привет, мое имя — наш финал, и я
старший здесь, в средней школе Манчестера
сегодня я буду объяснять, как кто-то
может помешать себе стать больным
бодибилдингом и потреблять B
витаминный комплекс, но прежде, чем я начну
есть ли здесь атлеты здесь хорошо
немногие из вас
Я действительно участвовал в спорте
борьбы со средней школы мой
Самый большой Idol и мотиватор был
определенно, моему брату, я не люблю
хвастаюсь, но, на мой взгляд, я определенно
лучший брат Али, но ты
не слышал, что для меня, когда я был
первокурсник в команде борьбы мой
брат был моим старшим капитаном, я бы
увидеть, как он выходил на матрас и
просто доминируйте над конкуренцией, это дуло
мой разум
он определенно мотивировал меня проталкивать прошлое
мои лимиты сжимаются на меня, если я достигаю
для случайной соды канины или донора
вот когда я действительно начал боготворить
его я был очень мягким мальчиком 9-го класса I
не мог много и после того, как только
пара метров Я бы запыхался
моя цель — борьба в средней школе
должен был стать лучшим борцом, чем мой
брата , если вы тренируетесь очень я
достиг одного из самых важных
аспекты борьбы либо набирают
или резка веса в коротком промежутке
время я застрял в затруднительном положении
Первый год я должен был получить несколько фунтов
и есть два способа, которые я мог бы сделать
это я мог либо начать есть много
и получить жир вес или я мог бы начать
тренировка и увеличение мышечной массы, это
когда я познакомился с бодибилдингом
бодибилдинг считается низким
к умеренному режиму тренировки интенсивности
и он быстро упаковывает на мышечную массу очень
Вскоре я стал тем, кем я являюсь сегодня
как физически, так и психически
привлечение веса в течение его времени в
MHS мой брат взял класс под названием
научное исследование
в этом трехлетнем курсе он провел
его собственный эксперимент и собственные исследования
на тему, которую он любил, вы могли сказать
что он загнал меня в этот класс, но я
скоро полюбил его во время этого класса I
начали заниматься исследованиями в области спорта
бодибилдинг, и я обнаружил, что
культуристы , принимающие массовые количества
добавка, называемая глутамин глутамином, является
добавка , которая помогает им быстро
восстанавливать, поскольку это нацелено на некоторые микро-слезы
на мышце, вызванной стрессом
накладывается на них, когда вы поднимаете меня
особенно хотел видеть, как
сочетание этих двух факторов
помочь пациентам пройти химиотерапию
восстанавливаться намного быстрее и лучше
химиотерапия сильно ухудшает
иммунной системы пациента и после
около полутора лет
исследования я обнаружил, что культуристы
проходящих курс химиотерапии , который по- прежнему
тело сборки, а также потребляют
глутамин не только восстанавливается намного лучше
и быстрее, чем у пациентов, но они также
были в состоянии держать свою форму в этом
доказал, что этими двумя факторами
в совокупности фактически увеличили
иммунитет пациентов, проходящих химиотерапию
заставляя их восстанавливаться намного быстрее
это, однако, поставило меня под сомнение, что
факторы помогут повысить иммунитет
повседневные люди , которые не подвергаются
хемо, но вместо того, чтобы сталкиваться с общими
болезни, такие как бодибилдинг гриппа
уже доказало, что повышает иммунитет
исследования показали, что от низкой до умеренной
интенсивность может фактически помочь
стимулирует иммунную систему , делая одну
менее восприимчивы к инфекциям,
проведение исследований по дополнениям, которые
они берут, я сделал еще один выдающийся
открытие , как я разваливался , что
предварительная тренировка содержит предварительную работу. Я был
добавьте, что вы принимаете от 30 до 45
минут до разработки и
в основном содержит ингредиенты, которые помогают
вы физически и умственно
подготовиться к весам, которые я обнаружил
что хорошая часть матрицы равна
состоящий из витаминного комплекса B B
витаминный комплекс состоит из двух
витамины витамин b6 и витамин b12 и
оба они связаны с белым
клетки крови количество белых клеток крови
непосредственно коррелирует с иммунитетом
это означает, что если человек имеет более высокий
лейкоцитов, тогда у них есть
более высокий иммунитет и наоборот витамин
b6 фактически помогает лейкоцитам
зрелый больше
быстро и более зрелая белая кровь
ячейка способна бороться с иностранными
захватчиков гораздо эффективнее ,
витамин b12 фактически помогает белой крови
клетки размножаются быстрее и как я
упомянутых ранее, более белых
клеток крови, у вас больше
mmunity — исследование комбинированных
эффект витамина b6 и b12 и
бодибилдинг на иммунитет никогда не был
сделанные до этого, теперь, когда исследование было
Я должен был выполнить методологию
для эксперимента, который доказывал бы
будут ли эти два фактора увеличиваться
ваш иммунитет и пришли крысы над
лето моего младшего года, идущего в мой
В старшем году я купил восемь крыс для
мой эксперимент был довольно теневой сделкой
если честно, я купил все восемь моих
крысы онлайн у Craigslist the rat
дилеры буквально проехали два часа до
доставить крыс и все Попросить
обмен был для некоторых газовых денег, поэтому я был
немного испугались за мою жизнь, которые они заявили
что все крысы были женщинами, поэтому я продолжал
их в одной клетке деталь, которая будет
очень важно в будущем после
дилер оставил
Мне приходилось купать крыс, и мне понадобилось четыре
за несколько часов до того, как я наконец получил мужество
прикоснуться к одному из них, наблюдая за моим братом
и смеялся все время, когда он
выполнил свой эксперимент, с которым он работал
мышей, и он держал их без колебаний
второй день, когда я имел крыс один
из них, к сожалению, скончалась она
была опухоль, о которой я не знал
и она не пробивалась сквозь ночь
Я не работал с семью крысами в неделю
перед началом школы я переместил крыс
из гаража моей тети в школу I
теперь я могу начать свой эксперимент первым
вещь, которую я сделал, это взять крыс ветеринару
которые нарисовали свою кровь и
исходное количество лейкоцитов
до того, как мой эксперимент мог продолжить
произошло немыслимое четыре из
семь крыс начали рожать
по-видимому, эти больше крыс были женщинами
в то время как другие три крысы были мужчинами
и поскольку они делились тем же
клетка, хорошо, я выбираю и угадываю, что
произошло в доме, где я экспериментирую, пока я
заботилась о крысят и должен был
отделить крыса Mommy от папа
так как я не хотел больше незапланированных
Беременность мамы действительно немного
бит агрессивный после рождения и я
все еще есть шрамы на моих руках и
руки, когда они укусили меня, поцарапали меня
этот опыт определенно научил меня
из самых важных уроков жизни
как различать мужчин и
женщина и еще раз это сделало меня
вопрос о доверии крысе
дилеры, когда дети-крысы старые
достаточно, чтобы они были приняты на усыновление и
все были приняты. Теперь я могу продолжить свой
эксперимент, первое, что я
выяснилось, как заставить крыс
и пришли эксперты крысы наших
эксперты крысы удостоверились, что
тренировки с крысами
любезно и этически и не пострадали
сначала я попытался сделать взвешенный жилет
для крыс, но они просто извивались
прямо из этого это произошло
пару раз, прежде чем я понял
что лучший способ получить крыс к телу
оба заключались в придании веса их
хвост это не вредит им , и они
смогли обойти школу
комфортно затягивая вес
их это подрагивало на санях, которые
культуристы использовали для быстрого добавления массы в
их подколенные сухожилия и квадранты раздавлены
витамин b6 и b12 помещают в воду
поставка группы крыс , которые были
потребляя их, это продолжалось четыре
недель в конце четырех недель
крысы должны были получить свою кровь
еще раз и окончательная белая кровь
подсчет клеток должен происходить, однако
здесь конец моего эксперимента и
один из самцов крыс
Blaze вид борьбы с другим мужчиной
крысиные скрипачи
разорвать дно Blaze’s
желудок, и он не выглядел слишком хорошо
мы показали пламя для наших экспертов по крысам и
все сказали, что лезвия не идут
чтобы это произошло, у нас не было
деньги, чтобы отправить пламя, чтобы
мы немного недофинансированы, поэтому мы создали
для него мало внимания
и мы просто молились за лучшее не только
выжил, но он вернулся
тянущие веса в течение шести дней грибка
травма поражает всех, кого я на самом деле
видели подобные целебные способности
год я перенес три из моих худших
травмы во время моей рестлинговой карьеры в
В начале сезона я выскочил
лодыжка вызывает серьезные слезы в
связки в дополнение к этому, в то время как
борьба в штатах, я ударился головой о мой
колено противника и в конечном итоге я из
Серьезное сотрясение моей жизни в последнее время
во время борьбы на практике мой партнер
пошел за моей ногой, и я попал в
Полноценный раскол Я упомянул удержание
для хорошего от 30 до 40 секунд , прежде чем я
услышал поп, сопровождаемый резкой болью
позже узнал, что разорвал мой мениск и
мои подколенные сухожилия врачи утверждают, что
эти виды травм обычно
возьмите месяцы, чтобы залечить мой сезон на
line Я сделал единственную логическую вещь назад
и думаю о том, что я начал делать
легкая тренировка по бодибилдингу, и я
прием витаминного комплекса B до
поразило меня моих врачей мое время восстановления
был гораздо более быстрым , и я вернулся на
матерная борьба в пределах от одного до двух
недель после моей травмы, но возвращение назад
к крысам мы вытягивали их кровь и
выполнили окончательный лейкоцит
подсчет и все крысы лейкоцитов
поднялся
все, кроме пламени, но это было связано
к тому , что он получил травму I
считают, что так как он так быстро заживал
бодибилдинг и витаминный комплекс B
стимулировал его иммунную систему
он заживает гораздо быстрее
вам, наверное, интересно, что это делает
должны делать со мной и в будущем
вызывать больного с семьей не
вариант, который вы должны правильно тренировать
ваша иммунная система, как вы это делаете
бодибилдинг и потребляют витамин B
сложный
Есть много альтернатив там , если
вы не можете позволить себе членство в спортзале или
B витаминные добавки вы можете тренироваться в
дома делают отжимания с взвешенным
рюкзак для стимулирования некоторых мышечных волокон
и грудные
скручивание повседневных предметов, таких как вода
галлоны могут стимулировать мышечные волокна
в бицепсе в дополнение к этому там
есть много продуктов, которые содержат
нагрузки витамина b6 и b12 фруктов и
мясо, такое как яблоки курицы Kiwis
виноград содержит достаточное количество
это дополнение я твердо верю, что
после этого образа жизни не только
поможет вам быстрее восстановиться и
быстрее от травм и болезней, но это
также улучшит здоровье
спасибо всем
[Аплодисменты]
старший здесь, в средней школе Манчестера
сегодня я буду объяснять, как кто-то
может помешать себе стать больным
бодибилдингом и потреблять B
витаминный комплекс, но прежде, чем я начну
есть ли здесь атлеты здесь хорошо
немногие из вас
Я действительно участвовал в спорте
борьбы со средней школы мой
Самый большой Idol и мотиватор был
определенно, моему брату, я не люблю
хвастаюсь, но, на мой взгляд, я определенно
лучший брат Али, но ты
не слышал, что для меня, когда я был
первокурсник в команде борьбы мой
брат был моим старшим капитаном, я бы
увидеть, как он выходил на матрас и
просто доминируйте над конкуренцией, это дуло
мой разум
он определенно мотивировал меня проталкивать прошлое
мои лимиты сжимаются на меня, если я достигаю
для случайной соды канины или донора
вот когда я действительно начал боготворить
его я был очень мягким мальчиком 9-го класса I
не мог много и после того, как только
пара метров Я бы запыхался
моя цель — борьба в средней школе
должен был стать лучшим борцом, чем мой
брата , если вы тренируетесь очень я
достиг одного из самых важных
аспекты борьбы либо набирают
или резка веса в коротком промежутке
время я застрял в затруднительном положении
Первый год я должен был получить несколько фунтов
и есть два способа, которые я мог бы сделать
это я мог либо начать есть много
и получить жир вес или я мог бы начать
тренировка и увеличение мышечной массы, это
когда я познакомился с бодибилдингом
бодибилдинг считается низким
к умеренному режиму тренировки интенсивности
и он быстро упаковывает на мышечную массу очень
Вскоре я стал тем, кем я являюсь сегодня
как физически, так и психически
привлечение веса в течение его времени в
MHS мой брат взял класс под названием
научное исследование
в этом трехлетнем курсе он провел
его собственный эксперимент и собственные исследования
на тему, которую он любил, вы могли сказать
что он загнал меня в этот класс, но я
скоро полюбил его во время этого класса I
начали заниматься исследованиями в области спорта
бодибилдинг, и я обнаружил, что
культуристы , принимающие массовые количества
добавка, называемая глутамин глутамином, является
добавка , которая помогает им быстро
восстанавливать, поскольку это нацелено на некоторые микро-слезы
на мышце, вызванной стрессом
накладывается на них, когда вы поднимаете меня
особенно хотел видеть, как
сочетание этих двух факторов
помочь пациентам пройти химиотерапию
восстанавливаться намного быстрее и лучше
химиотерапия сильно ухудшает
иммунной системы пациента и после
около полутора лет
исследования я обнаружил, что культуристы
проходящих курс химиотерапии , который по- прежнему
тело сборки, а также потребляют
глутамин не только восстанавливается намного лучше
и быстрее, чем у пациентов, но они также
были в состоянии держать свою форму в этом
доказал, что этими двумя факторами
в совокупности фактически увеличили
иммунитет пациентов, проходящих химиотерапию
заставляя их восстанавливаться намного быстрее
это, однако, поставило меня под сомнение, что
факторы помогут повысить иммунитет
повседневные люди , которые не подвергаются
хемо, но вместо того, чтобы сталкиваться с общими
болезни, такие как бодибилдинг гриппа
уже доказало, что повышает иммунитет
исследования показали, что от низкой до умеренной
интенсивность может фактически помочь
стимулирует иммунную систему , делая одну
менее восприимчивы к инфекциям,
проведение исследований по дополнениям, которые
они берут, я сделал еще один выдающийся
открытие , как я разваливался , что
предварительная тренировка содержит предварительную работу. Я был
добавьте, что вы принимаете от 30 до 45
минут до разработки и
в основном содержит ингредиенты, которые помогают
вы физически и умственно
подготовиться к весам, которые я обнаружил
что хорошая часть матрицы равна
состоящий из витаминного комплекса B B
витаминный комплекс состоит из двух
витамины витамин b6 и витамин b12 и
оба они связаны с белым
клетки крови количество белых клеток крови
непосредственно коррелирует с иммунитетом
это означает, что если человек имеет более высокий
лейкоцитов, тогда у них есть
более высокий иммунитет и наоборот витамин
b6 фактически помогает лейкоцитам
зрелый больше
быстро и более зрелая белая кровь
ячейка способна бороться с иностранными
захватчиков гораздо эффективнее ,
витамин b12 фактически помогает белой крови
клетки размножаются быстрее и как я
упомянутых ранее, более белых
клеток крови, у вас больше
mmunity — исследование комбинированных
эффект витамина b6 и b12 и
бодибилдинг на иммунитет никогда не был
сделанные до этого, теперь, когда исследование было
Я должен был выполнить методологию
для эксперимента, который доказывал бы
будут ли эти два фактора увеличиваться
ваш иммунитет и пришли крысы над
лето моего младшего года, идущего в мой
В старшем году я купил восемь крыс для
мой эксперимент был довольно теневой сделкой
если честно, я купил все восемь моих
крысы онлайн у Craigslist the rat
дилеры буквально проехали два часа до
доставить крыс и все Попросить
обмен был для некоторых газовых денег, поэтому я был
немного испугались за мою жизнь, которые они заявили
что все крысы были женщинами, поэтому я продолжал
их в одной клетке деталь, которая будет
очень важно в будущем после
дилер оставил
Мне приходилось купать крыс, и мне понадобилось четыре
за несколько часов до того, как я наконец получил мужество
прикоснуться к одному из них, наблюдая за моим братом
и смеялся все время, когда он
выполнил свой эксперимент, с которым он работал
мышей, и он держал их без колебаний
второй день, когда я имел крыс один
из них, к сожалению, скончалась она
была опухоль, о которой я не знал
и она не пробивалась сквозь ночь
Я не работал с семью крысами в неделю
перед началом школы я переместил крыс
из гаража моей тети в школу I
теперь я могу начать свой эксперимент первым
вещь, которую я сделал, это взять крыс ветеринару
которые нарисовали свою кровь и
исходное количество лейкоцитов
до того, как мой эксперимент мог продолжить
произошло немыслимое четыре из
семь крыс начали рожать
по-видимому, эти больше крыс были женщинами
в то время как другие три крысы были мужчинами
и поскольку они делились тем же
клетка, хорошо, я выбираю и угадываю, что
произошло в доме, где я экспериментирую, пока я
заботилась о крысят и должен был
отделить крыса Mommy от папа
так как я не хотел больше незапланированных
Беременность мамы действительно немного
бит агрессивный после рождения и я
все еще есть шрамы на моих руках и
руки, когда они укусили меня, поцарапали меня
этот опыт определенно научил меня
из самых важных уроков жизни
как различать мужчин и
женщина и еще раз это сделало меня
вопрос о доверии крысе
дилеры, когда дети-крысы старые
достаточно, чтобы они были приняты на усыновление и
все были приняты. Теперь я могу продолжить свой
эксперимент, первое, что я
выяснилось, как заставить крыс
и пришли эксперты крысы наших
эксперты крысы удостоверились, что
тренировки с крысами
любезно и этически и не пострадали
сначала я попытался сделать взвешенный жилет
для крыс, но они просто извивались
прямо из этого это произошло
пару раз, прежде чем я понял
что лучший способ получить крыс к телу
оба заключались в придании веса их
хвост это не вредит им , и они
смогли обойти школу
комфортно затягивая вес
их это подрагивало на санях, которые
культуристы использовали для быстрого добавления массы в
их подколенные сухожилия и квадранты раздавлены
витамин b6 и b12 помещают в воду
поставка группы крыс , которые были
потребляя их, это продолжалось четыре
недель в конце четырех недель
крысы должны были получить свою кровь
еще раз и окончательная белая кровь
подсчет клеток должен происходить, однако
здесь конец моего эксперимента и
один из самцов крыс
Blaze вид борьбы с другим мужчиной
крысиные скрипачи
разорвать дно Blaze’s
желудок, и он не выглядел слишком хорошо
мы показали пламя для наших экспертов по крысам и
все сказали, что лезвия не идут
чтобы это произошло, у нас не было
деньги, чтобы отправить пламя, чтобы
мы немного недофинансированы, поэтому мы создали
для него мало внимания
и мы просто молились за лучшее не только
выжил, но он вернулся
тянущие веса в течение шести дней грибка
травма поражает всех, кого я на самом деле
видели подобные целебные способности
год я перенес три из моих худших
травмы во время моей рестлинговой карьеры в
В начале сезона я выскочил
лодыжка вызывает серьезные слезы в
связки в дополнение к этому, в то время как
борьба в штатах, я ударился головой о мой
колено противника и в конечном итоге я из
Серьезное сотрясение моей жизни в последнее время
во время борьбы на практике мой партнер
пошел за моей ногой, и я попал в
Полноценный раскол Я упомянул удержание
для хорошего от 30 до 40 секунд , прежде чем я
услышал поп, сопровождаемый резкой болью
позже узнал, что разорвал мой мениск и
мои подколенные сухожилия врачи утверждают, что
эти виды травм обычно
возьмите месяцы, чтобы залечить мой сезон на
line Я сделал единственную логическую вещь назад
и думаю о том, что я начал делать
легкая тренировка по бодибилдингу, и я
прием витаминного комплекса B до
поразило меня моих врачей мое время восстановления
был гораздо более быстрым , и я вернулся на
матерная борьба в пределах от одного до двух
недель после моей травмы, но возвращение назад
к крысам мы вытягивали их кровь и
выполнили окончательный лейкоцит
подсчет и все крысы лейкоцитов
поднялся
все, кроме пламени, но это было связано
к тому , что он получил травму I
считают, что так как он так быстро заживал
бодибилдинг и витаминный комплекс B
стимулировал его иммунную систему
он заживает гораздо быстрее
вам, наверное, интересно, что это делает
должны делать со мной и в будущем
вызывать больного с семьей не
вариант, который вы должны правильно тренировать
ваша иммунная система, как вы это делаете
бодибилдинг и потребляют витамин B
сложный
Есть много альтернатив там , если
вы не можете позволить себе членство в спортзале или
B витаминные добавки вы можете тренироваться в
дома делают отжимания с взвешенным
рюкзак для стимулирования некоторых мышечных волокон
и грудные
скручивание повседневных предметов, таких как вода
галлоны могут стимулировать мышечные волокна
в бицепсе в дополнение к этому там
есть много продуктов, которые содержат
нагрузки витамина b6 и b12 фруктов и
мясо, такое как яблоки курицы Kiwis
виноград содержит достаточное количество
это дополнение я твердо верю, что
после этого образа жизни не только
поможет вам быстрее восстановиться и
быстрее от травм и болезней, но это
также улучшит здоровье
спасибо всем
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment