меня зовут Миган Мартин. Я
профессиональный альпинист и сегодня
мы поговорим о переходе
от спортзала до скалы один из главных
причины, по которым кто- то захочет перейти
от восхождения в спортзал все время до
восхождение на скалу, потому что это действительно
просто целый опыт против просто
получать ваш поезд в тренажерном зале есть
множество отличных приложений, которые могут
используйте, чтобы найти скалы снаружи, которые я использую
эти инструменты все время, если я не знаю
именно там , где я должен смотреть
в горном проекте на моем телефоне я могу
точно сказать , куда попасть и
это очень легко, вы действительно хотите, чтобы
области, чтобы сохранить себя как
насколько это возможно, и иногда
некоторые проб и ошибок вы можете упасть и
сведем меня к моему плохому падению и походим
ясно, нам нужно, чтобы это место было покрыто
немного больше, чем эта другая часть
правильно или, возможно, в следующий раз нам нужно
принесите еще три колодки, если вы
вы должны действительно платить
внимание к альпинисту все время
и помогать им чувствовать себя в безопасности, я думаю, что начиная
на рассвете
говорили о том, что вам нужно, чтобы сосредоточиться
до того, как альпинист начнет подниматься
и затем, пока они поднимаются
успокаивая их, я тебя достал, я с
вы такие слова определенно
полезно для альпиниста
очень важно убедиться, что вы
принесите достаточное количество топлива и воды для вашего
весь день я всегда нахожу это очень легким
просто упаковать несколько баров , потому что
они действительно высоки в питании и
они могут дать вам достаточно энергии для вашего
подходить к восхождению и
то вы устанавливаете иногда, что вам нужно
хватайте действительно острые отверстия, и вы можете
разорвать свою кожу, вы начнете привыкать
к нему, и ваша кожа обязательно получит
жестче, и вы поймете способы
как сохранить его в лучшей форме
иногда вы действительно высоко
и вы чувствуете себя довольно
Вы должны привыкнуть к получению
через эти неудобные ситуации
важно толкать себя, но это
также важно знать свои ограничения, чтобы
что вы не находите себя в
ситуация , что вы не готовы к
если вы помните правильную безопасность, и вы
могут подготовиться мысленно и
физически вы настроитесь на
успешный день на любой скале
вы
[Музыка]
профессиональный альпинист и сегодня
мы поговорим о переходе
от спортзала до скалы один из главных
причины, по которым кто- то захочет перейти
от восхождения в спортзал все время до
восхождение на скалу, потому что это действительно
просто целый опыт против просто
получать ваш поезд в тренажерном зале есть
множество отличных приложений, которые могут
используйте, чтобы найти скалы снаружи, которые я использую
эти инструменты все время, если я не знаю
именно там , где я должен смотреть
в горном проекте на моем телефоне я могу
точно сказать , куда попасть и
это очень легко, вы действительно хотите, чтобы
области, чтобы сохранить себя как
насколько это возможно, и иногда
некоторые проб и ошибок вы можете упасть и
сведем меня к моему плохому падению и походим
ясно, нам нужно, чтобы это место было покрыто
немного больше, чем эта другая часть
правильно или, возможно, в следующий раз нам нужно
принесите еще три колодки, если вы
вы должны действительно платить
внимание к альпинисту все время
и помогать им чувствовать себя в безопасности, я думаю, что начиная
на рассвете
говорили о том, что вам нужно, чтобы сосредоточиться
до того, как альпинист начнет подниматься
и затем, пока они поднимаются
успокаивая их, я тебя достал, я с
вы такие слова определенно
полезно для альпиниста
очень важно убедиться, что вы
принесите достаточное количество топлива и воды для вашего
весь день я всегда нахожу это очень легким
просто упаковать несколько баров , потому что
они действительно высоки в питании и
они могут дать вам достаточно энергии для вашего
подходить к восхождению и
то вы устанавливаете иногда, что вам нужно
хватайте действительно острые отверстия, и вы можете
разорвать свою кожу, вы начнете привыкать
к нему, и ваша кожа обязательно получит
жестче, и вы поймете способы
как сохранить его в лучшей форме
иногда вы действительно высоко
и вы чувствуете себя довольно
Вы должны привыкнуть к получению
через эти неудобные ситуации
важно толкать себя, но это
также важно знать свои ограничения, чтобы
что вы не находите себя в
ситуация , что вы не готовы к
если вы помните правильную безопасность, и вы
могут подготовиться мысленно и
физически вы настроитесь на
успешный день на любой скале
вы
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment