il mio nome è Meagan Martin I am a
scalatore professionista e oggi
parleremo della transizione
dalla palestra alla falesia di uno dei principali
ragioni per cui qualcuno vorrebbe passare
dall’arrampicata in palestra per tutto il tempo
scalare una falesia è perché è davvero
solo un’intera esperienza contro solo
c’è il treno in palestra
un sacco di grandi app che gli scalatori possono
utilizzare per trovare le falesie esterne che utilizzo
questi strumenti tutto il tempo se non lo so
esattamente dove dovrei andare a cercare
al progetto di montagna sul mio telefono posso
dirti esattamente dove arrivare e
è super facile che vuoi davvero riempire
l’area in un modo per mantenere te stesso
il più sicuro possibile ea volte c’è
alcune prove ed errori potresti cadere e
portaci giù per la mia brutta caduta e sii come
ok, chiaramente abbiamo bisogno di questo posto coperto
un po ‘più di quest’altra parte
giusto o forse la prossima volta che dobbiamo
porta altri tre pad se lo sei
individuando hai davvero bisogno di pagare
attenzione allo scalatore per tutto il tempo
e aiutarli a sentirsi al sicuro, penso che iniziare
all’alba tascabile
ho parlato di quello che voi ragazzi dovete mettere a fuoco
prima che lo scalatore inizi a salire
e poi mentre stanno salendo
rassicurandoli con ti ho preso con me
quelle parole sono sicuramente
utile allo scalatore
è davvero importante assicurarti
portare abbastanza carburante e acqua per il tuo
tutto il giorno lo trovo sempre molto facile
per imballare una manciata di barre perché
sono davvero ricchi di nutrizione e
possono darti abbastanza energia per il tuo
avvicinati all’arrampicata, la camminata e
allora sei impostato a volte devi
prendi dei buchi veramente taglienti e potresti
strappare la pelle si inizia ad abituarsi
ad esso e la tua pelle otterrà sicuramente
più difficile e scoprirai come procedere
come tenerlo nella sua forma migliore
a volte sei molto in alto
terra e ti senti abbastanza esposto così
devi adattarti a ottenere
attraverso quelle situazioni imbarazzanti
è importante spingere te stesso ma è
importante anche conoscere i tuoi limiti così
che non ti trovi in un
situazione che non sei preparato per
se ricordi la sicurezza e tu
puoi prepararti mentalmente e
fisicamente ti metti su a
giornata di successo in qualsiasi falesia
tu
[Musica]
scalatore professionista e oggi
parleremo della transizione
dalla palestra alla falesia di uno dei principali
ragioni per cui qualcuno vorrebbe passare
dall’arrampicata in palestra per tutto il tempo
scalare una falesia è perché è davvero
solo un’intera esperienza contro solo
c’è il treno in palestra
un sacco di grandi app che gli scalatori possono
utilizzare per trovare le falesie esterne che utilizzo
questi strumenti tutto il tempo se non lo so
esattamente dove dovrei andare a cercare
al progetto di montagna sul mio telefono posso
dirti esattamente dove arrivare e
è super facile che vuoi davvero riempire
l’area in un modo per mantenere te stesso
il più sicuro possibile ea volte c’è
alcune prove ed errori potresti cadere e
portaci giù per la mia brutta caduta e sii come
ok, chiaramente abbiamo bisogno di questo posto coperto
un po ‘più di quest’altra parte
giusto o forse la prossima volta che dobbiamo
porta altri tre pad se lo sei
individuando hai davvero bisogno di pagare
attenzione allo scalatore per tutto il tempo
e aiutarli a sentirsi al sicuro, penso che iniziare
all’alba tascabile
ho parlato di quello che voi ragazzi dovete mettere a fuoco
prima che lo scalatore inizi a salire
e poi mentre stanno salendo
rassicurandoli con ti ho preso con me
quelle parole sono sicuramente
utile allo scalatore
è davvero importante assicurarti
portare abbastanza carburante e acqua per il tuo
tutto il giorno lo trovo sempre molto facile
per imballare una manciata di barre perché
sono davvero ricchi di nutrizione e
possono darti abbastanza energia per il tuo
avvicinati all’arrampicata, la camminata e
allora sei impostato a volte devi
prendi dei buchi veramente taglienti e potresti
strappare la pelle si inizia ad abituarsi
ad esso e la tua pelle otterrà sicuramente
più difficile e scoprirai come procedere
come tenerlo nella sua forma migliore
a volte sei molto in alto
terra e ti senti abbastanza esposto così
devi adattarti a ottenere
attraverso quelle situazioni imbarazzanti
è importante spingere te stesso ma è
importante anche conoscere i tuoi limiti così
che non ti trovi in un
situazione che non sei preparato per
se ricordi la sicurezza e tu
puoi prepararti mentalmente e
fisicamente ti metti su a
giornata di successo in qualsiasi falesia
tu
[Musica]
Please follow and like us: