекционизм влечет за собой это
имеет ценное желание сделать лучше
быть лучше и, как правило, поддерживать высокий
стандарты до сих пор так хорошо , однако право
поскольку даже олимпийские чемпионы не смогли
не удалось достичь совершенства.
мы должны принять идею о том, что
совершенство просто не существует mmm
перфекционизм — это очень плохо и
что он делает, это заставляет вас чувствовать
как вам никогда не бывает достаточно
это заставляет меня бояться, что ты сомневаешься
себя , но я хотел бы сказать , что ни один
когда-либо достаточно, никто не идеален
так что отказаться от идеи, что вы должны быть
отлично и просто держись до максимума
стандартов и сосредоточиться на том, что вы можете
контроль теперь переходит к самоуничтожению
самонападение в основном имеет
искаженное восприятие вашей ценности
Например, вы знаете, что
когда вы сдаете экзамен, и вы чувствуете
вроде ой я такой провал
Я буду терпеть неудачу в жизни или в те времена, когда
вы приобретаете этот навык более двух килограммов или
пять, и вы чувствуете, что о, я
самый толстый человек в мире Я никогда не буду
потерять, это то, что в основном
теперь я понял, что
самоосознание — это первый шаг к достижению
все это, что тот самый класс сделал меня
реализовать все это сейчас я хотел бы пожелать
удачи тем , кто собирается
приступить к этой поездке
самопринятие и
проблемы и, как если бы кто-то
иначе говорит и помнит, что власть
изменение происходит изнутри спасибо
[Аплодисменты]
закончил MMS три года назад
это здорово , чтобы вернуться , и он чувствует , как
Главная
[Музыка]
[Аплодисменты]
теперь, как вы слышали из безопасного и Малака и
Сальма говорили о 8 утра
классы Мне нравится с небольшим
рассказ о том, что в первый раз у меня было 8
я класс в университете, я представляю себе
находясь в классе 8 утра и имея
инструктор спрашивает вас, что вы думаете
ваша самая большая проблема сейчас против вас это
был моим первым классом психологии, который я
когда-либо ходил, теперь я пошел
думая в этот класс, что они
собираюсь копать так глубоко в мою
неуверенность, которую вы знаете по психологии
Викодин и я подумали об этом за пять
минут, и я подумал про себя Хьюстон
У меня сейчас много проблем после моего
самоуничижительный внутренний диалог I
думал, что моя самая большая проблема — это мой
самооценка сейчас, вот почему я
здесь, чтобы поговорить с тобой сегодня, я собираюсь
поговорите с вами о времени, когда я понял
это и я обещал с тех пор
говорить о важных для
для меня теперь другие могут спросить, почему
поговорите об этом и почему теперь я хорошо
как сказать, что я видел это в своем собственном
личной жизни, а также моей академической
жизнь, с которой так много людей сталкиваются
с их самооценкой у них возникают проблемы
с самим собой, что в свою очередь
вдохновил меня поговорить о
основанные на женщинах издевательства, я принимал у себя, что я
организовал его
и через это событие я понял, что
издевательства затрагивают разных людей
иначе я думал об этом названии
потому что вы знаете, почему так немного
это событие я снова понял, что это
поражает людей по-другому, теперь давайте пойдем
назад несколько лет, и я хотел бы поговорить с
ты о моей средней и средней школе
лет они были очень запутанными и
эффектный период на мою жизнь я был
этот маленький маленький ребенок, который всегда пытался
его лучше оставаться на обочине, кто
всегда не хотели привлекать внимание к
сам, естественно,
с бычьим глазом на спине меня издевались
вербально и реляционно теперь пример
словесного издевательств было бы то, что кто-то
сказал бы, как предложение, когда вы шли
или кто-то говорит вам в лицо
вы это или что это словесное
Ян очень самоочевидный
теперь реляционно, где он становится сложным
и пример того , что вы знаете
в те времена, когда вы слышите слух о
и вы узнаете, что один из
ваши ближайшие друзья говорят вещи
о вас за вашей спиной или о тех
когда вы думали, что ваши друзья вы
посмотреть картинку своих друзей на
Facebook, и они вышли посмотреть
прогулка или день рождения без вас, кто
мог бы подумать, что это издевательство и
другая концепция, которую я понял недавно
что я хотел бы познакомить вас с
социальной изоляции сейчас это очень
само собой разумеется, это имеет два значения
хорошо, так что первое, что вы
буквально изолированы от всех вокруг
вы, ваши друзья, ваша семья
каждый теперь второй меня получает
сложно, так что вы можете быть
в окружении так
все люди так много, но все еще имеют это
чувство одиночества
теперь еще одна вещь , через которую я прошел
Энни в школе, я прошел так много
типы издевательств — это одно, что
меня больше всего беспокоила идея газа
освещение хорошо, так что газовое освещение, как вы можете
см. здесь в основном говорит, что кто-то
вопрос о реальности теперь я прошел
это с кем-то, кто, как я думал, был моим
лучший друг в то время, когда я был
противостоять ему о чем-то, что он
делаю со мной, что нарушало мое доверие
теперь я сказал ему, что я не это не в порядке
Мне не нравится, что ты делаешь сейчас
быстро ответил, что вы говорите, я
ничего не делать прекратить ставить слова в
мой рот
перестаньте это делать сейчас его ответ
заставило меня подумать, может быть, я
чрезмерная реакция — это действительно
мои законные чувства теперь делают
вы знаете, что у вас есть все
вы, кто чувствовал то же самое, что вы чувствовали
как вы расстроены, и вам хочется
вы слишком остро реагируете, и вы находите людей
рассказывая вам г- н. Дага желает пропустить Талу и
то вы чувствуете, как будто вы
сомневаясь в ситуации, я могу
быть расстроен в ситуации или нет сейчас я
позже осознанный после долгих мыслей
что худшее, что вы можете сделать, это сомнение
сколько что- то вас расстроило или сколько
что — то значит для вас или сколько
тебе что-то больно
если вы чувствуете, что вы расстроены, то
будет теперь достаточно быстро вперед пару
лет, и я стою перед тобой сегодня
говоря с толпой людей, это
это то, что маленький Халед
никогда не задумывались о том, что делать и что
вы можете спросить, хорошо ли помните, что
первый класс, о котором я рассказал вам, я понял
то и там, что мне нужно было изменить I
понял, что у меня была проблема, поэтому я
советник сказал мне, что одна из вещей
что она научила меня в одной из наших терапий
сессиями была идея
глядя на ваши собственные проблемы, как будто там
теперь кто-то другой, что это делает
означает, что это означает, что вы объективно смотрите
по вашей собственной проблеме и относиться к ней так, как будто
это чужой, а затем вы держите
разработки и нахождения решения для
эта проблема, и тогда вы чувствуете
сострадание к тому человеку, который находится в
Факт сам я начал обнимать
факт, что я был просто человеком, что я мог бы
перестань судить себя слишком жестко, и это
в основном то, что само сострадание
вы можете видеть здесь, теперь вы все верите
что прошлое не может быть изменено правильно
хорошо, что вы можете изменить, так это то, что
то же самое прошлое влияет на вас сейчас
объективно анализируя мои проблемы I
начал понимать, что я не был на самом деле
Я знаю, что мои чувства были
Действительно, это не удивительно, как многие
исследования показывают как много психологических
исследования показывают, что само сострадание приводит
к большему счастью и оптимизму и к
меньше беспокойства и депрессии, я был так
недовольный собой, тогда оба
умственно и физически, что я упал
две очень распространенные когнитивные ловушки, которые
это перфекционизм и самодовольство
так что перфекционизм влечет за собой это
имеет ценное желание сделать лучше
быть лучше и, как правило, поддерживать высокий
стандарты до сих пор так хорошо , однако право
поскольку даже олимпийские чемпионы не смогли
не удалось достичь совершенства.
мы должны принять идею о том, что
совершенство просто не существует mmm
перфекционизм — это очень плохо и
что он делает, это заставляет вас чувствовать
как вам никогда не бывает достаточно
это заставляет меня бояться, что ты сомневаешься
себя , но я хотел бы сказать , что ни один
когда-либо достаточно, никто не идеален
так что отказаться от идеи, что вы должны быть
отлично и просто держись до максимума
стандартов и сосредоточиться на том, что вы можете
контроль теперь переходит к самоуничтожению
самонападение в основном имеет
искаженное восприятие вашей ценности
Например, вы знаете, что
когда вы сдаете экзамен, и вы чувствуете
вроде ой я такой провал
Я буду терпеть неудачу в жизни или в те времена, когда
вы приобретаете этот навык более двух килограммов или
пять, и вы чувствуете, что о, я
самый толстый человек в мире Я никогда не буду
потерять, это то, что в основном
теперь я понял, что
самоосознание — это первый шаг к достижению
все это, что тот самый класс сделал меня
реализовать все это сейчас я хотел бы пожелать
удачи тем , кто собирается
приступить к этой поездке
самопринятие и
проблемы и, как если бы кто-то
иначе говорит и помнит, что власть
изменение происходит изнутри спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment