[Applausi]
il limone e l’ananas ti fanno dimagrire
a differenza del banana ehpad do
crescere ma il peggio è il pane il
i biscotti organici lo rendono meno grezzo di
gli altri tutte queste affermazioni
rappresenta una piccola maniglia tra tanti
altri di falsa idea radicati in
alcune persone e ho dovuto
giustificare da fonti scientifiche
per cercare di convincerli di
contrariamente a un livello ancora di più
preoccuparsi stiamo imparando che i bambini
sono nutriti con bevande vegetali da
i loro genitori che portano a uno stato di
sottonutrizione e quasi certa carenza
anche fino alla morte del bambino
inoltre stiamo assistendo alla crescita
esponenziale dell’obesità da allora
dozzine di anni più di 6 milioni in
Francia e 2 miliardi di persone in
il mondo
l’educazione alimentare di oggi
è inefficiente
il mio nome è melanie a simon leoni
Ho 23 anni sono un dietologo
nutrizionista allenatore autore
studente in nutrizione e salute master presso
AgroParisTech
il mio obiettivo è quello di rivoluzionare
educazione nutrizionale
seguendo la rivoluzione industriale di
19 ° secolo
a parte il problema ecologico che
pongono oggi a causa di una sovrapproduzione
e consumo eccessivo
affrontiamo una scelta
cibo mai conosciuto prima
che sceglie di scegliere tra
centinaia di supermercati
siamo soggetti all’accessibilità
esponenziale per quello è il nostro
dilemma di mezzogiorno che testimonia dove
andiamo a pranzo tra il
fast food panetteria o giapponese
tutto grazie alla globalizzazione
benefico per le nostre papille gustative ma a
rischi per l’evoluzione del nostro
epigenetica che modula l’espressione
dei nostri geni e il nostro secondo
cervello il microbiota il nostro ecosistema
batterica intestinale
d’altra parte, il nostro stile di vita sedentario è costantemente
crescere
anzi lavoriamo in ufficio
piuttosto che nei campi che compriamo
il nostro cibo in fondo alla casa
vedere davanti alla nostra porta grazie a
fattorini piuttosto che andare a caccia
stavamo prendendo il trasporto piuttosto che
camminiamo a destra nel buio
muro
nelle malattie delle persone private in
favorendo sì perché mettiamo da parte
questa educazione nutrizionale che va da
coppia con la rivoluzione industriale
mangiare è essenziale a
fisiologico
Mangiamo per sopravvivere è il nostro
carburante ma mangia è anche a
momento di piacere e condivisione
ancorato in tutte le culture un giorno
nella metropolitana ho sentito due amici che
Stavo parlando di una pizza che aveva mangiato
il giorno prima con una tale mania a
vera passione per i sapori loro
aveva sentito negli anni del gusto e
hanno ragione è essenziale
divertiti a masticare
assaporando durante la degustazione sono ridipinti
ma purtroppo di tanto in tanto
questo amore per il cibo si rivolge al
patologia
un giorno un paziente tra magnitudine in
l’intervento chirurgico che ha subito un intervento chirurgico a
contratto d’affitto perché è un’operazione di
obesità che comporta la riduzione del
dimensioni dello stomaco e assorbimento
nutrienti intestinali e
sfortunatamente purtroppo a
alcune persone
c’è una conseguenza che è la
la modifica del gusto è così
paziente tra magnitudine e lei mi affida
che lei mangiava il fegato ogni giorno
grasso e dall’operazione che odia
non era un dolore
fisico ma psicologico che tra
non sei mai andato a dieta
nessun regime stravagante e restrittivo
ma scientificamente dimostrato dal modo
secondo gli studi ti fanno ingrassare
perché perché anche le diete
restrittivo ma del tuo corpo dentro
stato di stress dal momento che non riceve
abbastanza energia e al momento tu
stanno andando a riordinare normalmente lui immagazzinerà
Nel caso in cui rinviare esso da stress
ci sono anche diete detox basate su
succo di frutta per diversi giorni
qual è il modo migliore per
ingrassa la tua fede dopo l’ex e di
fruttosio troppo lo zucchero del frutto
la grande quantità si trasforma in Grecia
c’è anche la dieta di tutti
proibito
ora sto per bandirti
mangiare patatine fritte
dal momento in cui te lo dirò
stava per affondare nel cerchio di
l’anno viii frustrazione
Sarai cognitivamente limitato e
quando crei, mangerai a
quantità di patatine fritte ben al di sopra del
normale per compensare questa frustrazione
devi essere molto vigile
false informazioni trovate
su internet e ancora quali sono molto
ben referenziato su google
sapere che le diete sono obsolete e
che l’arte della nutrizione personalizzata
è legittimo
Mi piacerebbe condividere con voi il mio
conoscenza che chiamo i codici
nutrizione di essere sani
e avere un comportamento sano di fronte a
alimenti concretamente quali sono questi
codici per esempio tutti noi
conosce la frase mangia cinque frutti e
verdure al giorno perché un giorno a
paziente mi ha detto con soddisfazione che lui
avevo mangiato questi cinque fagiolini in
il giorno ovviamente cinque frutti e
verdure al giorno significa tre frutti
e due belle porzioni di verdure da
stagione adottare questa abitudine consente
ridurre il rischio di obesità e rischio
di cancro grazie alla loro ricchezza in
fibre e antiossidanti per
evitare che i tumori del colon-retto
grandi istanze hanno limitato
il consumo di carne rossa a 500
grammi a settimana che equivale a
quattro bistecche e anche per ridurre al minimo
il consumo di salsicce che
produce metaboliti non chiaro nel
colon
se sei interessato a prevenire
malattie cardiovascolari e
neurodegenerativo come il Parkinson o
alzheimer
si raccomanda di mangiare pesce
grasso come il salmone selvaggio la sardina
o sgombri per la loro ricchezza in
Omega 3 e io ti sorprenderanno
informandoti che se mangi
legumi come le lenticchie
fagioli secchi ceci e quello
li associ a cereali tali
quella pasta di riso o quinoa no
solo tu avrai un contributo in
fibre ma creerai a
sinergia che consentirà l’assorbimento
ottimale di queste proteine vegetali
prenditi cura della tua fede limitando il
frequenza e consumo di bevande
zucchero e alcool e sii vigile
non avere troppo grasso addominale
è questo grasso che è cattivo
signori, sei tu che tocca il
più è natura
si è a forma di mela e noi
donne a forma di pera sei
la nutrizione personalizzata unica è
importante per le tue esigenze
i tuoi deficit come diceva Ippocrate
che il tuo cibo è il tuo primo
medicina e fidati di te
ascolta i tuoi sentimenti di fame e
la sazietà ha una visione illuminata e
capire perché sono i migliori
modi per mangiare bene
ognuno di noi deve assumersi la responsabilità
per essere sicuro di proteggere non solo
lui stesso il suo vicino ma anche
l’ambiente adottando a
cibo eco-responsabile
ecco perché oggi noi
professionisti della salute da vedere
fornitura di informazioni affidabili
in base ai risultati
scientifico e sperimentale tutto
queste indicazioni sono anche referenziate
naturalmente i landes cessano i ns
eatbouger.fr e nella guida
indispensabile di nutrizione c’è a
anno mi sono svegliato una mattina con a
idea che ha completamente occupato la mia mente
scrivi un libro di riferimento in
nutrizione che sintetizzerebbe tutto
informazioni essenziali in uno
lavoro
Avevo bisogno di una guida che ci avesse messo
accendi le classifiche alimentari
più ricco e
alimenti più poveri in
macronutrienti come le proteine
fibre di carboidrati lipidi e
micronutrienti compresi minerali come
quel ferro magnesio di calcio il
potassio e tutte le vitamine
questo strumento pratico e innovativo consente
consultare molto rapidamente
informazioni nutrizionali affidabili e
grazie alla sua entrata doppia è
da un alimento alla sua classifica
passato un anno tra il concetto e
l’edizione del libro che è stato pubblicato su
il mese scorso
signore avete mai avuto
carenze di ferro invece di prendere un
complemento di ferro con i loro effetti
le scuole secondarie adottano piuttosto un
dieta ricca di ferro con
esempio un piatto che contiene la quinoa
spinaci di manzo brasato e un piccolo
pezzo di mente tu avrai raggiunto il
tutte le tue necessità quotidiane e
come sei sicuramente stanco
l’inverno e quello lo fanno e ancora
meglio assorbito con vitamina c
porterai kiwi per dessert e
sei parte di questi 80% di
Francese che ha carenza di vitamine
e chi torna dal medico con
un ordine in piscina davvero a
mancanza di esposizione al sole
e se non sei esperto
bulbi puoi mangiare sardine
per esempio condividi bene
informazioni che le cose dimostrano
scegliere in piena consapevolezza lo faremo
vende sogni con diete
stravagante che non funziona e chi
avere conseguenze a lungo termine
come il recupero del peso in cui il
le deficienze devono essere rese colpevoli
normale fare spesso buoni pasti
e dietro di essa semplicemente lo regola
mangiare tutto con una quantità adeguata
a tutti perché una dieta
intelligente si riflette nella frequenza
equilibrato e variegato
insieme abbiamo il dovere di restare
applicare e difendere
consigli dietetici e impressionante per
favorire il fattore più importante
nella salute della vita
Vorrei che tu ricordassi una cosa
di quei dieci minuti è quello di conservare il
codici nutrizionali attraverso le fonti
affidabile
il mese scorso ero al congresso
la nutrizione annuale no
decine ma migliaia di articoli
scienziati rigorosi che lo dimostrano
nutrizione e attività fisica hanno
un effetto sulla nutrizione della salute
è prevenzione e in alcuni casi
guarigione quando mi è stato detto che
Stavo per fare il discorso agroparistech
prima di tutto ero molto felice di
essere in grado di trasmettere la mia passione durante a
parlare e poi ho pensato di seguire
perché non continuare a farlo
condividere i suoi codici nutrizionali dopo
questo discorso
e annuncio che domani pubblicherò
informazioni pratiche ed essenziali
per conoscere i social network
per finire vorrei rivolgermi a me stesso
imprenditori e leader
di aziende per promuovere il sociale
il business sta dando un senso alla propria
progetto presso la sua azienda
viviamo purtroppo in un
mondo in cui c’è molta disuguaglianza
e soprattutto di fronte al cibo 800
milioni di persone sono dentro
malnutrizione nel mondo
ogni sei secondi un bambino muore
malnutrizione
Sono entrato in un’associazione
chi distribuisce pasti alle persone
nel bisogno ed è per questo che io
deciso di dare alcuni dei
guadagna dal mio libro in questo
associazione e mi impegno a farlo
gesto semplice per ciascuno dei progetti che
Stavo mostrando in futuro perché il
principio di donazione
sta anche contribuendo a questo nuovo
nuovi modelli economici che
muhammad yunus inventore del microcredito
e il Nobel per la pace si sviluppa
negli ultimi anni la rivoluzione di
educazione nutrizionale di
l’innovazione è un sogno che può
diventare realtà
grazie
[Applausi]
il limone e l’ananas ti fanno dimagrire
a differenza del banana ehpad do
crescere ma il peggio è il pane il
i biscotti organici lo rendono meno grezzo di
gli altri tutte queste affermazioni
rappresenta una piccola maniglia tra tanti
altri di falsa idea radicati in
alcune persone e ho dovuto
giustificare da fonti scientifiche
per cercare di convincerli di
contrariamente a un livello ancora di più
preoccuparsi stiamo imparando che i bambini
sono nutriti con bevande vegetali da
i loro genitori che portano a uno stato di
sottonutrizione e quasi certa carenza
anche fino alla morte del bambino
inoltre stiamo assistendo alla crescita
esponenziale dell’obesità da allora
dozzine di anni più di 6 milioni in
Francia e 2 miliardi di persone in
il mondo
l’educazione alimentare di oggi
è inefficiente
il mio nome è melanie a simon leoni
Ho 23 anni sono un dietologo
nutrizionista allenatore autore
studente in nutrizione e salute master presso
AgroParisTech
il mio obiettivo è quello di rivoluzionare
educazione nutrizionale
seguendo la rivoluzione industriale di
19 ° secolo
a parte il problema ecologico che
pongono oggi a causa di una sovrapproduzione
e consumo eccessivo
affrontiamo una scelta
cibo mai conosciuto prima
che sceglie di scegliere tra
centinaia di supermercati
siamo soggetti all’accessibilità
esponenziale per quello è il nostro
dilemma di mezzogiorno che testimonia dove
andiamo a pranzo tra il
fast food panetteria o giapponese
tutto grazie alla globalizzazione
benefico per le nostre papille gustative ma a
rischi per l’evoluzione del nostro
epigenetica che modula l’espressione
dei nostri geni e il nostro secondo
cervello il microbiota il nostro ecosistema
batterica intestinale
d’altra parte, il nostro stile di vita sedentario è costantemente
crescere
anzi lavoriamo in ufficio
piuttosto che nei campi che compriamo
il nostro cibo in fondo alla casa
vedere davanti alla nostra porta grazie a
fattorini piuttosto che andare a caccia
stavamo prendendo il trasporto piuttosto che
camminiamo a destra nel buio
muro
nelle malattie delle persone private in
favorendo sì perché mettiamo da parte
questa educazione nutrizionale che va da
coppia con la rivoluzione industriale
mangiare è essenziale a
fisiologico
Mangiamo per sopravvivere è il nostro
carburante ma mangia è anche a
momento di piacere e condivisione
ancorato in tutte le culture un giorno
nella metropolitana ho sentito due amici che
Stavo parlando di una pizza che aveva mangiato
il giorno prima con una tale mania a
vera passione per i sapori loro
aveva sentito negli anni del gusto e
hanno ragione è essenziale
divertiti a masticare
assaporando durante la degustazione sono ridipinti
ma purtroppo di tanto in tanto
questo amore per il cibo si rivolge al
patologia
un giorno un paziente tra magnitudine in
l’intervento chirurgico che ha subito un intervento chirurgico a
contratto d’affitto perché è un’operazione di
obesità che comporta la riduzione del
dimensioni dello stomaco e assorbimento
nutrienti intestinali e
sfortunatamente purtroppo a
alcune persone
c’è una conseguenza che è la
la modifica del gusto è così
paziente tra magnitudine e lei mi affida
che lei mangiava il fegato ogni giorno
grasso e dall’operazione che odia
non era un dolore
fisico ma psicologico che tra
non sei mai andato a dieta
nessun regime stravagante e restrittivo
ma scientificamente dimostrato dal modo
secondo gli studi ti fanno ingrassare
perché perché anche le diete
restrittivo ma del tuo corpo dentro
stato di stress dal momento che non riceve
abbastanza energia e al momento tu
stanno andando a riordinare normalmente lui immagazzinerà
Nel caso in cui rinviare esso da stress
ci sono anche diete detox basate su
succo di frutta per diversi giorni
qual è il modo migliore per
ingrassa la tua fede dopo l’ex e di
fruttosio troppo lo zucchero del frutto
la grande quantità si trasforma in Grecia
c’è anche la dieta di tutti
proibito
ora sto per bandirti
mangiare patatine fritte
dal momento in cui te lo dirò
stava per affondare nel cerchio di
l’anno viii frustrazione
Sarai cognitivamente limitato e
quando crei, mangerai a
quantità di patatine fritte ben al di sopra del
normale per compensare questa frustrazione
devi essere molto vigile
false informazioni trovate
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ben referenziato su google
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che l’arte della nutrizione personalizzata
è legittimo
Mi piacerebbe condividere con voi il mio
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nutrizione di essere sani
e avere un comportamento sano di fronte a
alimenti concretamente quali sono questi
codici per esempio tutti noi
conosce la frase mangia cinque frutti e
verdure al giorno perché un giorno a
paziente mi ha detto con soddisfazione che lui
avevo mangiato questi cinque fagiolini in
il giorno ovviamente cinque frutti e
verdure al giorno significa tre frutti
e due belle porzioni di verdure da
stagione adottare questa abitudine consente
ridurre il rischio di obesità e rischio
di cancro grazie alla loro ricchezza in
fibre e antiossidanti per
evitare che i tumori del colon-retto
grandi istanze hanno limitato
il consumo di carne rossa a 500
grammi a settimana che equivale a
quattro bistecche e anche per ridurre al minimo
il consumo di salsicce che
produce metaboliti non chiaro nel
colon
se sei interessato a prevenire
malattie cardiovascolari e
neurodegenerativo come il Parkinson o
alzheimer
si raccomanda di mangiare pesce
grasso come il salmone selvaggio la sardina
o sgombri per la loro ricchezza in
Omega 3 e io ti sorprenderanno
informandoti che se mangi
legumi come le lenticchie
fagioli secchi ceci e quello
li associ a cereali tali
quella pasta di riso o quinoa no
solo tu avrai un contributo in
fibre ma creerai a
sinergia che consentirà l’assorbimento
ottimale di queste proteine vegetali
prenditi cura della tua fede limitando il
frequenza e consumo di bevande
zucchero e alcool e sii vigile
non avere troppo grasso addominale
è questo grasso che è cattivo
signori, sei tu che tocca il
più è natura
si è a forma di mela e noi
donne a forma di pera sei
la nutrizione personalizzata unica è
importante per le tue esigenze
i tuoi deficit come diceva Ippocrate
che il tuo cibo è il tuo primo
medicina e fidati di te
ascolta i tuoi sentimenti di fame e
la sazietà ha una visione illuminata e
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per essere sicuro di proteggere non solo
lui stesso il suo vicino ma anche
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informazioni essenziali in uno
lavoro
Avevo bisogno di una guida che ci avesse messo
accendi le classifiche alimentari
più ricco e
alimenti più poveri in
macronutrienti come le proteine
fibre di carboidrati lipidi e
micronutrienti compresi minerali come
quel ferro magnesio di calcio il
potassio e tutte le vitamine
questo strumento pratico e innovativo consente
consultare molto rapidamente
informazioni nutrizionali affidabili e
grazie alla sua entrata doppia è
da un alimento alla sua classifica
passato un anno tra il concetto e
l’edizione del libro che è stato pubblicato su
il mese scorso
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carenze di ferro invece di prendere un
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le scuole secondarie adottano piuttosto un
dieta ricca di ferro con
esempio un piatto che contiene la quinoa
spinaci di manzo brasato e un piccolo
pezzo di mente tu avrai raggiunto il
tutte le tue necessità quotidiane e
come sei sicuramente stanco
l’inverno e quello lo fanno e ancora
meglio assorbito con vitamina c
porterai kiwi per dessert e
sei parte di questi 80% di
Francese che ha carenza di vitamine
e chi torna dal medico con
un ordine in piscina davvero a
mancanza di esposizione al sole
e se non sei esperto
bulbi puoi mangiare sardine
per esempio condividi bene
informazioni che le cose dimostrano
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stravagante che non funziona e chi
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mangiare tutto con una quantità adeguata
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equilibrato e variegato
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di quei dieci minuti è quello di conservare il
codici nutrizionali attraverso le fonti
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scienziati rigorosi che lo dimostrano
nutrizione e attività fisica hanno
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è prevenzione e in alcuni casi
guarigione quando mi è stato detto che
Stavo per fare il discorso agroparistech
prima di tutto ero molto felice di
essere in grado di trasmettere la mia passione durante a
parlare e poi ho pensato di seguire
perché non continuare a farlo
condividere i suoi codici nutrizionali dopo
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informazioni pratiche ed essenziali
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per finire vorrei rivolgermi a me stesso
imprenditori e leader
di aziende per promuovere il sociale
il business sta dando un senso alla propria
progetto presso la sua azienda
viviamo purtroppo in un
mondo in cui c’è molta disuguaglianza
e soprattutto di fronte al cibo 800
milioni di persone sono dentro
malnutrizione nel mondo
ogni sei secondi un bambino muore
malnutrizione
Sono entrato in un’associazione
chi distribuisce pasti alle persone
nel bisogno ed è per questo che io
deciso di dare alcuni dei
guadagna dal mio libro in questo
associazione e mi impegno a farlo
gesto semplice per ciascuno dei progetti che
Stavo mostrando in futuro perché il
principio di donazione
sta anche contribuendo a questo nuovo
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muhammad yunus inventore del microcredito
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negli ultimi anni la rivoluzione di
educazione nutrizionale di
l’innovazione è un sogno che può
diventare realtà
grazie
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