[Musica]
questa storia inizia a Brisbane che è
adatto perché è dove siamo
oggi
e non sono nemmeno seduto in un ospedale
lontano da qui e io puzzo che non ho
mangiato in giorni ho 22 anni e sono nel
ultimo anno del mio dottorato di ricerca con tutta la mia vita
di fronte a me sono seduto in questo
ospedale perché ho cercato di uccidere
ancora una volta questo non è un nuovo momento
questo è completamente familiare e posso
vedere la parte successiva che si presenta come se
Ho già provato a qualcuno che
non mi conosce sta per entrare e
chiedimi una raffica di domande che fanno male
Non li sentirò perché l’ho già fatto
lasciami abituare a questo risponderò
drammaticamente, sinceramente o rudemente
Dipenderà da come mi sento in quel momento
e poi mi porteranno via da qualche parte
bloccato e freddo e si aspetteranno che lo faccia
guarire e io non dopo il tempo ha
passato mi lasceranno andare posso
ricordo di essere piccolo, ero forse 10 o
11 e sarei a letto correndo
disperatamente per andare a dormire e tutto il
potrebbe fare è pensare all’idea che
Sarei morto presto sarei diventato ora presa
dopo ora con questi incubi e
flashback
anche adesso non ho davvero parole per
spiegare a cosa stavo pensando, ma
il mio corpo si sarebbe congelato e l’ ho fatto
diventare bloccato nei miei ricordi che vorrei
distrarmi leggendoti in mente
non può controllare può essere una cosa terrificante
e per il modo in cui cicatrici trauma
noi in entrambi i modi fisici ed emotivi
il mio corpo non poteva essere controllato
e rivivevo le cose che avevo
mi è successo più e più volte
alla fine mi piacerebbe un po ‘toccare e
fluttuare verso il soffitto e lo farei
Mi guarda dall’alto tipo di
vivendo il mondo e sarei
tremare e contorcersi nel letto e
gridando che era terribile e sono stato insensibile per
ogni minimo c’era un alto e per ogni
tempo di malessere c’era benessere
questo era il modo in cui avevo senso della mia vita
era una persona che a volte era malata e
a volte ho capito che questo è il mio destino
e mi abituerò a queste cose
sono migliorato poche settimane fa ero
la doccia prima del lavoro e qualcosa
familiare è successo questo eco che sento nel mio
la testa fece improvvisamente riapparire la mia pelle
sembrava che stesse strisciando sopra il mio
ossa l’eco è difficile da spiegare
ma mi sembra di stare fuori
del mio corpo ascoltando l’interno del mio
teschio ho pensato che fosse diventato fisico e
quindi tipo di account rimbalzati contro
la membrana è tutto veramente
dolorosamente forte e non riesco a sentire nulla
altrimenti avevo dormito a malapena la notte prima di me
fu preso da quegli stessi incubi e
flashback e mi stavo svegliando in questi
pozze di sudore e stringere i denti e
Sto piangendo quindi ho solo bisogno di un momento
mi stai digrignando i denti
stringendo i denti e poi piangendo hoo
rendersi conto che sarebbe stato come dire questo
e sembra che stia accadendo in
la tua testa e so che è tutto nella mia testa
ma quello che sta succedendo al mio corpo è
diverso è che è una cosa fisica
il trauma è fisico, è sia reale che
irreale tutto in una volta e in piedi in quello
doccia sono in un milione di pezzi e nessuno
ne ha senso negli ultimi anni
delle superiori queste esperienze li
stavo consumando molto
aiuto e niente era davvero di lavoro I
stava vedendo un terapista e lui era lui
grande ha suggerito che dovrei leggere
un po ‘di Harry Potter e in una insonne
notte ho fatto da qualche parte vicino alla fine di JK
Calice di fuoco di Rowling
Harry è sdraiato per terra
traumatizzato da una battaglia ha cinque anni
libri nella sua propria fessura e lui ha
sopportato tanto trauma su trauma continua
venendo a lui e tuttavia si ritrova
di nuovo nello stesso posto senza mai imparare
cambiare nascosto o cambiare rotta di cui ha bisogno
aiutare disperatamente
e più di questo ha bisogno che qualcuno lo faccia
entra e combatti le sue battaglie per lui o
quindi pensi
e la McGranitt corre al suo fianco per aiutare
lui il principale saggio la ferma e
il mantice lo lascia lascialo stare
dice che la comprensione è il primo passo
all’accettazione e solo con l’accettazione
può esserci la guarigione ora di Silente
la lezione non era solo per Harry Potter e
Mi concentrerò su queste tre fasi
oggi di comprendere l’accettazione e
recupero
e come puoi incarnarli per avere reale
impatto sulla vita con trauma e
recupero quindi l’intesa quando noi
esperienza di battute d’arresto molti di noi rispondono
con l’impulso predefinito da selezionare
noi stessi e spingiamo attraverso noi uomini
la polvere rimbalza indietro perché è
malato è roteando perché non c’è
lezione da imparare oltre a ottenere
meglio e stare bene è quello che abbiamo
è stato insegnato e sappiamo anche che lo farà
spesso ci ritroviamo nello stesso modo
posto che siamo in prima, se non lo facciamo
arrivare alla causa principale del problema
il trauma è diverso perché non è un
battuta d’arresto e non c’è modo che tu possa
razionalizzare il trauma e non dovremmo sperare
vivere in un mondo dove puoi
razionalizzare il trauma ci viene spesso detto
abbiamo il controllo delle nostre azioni e
reazioni e alcune di queste sono utili
retorica per il conoscere noi stessi ma
ci sono anche cose che ci accadono
e ci sono fatti fuori dal nostro
controllo e questo include le nostre reazioni
a loro c’è una dualità per traumare il
esperienza di esso e il rivivere di esso
nella nostra vita quotidiana l’impronta
registra e blocca e suona
grande devastazione quando stavo facendo la doccia prima
lavoro qualche settimana fa sapevo che avevo
per capire cosa stava succedendo
Per andare avanti dovevo toccare il
tessere per sapere dove ero nel
lo spazio fisico doveva ronzare un po ‘nella mia
testa per spostare l’eco che ho dovuto
ricordare la notte prima di sudore e il
flashback e quella parte è difficile e così
mi fa male andare avanti mi sono detto che lo sei
per abituarti a questo non eri
responsabile di quell’atto di violenza
continua ad andare avanti, sarai
okay continua
continuate, lo supererete
spegnere la doccia ho capito cosa
stava succedendo
siamo nel prodotto finale di come noi
vivi le nostre storie raccontate e
raccontata e che l’esperienza che ero
descrivendo come un bambino dove sto fluttuando
sopra di me non è diverso da essere un
un adulto in una doccia alcune settimane fa questi
esperienze sono condivise e sono
comune tra molti di noi
suonano accademici, suonano
lavoro intellettuale per accadere nel
capisci che accadono nel loro corpo
il trauma fisico è fisico di Silente
la prima fase di comprensione ne ha due
poli che capiscono il fisico
esperienza di ciò che sta accadendo qui e
ora e capendo il precedente
eventi che ci hanno portato a quello spazio che noi
erano dentro sembra semplice così
che quando sperimentiamo qualcosa
battute d’arresto invece di spingerci
e rispolverando Manning iniziamo
con la comprensione di ciò che sta accadendo e
cosa è successo in modo che potessimo muoverci
fino alla fase successiva l’accettazione così
Harry è steso a terra
e lui non riesce ad avere una specie di
esperienza cerebrale dove guadagna
intuizione nel suo passato e sblocca il suo
vasto potenziale e nemmeno noi siamo su a
viaggio e il viaggio di Harry è a
quello fisico per Harry che era circa
capire il suo trauma passato e come
quel trauma si sta integrando con chi è
diventando ora e non è facile
la cosa da fare non è l’accettazione
perdono e non è uno stato di
amnistia o pulire la lavagna pulita
perché non siamo nel business di
spazzando cose sotto il tappeto Harry
non meritava quello che gli è successo
il trauma non è un dato di accettazione per me
non è successo in un momento ea volte
Penso che stia ancora succedendo ma lo è stato
di dire che non sono responsabile per
cosa hanno fatto a me e io NON sono
responsabile di ciò che è successo al mio
corpo e io non sono in controllo di tutti
queste risposte, ma io sono il custode e
proprietario di questo corpo e non sto cedendo
o lasciandomi sconfiggere, accetto
quello che capisco che il trauma ha
successo e che continua a provocare
il caos e le mie risposte saranno
di nuovo presto mio e come Harry II ha tenuto
trovandomi nello stesso posto in
ospedali privi di opzioni per lo spostamento
avanti perché l’accettazione è una cosa
puoi fare solo per te nessun altro
puoi farlo per te per muoverti
attraverso ho dovuto imparare a raccontare una nuova
la storia di me stesso non è tua
responsabilità di cercare giustizia o combattere
o sii arrabbiato, nessuno ha il diritto di farlo
determinare come ti imbarchi in questo viaggio
recupero di recupero da trauma è
personale
e non è mai bisogno di essere completo voi
non sono rotti
non sei rotto e perché non lo sei
rotto non è necessario essere riparato e
Harry è steso a terra che devi
capire cosa è successo accettato
e poi si muove e lo stesso
è vero per tutti noi più impariamo
su noi stessi e il modo in cui interagiamo
con il trauma è più probabile che saremo
meglio nel trattare ciò che viene
Il prossimo
contestualizziamo gli eventi che Andry ricorda
il modo in cui eravamo con una nuova vista
recupera un po ‘così in quello che è
un’opportunità per continuare a rimontare
noi stessi in relazione alle cose che
sono successe e le nostre reazioni a loro
imparare a stare bene con il modo in cui
siamo diventati a causa di ciò che ha
successo e per quello che abbiamo fatto
è una cosa davvero complicata è la
roba di una vita vissuta per me
non c’è modo di superare ciò che ho
ho imparato a tenere la storia nel mio corpo
la storia non è ancora finita ma il trauma non è un
esperienza universale ma ognuno di noi ha
un ruolo da svolgere nel sostenere la ripresa
oggi ti ho detto una versione del mio
storia nella speranza che quando qualcuno
ti dice che sei stato lì
ascoltare e sentire loro che non ti ho detto
dettagli cruenti o sensazionalizzati
cose che sono successe a me e io
fatto apposta
non hai chiesto e io sono il custode di
questa storia quindi è la mia scelta come si ottiene
detto ora non tutti sappiamo cosa fare
quando qualcuno raggiunge e se tu
non lo so non ti preoccupare, basta saperlo
quando qualcuno ti sta chiedendo, ci sta provando
ascoltare e resistere all’impulso di offrire
consiglio o diagnostichi la gente andare su tutto
tipi di viaggi verso il recupero
cercare consigli pratici può essere un bene
prossimo passo e supporto professionale a
continua a chiedere continua a chiedere di continuare a chiederci
che hanno subito traumi o ripetizioni
comportamenti che pensiamo ci stiano servendo
bene
e ci sono molte ragioni per cui e
il tuo sarà diverso dal mio quando
ci si trova di nuovo nello stesso luogo
che sei dentro prima di regalarti un
opportunità per capire cosa ha
è successo per averti portato lì a dare
te stesso permesso di raccontare la tua storia
in un modo nuovo e cerca l’ accettazione da
quelli che ami e da te stesso
reinventarti in modo che quando lo trovi
un eco che ti rimbomba nella testa in un
doccia prima del lavoro e ti ricorda
essendo un bambino e hai paura di
tutto ciò che hai chiarezza sul passato
e il presente e il futuro che il tuo
il recupero inizia e non finisce mai
ti ricordi da dove vieni e lo farà
ti tengo concentrato ti mostrerà come questo
il viaggio è iniziato lì ero in cima
di un reparto chiuso a chiave in fondo alla strada
fissando la canna del resto di
la mia vita per ciò che ne è rimasto a malapena
Sono stato davvero fortunato a sopravvivere di nuovo
e ho tutte le cicatrici e lividi
per ricordarmi, ma qualcosa era cambiato I
ora capisco cosa vuol dire vivere
persona con trauma accetto ciò che ha
successo e tutte le scelte che ho
fatto per tentare di guarire e ho capito
che ero già in recupero e quello
questo recupero è perfetto, posso solo essere
me
tu
[Musica]
questa storia inizia a Brisbane che è
adatto perché è dove siamo
oggi
e non sono nemmeno seduto in un ospedale
lontano da qui e io puzzo che non ho
mangiato in giorni ho 22 anni e sono nel
ultimo anno del mio dottorato di ricerca con tutta la mia vita
di fronte a me sono seduto in questo
ospedale perché ho cercato di uccidere
ancora una volta questo non è un nuovo momento
questo è completamente familiare e posso
vedere la parte successiva che si presenta come se
Ho già provato a qualcuno che
non mi conosce sta per entrare e
chiedimi una raffica di domande che fanno male
Non li sentirò perché l’ho già fatto
lasciami abituare a questo risponderò
drammaticamente, sinceramente o rudemente
Dipenderà da come mi sento in quel momento
e poi mi porteranno via da qualche parte
bloccato e freddo e si aspetteranno che lo faccia
guarire e io non dopo il tempo ha
passato mi lasceranno andare posso
ricordo di essere piccolo, ero forse 10 o
11 e sarei a letto correndo
disperatamente per andare a dormire e tutto il
potrebbe fare è pensare all’idea che
Sarei morto presto sarei diventato ora presa
dopo ora con questi incubi e
flashback
anche adesso non ho davvero parole per
spiegare a cosa stavo pensando, ma
il mio corpo si sarebbe congelato e l’ ho fatto
diventare bloccato nei miei ricordi che vorrei
distrarmi leggendoti in mente
non può controllare può essere una cosa terrificante
e per il modo in cui cicatrici trauma
noi in entrambi i modi fisici ed emotivi
il mio corpo non poteva essere controllato
e rivivevo le cose che avevo
mi è successo più e più volte
alla fine mi piacerebbe un po ‘toccare e
fluttuare verso il soffitto e lo farei
Mi guarda dall’alto tipo di
vivendo il mondo e sarei
tremare e contorcersi nel letto e
gridando che era terribile e sono stato insensibile per
ogni minimo c’era un alto e per ogni
tempo di malessere c’era benessere
questo era il modo in cui avevo senso della mia vita
era una persona che a volte era malata e
a volte ho capito che questo è il mio destino
e mi abituerò a queste cose
sono migliorato poche settimane fa ero
la doccia prima del lavoro e qualcosa
familiare è successo questo eco che sento nel mio
la testa fece improvvisamente riapparire la mia pelle
sembrava che stesse strisciando sopra il mio
ossa l’eco è difficile da spiegare
ma mi sembra di stare fuori
del mio corpo ascoltando l’interno del mio
teschio ho pensato che fosse diventato fisico e
quindi tipo di account rimbalzati contro
la membrana è tutto veramente
dolorosamente forte e non riesco a sentire nulla
altrimenti avevo dormito a malapena la notte prima di me
fu preso da quegli stessi incubi e
flashback e mi stavo svegliando in questi
pozze di sudore e stringere i denti e
Sto piangendo quindi ho solo bisogno di un momento
mi stai digrignando i denti
stringendo i denti e poi piangendo hoo
rendersi conto che sarebbe stato come dire questo
e sembra che stia accadendo in
la tua testa e so che è tutto nella mia testa
ma quello che sta succedendo al mio corpo è
diverso è che è una cosa fisica
il trauma è fisico, è sia reale che
irreale tutto in una volta e in piedi in quello
doccia sono in un milione di pezzi e nessuno
ne ha senso negli ultimi anni
delle superiori queste esperienze li
stavo consumando molto
aiuto e niente era davvero di lavoro I
stava vedendo un terapista e lui era lui
grande ha suggerito che dovrei leggere
un po ‘di Harry Potter e in una insonne
notte ho fatto da qualche parte vicino alla fine di JK
Calice di fuoco di Rowling
Harry è sdraiato per terra
traumatizzato da una battaglia ha cinque anni
libri nella sua propria fessura e lui ha
sopportato tanto trauma su trauma continua
venendo a lui e tuttavia si ritrova
di nuovo nello stesso posto senza mai imparare
cambiare nascosto o cambiare rotta di cui ha bisogno
aiutare disperatamente
e più di questo ha bisogno che qualcuno lo faccia
entra e combatti le sue battaglie per lui o
quindi pensi
e la McGranitt corre al suo fianco per aiutare
lui il principale saggio la ferma e
il mantice lo lascia lascialo stare
dice che la comprensione è il primo passo
all’accettazione e solo con l’accettazione
può esserci la guarigione ora di Silente
la lezione non era solo per Harry Potter e
Mi concentrerò su queste tre fasi
oggi di comprendere l’accettazione e
recupero
e come puoi incarnarli per avere reale
impatto sulla vita con trauma e
recupero quindi l’intesa quando noi
esperienza di battute d’arresto molti di noi rispondono
con l’impulso predefinito da selezionare
noi stessi e spingiamo attraverso noi uomini
la polvere rimbalza indietro perché è
malato è roteando perché non c’è
lezione da imparare oltre a ottenere
meglio e stare bene è quello che abbiamo
è stato insegnato e sappiamo anche che lo farà
spesso ci ritroviamo nello stesso modo
posto che siamo in prima, se non lo facciamo
arrivare alla causa principale del problema
il trauma è diverso perché non è un
battuta d’arresto e non c’è modo che tu possa
razionalizzare il trauma e non dovremmo sperare
vivere in un mondo dove puoi
razionalizzare il trauma ci viene spesso detto
abbiamo il controllo delle nostre azioni e
reazioni e alcune di queste sono utili
retorica per il conoscere noi stessi ma
ci sono anche cose che ci accadono
e ci sono fatti fuori dal nostro
controllo e questo include le nostre reazioni
a loro c’è una dualità per traumare il
esperienza di esso e il rivivere di esso
nella nostra vita quotidiana l’impronta
registra e blocca e suona
grande devastazione quando stavo facendo la doccia prima
lavoro qualche settimana fa sapevo che avevo
per capire cosa stava succedendo
Per andare avanti dovevo toccare il
tessere per sapere dove ero nel
lo spazio fisico doveva ronzare un po ‘nella mia
testa per spostare l’eco che ho dovuto
ricordare la notte prima di sudore e il
flashback e quella parte è difficile e così
mi fa male andare avanti mi sono detto che lo sei
per abituarti a questo non eri
responsabile di quell’atto di violenza
continua ad andare avanti, sarai
okay continua
continuate, lo supererete
spegnere la doccia ho capito cosa
stava succedendo
siamo nel prodotto finale di come noi
vivi le nostre storie raccontate e
raccontata e che l’esperienza che ero
descrivendo come un bambino dove sto fluttuando
sopra di me non è diverso da essere un
un adulto in una doccia alcune settimane fa questi
esperienze sono condivise e sono
comune tra molti di noi
suonano accademici, suonano
lavoro intellettuale per accadere nel
capisci che accadono nel loro corpo
il trauma fisico è fisico di Silente
la prima fase di comprensione ne ha due
poli che capiscono il fisico
esperienza di ciò che sta accadendo qui e
ora e capendo il precedente
eventi che ci hanno portato a quello spazio che noi
erano dentro sembra semplice così
che quando sperimentiamo qualcosa
battute d’arresto invece di spingerci
e rispolverando Manning iniziamo
con la comprensione di ciò che sta accadendo e
cosa è successo in modo che potessimo muoverci
fino alla fase successiva l’accettazione così
Harry è steso a terra
e lui non riesce ad avere una specie di
esperienza cerebrale dove guadagna
intuizione nel suo passato e sblocca il suo
vasto potenziale e nemmeno noi siamo su a
viaggio e il viaggio di Harry è a
quello fisico per Harry che era circa
capire il suo trauma passato e come
quel trauma si sta integrando con chi è
diventando ora e non è facile
la cosa da fare non è l’accettazione
perdono e non è uno stato di
amnistia o pulire la lavagna pulita
perché non siamo nel business di
spazzando cose sotto il tappeto Harry
non meritava quello che gli è successo
il trauma non è un dato di accettazione per me
non è successo in un momento ea volte
Penso che stia ancora succedendo ma lo è stato
di dire che non sono responsabile per
cosa hanno fatto a me e io NON sono
responsabile di ciò che è successo al mio
corpo e io non sono in controllo di tutti
queste risposte, ma io sono il custode e
proprietario di questo corpo e non sto cedendo
o lasciandomi sconfiggere, accetto
quello che capisco che il trauma ha
successo e che continua a provocare
il caos e le mie risposte saranno
di nuovo presto mio e come Harry II ha tenuto
trovandomi nello stesso posto in
ospedali privi di opzioni per lo spostamento
avanti perché l’accettazione è una cosa
puoi fare solo per te nessun altro
puoi farlo per te per muoverti
attraverso ho dovuto imparare a raccontare una nuova
la storia di me stesso non è tua
responsabilità di cercare giustizia o combattere
o sii arrabbiato, nessuno ha il diritto di farlo
determinare come ti imbarchi in questo viaggio
recupero di recupero da trauma è
personale
e non è mai bisogno di essere completo voi
non sono rotti
non sei rotto e perché non lo sei
rotto non è necessario essere riparato e
Harry è steso a terra che devi
capire cosa è successo accettato
e poi si muove e lo stesso
è vero per tutti noi più impariamo
su noi stessi e il modo in cui interagiamo
con il trauma è più probabile che saremo
meglio nel trattare ciò che viene
Il prossimo
contestualizziamo gli eventi che Andry ricorda
il modo in cui eravamo con una nuova vista
recupera un po ‘così in quello che è
un’opportunità per continuare a rimontare
noi stessi in relazione alle cose che
sono successe e le nostre reazioni a loro
imparare a stare bene con il modo in cui
siamo diventati a causa di ciò che ha
successo e per quello che abbiamo fatto
è una cosa davvero complicata è la
roba di una vita vissuta per me
non c’è modo di superare ciò che ho
ho imparato a tenere la storia nel mio corpo
la storia non è ancora finita ma il trauma non è un
esperienza universale ma ognuno di noi ha
un ruolo da svolgere nel sostenere la ripresa
oggi ti ho detto una versione del mio
storia nella speranza che quando qualcuno
ti dice che sei stato lì
ascoltare e sentire loro che non ti ho detto
dettagli cruenti o sensazionalizzati
cose che sono successe a me e io
fatto apposta
non hai chiesto e io sono il custode di
questa storia quindi è la mia scelta come si ottiene
detto ora non tutti sappiamo cosa fare
quando qualcuno raggiunge e se tu
non lo so non ti preoccupare, basta saperlo
quando qualcuno ti sta chiedendo, ci sta provando
ascoltare e resistere all’impulso di offrire
consiglio o diagnostichi la gente andare su tutto
tipi di viaggi verso il recupero
cercare consigli pratici può essere un bene
prossimo passo e supporto professionale a
continua a chiedere continua a chiedere di continuare a chiederci
che hanno subito traumi o ripetizioni
comportamenti che pensiamo ci stiano servendo
bene
e ci sono molte ragioni per cui e
il tuo sarà diverso dal mio quando
ci si trova di nuovo nello stesso luogo
che sei dentro prima di regalarti un
opportunità per capire cosa ha
è successo per averti portato lì a dare
te stesso permesso di raccontare la tua storia
in un modo nuovo e cerca l’ accettazione da
quelli che ami e da te stesso
reinventarti in modo che quando lo trovi
un eco che ti rimbomba nella testa in un
doccia prima del lavoro e ti ricorda
essendo un bambino e hai paura di
tutto ciò che hai chiarezza sul passato
e il presente e il futuro che il tuo
il recupero inizia e non finisce mai
ti ricordi da dove vieni e lo farà
ti tengo concentrato ti mostrerà come questo
il viaggio è iniziato lì ero in cima
di un reparto chiuso a chiave in fondo alla strada
fissando la canna del resto di
la mia vita per ciò che ne è rimasto a malapena
Sono stato davvero fortunato a sopravvivere di nuovo
e ho tutte le cicatrici e lividi
per ricordarmi, ma qualcosa era cambiato I
ora capisco cosa vuol dire vivere
persona con trauma accetto ciò che ha
successo e tutte le scelte che ho
fatto per tentare di guarire e ho capito
che ero già in recupero e quello
questo recupero è perfetto, posso solo essere
me
tu
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