Press "Enter" to skip to content

How we can change youth sports culture | Heather Bergeson | TEDxEdina


[Музыка]
начать его молодым нет боли нет выгоды
практика совершенствует это
девизы и мифы молодежного спорта сегодня
Есть так много удивительных преимуществ и
уроки жизни в спорте, но наши нынешние
молодежная спортивная культура ставит
эмоциональное и физическое здоровье нашего
дети в опасности, мы все видели и
слышал об историях и последствиях
этой победы любой ценой менталитета
усердные родители коучинг от
в кулуарах круглый год играть в ранние виды спорта
специализация эпидемия чрезмерного использования
травмы и выгорания Я ориентируюсь на вас
спорт , как мама педиатр и
врач спортивной медицины я вижу
удивительные преимущества есть в спорте, но
чаще я вижу физическое и
психологический ущерб, который он берет на себя
наши дети и финансовые потери, которые
это берет на себя как родителей, но как
отказ от ответственности, я не всегда понимаю это правильно, я
начали мои дети молодые, они оба играли
круглый год у нас даже есть хоккейная комната в
наш подвал оборудован синтетическим льдом
но я многому научился по пути
так что я собираюсь поделиться с вами сегодня
некоторые из этих историй о пациентах, которых я вижу
в моей клинике каждый день, но чтобы защитить
конфиденциальность этих ежегодных спортсменов я
изменилось много деталей, так растет
кости разные, потому что у них есть
ростовые пластины, которые являются областями на
кость, где тело ложится новая кость
расти эту кость дольше, так что это
Рентген запястья вы можете увидеть радиус
и локтевой и эти темные линии на
край этих костей рост
пластины или лица, потому что это открытый
область это слабое звено
и подвержен травмам, как в этой гимнастке
кто жаловался на левое запястье
боль, мы не должны идти на нашем
руки, и она подчеркнула этот рост
пластина здесь и тогда кажется расширена
на рентгеновском снимке, и это может вызвать
долгосрочные проблемы роста здесь они также
есть эти области под названием Apophis YZ, которые
также открытые участки на кости, как вы
можно увидеть на этом рентгеновском снимке стопы, но
они не для выращивания кости дольше
они только там, где прикрепляются сухожилия, но как
их длинные кости растут дольше
эти мышцы и сухожилия занимают немного
немного больше времени, чтобы растянуть и поймать
и поэтому они дергают
офисы там и со всеми работающими
и прыгать и злоупотреблять этим может вызвать
травма этому, как в этом танцоре, который
жаловался на оставленный пост ваш
некоторое время боль в бедре, и она пошла к
просто совершил простой прыжок и почувствовал болезненное
перевернуть заднюю часть ее бедра и
она перенесла отрывной перелом
апофиз там где подколенное сухожилие
сухожилие прикрепляется к сидячей кости и это
Джо он является 12 — летним конкурентоспособны
хоккей и футболист играет оба
спорт круглый год он жаловался
боли в пояснице в течение девяти месяцев его
тренер сказал, что ты в порядке, смирись мы
ты нужен там
и наконец мама заметила, что он был
хромая на поле однажды и она
подумал, что мне лучше привести его на экзамен
касалось перелома стресса
перелом поясничного отдела позвоночника и одного из
кости называются позвонком и
рентген подтвердил, что вот вид сбоку
или боковой вид этого поясничного отдела позвоночника
и эта темная линия через кость там
перелом МРТ подтвердил, что он
имел двустороннее хроническое появление
переломы позвонка напряжения, но он также
были двусторонние переломы крестцового стресса
крестец — это кость чуть выше
копчик и это в этом МРТ вы
можно увидеть все, что белый отек
в кости, а затем эти темные линии в
посреди этого отека являются
перелом у этого ребенка был всего 12 лет
старый, и ему потребовалось три месяца, чтобы исцелить
это был волейбол
кувшин играет круглый год был
жаловаться на боль в локте
в то время как и во втором финале игры
пошел бросать поле почувствовал болезненный поп
по внутренней части его локтя и имел
больше отека, и он сломался от
что апофиз его родители сказали, что он
лучший кувшин в штате он стоит
сотни тысяч долларов в
Стипендия деньги он должен быть в состоянии
играть в турнире в эти выходные
вместо этого он перенес операцию, чтобы исправить
это и это Анна, ей 11 лет
старый играет в хоккей и лакросс
все одновременно и пока думаю
для детей обязательно играть
несколько видов спорта, когда вы играете в них
все в то же время и из
спорт — это когда я вижу еще больше
травмы чрезмерного использования, поэтому она была диагностирована
с чем-то под названием osgood-schlatters
болезнь, которая действительно распространена много
Вы, вероятно, дополните это сами или ваши
у детей есть это сейчас, и это злоупотребление
травмы где то , что чашечка является
надколенник превращается в сухожилие надколенника
и прикрепляется к кости голени там
и нет паты — так слабое звено
включать
бегать и прыгать можно больно
и опухла там, чтобы она имела это
диагноз но она продолжала играть
через боль и один день просто пошел
пнуть футбольный мяч и почувствовал поп и
там было больше припухлости, и она
перелом через и нуждался в операции
чтобы исправить это все эти травмы были
предотвратимые 50% всех спортивных травм
из-за чрезмерного использования, что означает, что половина
все эти травмы можно предотвратить
предотвратимые травмы предотвратимы
операции, поэтому я спрашивал себя
эти три вопроса, во-первых, как мы
получить здесь второе почему культура
сохраняться и в-третьих, что мы можем сделать, чтобы
превратить молодежный спорт в позитивное
вдохновляющий характер здания наследие,
это должно быть так сначала корни
спортивная специализация так интересна
и можно проследить до древнеримского
и греческие времена и Олимпийские игры, где
девиз сильнее быстрее быстрее быстрее
вперед в 1800-е годы, и вы начинаете
иметь более организованные общества, такие как YMCA
а затем в 1920-х и 30-х годах быть поп
Warner Little League США хоккейный футбол
ассоциации, а затем ударил Надя Команечи
сцена с ее идеальной десяткой
на Олимпийских играх 1976 года, и мы все задавались вопросом
как восточные европейцы стали такими
успешным было начать тренироваться молодым
поэтому мы начали делать это, а затем мы
начал смотреть на некоторые другие
дисциплины, такие как музыканты и шахматы
мастера, и мы задавались вопросом, как они получили
так хорошо в том, что они делают, и это
Оказывается, речь идет о количестве и
Качество практики в 1985 году психолог
Бенджамин Блум описал свою теорию
преднамеренная практика, где есть
три этапа для освоения навыка в первую очередь
это романтическая фаза, где дети
молодые, и они просто играют и
веселиться и исследовать, и они
учиться любить игру, а затем
этап точности, где они немного
старше и теперь они могут развивать больше
технические навыки на систематической основе и
тогда фаза интеграции, где они
достаточно взрослый сейчас и может поставить все
вместе и действительно освоить этот навык или
спорт, но это длительный процесс
и это требует целенаправленной практики в 1991 году
Андерс Эрикссон вышел со своими 10
правило года, которое стало более известным
Малкольм Гладуэлл в своей книге
выбросы в 10000 часов, необходимых для
освоить что-то, но это было
упрощенное в средствах массовой информации
потому что есть нечто большее, чем мастерство
просто практиковать врожденный талант удачи
богатство и если вы пропустите это критическое
фаза романтики, как вы будете иметь
мотивация выдержать умышленное
практиковать так что это теория
преднамеренная практика, то явилась
ранняя спортивная специализация, а затем мы
начать смотреть на профессионала
спортсмены, и мы начинаем тренировать эти
дети любят маленьких профессионалов, мы даже
положить их на обложку Sports
Иллюстрировал это просто мило
Турнир Дори, но все же у нас есть
профессиональный детский юношеский спорт
тела не предназначены для того, чтобы противостоять этому
вид стресса и теперь мы видим ,
последствия круглогодичной игры и
ранняя спортивная специализация чрезмерное использование
рост компромисса выгорания травм так
это истощение и физическое выгорание
что эти дети проходят через 70%
к тому времени дети бросят спорт
они 13 теперь это многофакторный в
идеология, но многое из-за
выгорание от анатомического развития
перспективные дети не готовы
специализируюсь до 13 или 14 лет
большинство детей даже не понимают
Концепция командного спорта, пока они
восемь и к тому времени многие уже
специализируюсь на командировках я делаю
думаю, что для детей важно играть
рекреационно моложе, но просто не
ожидать их распространения на поле
прямо так, так почему эта культура
упорствовать им, мы все сидим на наших детей
игры и соболезновать о политике
а интенсивность молодежного спорта у всех нас
знаю, что это стало нездоровым
окружающая среда, и все же мы позволяем ему
упорствовать это самый захватывающий
социальное явление это родитель к родителю
давление со стороны сверстников во всей красе, мы все выпили
коул-ассист и спрыгнул со скалы
Молодежный спорт стал 15 миллиардов
долларовая индустрия это больше, чем НФЛ
профессор и журналист Марк Хайман, который
написал книгу самая дорогая игра
в городе написали наши дети наши клиенты
не спортсмены это все о деньгах
мы получили этот флаер по почте от
местная хоккейная организация, что мы
продвижения своих хоккейных клиник из
может уровень детей, и мои уровни дети
восемь и младше, и это говорит, помните
когда ты не тренируешься где-то
кто-то есть, и когда вы встретите его, он будет
выиграть эти дети восемь лет , но
это их родители , которые покупают в
это и все же , когда вы видите ваш ребенок есть
такой момент вы хотите сделать
все, что вы можете поддержать их
успех, что я люблю в этой картине
как мой сын только что центрировал проход
этот ребенок перед сетью, который был
спортсмен из трех видов спорта занимается спортом
сезон исключительный бейсболист
и он буквально вбил шайбу в
чистая вы можете увидеть ссылку на сигнал
цель мальчики смотрят друг на друга и
отмечать такие моменты, как эти, которые
ты хочешь для своих детей ты тоже хочешь
им испытать потерю и бороться так
мы делаем все возможное, чтобы защищать
для наших детей, но мы так заблуждаемся
так что же мы можем сделать, чтобы изменить спорт
культура, если давление со стороны сверстников может работать в одном
как они могут работать на
напротив, мы молчаливое большинство и
мы приближаемся к переломному моменту
коллективное истощение и возмущение где
мы можем создать культурный ум сдвиг , если
мы делаем это вместе как команда моя цель
чтобы держать этих детей в игре как можно дольше
как мы можем так вот что мы можем сделать, мы
должны развеять мифы о славе молодых
практика делает совершенным, без боли, без выгоды
избегать ранней спортивной специализации
заниматься несколькими видами спорта на протяжении
год и занятия спортом сезона
было показано, чтобы уменьшить травму и сохранить
дети играют дольше позволяют соответствующие
периоды отдыха, так что растущие тела
и кости могут восстановить эмпирическое правило
в том, что ребенок должен играть не
больше часов в неделю, чем они лет
старый, так 8 лет не должно быть
играть более 8 часов в неделю в настоящее время
некоторые из вас могут рассчитывать правильно
теперь хорошо, мой ребенок играет больше часов, чем
это или вы могли бы сказать, но они так
по своей сути мотивирован, я не толкаю
их и это может быть правдой , но дети
также внутренне мотивированы, чтобы играть
Две недели весь день
и это не обязательно хорошая вещь
либо правильно, так что это всего лишь ориентир
ты знаешь своего ребенка лучше, но по моему
опыт и исследования показывают, что это работает так
следующая вещь, чтобы понять
Понятие теория развития
готовность, так что вы не можете ожидать
семилетний, чтобы понять, как сделать
Правильно, так что все тренеры
должен пройти обучение в позитиве
развивающий подход коучинг я
поддерживать позитивный коучинг альянса
чья миссия это создать лучше
спортсмены лучше людей с помощью хостинга
мастер-классы для тренеров спортсменов родителей
и руководство и демонстрация способов
уважать игру в качестве исполнительного совета
член альянса позитивного коучинга
Миннесотская глава, которую мы учим, как концепция
такие понятия, как маршруты, где мы уважаем
правила
противники чиновники товарищи по команде и самообороны
Другое понятие — дерево вяза
усердие учить ошибки это
об усилиях, которые вы вкладываете в обучение
новых навыков и что ошибки
важно освоить свой вид спорта и
улучшить позитивный коучинг альянса
не организация, которая продвигает
трофеи для всех, я думаю, что это все в
тот же сезон, кстати, который
истерика, но они продвигают три
различные роли первого является для
спортсмен тройного удара конкурента
чья работа это поднять себя
их товарищи по команде и игра, а затем
двойной цели тренер , чья первая работа
стремиться к победе, но второе — учить
эти уроки жизни через спорт и
третьим является родитель-одиночка, чей
единственная работа, это поддержать вашего ребенка, пусть
тренеры и спортсмены беспокоятся о
Х и О и табло
в конечном счете , это все о заполнении
эмоциональные танки наших детей с
постоянные положительные отзывы ребенка
с полным баком будет больше шансов
взять на себя невзгоды и вызов есть
веселее и будьте готовы продолжать
играть, несмотря на потери или травмы, как ты
знать , сгорел ли ваш ребенок или
работает на пустом месте иногда это очевидно
но чаще всего это едва уловимо.
амбиции и энтузиазм посещать прак
и игры вы можете увидеть их спорт
производительность даже их школа
производительность начинает снижаться
они могут жаловаться на боли в суставах и
хроническая мышечная боль и усталость
легко раздражать или вы могли бы просто иметь
сам подросток трудно сказать
иногда, но снова ты знаешь своего ребенка
лучшие делают все возможное, чтобы сохранить
их эмоциональные танки полны, так что вот мой
рецепт молодежного спорта как родителей
мы должны отступить и позволить нашим детям
выбрать свой путь неструктурированной игры
позволяют им вводить новшества импровизировать на
их собственные мы можем сместить импульс нашего
дети могут быть независимыми
и мотивированы, если мы берем себя
из уравнения иногда и позволяют
им сосредоточиться на трех ФС весело
фитнес и друзья позволяют детям быть детьми
почитай игру спасибо
[Музыка]
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий