[Музыка]
страх — самое большое бремя, которое мы несем
я начну с вопроса , что бы вы сделали
и кем бы вы были в своей жизни, если
страх не был фактором в 2012 году я был
младший в Сиракузском университете и как
любой амбициозный молодой студент я
придумал мой план того, как я был
собираюсь изменить мир, я собирался
возглавить работу по увеличению количества женщин
избран на государственную должность, и это было
собираюсь начать прямо в моем колледже
Кампус Я бы набрать женщин и обучать
они баллотироваться в студенческое правительство с
надежды на то, что они будут бежать в своих
сообщества после окончания колледжа, и я
хотел быть частью этого для себя так
Я воспользовался этой возможностью, чтобы сделать это
предметом крупной научно — исследовательской работе
и у меня было несколько откровений вдоль
так, как я не ожидал, что это не так
женщины не выигрывали выборы в
те же ставки, что и их коллеги-мужчины
но они не бегали в то же
ставки для начала и страх был огромным
часть этого страха из — за отсутствия поддержки
для работающих мам боязнь устаревших
гендерные роли и стереотипы боятся
сексуальные домогательства это все вещи
что резонирует со мной, как и я
убедил себя не баллотироваться
президент тела ранее в этом году у меня было
пусть страх отговорит меня от того, что я делаю
хотел сделать но в итоге я пришел
вокруг, потому что я понял, что риски
далеко далеко были ниже награды и мы
не вносите изменения, пока мы не доберемся до
перед нашими страхами и лицом к ним, так что я
напомнили в этот момент один из моих
Любимые цитаты
это от Элеоноры Рузвельт сделать одну вещь
каждый день, который пугает тебя и в этом
момент, когда это стало менее
вдохновляющие мантры и многое другое
к действию сделать одну вещь каждый день , что
пугает тебя я держал это рядом и дорогой
мое сердце и моя миссия были меньше о
гендерное равенство и
больше о коллективном получении людей
чтобы преодолеть их страхи, чтобы мы могли
извлечь выгоду из полных талантов каждого и
полные возможности в нашем мире я держал
это близко и дорого моему сердцу, как я имел
цитата висит в моей комнате это была
фон на моем телефоне это было на моем
холодильник и в трудные моменты я
сказал бы себе Али это твое время
сделать сегодня одну вещь, которая вас пугает
не было, пока мое путешествие не проявилось в
нечто гораздо большее, что это действительно
действительно стал частью моей жизни
в 2015 году я решил побороться за мисс
Род — Айленд и возможность
представляют состояние океана в Miss
Америка и в месяцы, ведущие к
на конкурсе у меня было множество публики
выступления выступлений СМИ
мероприятия подготовки и репетиций и
Конечно, были страшные моменты вместе
кстати, и я, очевидно, думал
о телепередаче Мисс Америка и
подойдя к печально известной сцене
вопрос и идея носить
купальник и высокие каблуки на национальном
телевидение это все были страшные вещи
и даже не говоря о том, что у меня было
только получил два конкурса в подростковом возрасте
чтобы преодолеть мой парализующий страх перед публикой
Говорящий
Я ставлю себя прямо у руля того, что
напугал меня больше всего, чтобы я мог преодолеть
это и расти двигаться вперед в мое время, как
Мисс Род-Айленд это стало годом
адвокация это была не просто одна ночь
телепередача это было нечто гораздо большее
и я смог продвинуть свою платформу
ведущие дамы, оснащающие молодых женщин
с навыками вести в погоне за
получать больше молодых женщин, вовлеченных в
руководство и получить их мимо их
страхи, которые я любил говорить с молодыми женщинами
о том, что напугало их больше всего и как
они могли бы пройти через это и быть их
лучшая версия себя так как на этот раз
подходил к концу, как мисс Род
Остров был весной 2016 года, и я
искал новый способ бросить вызов
я и начал думать о
Правило автора Малкольма Гладуэлла 10000
часов это идея, что это занимает 10000
часы из вас
практикуя свое ремесло, чтобы стать
эксперт в этом, и я начал думать, что
если мы могли бы поощрять все быть экспертами
и , возможно , нам не нужно 10000 часов
отвага или 10000 попыток
делать смелые вещи , но мы
может стать осведомленным о том, как мы позволяем
страх проявляется в нашей повседневной жизни
и вместо этого противодействовать этому, чтобы мы могли
преодолеть наши страхи и делать вещи
которые должны были сделать и быть людьми
должны были быть , поэтому я придумал
Концепция называется банку паники это своего рода
из как ругательное баночку , но вы записываете
что вы делали каждый божий день
испугался ты поставил дату действия
положить его на пост-это сунуть его в банку
и через год или около того вы бы открыли его
и увидеть вещи , которые испугались
Вы то, что больше не может волновать
вы и как вы выросли лично и
профессионально, и это было немного
непростой задачи, потому что я думаю, пока
У меня есть много импульса сейчас, но я
очень хочу сохранить это для полного
год и несколько дней спустя я пошел в
семинар лидерства женщин и
спикер действительно ударил домой, когда она сказала
страх — это энергия, а страх значит идти, поэтому я
решил посвятить себя этому и моему
время мисс Род-Айленд приближался
и у меня были большие страшные вещи впереди
для меня в наступающем году в это время я
был аспирантом в Брауне
Университет, и я не знаю ни о одном из
Вы, но я НЕ математик, математика
страшно для меня, но это было то, что я
должен был сделать, чтобы получить мою степень так
это был не курс математики
это было особенно страшно, потому что это
было то, что я должен был сделать, но это было, как
Я практикую мужество в классе, который я
вернулся в Браун, чтобы вернуть этот класс
это была статистика и я поднял руку
когда я был потерян, что часто я положил
Гордость в стороне, и я снова попросил о помощи
и снова и снова, пока я не понял это правильно
и в конце концов я победил это я переехал
на окончил Браун и следующий
шаг должен был собрать все мои сумки
и переехал в северный Вермонт, я переехал в
состояние, в котором у меня было мало времени
никогда не был в северном Вермонте, я знал
никто в северном Вермонте, кроме
молодая женщина-кандидат, которая наняла
я, чтобы быть ее руководителем кампании, поэтому я переехал
до Вермонта принял этот вызов
на выборах 2016 года и пока я был
в Вермонте я начал думать о других
способы, которыми я мог бы продолжать практиковать
моя смелость и делать одно дело каждый день
это пугает меня так, наряду с математикой я был
всегда очень неблагоприятно влияет на
Идея бегать и бегать для удовольствия, поэтому я
вошел в мои первые 5к и что было
страшные и медленные и болезненные стали
то, что я любил, и я процветаю на
и что было ужасным пробегом в три мили
начал еще много много миль и
мили приходят и приходят, и я
получили все быстрее и быстрее , и
расстояния только что стали длиннее и
это то, что я так благодарен
имеет как перспективы в моей жизни сегодня , что
Я не имел бы в противном случае
если бы я не осмелился ввязаться в
первое место
так что используя этот импульс в конечном итоге
выборы закончились и мне нужно было прийти
вернуться домой и выяснить мою следующую карьеру
двигаться и было что-то, что было
был в моем сердце и то, что я
думал о, но долго давал
страх встать на пути, поэтому я сделал
следующий большой шаг в карьере, я сделал что-то
что напугало меня, и я присоединился к
военные
и при этом я понял, что у меня было
прийти в совершенно новый мир, где я был
буду делать много вещей, которые
напугал меня все время
часто больше чем одна вещь в течение дня
было бы сложно и страшно, и это
то, что за последний год и
половина моей жизни я был очень благодарен
особенно потому, что я был в состоянии
живи своей мантрой так что бы я ни был
что есть вещи , которые вы думали
прямо сейчас, что напугать вас боятся
проявляется по- разному в
наша жизнь может быть, это покидает вашу работу
и начать новую карьеру, это имеет
трудный разговор с любимым человеком
это поднимает руку в классе, когда ты
понятия не имею, что происходит или спрашивает
за помощь мы ввязываемся в
политика в то время, когда мы так
разделены и все так шумно, но
наши голоса нужны сейчас как никогда
так что я надеюсь, что ты уйдешь
здесь сегодня с утонченным чувством того, как
вы можете столкнуться со своими страхами, назначив время
линия для себя найти ответственность
партнер говорить ваши цели, делать их и в
будь смелым ежедневно и найди свою силу
как вы практикуете мужество
благодарю вас
[Аплодисменты]
страх — самое большое бремя, которое мы несем
я начну с вопроса , что бы вы сделали
и кем бы вы были в своей жизни, если
страх не был фактором в 2012 году я был
младший в Сиракузском университете и как
любой амбициозный молодой студент я
придумал мой план того, как я был
собираюсь изменить мир, я собирался
возглавить работу по увеличению количества женщин
избран на государственную должность, и это было
собираюсь начать прямо в моем колледже
Кампус Я бы набрать женщин и обучать
они баллотироваться в студенческое правительство с
надежды на то, что они будут бежать в своих
сообщества после окончания колледжа, и я
хотел быть частью этого для себя так
Я воспользовался этой возможностью, чтобы сделать это
предметом крупной научно — исследовательской работе
и у меня было несколько откровений вдоль
так, как я не ожидал, что это не так
женщины не выигрывали выборы в
те же ставки, что и их коллеги-мужчины
но они не бегали в то же
ставки для начала и страх был огромным
часть этого страха из — за отсутствия поддержки
для работающих мам боязнь устаревших
гендерные роли и стереотипы боятся
сексуальные домогательства это все вещи
что резонирует со мной, как и я
убедил себя не баллотироваться
президент тела ранее в этом году у меня было
пусть страх отговорит меня от того, что я делаю
хотел сделать но в итоге я пришел
вокруг, потому что я понял, что риски
далеко далеко были ниже награды и мы
не вносите изменения, пока мы не доберемся до
перед нашими страхами и лицом к ним, так что я
напомнили в этот момент один из моих
Любимые цитаты
это от Элеоноры Рузвельт сделать одну вещь
каждый день, который пугает тебя и в этом
момент, когда это стало менее
вдохновляющие мантры и многое другое
к действию сделать одну вещь каждый день , что
пугает тебя я держал это рядом и дорогой
мое сердце и моя миссия были меньше о
гендерное равенство и
больше о коллективном получении людей
чтобы преодолеть их страхи, чтобы мы могли
извлечь выгоду из полных талантов каждого и
полные возможности в нашем мире я держал
это близко и дорого моему сердцу, как я имел
цитата висит в моей комнате это была
фон на моем телефоне это было на моем
холодильник и в трудные моменты я
сказал бы себе Али это твое время
сделать сегодня одну вещь, которая вас пугает
не было, пока мое путешествие не проявилось в
нечто гораздо большее, что это действительно
действительно стал частью моей жизни
в 2015 году я решил побороться за мисс
Род — Айленд и возможность
представляют состояние океана в Miss
Америка и в месяцы, ведущие к
на конкурсе у меня было множество публики
выступления выступлений СМИ
мероприятия подготовки и репетиций и
Конечно, были страшные моменты вместе
кстати, и я, очевидно, думал
о телепередаче Мисс Америка и
подойдя к печально известной сцене
вопрос и идея носить
купальник и высокие каблуки на национальном
телевидение это все были страшные вещи
и даже не говоря о том, что у меня было
только получил два конкурса в подростковом возрасте
чтобы преодолеть мой парализующий страх перед публикой
Говорящий
Я ставлю себя прямо у руля того, что
напугал меня больше всего, чтобы я мог преодолеть
это и расти двигаться вперед в мое время, как
Мисс Род-Айленд это стало годом
адвокация это была не просто одна ночь
телепередача это было нечто гораздо большее
и я смог продвинуть свою платформу
ведущие дамы, оснащающие молодых женщин
с навыками вести в погоне за
получать больше молодых женщин, вовлеченных в
руководство и получить их мимо их
страхи, которые я любил говорить с молодыми женщинами
о том, что напугало их больше всего и как
они могли бы пройти через это и быть их
лучшая версия себя так как на этот раз
подходил к концу, как мисс Род
Остров был весной 2016 года, и я
искал новый способ бросить вызов
я и начал думать о
Правило автора Малкольма Гладуэлла 10000
часов это идея, что это занимает 10000
часы из вас
практикуя свое ремесло, чтобы стать
эксперт в этом, и я начал думать, что
если мы могли бы поощрять все быть экспертами
и , возможно , нам не нужно 10000 часов
отвага или 10000 попыток
делать смелые вещи , но мы
может стать осведомленным о том, как мы позволяем
страх проявляется в нашей повседневной жизни
и вместо этого противодействовать этому, чтобы мы могли
преодолеть наши страхи и делать вещи
которые должны были сделать и быть людьми
должны были быть , поэтому я придумал
Концепция называется банку паники это своего рода
из как ругательное баночку , но вы записываете
что вы делали каждый божий день
испугался ты поставил дату действия
положить его на пост-это сунуть его в банку
и через год или около того вы бы открыли его
и увидеть вещи , которые испугались
Вы то, что больше не может волновать
вы и как вы выросли лично и
профессионально, и это было немного
непростой задачи, потому что я думаю, пока
У меня есть много импульса сейчас, но я
очень хочу сохранить это для полного
год и несколько дней спустя я пошел в
семинар лидерства женщин и
спикер действительно ударил домой, когда она сказала
страх — это энергия, а страх значит идти, поэтому я
решил посвятить себя этому и моему
время мисс Род-Айленд приближался
и у меня были большие страшные вещи впереди
для меня в наступающем году в это время я
был аспирантом в Брауне
Университет, и я не знаю ни о одном из
Вы, но я НЕ математик, математика
страшно для меня, но это было то, что я
должен был сделать, чтобы получить мою степень так
это был не курс математики
это было особенно страшно, потому что это
было то, что я должен был сделать, но это было, как
Я практикую мужество в классе, который я
вернулся в Браун, чтобы вернуть этот класс
это была статистика и я поднял руку
когда я был потерян, что часто я положил
Гордость в стороне, и я снова попросил о помощи
и снова и снова, пока я не понял это правильно
и в конце концов я победил это я переехал
на окончил Браун и следующий
шаг должен был собрать все мои сумки
и переехал в северный Вермонт, я переехал в
состояние, в котором у меня было мало времени
никогда не был в северном Вермонте, я знал
никто в северном Вермонте, кроме
молодая женщина-кандидат, которая наняла
я, чтобы быть ее руководителем кампании, поэтому я переехал
до Вермонта принял этот вызов
на выборах 2016 года и пока я был
в Вермонте я начал думать о других
способы, которыми я мог бы продолжать практиковать
моя смелость и делать одно дело каждый день
это пугает меня так, наряду с математикой я был
всегда очень неблагоприятно влияет на
Идея бегать и бегать для удовольствия, поэтому я
вошел в мои первые 5к и что было
страшные и медленные и болезненные стали
то, что я любил, и я процветаю на
и что было ужасным пробегом в три мили
начал еще много много миль и
мили приходят и приходят, и я
получили все быстрее и быстрее , и
расстояния только что стали длиннее и
это то, что я так благодарен
имеет как перспективы в моей жизни сегодня , что
Я не имел бы в противном случае
если бы я не осмелился ввязаться в
первое место
так что используя этот импульс в конечном итоге
выборы закончились и мне нужно было прийти
вернуться домой и выяснить мою следующую карьеру
двигаться и было что-то, что было
был в моем сердце и то, что я
думал о, но долго давал
страх встать на пути, поэтому я сделал
следующий большой шаг в карьере, я сделал что-то
что напугало меня, и я присоединился к
военные
и при этом я понял, что у меня было
прийти в совершенно новый мир, где я был
буду делать много вещей, которые
напугал меня все время
часто больше чем одна вещь в течение дня
было бы сложно и страшно, и это
то, что за последний год и
половина моей жизни я был очень благодарен
особенно потому, что я был в состоянии
живи своей мантрой так что бы я ни был
что есть вещи , которые вы думали
прямо сейчас, что напугать вас боятся
проявляется по- разному в
наша жизнь может быть, это покидает вашу работу
и начать новую карьеру, это имеет
трудный разговор с любимым человеком
это поднимает руку в классе, когда ты
понятия не имею, что происходит или спрашивает
за помощь мы ввязываемся в
политика в то время, когда мы так
разделены и все так шумно, но
наши голоса нужны сейчас как никогда
так что я надеюсь, что ты уйдешь
здесь сегодня с утонченным чувством того, как
вы можете столкнуться со своими страхами, назначив время
линия для себя найти ответственность
партнер говорить ваши цели, делать их и в
будь смелым ежедневно и найди свою силу
как вы практикуете мужество
благодарю вас
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment