come un nuotatore competitivo che inizia un
la prima elementare della mia percezione di
il mio corpo o l’immagine del mio corpo sono stati modellati da
le mie capacità fisiche e le esperienze mie
liceo che era cambiato all’età di 15 anni
dopo anni di nuoto incontra e ogni giorno
pratica facendo qualcosa che ho amato e
ero bravo a smettere di non smettere perché
Odiavo il nuoto, ho smesso perché odiavo
il modo in cui ho guardato nel mio costume così per
anni mi sono nascosto e ho provato
implacabile a ripararmi ma nonostante
tutti i miei migliori sforzi non mi sono mai sentito veramente
costume da bagno degno di quello che non avevo realizzato
il tempo è che il mio corpo non è mai stato il
problema il problema era la mia immagine corporea così
quando mi sono seduto in una classe, la mia matricola
anno del college e imparato per il
prima volta sui modi in cui i corpi delle donne
sono oggettivati e distorti nei media
mi ha scosso e mi ha svegliato a un sacco
dei modi in cui avevo sofferto e tenuto
me ne ritorno perché la mia autostima e la mia
l’immagine del corpo è stata completamente definita dal mio
aspetto un aspetto che non ha mai fatto
e mai abbastanza potrebbe vivere fino a quelli
ideali culturali che capiscono questo
problema dell’immagine del corpo negativa e come
sistemarlo è diventato il mio accademico e
passione personale e credo che non dovrei
sono stato sorpreso quando il mio college
compagno di stanza ha scoperto quella stessa passione
perché non abbiamo solo condiviso un dormitorio minuscolo
stanza abbiamo anche condiviso tutto il nostro DNA mio
la sorella gemella Lexi e io abbiamo lavorato
insieme per promuovere un’immagine positiva del corpo
dal 2009, quando abbiamo iniziato i nostri dottorati di ricerca e
ha fondato la bellezza senza scopo di lucro ridefinita
il nostro approccio all’immagine corporea è un po ‘
diverso dalla maggior parte perché siamo
lavorando per ridefinire non solo l’aspetto di
bellezza ma il suo significato e valore nel nostro
vive negli ultimi 15 anni circa
molte persone ben intenzionate e
le aziende hanno lavorato per migliorare le donne
immagine del corpo spingendo il messaggio che
tutte le donne sono belle
difetti in tutto
questo è davvero un bel messaggio, ma è così
non sta risolvendo il problema
questo perché le ragazze e le donne non lo sono
solo sofferenza a causa della
modi irraggiungibili la bellezza è essere
definito che stanno soffrendo perché loro
sono stati definiti dalla bellezza
sono prima i corpi e le persone seconde
quindi piuttosto che lavorare per essere sicuro di più
i corpi delle donne sono viste come prezioso che
sono focalizzati sul fare in modo che le donne lo siano
valutato come più che i corpi da vedere
il nostro lavoro è fondato sulla premessa il
l’immagine positiva del corpo non crede al tuo
il corpo sembra buono sta conoscendo il tuo corpo
è buono indipendentemente da come sembra noi
dobbiamo essere in grado di vedere di più in noi stessi
e tutti gli altri solo allora possiamo spostarci
su e essere in grado di essere più di
oggetti più che belli più di a
corpo possiamo iniziare questo processo
imparando a vedere la vergogna invisibile che
è una parte normale della maggior parte delle nostre vite
e questo inizia con la fissazione del corpo
se ti senti come un perfetto 10 o a
troll se stai pensando costantemente
sul tuo aspetto stai cadendo
in questa trappola chiamata sé
oggettivazione anche se non l’hai mai fatto
sentito parlare di questo concetto prima che stia andando
per sembrare completamente familiare ai più
ragazze e donne e sempre di più
ragazzi e uomini si sente come un compito mentale
elenca che ti allerta mentre ti sposti
durante la giornata se lasciato a se stesso
i miei dispositivi suonano qualcosa del genere
ok aggiusta la tua camicia
aggiusta la gonna oh vedo quelle persone
mi stanno guardando così gli darò
i miei migliori angoli assicurati di succhiarlo in Oh
mento in su sento che il doppio mento si insinua
ora devo riadattare la mia maglietta
riaggiusta la mia gonna e continua questo
processo fino alla morte
l’auto-oggettificazione è il processo di
monitorare il tuo corpo da un estraneo
prospettiva immaginando ciò che sembri
tutto il giorno anche quando nessuno sta guardando
gli studi dimostrano se le ragazze e le donne lo sono
in uno stato di auto-oggettificazione loro
peggiorare in matematica e leggere
test di comprensione che non possono lanciare a
softball duramente o correre più lontano o sollevare
pesanti come pesi quando possono
non sono consapevoli di loro
corpi se anche una piccola parte del tuo
l’energia mentale è costantemente dedicata a
il tuo aspetto sei in svantaggio e
questo problema di auto oggettivazione
va di pari passo con il corpo negativo
immagine su 3/4 delle donne nel nostro
gli studi di tesi si sono dimostrati molto
negativamente verso i loro corpi e
quasi tutti erano anche se stessi
oggettivare ciò era particolarmente chiaro
nel modo in cui hanno risposto al primo
domanda che ho chiesto come ti senti
il tuo corpo una donna ha detto che mi sento come me
troppo grasso o non abbastanza magro per il
mondo oggi mi sento come se non fossi bravo
abbastanza per mio marito a causa del mio corpo
un’altra donna ha detto che non ha mai visto come
Volevo che ci sono cicatrici cellulite
vince le cose che cerco di tenere nascosto
come puoi sentire queste donne sono
descrivendo i loro sentimenti riguardo a loro
i propri corpi come se fossero fuori
gli spettatori che si guardano lo sono
incredibilmente difficile sentirsi bene
il tuo corpo se lo stavi giudicando esclusivamente
in base all’aspetto, soprattutto nel tempo
e soprattutto considerando questi
ideali irraggiungibili contro cui siamo contrari
alcune donne si sentono bene con loro
corpi e abbiamo bisogno di capire come
anche quando ti senti positivamente verso
il tuo corpo se state pensando a questo proposito
in termini di aspetto che è probabile
cambiare nel tempo, quindi abbiamo bisogno di
capire come possiamo andare avanti e non
solo ridefinire la bellezza per noi stessi
modi migliori per la nostra salute ma
ridefinire la salute per noi stessi in modi
che non hanno nulla a che fare con la bellezza troppo
molti di noi stanno giudicando la propria forma fisica
in modi che hanno molto a che fare con come
guardiamo e molto poco a che fare con il nostro
salute reale ma gli studi dimostrano a
il livello di attività fisica della persona è
in realtà un indicatore molto migliore di
la loro salute e forma fisica rispetto al loro corpo
indice di massa del loro peso loro dimensioni e
qualsiasi altra misura esterna se noi
veramente capito questa salute e
il fitness potrebbe diventare qualcosa di molto
più realizzabile e anche noi che abilita
sarebbe in grado di concentrarsi su come ci sentiamo
cosa possono fare i nostri corpi e il nostro interno
vitali e salute piuttosto che ottenere così
appeso su se abbiamo abs six-pack
o può adattarsi a quei vecchi jeans nel
retro nostri armadi non ci preoccupiamo
questo è sicuramente un enorme cambiamento di paradigma
per la maggior parte delle persone, ma mi piace semplificare
e riassumere usando il mio preferito
la bellezza ha ridefinito il mantra il mio corpo è un
strumento non un ornamento ma come
una volta che possiamo vedere più in noi stessi di
ornamenti da guardare possiamo andare avanti
ad essere più nel nostro corpo ossessionato
la cultura è dura ma alcune donne lo fanno
sentirsi bene con i loro corpi a prescindere
di come sembrano così di nuovo come è questo
possibile il nostro lavoro alla bellezza ridefinito è
basato su ciò che abbiamo trovato chiedendolo
domanda quando abbiamo guardato le donne che
sentiti bene con i loro corpi che abbiamo trovato
spesso avevano una cosa in comune con loro
ha anche descritto esperienze molto dolorose
che aveva creato o ingrandito
la loro vergogna del corpo ad un certo punto questo
ci ha indirizzato verso un processo di speranza e a
modello teorico chiamato immagine corporea
resilienza attraverso questo processo alcuni
le donne diventano più forti e amano le loro
corpi più non solo nonostante il
dolore che provano ma a causa di cosa
imparano attraverso quel dolore questo è
possibile perché quelli dolorosi
le esperienze possono funzionare come interruzioni
la nostra immagine corporea ci sta spingendo fuori dalla nostra
zone di comfort che potrebbero essere riempite con
auto oggettivazione e vergogna, dico
zona di comfort perché quelle cose sono
normale per troppi di noi ma lo sono
tutt’altro che confortevole un’immagine del corpo
le interruzioni cambiano perché questo
cambia il tuo modo di percepire e relazionarti
al tuo corpo, quindi se lo sei
la distruzione è stata resa divertente dall’essere
sessualmente aggredito con un bambino o
mettere su un costume da bagno che tutti noi rispondiamo in
un modo per affrontare la vergogna
quelle cose suscitano la nostra ricerca
identificato tre possibili percorsi persone
prendere in risposta a un’immagine del corpo
interruzione il primo sentiero ci sprofonda
più a fondo nella vergogna attraverso il coping dannoso
meccanismi come l’autolesionismo disordinato
mangiare e abusare di alcool o droghe a
La ragazza di 13 anni ha condiviso il suo esempio con
me di inizialmente affondare in questo primo
percorso ha detto che ho usato per tagliare me stesso bene
l’ultima volta che l’ho fatto è stato ieri
ma l’ ho fatto perché ero vittima di bullismo
ogni giorno del mio aspetto mi è stato detto
nessuno avrebbe mai come me a causa della
modo in cui ho guardato
proprio come questo esempio straziante se
sei una risposta a un disturbo intorpidito
ma alla fine ti lascia peggio
di prima si inserisce in questo primo e
il peggior percorso di risposta il secondo percorso
ci tiene aggrappati a quelli a disagio
zone di comfort attraverso il nascondiglio e il fissaggio
nascondendo evitando situazioni di eventi e
attività in cui non si desidera essere
guardato e fissando cercando di cambiare
il tuo aspetto in qualche modo per far fronte a
vergogna se è attraverso un liquido
solo detox o liposuzione anche dopo I
smettila di nuotare e ho passato anni a sistemare la mia
difetti presunta o nasconderli
con successo non ne ho mai sentito nessuno
meglio del mio corpo è perché questo
il secondo percorso non ti permette di combattere
contro la vergogna del corpo ti aiuta semplicemente
adattarsi ad esso vestendolo o bloccandolo
via per occuparsi più tardi dalla vergogna
e la fissazione del corpo sono tali parti normali
di così tante delle nostre zone di comfort è così
probabile che non ci rendiamo nemmeno conto di quando
stiamo reagendo a tali questioni in modo
sprofondando sempre più nella vergogna e nell’attaccamento
alle nostre zone di comfort sono probabilmente solo
le nostre impostazioni predefinite e scelte non intenzionali
ma non importa quante volte hai
ti sei trovato su uno di questi due percorsi
è sempre possibile riconoscere il tuo
interruzioni e rispondere a loro in a
modo migliore per alcuni di voi che ascoltano
io parlo in questo momento potrebbe essere un’immagine del corpo
rottura perché le mie parole potrebbero essere
illuminando una luce sulla vergogna che hai
cresciuto intorpidito o il sé
oggettivazione che non hai mai vissuto
senza questo è quello che è successo per quello
Ragazza di 13 anni ho menzionato solo un
momento fa in mezzo alla sua lunga
deviazione su quel primo sentiero con autolesionismo
lei a malincuore ha frequentato una bellezza
evento ridefinito dove abbiamo parlato di come
per sviluppare la resilienza dell’immagine del corpo e lei
ci ha scritto in seguito dicendo che pensavo
diresti che siete tutti così
bellissimo e poi vai a casa ma tu
mi ha aiutato a vedere che valgo così tanto
più di come guardo alle altre persone
come voi ragazzi avete detto che posso usare il mio
esperienze per farmi o rompere
me e ho intenzione di usarli per fare di me
un forte persona che più compassionevole
sono molto di più di quello che c’è sul
al di fuori ho intenzione di lavorare per credere
quella
e lei ha lavorato sul credere
che ha iniziato a praticare il
strategie che abbiamo raccomandato in quell’evento
e lei ha smesso di tagliarsi se stessa
siamo entusiasti aggiornamenti a 24 giorni e poi
45 giorni senza autolesionismo e poi
mesi e ora anni dopo dire che aveva
stato molto difficile ma lei lo era
ricevere aiuto professionale e lavorare
per aiutare gli altri con dolore simile
postando citazioni edificanti intorno a lei
scuola non appena è stata in grado di vedere
l’auto-oggettificazione che era stata
puzzolenti il suo più profondo nella vergogna che era
in grado di vedere di più in se stessa e poi
combatte per essere più quel giorno che ha scelto a
meglio percorso il terzo percorso e iniziato
in aumento con l’immagine del corpo di resilienza è
mi ci sono voluti anni aggrappati al mio
zona di comfort che rifiuta di nuotare prima di me
è stato in grado di trovare quel percorso migliore tutto
attraverso la scuola superiore e l’università solo
essere invitato a fare il bagno era diventato
una rottura regolare dell’immagine corporea nella mia
la vita a cui ho sempre risposto nascondendo
e fissando così a 21 anni quando i miei amici
e il mio ragazzo mi ha invitato a fare il bagno
in un lago in una perfetta giornata estiva I
risposto a quella piccola interruzione del
allo stesso modo ho sempre fatto senza nemmeno
pensandoci, ho sparato automaticamente
tutte le mie migliori scuse per nascondermi mentre io
piani mentali per sistemarmi così
potrebbe andare la prossima volta
ma quel giorno risuonarono quelle scuse standard
vuoto per me stesso
sembravano quasi un auto tradimento
perché ho capito che nonostante quello che ho
mi sentivo dire ad alta voce davvero
volevo andare in quel momento che ho catturato
il mio primo assaggio di come ero stato
annegando nella vergogna del corpo, proprio come avevo fatto io
evitato l’acqua per anni mi sono alzato
lì nel mio bagno da solo e l’ho fatto
qualche seria auto-riflessione e io
ho deciso che avrei affrontato il mio
interruzione in modo nuovo a testa alta I
tranquillamente ha lavorato sul coraggio di indossare
un costume da bagno e ho provato così tanto a non farlo
cura che tutti possano vedermi come me
esitante, guadato in quel lago
ma quella cura è estenuante
l’auto-oggettificazione ha lavato via il
momento in cui mi immergo nell’acqua come
Ho nuotato i miei primi colpi negli anni
è stato sopraffatto da questo familiare
sentendo che ero potente ero
capace sono stato in grado di vedere come ero stato
su questo ciclo infinito di provare a sistemare il mio
corpo che non ha mai avuto bisogno di essere riparato e
per fare qualcosa non ho mai smesso
potendo fare ero ancora un nuotatore
e ogni paura che ho avuto su come ho guardato
quel giorno è scomparso perché lo ero
finalmente vivendo il mio corpo come un
strumento per la mia gioventù piuttosto che un
ornamento da guardare ho provato per
così tanto tempo da qualificarsi per nuotare senza vergogna
ma è stato solo quando ho potuto vedere il mio
peccato e scegliere di nuotare contro di essa che
Sono stato in grado di trovare questo percorso migliore
terza via per il nuovo mondo di
resilienza dell’immagine corporea che il percorso ha
diventare la mia passione e nei dieci anni
dal momento che l’esperienza a guadagnare un dottorato di ricerca con
mia sorella gemella, lungo il mio percorso
per aiutare gli altri a capire e attingere
il loro potere di affrontare l’immagine del corpo
interruzioni e uscire più forte per questo
lo sviluppo della resilienza dell’immagine corporea è a
processo continuo continuo ma il
il primo passo cruciale è ciò che siamo
stiamo già facendo ora stiamo imparando
per vedere di più dobbiamo essere in grado di vedere
più nei nostri messaggi mediatici e culturali
che oggettivare e distorcere le nostre opinioni di
salute di bellezza e valore individuale solo
allora possiamo vedere di più in tutti intorno
noi e soprattutto in noi stessi quando noi
possiamo vedere di più possiamo essere più di
oggetti più che belli più di a
il corpo vede di più ridefinendo la bellezza per
Sii di più rifiutando di essere
definito da bellezza grazie
[Applausi]
la prima elementare della mia percezione di
il mio corpo o l’immagine del mio corpo sono stati modellati da
le mie capacità fisiche e le esperienze mie
liceo che era cambiato all’età di 15 anni
dopo anni di nuoto incontra e ogni giorno
pratica facendo qualcosa che ho amato e
ero bravo a smettere di non smettere perché
Odiavo il nuoto, ho smesso perché odiavo
il modo in cui ho guardato nel mio costume così per
anni mi sono nascosto e ho provato
implacabile a ripararmi ma nonostante
tutti i miei migliori sforzi non mi sono mai sentito veramente
costume da bagno degno di quello che non avevo realizzato
il tempo è che il mio corpo non è mai stato il
problema il problema era la mia immagine corporea così
quando mi sono seduto in una classe, la mia matricola
anno del college e imparato per il
prima volta sui modi in cui i corpi delle donne
sono oggettivati e distorti nei media
mi ha scosso e mi ha svegliato a un sacco
dei modi in cui avevo sofferto e tenuto
me ne ritorno perché la mia autostima e la mia
l’immagine del corpo è stata completamente definita dal mio
aspetto un aspetto che non ha mai fatto
e mai abbastanza potrebbe vivere fino a quelli
ideali culturali che capiscono questo
problema dell’immagine del corpo negativa e come
sistemarlo è diventato il mio accademico e
passione personale e credo che non dovrei
sono stato sorpreso quando il mio college
compagno di stanza ha scoperto quella stessa passione
perché non abbiamo solo condiviso un dormitorio minuscolo
stanza abbiamo anche condiviso tutto il nostro DNA mio
la sorella gemella Lexi e io abbiamo lavorato
insieme per promuovere un’immagine positiva del corpo
dal 2009, quando abbiamo iniziato i nostri dottorati di ricerca e
ha fondato la bellezza senza scopo di lucro ridefinita
il nostro approccio all’immagine corporea è un po ‘
diverso dalla maggior parte perché siamo
lavorando per ridefinire non solo l’aspetto di
bellezza ma il suo significato e valore nel nostro
vive negli ultimi 15 anni circa
molte persone ben intenzionate e
le aziende hanno lavorato per migliorare le donne
immagine del corpo spingendo il messaggio che
tutte le donne sono belle
difetti in tutto
questo è davvero un bel messaggio, ma è così
non sta risolvendo il problema
questo perché le ragazze e le donne non lo sono
solo sofferenza a causa della
modi irraggiungibili la bellezza è essere
definito che stanno soffrendo perché loro
sono stati definiti dalla bellezza
sono prima i corpi e le persone seconde
quindi piuttosto che lavorare per essere sicuro di più
i corpi delle donne sono viste come prezioso che
sono focalizzati sul fare in modo che le donne lo siano
valutato come più che i corpi da vedere
il nostro lavoro è fondato sulla premessa il
l’immagine positiva del corpo non crede al tuo
il corpo sembra buono sta conoscendo il tuo corpo
è buono indipendentemente da come sembra noi
dobbiamo essere in grado di vedere di più in noi stessi
e tutti gli altri solo allora possiamo spostarci
su e essere in grado di essere più di
oggetti più che belli più di a
corpo possiamo iniziare questo processo
imparando a vedere la vergogna invisibile che
è una parte normale della maggior parte delle nostre vite
e questo inizia con la fissazione del corpo
se ti senti come un perfetto 10 o a
troll se stai pensando costantemente
sul tuo aspetto stai cadendo
in questa trappola chiamata sé
oggettivazione anche se non l’hai mai fatto
sentito parlare di questo concetto prima che stia andando
per sembrare completamente familiare ai più
ragazze e donne e sempre di più
ragazzi e uomini si sente come un compito mentale
elenca che ti allerta mentre ti sposti
durante la giornata se lasciato a se stesso
i miei dispositivi suonano qualcosa del genere
ok aggiusta la tua camicia
aggiusta la gonna oh vedo quelle persone
mi stanno guardando così gli darò
i miei migliori angoli assicurati di succhiarlo in Oh
mento in su sento che il doppio mento si insinua
ora devo riadattare la mia maglietta
riaggiusta la mia gonna e continua questo
processo fino alla morte
l’auto-oggettificazione è il processo di
monitorare il tuo corpo da un estraneo
prospettiva immaginando ciò che sembri
tutto il giorno anche quando nessuno sta guardando
gli studi dimostrano se le ragazze e le donne lo sono
in uno stato di auto-oggettificazione loro
peggiorare in matematica e leggere
test di comprensione che non possono lanciare a
softball duramente o correre più lontano o sollevare
pesanti come pesi quando possono
non sono consapevoli di loro
corpi se anche una piccola parte del tuo
l’energia mentale è costantemente dedicata a
il tuo aspetto sei in svantaggio e
questo problema di auto oggettivazione
va di pari passo con il corpo negativo
immagine su 3/4 delle donne nel nostro
gli studi di tesi si sono dimostrati molto
negativamente verso i loro corpi e
quasi tutti erano anche se stessi
oggettivare ciò era particolarmente chiaro
nel modo in cui hanno risposto al primo
domanda che ho chiesto come ti senti
il tuo corpo una donna ha detto che mi sento come me
troppo grasso o non abbastanza magro per il
mondo oggi mi sento come se non fossi bravo
abbastanza per mio marito a causa del mio corpo
un’altra donna ha detto che non ha mai visto come
Volevo che ci sono cicatrici cellulite
vince le cose che cerco di tenere nascosto
come puoi sentire queste donne sono
descrivendo i loro sentimenti riguardo a loro
i propri corpi come se fossero fuori
gli spettatori che si guardano lo sono
incredibilmente difficile sentirsi bene
il tuo corpo se lo stavi giudicando esclusivamente
in base all’aspetto, soprattutto nel tempo
e soprattutto considerando questi
ideali irraggiungibili contro cui siamo contrari
alcune donne si sentono bene con loro
corpi e abbiamo bisogno di capire come
anche quando ti senti positivamente verso
il tuo corpo se state pensando a questo proposito
in termini di aspetto che è probabile
cambiare nel tempo, quindi abbiamo bisogno di
capire come possiamo andare avanti e non
solo ridefinire la bellezza per noi stessi
modi migliori per la nostra salute ma
ridefinire la salute per noi stessi in modi
che non hanno nulla a che fare con la bellezza troppo
molti di noi stanno giudicando la propria forma fisica
in modi che hanno molto a che fare con come
guardiamo e molto poco a che fare con il nostro
salute reale ma gli studi dimostrano a
il livello di attività fisica della persona è
in realtà un indicatore molto migliore di
la loro salute e forma fisica rispetto al loro corpo
indice di massa del loro peso loro dimensioni e
qualsiasi altra misura esterna se noi
veramente capito questa salute e
il fitness potrebbe diventare qualcosa di molto
più realizzabile e anche noi che abilita
sarebbe in grado di concentrarsi su come ci sentiamo
cosa possono fare i nostri corpi e il nostro interno
vitali e salute piuttosto che ottenere così
appeso su se abbiamo abs six-pack
o può adattarsi a quei vecchi jeans nel
retro nostri armadi non ci preoccupiamo
questo è sicuramente un enorme cambiamento di paradigma
per la maggior parte delle persone, ma mi piace semplificare
e riassumere usando il mio preferito
la bellezza ha ridefinito il mantra il mio corpo è un
strumento non un ornamento ma come
una volta che possiamo vedere più in noi stessi di
ornamenti da guardare possiamo andare avanti
ad essere più nel nostro corpo ossessionato
la cultura è dura ma alcune donne lo fanno
sentirsi bene con i loro corpi a prescindere
di come sembrano così di nuovo come è questo
possibile il nostro lavoro alla bellezza ridefinito è
basato su ciò che abbiamo trovato chiedendolo
domanda quando abbiamo guardato le donne che
sentiti bene con i loro corpi che abbiamo trovato
spesso avevano una cosa in comune con loro
ha anche descritto esperienze molto dolorose
che aveva creato o ingrandito
la loro vergogna del corpo ad un certo punto questo
ci ha indirizzato verso un processo di speranza e a
modello teorico chiamato immagine corporea
resilienza attraverso questo processo alcuni
le donne diventano più forti e amano le loro
corpi più non solo nonostante il
dolore che provano ma a causa di cosa
imparano attraverso quel dolore questo è
possibile perché quelli dolorosi
le esperienze possono funzionare come interruzioni
la nostra immagine corporea ci sta spingendo fuori dalla nostra
zone di comfort che potrebbero essere riempite con
auto oggettivazione e vergogna, dico
zona di comfort perché quelle cose sono
normale per troppi di noi ma lo sono
tutt’altro che confortevole un’immagine del corpo
le interruzioni cambiano perché questo
cambia il tuo modo di percepire e relazionarti
al tuo corpo, quindi se lo sei
la distruzione è stata resa divertente dall’essere
sessualmente aggredito con un bambino o
mettere su un costume da bagno che tutti noi rispondiamo in
un modo per affrontare la vergogna
quelle cose suscitano la nostra ricerca
identificato tre possibili percorsi persone
prendere in risposta a un’immagine del corpo
interruzione il primo sentiero ci sprofonda
più a fondo nella vergogna attraverso il coping dannoso
meccanismi come l’autolesionismo disordinato
mangiare e abusare di alcool o droghe a
La ragazza di 13 anni ha condiviso il suo esempio con
me di inizialmente affondare in questo primo
percorso ha detto che ho usato per tagliare me stesso bene
l’ultima volta che l’ho fatto è stato ieri
ma l’ ho fatto perché ero vittima di bullismo
ogni giorno del mio aspetto mi è stato detto
nessuno avrebbe mai come me a causa della
modo in cui ho guardato
proprio come questo esempio straziante se
sei una risposta a un disturbo intorpidito
ma alla fine ti lascia peggio
di prima si inserisce in questo primo e
il peggior percorso di risposta il secondo percorso
ci tiene aggrappati a quelli a disagio
zone di comfort attraverso il nascondiglio e il fissaggio
nascondendo evitando situazioni di eventi e
attività in cui non si desidera essere
guardato e fissando cercando di cambiare
il tuo aspetto in qualche modo per far fronte a
vergogna se è attraverso un liquido
solo detox o liposuzione anche dopo I
smettila di nuotare e ho passato anni a sistemare la mia
difetti presunta o nasconderli
con successo non ne ho mai sentito nessuno
meglio del mio corpo è perché questo
il secondo percorso non ti permette di combattere
contro la vergogna del corpo ti aiuta semplicemente
adattarsi ad esso vestendolo o bloccandolo
via per occuparsi più tardi dalla vergogna
e la fissazione del corpo sono tali parti normali
di così tante delle nostre zone di comfort è così
probabile che non ci rendiamo nemmeno conto di quando
stiamo reagendo a tali questioni in modo
sprofondando sempre più nella vergogna e nell’attaccamento
alle nostre zone di comfort sono probabilmente solo
le nostre impostazioni predefinite e scelte non intenzionali
ma non importa quante volte hai
ti sei trovato su uno di questi due percorsi
è sempre possibile riconoscere il tuo
interruzioni e rispondere a loro in a
modo migliore per alcuni di voi che ascoltano
io parlo in questo momento potrebbe essere un’immagine del corpo
rottura perché le mie parole potrebbero essere
illuminando una luce sulla vergogna che hai
cresciuto intorpidito o il sé
oggettivazione che non hai mai vissuto
senza questo è quello che è successo per quello
Ragazza di 13 anni ho menzionato solo un
momento fa in mezzo alla sua lunga
deviazione su quel primo sentiero con autolesionismo
lei a malincuore ha frequentato una bellezza
evento ridefinito dove abbiamo parlato di come
per sviluppare la resilienza dell’immagine del corpo e lei
ci ha scritto in seguito dicendo che pensavo
diresti che siete tutti così
bellissimo e poi vai a casa ma tu
mi ha aiutato a vedere che valgo così tanto
più di come guardo alle altre persone
come voi ragazzi avete detto che posso usare il mio
esperienze per farmi o rompere
me e ho intenzione di usarli per fare di me
un forte persona che più compassionevole
sono molto di più di quello che c’è sul
al di fuori ho intenzione di lavorare per credere
quella
e lei ha lavorato sul credere
che ha iniziato a praticare il
strategie che abbiamo raccomandato in quell’evento
e lei ha smesso di tagliarsi se stessa
siamo entusiasti aggiornamenti a 24 giorni e poi
45 giorni senza autolesionismo e poi
mesi e ora anni dopo dire che aveva
stato molto difficile ma lei lo era
ricevere aiuto professionale e lavorare
per aiutare gli altri con dolore simile
postando citazioni edificanti intorno a lei
scuola non appena è stata in grado di vedere
l’auto-oggettificazione che era stata
puzzolenti il suo più profondo nella vergogna che era
in grado di vedere di più in se stessa e poi
combatte per essere più quel giorno che ha scelto a
meglio percorso il terzo percorso e iniziato
in aumento con l’immagine del corpo di resilienza è
mi ci sono voluti anni aggrappati al mio
zona di comfort che rifiuta di nuotare prima di me
è stato in grado di trovare quel percorso migliore tutto
attraverso la scuola superiore e l’università solo
essere invitato a fare il bagno era diventato
una rottura regolare dell’immagine corporea nella mia
la vita a cui ho sempre risposto nascondendo
e fissando così a 21 anni quando i miei amici
e il mio ragazzo mi ha invitato a fare il bagno
in un lago in una perfetta giornata estiva I
risposto a quella piccola interruzione del
allo stesso modo ho sempre fatto senza nemmeno
pensandoci, ho sparato automaticamente
tutte le mie migliori scuse per nascondermi mentre io
piani mentali per sistemarmi così
potrebbe andare la prossima volta
ma quel giorno risuonarono quelle scuse standard
vuoto per me stesso
sembravano quasi un auto tradimento
perché ho capito che nonostante quello che ho
mi sentivo dire ad alta voce davvero
volevo andare in quel momento che ho catturato
il mio primo assaggio di come ero stato
annegando nella vergogna del corpo, proprio come avevo fatto io
evitato l’acqua per anni mi sono alzato
lì nel mio bagno da solo e l’ho fatto
qualche seria auto-riflessione e io
ho deciso che avrei affrontato il mio
interruzione in modo nuovo a testa alta I
tranquillamente ha lavorato sul coraggio di indossare
un costume da bagno e ho provato così tanto a non farlo
cura che tutti possano vedermi come me
esitante, guadato in quel lago
ma quella cura è estenuante
l’auto-oggettificazione ha lavato via il
momento in cui mi immergo nell’acqua come
Ho nuotato i miei primi colpi negli anni
è stato sopraffatto da questo familiare
sentendo che ero potente ero
capace sono stato in grado di vedere come ero stato
su questo ciclo infinito di provare a sistemare il mio
corpo che non ha mai avuto bisogno di essere riparato e
per fare qualcosa non ho mai smesso
potendo fare ero ancora un nuotatore
e ogni paura che ho avuto su come ho guardato
quel giorno è scomparso perché lo ero
finalmente vivendo il mio corpo come un
strumento per la mia gioventù piuttosto che un
ornamento da guardare ho provato per
così tanto tempo da qualificarsi per nuotare senza vergogna
ma è stato solo quando ho potuto vedere il mio
peccato e scegliere di nuotare contro di essa che
Sono stato in grado di trovare questo percorso migliore
terza via per il nuovo mondo di
resilienza dell’immagine corporea che il percorso ha
diventare la mia passione e nei dieci anni
dal momento che l’esperienza a guadagnare un dottorato di ricerca con
mia sorella gemella, lungo il mio percorso
per aiutare gli altri a capire e attingere
il loro potere di affrontare l’immagine del corpo
interruzioni e uscire più forte per questo
lo sviluppo della resilienza dell’immagine corporea è a
processo continuo continuo ma il
il primo passo cruciale è ciò che siamo
stiamo già facendo ora stiamo imparando
per vedere di più dobbiamo essere in grado di vedere
più nei nostri messaggi mediatici e culturali
che oggettivare e distorcere le nostre opinioni di
salute di bellezza e valore individuale solo
allora possiamo vedere di più in tutti intorno
noi e soprattutto in noi stessi quando noi
possiamo vedere di più possiamo essere più di
oggetti più che belli più di a
il corpo vede di più ridefinendo la bellezza per
Sii di più rifiutando di essere
definito da bellezza grazie
[Applausi]
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