[Аплодисменты]
лимон и ананас заставляют вас терять вес
в отличие от банана ehpad do
расти, но худшим является хлеб
органические куки делают его менее грубым, чем
другие все эти утверждения
представляет собой небольшую ручку среди многих
другие ошибочные идеи, внедренные в
некоторые люди и я должны были
обосновать научными источниками
попытаться убедить их в
вопреки уровню еще больше
беспокоясь, что мы изучаем, что дети
кормят овощными напитками
их родителей, которые приводят к состоянию
недоедание и почти определенный дефицит
даже до тех пор, пока ребенок не умрет
кроме того, мы наблюдаем рост
экспоненциальное ожирение с
десятилетия более чем 6 миллионов
Франции и 2 миллиарда человек в
мире
сегодняшнее питание
неэффективен
меня зовут Melanie to simon lions
Мне 23 года Я диетолог
Диетолог тренер автор
студент в области питания и здравоохранения
AgroParisTech
моя цель — революционизировать
образование в области питания
после промышленной революции
XIX век
помимо экологической проблемы, которая
сегодня представляют из-за перепроизводства
и чрезмерное потребление
мы сталкиваемся с выбором
пища, никогда ранее не известная
что она выбирает
сотни радиуса супермаркета
мы подпадаем под доступность
экспоненциальным для нас является наш
дилемма полудня, свидетельствующая о том, где
мы собираемся обедать среди
хлебопекарное фаст — фуд или японский
все благодаря глобализации
полезно для наших вкусовых рецепторов, но при
риски для развития нашего
эпигенетика, модулирующая экспрессию
наших генов и нашего второго
мозг микробиота наша экосистема
кишечный бактериальный
с другой стороны, наш оседлый образ жизни постоянно
расти
действительно, мы работаем в офисе
а не в полях, которые мы покупаем
наша еда по дому
видеть перед нашей дверью благодаря
а не на охоту
мы принимали транспорт, а не
мы идем прямо в темноте
стена
в заболеваниях частных лиц в
отдавая предпочтение да, потому что мы откладываем
это пищевое образование, которое идет от
пара с промышленной революцией
еда имеет важное значение при
физиологический
мы едим, чтобы выжить, это наш
топлива, но есть также
момент удовольствия и совместного использования
в один прекрасный день
в метро я слышал двух друзей, которые
говорил о пицце, которую он съел
за день до этого с таким повальным увлечением
настоящая страсть к ароматам
ощущал во вкусе годы и
они правы , важно
получать удовольствие от жевания в
смачивание во время дегустации перекрашивается
но, к сожалению, время от времени
эта любовь к еде превращается в
патология
однажды пациент между величиной в
хирургия у нее была операция на
потому что это операция
ожирение, которое предполагает сокращение
размер желудка и поглощение
кишечные питательные вещества и
к сожалению, к сожалению,
некоторые люди
есть следствие, которое является
изменение вкуса это
пациент между величиной, и она доверяет мне
что она ела печень каждый день
жира и после операции, которую она ненавидит
это не было болью
физической, но психологической, которая среди
вы никогда не ходили на диете
нет экстравагантного и ограничительного режима
но научно доказано
согласно исследованиям, они делают вас жирными
почему потому, что диеты тоже
ограничительный, но ваш организм в
состояние стресса, так как он не получает
достаточно энергии, и на данный момент вы
будут нормально меняться, он будет хранить
в случае , если отложить это стресс
существуют также детоксикационные диеты на основе
фруктовый сок в течение нескольких дней
что является наилучшим способом для
откармливайте свою веру со времен бывших и
фруктоза сахара из фруктов слишком много
большое количество превращается в грецию
есть также рацион всех
запрещено
теперь я собираюсь запретить вам
есть картофель-фри
с того момента, как я расскажу вам
он собирался погрузиться в круг
год viii разочарование
вы будете когнитивно ограничены и
когда вы взломаете, вы будете есть
количество картофеля фри значительно выше
нормально компенсировать это разочарование
вы должны быть очень бдительными в отношении
найдена ложная информация
в Интернете, и все же, которые очень
хорошо указана в Google
знайте, что диеты устарели и
что искусство персонализированного питания
является законным
Я хотел бы поделиться с вами моим
знания, которые я называю кодами
питания , чтобы быть здоровым
и иметь здоровое поведение перед лицом
что конкретно
коды, например, всех нас
знает фразу, есть пять фруктов и
овощей в день, потому что однажды
пациент с удовлетворением сказал, что он
съел эти пять зеленых бобов в
день, очевидно, пять фруктов и
овощи в день означают три плода
и две прекрасные порции овощей из
сезон принимает эту привычку позволяет
снизить риск ожирения и риска
рака благодаря их богатству в
волокон и антиоксидантов для того, чтобы
предотвратить колоректальный рак
большие экземпляры ограничены
потребление красного мяса на уровне 500
граммов в неделю, что соответствует
четыре стейка, а также свести к минимуму
потребление колбас, которые
вырабатывает метаболиты , не
двоеточие
если вы заинтересованы в предотвращении
сердечно-сосудистых заболеваний и
нейродегенераторы, такие как Паркинсон или
альцгеймер
рекомендуется есть рыбу
жир, как дикий лосось сардины
или скумбрии для их богатства в
Omega 3 и я удивлю вас
информируя вас о том, что если вы едите
бобовые, такие как чечевица
туфли сушеные бобы и что
вы связываете их с злаками, такими
что рисовая паста или квиноа нет
только у вас будет вклад в
волокон, но вы создадите
синергии, которая позволит поглощать
оптимальный из этих растительных белков
заботиться о своей вере, ограничивая
частота и потребление напитков
сахара и алкоголя и проявлять бдительность
не слишком много брюшного жира
это плохой жир
господа, это вы, что это касается
тем больше это природа
вы форму яблока , и мы
грушевидные женщины, которых вы
уникальное индивидуальное питание
важно для ваших нужд
ваш дефицит, как сказал Гиппократ
что ваша пища является вашей первой
медицины и доверять вам
слушайте свои чувства голода и
сытость имеет просветленное видение и
почему самые лучшие
способы хорошо питаться
каждый из нас должен взять на себя ответственность
чтобы обеспечить защиту не только
сам его сосед, но также
окружающей среды, приняв
экологически ответственное питание
вот почему сегодня мы
специалисты в области здравоохранения , чтобы увидеть
предоставление достоверной информации
по результатам
научных и экспериментальных
на эти указания также ссылаются
конечно, судьбы прекращаются
eatbouger.fr и в руководстве
незаменимым питанием существует
год я проснулся однажды утром с
идея, которая полностью заняла мой разум
написать справочник в
питания, которое синтезировало бы все
важная информация в одном
работа
Мне нужен был проводник, который
освещает рейтинг продуктов питания
богаче и
беднейшие продукты в
макроэлементы, такие как белки
липиды углеводные волокна и
микроэлементы, включая минералы, такие как
что магний кальция железа
калия и всех витаминов
этот практичный и инновационный инструмент позволяет
проконсультируйтесь очень быстро
надежной информации о питании и
благодаря своей двойной записи является
из пищи его рейтинг
между концепцией и
издание книги, которое было опубликовано на
в прошлом месяце
дамы у тебя когда-нибудь были
железа, вместо того, чтобы
железа дополняют своими эффектами
принять довольно вторичный
богатая диета железа с помощью
Например, блюдо, содержащее лебеду
шпинат тушеной говядины и небольшой
ум, который вы достигнете
все ваши ежедневные потребности и
как вы, конечно, устали от
зимой, и что там делают это и снова
лучше впитывается витамином c
вы возьмете киви на десерт и
вы являетесь частью этих 80%
У французов , у которых дефицит витамина
d и кто возвращается к врачу с
порядок в пуле действительно
отсутствие воздействия солнца
и если вы не разбираетесь в
луковицы вы можете съесть сардины
например, поделиться хорошим
информационные вещи доказывают
выбрать осознанности вы
продает сны с диетами
экстравагантный, который не работает и кто
имеют долгосрочные последствия
как восстановление веса, когда
недостатки должны быть признаны виновными
нормальный, чтобы часто готовить хорошие блюда
и за ним просто регулирует его
есть все с подходящей суммой
всем, потому что диета
умный отражается в частоте
сбалансированный и разнообразный
вместе мы обязаны оставаться
применять и защищать
диетические рекомендации и удивительные для
выступать за наиболее важный фактор
в здоровье жизни
Я хотел бы, чтобы вы помнили одну вещь
из этих десяти минут — сохранить
пищевые коды через источники
надежный
в прошлом месяце я был на конгрессе
ежегодное питание не
десятки, но тысячи статей
которые доказывают, что
питания и физической активности
влияние на здоровье
это профилактика, а в некоторых случаях
когда мне сказали, что
Я собирался сделать тег агропары
в первую очередь я был очень доволен
чтобы передать мою страсть во время
поговорить, а потом я подумал о следующем
почему бы не продолжать делать
делиться своими кодами питания после
эта речь
и я объявляю, что завтра я опубликую
практическая и важная информация
знать о социальных сетях
чтобы закончить, я хотел бы обратиться к себе
предпринимателей и лидеров
компаний для продвижения социальных
бизнес придает смысл своей
проект в его компании
мы живем, к сожалению, в
мире, где существует много неравенства
и особенно в условиях еды 800
миллионы людей находятся в
недоедание в мире
каждые шесть секунд ребенок умирает
недоедание
Я присоединился к ассоциации
который распределяет питание людям
в необходимости, и именно поэтому я
решил дать некоторые из
прибыль от моей книги на этом
ассоциации, и я обещаю сделать это
простой жест для каждого из проектов, которые
Я показывал в будущем, потому что
принцип пожертвования
это также способствует этому новому
новые экономические модели, которые
muhammad yunus изобретатель микрокредита
и Нобелевская премия мира
в последние годы революции
питания путем
инновация — это мечта, которая может
стать реальностью
Благодарю вас
[Аплодисменты]
лимон и ананас заставляют вас терять вес
в отличие от банана ehpad do
расти, но худшим является хлеб
органические куки делают его менее грубым, чем
другие все эти утверждения
представляет собой небольшую ручку среди многих
другие ошибочные идеи, внедренные в
некоторые люди и я должны были
обосновать научными источниками
попытаться убедить их в
вопреки уровню еще больше
беспокоясь, что мы изучаем, что дети
кормят овощными напитками
их родителей, которые приводят к состоянию
недоедание и почти определенный дефицит
даже до тех пор, пока ребенок не умрет
кроме того, мы наблюдаем рост
экспоненциальное ожирение с
десятилетия более чем 6 миллионов
Франции и 2 миллиарда человек в
мире
сегодняшнее питание
неэффективен
меня зовут Melanie to simon lions
Мне 23 года Я диетолог
Диетолог тренер автор
студент в области питания и здравоохранения
AgroParisTech
моя цель — революционизировать
образование в области питания
после промышленной революции
XIX век
помимо экологической проблемы, которая
сегодня представляют из-за перепроизводства
и чрезмерное потребление
мы сталкиваемся с выбором
пища, никогда ранее не известная
что она выбирает
сотни радиуса супермаркета
мы подпадаем под доступность
экспоненциальным для нас является наш
дилемма полудня, свидетельствующая о том, где
мы собираемся обедать среди
хлебопекарное фаст — фуд или японский
все благодаря глобализации
полезно для наших вкусовых рецепторов, но при
риски для развития нашего
эпигенетика, модулирующая экспрессию
наших генов и нашего второго
мозг микробиота наша экосистема
кишечный бактериальный
с другой стороны, наш оседлый образ жизни постоянно
расти
действительно, мы работаем в офисе
а не в полях, которые мы покупаем
наша еда по дому
видеть перед нашей дверью благодаря
а не на охоту
мы принимали транспорт, а не
мы идем прямо в темноте
стена
в заболеваниях частных лиц в
отдавая предпочтение да, потому что мы откладываем
это пищевое образование, которое идет от
пара с промышленной революцией
еда имеет важное значение при
физиологический
мы едим, чтобы выжить, это наш
топлива, но есть также
момент удовольствия и совместного использования
в один прекрасный день
в метро я слышал двух друзей, которые
говорил о пицце, которую он съел
за день до этого с таким повальным увлечением
настоящая страсть к ароматам
ощущал во вкусе годы и
они правы , важно
получать удовольствие от жевания в
смачивание во время дегустации перекрашивается
но, к сожалению, время от времени
эта любовь к еде превращается в
патология
однажды пациент между величиной в
хирургия у нее была операция на
потому что это операция
ожирение, которое предполагает сокращение
размер желудка и поглощение
кишечные питательные вещества и
к сожалению, к сожалению,
некоторые люди
есть следствие, которое является
изменение вкуса это
пациент между величиной, и она доверяет мне
что она ела печень каждый день
жира и после операции, которую она ненавидит
это не было болью
физической, но психологической, которая среди
вы никогда не ходили на диете
нет экстравагантного и ограничительного режима
но научно доказано
согласно исследованиям, они делают вас жирными
почему потому, что диеты тоже
ограничительный, но ваш организм в
состояние стресса, так как он не получает
достаточно энергии, и на данный момент вы
будут нормально меняться, он будет хранить
в случае , если отложить это стресс
существуют также детоксикационные диеты на основе
фруктовый сок в течение нескольких дней
что является наилучшим способом для
откармливайте свою веру со времен бывших и
фруктоза сахара из фруктов слишком много
большое количество превращается в грецию
есть также рацион всех
запрещено
теперь я собираюсь запретить вам
есть картофель-фри
с того момента, как я расскажу вам
он собирался погрузиться в круг
год viii разочарование
вы будете когнитивно ограничены и
когда вы взломаете, вы будете есть
количество картофеля фри значительно выше
нормально компенсировать это разочарование
вы должны быть очень бдительными в отношении
найдена ложная информация
в Интернете, и все же, которые очень
хорошо указана в Google
знайте, что диеты устарели и
что искусство персонализированного питания
является законным
Я хотел бы поделиться с вами моим
знания, которые я называю кодами
питания , чтобы быть здоровым
и иметь здоровое поведение перед лицом
что конкретно
коды, например, всех нас
знает фразу, есть пять фруктов и
овощей в день, потому что однажды
пациент с удовлетворением сказал, что он
съел эти пять зеленых бобов в
день, очевидно, пять фруктов и
овощи в день означают три плода
и две прекрасные порции овощей из
сезон принимает эту привычку позволяет
снизить риск ожирения и риска
рака благодаря их богатству в
волокон и антиоксидантов для того, чтобы
предотвратить колоректальный рак
большие экземпляры ограничены
потребление красного мяса на уровне 500
граммов в неделю, что соответствует
четыре стейка, а также свести к минимуму
потребление колбас, которые
вырабатывает метаболиты , не
двоеточие
если вы заинтересованы в предотвращении
сердечно-сосудистых заболеваний и
нейродегенераторы, такие как Паркинсон или
альцгеймер
рекомендуется есть рыбу
жир, как дикий лосось сардины
или скумбрии для их богатства в
Omega 3 и я удивлю вас
информируя вас о том, что если вы едите
бобовые, такие как чечевица
туфли сушеные бобы и что
вы связываете их с злаками, такими
что рисовая паста или квиноа нет
только у вас будет вклад в
волокон, но вы создадите
синергии, которая позволит поглощать
оптимальный из этих растительных белков
заботиться о своей вере, ограничивая
частота и потребление напитков
сахара и алкоголя и проявлять бдительность
не слишком много брюшного жира
это плохой жир
господа, это вы, что это касается
тем больше это природа
вы форму яблока , и мы
грушевидные женщины, которых вы
уникальное индивидуальное питание
важно для ваших нужд
ваш дефицит, как сказал Гиппократ
что ваша пища является вашей первой
медицины и доверять вам
слушайте свои чувства голода и
сытость имеет просветленное видение и
почему самые лучшие
способы хорошо питаться
каждый из нас должен взять на себя ответственность
чтобы обеспечить защиту не только
сам его сосед, но также
окружающей среды, приняв
экологически ответственное питание
вот почему сегодня мы
специалисты в области здравоохранения , чтобы увидеть
предоставление достоверной информации
по результатам
научных и экспериментальных
на эти указания также ссылаются
конечно, судьбы прекращаются
eatbouger.fr и в руководстве
незаменимым питанием существует
год я проснулся однажды утром с
идея, которая полностью заняла мой разум
написать справочник в
питания, которое синтезировало бы все
важная информация в одном
работа
Мне нужен был проводник, который
освещает рейтинг продуктов питания
богаче и
беднейшие продукты в
макроэлементы, такие как белки
липиды углеводные волокна и
микроэлементы, включая минералы, такие как
что магний кальция железа
калия и всех витаминов
этот практичный и инновационный инструмент позволяет
проконсультируйтесь очень быстро
надежной информации о питании и
благодаря своей двойной записи является
из пищи его рейтинг
между концепцией и
издание книги, которое было опубликовано на
в прошлом месяце
дамы у тебя когда-нибудь были
железа, вместо того, чтобы
железа дополняют своими эффектами
принять довольно вторичный
богатая диета железа с помощью
Например, блюдо, содержащее лебеду
шпинат тушеной говядины и небольшой
ум, который вы достигнете
все ваши ежедневные потребности и
как вы, конечно, устали от
зимой, и что там делают это и снова
лучше впитывается витамином c
вы возьмете киви на десерт и
вы являетесь частью этих 80%
У французов , у которых дефицит витамина
d и кто возвращается к врачу с
порядок в пуле действительно
отсутствие воздействия солнца
и если вы не разбираетесь в
луковицы вы можете съесть сардины
например, поделиться хорошим
информационные вещи доказывают
выбрать осознанности вы
продает сны с диетами
экстравагантный, который не работает и кто
имеют долгосрочные последствия
как восстановление веса, когда
недостатки должны быть признаны виновными
нормальный, чтобы часто готовить хорошие блюда
и за ним просто регулирует его
есть все с подходящей суммой
всем, потому что диета
умный отражается в частоте
сбалансированный и разнообразный
вместе мы обязаны оставаться
применять и защищать
диетические рекомендации и удивительные для
выступать за наиболее важный фактор
в здоровье жизни
Я хотел бы, чтобы вы помнили одну вещь
из этих десяти минут — сохранить
пищевые коды через источники
надежный
в прошлом месяце я был на конгрессе
ежегодное питание не
десятки, но тысячи статей
которые доказывают, что
питания и физической активности
влияние на здоровье
это профилактика, а в некоторых случаях
когда мне сказали, что
Я собирался сделать тег агропары
в первую очередь я был очень доволен
чтобы передать мою страсть во время
поговорить, а потом я подумал о следующем
почему бы не продолжать делать
делиться своими кодами питания после
эта речь
и я объявляю, что завтра я опубликую
практическая и важная информация
знать о социальных сетях
чтобы закончить, я хотел бы обратиться к себе
предпринимателей и лидеров
компаний для продвижения социальных
бизнес придает смысл своей
проект в его компании
мы живем, к сожалению, в
мире, где существует много неравенства
и особенно в условиях еды 800
миллионы людей находятся в
недоедание в мире
каждые шесть секунд ребенок умирает
недоедание
Я присоединился к ассоциации
который распределяет питание людям
в необходимости, и именно поэтому я
решил дать некоторые из
прибыль от моей книги на этом
ассоциации, и я обещаю сделать это
простой жест для каждого из проектов, которые
Я показывал в будущем, потому что
принцип пожертвования
это также способствует этому новому
новые экономические модели, которые
muhammad yunus изобретатель микрокредита
и Нобелевская премия мира
в последние годы революции
питания путем
инновация — это мечта, которая может
стать реальностью
Благодарю вас
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment