[Musica]
[Saluti]
mi viene in mente quando ascolti
le parole disturbo da stress
post-traumatico rimuovi parole come
violenza di guerra o esercito lo sconvolgimento
del disturbo da stress post-traumatico è un disturbo
mentale che può svilupparsi in seguito
per sperimentare o testimoniare eventi che
mettono in pericolo la vita come la guerra
incidenti, aggressioni o disastri
naturale
i sintomi possono includere incubi
flashback difficoltà ad essere d’accordo
con difficoltà a dormire dormendo
modifica cose e luoghi e pensieri
negativo
mi viene in mente quando tu
Chiedo che cos’è la salute mentale
forse stai pensando io depresso
Io non ce l’ho
ospedale o come funziona la nostra mente
durante l’estate del 2016 viaggio o il
ansia prima di studiare a Salamanca
in Spagna
visita la casa di Anna Frank
mentre camminava attraverso le sale e
appartamenti guardarono le immagini e
storie
ad un certo momento
Sono rimasto lì e ho pianto
Sono stato commosso da ciò che ho visto e letto
pensava che fosse strano, non mi parlava
quando ho pianto
in questo spazio mi sentivo come se potessi
fallo e sono rimasto lì tutto il tempo
che potrei
nessuno sapeva che aspetto avrebbero per entrare
questo sito quindi troverai un posto
dove piangere
dove nessuno mi ha chiesto perché
nessuno sapeva in quel momento che io fossi
piangendo perché era stata attaccata
sessualmente
questo sentimento di paura o vergogna di me
ha portato a rimanere in silenzio
e trova conforto in un posto dove
piangere sembrava buono
Sono tornato a casa che volevo cancellare questo
Ricordo per sempre ma tutto è cambiato
Ho subito iniziato a sperimentare
attacchi di panico spesso originati
immagini luoghi e notizie che io
loro ricordarono l’assalto
Mi sentivo in colpa e mi vergognavo
Mi sentivo vuoto e solo
e anche se mi vedevo come qualcuno
Avevo tutto sotto controllo
nel profondo del mio interno
Stavo sgretolando
non dirlo, penseranno che tu sia
pazzo perché hai camminato da solo perché in viaggio
si solo ma perché ti sei messo in questo
situazione
come stai oggi?
questo mi ha aiutato a decidere di cercare aiuto
quando ho iniziato ad avere pensieri
il mio migliore amico suicida me l’ha detto
c’era aiuto disponibile e lui mi ha collegato a
servizi sanitari e psicologici
al college quando ho avuto attacchi di
il panico aveva amici che lo erano
solo un messaggio o una chiamata da
la distanza non doveva dire nulla
loro solo ascoltarono
Sostengo l’accettazione e ho qualcuno
vicino mi ha permesso di cercare quell’aiuto
col tempo ho ricevuto l’aiuto
Avevo bisogno e potrebbe recuperare da
disturbo da stress post- traumatico
secondo l’organizzazione mondiale di
la salute muore di circa 800 mila persone
dal suicidio ogni anno
nel 2016 ci sono stati tremila 569 suicidi
La Spagna secondo l’istituto nazionale di
statistica
quasi 10 persone al giorno ogni due
ore e mezza
il suicidio può essere prevenuto e sebbene
non siamo tutti esperti psicologi e
psichiatri tutti noi abbiamo il potere di
fare la differenza nella vita di
qualcuno e giochiamo un ruolo critico nel
creazione di cambiamenti
Può essere semplice come ascoltare
è importante rischiare di parlare dentro
alto per chi ha vissuto o è
vivendo il soggetto ma
Se il mio amico non aveva rischiato
chiedimi com’era
forse non avrei mai parlato
Ti sfido a rompere la barriera tra
chi combatte e chi no
perché nessuno deve sentire
vergognarsi di non essere bene ognuno di
dobbiamo prendere rischi e
allungare la mano e chiedere come stai
oggi
grazie
[Saluti]
[Saluti]
mi viene in mente quando ascolti
le parole disturbo da stress
post-traumatico rimuovi parole come
violenza di guerra o esercito lo sconvolgimento
del disturbo da stress post-traumatico è un disturbo
mentale che può svilupparsi in seguito
per sperimentare o testimoniare eventi che
mettono in pericolo la vita come la guerra
incidenti, aggressioni o disastri
naturale
i sintomi possono includere incubi
flashback difficoltà ad essere d’accordo
con difficoltà a dormire dormendo
modifica cose e luoghi e pensieri
negativo
mi viene in mente quando tu
Chiedo che cos’è la salute mentale
forse stai pensando io depresso
Io non ce l’ho
ospedale o come funziona la nostra mente
durante l’estate del 2016 viaggio o il
ansia prima di studiare a Salamanca
in Spagna
visita la casa di Anna Frank
mentre camminava attraverso le sale e
appartamenti guardarono le immagini e
storie
ad un certo momento
Sono rimasto lì e ho pianto
Sono stato commosso da ciò che ho visto e letto
pensava che fosse strano, non mi parlava
quando ho pianto
in questo spazio mi sentivo come se potessi
fallo e sono rimasto lì tutto il tempo
che potrei
nessuno sapeva che aspetto avrebbero per entrare
questo sito quindi troverai un posto
dove piangere
dove nessuno mi ha chiesto perché
nessuno sapeva in quel momento che io fossi
piangendo perché era stata attaccata
sessualmente
questo sentimento di paura o vergogna di me
ha portato a rimanere in silenzio
e trova conforto in un posto dove
piangere sembrava buono
Sono tornato a casa che volevo cancellare questo
Ricordo per sempre ma tutto è cambiato
Ho subito iniziato a sperimentare
attacchi di panico spesso originati
immagini luoghi e notizie che io
loro ricordarono l’assalto
Mi sentivo in colpa e mi vergognavo
Mi sentivo vuoto e solo
e anche se mi vedevo come qualcuno
Avevo tutto sotto controllo
nel profondo del mio interno
Stavo sgretolando
non dirlo, penseranno che tu sia
pazzo perché hai camminato da solo perché in viaggio
si solo ma perché ti sei messo in questo
situazione
come stai oggi?
questo mi ha aiutato a decidere di cercare aiuto
quando ho iniziato ad avere pensieri
il mio migliore amico suicida me l’ha detto
c’era aiuto disponibile e lui mi ha collegato a
servizi sanitari e psicologici
al college quando ho avuto attacchi di
il panico aveva amici che lo erano
solo un messaggio o una chiamata da
la distanza non doveva dire nulla
loro solo ascoltarono
Sostengo l’accettazione e ho qualcuno
vicino mi ha permesso di cercare quell’aiuto
col tempo ho ricevuto l’aiuto
Avevo bisogno e potrebbe recuperare da
disturbo da stress post- traumatico
secondo l’organizzazione mondiale di
la salute muore di circa 800 mila persone
dal suicidio ogni anno
nel 2016 ci sono stati tremila 569 suicidi
La Spagna secondo l’istituto nazionale di
statistica
quasi 10 persone al giorno ogni due
ore e mezza
il suicidio può essere prevenuto e sebbene
non siamo tutti esperti psicologi e
psichiatri tutti noi abbiamo il potere di
fare la differenza nella vita di
qualcuno e giochiamo un ruolo critico nel
creazione di cambiamenti
Può essere semplice come ascoltare
è importante rischiare di parlare dentro
alto per chi ha vissuto o è
vivendo il soggetto ma
Se il mio amico non aveva rischiato
chiedimi com’era
forse non avrei mai parlato
Ti sfido a rompere la barriera tra
chi combatte e chi no
perché nessuno deve sentire
vergognarsi di non essere bene ognuno di
dobbiamo prendere rischi e
allungare la mano e chiedere come stai
oggi
grazie
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