Está bien no estar bien | Alexis Lahorra | TEDxUC3M

[Музыка]
[Приветствия]
это приходит на ум, когда вы слушаете
слова стрессовое расстройство
посттравматический вы удаляете слова типа
военное насилие или армия потрясения
посттравматического стрессового расстройства — это расстройство
умение, которое может развиться позже
испытать или засвидетельствовать события, которые
они угрожают жизни, как война
несчастные случаи, агрессия или стихийные бедствия
натуральный
симптомы могут включать кошмары
вспышка с трудом соглашается
со спящим спящим
редактировать вещи и места и мысли
отрицательный
это приходит в голову, когда вы
Я спрашиваю, что такое психическое здоровье
может быть, вы думаете о депрессии меня
У меня нет этого
больнице или как работает наш ум
в течение лета 2016 года поездки или
беспокойство перед изучением в Саламанке
в Испании
посетите дом anna frank
как он ходил по залам и
квартиры смотрели на изображения и
истории
в определенный момент
Я просто стоял там, и я плакал
Я был тронут увиденным и прочитал
он думал, что это было странно, он не говорил со мной
когда я заплакал
в этом пространстве я чувствовал, что могу
сделай это, и я остался там все время
что я мог
никто не знал, что они
этот сайт, то вы найдете место
где плакать
где меня никто не спрашивал, почему
в тот момент никто не знал , что я
плача, потому что на нее напали
сексуально
это чувство страха или стыда меня
это привело к молчанию
и найти комфорт в месте, где
плакать было прекрасно
Я пришел домой, желая стереть это
Я помню навсегда, но все изменилось
Я быстро начал экспериментировать
часто возникали приступы паники
изображения мест и новостей, которые я
они вспомнили о нападении
Я чувствовал себя виноватым и стыдно
Я чувствовал себя пустым и одиноким
и хотя я видел себя кем-то
У меня все под контролем
в глубине моего интерьера я
Я рушился
не говорите, что они подумают, что вы
сумасшедший, потому что ты ходил один, потому что
да только, но почему вы положили себя на это
ситуация
как ты сегодня
что помогло мне решить обратиться за помощью
когда у меня появились мысли
суицидальный мой лучший друг сказал мне, что
появилась помощь, и он подключил меня к
медицинские и психологические услуги
в колледже, когда у меня были нападения
у паники были друзья, которые
только сообщение или звонок от
расстояние не нужно было ничего говорить
они только слушали
Я поддерживаю принятие и имею кого-то
рядом позволил мне искать эту помощь
со временем я получил помощь, которая
Мне нужно, и я мог оправиться от
посттравматическое стрессовое расстройство
Согласно с Всемирной организацией
здоровье около 800 тысяч человек умирают
самоубийством каждый год
в 2016 году было три тысячи 569 самоубийств в
Испания в соответствии с национальным институтом
статистика
почти 10 человек в день каждые два
полтора часа
самоубийство можно предотвратить и хотя
мы не все эксперты- психологи и
психиатров, у всех нас есть право
внести изменения в жизни
кто-то, и мы играем критическую роль в
создание изменений
Это может быть так же просто, как прослушивание
важно рисковать
высоко для того, кто жил или
живого субъекта, но
Если бы мой друг не рискнули
спросите меня, как
возможно, я бы никогда не говорил
Я призываю вас нарушить барьер между
кто борется, а те, кто не
потому что никто не должен чувствовать
стыдно за то, что они плохо себя чувствуют
мы должны идти на риск и
протяните руку и спросите, как вы
сегодня
Благодарю вас
[Приветствия]