Press "Enter" to skip to content

How to Achieve Maximum Happiness | Jianqing Pan | TEDxAmadorValleyHigh


[Аплодисменты]
хорошо, прежде всего, вы, ребята, были
здесь для действительно очень долгого времени вы
ребята увидели несколько удивительных вещей, которые вы
ребята хотят увидеть моего лучшего друга в апреле
это было удивительно, что вы, ребята, смотрите
Николь, как будто я был потрясен тем, что ты
ребята увидели эти две удивительные речи и
Я точно так же, как я здесь, чтобы научить вас, ребята
как достичь счастья, как Николь
учил вас , ребята должны были стать подобно
следующий президент США Я скажу
вы, ребята, как это сделать так хорошо, я добрался до
обойтись без этого, что у меня есть
это максимальное счастье, и это как
достичь максимального счастья и ваш
жизнь, ты там , ты
высший человек прямо там максимальный
счастье в твоей жизни прямо там все
правильно
так может осмыслить это о да, хорошо, так что это
на самом деле это наука , известная как
позитивная психология и эта наука
просто недавно вырос, и это
вы полностью видите
целая куча книг на нем теперь много
книги об этом сейчас, но дело в том, что если я
пришел сюда и просто сказать эй , ребята , если
вы хотите быть счастливыми, просто прочитайте эти
как 15 книг, никто из вас, ребята, не собирается
сделайте это правильно именно так , вот что мое
работа для вас, ребята, сегодня сегодня так
достичь максимального счастья без
эти книги теперь для меня и, вероятно, для
вы, ребята, как студент, достигший максимума
счастье означает получение хороших оценок
хорошие хорошие оценки приводят к тому, что вы знаете
хороший университет, все в порядке, я собираюсь
подождите, чтобы вы, ребята, успокоились
и хороший университет, это будет вести
я был самым могущественным человеком в
мир, я собираюсь быть богатым, я собираюсь встретиться
богатый Я собираюсь владеть шестью островами
как именно я хочу прожить свою жизнь
но вопрос в том, что это на самом деле
собираюсь сделать меня счастливым, да, это
я хочу, чтобы я был счастлив, я хочу всего шесть
островов это, но на самом деле я взял класс
учителем по имени мр. Припаркуйте пистолет в
мой второй год, если вы, ребята, были в
в следующем году это действительно легко запомнить
его имя он восьмиугольник говорил о
лучший учитель когда-либо будет, но он добрый
я задал вопрос, действительно ли это
на самом деле стоит ничего, поэтому я решил
чтобы немного пойти на поиски немного
узнать , что такое настоящее счастье, потому что
владеющих шестью островами, является удивительным, и все
но я хочу посмотреть, как далеко
острова возьмут меня, так это я прав
вот это я
это я и Чина, а потом я решил
сейчас для меня переехать в Америку
действительно очень легкий ход, но для моей мамы
это на самом деле не для моей мамы, что означало
что ей пришлось оставить все ее
безопасность
она оставила своих друзей, которых она оставила
как и возвращение в Китай и
из-за этого моя мама
фактически упал почти через 12 лет
крайней депрессии, это
где у нее были невероятные медицинские
болезни, которые только что вышли из ниоткуда
что мы были настолько озадачены и
поэтому , когда я был молод , я действительно хотел
относиться к моей маме , но я не врач по
любые средства, и поэтому я решил спросить у меня
лучший друг, самый близкий к моему
сердце просить Google
Спасибо
все в порядке, поэтому я спросил у Google, как это сделать
вы счастливы, и Google ответил мне
она сказала, что так всегда быть счастливым
с фотографиями счастье не планирует
на кого ты есть то, что у тебя есть
на что вы думаете, уменьшите осложнения
жизнь проста
и, наконец, понять баланс в порядке
не сделал меня счастливым вообще
поэтому я действительно хотел узнать, что
с научной точки зрения это делает нас счастливыми, потому что
просто гуглинг такого рода вопрос
на самом деле не дает нам точного
ответ, и это, безусловно, не
заставьте меня чувствовать себя счастливым, я бы предпочел
6 век, поэтому я решил пойти на поиски
для счастья и моего второкурсника и
младший год я просто пошел на год
исследования, и я обнаружил две категории
счастья сейчас первая категория
elation elation приходит в краткосрочной перспективе
и это очень неожиданно , таких как выигранного
джекпот или употребление наркотиков, второе
выполнение и это где правда
и это истинное счастье, как
против приходить из них являются
людей, которых вы действительно считаете
быть счастливым, кто может каким-то образом пройти через
наиболее жесткие вещи теперь, конечно ,
школа говорит мне, что мне не разрешают
сказать вам делать наркотики, поэтому я собираюсь
точно скажите, почему я занимаюсь наркотиками
аннулирование плохо, потому что это что-то
это очень кратковременно, это не
заполнить отверстие внутри вас, делая наркотики и
просто становясь счастливым за этот короткий срок
период не приведет вас к истине
счастье, но исполнение и Боб Росс
мой друг здесь это то , что реальный
счастье на самом деле означает так, чтобы попасть сюда
существует три основных способа :
станет здоровым телом, второе
будет здоровый статус и , наконец ,
это будет здоровый ум, так что давайте
начать здоровое тело сейчас здоровым
тело означает, что вы заботитесь о своем
собственного тела и сохранить свой собственный храм
что вы сделали для себя
потому что вы не будете счастливы , если
вы умираете от какого-то хронического
Болезненная болезнь. Я обещаю вам, что так
брать на себя исследования, которые я использую
синяя зона теперь синяя зона является
термин, придуманный Дэном Буеттнером и
партнерство с National Geographic и
это было своеобразное новаторское исследование
времени 2007 года и в основном их
географических местоположений в мире, где
люди растут чрезвычайно
здорово сейчас, насколько здорово, позвольте мне показать
Вы средняя продолжительность жизни в США
гражданин для всех вас, ребята, это довольно
много семьдесят восемь очков четыре года
после этого я добрался до могилы
вы знаете Кладбище что-то вроде этого
люди в Синей зоне живут дольше
сто лет вы добавляете 20 лет
к вашей жизни, и никто из вас, ребята
еще 20, но думаю о том, что я знаю
прав, это сумасшествие
так как вы достигаете сто плюс
лет прекрасного возраста вопрос или
ответ — это мозги больше овощей
мясо в рационе и много оливкового масла
очевидно, вместо использования овощей
масла или насыщенных жиров, и теперь для
Итальянцы и итальянцы только бокал
вино каждый день выигрывает перед вами
что наука все еще пытается доказать
он не пробовал его дома, но я не был
заплатил добавлением, чтобы рассказать вам, ребята идут
пить, это не моя работа и
Кроме того, это немного
светлые упражнения теперь люди, в которых мы живем
в голубой зоне , они живут в местах ,
где продуктовые магазины и место, где
нужно ехать в нескольких минутах ходьбы, так что
они получают свое упражнение, выполняя свои
но для нас это другое
Потому что мы вынуждены ехать, чтобы ехать
школу, и мы редко ездим на велосипеде, как другие
стран, и это часть причины
почему Америка известна тем, что она
вы страдаете от ожирения, вы знаете, что мы не ищем
плоский живот, но мы ищем
немного легких упражнений в нашей
повседневная жизнь
и теперь продолжать здоровый статус сейчас
как для меня, как для азиатского ребенка, это
вероятно, ужас каждого родителя, но
Я хотел стать художником и родителями
мои родители
Я стоматолог
нет нет Нет Нет
поэтому возникает вопрос, что означает
вопроса мои родители правы, если я
стать художником, вероятно, 99%
шанс, я стану болотом и бездомным
но в то же время, если я стану
художник
Я действительно пытаюсь путешествовать туда, где я
хочу быть тем, кем я хочу быть таким
вопрос в том, сколько денег имеет значение
и выясняется , что исследователи
ответ магическое число составляет $ 75000 , как
заявил Гарвард в 2010 году извините
Princeton
Я прошу прощения за Принстон в 2010 году.
это означает, что если ваш годовой доход
превышает 75 000 долларов США, вы должны быть на своем
максимального порога счастья, однако это
число немного изменилось с
Совет по делам общин и экономики, который
в 2016 году для Калифорнии число для
Калифорния составляет 90 000 долларов, это означает, что если
годовой доход вашего домохозяйства превышает
90 000 долларов вы должны быть в таком максимуме
порог счастья означает, что если
вы зарабатываете на эту сумму Билл Гейтс
не должно быть более счастливым, чем вы и
вы не должны быть счастливее, чем Билл
Ворота и любое накопление денег
вне этого момента действительно не
вы лишнее счастье, так что ответ да
деньги имеют значение только в определенной степени в
вы не хотите быть
hobo, являющийся hobo , не принесет вам
счастье, к сожалению, я кое-что
ребята хотят быть такими , но деньги
это действительно имеет значение, поэтому важно
найти тип пути , который сможет
чтобы привести вас в равновесие с обеих сторон
теперь, наконец, будет здоровый ум
в иерархии Маслоу у вас есть
физиологические потребности в самом низу
но , как мы вернемся к синей зоне Это
оказывается , что в нижней части
с семьей на первом месте, так как они
считаются наиболее важными и
Гарвард фактически сделал самый длинный из когда-либо
человеческое исследование, охватывающее более 75 лет с
более четырех директоров 700 для людей с
теперь только 6000 осталось и теперь в последнее время это
2000 детей и
это исследование действительно обнаружило, что они
пытались измерить так же, как
образцами и человеческой жизнью, но то, что они
фактически обнаружили, что люди, которые
максимальная сумма не была максимальной
наибольшее счастье было
самые счастливые в отношениях есть
счастливые мама своих друзей сверстников
и семья, поэтому получается, что хороший
отношения фактически защищают вас обоих
умственно и физически, и это не
должны быть супружеские отношения либо
это может быть с кем-то с лучшими
друг с родителями или действительно
действительно любимый учитель или какой-то
Наставник, но дело в том, что у вас есть
иметь кого-то, что есть для вас и
заботится о вас, что дает вам сумму
Я знаю, что это будет здорово, но это
должна быть любовь
кажется, что любовь действительно истинна
ответ на счастье, и Дисней был прав
все время получается, что люди, которые
80 лет, те, кто говорят, что имеют
очень большое удовлетворение в их
соотносить свои умственные способности
не уменьшается с тех пор
что они почти 40 , который
абсолютно удивительно, что они уменьшились
риск умственной отсталости Альцгеймера
и всевозможные вещи оказываются
действительно защищают вас мысленно и
физически, однако это не факт
для всей Америки Опрос Харриса в
Журнал Time сотрудничал, чтобы
ежегодная перепись счастья для Америки
и в 2016 году их было тридцать
из сотни невероятно низких
и Чикагский университет в 2008 году
также говорит, что каждый пятый американец
чувствуйте, что они очень одиноки и
Университет Бригама Янга в 2015 году
решил это на самом деле что-то
это действительно действительно вредно для наших
здоровья у вас есть более высокий риск
диабет сердечные проблемы все виды
вещи, и я знаю, что мы молоды
теперь и эти вещи не кажутся
проблема для нас, но это не значит
они не станут проблемой в
будущее
однако есть яркая сторона, которая поворачивается
что человеческое тело невероятно
и он очень прочный
только три месяца для среднего человека
после крупной трагедии, чтобы вернуться к
их базовое счастье, которое, если вы
подумайте об этом, это действительно невероятно
люди действительно стараются найти
баланс в жизни, и мы действительно
проводной , чтобы найти свое место
счастье, с точки зрения того, как достичь
счастье, нам нужно одно здоровое тело —
нам нужен здоровый статус, и, наконец, мы
нужен здоровый ум, как для меня
это для моей жизни здоровое тело нуждается
каждый день
что я решил, что в моем старшем году я
собирался взять что-то очень
мне казалось, что я могу
никогда не побеждайте в моей жизни свой вес
обучение I
Я едва могу скакать тридцать пять фунтов
но я над этим работаю, поэтому
вопросы теперь следующие идут спасибо
Спасибо Спасибо
все вы, ребята, знаете сейчас
так что снова будет здоровый статус, поэтому
это означает, что я должен много работать
что даже если я действительно
действительно не хочу быть в школе I
все равно придется много работать, чтобы
хорошее образование , чтобы сделать это , давайте скажем,
устойчивого колледжа и попытаться найти
хорошей жизни для себя и не пытайтесь
подумайте о том, чтобы действительно стать hobo you
знать, но, наконец, здоровый ум, который
это отношения, которые меня строят
мои отношения с мамой и мной видели
невероятные результаты каждую ночь
прежде чем я пойду спать — прямо сейчас
делают нас огромной привычкой, но просто
сказать что-то очень просто моей маме, я
люблю тебя, мама, ты отлично поработал
сегодня мама работала очень тяжело
мама просто знаешь, что ты самая лучшая мама
в мире, и я увидел огромные улучшения
за последний год моя мама просто сказала мне
всего лишь несколько дней назад я даже не
практиковать это для речи, но она
сказал мне несколько дней назад, что она
никогда не был счастливее
в течение всей своей жизни, а это означало
абсолютно мир для меня и просто
около месяца назад она фактически сказала
меня, что я читаю, я знаю, я сказал, что хочу тебя
быть стоматологом или юристом , но там
наконец-то, если вы действительно
хочу стать художником , я думаю , должен
пойдите для этого, и для меня это было абсолютно
новаторский, чтобы услышать мой самый азиатский
тигровая мама говорит, что мне
но я знаю, что он не мог
случилось , если бы я не пытался дотянуться
истинное счастье и попытаться достичь
равенства в наших отношениях, так что пожалуйста
Я хочу, чтобы вы приняли это сообщение от меня
и попытайтесь найти в себе максимум
счастье спасибо вам, ребята
[Аплодисменты]
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий