[Аплодисменты]
как многие из вас считают, что мы
продуктов нашей среды я не только
верьте, что наша окружающая среда формирует нас
но что окружающая среда формирует нас я
считают, что мы можем многое
учиться с земли
Я считаю, что у Матери-природы есть уроки
написанная в ее геологии и ее
уроки бедствия о смерти любви и даже
кризис Я ездил на большой желтый
классический американский школьный автобус из дома в
школу и обратно каждый день даже
хорошо в среднюю школу на одном
особенно долгое путешествие на автобусе, когда мне было 13 лет
мои одноклассники начали мучиться и
драка в пылу
когда я кричал всем на
успокойся и сядь старшим мальчиком, который
возвышались над каждым, остановившимся за
момент и посмотрел мне в глаза
сказал три слова, скрежеща зубами и
провозглашал каждый согласный силой
заткнись Дайк, он сказал хор ох
после него раздались ожоги, в конце концов я
был остановлен на моей остановке, я потащил
снег в мой дом сел на
компьютер и набрал это единственное слово в
Поиск Google Я не просто изучил
смысл этого слова в тот день, когда я это почувствовал
это унизительное слово для лесбиянок сделало меня
осознать, что в 13 лет я не был
просто другой я был другим, которого знал
что до тех пор, пока это слово может быть
обратился ко мне, что меня не приветствовали
мои сверстники, поэтому я решил, что я собираюсь
отрицать это осознание моего сексуального
личность, потому что у меня было что-то
доказать , что я не знал его тогда , но
в то время я снова входил
кризис Мне уже 20, и я не начинал
путь к выздоровлению и потянув себя
из кризиса, пока мне не исполнилось 19 лет , это шесть
лет отчаянно пытаясь оттолкнуть
неотъемлемая часть меня шесть лет
пытаясь контролировать неконтролируемые шесть
лет безрассудного восстания я начал
спираль вниз почти сразу, как только я
ступенчатая нога на пол хрусталя
моя средняя школа — это то место , где я начал
принудить себя к этому гетеросексуальному
мир, который оставил меня смущенным сердитым и
очень очень неудобно, я не мог справиться
здорово я вошел в драки, я начал
драма, которую я пил, я делал наркотики, которые я нарушил
класс, и я отключил себя от эмоций
даже в первый год обучения в университете
едва вышел из моей комнаты, и когда я сделал
редко имели позитивное взаимодействие с моим
сверстников через шесть лет я боролся с
расстройство пищевого поведения боролось с психическими
болезнь превратилась в манипулирующую
гетеросексуальные отношения и
испытали сексуальное насилие и
все это я чувствовал, что мой мир был
грохот и жжение вокруг меня
саморазрушительное поведение ввело меня в
этот темный подавленный и опасный
существование, казалось бы, не выход
так или иначе, хотя среди всего этого
Я обнаружил страсть к земле для
экология экологии и природных
чем больше я читаю, тем больше я
исследовал, чем больше я начал
понимать уязвимость и
бессилия в более глубоком смысле
Земля — это большая красивая вещь с
ее собственных процессов и наших собственных бедствий
и я, и мы
просто крошечные крошечные спецификации, которые существуют, потому что
она позволяет нам, мать, природа делает то, что она
хочет, когда захочет, и как она хочет
и в этом смысле Мать-Природа воплощает
кризисного кризиса не волнует, кто, где или
то, что вы, это ударит вас без
предупредить и взять свою жизнь, если позволите
вы не можете предотвратить стихийные бедствия и
вы не можете предотвратить личный кризис, когда
кризис начал потреблять мою жизнь, когда я
чувствовал себя разбитым кучей
неловкие
это было простое понимание того, что наши
личная жизнь и земля
взаимосвязанные, которые начали направлять меня
к восстановлению и утешению меня
ключевым фактором в моем процессе восстановления было
концепция, называемая эмоциональным интеллектом
или EQ до моего второго года высокой
В школе я взял эту книгу под названием
эмоциональный интеллект
Големан по существу EQ — это способность
человека для оценки и управления
их эмоции для адаптации и
соответствующим образом отрегулировать свое поведение в
данный контекст — это идея, что если мы
может понять наши собственные
эмоциональные потребности и потребности других людей
что мы сформируем здоровые отношения
акклиматизировать стрессовые условия и
в конечном итоге добиться большего успеха
чтобы сказать, что в течение моего шестилетнего
кризис у меня не было бы высокого EQ I
пусть эмоция потребляет весь мой мир, но
то в конце концов я научился шагать
вне себя и оценить мои
Я понял, что мне нужно
способ вести себя к восстановлению
и здоровье, и тогда мое
понимание земли начало иметь
более широкое применение в мои моменты
рациональность и ясность Я знал, что если я
когда я думал критически и
метафорически я мог бы применять уроки
о готовности к стихийным бедствиям и
восстановление моей личной жизни
таким образом я понял
эмоциональный интеллект, чтобы быть дорожной картой
для проведения личного кризиса
индивидуальная карта эвакуации за раз
эмоциональной катастрофы, но если вы
не имеют или практикуют эквалайзер, тогда кризис
сложнее ориентироваться и , таким образом, первым
основная параллель между землей и нашей
личной жизни
проблема готовности или отсутствия
этого
у многих из нас есть привилегия
дистанцироваться от природных
катастрофы, свидетельствующие о пожаре и
ветры разрушают здания с миль и
так как эти события происходят в
альтернативная реальность из- за
этот менталитет этот эмоциональный и
физическое разделение и даже отсутствие
означает, что города не используют
надлежащие стратегии смягчения в
надлежащие маршруты эвакуации , которые
необходимых для ограничения эффектов
разрушения и несчастного случая, вызванного
стихийное бедствие на индивидуальном уровне
люди тоже такие, что мы верим
что если мы много работаем, получим хорошие оценки и
сделать достойную жизнь, которая избежит любых
рода катастрофы мы наблюдаем за жизнью
других сбой и сжигание, а иногда
мы издеваемся над этими людьми, а затем
эта катастрофа случается с нами и когда
это происходит, мы понимаем, что у нас нет
инструменты для исправления того, что сломано
нам институционально не хватает потока
информацию, которая может подготовить нас к
и уменьшить последствия кризиса мы
не знают о наших маршрутах эвакуации
Даниэль Големан подчеркивает, что эмоциональные
интеллект должен преподаваться в
образовательных систем именно по этой причине
он говорит, что учителя должны быть удобными
говоря о чувствах, это часть
преподавание эмоциональной грамотности
навыки мы можем разработать в том числе
умение читать понимать и реагировать
соответствующим собственным эмоциям и
эмоции других эмоциональных
образование
столь же важно, как и
потому что EQ является определяющим фактором
выживание в конце дня вы можете
противостоять любому тесту вашего интеллекта
и вы можете быть успешным , но верно
тест — как вы справляетесь и преодолеваете
эмоциональная суматоха, но затем то, что
о всех нас, которые не узнали EQ
как мы справляемся во время и после
кризис стихийное бедствие — это процесс
так же , как личная проблема первых там
это жуткое спокойствие перед катастрофой или
небо синее и воздух теплый
где мы скользим по жизни с
легкости и счастья, а затем
первые предупреждающие знаки, в которых мы чувствуем
слабый гул под нашими ногами, и мы
см. Птицы снимают обрезанные деревья и
дротик по небу, может быть, я почувствовал
эти четыре шока, когда мои друзья
спроси меня о том, что мой мальчик сокрушил, и я
не могли дать им ответ, а затем
вещи начинают ломаться, падают на
пол и разрушить миллион штук
и здание сотрясают их основы
это то, что я имею
построенный был сломан и абсолютный
хаос открытия и принятия моего
истинное «я» начало, а затем иногда
их афтершоков и, возможно, даже
Я знаю, что у меня были оба
видеть, когда город или страна
благосостояния бедных санитарии и медицинской помощи
или плохой инфраструктуры, последствия
кризис может пульсировать и разрушать
и уничтожение менее прямыми способами, когда
землетрясение на Гаити в 2010 году было низким
социально-экономический статус и переполненность
система здравоохранения создала идеальную
условия для разрушительной холеры
вспышка моего плохого психического здоровья и мой
отсутствие эмоционального интеллекта
идеальные условия для нисходящего
спираль на вторую
кризиса другие факторы также могут служить
Институциональные лупы для
кризисных людей из исторически
маргинализованных общин в
бедности и людей с ограниченными возможностями
почти всегда будет чувствовать полную силу
катастрофы, а затем в разгар
вся эта паника может заходить и паниковать
случается, это запускает наш полет или бой
ответ мы бежим , мы скрываем, делаем мы
встать и столкнуться с бедствием, я выбрал
Я бежал за шесть лет, чтобы я
закончил в Эдинбурге четыре тысячи
когда я когда-то был в его доме
Я думал, что мне никогда не придется смотреть
назад, но пыль поселилась, и я понял
что я был один с моим собственным
мысли, чтобы держать меня в компании, я понял
что мне пришлось противостоять этой катастрофе как
как бы я ни оглядывался и видел все
опустошение, оставленное после моего
кризис я оглянулся и увидел
фрагменты поверхностной оболочки, которые
Я провел шесть лет, и я посмотрел
назад, и я увидел свою травму и мой гнев
и я понял, что друзья, что я
когда-то были призраки в моей памяти
есть много раз, когда я чувствовал себя как я
должен был оставить мою жизнь в руинах
где гей и травмированы тогда
сердитый, а затем один чувствовал себя как конец
мира
это было мое землетрясение, но кризис может
случиться с кем угодно
ваш может произойти от смерти
нарушенное отношение к банкротству или
иначе ваш может выглядеть как лесной пожар
или оползень ваш может быть небольшим, как
тремор, который оставляет несколько сломанных
Планшеты , но независимо от того, насколько серьезны ваши
кризис Реформация всегда
нам необходимо в конечном итоге выйти
сокрытия и обратиться за помощью
поэтому я буквально вышел из
шкаф и обратился за поддержкой
потому что иностранная помощь является основным способом,
города и страны вернулись
вместе снова после стихийного бедствия
и тогда, когда я понял, что
поддержка моей семьи от друзей
и от консультаций Реформация начала
видеть его не только необходимым, но и
мы склонны быть гордыми и
посвященная сохранению нашего самооценки
но если страна может попросить о помощи, тогда
так мы можем , когда мы собираем все инструменты
что нам нужно поддерживать терпение и
инвестиции Я говорю это, потому что я нашел
маленькие моменты счастья через
инвестирование времени и денег в самообслуживание
то мы можем начать восстанавливаться, мы можем
начинают лучше укрепляться
инфраструктуры для поддержки
мы в будущем можем
семена самолюбия и уверенности и
сидеть сложа руки и наблюдать пейзажи нашего
живет цветение и растет еще раз, если мы
может практиковать эмоциональный интеллект, тогда
мы можем разработать внутренний механизм для
обработки будущего кризиса, но
важный урок материнской природы
книга самопомощи — это очень похоже на
Земля может занять годы и годы и
лет для выздоровления после кризиса может
быть одной из самых сложных задач, которые мы когда-либо будем делать
но если мы можем учиться и понимать
эмоциональный интеллект
отношений и принять это
неизбежность кризиса, то мы можем
в конечном итоге принять нашу собственную отмену адаптации
и начинают создавать более здоровые
и более стабильные жизни для нас самих и
то даже если мы можем подождать и подождать
и ждать бесплодных руин наших жизней
будет выглядеть как яркие города снова
Спасибо
[Музыка]
[Аплодисменты]
как многие из вас считают, что мы
продуктов нашей среды я не только
верьте, что наша окружающая среда формирует нас
но что окружающая среда формирует нас я
считают, что мы можем многое
учиться с земли
Я считаю, что у Матери-природы есть уроки
написанная в ее геологии и ее
уроки бедствия о смерти любви и даже
кризис Я ездил на большой желтый
классический американский школьный автобус из дома в
школу и обратно каждый день даже
хорошо в среднюю школу на одном
особенно долгое путешествие на автобусе, когда мне было 13 лет
мои одноклассники начали мучиться и
драка в пылу
когда я кричал всем на
успокойся и сядь старшим мальчиком, который
возвышались над каждым, остановившимся за
момент и посмотрел мне в глаза
сказал три слова, скрежеща зубами и
провозглашал каждый согласный силой
заткнись Дайк, он сказал хор ох
после него раздались ожоги, в конце концов я
был остановлен на моей остановке, я потащил
снег в мой дом сел на
компьютер и набрал это единственное слово в
Поиск Google Я не просто изучил
смысл этого слова в тот день, когда я это почувствовал
это унизительное слово для лесбиянок сделало меня
осознать, что в 13 лет я не был
просто другой я был другим, которого знал
что до тех пор, пока это слово может быть
обратился ко мне, что меня не приветствовали
мои сверстники, поэтому я решил, что я собираюсь
отрицать это осознание моего сексуального
личность, потому что у меня было что-то
доказать , что я не знал его тогда , но
в то время я снова входил
кризис Мне уже 20, и я не начинал
путь к выздоровлению и потянув себя
из кризиса, пока мне не исполнилось 19 лет , это шесть
лет отчаянно пытаясь оттолкнуть
неотъемлемая часть меня шесть лет
пытаясь контролировать неконтролируемые шесть
лет безрассудного восстания я начал
спираль вниз почти сразу, как только я
ступенчатая нога на пол хрусталя
моя средняя школа — это то место , где я начал
принудить себя к этому гетеросексуальному
мир, который оставил меня смущенным сердитым и
очень очень неудобно, я не мог справиться
здорово я вошел в драки, я начал
драма, которую я пил, я делал наркотики, которые я нарушил
класс, и я отключил себя от эмоций
даже в первый год обучения в университете
едва вышел из моей комнаты, и когда я сделал
редко имели позитивное взаимодействие с моим
сверстников через шесть лет я боролся с
расстройство пищевого поведения боролось с психическими
болезнь превратилась в манипулирующую
гетеросексуальные отношения и
испытали сексуальное насилие и
все это я чувствовал, что мой мир был
грохот и жжение вокруг меня
саморазрушительное поведение ввело меня в
этот темный подавленный и опасный
существование, казалось бы, не выход
так или иначе, хотя среди всего этого
Я обнаружил страсть к земле для
экология экологии и природных
чем больше я читаю, тем больше я
исследовал, чем больше я начал
понимать уязвимость и
бессилия в более глубоком смысле
Земля — это большая красивая вещь с
ее собственных процессов и наших собственных бедствий
и я, и мы
просто крошечные крошечные спецификации, которые существуют, потому что
она позволяет нам, мать, природа делает то, что она
хочет, когда захочет, и как она хочет
и в этом смысле Мать-Природа воплощает
кризисного кризиса не волнует, кто, где или
то, что вы, это ударит вас без
предупредить и взять свою жизнь, если позволите
вы не можете предотвратить стихийные бедствия и
вы не можете предотвратить личный кризис, когда
кризис начал потреблять мою жизнь, когда я
чувствовал себя разбитым кучей
неловкие
это было простое понимание того, что наши
личная жизнь и земля
взаимосвязанные, которые начали направлять меня
к восстановлению и утешению меня
ключевым фактором в моем процессе восстановления было
концепция, называемая эмоциональным интеллектом
или EQ до моего второго года высокой
В школе я взял эту книгу под названием
эмоциональный интеллект
Големан по существу EQ — это способность
человека для оценки и управления
их эмоции для адаптации и
соответствующим образом отрегулировать свое поведение в
данный контекст — это идея, что если мы
может понять наши собственные
эмоциональные потребности и потребности других людей
что мы сформируем здоровые отношения
акклиматизировать стрессовые условия и
в конечном итоге добиться большего успеха
чтобы сказать, что в течение моего шестилетнего
кризис у меня не было бы высокого EQ I
пусть эмоция потребляет весь мой мир, но
то в конце концов я научился шагать
вне себя и оценить мои
Я понял, что мне нужно
способ вести себя к восстановлению
и здоровье, и тогда мое
понимание земли начало иметь
более широкое применение в мои моменты
рациональность и ясность Я знал, что если я
когда я думал критически и
метафорически я мог бы применять уроки
о готовности к стихийным бедствиям и
восстановление моей личной жизни
таким образом я понял
эмоциональный интеллект, чтобы быть дорожной картой
для проведения личного кризиса
индивидуальная карта эвакуации за раз
эмоциональной катастрофы, но если вы
не имеют или практикуют эквалайзер, тогда кризис
сложнее ориентироваться и , таким образом, первым
основная параллель между землей и нашей
личной жизни
проблема готовности или отсутствия
этого
у многих из нас есть привилегия
дистанцироваться от природных
катастрофы, свидетельствующие о пожаре и
ветры разрушают здания с миль и
так как эти события происходят в
альтернативная реальность из- за
этот менталитет этот эмоциональный и
физическое разделение и даже отсутствие
означает, что города не используют
надлежащие стратегии смягчения в
надлежащие маршруты эвакуации , которые
необходимых для ограничения эффектов
разрушения и несчастного случая, вызванного
стихийное бедствие на индивидуальном уровне
люди тоже такие, что мы верим
что если мы много работаем, получим хорошие оценки и
сделать достойную жизнь, которая избежит любых
рода катастрофы мы наблюдаем за жизнью
других сбой и сжигание, а иногда
мы издеваемся над этими людьми, а затем
эта катастрофа случается с нами и когда
это происходит, мы понимаем, что у нас нет
инструменты для исправления того, что сломано
нам институционально не хватает потока
информацию, которая может подготовить нас к
и уменьшить последствия кризиса мы
не знают о наших маршрутах эвакуации
Даниэль Големан подчеркивает, что эмоциональные
интеллект должен преподаваться в
образовательных систем именно по этой причине
он говорит, что учителя должны быть удобными
говоря о чувствах, это часть
преподавание эмоциональной грамотности
навыки мы можем разработать в том числе
умение читать понимать и реагировать
соответствующим собственным эмоциям и
эмоции других эмоциональных
образование
столь же важно, как и
потому что EQ является определяющим фактором
выживание в конце дня вы можете
противостоять любому тесту вашего интеллекта
и вы можете быть успешным , но верно
тест — как вы справляетесь и преодолеваете
эмоциональная суматоха, но затем то, что
о всех нас, которые не узнали EQ
как мы справляемся во время и после
кризис стихийное бедствие — это процесс
так же , как личная проблема первых там
это жуткое спокойствие перед катастрофой или
небо синее и воздух теплый
где мы скользим по жизни с
легкости и счастья, а затем
первые предупреждающие знаки, в которых мы чувствуем
слабый гул под нашими ногами, и мы
см. Птицы снимают обрезанные деревья и
дротик по небу, может быть, я почувствовал
эти четыре шока, когда мои друзья
спроси меня о том, что мой мальчик сокрушил, и я
не могли дать им ответ, а затем
вещи начинают ломаться, падают на
пол и разрушить миллион штук
и здание сотрясают их основы
это то, что я имею
построенный был сломан и абсолютный
хаос открытия и принятия моего
истинное «я» начало, а затем иногда
их афтершоков и, возможно, даже
Я знаю, что у меня были оба
видеть, когда город или страна
благосостояния бедных санитарии и медицинской помощи
или плохой инфраструктуры, последствия
кризис может пульсировать и разрушать
и уничтожение менее прямыми способами, когда
землетрясение на Гаити в 2010 году было низким
социально-экономический статус и переполненность
система здравоохранения создала идеальную
условия для разрушительной холеры
вспышка моего плохого психического здоровья и мой
отсутствие эмоционального интеллекта
идеальные условия для нисходящего
спираль на вторую
кризиса другие факторы также могут служить
Институциональные лупы для
кризисных людей из исторически
маргинализованных общин в
бедности и людей с ограниченными возможностями
почти всегда будет чувствовать полную силу
катастрофы, а затем в разгар
вся эта паника может заходить и паниковать
случается, это запускает наш полет или бой
ответ мы бежим , мы скрываем, делаем мы
встать и столкнуться с бедствием, я выбрал
Я бежал за шесть лет, чтобы я
закончил в Эдинбурге четыре тысячи
когда я когда-то был в его доме
Я думал, что мне никогда не придется смотреть
назад, но пыль поселилась, и я понял
что я был один с моим собственным
мысли, чтобы держать меня в компании, я понял
что мне пришлось противостоять этой катастрофе как
как бы я ни оглядывался и видел все
опустошение, оставленное после моего
кризис я оглянулся и увидел
фрагменты поверхностной оболочки, которые
Я провел шесть лет, и я посмотрел
назад, и я увидел свою травму и мой гнев
и я понял, что друзья, что я
когда-то были призраки в моей памяти
есть много раз, когда я чувствовал себя как я
должен был оставить мою жизнь в руинах
где гей и травмированы тогда
сердитый, а затем один чувствовал себя как конец
мира
это было мое землетрясение, но кризис может
случиться с кем угодно
ваш может произойти от смерти
нарушенное отношение к банкротству или
иначе ваш может выглядеть как лесной пожар
или оползень ваш может быть небольшим, как
тремор, который оставляет несколько сломанных
Планшеты , но независимо от того, насколько серьезны ваши
кризис Реформация всегда
нам необходимо в конечном итоге выйти
сокрытия и обратиться за помощью
поэтому я буквально вышел из
шкаф и обратился за поддержкой
потому что иностранная помощь является основным способом,
города и страны вернулись
вместе снова после стихийного бедствия
и тогда, когда я понял, что
поддержка моей семьи от друзей
и от консультаций Реформация начала
видеть его не только необходимым, но и
мы склонны быть гордыми и
посвященная сохранению нашего самооценки
но если страна может попросить о помощи, тогда
так мы можем , когда мы собираем все инструменты
что нам нужно поддерживать терпение и
инвестиции Я говорю это, потому что я нашел
маленькие моменты счастья через
инвестирование времени и денег в самообслуживание
то мы можем начать восстанавливаться, мы можем
начинают лучше укрепляться
инфраструктуры для поддержки
мы в будущем можем
семена самолюбия и уверенности и
сидеть сложа руки и наблюдать пейзажи нашего
живет цветение и растет еще раз, если мы
может практиковать эмоциональный интеллект, тогда
мы можем разработать внутренний механизм для
обработки будущего кризиса, но
важный урок материнской природы
книга самопомощи — это очень похоже на
Земля может занять годы и годы и
лет для выздоровления после кризиса может
быть одной из самых сложных задач, которые мы когда-либо будем делать
но если мы можем учиться и понимать
эмоциональный интеллект
отношений и принять это
неизбежность кризиса, то мы можем
в конечном итоге принять нашу собственную отмену адаптации
и начинают создавать более здоровые
и более стабильные жизни для нас самих и
то даже если мы можем подождать и подождать
и ждать бесплодных руин наших жизней
будет выглядеть как яркие города снова
Спасибо
[Музыка]
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment