Переводчик: Мария Пита Рецензент: Эллен Мэлоуни
Привет, добрый день.
Вы помните эту лампочку?
Эта лампа накаливания, которая была в наших домах очень и очень долгое время?
Вы помните их цвет?
Этот желтый цвет?
Ну, эта лампа была заменена флуоресцентной лампочкой
потому что он использовал слишком много энергии для генерации света.
От 90 до 95% потребляемой энергии идет к выработке тепла, а не к свету.
Представь!
Я даже шучу, что это действительно источник тепла
который, случайно, также генерирует свет.
Но очевидно, что когда он был создан,
он изменил то, как люди жили,
особенно в ночное время.
Но дело в том, что он был заменен флуоресцентной лампой.
Какой это был цвет? Ты помнишь?
Подождите! Я думаю, многие из вас думали о белом цвете,
что является правдоподобным, поскольку, когда эта лампа была продана,
он был доступен в основном в белом,
и это создало коллективное сознание
что для экономии энергии цвет света должен измениться,
что неверно.
И что игнорирует фундаментальный вопрос
то есть влияние освещения в нашей жизни,
в нашем теле, которое подготовлено для естественного света, солнечный свет
который, когда он смотрит на него в полдень, довольно белый.
Почему он белый?
Потому что он содержит красный свет, желтый свет, зеленый свет, фиолетовый,
синий свет …
Кто-нибудь слышал что-нибудь о синем свете?
Для нас это фундаментальный свет.
Хотя мы не воспринимаем это своими глазами,
это влияет на наше тело
и стимулирует его к производству гормона, называемого кортизолом.
Этот гормон стимулирует активность.
Это принципиально для равновесия наших биологических часов,
то, что технически называется циркадным ритмом,
который заставляет нас просыпаться по утрам,
и заставляет людей уставать по вечерам.
Но дело в том, что этот голубой свет не только присутствует в естественном свете.
Он также присутствует в электронном оборудовании,
как в некоторых лампах,
на экране нашего компьютера, на экране нашего сотового телефона.
И именно поэтому использование сотового телефона в постели, прежде чем спать, не рекомендуется.
Вы знали это?
Потому что, пока ваше тело хочет расслабиться,
чтобы иметь хороший сон хорошего качества,
сотовый телефон отправляет ему сигнал
говоря: «Создайте кортизол, создайте гормон для активности!»
И это мешает вам достичь глубокого сна
который необходим для восстановления вашей энергии.
Кто не спал в течение восьми или девяти часов и не проснулся, все еще устал?
В среднесрочной и долгосрочной перспективе это приводит к хронической хронической усталости.
Это увеличивает наши шансы на депрессию.
Поскольку Аугусто Кури называет «зло века»,
это увеличивает вероятность возникновения кризисных ситуаций.
Поэтому, как только мы понимаем влияние света в нашей жизни,
мы можем думать о психологическом аспекте:
например, как работает наше рабочее место?
Это обычно так: белый, однородный свет.
Это легкий способ стимулировать нас сосредоточиться, быть продуктивными.
Большой!
Для этого у нас есть поведение, более безличное,
более рациональным, более холодным, часто обязательным для отдачи приказов.
И бессознательно мы связываем эту атмосферу
к необходимости такого поведения.
И это становится чрезвычайно опасным, когда мы принимаем этот свет
и забрать его домой.
У нас может быть хорошее, хорошо продуманное пространство,
но когда мы возвращаемся домой, первая полученная информация
не хороший день, добрый день, спокойной ночи.
Это: «В какой среде я живу?»
Итак, когда мы возвращаемся домой и имеем эту атмосферу,
мы склонны сохранять это безличное поведение,
что увеличивает шанс быть нетерпеливым в наших отношениях
с нашей женой, нашими детьми.
Представьте, что вы приедете домой
с этой средой
и он освещен таким образом.
Сразу же вы получите сообщение, в котором говорится: «Это семейная среда,
это атмосфера тепла, любви, где я могу расслабиться ».
Носите это в свою спальню.
Представьте, что вы вошли в свою спальню, и вы видите своего мужа, свою жену
в среде, освещенной подобным образом.
Посмотрите, насколько приятнее и романтичнее
если вы находитесь в такой среде
И это не только когда мы с кем-то, даже если вы один,
в то время, как купание, которое является объективным, для мытья.
Вместо того, чтобы просто освещать его,
как это,
мы можем освещать более приятным образом, например,
и сделать купание время для визуального отдыха, а также,
для умственного отдыха, даже для размышлений.
И если свет воздействует на дом таким образом,
просто представьте, что он делает, например, в кабинете психолога.
Обычно среда освещена следующим образом:
центральный, общий свет.
В такой обстановке любой пациент, любой человек
чувствует себя наблюдаемым, анализируемым,
и это ужасно для такого лечения.
Обратите внимание, как простая дешевая лампа, расположенная рядом с креслом,
предоставляет такую среду,
гораздо более благоприятный для того, чтобы человек мог открыться.
Намного лучше.
Это качество жизни как для профессионала, так и для пациента,
потому что лечение движется вперед, оно ускоряется.
И, чтобы возбудить ваше любопытство, вы помните эту лампу?
На самом деле, сначала я хочу сделать эксперимент.
Посмотрите на эту среду, которая освещена таким образом.
Это способствует тому, чтобы вы обратили внимание на сообщение, которое приводится здесь.
Представьте себе, если эта среда была освещена таким образом.
Несколько человек выпрямились на своих стульях.
Вы можете вернуться.
Это так, что вам удобнее, и вы обращаете внимание на это сообщение,
который должен быть важен.
И что-то любопытное.
Представьте себе эту лампу, которая действительно красива и куплена на рынках по всему миру.
У него есть способ размещения, в архитектуре.
таким образом, как звездное небо.
И была ситуация, когда маме нужно было менять подгузник ее дочери;
ребенку было полтора года, он плакал и не допустил изменений.
Когда они вошли в такую среду, ребенок стал таким.
Затем мать смогла разместить ребенка на кровати
и легко смените ее подгузник.
Это принесло качество жизни как для мамы, так и для ребенка.
Это сделало этот момент менее травматичным.
Любой, кто имеет маленького ребенка, знает, как сложно сменить подгузник.
Теперь, даже если мы не используем такую креативную технологию
у нас есть информация, которая может заставить нас выбрать лучшую лампу.
Когда мы читаем каталог, это может быть написано так:
цветовая температура.
На самом деле это может быть написано как «теплый» или «холодный»,
или численно 3000 K или 6500 K.
С этой информацией мы можем решить,
когда мы доберемся до магазина и возьмем пакет со следующей меткой:
«Холодный свет» — это белый свет.
Или это может быть написано цифрами: 6500 К.
С этой информацией мы знаем, что решение не является разговором о продаже.
Продавец не знает, что нам больше нравится.
Мы можем выбирать между более теплым светом или более холодным светом,
понимая, что освещение здесь не просто для освещения,
но это, по сути, трансформирует наш опыт.
Спасибо.
(Аплодисменты)
Привет, добрый день.
Вы помните эту лампочку?
Эта лампа накаливания, которая была в наших домах очень и очень долгое время?
Вы помните их цвет?
Этот желтый цвет?
Ну, эта лампа была заменена флуоресцентной лампочкой
потому что он использовал слишком много энергии для генерации света.
От 90 до 95% потребляемой энергии идет к выработке тепла, а не к свету.
Представь!
Я даже шучу, что это действительно источник тепла
который, случайно, также генерирует свет.
Но очевидно, что когда он был создан,
он изменил то, как люди жили,
особенно в ночное время.
Но дело в том, что он был заменен флуоресцентной лампой.
Какой это был цвет? Ты помнишь?
Подождите! Я думаю, многие из вас думали о белом цвете,
что является правдоподобным, поскольку, когда эта лампа была продана,
он был доступен в основном в белом,
и это создало коллективное сознание
что для экономии энергии цвет света должен измениться,
что неверно.
И что игнорирует фундаментальный вопрос
то есть влияние освещения в нашей жизни,
в нашем теле, которое подготовлено для естественного света, солнечный свет
который, когда он смотрит на него в полдень, довольно белый.
Почему он белый?
Потому что он содержит красный свет, желтый свет, зеленый свет, фиолетовый,
синий свет …
Кто-нибудь слышал что-нибудь о синем свете?
Для нас это фундаментальный свет.
Хотя мы не воспринимаем это своими глазами,
это влияет на наше тело
и стимулирует его к производству гормона, называемого кортизолом.
Этот гормон стимулирует активность.
Это принципиально для равновесия наших биологических часов,
то, что технически называется циркадным ритмом,
который заставляет нас просыпаться по утрам,
и заставляет людей уставать по вечерам.
Но дело в том, что этот голубой свет не только присутствует в естественном свете.
Он также присутствует в электронном оборудовании,
как в некоторых лампах,
на экране нашего компьютера, на экране нашего сотового телефона.
И именно поэтому использование сотового телефона в постели, прежде чем спать, не рекомендуется.
Вы знали это?
Потому что, пока ваше тело хочет расслабиться,
чтобы иметь хороший сон хорошего качества,
сотовый телефон отправляет ему сигнал
говоря: «Создайте кортизол, создайте гормон для активности!»
И это мешает вам достичь глубокого сна
который необходим для восстановления вашей энергии.
Кто не спал в течение восьми или девяти часов и не проснулся, все еще устал?
В среднесрочной и долгосрочной перспективе это приводит к хронической хронической усталости.
Это увеличивает наши шансы на депрессию.
Поскольку Аугусто Кури называет «зло века»,
это увеличивает вероятность возникновения кризисных ситуаций.
Поэтому, как только мы понимаем влияние света в нашей жизни,
мы можем думать о психологическом аспекте:
например, как работает наше рабочее место?
Это обычно так: белый, однородный свет.
Это легкий способ стимулировать нас сосредоточиться, быть продуктивными.
Большой!
Для этого у нас есть поведение, более безличное,
более рациональным, более холодным, часто обязательным для отдачи приказов.
И бессознательно мы связываем эту атмосферу
к необходимости такого поведения.
И это становится чрезвычайно опасным, когда мы принимаем этот свет
и забрать его домой.
У нас может быть хорошее, хорошо продуманное пространство,
но когда мы возвращаемся домой, первая полученная информация
не хороший день, добрый день, спокойной ночи.
Это: «В какой среде я живу?»
Итак, когда мы возвращаемся домой и имеем эту атмосферу,
мы склонны сохранять это безличное поведение,
что увеличивает шанс быть нетерпеливым в наших отношениях
с нашей женой, нашими детьми.
Представьте, что вы приедете домой
с этой средой
и он освещен таким образом.
Сразу же вы получите сообщение, в котором говорится: «Это семейная среда,
это атмосфера тепла, любви, где я могу расслабиться ».
Носите это в свою спальню.
Представьте, что вы вошли в свою спальню, и вы видите своего мужа, свою жену
в среде, освещенной подобным образом.
Посмотрите, насколько приятнее и романтичнее
если вы находитесь в такой среде
И это не только когда мы с кем-то, даже если вы один,
в то время, как купание, которое является объективным, для мытья.
Вместо того, чтобы просто освещать его,
как это,
мы можем освещать более приятным образом, например,
и сделать купание время для визуального отдыха, а также,
для умственного отдыха, даже для размышлений.
И если свет воздействует на дом таким образом,
просто представьте, что он делает, например, в кабинете психолога.
Обычно среда освещена следующим образом:
центральный, общий свет.
В такой обстановке любой пациент, любой человек
чувствует себя наблюдаемым, анализируемым,
и это ужасно для такого лечения.
Обратите внимание, как простая дешевая лампа, расположенная рядом с креслом,
предоставляет такую среду,
гораздо более благоприятный для того, чтобы человек мог открыться.
Намного лучше.
Это качество жизни как для профессионала, так и для пациента,
потому что лечение движется вперед, оно ускоряется.
И, чтобы возбудить ваше любопытство, вы помните эту лампу?
На самом деле, сначала я хочу сделать эксперимент.
Посмотрите на эту среду, которая освещена таким образом.
Это способствует тому, чтобы вы обратили внимание на сообщение, которое приводится здесь.
Представьте себе, если эта среда была освещена таким образом.
Несколько человек выпрямились на своих стульях.
Вы можете вернуться.
Это так, что вам удобнее, и вы обращаете внимание на это сообщение,
который должен быть важен.
И что-то любопытное.
Представьте себе эту лампу, которая действительно красива и куплена на рынках по всему миру.
У него есть способ размещения, в архитектуре.
таким образом, как звездное небо.
И была ситуация, когда маме нужно было менять подгузник ее дочери;
ребенку было полтора года, он плакал и не допустил изменений.
Когда они вошли в такую среду, ребенок стал таким.
Затем мать смогла разместить ребенка на кровати
и легко смените ее подгузник.
Это принесло качество жизни как для мамы, так и для ребенка.
Это сделало этот момент менее травматичным.
Любой, кто имеет маленького ребенка, знает, как сложно сменить подгузник.
Теперь, даже если мы не используем такую креативную технологию
у нас есть информация, которая может заставить нас выбрать лучшую лампу.
Когда мы читаем каталог, это может быть написано так:
цветовая температура.
На самом деле это может быть написано как «теплый» или «холодный»,
или численно 3000 K или 6500 K.
С этой информацией мы можем решить,
когда мы доберемся до магазина и возьмем пакет со следующей меткой:
«Холодный свет» — это белый свет.
Или это может быть написано цифрами: 6500 К.
С этой информацией мы знаем, что решение не является разговором о продаже.
Продавец не знает, что нам больше нравится.
Мы можем выбирать между более теплым светом или более холодным светом,
понимая, что освещение здесь не просто для освещения,
но это, по сути, трансформирует наш опыт.
Спасибо.
(Аплодисменты)
Please follow and like us:
Be First to Comment