[Музыка]
одиночество может заставить вас подавить его
приводят к ранней смерти, и это может сделать
более вероятно, что вы получите болезнь Альцгеймера
я уверен, вы согласитесь с тем, что
это настолько интересно, что
одиночество может нанести вам физический вред
проблема в том, что все больше и больше людей
сегодня одиноко на самом деле это почти 1 из 3
вы думаете, что со всем этим социальным
смартфоны СМИ и facetiming что
позвольте нам связаться с одним
другой мгновенно , что мы будем чувствовать себя более
но фактически наоборот
правда
мы более одинокие, чем все более подавленные
и беспокойство , чем когда — либо , и люди
обращение к терапии и антидепрессантам
чтобы справиться с тем, что одиночество
такие серьезные последствия, что
человек является социальным животным, и если
он сам по себе слишком долго
Сегодня я буду говорить с тобой
как избавиться от одиночества и стать
счастлив теперь тебе не нужно верить
все, что я говорю, просто попробуй и
посмотрите, работает ли он для вас, поэтому я
исследователь Университета
Кембридж изучает тревогу и
депрессия и всякий раз, когда я говорю людям
что я делаю
много раз они указывают на себя и
скажем, у вас есть тематическое исследование прямо здесь
это почти ритуал, теперь я говорю, что делаю
и люди говорят мне, что либо они
эти условия или они знают кого-то
кто их и много раз, когда вы
испытываете беспокойство и депрессию
одиноко , достаточно сложно говорить
тревога сама по себе, но она еще хуже
когда вы отчуждены
другими людьми, потому что вы не можете говорить
к ним, потому что вы чувствуете себя одинокими, чтобы они
маркируйте вас как грубый или они убегают
потому что они думают, что ты странный и так
вы становитесь одиноким некоторое время назад я
разговаривал с одним из моих друзей, и она
отразилась на своем университете
когда она начала говорить тебе
чувствовал печаль в ее голосе, когда
она сказала, что она всегда одинока и
никогда не чувствовал, что она вписывается, она спросила бы
себя, что со мной не так, и я
думал, что вы знаете, что нужно спросить себя
этот вопрос настолько болезнен, но это
вопрос , что многие люди , которые имеют
тревога или одинокие спрашивают себя
что со мной не так
поэтому, чтобы что-то сделать, я начал
изучая одиночество, я погрузился
Я хотел узнать, как мы можем избавиться
из этого и стать счастливым, потому что это
что мы все хотим, это не номер один
вещь, которая соединяет людей
вместе мы хотим, чтобы мы были счастливы
и без страдания это
первое человеческое желание, которое заставляет вас
то же самое , как ваши друзья , а также
так же , как люди , которых вы не ужиться
с древними буддийскими монахами, привыкшими к
скажите, что счастье и страдания — все
в уме они не там, поэтому
счастья не существует
другие люди являются объектами, а
Вот
поэтому, если счастье и страдания находятся в
разум, то следует, что причины
счастье и страдания также находятся в
ум получается, что если вы хотите
перестать быть одиноким, вам нужно изменить, как
вы воспринимаете мир, и это где
разница между людьми, которые
являются
одиноких и тех, кто не является тем, кто
одиноки, если что-то не получается
для них они говорят, что это их вина и
они спрашивают себя, что со мной не так
но если вы не одиноки, вы не
сбой атрибута для себя и
вместо этого вы смотрите на подход, который
вы взяли и подумали о других путях, которые
вы можете достичь своей цели же решений
друзей есть одна цитата, которая приходит
помните о различии между людьми и
мыши это так, если я вижу что-то
вы не знаете, в
небольшие эксперименты, когда они ставятся
через лабиринт
если мыши видят, что что-то не получается
они пытаются что-то еще, но люди будут
вернемся к тому, что они сделали
всегда делают и повторяют свои ошибки так
как мы можем перестать повторять наши ошибки
измениться и стать счастливым
эти следующие два совета являются ключевыми, и я буду
поделиться им с вами первой стратегией
избавиться от одиночества — начать
разговаривая с таким количеством людей, как вы можете
теперь я знаю, что вы слышали совет, как получить
там и встречаются люди ходят на мероприятия
потому что это то , как вы избавитесь от
одиночество, но будем честными
возможности ограничены, поскольку
трудно идти в места в одиночку, просто чтобы встретиться
люди вынуждены неестественно, сколько
раз, хотя вы идете в бакалейную лавку
магазин или кафе , который является гораздо
более реалистичный сценарий, потому что это
часть вашей еженедельной рутины и сколько
раз вы спросили что — то
скажем, направления на улице
и вместо того, чтобы просто отвечать на
вопрос вы также инициировали небольшой
разговор
или спросить у человека что-то о
сами, как вы просто посещаете или
в каком городе вы думаете о том, как
может отличаться ваш день, если вы это сделали
что это также может познакомить вас с новыми
друзей, когда вы меньше всего этого ожидаете, и вы
начать общение с людьми во всем мире
вы так начинаете разговаривать с таким количеством
как возможно, и особенно
которые вы обычно не разговаривали с
потому что они часто являются те , которые мы
вступают в контакт с почти
каждый день это такие люди, как
водитель автобуса кассир человек
подготовка вашего сэндвича на местном
deli, если вы сделаете это, это будет действительно
измените второй способ получить
избавиться от одиночества , чтобы рассказать о
вы можете сказать, что делаете
все, что вы можете просить
вопросы, которые хороши для установления
это начальное соединение, но оно все еще
не работает, и вы не создаете
виды соединений, которые вы хотите
к тем , которые имеют смысл,
потому что, когда люди одиноки, они склонны
раскрыть меньше о себе, когда
они разговаривают с другими, они отвечают взаимностью
менее, если вы хотите
взаимодействия на совершенно новый уровень и
создавать соединения, которые являются реальными с
люди, то вы должны поделиться
самостоятельно и открыть рассказывать истории о
сами скажите, что вам нравится, что вы
подумайте, например, если вы разговариваете с
кто — то и они думают , что социальные медиа
отличная идея, но вы думаете, что на самом деле
он делает больше вреда , чем пользы это вид
вы чувствуете себя немного ниже, когда
вы смотрите на других людей
фотографии их
прекрасные праздники, еда, в которой они
есть и совершенные рабочие места, которые у них есть
затем скажите, что вы думаете, верьте или
не тогда, когда мы рискуем точно сказать
чтобы увидеть , что на самом деле в наших умах , что это
когда мы создаем связи, которые являются реальными
и имеет смысл с людьми и людьми
хочу , чтобы вернуться к нам сейчас я хотел бы
вернемся к рассказу о моем друге, который
было очень одиноко и спрашивал себя
что со мной не так, она сделала это
говорить со всеми повсюду и
открыть
она начала разговаривать с человеком
помогая ей в телефонном магазине и
когда она была в книжном магазине и кто-то
спросил ее, что она читала
был вызван вместо того, чтобы просто отвечать на
вопрос, который она говорила немного больше
она сказала, что она думает о книге
она рекомендовала некоторые другие
ту же тему , и она говорила о том , что
она читала связанную с работой
она делала этот день в первый день
их дружбы , которые
думала, что только потому, что она сделала
это небольшое решение поговорить со всеми
повсюду, что это произойдет, что
она заведет новых друзей, когда она
меньше всего ожидал, поэтому я буду поощрять
вы все должны попробовать эти стратегии
практиковать их и не думать
о том, сколько вы собираетесь изменить
одну неделю или через месяц просто возьмите это
день за днем я хотел бы оставить вас с
цитата от Мартина Лютера Кинга, вы не
должны видеть всю лестницу просто
сделаем первый шаг спасибо
[Аплодисменты]
одиночество может заставить вас подавить его
приводят к ранней смерти, и это может сделать
более вероятно, что вы получите болезнь Альцгеймера
я уверен, вы согласитесь с тем, что
это настолько интересно, что
одиночество может нанести вам физический вред
проблема в том, что все больше и больше людей
сегодня одиноко на самом деле это почти 1 из 3
вы думаете, что со всем этим социальным
смартфоны СМИ и facetiming что
позвольте нам связаться с одним
другой мгновенно , что мы будем чувствовать себя более
но фактически наоборот
правда
мы более одинокие, чем все более подавленные
и беспокойство , чем когда — либо , и люди
обращение к терапии и антидепрессантам
чтобы справиться с тем, что одиночество
такие серьезные последствия, что
человек является социальным животным, и если
он сам по себе слишком долго
Сегодня я буду говорить с тобой
как избавиться от одиночества и стать
счастлив теперь тебе не нужно верить
все, что я говорю, просто попробуй и
посмотрите, работает ли он для вас, поэтому я
исследователь Университета
Кембридж изучает тревогу и
депрессия и всякий раз, когда я говорю людям
что я делаю
много раз они указывают на себя и
скажем, у вас есть тематическое исследование прямо здесь
это почти ритуал, теперь я говорю, что делаю
и люди говорят мне, что либо они
эти условия или они знают кого-то
кто их и много раз, когда вы
испытываете беспокойство и депрессию
одиноко , достаточно сложно говорить
тревога сама по себе, но она еще хуже
когда вы отчуждены
другими людьми, потому что вы не можете говорить
к ним, потому что вы чувствуете себя одинокими, чтобы они
маркируйте вас как грубый или они убегают
потому что они думают, что ты странный и так
вы становитесь одиноким некоторое время назад я
разговаривал с одним из моих друзей, и она
отразилась на своем университете
когда она начала говорить тебе
чувствовал печаль в ее голосе, когда
она сказала, что она всегда одинока и
никогда не чувствовал, что она вписывается, она спросила бы
себя, что со мной не так, и я
думал, что вы знаете, что нужно спросить себя
этот вопрос настолько болезнен, но это
вопрос , что многие люди , которые имеют
тревога или одинокие спрашивают себя
что со мной не так
поэтому, чтобы что-то сделать, я начал
изучая одиночество, я погрузился
Я хотел узнать, как мы можем избавиться
из этого и стать счастливым, потому что это
что мы все хотим, это не номер один
вещь, которая соединяет людей
вместе мы хотим, чтобы мы были счастливы
и без страдания это
первое человеческое желание, которое заставляет вас
то же самое , как ваши друзья , а также
так же , как люди , которых вы не ужиться
с древними буддийскими монахами, привыкшими к
скажите, что счастье и страдания — все
в уме они не там, поэтому
счастья не существует
другие люди являются объектами, а
Вот
поэтому, если счастье и страдания находятся в
разум, то следует, что причины
счастье и страдания также находятся в
ум получается, что если вы хотите
перестать быть одиноким, вам нужно изменить, как
вы воспринимаете мир, и это где
разница между людьми, которые
являются
одиноких и тех, кто не является тем, кто
одиноки, если что-то не получается
для них они говорят, что это их вина и
они спрашивают себя, что со мной не так
но если вы не одиноки, вы не
сбой атрибута для себя и
вместо этого вы смотрите на подход, который
вы взяли и подумали о других путях, которые
вы можете достичь своей цели же решений
друзей есть одна цитата, которая приходит
помните о различии между людьми и
мыши это так, если я вижу что-то
вы не знаете, в
небольшие эксперименты, когда они ставятся
через лабиринт
если мыши видят, что что-то не получается
они пытаются что-то еще, но люди будут
вернемся к тому, что они сделали
всегда делают и повторяют свои ошибки так
как мы можем перестать повторять наши ошибки
измениться и стать счастливым
эти следующие два совета являются ключевыми, и я буду
поделиться им с вами первой стратегией
избавиться от одиночества — начать
разговаривая с таким количеством людей, как вы можете
теперь я знаю, что вы слышали совет, как получить
там и встречаются люди ходят на мероприятия
потому что это то , как вы избавитесь от
одиночество, но будем честными
возможности ограничены, поскольку
трудно идти в места в одиночку, просто чтобы встретиться
люди вынуждены неестественно, сколько
раз, хотя вы идете в бакалейную лавку
магазин или кафе , который является гораздо
более реалистичный сценарий, потому что это
часть вашей еженедельной рутины и сколько
раз вы спросили что — то
скажем, направления на улице
и вместо того, чтобы просто отвечать на
вопрос вы также инициировали небольшой
разговор
или спросить у человека что-то о
сами, как вы просто посещаете или
в каком городе вы думаете о том, как
может отличаться ваш день, если вы это сделали
что это также может познакомить вас с новыми
друзей, когда вы меньше всего этого ожидаете, и вы
начать общение с людьми во всем мире
вы так начинаете разговаривать с таким количеством
как возможно, и особенно
которые вы обычно не разговаривали с
потому что они часто являются те , которые мы
вступают в контакт с почти
каждый день это такие люди, как
водитель автобуса кассир человек
подготовка вашего сэндвича на местном
deli, если вы сделаете это, это будет действительно
измените второй способ получить
избавиться от одиночества , чтобы рассказать о
вы можете сказать, что делаете
все, что вы можете просить
вопросы, которые хороши для установления
это начальное соединение, но оно все еще
не работает, и вы не создаете
виды соединений, которые вы хотите
к тем , которые имеют смысл,
потому что, когда люди одиноки, они склонны
раскрыть меньше о себе, когда
они разговаривают с другими, они отвечают взаимностью
менее, если вы хотите
взаимодействия на совершенно новый уровень и
создавать соединения, которые являются реальными с
люди, то вы должны поделиться
самостоятельно и открыть рассказывать истории о
сами скажите, что вам нравится, что вы
подумайте, например, если вы разговариваете с
кто — то и они думают , что социальные медиа
отличная идея, но вы думаете, что на самом деле
он делает больше вреда , чем пользы это вид
вы чувствуете себя немного ниже, когда
вы смотрите на других людей
фотографии их
прекрасные праздники, еда, в которой они
есть и совершенные рабочие места, которые у них есть
затем скажите, что вы думаете, верьте или
не тогда, когда мы рискуем точно сказать
чтобы увидеть , что на самом деле в наших умах , что это
когда мы создаем связи, которые являются реальными
и имеет смысл с людьми и людьми
хочу , чтобы вернуться к нам сейчас я хотел бы
вернемся к рассказу о моем друге, который
было очень одиноко и спрашивал себя
что со мной не так, она сделала это
говорить со всеми повсюду и
открыть
она начала разговаривать с человеком
помогая ей в телефонном магазине и
когда она была в книжном магазине и кто-то
спросил ее, что она читала
был вызван вместо того, чтобы просто отвечать на
вопрос, который она говорила немного больше
она сказала, что она думает о книге
она рекомендовала некоторые другие
ту же тему , и она говорила о том , что
она читала связанную с работой
она делала этот день в первый день
их дружбы , которые
думала, что только потому, что она сделала
это небольшое решение поговорить со всеми
повсюду, что это произойдет, что
она заведет новых друзей, когда она
меньше всего ожидал, поэтому я буду поощрять
вы все должны попробовать эти стратегии
практиковать их и не думать
о том, сколько вы собираетесь изменить
одну неделю или через месяц просто возьмите это
день за днем я хотел бы оставить вас с
цитата от Мартина Лютера Кинга, вы не
должны видеть всю лестницу просто
сделаем первый шаг спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment