[Музыка]
эта история начинается в Брисбене, которая
потому что это то, где мы находимся
сегодня
и я тоже сижу в больнице
далеко отсюда, и я воняю, что у меня нет
съеденный в дни мне 22, и я в
последний год моего доктора философии со всей моей жизнью
передо мной я сижу в этом
потому что я пытался убить
я снова это не новый момент
это полностью знакомо, и я могу
см. следующую часть , как будто
Я уже репетировал его, кто
не знает, что я войду и
задайте мне вопрос о том, что больно
Я не буду чувствовать их, потому что я уже
позвольте мне привыкнуть к этому, я отвечу
драматически или правдиво или грубо
это будет зависеть от того, как я себя чувствую в то время
и тогда они будут отталкивать меня куда-то
заблокированы и холодны, и они ожидают меня
исцелить, и я не буду после того ,
они меня отпустили, я могу
помните, что я был маленьким, мне было 10 или
11 и я буду лежать в постели бежать
отчаянно ложиться спать, и все, что я
мог бы подумать о том, что
Я скоро умру, и я заеду в час
после часа с этими кошмарами и
ретроспективные
даже сейчас у меня нет слов для
объясните, о чем я думал, но
мое тело было бы замороженным, и я
застрял в моих воспоминаниях, я бы
отвлекайся , читая ее ум, ты
не может контролировать, может быть ужасающей вещью
и из- за того, что травмы шрамов
нас как физическими, так и эмоциональными способами
мое тело не может контролироваться либо
и я бы пережил то, что имело
со мной снова и снова
в конце концов, я бы
поплыть к потолку, и я бы
смотреть на себя с выше рода
испытывая мир, и я буду
встряхивая и корчась в постели и
плачет, что было ужасно, и я оцепенел
каждый низкий был высоким и для каждого
время нездоровья был велнес
так я понял смысл своей жизни.
был человеком, который иногда болел и
иногда я понял, что это моя судьба
и я привыкну к этим вещам
улучшились несколько недель назад, я был
душ перед работой и что-то
знакомый случилось это эхо, которое я слышу в своем
голова внезапно появилась моя кожа
чувствовал, что он ползет поверх моей
кости эхо трудно объяснить
но мне кажется, что я стою снаружи
моего тела, слушая внутренность моего
Череп Я думал, что это стало физическим и
то вид отскок счетов против
мембрана все на самом деле
больно громко, и я ничего не слышу
иначе я едва спал всю ночь перед тем, как я
были охвачены теми же кошмарами и
воспоминания, и я просыпался в этих
бассейны пота и стиснутые зубы и
Я плачу, так что мне просто нужно мгновение
ты согреешь зубы от вопления
скрежещу зубами, потом плачу,
поймите, что это будет так сказать
это и это звучит , как это происходит в
твоя голова, и я знаю, что все в моей голове
но что происходит с моим телом
другое — это физическая вещь
травма физическая, она действительна и
нереальны все сразу и стоят в том
душ Я на миллион штук и ни одного
Это имеет смысл в последние несколько лет
средней школы эти опыты они
были всепоглощающими, я получал много
помощь и ничего не было на самом деле работает я
видел терапевта, и он был
большой он предположил , что я должен читать
Гарри Поттер и бессонные
ночь я сделал где-то ближе к концу JK
Кубок Огня Роулинг
Гарри лежит на земле, он
травмирован из битвы, он пять
книги в свой слот, и он
перенес столько травмы на травмы держит
приходя на него, и все же он находит себя
назад в том же месте, никогда не учившись
сменить подправленный или изменить курс, который ему нужен
помогать отчаянно
и более того, ему нужен кто-то
вступайте и сражайтесь с его битвами за него или
так что вы думаете
и МакГонагалл подбегает к нему, чтобы помочь
его мудрый руководитель останавливает ее и
мехи оставляют его оставить его
он говорит, что понимание — это первый шаг
к принятию и только с принятием
может быть восстановление теперь Дамблдора
Урок был не только для Гарри Поттера и
Я собираюсь сосредоточиться на этих трех этапах
сегодня понимания и принятия
восстановление
и как вы можете воплотить их в реальность
воздействие на жизнь с травмой и
так что понимание, когда мы
переживания неудачи, многие из нас отвечают
с импульсом по умолчанию для выбора
себя и проталкивать через нас человек
от пыли отскок назад, потому что
больной валяется, потому что нет
урок за получение
лучше и хорошо, вот что мы имеем
и мы также знаем, что
часто оказываются в одном и том же
место, в котором мы находимся раньше, если мы не
добраться до первопричины вопроса
травма отличается тем, что она не является
неудача, и вы не можете
рационализировать травму, и мы не должны надеяться
жить в мире, где вы можете
рационализировать травму, нам часто говорят, что
мы контролируем наши действия и
реакции, и некоторые из них полезны
риторика для познания себя, но
есть также вещи, которые случаются с нами
и делаются для нас, которые вне нашего
контроль и включает в себя наши реакции
для них существует двойственность к травме
опыт его и оживление его
в нашей повседневной жизни отпечаток
регистрирует и блокирует и играет
большой хаос , когда я был до того, чтобы литься
Несколько недель назад я знал, что у меня есть
чтобы понять , что происходит в
Чтобы двигаться вперед, мне пришлось прикоснуться к
плитки , чтобы знать , где я был в
физическому пространству пришлось немного гудеть в моем
голова, чтобы вытеснить эхо, которое я должен был
вспомните ночь перед потами и
воспоминания, и эта часть тяжелая, и это
болят продолжать, я сказал себе, что вы
привыкнуть к этому, ты не был
ответственный за этот акт насилия
продолжай идти, ты собираешься
ладно, продолжай идти
продолжай идти, ты пройдешь через это
выключить душ, я понял, что
происходило
мы находимся в конечном итоге, как мы
живите в наших рассказах как рассказали, так и
и что опыт, которым я был
описывая, как ребенок, где я плаваю
выше меня ничем не отличается от того, чтобы быть
взрослые в душе несколько недель назад
опыт, которым они поделились, и они
распространенный среди многих из нас
они звучат академично, они звучат
интеллектуальная работа для происходящего в
голова , что они происходят в организме их
физическая травма — это физическое поведение Дамблдора
первый этап понимания имеет два
звенья, понимающие физическую
опыт того, что здесь происходит и
теперь и понимание предшествующих
события, которые привели нас к тому пространству, которое мы
были в нем звучат просто так
что, когда мы испытываем что-либо
неудачи вместо того, чтобы подталкивать себя
и, пытаясь спуститься, мы начинаем
с пониманием того, что происходит , и
что произошло, чтобы мы могли двигаться
на следующем этапе принятие так
Гарри лежал на земле
и он не получает , чтобы иметь какое — то
умственный опыт, когда он набирает обороты
понимание его прошлого, и он открывает его
огромный потенциал, и мы тоже не
путешествие и путешествие Гарри — это
физический для Гарри, который был около
понимание его прошлой травмы и
эта травма интегрируется с тем, кто он
теперь, и это непросто
вещь для принятия не о
прощение, и это не состояние
амнистию или вытирание сланца
потому что мы не в бизнесе
подметая под ковром Гарри
не заслужил того, что с ним случилось
травма не является для меня приемлемой
не произошло ни минуты, ни иногда
Я думаю, что это все еще происходит, но это было
о том, что я не несу ответственности за
что они сделали со мной, и я НЕ
ответственный за то, что случилось с моим
тело , и я не в состоянии контролировать все
эти ответы, но я — хранитель и
владелец этого органа, и я не даю
или позволить победить, я принимаю
я понимаю, что травма
произошло и что он продолжает падать
хаос и мои ответы будут
снова и снова, как и Гарри II
вернувшись в то же место в
больницы лишены возможности для перемещения
вперед, потому что принятие — вещь
вы можете сделать только для себя больше никто
может сделать это для вас, чтобы двигаться
через я должен был научиться рассказывать новый
рассказ о себе, это не твоя
ответственность за справедливость или борьбу
или злиться, никто не имеет права
определить, как вы отправляетесь в это путешествие
восстановление восстановление после травмы
личный
и она никогда не должна быть завершена , вы
не сломаны
вы не сломаны, а потому, что вы не
вы не должны быть исправлены и
Гарри лежит на земле, вам нужно
понять , что произошло общепринятый
и затем он движется и те же
верно для всех нас, чем больше мы учимся
о себе и о том, как мы взаимодействуем
с травмой, тем более вероятно, что мы должны быть
лучше справляться с тем, что приходит
следующий
мы контекстуализируем события Андры помним
как мы были с новым взглядом
немного напоминает то, что это
возможность продолжить сборку
сами по отношению к вещам, которые
и наши реакции на них
учиться быть в порядке с тем, что
мы стали из- за того, что
произошло и из-за того, что мы сделали
это действительно сложная вещь .
материал жизни для меня
нет никакого преодоления, как я
научился держать историю в своем теле
история еще не закончена, а травма не
но каждый из нас имеет
роль в поддержке восстановления
сегодня я сказал вам версию моего
рассказ в надежде, что когда кто-то
говорит вам, что вы были там, чтобы
слушай и слушай, я не говорил тебе
или сенсацией
вещи, которые произошли со мной и мной
сделал это нарочно
вы не спрашивали, и я являюсь хранителем
эта история, так что это мой выбор, как это получается
сказал, что не все из нас знают, что делать
когда кто-то протягивает руку, и если вы
не знаю , не волнуйся, просто знай, что
когда кто-то спрашивает вас, они пытаются
слушать и сопротивляться импульсу предложить
советы или диагноз люди идут на все
виды путешествий к восстановлению
поиск практических советов может быть хорошим
следующий шаг и профессиональную поддержку
продолжайте спрашивать, продолжайте спрашивать, спрашивайте нас
которые испытали травму или повторили
поведение, которое, по нашему мнению, служит нам
Что ж
и есть много причин, почему и
ваш будет отличаться от моего, когда
вы окажетесь в том же месте
что вы находитесь перед тем, как дать себе
возможность понять, что
случилось, что привело вас там дать
позвольте себе рассказать свою историю
по-новому и добиваться признания от
те, кого вы любите и от себя
заново изобрести себя, чтобы
эхо, грохочущее в вашей голове в
душа перед работой, и это напоминает вам о
будучи ребенком , и вы боитесь
все, что у вас есть ясность в прошлом
и настоящее и будущее ,
начало восстановления и никогда не закончится
напомните, откуда вы пришли, и это будет
сосредоточьтесь, он покажет вам, как это
путешествие началось там, я был наверху
запертой палаты только по дороге
глядя на бочку остальной части
моя жизнь за то, что осталось от нее
Мне действительно повезло, что я снова выжил
и у меня есть все шрамы и синяки
напомнить мне, но что-то изменилось
теперь понимайте, что значит жить как
человек с травмой Я принимаю то, что
и все варианты, которые у меня есть
чтобы попытаться исцелить, и я понял
что я уже выздоравливаю, и что
это восстановление идеально, я могу просто быть
мне
вы
[Музыка]
эта история начинается в Брисбене, которая
потому что это то, где мы находимся
сегодня
и я тоже сижу в больнице
далеко отсюда, и я воняю, что у меня нет
съеденный в дни мне 22, и я в
последний год моего доктора философии со всей моей жизнью
передо мной я сижу в этом
потому что я пытался убить
я снова это не новый момент
это полностью знакомо, и я могу
см. следующую часть , как будто
Я уже репетировал его, кто
не знает, что я войду и
задайте мне вопрос о том, что больно
Я не буду чувствовать их, потому что я уже
позвольте мне привыкнуть к этому, я отвечу
драматически или правдиво или грубо
это будет зависеть от того, как я себя чувствую в то время
и тогда они будут отталкивать меня куда-то
заблокированы и холодны, и они ожидают меня
исцелить, и я не буду после того ,
они меня отпустили, я могу
помните, что я был маленьким, мне было 10 или
11 и я буду лежать в постели бежать
отчаянно ложиться спать, и все, что я
мог бы подумать о том, что
Я скоро умру, и я заеду в час
после часа с этими кошмарами и
ретроспективные
даже сейчас у меня нет слов для
объясните, о чем я думал, но
мое тело было бы замороженным, и я
застрял в моих воспоминаниях, я бы
отвлекайся , читая ее ум, ты
не может контролировать, может быть ужасающей вещью
и из- за того, что травмы шрамов
нас как физическими, так и эмоциональными способами
мое тело не может контролироваться либо
и я бы пережил то, что имело
со мной снова и снова
в конце концов, я бы
поплыть к потолку, и я бы
смотреть на себя с выше рода
испытывая мир, и я буду
встряхивая и корчась в постели и
плачет, что было ужасно, и я оцепенел
каждый низкий был высоким и для каждого
время нездоровья был велнес
так я понял смысл своей жизни.
был человеком, который иногда болел и
иногда я понял, что это моя судьба
и я привыкну к этим вещам
улучшились несколько недель назад, я был
душ перед работой и что-то
знакомый случилось это эхо, которое я слышу в своем
голова внезапно появилась моя кожа
чувствовал, что он ползет поверх моей
кости эхо трудно объяснить
но мне кажется, что я стою снаружи
моего тела, слушая внутренность моего
Череп Я думал, что это стало физическим и
то вид отскок счетов против
мембрана все на самом деле
больно громко, и я ничего не слышу
иначе я едва спал всю ночь перед тем, как я
были охвачены теми же кошмарами и
воспоминания, и я просыпался в этих
бассейны пота и стиснутые зубы и
Я плачу, так что мне просто нужно мгновение
ты согреешь зубы от вопления
скрежещу зубами, потом плачу,
поймите, что это будет так сказать
это и это звучит , как это происходит в
твоя голова, и я знаю, что все в моей голове
но что происходит с моим телом
другое — это физическая вещь
травма физическая, она действительна и
нереальны все сразу и стоят в том
душ Я на миллион штук и ни одного
Это имеет смысл в последние несколько лет
средней школы эти опыты они
были всепоглощающими, я получал много
помощь и ничего не было на самом деле работает я
видел терапевта, и он был
большой он предположил , что я должен читать
Гарри Поттер и бессонные
ночь я сделал где-то ближе к концу JK
Кубок Огня Роулинг
Гарри лежит на земле, он
травмирован из битвы, он пять
книги в свой слот, и он
перенес столько травмы на травмы держит
приходя на него, и все же он находит себя
назад в том же месте, никогда не учившись
сменить подправленный или изменить курс, который ему нужен
помогать отчаянно
и более того, ему нужен кто-то
вступайте и сражайтесь с его битвами за него или
так что вы думаете
и МакГонагалл подбегает к нему, чтобы помочь
его мудрый руководитель останавливает ее и
мехи оставляют его оставить его
он говорит, что понимание — это первый шаг
к принятию и только с принятием
может быть восстановление теперь Дамблдора
Урок был не только для Гарри Поттера и
Я собираюсь сосредоточиться на этих трех этапах
сегодня понимания и принятия
восстановление
и как вы можете воплотить их в реальность
воздействие на жизнь с травмой и
так что понимание, когда мы
переживания неудачи, многие из нас отвечают
с импульсом по умолчанию для выбора
себя и проталкивать через нас человек
от пыли отскок назад, потому что
больной валяется, потому что нет
урок за получение
лучше и хорошо, вот что мы имеем
и мы также знаем, что
часто оказываются в одном и том же
место, в котором мы находимся раньше, если мы не
добраться до первопричины вопроса
травма отличается тем, что она не является
неудача, и вы не можете
рационализировать травму, и мы не должны надеяться
жить в мире, где вы можете
рационализировать травму, нам часто говорят, что
мы контролируем наши действия и
реакции, и некоторые из них полезны
риторика для познания себя, но
есть также вещи, которые случаются с нами
и делаются для нас, которые вне нашего
контроль и включает в себя наши реакции
для них существует двойственность к травме
опыт его и оживление его
в нашей повседневной жизни отпечаток
регистрирует и блокирует и играет
большой хаос , когда я был до того, чтобы литься
Несколько недель назад я знал, что у меня есть
чтобы понять , что происходит в
Чтобы двигаться вперед, мне пришлось прикоснуться к
плитки , чтобы знать , где я был в
физическому пространству пришлось немного гудеть в моем
голова, чтобы вытеснить эхо, которое я должен был
вспомните ночь перед потами и
воспоминания, и эта часть тяжелая, и это
болят продолжать, я сказал себе, что вы
привыкнуть к этому, ты не был
ответственный за этот акт насилия
продолжай идти, ты собираешься
ладно, продолжай идти
продолжай идти, ты пройдешь через это
выключить душ, я понял, что
происходило
мы находимся в конечном итоге, как мы
живите в наших рассказах как рассказали, так и
и что опыт, которым я был
описывая, как ребенок, где я плаваю
выше меня ничем не отличается от того, чтобы быть
взрослые в душе несколько недель назад
опыт, которым они поделились, и они
распространенный среди многих из нас
они звучат академично, они звучат
интеллектуальная работа для происходящего в
голова , что они происходят в организме их
физическая травма — это физическое поведение Дамблдора
первый этап понимания имеет два
звенья, понимающие физическую
опыт того, что здесь происходит и
теперь и понимание предшествующих
события, которые привели нас к тому пространству, которое мы
были в нем звучат просто так
что, когда мы испытываем что-либо
неудачи вместо того, чтобы подталкивать себя
и, пытаясь спуститься, мы начинаем
с пониманием того, что происходит , и
что произошло, чтобы мы могли двигаться
на следующем этапе принятие так
Гарри лежал на земле
и он не получает , чтобы иметь какое — то
умственный опыт, когда он набирает обороты
понимание его прошлого, и он открывает его
огромный потенциал, и мы тоже не
путешествие и путешествие Гарри — это
физический для Гарри, который был около
понимание его прошлой травмы и
эта травма интегрируется с тем, кто он
теперь, и это непросто
вещь для принятия не о
прощение, и это не состояние
амнистию или вытирание сланца
потому что мы не в бизнесе
подметая под ковром Гарри
не заслужил того, что с ним случилось
травма не является для меня приемлемой
не произошло ни минуты, ни иногда
Я думаю, что это все еще происходит, но это было
о том, что я не несу ответственности за
что они сделали со мной, и я НЕ
ответственный за то, что случилось с моим
тело , и я не в состоянии контролировать все
эти ответы, но я — хранитель и
владелец этого органа, и я не даю
или позволить победить, я принимаю
я понимаю, что травма
произошло и что он продолжает падать
хаос и мои ответы будут
снова и снова, как и Гарри II
вернувшись в то же место в
больницы лишены возможности для перемещения
вперед, потому что принятие — вещь
вы можете сделать только для себя больше никто
может сделать это для вас, чтобы двигаться
через я должен был научиться рассказывать новый
рассказ о себе, это не твоя
ответственность за справедливость или борьбу
или злиться, никто не имеет права
определить, как вы отправляетесь в это путешествие
восстановление восстановление после травмы
личный
и она никогда не должна быть завершена , вы
не сломаны
вы не сломаны, а потому, что вы не
вы не должны быть исправлены и
Гарри лежит на земле, вам нужно
понять , что произошло общепринятый
и затем он движется и те же
верно для всех нас, чем больше мы учимся
о себе и о том, как мы взаимодействуем
с травмой, тем более вероятно, что мы должны быть
лучше справляться с тем, что приходит
следующий
мы контекстуализируем события Андры помним
как мы были с новым взглядом
немного напоминает то, что это
возможность продолжить сборку
сами по отношению к вещам, которые
и наши реакции на них
учиться быть в порядке с тем, что
мы стали из- за того, что
произошло и из-за того, что мы сделали
это действительно сложная вещь .
материал жизни для меня
нет никакого преодоления, как я
научился держать историю в своем теле
история еще не закончена, а травма не
но каждый из нас имеет
роль в поддержке восстановления
сегодня я сказал вам версию моего
рассказ в надежде, что когда кто-то
говорит вам, что вы были там, чтобы
слушай и слушай, я не говорил тебе
или сенсацией
вещи, которые произошли со мной и мной
сделал это нарочно
вы не спрашивали, и я являюсь хранителем
эта история, так что это мой выбор, как это получается
сказал, что не все из нас знают, что делать
когда кто-то протягивает руку, и если вы
не знаю , не волнуйся, просто знай, что
когда кто-то спрашивает вас, они пытаются
слушать и сопротивляться импульсу предложить
советы или диагноз люди идут на все
виды путешествий к восстановлению
поиск практических советов может быть хорошим
следующий шаг и профессиональную поддержку
продолжайте спрашивать, продолжайте спрашивать, спрашивайте нас
которые испытали травму или повторили
поведение, которое, по нашему мнению, служит нам
Что ж
и есть много причин, почему и
ваш будет отличаться от моего, когда
вы окажетесь в том же месте
что вы находитесь перед тем, как дать себе
возможность понять, что
случилось, что привело вас там дать
позвольте себе рассказать свою историю
по-новому и добиваться признания от
те, кого вы любите и от себя
заново изобрести себя, чтобы
эхо, грохочущее в вашей голове в
душа перед работой, и это напоминает вам о
будучи ребенком , и вы боитесь
все, что у вас есть ясность в прошлом
и настоящее и будущее ,
начало восстановления и никогда не закончится
напомните, откуда вы пришли, и это будет
сосредоточьтесь, он покажет вам, как это
путешествие началось там, я был наверху
запертой палаты только по дороге
глядя на бочку остальной части
моя жизнь за то, что осталось от нее
Мне действительно повезло, что я снова выжил
и у меня есть все шрамы и синяки
напомнить мне, но что-то изменилось
теперь понимайте, что значит жить как
человек с травмой Я принимаю то, что
и все варианты, которые у меня есть
чтобы попытаться исцелить, и я понял
что я уже выздоравливаю, и что
это восстановление идеально, я могу просто быть
мне
вы
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment