как конкурентный пловец, начинающий
ранняя начальная школа мое восприятие
мое тело или изображение моего тела
мои физические способности и опыт моих
средняя школа, которая изменилась в возрасте 15 лет
после нескольких лет плавания встречается и ежедневно
практики, делающие то, что я любил и
был хорош, я ушел, я не ушел, потому что
Я ненавидел плавание. Я ушел, потому что я ненавидел
как я выглядел в своем купальнике, так что
лет я спрятался, и я попробовал
неустанно исправлять себя, но, несмотря на
все мои усилия я никогда не чувствовал
купальник, достойный того, чего я не понимал в
время в том, что мое тело никогда не было
проблемой была проблема моего тела, поэтому
когда я сидел в классе, мой первокурсник
год обучения в колледже и
впервые о путях женских органов
объективированы и искажены в средствах массовой информации
он потряс меня и разбудил меня на много
о том, как я пострадал и провел
я вернулся, потому что моя самооценка и мой
изображение тела было полностью определено моим
внешний вид, который никогда не делал
и никогда не мог дожить до этих
культурные идеалы, понимающие это
Проблема негативного образа тела и как
чтобы исправить это стало моим академическим и
личная страсть, и я думаю, я не должен
были удивлены, когда мой колледж
соседка обнаружила ту же страсть
потому что мы не только поделились крошечным общежитием
мы также поделились всей нашей ДНК моей
сестра-близнец Лекси и я работали
вместе, чтобы продвигать позитивный образ тела
с 2009 года, когда мы начали работу с
основал некоммерческую косметику, переопределенную
наш подход к изображению тела немного
отличается от большинства, потому что мы
работая над переопределением не только внешнего вида
но его смысл и ценность в нашей
живет за последние 15 лет или около того
много доброжелательных людей и
компании работали над улучшением
изображение тела, нажав сообщение,
все женщины прекрасны
недостатки во всех
это действительно приятное сообщение, но это
не устраняет проблему
это потому, что девочки и женщины не
только страдание из — за
недостижимые способы красоты
они страдают, потому что они
определяются красотой
это сначала тела, а люди второго
так что вместо того , чтобы работать , чтобы убедиться , что более
женские тела рассматриваются как ценные мы
сосредоточены на том, чтобы женщины
ценится больше, чем тела для просмотра
наша работа основана на предпосылке
позитивный образ тела не верит
тело выглядит хорошо, он знает ваше тело
хорошо, независимо от того, как это выглядит.
должны быть в состоянии видеть больше в себе
и все остальные только тогда мы можем двигаться
и быть в состоянии быть больше, чем
объекты более чем красивы больше, чем
Тело мы можем начать этот процесс
научиться видеть невидимый позор, что
является нормальной частью большинства наших жизней
и начинается с фиксации тела
чувствуете ли вы, как идеальный 10 или
тролль, если вы постоянно думаете
о вашей внешности вы падаете
в эту ловушку, называемую самость
объективации, даже если вы никогда
слышал об этой концепции, прежде чем она
звучать полностью знакомо большинству
девочек и женщин и все чаще
мальчики и мужчины чувствуют себя как умственная задача
перечислите, что вы меняете, когда вы двигаетесь
в течение дня, если оставить его
устройства мои звучат что-то вроде этого
хорошо отрегулируйте свою рубашку
отрегулируйте свою юбку, я вижу этих людей
смотрят на меня, поэтому я дам ему
мои лучшие углы убедитесь, что я сосать его в О
подбородок вверх Я чувствую, что двойной подбородок ползучий
в настоящее время мне приходится перенастраивать рубашку
отрегулируйте юбку и продолжайте
процесс, пока вы не умрете
самообъектизация — это процесс
контролируя свое тело от аутсайдера
перспектива, изображающая, как вы выглядите
весь день, даже когда никто не смотрит на
вы изучаете, если девочки и женщины
в состоянии самоопределения они
хуже работать по математике и чтению
они не могут
софтбол, как жесткий или бежать как можно дальше или поднять
как тяжелые грузы, как они могут, когда
они не осознают своих
если даже небольшая часть вашего
умственная энергия постоянно посвящена
вы выглядите в невыгодном положении и
эта проблема самоопределения
идет рука об руку с отрицательным телом
изображение около 3/4 женщин в нашей
диссертационные исследования было очень
отрицательно по отношению к их телам и
почти все из них были также самостоятельно
объективирование этого было особенно ясным
в том, как они ответили на первый
вопрос Я спросил, как вы относитесь
ваше тело одна женщина сказала, что я чувствую, что я
слишком толстый или недостаточно тощий для
мир сегодня я чувствую, что я нехороший
достаточно для моего мужа из- за моего тела
другая женщина сказала, что никогда не смотрела, как
Я хотел, чтобы там были целлюлитные рубцы
вены, я стараюсь спрятаться
как вы можете услышать, что эти женщины
описывая их чувства
собственные тела, как если бы они были снаружи
зрители смотрят на себя
невероятно сложно чувствовать себя хорошо
ваше тело, если вы судили его исключительно
особенно с течением времени
и особенно учитывая эти
недостижимые идеалы, против которых мы
некоторые женщины чувствуют себя хорошо
и нам нужно выяснить, как
даже когда вы чувствуете позитивное отношение к
ваше тело, если вы думаете об этом
с точки зрения внешнего вида, который, вероятно,
с течением времени, поэтому нам нужно
понять, как мы можем двигаться дальше, а не
только переопределите красоту для себя в
пути, которые лучше для нашего здоровья, но
переоценивать здоровье для себя способами
которые не имеют ничего общего с красотой тоже
многие из нас судят о собственной пригодности
способами, которые имеют много общего с тем, как
мы смотрим и очень мало связаны с нашей
фактическое здоровье, но исследования показывают
Уровень человека физической активности
на самом деле намного лучший показатель
их здоровье и фитнес, чем их тело
массовый индекс их веса их размер и
любое другое внешнее измерение, если мы
действительно понимал это здоровье и
фитнес может стать чем-то большим
более достижимым и даже расширение прав и возможностей мы
сможет сосредоточиться на том, как мы себя чувствуем
что могут сделать наши тела и наши внутренние
жизненно важные органы и здоровье , а не получать так
зависает ли у нас шесть упаковок abs
или могут вписаться в эти старые джинсы в
назад наши шкафы мы не заботимся о
это, безусловно, огромный сдвиг парадигмы
для большинства людей, но мне нравится упрощать
это и обобщить его, используя мой любимый
красота переопределенная мантра, мое тело
инструмент не орнамент, а как
как только мы увидим больше в себе, чем
украшения, на которые нужно смотреть, мы можем двигаться дальше
к тому, чтобы быть в нашем теле одержимым
культуре это сложно, но некоторые женщины
чувствуют себя хорошо о своих телах независимо от того,
как они выглядят так снова, как это
возможно наша работа по красоте переопределяемая
основываясь на том, что мы обнаружили,
вопрос, когда мы смотрели на женщин, которые
чувствовали себя хорошо об их телах, которые мы обнаружили
у них часто было одно общее, они
также описывал очень болезненные переживания
которые либо создавали, либо увеличивали
их тело стыдно в какой-то момент это
указал нам на обнадеживающий процесс и
теоретическая модель, называемая изображением тела
устойчивости через этот процесс некоторые
женщины становятся сильнее и любят
тела больше не только несмотря на
боль, которую они испытывают, но из-за чего
они узнают через эту боль это
возможно потому, что эти болезненные
опыт может работать как нарушение
наш образ тела вытесняет нас из нашего
зон комфорта, которые могут быть заполнены
Я объективирую и стыжусь говорю
зона комфорта, потому что эти вещи
нормальный для слишком многих из нас, но они
ничего, кроме удобного образа тела
нарушение нарушает это, потому что
изменяет способ восприятия и отношения
к вашему собственному телу, так ли вы
срываться с
изнасиловали с ребенком или
надевая купальник все мы ответим в
каким-то образом справиться с позором, который
эти вещи усиливают наши исследования
определили три возможных пути людей
принять ответ на изображение тела
разрушение первого пути поглощает нас
глубже в стыд через вредное преодоление
механизмы, такие как самоповреждение
употребление алкоголя или наркотиков и злоупотребление ими
13- летняя девочка поделилась своим примером с
я сначала погружаюсь в это первое
путь она сказала , я имел обыкновение порезался хорошо
мой последний раз это было вчера
но я сделал это, потому что меня издевались
каждый день о моих взглядах мне говорили, что
мне никто не понравится из- за
я посмотрел
так же, как этот душераздирающий пример, если
вы — ответ на ошеломление
вы, но в конечном итоге,
чем прежде, чем он впишется в это первое и
наихудший путь ответа второй путь
держит нас, цепляясь за эти неудобные
зоны комфорта посредством скрытия и фиксации
скрывая, избегая ситуаций и
деятельности, в которой вы не хотите быть
посмотрел и исправил, пытаясь изменить
ваша внешность каким-то образом справляется с
стыдно ли это через жидкость
только детоксикация или липосакция даже после I
бросить плавание и потратить годы, фиксируя мои
предполагаемые недостатки или скрытие их
успешно я до сих пор не ощущал
лучше о моем теле , потому что это
второй путь не позволяет вам сражаться
против позора тела это просто помогает вам
приспосабливайтесь к нему, одевая его или запирая
это прочь, чтобы разобраться с позже, так как стыд
и фиксация тела являются такими нормальными частями
из многих наших зон комфорта это
вероятно, что мы даже не понимаем, когда
мы реагируем на эти вопросы , так
погружаясь глубже в стыд и цепляясь
для наших зон комфорта, вероятно, просто
наши дефолты и не преднамеренный выбор
но независимо от того, сколько раз у вас есть
оказались на одном из этих двух путей
всегда можно распознать
сбоев и реагирования на них в
лучший способ для некоторых из вас слушать
я говорю прямо сейчас, может быть образ тела
потому что мои слова могут быть
сияющий свет на стыд, который у тебя есть
онемение или самость
объективации, которой вы никогда не жили
без этого и произошло это
13- летняя девочка, я упомянул просто
момент назад в разгар ее долгого
объезд на этом первом пути с самоповреждением
она неохотно посещала красоту
переопределенное событие, в котором мы говорили о том, как
для повышения устойчивости образа тела, и она
написал нам потом, сказав, что я думал
вы сказали бы, что вы, ребята, все так
красиво, а потом иди домой, но ты
помогли мне понять, что я так много ценю
больше, чем я смотрю на других людей
как вы, ребята, сказали, что я могу либо использовать свои
опыт, чтобы сделать меня или сломать
меня, и я собираюсь использовать их, чтобы заставить меня
более сильный сострадательный человек я
гораздо больше, чем на
Я буду работать над верой
что
и она действительно начала работать над верой
что она начала практиковать
стратегии, которые мы рекомендовали в этом случае
и она перестала резать себя, она отправила
нас волновали обновления через 24 дня, а затем
45 дней без самоповреждения, а затем
месяцев, а теперь спустя годы, сказав, что
было очень сложно, но она была
получения профессиональной помощи и работы
помочь другим с подобной болью
публикация цитат вокруг нее
школы , как только она была в состоянии видеть
самоочевидность, которая была
вонючая ее глубже в стыде, она была
способность видеть больше в себе, а затем
боится, чтобы в тот день она выбрала
лучше пройти третий путь и начать
растет с упругостью тела изображения он
взял на себя годы цепляния за свои собственные
зона комфорта отказывается плавать до того, как я
смог найти лучший путь
через среднюю школу и колледж просто
приглашение на плавание стало
обычное нарушение образа тела в моем
жизнь, на которую я всегда отвечал, скрывая
и исправление так в возрасте 21 года, когда мои друзья
и мой парень пригласил меня поплавать
на озере в идеальный летний день я
ответил на это небольшое нарушение
То же самое я всегда делал без
думая об этом, я автоматически увольняюсь
от всех моих лучших оправданий, чтобы спрятаться, пока я
мысленно сделанные планы исправить себя, поэтому я
может пойти в следующий раз
но в тот день эти стандартные оправдания зазвонили
полый даже мне
они почти чувствовали себя предателями
потому что я понял, что, несмотря на то, что я
слышал, как я говорю вслух, я действительно
захотелось пойти в тот момент, когда я поймал
мой первый взгляд на то, как я был
утопая в позоре тела, даже когда я
избегал воды в течение многих лет, я стоял
есть в моей ванной комнате одна , и я сделал
некоторые серьезные саморефлексии и я
решил, что я собираюсь встретиться со своим
Нарушение новым способом лобовом I
тихо отработал мужество, чтобы надеть
купальник, и я так старался, чтобы не
что каждый мог видеть меня, как я
нерешительно вошел в это озеро
но забота об этом
само-объективизации смыли
Я погружаюсь в воду, как
Я пару лет назад проплыл
был переполнен этим знакомым
чувствуя, что я могущественный, я был
я смог увидеть, как я был
на этой бесконечной петле, пытаясь исправить мою
который никогда не нуждался в исправлении и
для того, чтобы что-то сделать, я никогда не останавливался
будучи в состоянии сделать, я был все еще пловцом
и любой страх, который у меня был о том, как я выглядел
этот день исчез, потому что я был
наконец, испытывая мое тело как
инструмент для моей юности, а не
орнамент нужно смотреть я попытался для
так долго, чтобы претендовать на плавание без стыда
но это было только тогда, когда я мог видеть мои
позор и решите плавать против него, что
Я смог найти, что лучший путь
третий путь к смелому новому миру
устойчивость образа тела, который имеет
стать моей страстью и в течение десяти лет
поскольку этот опыт получения PhD с
моя сестра-близнец по тому, как я работал
чтобы помочь другим понять и задействовать
их собственная сила смотреть на изображение тела
сбои и выходят за нее сильнее
повышение устойчивости изображения тела является
непрерывный непрерывный процесс , но
важнейшим первым шагом является то, что мы
уже делаем сейчас мы учимся
чтобы увидеть больше, мы должны уметь видеть
больше в наших СМИ и культурных сообщениях
которые объективируют и искажают наши взгляды на
красоты и индивидуальности
то можем ли мы видеть больше у всех вокруг
нас и особенно в нас самих, когда мы
видеть больше, мы можем быть больше, чем
объекты более чем красивы больше, чем
тело увидеть больше, переопределяя красоту для
себя больше, отказываясь быть
определяется красотой спасибо
[Аплодисменты]
ранняя начальная школа мое восприятие
мое тело или изображение моего тела
мои физические способности и опыт моих
средняя школа, которая изменилась в возрасте 15 лет
после нескольких лет плавания встречается и ежедневно
практики, делающие то, что я любил и
был хорош, я ушел, я не ушел, потому что
Я ненавидел плавание. Я ушел, потому что я ненавидел
как я выглядел в своем купальнике, так что
лет я спрятался, и я попробовал
неустанно исправлять себя, но, несмотря на
все мои усилия я никогда не чувствовал
купальник, достойный того, чего я не понимал в
время в том, что мое тело никогда не было
проблемой была проблема моего тела, поэтому
когда я сидел в классе, мой первокурсник
год обучения в колледже и
впервые о путях женских органов
объективированы и искажены в средствах массовой информации
он потряс меня и разбудил меня на много
о том, как я пострадал и провел
я вернулся, потому что моя самооценка и мой
изображение тела было полностью определено моим
внешний вид, который никогда не делал
и никогда не мог дожить до этих
культурные идеалы, понимающие это
Проблема негативного образа тела и как
чтобы исправить это стало моим академическим и
личная страсть, и я думаю, я не должен
были удивлены, когда мой колледж
соседка обнаружила ту же страсть
потому что мы не только поделились крошечным общежитием
мы также поделились всей нашей ДНК моей
сестра-близнец Лекси и я работали
вместе, чтобы продвигать позитивный образ тела
с 2009 года, когда мы начали работу с
основал некоммерческую косметику, переопределенную
наш подход к изображению тела немного
отличается от большинства, потому что мы
работая над переопределением не только внешнего вида
но его смысл и ценность в нашей
живет за последние 15 лет или около того
много доброжелательных людей и
компании работали над улучшением
изображение тела, нажав сообщение,
все женщины прекрасны
недостатки во всех
это действительно приятное сообщение, но это
не устраняет проблему
это потому, что девочки и женщины не
только страдание из — за
недостижимые способы красоты
они страдают, потому что они
определяются красотой
это сначала тела, а люди второго
так что вместо того , чтобы работать , чтобы убедиться , что более
женские тела рассматриваются как ценные мы
сосредоточены на том, чтобы женщины
ценится больше, чем тела для просмотра
наша работа основана на предпосылке
позитивный образ тела не верит
тело выглядит хорошо, он знает ваше тело
хорошо, независимо от того, как это выглядит.
должны быть в состоянии видеть больше в себе
и все остальные только тогда мы можем двигаться
и быть в состоянии быть больше, чем
объекты более чем красивы больше, чем
Тело мы можем начать этот процесс
научиться видеть невидимый позор, что
является нормальной частью большинства наших жизней
и начинается с фиксации тела
чувствуете ли вы, как идеальный 10 или
тролль, если вы постоянно думаете
о вашей внешности вы падаете
в эту ловушку, называемую самость
объективации, даже если вы никогда
слышал об этой концепции, прежде чем она
звучать полностью знакомо большинству
девочек и женщин и все чаще
мальчики и мужчины чувствуют себя как умственная задача
перечислите, что вы меняете, когда вы двигаетесь
в течение дня, если оставить его
устройства мои звучат что-то вроде этого
хорошо отрегулируйте свою рубашку
отрегулируйте свою юбку, я вижу этих людей
смотрят на меня, поэтому я дам ему
мои лучшие углы убедитесь, что я сосать его в О
подбородок вверх Я чувствую, что двойной подбородок ползучий
в настоящее время мне приходится перенастраивать рубашку
отрегулируйте юбку и продолжайте
процесс, пока вы не умрете
самообъектизация — это процесс
контролируя свое тело от аутсайдера
перспектива, изображающая, как вы выглядите
весь день, даже когда никто не смотрит на
вы изучаете, если девочки и женщины
в состоянии самоопределения они
хуже работать по математике и чтению
они не могут
софтбол, как жесткий или бежать как можно дальше или поднять
как тяжелые грузы, как они могут, когда
они не осознают своих
если даже небольшая часть вашего
умственная энергия постоянно посвящена
вы выглядите в невыгодном положении и
эта проблема самоопределения
идет рука об руку с отрицательным телом
изображение около 3/4 женщин в нашей
диссертационные исследования было очень
отрицательно по отношению к их телам и
почти все из них были также самостоятельно
объективирование этого было особенно ясным
в том, как они ответили на первый
вопрос Я спросил, как вы относитесь
ваше тело одна женщина сказала, что я чувствую, что я
слишком толстый или недостаточно тощий для
мир сегодня я чувствую, что я нехороший
достаточно для моего мужа из- за моего тела
другая женщина сказала, что никогда не смотрела, как
Я хотел, чтобы там были целлюлитные рубцы
вены, я стараюсь спрятаться
как вы можете услышать, что эти женщины
описывая их чувства
собственные тела, как если бы они были снаружи
зрители смотрят на себя
невероятно сложно чувствовать себя хорошо
ваше тело, если вы судили его исключительно
особенно с течением времени
и особенно учитывая эти
недостижимые идеалы, против которых мы
некоторые женщины чувствуют себя хорошо
и нам нужно выяснить, как
даже когда вы чувствуете позитивное отношение к
ваше тело, если вы думаете об этом
с точки зрения внешнего вида, который, вероятно,
с течением времени, поэтому нам нужно
понять, как мы можем двигаться дальше, а не
только переопределите красоту для себя в
пути, которые лучше для нашего здоровья, но
переоценивать здоровье для себя способами
которые не имеют ничего общего с красотой тоже
многие из нас судят о собственной пригодности
способами, которые имеют много общего с тем, как
мы смотрим и очень мало связаны с нашей
фактическое здоровье, но исследования показывают
Уровень человека физической активности
на самом деле намного лучший показатель
их здоровье и фитнес, чем их тело
массовый индекс их веса их размер и
любое другое внешнее измерение, если мы
действительно понимал это здоровье и
фитнес может стать чем-то большим
более достижимым и даже расширение прав и возможностей мы
сможет сосредоточиться на том, как мы себя чувствуем
что могут сделать наши тела и наши внутренние
жизненно важные органы и здоровье , а не получать так
зависает ли у нас шесть упаковок abs
или могут вписаться в эти старые джинсы в
назад наши шкафы мы не заботимся о
это, безусловно, огромный сдвиг парадигмы
для большинства людей, но мне нравится упрощать
это и обобщить его, используя мой любимый
красота переопределенная мантра, мое тело
инструмент не орнамент, а как
как только мы увидим больше в себе, чем
украшения, на которые нужно смотреть, мы можем двигаться дальше
к тому, чтобы быть в нашем теле одержимым
культуре это сложно, но некоторые женщины
чувствуют себя хорошо о своих телах независимо от того,
как они выглядят так снова, как это
возможно наша работа по красоте переопределяемая
основываясь на том, что мы обнаружили,
вопрос, когда мы смотрели на женщин, которые
чувствовали себя хорошо об их телах, которые мы обнаружили
у них часто было одно общее, они
также описывал очень болезненные переживания
которые либо создавали, либо увеличивали
их тело стыдно в какой-то момент это
указал нам на обнадеживающий процесс и
теоретическая модель, называемая изображением тела
устойчивости через этот процесс некоторые
женщины становятся сильнее и любят
тела больше не только несмотря на
боль, которую они испытывают, но из-за чего
они узнают через эту боль это
возможно потому, что эти болезненные
опыт может работать как нарушение
наш образ тела вытесняет нас из нашего
зон комфорта, которые могут быть заполнены
Я объективирую и стыжусь говорю
зона комфорта, потому что эти вещи
нормальный для слишком многих из нас, но они
ничего, кроме удобного образа тела
нарушение нарушает это, потому что
изменяет способ восприятия и отношения
к вашему собственному телу, так ли вы
срываться с
изнасиловали с ребенком или
надевая купальник все мы ответим в
каким-то образом справиться с позором, который
эти вещи усиливают наши исследования
определили три возможных пути людей
принять ответ на изображение тела
разрушение первого пути поглощает нас
глубже в стыд через вредное преодоление
механизмы, такие как самоповреждение
употребление алкоголя или наркотиков и злоупотребление ими
13- летняя девочка поделилась своим примером с
я сначала погружаюсь в это первое
путь она сказала , я имел обыкновение порезался хорошо
мой последний раз это было вчера
но я сделал это, потому что меня издевались
каждый день о моих взглядах мне говорили, что
мне никто не понравится из- за
я посмотрел
так же, как этот душераздирающий пример, если
вы — ответ на ошеломление
вы, но в конечном итоге,
чем прежде, чем он впишется в это первое и
наихудший путь ответа второй путь
держит нас, цепляясь за эти неудобные
зоны комфорта посредством скрытия и фиксации
скрывая, избегая ситуаций и
деятельности, в которой вы не хотите быть
посмотрел и исправил, пытаясь изменить
ваша внешность каким-то образом справляется с
стыдно ли это через жидкость
только детоксикация или липосакция даже после I
бросить плавание и потратить годы, фиксируя мои
предполагаемые недостатки или скрытие их
успешно я до сих пор не ощущал
лучше о моем теле , потому что это
второй путь не позволяет вам сражаться
против позора тела это просто помогает вам
приспосабливайтесь к нему, одевая его или запирая
это прочь, чтобы разобраться с позже, так как стыд
и фиксация тела являются такими нормальными частями
из многих наших зон комфорта это
вероятно, что мы даже не понимаем, когда
мы реагируем на эти вопросы , так
погружаясь глубже в стыд и цепляясь
для наших зон комфорта, вероятно, просто
наши дефолты и не преднамеренный выбор
но независимо от того, сколько раз у вас есть
оказались на одном из этих двух путей
всегда можно распознать
сбоев и реагирования на них в
лучший способ для некоторых из вас слушать
я говорю прямо сейчас, может быть образ тела
потому что мои слова могут быть
сияющий свет на стыд, который у тебя есть
онемение или самость
объективации, которой вы никогда не жили
без этого и произошло это
13- летняя девочка, я упомянул просто
момент назад в разгар ее долгого
объезд на этом первом пути с самоповреждением
она неохотно посещала красоту
переопределенное событие, в котором мы говорили о том, как
для повышения устойчивости образа тела, и она
написал нам потом, сказав, что я думал
вы сказали бы, что вы, ребята, все так
красиво, а потом иди домой, но ты
помогли мне понять, что я так много ценю
больше, чем я смотрю на других людей
как вы, ребята, сказали, что я могу либо использовать свои
опыт, чтобы сделать меня или сломать
меня, и я собираюсь использовать их, чтобы заставить меня
более сильный сострадательный человек я
гораздо больше, чем на
Я буду работать над верой
что
и она действительно начала работать над верой
что она начала практиковать
стратегии, которые мы рекомендовали в этом случае
и она перестала резать себя, она отправила
нас волновали обновления через 24 дня, а затем
45 дней без самоповреждения, а затем
месяцев, а теперь спустя годы, сказав, что
было очень сложно, но она была
получения профессиональной помощи и работы
помочь другим с подобной болью
публикация цитат вокруг нее
школы , как только она была в состоянии видеть
самоочевидность, которая была
вонючая ее глубже в стыде, она была
способность видеть больше в себе, а затем
боится, чтобы в тот день она выбрала
лучше пройти третий путь и начать
растет с упругостью тела изображения он
взял на себя годы цепляния за свои собственные
зона комфорта отказывается плавать до того, как я
смог найти лучший путь
через среднюю школу и колледж просто
приглашение на плавание стало
обычное нарушение образа тела в моем
жизнь, на которую я всегда отвечал, скрывая
и исправление так в возрасте 21 года, когда мои друзья
и мой парень пригласил меня поплавать
на озере в идеальный летний день я
ответил на это небольшое нарушение
То же самое я всегда делал без
думая об этом, я автоматически увольняюсь
от всех моих лучших оправданий, чтобы спрятаться, пока я
мысленно сделанные планы исправить себя, поэтому я
может пойти в следующий раз
но в тот день эти стандартные оправдания зазвонили
полый даже мне
они почти чувствовали себя предателями
потому что я понял, что, несмотря на то, что я
слышал, как я говорю вслух, я действительно
захотелось пойти в тот момент, когда я поймал
мой первый взгляд на то, как я был
утопая в позоре тела, даже когда я
избегал воды в течение многих лет, я стоял
есть в моей ванной комнате одна , и я сделал
некоторые серьезные саморефлексии и я
решил, что я собираюсь встретиться со своим
Нарушение новым способом лобовом I
тихо отработал мужество, чтобы надеть
купальник, и я так старался, чтобы не
что каждый мог видеть меня, как я
нерешительно вошел в это озеро
но забота об этом
само-объективизации смыли
Я погружаюсь в воду, как
Я пару лет назад проплыл
был переполнен этим знакомым
чувствуя, что я могущественный, я был
я смог увидеть, как я был
на этой бесконечной петле, пытаясь исправить мою
который никогда не нуждался в исправлении и
для того, чтобы что-то сделать, я никогда не останавливался
будучи в состоянии сделать, я был все еще пловцом
и любой страх, который у меня был о том, как я выглядел
этот день исчез, потому что я был
наконец, испытывая мое тело как
инструмент для моей юности, а не
орнамент нужно смотреть я попытался для
так долго, чтобы претендовать на плавание без стыда
но это было только тогда, когда я мог видеть мои
позор и решите плавать против него, что
Я смог найти, что лучший путь
третий путь к смелому новому миру
устойчивость образа тела, который имеет
стать моей страстью и в течение десяти лет
поскольку этот опыт получения PhD с
моя сестра-близнец по тому, как я работал
чтобы помочь другим понять и задействовать
их собственная сила смотреть на изображение тела
сбои и выходят за нее сильнее
повышение устойчивости изображения тела является
непрерывный непрерывный процесс , но
важнейшим первым шагом является то, что мы
уже делаем сейчас мы учимся
чтобы увидеть больше, мы должны уметь видеть
больше в наших СМИ и культурных сообщениях
которые объективируют и искажают наши взгляды на
красоты и индивидуальности
то можем ли мы видеть больше у всех вокруг
нас и особенно в нас самих, когда мы
видеть больше, мы можем быть больше, чем
объекты более чем красивы больше, чем
тело увидеть больше, переопределяя красоту для
себя больше, отказываясь быть
определяется красотой спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment