Press "Enter" to skip to content

How to Build Your Courage Muscle | Mandy Bass | TEDxWilmingtonWomen


Суперкубок воскресенье 7 февраля 2016
начался как любое другое воскресенье я пошел
чтобы моя группа медитации дзен разработала
а потом я сел за стол , чтобы поймать
по электронной почте вдруг я слышу звук
разбитие стекла идет от другого
сторона дома, что сделал этот кот
перерыв на этот раз я встаю, чтобы пойти и
исследовать и вывести из тени шаги
высокий темный человек следующая вещь, которую я знаю, я
лицом к лицу с безумным злоумышленником
его кулак разбивает мне лицо и удары
продолжай приходить, пока я не упаду назад и
упал на пол, когда я вхожу в
без сознания он пинает меня в
ребра и голос в моей голове говорит
встаете вы должны выйти или вы
умру здесь сегодня
каким-то образом я могу вытащить себя из
пол и вырваться через входную дверь
прямо в руки полиции я нахожусь
доставлен в больницу для лечения сломанного
треснувшие руки черепа ушибы и ушибы
по всему телу, и они арестовывают парня
на месте происшествия полицейский на
больница говорит мне, что он, вероятно, будет
за решеткой до конца своей жизни, но
к моему ужасу, потому что это был его первый
преступление он был освобожден под залог на два дня
позже я был в ужасе, он вернется
чтобы закончить работу, я живу одна, я
работающий не по найму, и я поддерживаю мой 80 год
старая мать, как бы я справился как
Шли недели , и мы ждали суда его
казалось, что мои нападающие жизнь как
старший в колледже двигался вперед, я
узнал в фейсбуке что он закончил
а потом он получил работу все время, пока я
застрял на моем диване страдания
от симптомов сотрясения мозга и ПТСР
Очевидно, что понадобилось много, чтобы восстановить мой
бизнес в моей жизни, но если бы мне пришлось суммировать
это одним словом это слово будет
смелость, поэтому я хочу поделиться с вами тем, что
Я узнал о создании того, что я называю
ваша храбрость, чтобы вы могли иметь
сила и устойчивость вам нужно
пережить трудные времена наслаждаться больше
успех или, возможно, помочь другим, кто может
бороться за много лет у меня был
практика взять тайм-аут на около
20 минут каждый день, когда я сижу в
тишина и одиночество, и я вернулся
к этой привычке после нападения даже
хотя мой разум был в хаосе ничтожество
ценный продолжался в течение длительного времени, я до сих пор
сидел без дела или отвлечения и
это была та привычка, что маленький шаг, который я
верил спасти меня от утопления в
нисходящая спираль поражения, потому что это
вырезал время и пространство для исцеления
и для меня, чтобы связаться с моим внутренним
мудрость
в конце концов я понял, что ужасно
так как мои обстоятельства были мое отношение было
что еще хуже, если я хочу свою жизнь
чтобы лучше я собирался нужно остановить
быть жертвой и начать принимать
ответственность за мое счастье происходит
вперед, но как моя смелость была
слабый и атрофированный, и у меня не было
мотивация, к счастью, у меня есть отличный
друзья, которые знали, как растянуть мои
думать за пределами тюрьмы
страх и инерция, в которой я был так
когда моя подруга Элизабет спросила
моя недавняя травма может быть возможностью
для глубокого эмоционального исцеления это пометило меня
выкл, но это заставило меня задуматься, когда мой
клиент Анжела спросил, ужасно ли мое
опыт может однажды привести к некоторым
более важная и значимая работа это
поставил меня в галочку, но скажи это мне
я думаю, может быть, бог это
участие аудитории, когда мой
Друг Лурдес спросил, как бы я
идти об изобретении себя теперь, когда я
имели возможность отпустить
все, что больше не служило мне это
поставил меня галочку, но это заставило меня, когда мой
клиенты, когда мой адвокат злоумышленников спросил
бы ли я готов согласиться на
понижение обвинений в обмен на
признание вины это нет, это действительно взяло меня
и я сказал, черт возьми, нет их история была в том, что
этот молодой человек был образцовым студентом
орлиный скаут, который никогда не принимал наркотики
по- видимому , его помощники колледжа имели
убедил его попробовать ЛСД с примесью
знает что
Следующее, что вы знаете, у него есть
психотический перерыв он совершает насильственный
преступление, и теперь он может столкнуться с жизнью
предложение
они сказали, что он ничего не помнил о
атака, которая свела меня с ума, я хотел
показать ему картину каждого синяка
и взять на себя ответственность за мои страдания
поэтому я настоял на личной встрече
и пока это не случилось, я
собирается сосредоточиться на самовосстановлении, если
Вы когда-нибудь возвращались к упражнениям после
долгое время, то вы, вероятно, знаете, что
лучший способ укрепить свои силы
использовать легкий вес делают много
повторение и тренироваться часто, поэтому я
решил совершить одну маленькую но
мужественный поступок каждый день проси о помощи
когда мне нужно было почувствовать и обработать
эмоции, которые я мог бы иначе сопротивляться или
возможно, назову перспективу бизнеса я
избегал одного маленького сознания
смелый поступок сегодня так же, как собирается
спортзал вау какая разница в
Несколько недель у меня было несколько десятков
достижения моя уверенность расцвела
и я начал иметь другое мнение
себя в мире как моя смелость
мышцы стали сильнее, я стал более
готов погрузиться глубже в эмоциональное
и духовное исцеление, и как я это сделал
Я стал более сострадательным к себе
и с другими, как день вскрытия с
мой злоумышленник подошел, я подумал, что
случится с ним в тюрьме
был ли он злодеем
или хороший ребенок, который принял плохое решение, которое я
знаю, что я сделал много плохих ошибок, когда я
был его возраст в моей голове, хотя он был
все еще монстр 10 футов высотой, но когда я
видел его снова здравомыслящим трезвым и одетым в
костюм и галстук я понял, что он
отчаянный
быть прощенным, когда он вручил мне ваз
красные розы и коробка шоколада
трюфели я просто выпалил ты
не выглядят почти так же страшно , как вы сделали
в последний раз, когда я видел тебя, она дрожала
Извини, очень жаль, что он сказал без
думая о том, что я делал, я просто
сделал шаг вперед, чтобы обнять его
Я знаю, что он рыдает в моих руках.
и я успокаиваю его, говоря, что я прощаю
вы
Бог прощает тебя, как будто все это
гнев и Уэйд я хранил для
Прошлый год просто исчез, и все, что я
мог чувствовать любовь после этого
Я помог ему получить его обвинения радикально
уменьшил он получил испытательный срок не тюремное время
и когда меня пригласили выступить на
Сегодняшнее шоу NBC с Мегин Келли будет
взял интервью у моей книги о прощении
и как это исцелило меня
молодой человек охотно вышел вперед
появиться со мной и взять
ответственность за свои действия вы можете
представьте, сколько мужества потребовалось, чтобы
появиться на национальном телевидении для него
для меня для нас обоих
мужество, как мышца, которая больше всего
люди принимают как должное, но чем больше мы
сознательно упражняй это сильнее и
мы более гибкие, поэтому я приглашаю вас
немного растянуть вне вашего комфорта
зона каждый день и совершить небольшой
сознательный акт смелости, я думаю, что вы будете
удивляться тому, как быстро твой мир
расширяет, насколько вы сильны и эластичны
стать и сколько вы сделали и
когда появляется возможность
вы развили внутреннюю силу
показать в широком смысле готов ко всему
[Аплодисменты]
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий