[Музыка]
о чем я хочу поговорить с тобой и
то , что я разговариваю с аудиторией о всех
мир — это ваш мозг и способы в
которые вы винт себя снова и то , что
эта речь основана на разговоре TED
что я дал около двух лет назад в Сан
Франциско , который с тех пор
одна из тех вещей, которые мы думали
будет интересным предметом для нас
говорить об управлении сложностью
потому что истина — это жизнь
чрезвычайно сложна, вы работаете в очень
сложная отрасль , и это только собирается
ухудшаться, и поэтому вопрос становится
как, черт возьми, вы справляетесь с сложностью
без осложнений и
это то, что мы собираемся сделать в первую очередь
мы поговорим о трех историях
в новостях, что вы все не знаете ни одного из
Amaura bola
Мне так больно говорить о том, что я чувствую
как CNN, должны быть переименованы в
Сеть новостей Ebola и я не думаю
мы сойдем с этого, пока
есть какая-то простая катастрофа или
я имею в виду другую ужасную трагедию
это одна из плохих вещей о том, чтобы быть
в новостном бизнесе, но мы не собираемся
говорить о Эбола мы будем говорить
около трех примеров того, где
произошла очень сложная ситуация
в новостях и о том, как человек
обрабатываются это хорошо то , что мы собираемся
попасть в исследование из Гарварда
Бизнес-школы и ряда
ученые-нейрофизики о путях
в котором вы должны организовать свой
рабочий день, чтобы вы могли быть чрезвычайно
эффективный , потому что , прежде чем я был в
медиа- бизнес Я был адвокатом, и я
руководил тренировочной практикой, и я
был на фиксаторе с AG Edwards сейчас
Уэллс Фарго я был на связи с Банком
Америки с кучей разных
хедж- фонды, и поэтому я понимаю вид
ограничений, которые вы все чувствуете в
условия отраслей, с которыми вы работаете в
и одна из основных жалоб на то, что все
моих клиентов было то, что к тому времени
они прошли через дверь
офис с огромным планом для
выполнять в течение дня , так и непосредственно перед
колокол ударил дерьмо ударил поклонника
и их день ушел, и они никогда
чувствовали, что они контролируют свои
день, поэтому я собираюсь показать вам науку
за тем, как организовать свой день, чтобы
вы более эффективны, а затем я иду
отодвинуть занавес и объяснить
что, хотя вы знаете все это
вы не будете следовать ему, и
причина, почему ваш мозг затыкает вас
весь день, а потом я буду учить
вам, что с этим делать, давайте
начал хорошо помнить этого парня да
это была очень сложная история
потому что он включает в себя так много разных
владельцы, в которых он участвовал
участие расизм он участвует общественность
в нем участвовал потенциальный игрок
выезд включает спонсоров, что я имею в виду
это полная движущаяся целевая скважина
к счастью, Адам Сильвер дал нам все урок
как вы справляетесь с сложной проблемой
есть только два правила, они очень
просто, где вы стоите и что
исход и Адам серебро дали прессу
конференции и фактически распечатали ее
потому что я хотел убедиться, что я получил
язык там , где он сказал , что некоторые вещи
что вы знали, согласны ли вы с
его или не совсем то, что стоял НБА
для правильного
вы знали, что расизм не переносит этого парня
он был настолько ясен, и причина
почему он может быть ясен, потому что Адам
Серебро знал, за что он стоял, и он
знал результат, который он хотел и что
он стоял за то, что он сказал вам, что он в основном
сказал, что я лично расстроен тем, что
мнения , выраженные мр. появился стерлинг
из учреждения, которое имеет
исторически взяли такое руководство
роль в вопросах расовых отношений, чтобы он
видит НБА как лидера в гонке
отношений, и вы знаете, что результат
он хотел , он сказал , что это очень ясно , как
для мр. Владение Стерлингом в
Машинки для стрижки Я настоятельно призвал Совет управляющих
для осуществления своих полномочий по принуждению
продажи команды, и я сделаю все
в моих силах, чтобы убедиться, что это произойдет
и так , согласны ли вы с ним или нет
это очень простой пример из
факт, когда дело доходит до сложности
вы никогда не будете изменять, насколько сложны
любая проблема заключается в том,
сложность при работе с
сложность технологии с регулированием
сложность сложности HR-задач
с вашей сложностью расписания с вашим
как любая сложность
вы никогда не собираетесь менять
сложность, которую вы можете сделать, — это мощная
как человек, и что ты собираешься
делать об этом
давайте посмотрим на другой пример, о да
ты помнишь это все правильно
знает, как работает Ray Rice Elevator. Я знаю, что это
немного расплывчатый к плохим командам он не был
на самом деле там, потому что тогда у вас будет
действительно близкие кадры и давайте сравним
Адам серебро против этого парня теперь я могу
видеть на руке, сколько людей
которые сейчас знают, что такое политика, если
говорят , кто — то арестуют для домашнего
насилие вы можете поднять руку, если вы
точно знать , что НФЛ будет делать
не я скажу вам, почему вы знаете, что
они не сделают ничего хорошего, что
не произошло с Greg Hardy права
после того, как они прошли, что мы не совсем
что случилось с Адрианом Петерсоном
когда они прошли, что не совсем уверен, что я
так значит, вы правы , вот что
правила , и на самом деле это то, что
правила были, когда он узнал , что
произошло с Рай Райсом, и он не
даже сделать такую приостановку он пошел
для полного дросселя на них сейчас
Что интересного в Goodell это
сложная ситуация, потому что
насилие действительно сложное множество
психологические проблемы почти никогда
преследовать такие случаи, потому что
жертвы обычно отказываются от
количество причин, и я лично думаю
НФЛ не имеет никакого бизнеса вовлекаются
в них, поэтому они должны иметь
очень четкая политика для сложных ситуаций
на самом деле вы сделали намного лучшую работу, что
ваше имя sir saiful cyfle сделал много
лучше, чем Гуделл, потому что
Siple в основном сказал, что эти насосы
Ifill там, потому что это Ifill в основном
Гуделл встал и сказал:
здесь , вот что мы делаем с тобой
получите арестованные шесть игр, в которых вы находитесь
по-прежнему будут платить, чтобы вы могли остановиться
ныть об этом прямо сейчас,
арестован второй
вы на год, на самом деле вы
навсегда, но вы можете подать апелляцию
если он сделал это, все знали бы
где они стоят тот факт, что он встал
там и он был, как парень, я собираюсь
скажите это предложение в этом предложении и
надеюсь, 45 минут пройдут мимо
в основном сказал, что я не удовлетворен
с тем, как мы его обрабатывали
получить ход я сделал ошибку , мы принимаем
количество шагов, которые мы пересмотрим
расширения и улучшения будут
изменения в нашей текущей политике, которую я знаю
это потому , что мы будем делать это произойдет
мы признали, что нам нужно
измените сейчас, нам просто нужно понять, что
эти изменения есть, и вы знаете, когда
они собираются объявить об изменениях
путь после Суперкубка я имею в виду
это не так удобно, так что это
пример того, когда вы не знаете
где вы стоите, когда вы не поняли
о том, какой результат вы создаете
больше сложностей, все запутались
о том, что НФЛ собирается делать, потому что
он не сказал, что они собираются делать
это еще одна сложная ситуация
никогда не следует решать с вашей кишкой
потому что вам нужно использовать свою голову для
продумайте это, вам нужно использовать
голова, чтобы в основном сказать, что я хочу
и каков результат здесь, позвольте мне дать
вы еще один в корпоративной среде
прежде чем мы перейдем к вам и что вы
делаю, чтобы втянуть себя, поэтому давайте поговорим
о Starbucks Starbucks в 2008 году очень
произошло интересное, и многие из
вы, если находитесь в финансовых услугах
рынок, вероятно, знает это, что
их чистая прибыль снизилась примерно на 28%
в тот год и в то время, когда они
16 000 магазинов в 44 странах, и они
прошли через это массовое взрывчатое вещество
сегмента роста с точки зрения перехода от
я думаю, что это было похоже на 1992 год
у них было только 125 магазинов, и теперь мы
в 2008 году у них 16 000, поэтому
это Ховард Шульц, который
председатель правления возвращается в
как генеральный директор очень сложная ситуация права
у вас есть операции в 44 странах
у вас есть значительное сокращение с точки зрения
прибыль, которую у вас есть, у вас есть
фондовый рынок и крик Уолл- стрит
у вас есть клиенты , которые
идущий к Dunkin Donuts, потому что есть
спад, который бьет так, что вы
хорошо, он был очень
снова вернемся к двум правилам, что
я стою, как то, что есть
то , что я делаю , и то , что я хочу,
результатом было так, что он был очень
что он стоял как лидер и что
Starbucks должен
Опыт Starbucks он хотел пойти
вернуться к началу и вновь ввести
люди к роману о чашке
кофе, потому что вы знаете, что так
Starbucks начал с самого начала, что
он путешествовал и был в Италии
и был подобен Богу, почему мы не в местах
как эти большие остановки, чтобы немного
чашка кофе в Соединенных Штатах
Бум Starbucks — идея, что она родилась
он решил, что он сделает
что бы он ни смог, чтобы получить роман
с чашкой кофе обратно другой
что он сказал, что они были
опираясь на свое наследие
инновации, так что он сделал это довольно
Интересно, потому что через год они
вырос на 4%, и из- за
количество инновационных сокращений затрат, которые они
нанял парня, который был частью Toyota
они были
способный сделать колоссальный рост на 200%
в прибыли в
год, и я уверен, что в
эта комната, которая капитализировала его, но
что более интересно , как он это сделал
Это
ну, одна из вещей, которые он сделал, — это он
посмотрел на затраты и был очень инновационным
вокруг стоит другая вещь, которую он сделал
он закрыл тысячи худших
и он начал
то, что мы до сих пор видим
он решил вместо того, чтобы
цепь чувствовать , потому что это начинало
обратный эффект с точки зрения PR и
действительно не дает вам романтику
чашка кофе каждый Starbucks вы
входите сейчас, это совершенно другое, чем
тот просто по дороге, потому что он
хотел вернуться к нему чувство , как
местные кафе и чувство , как
хороший перерыв в день, когда они избавились от
все те плюшевые медведи и все
музыкальное дерьмо, которое загромождало
они получили лучшую пищу, и он продолжал
политики здравоохранения, поскольку это было
часть Starbucks опыта и
новаторство очень интересно, потому что
возвращается к вам, что вы можете узнать
из этих трех примеров и того, что вы
может узнать это в жизни в любом
ситуация, о чем вы говорите
рост вашей компании, растущей в вашем банке
попадание в отношения, выходящие из
отношения, что-то делается в
в школьной системе, что ваши дети
собираюсь от имени ваших детей , независимо от
это то , что ты до жизни это
единственный вопрос , который вы должны спросить
себя хорошо , что это такое , что я хочу
потому что правда в том, что если
вы можете ответить, что вы можете иметь его и
причина , почему вы могли бы это
потому что эти две вещи я вам гарантирую
за все, что вы хотите сделать,
это заставляет больше денег вернуться домой раньше, поэтому
что вы можете потратить больше времени с вашим
семья избавится от человека, которого вы
с худеют получить в форме независимо от
ты можешь это сделать Я докажу это
Вам , сколько людей здесь будет
как поднять руку, если вы хотите
похудеть или получить гораздо лучшую форму
чем вы сейчас приходят на передачу
вверх давайте я буду включить свет
ваши люди в порядке, оставьте руку
если вы точно знаете, что вы
должны делать , чтобы получить , что вас видеть
знаю , что делать , и вы способны
делая это , вы просто не хотите , чтобы это
где мозг приходит, и вы
собираюсь найти, что это верно в отношении
все, что вы хотите
сделайте то, что вы хотите выполнить все эти
мечты, что у вас есть все эти финансовые
цели, которые у вас есть все эти дела
целей, которые у вас есть
они полностью в пределах вашей досягаемости и
единственное , что предотвратит
вы от их получения — это глупая дерьмо
это в твоей голове, и я собираюсь
покажите, что это значит, и вот
то, что тоже действительно круто, я хочу
вы должны понять немного
контекст, потому что все изменилось
радикально в последние десять лет не только
у вас есть информация, которую вы
нужно что-то делать, потому что что- нибудь
что вы хотите сделать,
больше денег, построит ли он свои собственные
Алгоритм и продать его за миллионы
долларов, нужно ли развестись
нужно ли писать книгу независимо от того,
может быть, это на ваш взгляд, что вы хотите
для выполнения чего-то еще уже
это, вероятно, блоги
это или есть пара дюжины бестселлеров
что вы можете читать, и вы получите
пошаговые инструкции вы также можете
преследовать людей в Интернете, которые это сделали
вы можете посмотреть их каналы Twitter, которые вы
можете проверить свои профили LinkedIn
вы можете прочитать «Бизнес-инсайдер»
статьи, которые о них говорят
все о том, как их бизнес
была запущена технология, которая
помогает вам делать то, что вы делаете
не мог сделать десять лет назад, и есть
также социальный
прием и так абсолютно верно
Я на сто процентов убежден, что если
вы решаете, что есть что-то, что вы
хочу выполнить
у вас есть все , что вы могли бы
нужно сделать это, единственное, что
вы остановитесь на каждом шаге
пути , и это общая фигню и
дай расскажу тебе кое-что
ученые свернули цифры на
вероятность того, что вы родились, и если кто-нибудь
знает эту статистику, не кричите
мы найдем кого-нибудь и
хруст числа и шансы
вы рождаясь они означают они пошли
через всю историю мира
и принял во внимание все естественные
все войны во всех
голода все, и они рассчитали
форы вас рождается в
родителей , которых вы получили в тот день, когда вы
родились с структурой ДНК, которая
у вас есть то, что вы думаете об этих коэффициентах
Dante встать, можете ли вы, ребята, дать ей
аплодисменты, потому что он как о
Бог
не мне нравится, слава богу, это он не я
хорошо, так что, по-вашему, шансы
что твой день рождения Июль 28 июля 71 Я
старше, чем вы благодарите вас, спасибо
28 июля 1971, что вы думаете о шансах
как твои родители называют Дороти
и Клод очень милый, так что ты делаешь
думаю, что шансы Данте из вас быть
рожденные Дороти и Клодом в день
что вы родились с ДНК
структуру, которую вы получили за весь
история мира
это один из четырехсот триллионов
правильно, вы лучше номеров в IRS да
вы знаете, что это означает, что вы
чудо, как вы знаете, что вы, что это
означает все то, что у вас есть
кулинария внутри вас говорит вам, что вы знаете
Я должен сделать это, я должен действительно сделать это
ты знаешь, что я должен
это не значит, что они
говоря, что, как и ваши внутренние
говоря, что, поскольку вы должны
сделайте это, это та часть вас, которая
разговаривать с вами, и он никогда не будет
уйти , и это верно для всех вас
кстати, эти раздражающие Чжай должны
те вещи, которые вы продолжаете думать
о том, как вы продолжаете думать о них
потому что вы должны что-то делать
об этом спасибо, что они дают ему раунд
аплодисментов , пожалуйста , потому что истины
дело в том, что получение того, что вы хотите
на самом деле очень просто, но обратите внимание на то, что я
не сказал, что это было легко, и раньше я был
говорить о том, чтобы получить форму или проиграть
вес, и это на самом деле довольно просто
правильно
вы выбираете программу freakin, и вы
следуйте за ним, любая диета будет работать над проблемой
вы изменяете его в любой программе упражнений
проблема будет заключаться в том, что вы этого не делаете
это то, что делает его трудным, и это
правда обо всем в жизни приходит
вниз, чтобы знать, что вы хотите, а затем
составление плана, а затем
часть, которая придерживается этого, и я знаю
у вас нет времени, чтобы сделать что-либо из этого
и я начну с объяснения
вам, какие лучшие практики и
в частности наилучшей практики для
это индустрия, и тогда я собираюсь объяснить
вам, как работает ваш мозг и почему
единственное, что стоит между вами
и имея то, что вы хотите
и быть более эффективными и делать больше
деньги и быть счастливее — это твоя голова и
не ваша голова с точки зрения ваших мыслей
это ваша голова в плане того, как ее проводной
и как жить в современной жизни
ввинчивая его, так что в первую очередь это
с научной точки зрения на основе всего этого
так что Гарвардская школа бизнеса
опубликовал исследование, в котором они взглянули
в нескольких десятках руководителей по всей планете
которые являются миллиардерами, а также
быть счастливыми, и они нашли что-то
очень интересно , что все они
что — то очень интересное общее
и что у них было общее, так это то, как они
структурировали свой день и
важно, чтобы
работа и чувство контроля, которые
жизненно важно для вас и достижения чего
вы хотите, чтобы вы начали свой день и
почти каждый из этих руководителей
сказал, что у них был утренний ритуал
где они провели от 30 до 90 минут
работая на дому, разрабатывая план и
создавая то, что они собираются делать
прежде чем они пошли на работу и причину
почему вы точно знаете , почему второй
вы идете в дверь на работе, ваш день
захвачен, вас прервали, это место
отвлечений на самом деле это, вероятно,
место , где вы получите наименьшее количество
проделанной работы, но по крайней мере таким образом они
обнаружили, что, когда они приступили к работе, они
уже получил из пути к
стратегические вещи, которые им необходимы для
подумайте о том, что
интересно, вы никогда не должны
встречи утром, когда вы должны
никогда не делайте людей утром
вы не должны иметь телефонные звонки в
утром, и вот почему, потому что в терминах
о том, как мозг работает у вас
два с половиной часа окна после вас
проснись, так что у тебя есть половина
час вы просыпаетесь, тогда у вас есть половина
час времени, когда вы
пробуждение и вхождение в
день, а ваш мозг почти
начиная включать, а затем у вас есть
два с половиной часа окна, где вы
может сделать ваше лучшее мышление и
высокий уровень обработки и так
вы хотите сделать, вы хотите зарезервировать
по утрам с точки зрения того, как вы блокируете
вне времени, и я понимаю много
вы сидите перед мониторами все
день и проверка CNBC и просмотр
предупреждает и рассматривает исследования и
все остальное, кроме как громко кричать
утром там не должно быть
на встречах всегда вы должны убедиться ,
они запланированы во второй половине дня, когда вы
нужно убедиться, что люди
запланировано во второй половине дня, потому что вы
будет естественным образом окунуться также в 2:00 вместо
наличия диетической колы или 15-й чашки
кофе, если вы встречаетесь с энергией
других людей действительно проснутся
вы, а затем последнее, что
они сказали, что это действительно интересно
почти все они пытаются
расслабляющий вечер, потому что вы не можете
через 23 часа в сутки и
эффективным , что это невозможно в самом деле , если вам
не спать, они у них есть
проверили это , и если вы не получите
количество сна, которое вам нужно,
скажем, от семи до восьми часов
несколько раз подряд вы получаете пять часов
сна за три дня всего пять часов
три дня подряд
юридически вы действуете с точки зрения познавательной
модой, как будто вы законно выпили ее
влияет на вашу обработку, которую я знаю
вам, ребята, мне все равно, хорошо
это то, как проводит средний человек
их день 28% вашего времени на чтение и
ответив на фальшивый адрес электронной почты , вы знаете 83%
вашей работы лет восемьдесят извините меня
восемьдесят три дня в году на работе вы
знать, что вы делаете по электронной почте
невероятно, и большинство из вас тоже
много времени на электронные письма и
лучшая философия для электронной почты и почти
никто не следует, если он требует больше
чем одно или два предложения для ответа
пометить его и сохранить его для последующего сохранения
на второй день, когда вы делаете
люди хорошо, давайте поговорим о
утренняя рутина, что первое
вещь , что ты сегодня утром получить это
нос это правда, большинство людей
ударить сигнал отсрочки нет у меня нет
какая-то большая задача для вас встать рано
но я хочу , чтобы вы что-то делали
завтра я хочу, чтобы вы настроили будильник
на полчаса раньше, и вы, как о
У меня есть открытый бар со свободным алкоголем
чем я буду цыпленок с ума. Я
не делаю этого Нет, я хочу, чтобы вы
тревоги на полчаса раньше, и
причина, почему я хочу, чтобы вы сделали немного
неврологический тест с самим собой
собираюсь установить будильник на полчаса
раньше, когда эта тревога отключается
вы остаетесь в гостиничном номере и так
ты собираешься все уютно, и нет
детей или домашних животных или партнеров или кого-либо еще
в этой постели, и вы захотите
сон в котором вы собираетесь делать вместо
вы собираетесь выбросить листы и
ты собираешься встать в этом холодном отеле
и ты пойдешь к
ванной и все время, когда ты собираешься
будь я ненавижу эту чертову женщину, которая
вчера говорил и почему я делаю
это потому, что она не здесь и
причина, почему я прошу вас сделать это
потому что я хочу, чтобы вы поняли, что
ученые называют энергию активации
энергия активации — физическая сила
что вам нужно сделать
что-то другое, чем ваше тело
уже делает это, это такая же сумма
энергии , которое требуется, например , если
вы сидите за компьютером, и вы
знайте, что вам нужно идти в спортзал одинаково
количество энергии , необходимое для
вытащите свою задницу из постели
тридцать минут раньше, а не
попадание на отсрочку — это то же самое
количество энергии, которое вам понадобится
заставить себя встать с
компьютер, чтобы заставить себя подавить
круассан, если вы на диете, чтобы
заставить себя иметь жесткий
разговор, который вы избегали
с вашим боссом, и я хочу, чтобы вы пришли
и приходите и делайте этот эксперимент, потому что
ты собираешься встретиться лицом к лицу с
какой полный упрямый рывок вы
и вы сопротивляетесь себя в течение всего дня вам
знай , что тебе нужно делать дальше
скажем, сначала ты наткнулся на повтор, я знаю, я
не понимали слова большого скольжения, но мы
собираюсь сделать это в любом случае семьдесят три
процент вас спят в пределах досягаемости
Телефон
мы не с семи до 83 хорошо, это
вероятно, еще выше на этом этапе и
если вы думаете об этом, если находитесь в постели
и вы получили свой телефон здесь, и
будильник погас, и вы, как захват
за это, а затем вы получите его, а затем вы
сделайте это так, вот вам это семь
Утром вы даже не
freaking вертикальный, и вы уже
проверять электронные письма и, кстати, то, что
электронная почта чужих людей дерьма
способ, которым каждый присваивает вам материал
это список дел других людей и так далее.
вы еще не встали с постели, и
мозг уже обрабатывает всех
чужой мусор это худший путь
что вы можете начать свой день, и если
те из вас, если есть те из вас
которые просыпаются, и я знаю, что есть
этот номер, и вы уже чувствуете
перегружены, и у вас уже есть беспокойство
и ты уже чувствуешь себя, как мой бог, я
не собираюсь все делать, вы
правильно, потому что все, что было
этот телефон, будь то продажа на
Zappos или обновление от команды Street on
отчет о пляжном отбеливателе или что-то еще
уже в вашем мозгу, он просто вошел
очередь перед тем, что вы должны были
помните, что они видят
heõs, о котором я рассказывал вам и
как они планируют утро
утренний ритуал не начинается с этого
их утренние ритуалы начинаются с
выяснить, каковы мои приоритеты для
день и за 30 минут до
используйте некоторую более высокую обработку для ее получения
сделанный
так что вы должны сделать, так это вам следует
этот телефон, и я собираюсь использовать его как свой
будильник без проблем
поместите его в ванную , когда он
погас вы должны встать и
раз , когда вы ходить в туалет вы до
и они также сделали все это исследование
кстати, что, поскольку эта вещь находится на
ночь, даже если у вас есть вибрация
это будет прерывать ваш глубокий
спать, даже если у вас его нет
синий свет, который появляется , был
доказали, что мешают нейронной
пути, на которых вы действительно должны быть
расслабляя, он стимулирует их и имеет их
пошли, как хорошо, я должен платить
внимание к чему-то, и вы должны
никогда не позволяйте своим детям делать это, вот еще один
интересный небольшой эксперимент, который
случилось, что действительно важно знать
мы говорили о том, что мы живем
сложных средах, и вы в
конкретные рабочие и финансовые
услуги живут очень сложно
окружающей среды, и поэтому один из важных
все в порядке, да, вы должны знать, что делать
я хочу
и какие две вещи в любом месте
помните , что я стою на
что я хочу, это был тест другой
дело в том, что вы можете
контролируйте свою среду, чтобы сделать это
вам легче быть эффективными
доказали, что отвлекающие факторы, которые прерывают
ваш поток на работе делает вас глупым там
было исследование, проведенное в Чикаго на
Университет Чикаго , где они
взглянул на эти две классные комнаты и
они не могли понять, что
потому что это было в четвертом классе
классные комнаты, и один из них
правая часть зала другая была на
в левой части зала, и все же каждый
один год в классе и в левом
стороне зала весь год позади
почему они переключили учителей один год
они смотрели на один и тот же крикет
почему причина, по которой
пригородная железная дорога
за окном они шли весь день
долгое время отвлекающее детей
они перевели детей в пустую комнату
через зал и в течение двух месяцев
они догнали, и мы на том же
как другой четвертый класс
класс так , когда вы получили ваш маленький
оповещения, но я знаю, почему у вас это есть
потому что он фактически стимулирует то же самое
часть вашего мозга, что приводит к
наркомания каждый раз, когда эта вещь гудит
ты похож на ум, мне нужен парень
продажа у Zappos в порядке, вот что вы
оставь это, ты боишься, что ты собираешься
пропустите что-то, это FOMO, вы, ребята, знаете
этот правильный страх упустить
у всех вас есть FOMO, и ваши телефоны сохраняют
это живое и хорошо другое, что
интересно сделать материал, который вы
знать сложно или сделать то, что вы
знайте, что вы не должны делать жесткие дела
вещи, которые вам нужно делать легче, так что
был этот эксперимент, что Google
кто смотрел на сокращение некоторых издержек
в своих нью-йоркских офисах, и они
всегда были M & Ms, и поэтому они были
с идеей положить меньше
M & Ms, и что они сделали вместо этого
они положили крышку на банку,
для некоторых я могу сказать, что это не так.
трудно , но только что одна вещь достижения
это и положить крышку, чтобы сделать кого-то
остановитесь и подумайте, что на три миллиона меньше M & Ms
потребляются в Google в течение одного года есть
вещи, которые очевидны для
он спит с телефоном или имеющими
ваш телефон рядом с вами постоянно
предупреждая вас о том, что может быть в
окружающей среды, в которой вы работаете, если вы
сделал небольшие хитрости , вы получите ад
намного больше сделано так вот проблема
хотя на самом деле это не так.
о том , как ваш мозг работает так , давайте поговорим
о том, что ваш мозг имеет только два режима
вот и все.
обрабатывающая машина, которая может взглянуть
при выражении вашего подростка вы
спускаются утром и говорят ООП
не разговаривая с вами прямо сейчас, но это только
имеет два режима, первый режим — это
ваш мозг любит свой автопилот, как
многие из вас когда-либо заставляли работать и
вы добираетесь туда, и вы, как о, кто
поехали на машине, которую вы сделали, это было вашим
мозг на автопилоте
дело в автопилоте — это ваш мозг
любит повторять ту же мысль
процессы
потому что он не должен работать очень
трудно , поэтому вы ездите на работу одинаково
точный способ каждый день и даже когда
Waze говорит вам попробовать другое дело
ты как нет, я иду так, это
почему у вас есть кофе таким же образом
каждый день ваш мозг не
хочу очень трудно работать на самом деле ваш
вся жизнь может начать выглядеть так
вы просыпаетесь вы встаете вы входите в
ванной вы чистите зубы вы идете
на кухню вы видите тех же людей
что вы видели вчера вечером, у вас есть одна из
возможно три завтрака греческий йогурт
зерновых или, возможно, овсяной муки, если это
становясь холоднее, вы попадаете в машину
вы едете, чтобы работать, вы останавливаетесь на том же
место для кофе каждый день, когда вы
порядок тем же способом, за исключением
возможно, прямо сейчас, когда вы можете начать
отправляясь в тыквенные латты, вы получаете
для работы вы проверяете поток команды на
отбеливатель доклад вы посмотрите на
Facebook вы входите в свой адрес электронной почты
посмотрите на электронные письма, которые вы притворяетесь, что заботитесь о вас
выходите на встречу, которую вы притворяетесь
вы проверяете на Facebook текст своего
партнер, который вы регистрируетесь с детьми, которых вы
посещать еще несколько встреч, которые вы делаете
телефонные звонки, которые ты смотришь, ты возвращаешься назад
дома вы видите тех же людей, что и вы
увидели утром, вы говорите о
у вас есть один из трех
ужины выпивают китайскую пиццу, может быть, вы
сделайте куриное блюдо, затем включите
Телевизор — это тот же вид развлечений
потому что теперь вы все
на Netflix вы ложитесь спать, вы переходите к
человек рядом с вами, и он или она говорит
не сегодня, я слишком устал
То же самое каждый вечер и ваш
приятелю нравится, потому что у него нет
работать очень сложно, потому что другой режим
что ваш мозг работает в ручном и
это то, где вы должны направить свои
мысли — это тот момент, когда вы
хотят получить что — то сделать , когда Freakin
Дональд Стерлинг поражает TMZ, и у вас есть
выяснить, как вы собираетесь заниматься
с этим, когда другой игрок получает
арестован, и вам нужно выяснить, как
я буду иметь дело с этим, когда вы
посмотрите на свои доходы за год
производство работает в течение дня, и вы
как мой бог или рынки в
кризис, как я буду заниматься этим
ну, ты поймешь , что ты
стоять и что вы хотите получить
быть, и тогда вам придется использовать
это направлять ваши мысли, потому что если
вы не начинаете направлять свои мысли
и рассказывать себе, что делать
автопилот захватит Роджера Гуделла
был на автопилоте во время этой пресс-конференции
потому что правда в том, что я буду
скажите , чего он хочет, он не хочет
иметь дело с этим
он не хочет, чтобы это было проблемой.
хочет , чтобы пронесет он сделал , что очень
Чисто
так почему это , что это трудно для вашего
головной мозг
ну есть еще кое- что, что вы
необходимо понять, какие
максимизируя ваш мозг, проживая в 2014 году
прежде всего, есть слишком много выбора
в эти дни все в порядке, вы идете в
средний супермаркет находится над
сто пятьдесят сортов зерновых в
средний супермаркет
неудивительно, что вы покупаете те же три
причина, почему вторая
ум начинает думать, что я должен анализировать
что- то попробует по умолчанию вас
вернуться к мужчинам или вернуться к автопилоту, который у них есть
проводил эти исследования на финансовых рынках
где они заглядывают, вы знаете, когда
компания предлагает как план 401k и
они предлагают вам пару вариантов, и они
скажем, вот выбор, который мы сделали, но
вы можете делать все, что хотите, знаете ли вы
96% людей выбирают выбор
потому что мозг
предпочли бы работать на автопилоте и
делать что — то по своему усмотрению будет
требуют слишком высокого уровня обработки
выбор не приводит к выбору вообще, если
вы заинтересованы в этой теме
есть отличная книга доктора. Барри
Шварц в Гарвардской медицинской школе
называемый парадокс выбора, который просто
откладывает все это увлекательно
другие вещи слишком много информации
в среднем, и я бы предположил, что в
финансовые услуги — это в большей степени средний
Американский рабочий получает 173 письма
день, и, как вы знаете, вы тратите 2,3
часа в день, отвечая им
это 83 дня вашего рабочего года на просто
В электронной почте слишком много каналов.
есть 24/7 новости, есть так много
информации и что это делает
информация , которую вы должны обработать его
означает, что ваш мозг не хочет иметь
делать какие-либо более высокие уровни мышления
жизнь слишком занята опасностью риска риска
мы торгуем, что на CNN вы, ребята, настраиваетесь
для этого, но это также заставляет ваш мозг хотеть
ехать на автопилоте, я полагаю, на некоторых
вы могли бы просто взять один из них я
забыть все это есть другая версия
этот слайд, но я не был уверен, получу ли я
в беде , если я использую это один
так вот в чем дело , что ты собираешься
делать то , что вы собираетесь делать , чтобы обмануть ваш
мозг, так что интересная вещь о
ваш мозг состоит в том, что он использует точные
та же стратегия, потому что то, что произойдет
это
вы будете сидеть на работе, и вы скажете
для себя , вы знаете , мне действительно нужно
есть , что разговор с моей женой
Я действительно я избегал его
шесть месяцев, но мне действительно нужно и ваше
мозги внезапно будут похожи на о
Подождите минуту, Майкл просто сказал, что
у него будут такие разговоры, которые нам нужно получить
ему перестать это делать, потому что мы хотим
ему просто избегать темы, как он
всегда делает , потому что это гораздо проще
быть Падси об этих вещах cuz
вы знаете, что она будет полной бушует
вы знаете, что об этом, так что не делайте этого
вы знаете, что я чувствую себя немного в одиночестве
чувствуя себя немного ошеломленным тем, что я
думаю, я сделаю это завтра
или ты знаешь, что Давид сидит у него
компьютер и говорит, что вы знаете, я думаю, что я
сегодня вечером пойду в спортзал
эм-ой
У Дэвида есть идея пойти в спортзал
сегодня вечером немедленно остановим это
прямо сейчас кто-то сказал ему, что он устал
скажите ему, что он устал, потому что тогда мы
затащить его на автопилоте и отправиться домой сидеть
на диване у вас будет пиво
ваш мозг использует чувства, чтобы ввергнуть вас
так что давайте поговорим о перегруженном
потому что это большая подавляющая
ничего, кроме того, когда ваш мозг
полный, поэтому, если вы хотите сделать
мышление более высокого уровня вам нужен мозг
это хорошо отдохнувшее и пустое
хорошо, проблема в том, как вы проходите
жизнь наполняется всеми видами
дерьмо, которое вам нужно сделать, и занятие
списки, которые вам нужны, и то, что вы
беспокоиться и лалалалалала и многие
вы начали делать списки каждый день, когда вы
закончил две или три вещи, а затем
вы используете , что в начале
завтра, и проблема
что если у вас уже есть полный мозг
и вдруг телефон звонит и
это кто-то сказал, что мне нужен отчет
и мне это нужно, и мне это нужно, и я
нужно другое дело, и это
что происходит
все те времена , вы входите в
кухня, ты, как хорошо, почему я пришел
здесь здесь не деменция, вы не
получение вашего мозга Alzheimer полностью
и что вы собираетесь делать, когда
вы чувствуете себя подавленными, когда находитесь в
ваш рабочий день или ваша жизнь, и вы
внезапно чувствую себя, как мой бог, я чувствую
сейчас немного ошеломлено или о моем
бог, я никогда не собираюсь делать это
или вы знаете драму, связанную с
супер простая стратегия вынимает пустую
кусок бумаги сваливает все это все
просто отбросьте это, как будто вы
Эбола жаль, что ужасная шутка ужасная
шутка
не могу поверить, что я только что сказал, что ты
собираюсь свалить все это на листе бумаги
все от песни песни до
фотоальбомы, которые вы должны закончить до
что у вас есть пикап для этого набора
другое дело к власти мало
немного этого, потому что я
собираюсь рассказать вам кое-что, что есть только
две вещи в этом черном списке, которые
вам действительно нужно , и если кто-то
вам нужно, чтобы они вам позвонили, и если
есть чрезвычайная ситуация, о которой вы узнаете
это и, по крайней мере, теперь у вас это есть
пустой головой, так что теперь вы можете сделать
обработка более высокого уровня, которая вам нужна
сделать то, что вы пытались избежать, если
вы устали использовать теорию губернатора
Я также называю это заземлением Google
так что ученые смотрели, как
возможно, кто-то может
тур Франц Я имею в виду, очевидно, их
quadriceps убивают их, и они
устал, потому что профессиональные спортсмены
могут получить выше себя и управлять
выше вы можете сделать то же самое, что мы
говорят в мотивационной речи
бизнес , вы можете чувствовать себя уволенным, когда
ты мертв, теперь у тебя есть вещи для
сделайте это, если вы начнете замечать, что вы
получил то, что вам нужно, чтобы закончить
что вам нужно сделать разговор, который
вы избегаете чего-то, что вы
откладывая , и вы чувствуете усталость вставать
над собой напоминайте себе, что
вы стоите и чего хотите и нажимаете
если вы чувствуете, что делаете
это позже, сколько из вас
прокрастинаторы поднимают руки
много научных людей здесь хорошо
хорошо так вот вещь
промедление вы не ленитесь, это
что-то еще полностью промедление
об управлении вы, ребята, сумасшедшие
полностью контролировать уродов, и мы не можем вылечить
это на самом деле единственное, что вы можете
делать с прокрастинатором, закручивать их
потому что прокрастинаторы держатся за
проектов и откладывать
бог никто не говорит вам, что не делать
даже вы и так, держась за
проект в течение длительного времени, который вы поддерживаете
контроль и вы никогда не изменится
что потому что контроль такой потрясающий
так что единственное, что вы можете сделать, это завинтить
себя и так выглядит
это, если вы постоянно откладываете на
вы должны найти друга
это подбирает вас, потому что если они
стоя на вашей кухне, вы идете, если
вы встречаетесь там, а не с вами
просто привинчись, если ты
постоянно отталкиваться рабочие сроки по
Единственное, что вы можете сделать — это отрезать проект
пополам и обещать половину этого раньше
вы просто ввинчивается себя над ты
все еще собираюсь все больше и больше
откладывать каждую половину, но это будет
меньше работы каждый раз, если вы чувствуете
неопределенный, так что кто-то здесь, как
инженер или программист или
бухгалтера или людей в этом
категории страдают от этого, вы не можете выбрать
и причина , по которой вы были
научились лапшу до таких
уверенность в том, что вы на сто процентов
парализованы , так что если вы вид
человек, который удивляется
должен ли я это делать, должен ли я это делать
Я не должен я, они не проблема
это не та идея, о которой вы никогда не говорили
сделайте все, что вы должны выбрать, попробуйте
день или два видят, как это чувствует
затем снова выберите, давайте сделаем это круто
маленький трюк, если вы чувствуете себя в одиночестве
вещь в мире — это зрительный контакт
поэтому я хочу, чтобы все обратились к
рядом с ними я знаю, что ты как
что это такое в церкви
хорошо, кому не нужны все, чтобы
иметь партнера, у которого нет
партнер
поднимите руку, чтобы вы могли
встал кто-то сзади, все в порядке
этому парню нужен партнер
вам нужно поднять руку, которая нуждается в ней
кто еще поднимет твои руки
выйдет там у вас нет
кто- то вы, сэр
нет нет , вы должны иметь пару это является
пара вещей, о здесь мы идем здесь, мы идем
Я Попался ой нет , вы два вы есть кто — то
вы правы, о чем вы говорите
ему нужен парень там, что не так
эй, ты собираешься встретиться с кем-то, как насчет
что хорошо, ты тоже там, пару раз
там в порядке, у кого — то еще нет этого
потому что это действительно крутое упражнение.
не хотите, чтобы вы его пропустили, и это только
занимает секунду или два, поэтому во время этого
вот правила, абсолютно не говорящие
никто
вы будете смотреть в глаза
другая личность
не разговаривать и смотреть на зрительный контакт
и человек, как вы, ребята, все
короткие волосы хорошо, человек с
более светлые волосы вспыхивают большой улыбкой и удерживаются
зрительный контакт идут
позвольте мне объяснить, что
случилось так, что правда — да, вы были
интересно, есть ли у вас сверхдержавы
факт, вы все в порядке, так что случилось
там, что происходило, что происходит
вы просто стимулировали другое
зеркальные нейроны человека, поэтому есть
зеркальные нейроны в вашем мозгу , которые
стимулируется через зрение, и если вы смотрите
в чьих-то глазах, и вы вспыхиваете
большая улыбка
они не могут, если это не похоже на странное
сталкер, ты знаешь, что они не могут
помочь, как их зеркальные нейроны получить
это то же самое, что и если вы
видеть, как кто-то отрезал себя, и ты
например, или вы слышите, как кто-то говорит вши и
вы вроде хотите почесать голову
как и все ваши зеркальные нейроны
так что я хочу, чтобы вы сделали, я хочу, чтобы вы
для этого небольшого эксперимента вместе с
будильник Завещание забыть о
что ты собираешься сделать, ты
собираюсь найти только двух человек в день, что
вы можете быть привлечены к ним, это
отлично, и что вы собираетесь делать, это
вы найдете двух человек в день
ты собираешься связаться с тобой
собираюсь улыбаться, и ты собираешься держать его и
ты собираешься сыграть в игру с собой
где вы получаете двух незнакомых людей в день
улыбаюсь мне что-то интересное
произойдет то, что вы один
собираюсь начать получать много свободного кофе
номер два, что происходит, вы
подсознательно заполняют резервуар
доверие внутри вас, потому что каждый раз
вы заставляете кого-то поп, и вы переключаетесь
чье-то настроение на самом деле возвращается
вам, как вау, я получил это, как я могу
действительно изменить способ, которым кто-то является
взаимодействуя со мной, это очень
важная вещь для больших продаж
Важно то , чтобы сделать только в жизни
вообще и, кстати, кто ты прав
теперь будет совсем другая неделя
назад в плане того, как вы взаимодействуете
встречи вы знаете, где сидеть в
встречи прямо на столе конференции сделать
Вы , ребята , знаете , где сидеть в
конференц- зал нет, вы всегда сидите в
середина и причина, почему вы
сидя в конце, это мертвая зона, если
ты сидишь посередине, ты
всегда в середине разговора
так что если у вас есть что сказать
все собирается видеть это , и если вы
говоря, что каждый может видеть вас, и вы
никогда не закрывается, это самый мощный
место для сидения
это правда, у нас есть еще несколько вещей
поговорить и потом я возьму несколько
но обратите внимание на то, что ваш
мозг всегда использует чувства, это
чувства, которые завинчивание вас на это
чувства, которые заставляют вас внезапно сказать
не э — э-э-э Нету никакого способа , не буду никогда не случится
э-э-э — э
потому что факт, что ты никогда не собираешься
чувствую, что это никогда не является универсальным
законы перемен, которые вы никогда не почувствуете
нравится и думает об этом во всех
областях вашей жизни, что вы не счастливы
если вы только делаете то, что не делаете
почувствовать себя
вы никогда не все, что хотели , знаете
именно то, что вы должны делать
просто не делаю это потому что ты не чувствуешь
это очень похоже на детей моего сына
никогда не чувствует, как снять ноги
на приборной панели он никогда не чувствует
выходить из DS моя дочь никогда
чувствует, как очистить Барби, почему
они всегда голые Мне это не нравится
это я не понимаю, когда вы были
ребенок, что было твоей родительской работой, было
преследовать вас в делах, которые вы делаете
не хотелось делать то, что ребенок когда-либо
чувствует, как делать свою домашнюю работу
никто не хочет выходить на улицу, чтобы играть
нет выключение компьютера нет
Взгляд взрослых в глаза никто не использует
их манеры не едят их кусок
ни ваша работа , как родитель, чтобы заставить
эти проклятые дети, чтобы делать то, что они
не хочется говорить, что выходите туда и
сделать что-то из себя проблемой
когда вам исполнилось 18 лет, и вы покинули свой
родители не сказали, что вы упрямый
сын пистолета
удачи с твоей грязью, потому что сейчас
это ваша работа, настало время по-настоящему родителям
и вот как вы это делаете
используйте эту вещь, называемую пятисекундной
если вы берете только одну вещь
из этого разговора возьмите это, чтобы мы поговорили
о том, как управлять сложностью, вы не можете
управлять окружающей средой вы не можете
управлять хаосом этого вы можете только
управляйте своим ответом, что вы стоите
для чего вы хотите, чтобы результат был
мы говорили о некоторых передовых методах
что вы можете использовать, чтобы вы были больше
эффективен в день и является ли или нет
вы следуете за ними, полностью зависит от вас
выиграв войну в вашем мозгу, мы также
говорили о том, как современная жизнь завинчивается
ваш
reignover, и мы говорили о вещах
что вы можете сделать, чтобы расстроить себя, когда
вы видите, как вы бросаете себя обратно
вместо автопилота
вещи, которые вы знаете, вам нужно делать то, что вы
может развернуть это правило пять секунд и
вот как это работает
пять-второе правило кивок к
факт, что ваш ум становится хруст
весь день, и это кивка на то, что
что ваш мозг всегда заставит вас идти
на автопилоте, если вы его не нажмете
в противном случае всякий раз, когда у вас есть
меняют правила игры идея , которую я должен , я должен
действительно спросите моего начальника о рейзе, я должен
сделать сто раз сумму денег
не сто раз на сто процентов больше
чем то, что я сделал в этом году , вы
сто раз, что вы хотите, я должен
напишите эту книгу, о которой я говорил
навсегда у вас будет только пять секунд
прежде чем ваш мозг собирается съесть идею
то есть слишком много информации
слишком много выбора слишком много страха и
неопределенность слишком много отвлекает на работе
слишком много других вещей происходит слишком много
вещи , крича за внимание , которое вы
получил пять секунд, так что вы делаете все
вам нужно сделать физическое действие
маленький, чтобы вытащить его из головы и
заземлить его в мире, чтобы это означало, что
вы, если у вас есть идея о чем-то
скажите это вслух, чтобы кто-нибудь начал
ходить сегодня на конференции это
другое, что вы можете
быть действительно тупым, если вы пришли к этому
конференции, и все, что вы делали, было
с людьми , которые вы знаете , и
причина, почему ваша сеть является наиболее
важный актив, который они действительно
условия продвижения вашей карьеры и
вы знаете, что вы делаете в жизни
и в этой комнате есть люди
шутки, которые либо имеют ресурсы, либо
имеют соединения или имеют
ноу-хау, чтобы помочь вам получить все, что
что вы хотите , и если вы показываете вверх на
конференции, как это, и вы остаетесь с
ваше маленькое ядро, и вы не ветви
вы закручиваете себя, и я
знай, что ты не чувствуешь, что я не чувствую
Мне нравится, как делать небольшие разговоры
встреча с кем-то новым, вы знаете, что вы должны
так вот как вы собираетесь использовать пять
второе правило, как вы и о вас
знайте сегодня, и вы, ребята , однако
идя к королям, которые действительно забавны и
у вас будет открытый бар, и у вас есть
получил все эти сеансы при сканировании
номер, и вы видите кого-то, кто выглядит
интересно, у вас есть пять секунд, чтобы сделать
что-то об этом ты
пять секунд, чтобы буквально начать
ходьба , это только начало ходьбы, я
Грядут прямо к вам привет Я Мел
Нил Креспи, все не он отличный
дать мне руку спасибо
потому что, если вы этого не сделаете, если вы
начните ходить, вы идете, вы идете
то вы делаете зрительный контакт
действительно странно развернуться прямо видеть , как
Я обернулся, и ты привет, я Мел, что
ваше имя Джон отчаянный топлесс вау я
получилось, что ладно, дайте ему руку — спасибо
вы так хотите, чтобы вы практиковали это
потому что вы будете шокированы тем, как
Странно, что ты собираешься быть
видя людей , вы будете иметь импульс
пойдите, возможно, вы слышали кого-то
говорить на панели, и вы хотите дать
их ваш автомобиль, вы хотите спросить их
некоторые советы, которые вы в буквальном смысле
импульс сделать что-то, что вы будете бить
хорошо, я получу пиво, я собираюсь сделать это
позже
это был ваш мозг ,
автопилот произошел так быстро, поэтому
вы экспериментируете с этим сегодня, вы будете
много узнайте о Боге, я действительно это делаю
себе все время я собираюсь уйти
вы с небольшой наукой о том, как
сделайте мгновенное соединение, чтобы вы могли
манипулировать людьми
в первую очередь близость есть некоторые
научные причины того, как вы
мгновенное соединение номер один
почему вы должны пойти
события , как это потому , что она ставит вас в
близость с людьми, которые могут вам помочь
или уполномочить вас или сделать вас счастливыми или
расширить свою сеть или сделать вас богаче
поэтому они сделали эксперимент очень
интересный в полицейской академии в
Мэриленд, и что они сделали, они спросили
входящие курсанты О, кто ваш приятель и
все говорили, что кто-то другой прав
все разные случайные люди, которых они
вернулся шесть месяцев спустя, кто
просто скажите, что ваш лучший друг — более 90%
курсанты назвали человека рядом с ними
в алфавите, почему вы думаете, что это
потому что в полицейской академии вы сидите в
алфавитный порядок ваш номер в
алфавитный порядок вы выстраиваться в
в алфавитном порядке создается близость
возможность узнать кого — то
они сделали ту же самую науку, что и
тот же эксперимент со скамьями
и нашли то же самое, что и
тот же эксперимент с коридором общежития и
у вас был 64-процентный шанс быть
лучшие друзья с человеком и ин
по соседству или через зал вы идете один
в комнате он падает до 23%
бедный парень в конце зала I
средний мальчик, им не повезло, поэтому
Причина , почему происходит на события , как это
важно, потому что оно ставит вас в
близость — это также явление
многие из вас я, мой муж, и у меня есть 15
14 и 9 лет, и мы в этом
этап жизни, в котором наши лучшие друзья
родители детей, что наши друзья
почему это происходит, потому что
близость шлифования в стороне от
игра лакросса создает такую возможность
сказать , эй , вы , ребята , хотите приезжай
на ужин сегодня вечером
используйте прогулку к людям, которых вы знаете
вы, если есть группа, другая
вещь, чтобы сделать — прогулка краба, таким образом Вы получили
группа здесь только отчасти шаг подобно
краб к нему, значит, ты вроде как
рядом с ним, а затем как вещь, но
то вы идете, как о, как вы, ребята?
правило номер один, даже если вы стесняетесь
заинтересованы, чтобы вы встретили кого-то нового просто
быть заинтересованными в них, просить много
вопросы есть причина, почему вы делаете
это причина, по которой вы это делаете, в два раза
номер один он получает подсветку
вы и ставите прожектор на другом
человек, а когда кто- то говорит
они думают, что вам действительно интересно спросить
никто, как прошла встреча, и
человек, который больше всего говорил, сказал, что я
думаю, что это было потрясающе, на самом деле я думаю
эта речь динамита, но что еще
если вы спросите у людей много
вопросы — вы начинаете изучать вещи
о них, и это создает
возможность для так называемого резонанса
резонанс — это то, что вы все
где вы сидели
званый обед, который вы поворачиваете к человеку
рядом с вами
вы представляете себя, и они говорят, о
да, я Салли из Огайо, ты как
Огайо , братья сестры моего брата из
Огайо, о, мой бог, это потрясающе.
связи колледжа или кварталов
или то , что вы делаете для жизни или в возрасте
вашего ребенка, который заставит вас почувствовать себя более
связан с кем-то другим, а затем
наконец, мы научили вас зрительному контакту
игры и с точки зрения прикосновений, которые вы получили
наблюдайте это с другими культурами, но
верхний вид правой этой области руки
если вы коснетесь, что это доказано
потому что он стимулирует определенные нервы
вы хотите делать это в продажах всегда
пожать руку и сделать это они
немедленно начните доверять вам просто
не хватайся слишком сильно, потому что это
странно, вот что ты собираешься делать
все, о чем вам нужно подумать, хорошо, что
это то, что я хочу утром, если вы
ничего не делайте, просто теряйте волнение
телефон не спит рядом с ним рядом с
ваша кровать, пожалуйста, положите его в ванную комнату
очень важно, поскольку вы организуете свои
день, чтобы подумать о самых важных
работайте утром, если вы, ребята,
фотографировать их не беспокоиться
я сделаю по электронной почте этот материал вам
вы можете иметь его, вы можете принять
фотографии, но серьезно я просто дам вам
все это и избавиться от
отвлекает другую интересную вещь
прочитайте статью, я думаю, что это было в
неделю это было захватывающим секрет
оставляя работу в 5:30 — планировать свой день
оставить его работать в 5:30, поэтому, когда вы
ходить в офисе, который вы заблокировали
все, что планировалось оставить на
5:30 Я знаю, что ты все это знаешь
Я имею в виду, что я не говорю вам ничего, что
вы еще не знаете встреч в
днем пятисекундное правило
расслабляющий вечер, который у вас будет
сегодня, и это не сработает.
всегда возьмите одного из этих щенков в порядке
любые вопросы приветствую вас
о чем я хочу поговорить с тобой и
то , что я разговариваю с аудиторией о всех
мир — это ваш мозг и способы в
которые вы винт себя снова и то , что
эта речь основана на разговоре TED
что я дал около двух лет назад в Сан
Франциско , который с тех пор
одна из тех вещей, которые мы думали
будет интересным предметом для нас
говорить об управлении сложностью
потому что истина — это жизнь
чрезвычайно сложна, вы работаете в очень
сложная отрасль , и это только собирается
ухудшаться, и поэтому вопрос становится
как, черт возьми, вы справляетесь с сложностью
без осложнений и
это то, что мы собираемся сделать в первую очередь
мы поговорим о трех историях
в новостях, что вы все не знаете ни одного из
Amaura bola
Мне так больно говорить о том, что я чувствую
как CNN, должны быть переименованы в
Сеть новостей Ebola и я не думаю
мы сойдем с этого, пока
есть какая-то простая катастрофа или
я имею в виду другую ужасную трагедию
это одна из плохих вещей о том, чтобы быть
в новостном бизнесе, но мы не собираемся
говорить о Эбола мы будем говорить
около трех примеров того, где
произошла очень сложная ситуация
в новостях и о том, как человек
обрабатываются это хорошо то , что мы собираемся
попасть в исследование из Гарварда
Бизнес-школы и ряда
ученые-нейрофизики о путях
в котором вы должны организовать свой
рабочий день, чтобы вы могли быть чрезвычайно
эффективный , потому что , прежде чем я был в
медиа- бизнес Я был адвокатом, и я
руководил тренировочной практикой, и я
был на фиксаторе с AG Edwards сейчас
Уэллс Фарго я был на связи с Банком
Америки с кучей разных
хедж- фонды, и поэтому я понимаю вид
ограничений, которые вы все чувствуете в
условия отраслей, с которыми вы работаете в
и одна из основных жалоб на то, что все
моих клиентов было то, что к тому времени
они прошли через дверь
офис с огромным планом для
выполнять в течение дня , так и непосредственно перед
колокол ударил дерьмо ударил поклонника
и их день ушел, и они никогда
чувствовали, что они контролируют свои
день, поэтому я собираюсь показать вам науку
за тем, как организовать свой день, чтобы
вы более эффективны, а затем я иду
отодвинуть занавес и объяснить
что, хотя вы знаете все это
вы не будете следовать ему, и
причина, почему ваш мозг затыкает вас
весь день, а потом я буду учить
вам, что с этим делать, давайте
начал хорошо помнить этого парня да
это была очень сложная история
потому что он включает в себя так много разных
владельцы, в которых он участвовал
участие расизм он участвует общественность
в нем участвовал потенциальный игрок
выезд включает спонсоров, что я имею в виду
это полная движущаяся целевая скважина
к счастью, Адам Сильвер дал нам все урок
как вы справляетесь с сложной проблемой
есть только два правила, они очень
просто, где вы стоите и что
исход и Адам серебро дали прессу
конференции и фактически распечатали ее
потому что я хотел убедиться, что я получил
язык там , где он сказал , что некоторые вещи
что вы знали, согласны ли вы с
его или не совсем то, что стоял НБА
для правильного
вы знали, что расизм не переносит этого парня
он был настолько ясен, и причина
почему он может быть ясен, потому что Адам
Серебро знал, за что он стоял, и он
знал результат, который он хотел и что
он стоял за то, что он сказал вам, что он в основном
сказал, что я лично расстроен тем, что
мнения , выраженные мр. появился стерлинг
из учреждения, которое имеет
исторически взяли такое руководство
роль в вопросах расовых отношений, чтобы он
видит НБА как лидера в гонке
отношений, и вы знаете, что результат
он хотел , он сказал , что это очень ясно , как
для мр. Владение Стерлингом в
Машинки для стрижки Я настоятельно призвал Совет управляющих
для осуществления своих полномочий по принуждению
продажи команды, и я сделаю все
в моих силах, чтобы убедиться, что это произойдет
и так , согласны ли вы с ним или нет
это очень простой пример из
факт, когда дело доходит до сложности
вы никогда не будете изменять, насколько сложны
любая проблема заключается в том,
сложность при работе с
сложность технологии с регулированием
сложность сложности HR-задач
с вашей сложностью расписания с вашим
как любая сложность
вы никогда не собираетесь менять
сложность, которую вы можете сделать, — это мощная
как человек, и что ты собираешься
делать об этом
давайте посмотрим на другой пример, о да
ты помнишь это все правильно
знает, как работает Ray Rice Elevator. Я знаю, что это
немного расплывчатый к плохим командам он не был
на самом деле там, потому что тогда у вас будет
действительно близкие кадры и давайте сравним
Адам серебро против этого парня теперь я могу
видеть на руке, сколько людей
которые сейчас знают, что такое политика, если
говорят , кто — то арестуют для домашнего
насилие вы можете поднять руку, если вы
точно знать , что НФЛ будет делать
не я скажу вам, почему вы знаете, что
они не сделают ничего хорошего, что
не произошло с Greg Hardy права
после того, как они прошли, что мы не совсем
что случилось с Адрианом Петерсоном
когда они прошли, что не совсем уверен, что я
так значит, вы правы , вот что
правила , и на самом деле это то, что
правила были, когда он узнал , что
произошло с Рай Райсом, и он не
даже сделать такую приостановку он пошел
для полного дросселя на них сейчас
Что интересного в Goodell это
сложная ситуация, потому что
насилие действительно сложное множество
психологические проблемы почти никогда
преследовать такие случаи, потому что
жертвы обычно отказываются от
количество причин, и я лично думаю
НФЛ не имеет никакого бизнеса вовлекаются
в них, поэтому они должны иметь
очень четкая политика для сложных ситуаций
на самом деле вы сделали намного лучшую работу, что
ваше имя sir saiful cyfle сделал много
лучше, чем Гуделл, потому что
Siple в основном сказал, что эти насосы
Ifill там, потому что это Ifill в основном
Гуделл встал и сказал:
здесь , вот что мы делаем с тобой
получите арестованные шесть игр, в которых вы находитесь
по-прежнему будут платить, чтобы вы могли остановиться
ныть об этом прямо сейчас,
арестован второй
вы на год, на самом деле вы
навсегда, но вы можете подать апелляцию
если он сделал это, все знали бы
где они стоят тот факт, что он встал
там и он был, как парень, я собираюсь
скажите это предложение в этом предложении и
надеюсь, 45 минут пройдут мимо
в основном сказал, что я не удовлетворен
с тем, как мы его обрабатывали
получить ход я сделал ошибку , мы принимаем
количество шагов, которые мы пересмотрим
расширения и улучшения будут
изменения в нашей текущей политике, которую я знаю
это потому , что мы будем делать это произойдет
мы признали, что нам нужно
измените сейчас, нам просто нужно понять, что
эти изменения есть, и вы знаете, когда
они собираются объявить об изменениях
путь после Суперкубка я имею в виду
это не так удобно, так что это
пример того, когда вы не знаете
где вы стоите, когда вы не поняли
о том, какой результат вы создаете
больше сложностей, все запутались
о том, что НФЛ собирается делать, потому что
он не сказал, что они собираются делать
это еще одна сложная ситуация
никогда не следует решать с вашей кишкой
потому что вам нужно использовать свою голову для
продумайте это, вам нужно использовать
голова, чтобы в основном сказать, что я хочу
и каков результат здесь, позвольте мне дать
вы еще один в корпоративной среде
прежде чем мы перейдем к вам и что вы
делаю, чтобы втянуть себя, поэтому давайте поговорим
о Starbucks Starbucks в 2008 году очень
произошло интересное, и многие из
вы, если находитесь в финансовых услугах
рынок, вероятно, знает это, что
их чистая прибыль снизилась примерно на 28%
в тот год и в то время, когда они
16 000 магазинов в 44 странах, и они
прошли через это массовое взрывчатое вещество
сегмента роста с точки зрения перехода от
я думаю, что это было похоже на 1992 год
у них было только 125 магазинов, и теперь мы
в 2008 году у них 16 000, поэтому
это Ховард Шульц, который
председатель правления возвращается в
как генеральный директор очень сложная ситуация права
у вас есть операции в 44 странах
у вас есть значительное сокращение с точки зрения
прибыль, которую у вас есть, у вас есть
фондовый рынок и крик Уолл- стрит
у вас есть клиенты , которые
идущий к Dunkin Donuts, потому что есть
спад, который бьет так, что вы
хорошо, он был очень
снова вернемся к двум правилам, что
я стою, как то, что есть
то , что я делаю , и то , что я хочу,
результатом было так, что он был очень
что он стоял как лидер и что
Starbucks должен
Опыт Starbucks он хотел пойти
вернуться к началу и вновь ввести
люди к роману о чашке
кофе, потому что вы знаете, что так
Starbucks начал с самого начала, что
он путешествовал и был в Италии
и был подобен Богу, почему мы не в местах
как эти большие остановки, чтобы немного
чашка кофе в Соединенных Штатах
Бум Starbucks — идея, что она родилась
он решил, что он сделает
что бы он ни смог, чтобы получить роман
с чашкой кофе обратно другой
что он сказал, что они были
опираясь на свое наследие
инновации, так что он сделал это довольно
Интересно, потому что через год они
вырос на 4%, и из- за
количество инновационных сокращений затрат, которые они
нанял парня, который был частью Toyota
они были
способный сделать колоссальный рост на 200%
в прибыли в
год, и я уверен, что в
эта комната, которая капитализировала его, но
что более интересно , как он это сделал
Это
ну, одна из вещей, которые он сделал, — это он
посмотрел на затраты и был очень инновационным
вокруг стоит другая вещь, которую он сделал
он закрыл тысячи худших
и он начал
то, что мы до сих пор видим
он решил вместо того, чтобы
цепь чувствовать , потому что это начинало
обратный эффект с точки зрения PR и
действительно не дает вам романтику
чашка кофе каждый Starbucks вы
входите сейчас, это совершенно другое, чем
тот просто по дороге, потому что он
хотел вернуться к нему чувство , как
местные кафе и чувство , как
хороший перерыв в день, когда они избавились от
все те плюшевые медведи и все
музыкальное дерьмо, которое загромождало
они получили лучшую пищу, и он продолжал
политики здравоохранения, поскольку это было
часть Starbucks опыта и
новаторство очень интересно, потому что
возвращается к вам, что вы можете узнать
из этих трех примеров и того, что вы
может узнать это в жизни в любом
ситуация, о чем вы говорите
рост вашей компании, растущей в вашем банке
попадание в отношения, выходящие из
отношения, что-то делается в
в школьной системе, что ваши дети
собираюсь от имени ваших детей , независимо от
это то , что ты до жизни это
единственный вопрос , который вы должны спросить
себя хорошо , что это такое , что я хочу
потому что правда в том, что если
вы можете ответить, что вы можете иметь его и
причина , почему вы могли бы это
потому что эти две вещи я вам гарантирую
за все, что вы хотите сделать,
это заставляет больше денег вернуться домой раньше, поэтому
что вы можете потратить больше времени с вашим
семья избавится от человека, которого вы
с худеют получить в форме независимо от
ты можешь это сделать Я докажу это
Вам , сколько людей здесь будет
как поднять руку, если вы хотите
похудеть или получить гораздо лучшую форму
чем вы сейчас приходят на передачу
вверх давайте я буду включить свет
ваши люди в порядке, оставьте руку
если вы точно знаете, что вы
должны делать , чтобы получить , что вас видеть
знаю , что делать , и вы способны
делая это , вы просто не хотите , чтобы это
где мозг приходит, и вы
собираюсь найти, что это верно в отношении
все, что вы хотите
сделайте то, что вы хотите выполнить все эти
мечты, что у вас есть все эти финансовые
цели, которые у вас есть все эти дела
целей, которые у вас есть
они полностью в пределах вашей досягаемости и
единственное , что предотвратит
вы от их получения — это глупая дерьмо
это в твоей голове, и я собираюсь
покажите, что это значит, и вот
то, что тоже действительно круто, я хочу
вы должны понять немного
контекст, потому что все изменилось
радикально в последние десять лет не только
у вас есть информация, которую вы
нужно что-то делать, потому что что- нибудь
что вы хотите сделать,
больше денег, построит ли он свои собственные
Алгоритм и продать его за миллионы
долларов, нужно ли развестись
нужно ли писать книгу независимо от того,
может быть, это на ваш взгляд, что вы хотите
для выполнения чего-то еще уже
это, вероятно, блоги
это или есть пара дюжины бестселлеров
что вы можете читать, и вы получите
пошаговые инструкции вы также можете
преследовать людей в Интернете, которые это сделали
вы можете посмотреть их каналы Twitter, которые вы
можете проверить свои профили LinkedIn
вы можете прочитать «Бизнес-инсайдер»
статьи, которые о них говорят
все о том, как их бизнес
была запущена технология, которая
помогает вам делать то, что вы делаете
не мог сделать десять лет назад, и есть
также социальный
прием и так абсолютно верно
Я на сто процентов убежден, что если
вы решаете, что есть что-то, что вы
хочу выполнить
у вас есть все , что вы могли бы
нужно сделать это, единственное, что
вы остановитесь на каждом шаге
пути , и это общая фигню и
дай расскажу тебе кое-что
ученые свернули цифры на
вероятность того, что вы родились, и если кто-нибудь
знает эту статистику, не кричите
мы найдем кого-нибудь и
хруст числа и шансы
вы рождаясь они означают они пошли
через всю историю мира
и принял во внимание все естественные
все войны во всех
голода все, и они рассчитали
форы вас рождается в
родителей , которых вы получили в тот день, когда вы
родились с структурой ДНК, которая
у вас есть то, что вы думаете об этих коэффициентах
Dante встать, можете ли вы, ребята, дать ей
аплодисменты, потому что он как о
Бог
не мне нравится, слава богу, это он не я
хорошо, так что, по-вашему, шансы
что твой день рождения Июль 28 июля 71 Я
старше, чем вы благодарите вас, спасибо
28 июля 1971, что вы думаете о шансах
как твои родители называют Дороти
и Клод очень милый, так что ты делаешь
думаю, что шансы Данте из вас быть
рожденные Дороти и Клодом в день
что вы родились с ДНК
структуру, которую вы получили за весь
история мира
это один из четырехсот триллионов
правильно, вы лучше номеров в IRS да
вы знаете, что это означает, что вы
чудо, как вы знаете, что вы, что это
означает все то, что у вас есть
кулинария внутри вас говорит вам, что вы знаете
Я должен сделать это, я должен действительно сделать это
ты знаешь, что я должен
это не значит, что они
говоря, что, как и ваши внутренние
говоря, что, поскольку вы должны
сделайте это, это та часть вас, которая
разговаривать с вами, и он никогда не будет
уйти , и это верно для всех вас
кстати, эти раздражающие Чжай должны
те вещи, которые вы продолжаете думать
о том, как вы продолжаете думать о них
потому что вы должны что-то делать
об этом спасибо, что они дают ему раунд
аплодисментов , пожалуйста , потому что истины
дело в том, что получение того, что вы хотите
на самом деле очень просто, но обратите внимание на то, что я
не сказал, что это было легко, и раньше я был
говорить о том, чтобы получить форму или проиграть
вес, и это на самом деле довольно просто
правильно
вы выбираете программу freakin, и вы
следуйте за ним, любая диета будет работать над проблемой
вы изменяете его в любой программе упражнений
проблема будет заключаться в том, что вы этого не делаете
это то, что делает его трудным, и это
правда обо всем в жизни приходит
вниз, чтобы знать, что вы хотите, а затем
составление плана, а затем
часть, которая придерживается этого, и я знаю
у вас нет времени, чтобы сделать что-либо из этого
и я начну с объяснения
вам, какие лучшие практики и
в частности наилучшей практики для
это индустрия, и тогда я собираюсь объяснить
вам, как работает ваш мозг и почему
единственное, что стоит между вами
и имея то, что вы хотите
и быть более эффективными и делать больше
деньги и быть счастливее — это твоя голова и
не ваша голова с точки зрения ваших мыслей
это ваша голова в плане того, как ее проводной
и как жить в современной жизни
ввинчивая его, так что в первую очередь это
с научной точки зрения на основе всего этого
так что Гарвардская школа бизнеса
опубликовал исследование, в котором они взглянули
в нескольких десятках руководителей по всей планете
которые являются миллиардерами, а также
быть счастливыми, и они нашли что-то
очень интересно , что все они
что — то очень интересное общее
и что у них было общее, так это то, как они
структурировали свой день и
важно, чтобы
работа и чувство контроля, которые
жизненно важно для вас и достижения чего
вы хотите, чтобы вы начали свой день и
почти каждый из этих руководителей
сказал, что у них был утренний ритуал
где они провели от 30 до 90 минут
работая на дому, разрабатывая план и
создавая то, что они собираются делать
прежде чем они пошли на работу и причину
почему вы точно знаете , почему второй
вы идете в дверь на работе, ваш день
захвачен, вас прервали, это место
отвлечений на самом деле это, вероятно,
место , где вы получите наименьшее количество
проделанной работы, но по крайней мере таким образом они
обнаружили, что, когда они приступили к работе, они
уже получил из пути к
стратегические вещи, которые им необходимы для
подумайте о том, что
интересно, вы никогда не должны
встречи утром, когда вы должны
никогда не делайте людей утром
вы не должны иметь телефонные звонки в
утром, и вот почему, потому что в терминах
о том, как мозг работает у вас
два с половиной часа окна после вас
проснись, так что у тебя есть половина
час вы просыпаетесь, тогда у вас есть половина
час времени, когда вы
пробуждение и вхождение в
день, а ваш мозг почти
начиная включать, а затем у вас есть
два с половиной часа окна, где вы
может сделать ваше лучшее мышление и
высокий уровень обработки и так
вы хотите сделать, вы хотите зарезервировать
по утрам с точки зрения того, как вы блокируете
вне времени, и я понимаю много
вы сидите перед мониторами все
день и проверка CNBC и просмотр
предупреждает и рассматривает исследования и
все остальное, кроме как громко кричать
утром там не должно быть
на встречах всегда вы должны убедиться ,
они запланированы во второй половине дня, когда вы
нужно убедиться, что люди
запланировано во второй половине дня, потому что вы
будет естественным образом окунуться также в 2:00 вместо
наличия диетической колы или 15-й чашки
кофе, если вы встречаетесь с энергией
других людей действительно проснутся
вы, а затем последнее, что
они сказали, что это действительно интересно
почти все они пытаются
расслабляющий вечер, потому что вы не можете
через 23 часа в сутки и
эффективным , что это невозможно в самом деле , если вам
не спать, они у них есть
проверили это , и если вы не получите
количество сна, которое вам нужно,
скажем, от семи до восьми часов
несколько раз подряд вы получаете пять часов
сна за три дня всего пять часов
три дня подряд
юридически вы действуете с точки зрения познавательной
модой, как будто вы законно выпили ее
влияет на вашу обработку, которую я знаю
вам, ребята, мне все равно, хорошо
это то, как проводит средний человек
их день 28% вашего времени на чтение и
ответив на фальшивый адрес электронной почты , вы знаете 83%
вашей работы лет восемьдесят извините меня
восемьдесят три дня в году на работе вы
знать, что вы делаете по электронной почте
невероятно, и большинство из вас тоже
много времени на электронные письма и
лучшая философия для электронной почты и почти
никто не следует, если он требует больше
чем одно или два предложения для ответа
пометить его и сохранить его для последующего сохранения
на второй день, когда вы делаете
люди хорошо, давайте поговорим о
утренняя рутина, что первое
вещь , что ты сегодня утром получить это
нос это правда, большинство людей
ударить сигнал отсрочки нет у меня нет
какая-то большая задача для вас встать рано
но я хочу , чтобы вы что-то делали
завтра я хочу, чтобы вы настроили будильник
на полчаса раньше, и вы, как о
У меня есть открытый бар со свободным алкоголем
чем я буду цыпленок с ума. Я
не делаю этого Нет, я хочу, чтобы вы
тревоги на полчаса раньше, и
причина, почему я хочу, чтобы вы сделали немного
неврологический тест с самим собой
собираюсь установить будильник на полчаса
раньше, когда эта тревога отключается
вы остаетесь в гостиничном номере и так
ты собираешься все уютно, и нет
детей или домашних животных или партнеров или кого-либо еще
в этой постели, и вы захотите
сон в котором вы собираетесь делать вместо
вы собираетесь выбросить листы и
ты собираешься встать в этом холодном отеле
и ты пойдешь к
ванной и все время, когда ты собираешься
будь я ненавижу эту чертову женщину, которая
вчера говорил и почему я делаю
это потому, что она не здесь и
причина, почему я прошу вас сделать это
потому что я хочу, чтобы вы поняли, что
ученые называют энергию активации
энергия активации — физическая сила
что вам нужно сделать
что-то другое, чем ваше тело
уже делает это, это такая же сумма
энергии , которое требуется, например , если
вы сидите за компьютером, и вы
знайте, что вам нужно идти в спортзал одинаково
количество энергии , необходимое для
вытащите свою задницу из постели
тридцать минут раньше, а не
попадание на отсрочку — это то же самое
количество энергии, которое вам понадобится
заставить себя встать с
компьютер, чтобы заставить себя подавить
круассан, если вы на диете, чтобы
заставить себя иметь жесткий
разговор, который вы избегали
с вашим боссом, и я хочу, чтобы вы пришли
и приходите и делайте этот эксперимент, потому что
ты собираешься встретиться лицом к лицу с
какой полный упрямый рывок вы
и вы сопротивляетесь себя в течение всего дня вам
знай , что тебе нужно делать дальше
скажем, сначала ты наткнулся на повтор, я знаю, я
не понимали слова большого скольжения, но мы
собираюсь сделать это в любом случае семьдесят три
процент вас спят в пределах досягаемости
Телефон
мы не с семи до 83 хорошо, это
вероятно, еще выше на этом этапе и
если вы думаете об этом, если находитесь в постели
и вы получили свой телефон здесь, и
будильник погас, и вы, как захват
за это, а затем вы получите его, а затем вы
сделайте это так, вот вам это семь
Утром вы даже не
freaking вертикальный, и вы уже
проверять электронные письма и, кстати, то, что
электронная почта чужих людей дерьма
способ, которым каждый присваивает вам материал
это список дел других людей и так далее.
вы еще не встали с постели, и
мозг уже обрабатывает всех
чужой мусор это худший путь
что вы можете начать свой день, и если
те из вас, если есть те из вас
которые просыпаются, и я знаю, что есть
этот номер, и вы уже чувствуете
перегружены, и у вас уже есть беспокойство
и ты уже чувствуешь себя, как мой бог, я
не собираюсь все делать, вы
правильно, потому что все, что было
этот телефон, будь то продажа на
Zappos или обновление от команды Street on
отчет о пляжном отбеливателе или что-то еще
уже в вашем мозгу, он просто вошел
очередь перед тем, что вы должны были
помните, что они видят
heõs, о котором я рассказывал вам и
как они планируют утро
утренний ритуал не начинается с этого
их утренние ритуалы начинаются с
выяснить, каковы мои приоритеты для
день и за 30 минут до
используйте некоторую более высокую обработку для ее получения
сделанный
так что вы должны сделать, так это вам следует
этот телефон, и я собираюсь использовать его как свой
будильник без проблем
поместите его в ванную , когда он
погас вы должны встать и
раз , когда вы ходить в туалет вы до
и они также сделали все это исследование
кстати, что, поскольку эта вещь находится на
ночь, даже если у вас есть вибрация
это будет прерывать ваш глубокий
спать, даже если у вас его нет
синий свет, который появляется , был
доказали, что мешают нейронной
пути, на которых вы действительно должны быть
расслабляя, он стимулирует их и имеет их
пошли, как хорошо, я должен платить
внимание к чему-то, и вы должны
никогда не позволяйте своим детям делать это, вот еще один
интересный небольшой эксперимент, который
случилось, что действительно важно знать
мы говорили о том, что мы живем
сложных средах, и вы в
конкретные рабочие и финансовые
услуги живут очень сложно
окружающей среды, и поэтому один из важных
все в порядке, да, вы должны знать, что делать
я хочу
и какие две вещи в любом месте
помните , что я стою на
что я хочу, это был тест другой
дело в том, что вы можете
контролируйте свою среду, чтобы сделать это
вам легче быть эффективными
доказали, что отвлекающие факторы, которые прерывают
ваш поток на работе делает вас глупым там
было исследование, проведенное в Чикаго на
Университет Чикаго , где они
взглянул на эти две классные комнаты и
они не могли понять, что
потому что это было в четвертом классе
классные комнаты, и один из них
правая часть зала другая была на
в левой части зала, и все же каждый
один год в классе и в левом
стороне зала весь год позади
почему они переключили учителей один год
они смотрели на один и тот же крикет
почему причина, по которой
пригородная железная дорога
за окном они шли весь день
долгое время отвлекающее детей
они перевели детей в пустую комнату
через зал и в течение двух месяцев
они догнали, и мы на том же
как другой четвертый класс
класс так , когда вы получили ваш маленький
оповещения, но я знаю, почему у вас это есть
потому что он фактически стимулирует то же самое
часть вашего мозга, что приводит к
наркомания каждый раз, когда эта вещь гудит
ты похож на ум, мне нужен парень
продажа у Zappos в порядке, вот что вы
оставь это, ты боишься, что ты собираешься
пропустите что-то, это FOMO, вы, ребята, знаете
этот правильный страх упустить
у всех вас есть FOMO, и ваши телефоны сохраняют
это живое и хорошо другое, что
интересно сделать материал, который вы
знать сложно или сделать то, что вы
знайте, что вы не должны делать жесткие дела
вещи, которые вам нужно делать легче, так что
был этот эксперимент, что Google
кто смотрел на сокращение некоторых издержек
в своих нью-йоркских офисах, и они
всегда были M & Ms, и поэтому они были
с идеей положить меньше
M & Ms, и что они сделали вместо этого
они положили крышку на банку,
для некоторых я могу сказать, что это не так.
трудно , но только что одна вещь достижения
это и положить крышку, чтобы сделать кого-то
остановитесь и подумайте, что на три миллиона меньше M & Ms
потребляются в Google в течение одного года есть
вещи, которые очевидны для
он спит с телефоном или имеющими
ваш телефон рядом с вами постоянно
предупреждая вас о том, что может быть в
окружающей среды, в которой вы работаете, если вы
сделал небольшие хитрости , вы получите ад
намного больше сделано так вот проблема
хотя на самом деле это не так.
о том , как ваш мозг работает так , давайте поговорим
о том, что ваш мозг имеет только два режима
вот и все.
обрабатывающая машина, которая может взглянуть
при выражении вашего подростка вы
спускаются утром и говорят ООП
не разговаривая с вами прямо сейчас, но это только
имеет два режима, первый режим — это
ваш мозг любит свой автопилот, как
многие из вас когда-либо заставляли работать и
вы добираетесь туда, и вы, как о, кто
поехали на машине, которую вы сделали, это было вашим
мозг на автопилоте
дело в автопилоте — это ваш мозг
любит повторять ту же мысль
процессы
потому что он не должен работать очень
трудно , поэтому вы ездите на работу одинаково
точный способ каждый день и даже когда
Waze говорит вам попробовать другое дело
ты как нет, я иду так, это
почему у вас есть кофе таким же образом
каждый день ваш мозг не
хочу очень трудно работать на самом деле ваш
вся жизнь может начать выглядеть так
вы просыпаетесь вы встаете вы входите в
ванной вы чистите зубы вы идете
на кухню вы видите тех же людей
что вы видели вчера вечером, у вас есть одна из
возможно три завтрака греческий йогурт
зерновых или, возможно, овсяной муки, если это
становясь холоднее, вы попадаете в машину
вы едете, чтобы работать, вы останавливаетесь на том же
место для кофе каждый день, когда вы
порядок тем же способом, за исключением
возможно, прямо сейчас, когда вы можете начать
отправляясь в тыквенные латты, вы получаете
для работы вы проверяете поток команды на
отбеливатель доклад вы посмотрите на
Facebook вы входите в свой адрес электронной почты
посмотрите на электронные письма, которые вы притворяетесь, что заботитесь о вас
выходите на встречу, которую вы притворяетесь
вы проверяете на Facebook текст своего
партнер, который вы регистрируетесь с детьми, которых вы
посещать еще несколько встреч, которые вы делаете
телефонные звонки, которые ты смотришь, ты возвращаешься назад
дома вы видите тех же людей, что и вы
увидели утром, вы говорите о
у вас есть один из трех
ужины выпивают китайскую пиццу, может быть, вы
сделайте куриное блюдо, затем включите
Телевизор — это тот же вид развлечений
потому что теперь вы все
на Netflix вы ложитесь спать, вы переходите к
человек рядом с вами, и он или она говорит
не сегодня, я слишком устал
То же самое каждый вечер и ваш
приятелю нравится, потому что у него нет
работать очень сложно, потому что другой режим
что ваш мозг работает в ручном и
это то, где вы должны направить свои
мысли — это тот момент, когда вы
хотят получить что — то сделать , когда Freakin
Дональд Стерлинг поражает TMZ, и у вас есть
выяснить, как вы собираетесь заниматься
с этим, когда другой игрок получает
арестован, и вам нужно выяснить, как
я буду иметь дело с этим, когда вы
посмотрите на свои доходы за год
производство работает в течение дня, и вы
как мой бог или рынки в
кризис, как я буду заниматься этим
ну, ты поймешь , что ты
стоять и что вы хотите получить
быть, и тогда вам придется использовать
это направлять ваши мысли, потому что если
вы не начинаете направлять свои мысли
и рассказывать себе, что делать
автопилот захватит Роджера Гуделла
был на автопилоте во время этой пресс-конференции
потому что правда в том, что я буду
скажите , чего он хочет, он не хочет
иметь дело с этим
он не хочет, чтобы это было проблемой.
хочет , чтобы пронесет он сделал , что очень
Чисто
так почему это , что это трудно для вашего
головной мозг
ну есть еще кое- что, что вы
необходимо понять, какие
максимизируя ваш мозг, проживая в 2014 году
прежде всего, есть слишком много выбора
в эти дни все в порядке, вы идете в
средний супермаркет находится над
сто пятьдесят сортов зерновых в
средний супермаркет
неудивительно, что вы покупаете те же три
причина, почему вторая
ум начинает думать, что я должен анализировать
что- то попробует по умолчанию вас
вернуться к мужчинам или вернуться к автопилоту, который у них есть
проводил эти исследования на финансовых рынках
где они заглядывают, вы знаете, когда
компания предлагает как план 401k и
они предлагают вам пару вариантов, и они
скажем, вот выбор, который мы сделали, но
вы можете делать все, что хотите, знаете ли вы
96% людей выбирают выбор
потому что мозг
предпочли бы работать на автопилоте и
делать что — то по своему усмотрению будет
требуют слишком высокого уровня обработки
выбор не приводит к выбору вообще, если
вы заинтересованы в этой теме
есть отличная книга доктора. Барри
Шварц в Гарвардской медицинской школе
называемый парадокс выбора, который просто
откладывает все это увлекательно
другие вещи слишком много информации
в среднем, и я бы предположил, что в
финансовые услуги — это в большей степени средний
Американский рабочий получает 173 письма
день, и, как вы знаете, вы тратите 2,3
часа в день, отвечая им
это 83 дня вашего рабочего года на просто
В электронной почте слишком много каналов.
есть 24/7 новости, есть так много
информации и что это делает
информация , которую вы должны обработать его
означает, что ваш мозг не хочет иметь
делать какие-либо более высокие уровни мышления
жизнь слишком занята опасностью риска риска
мы торгуем, что на CNN вы, ребята, настраиваетесь
для этого, но это также заставляет ваш мозг хотеть
ехать на автопилоте, я полагаю, на некоторых
вы могли бы просто взять один из них я
забыть все это есть другая версия
этот слайд, но я не был уверен, получу ли я
в беде , если я использую это один
так вот в чем дело , что ты собираешься
делать то , что вы собираетесь делать , чтобы обмануть ваш
мозг, так что интересная вещь о
ваш мозг состоит в том, что он использует точные
та же стратегия, потому что то, что произойдет
это
вы будете сидеть на работе, и вы скажете
для себя , вы знаете , мне действительно нужно
есть , что разговор с моей женой
Я действительно я избегал его
шесть месяцев, но мне действительно нужно и ваше
мозги внезапно будут похожи на о
Подождите минуту, Майкл просто сказал, что
у него будут такие разговоры, которые нам нужно получить
ему перестать это делать, потому что мы хотим
ему просто избегать темы, как он
всегда делает , потому что это гораздо проще
быть Падси об этих вещах cuz
вы знаете, что она будет полной бушует
вы знаете, что об этом, так что не делайте этого
вы знаете, что я чувствую себя немного в одиночестве
чувствуя себя немного ошеломленным тем, что я
думаю, я сделаю это завтра
или ты знаешь, что Давид сидит у него
компьютер и говорит, что вы знаете, я думаю, что я
сегодня вечером пойду в спортзал
эм-ой
У Дэвида есть идея пойти в спортзал
сегодня вечером немедленно остановим это
прямо сейчас кто-то сказал ему, что он устал
скажите ему, что он устал, потому что тогда мы
затащить его на автопилоте и отправиться домой сидеть
на диване у вас будет пиво
ваш мозг использует чувства, чтобы ввергнуть вас
так что давайте поговорим о перегруженном
потому что это большая подавляющая
ничего, кроме того, когда ваш мозг
полный, поэтому, если вы хотите сделать
мышление более высокого уровня вам нужен мозг
это хорошо отдохнувшее и пустое
хорошо, проблема в том, как вы проходите
жизнь наполняется всеми видами
дерьмо, которое вам нужно сделать, и занятие
списки, которые вам нужны, и то, что вы
беспокоиться и лалалалалала и многие
вы начали делать списки каждый день, когда вы
закончил две или три вещи, а затем
вы используете , что в начале
завтра, и проблема
что если у вас уже есть полный мозг
и вдруг телефон звонит и
это кто-то сказал, что мне нужен отчет
и мне это нужно, и мне это нужно, и я
нужно другое дело, и это
что происходит
все те времена , вы входите в
кухня, ты, как хорошо, почему я пришел
здесь здесь не деменция, вы не
получение вашего мозга Alzheimer полностью
и что вы собираетесь делать, когда
вы чувствуете себя подавленными, когда находитесь в
ваш рабочий день или ваша жизнь, и вы
внезапно чувствую себя, как мой бог, я чувствую
сейчас немного ошеломлено или о моем
бог, я никогда не собираюсь делать это
или вы знаете драму, связанную с
супер простая стратегия вынимает пустую
кусок бумаги сваливает все это все
просто отбросьте это, как будто вы
Эбола жаль, что ужасная шутка ужасная
шутка
не могу поверить, что я только что сказал, что ты
собираюсь свалить все это на листе бумаги
все от песни песни до
фотоальбомы, которые вы должны закончить до
что у вас есть пикап для этого набора
другое дело к власти мало
немного этого, потому что я
собираюсь рассказать вам кое-что, что есть только
две вещи в этом черном списке, которые
вам действительно нужно , и если кто-то
вам нужно, чтобы они вам позвонили, и если
есть чрезвычайная ситуация, о которой вы узнаете
это и, по крайней мере, теперь у вас это есть
пустой головой, так что теперь вы можете сделать
обработка более высокого уровня, которая вам нужна
сделать то, что вы пытались избежать, если
вы устали использовать теорию губернатора
Я также называю это заземлением Google
так что ученые смотрели, как
возможно, кто-то может
тур Франц Я имею в виду, очевидно, их
quadriceps убивают их, и они
устал, потому что профессиональные спортсмены
могут получить выше себя и управлять
выше вы можете сделать то же самое, что мы
говорят в мотивационной речи
бизнес , вы можете чувствовать себя уволенным, когда
ты мертв, теперь у тебя есть вещи для
сделайте это, если вы начнете замечать, что вы
получил то, что вам нужно, чтобы закончить
что вам нужно сделать разговор, который
вы избегаете чего-то, что вы
откладывая , и вы чувствуете усталость вставать
над собой напоминайте себе, что
вы стоите и чего хотите и нажимаете
если вы чувствуете, что делаете
это позже, сколько из вас
прокрастинаторы поднимают руки
много научных людей здесь хорошо
хорошо так вот вещь
промедление вы не ленитесь, это
что-то еще полностью промедление
об управлении вы, ребята, сумасшедшие
полностью контролировать уродов, и мы не можем вылечить
это на самом деле единственное, что вы можете
делать с прокрастинатором, закручивать их
потому что прокрастинаторы держатся за
проектов и откладывать
бог никто не говорит вам, что не делать
даже вы и так, держась за
проект в течение длительного времени, который вы поддерживаете
контроль и вы никогда не изменится
что потому что контроль такой потрясающий
так что единственное, что вы можете сделать, это завинтить
себя и так выглядит
это, если вы постоянно откладываете на
вы должны найти друга
это подбирает вас, потому что если они
стоя на вашей кухне, вы идете, если
вы встречаетесь там, а не с вами
просто привинчись, если ты
постоянно отталкиваться рабочие сроки по
Единственное, что вы можете сделать — это отрезать проект
пополам и обещать половину этого раньше
вы просто ввинчивается себя над ты
все еще собираюсь все больше и больше
откладывать каждую половину, но это будет
меньше работы каждый раз, если вы чувствуете
неопределенный, так что кто-то здесь, как
инженер или программист или
бухгалтера или людей в этом
категории страдают от этого, вы не можете выбрать
и причина , по которой вы были
научились лапшу до таких
уверенность в том, что вы на сто процентов
парализованы , так что если вы вид
человек, который удивляется
должен ли я это делать, должен ли я это делать
Я не должен я, они не проблема
это не та идея, о которой вы никогда не говорили
сделайте все, что вы должны выбрать, попробуйте
день или два видят, как это чувствует
затем снова выберите, давайте сделаем это круто
маленький трюк, если вы чувствуете себя в одиночестве
вещь в мире — это зрительный контакт
поэтому я хочу, чтобы все обратились к
рядом с ними я знаю, что ты как
что это такое в церкви
хорошо, кому не нужны все, чтобы
иметь партнера, у которого нет
партнер
поднимите руку, чтобы вы могли
встал кто-то сзади, все в порядке
этому парню нужен партнер
вам нужно поднять руку, которая нуждается в ней
кто еще поднимет твои руки
выйдет там у вас нет
кто- то вы, сэр
нет нет , вы должны иметь пару это является
пара вещей, о здесь мы идем здесь, мы идем
Я Попался ой нет , вы два вы есть кто — то
вы правы, о чем вы говорите
ему нужен парень там, что не так
эй, ты собираешься встретиться с кем-то, как насчет
что хорошо, ты тоже там, пару раз
там в порядке, у кого — то еще нет этого
потому что это действительно крутое упражнение.
не хотите, чтобы вы его пропустили, и это только
занимает секунду или два, поэтому во время этого
вот правила, абсолютно не говорящие
никто
вы будете смотреть в глаза
другая личность
не разговаривать и смотреть на зрительный контакт
и человек, как вы, ребята, все
короткие волосы хорошо, человек с
более светлые волосы вспыхивают большой улыбкой и удерживаются
зрительный контакт идут
позвольте мне объяснить, что
случилось так, что правда — да, вы были
интересно, есть ли у вас сверхдержавы
факт, вы все в порядке, так что случилось
там, что происходило, что происходит
вы просто стимулировали другое
зеркальные нейроны человека, поэтому есть
зеркальные нейроны в вашем мозгу , которые
стимулируется через зрение, и если вы смотрите
в чьих-то глазах, и вы вспыхиваете
большая улыбка
они не могут, если это не похоже на странное
сталкер, ты знаешь, что они не могут
помочь, как их зеркальные нейроны получить
это то же самое, что и если вы
видеть, как кто-то отрезал себя, и ты
например, или вы слышите, как кто-то говорит вши и
вы вроде хотите почесать голову
как и все ваши зеркальные нейроны
так что я хочу, чтобы вы сделали, я хочу, чтобы вы
для этого небольшого эксперимента вместе с
будильник Завещание забыть о
что ты собираешься сделать, ты
собираюсь найти только двух человек в день, что
вы можете быть привлечены к ним, это
отлично, и что вы собираетесь делать, это
вы найдете двух человек в день
ты собираешься связаться с тобой
собираюсь улыбаться, и ты собираешься держать его и
ты собираешься сыграть в игру с собой
где вы получаете двух незнакомых людей в день
улыбаюсь мне что-то интересное
произойдет то, что вы один
собираюсь начать получать много свободного кофе
номер два, что происходит, вы
подсознательно заполняют резервуар
доверие внутри вас, потому что каждый раз
вы заставляете кого-то поп, и вы переключаетесь
чье-то настроение на самом деле возвращается
вам, как вау, я получил это, как я могу
действительно изменить способ, которым кто-то является
взаимодействуя со мной, это очень
важная вещь для больших продаж
Важно то , чтобы сделать только в жизни
вообще и, кстати, кто ты прав
теперь будет совсем другая неделя
назад в плане того, как вы взаимодействуете
встречи вы знаете, где сидеть в
встречи прямо на столе конференции сделать
Вы , ребята , знаете , где сидеть в
конференц- зал нет, вы всегда сидите в
середина и причина, почему вы
сидя в конце, это мертвая зона, если
ты сидишь посередине, ты
всегда в середине разговора
так что если у вас есть что сказать
все собирается видеть это , и если вы
говоря, что каждый может видеть вас, и вы
никогда не закрывается, это самый мощный
место для сидения
это правда, у нас есть еще несколько вещей
поговорить и потом я возьму несколько
но обратите внимание на то, что ваш
мозг всегда использует чувства, это
чувства, которые завинчивание вас на это
чувства, которые заставляют вас внезапно сказать
не э — э-э-э Нету никакого способа , не буду никогда не случится
э-э-э — э
потому что факт, что ты никогда не собираешься
чувствую, что это никогда не является универсальным
законы перемен, которые вы никогда не почувствуете
нравится и думает об этом во всех
областях вашей жизни, что вы не счастливы
если вы только делаете то, что не делаете
почувствовать себя
вы никогда не все, что хотели , знаете
именно то, что вы должны делать
просто не делаю это потому что ты не чувствуешь
это очень похоже на детей моего сына
никогда не чувствует, как снять ноги
на приборной панели он никогда не чувствует
выходить из DS моя дочь никогда
чувствует, как очистить Барби, почему
они всегда голые Мне это не нравится
это я не понимаю, когда вы были
ребенок, что было твоей родительской работой, было
преследовать вас в делах, которые вы делаете
не хотелось делать то, что ребенок когда-либо
чувствует, как делать свою домашнюю работу
никто не хочет выходить на улицу, чтобы играть
нет выключение компьютера нет
Взгляд взрослых в глаза никто не использует
их манеры не едят их кусок
ни ваша работа , как родитель, чтобы заставить
эти проклятые дети, чтобы делать то, что они
не хочется говорить, что выходите туда и
сделать что-то из себя проблемой
когда вам исполнилось 18 лет, и вы покинули свой
родители не сказали, что вы упрямый
сын пистолета
удачи с твоей грязью, потому что сейчас
это ваша работа, настало время по-настоящему родителям
и вот как вы это делаете
используйте эту вещь, называемую пятисекундной
если вы берете только одну вещь
из этого разговора возьмите это, чтобы мы поговорили
о том, как управлять сложностью, вы не можете
управлять окружающей средой вы не можете
управлять хаосом этого вы можете только
управляйте своим ответом, что вы стоите
для чего вы хотите, чтобы результат был
мы говорили о некоторых передовых методах
что вы можете использовать, чтобы вы были больше
эффективен в день и является ли или нет
вы следуете за ними, полностью зависит от вас
выиграв войну в вашем мозгу, мы также
говорили о том, как современная жизнь завинчивается
ваш
reignover, и мы говорили о вещах
что вы можете сделать, чтобы расстроить себя, когда
вы видите, как вы бросаете себя обратно
вместо автопилота
вещи, которые вы знаете, вам нужно делать то, что вы
может развернуть это правило пять секунд и
вот как это работает
пять-второе правило кивок к
факт, что ваш ум становится хруст
весь день, и это кивка на то, что
что ваш мозг всегда заставит вас идти
на автопилоте, если вы его не нажмете
в противном случае всякий раз, когда у вас есть
меняют правила игры идея , которую я должен , я должен
действительно спросите моего начальника о рейзе, я должен
сделать сто раз сумму денег
не сто раз на сто процентов больше
чем то, что я сделал в этом году , вы
сто раз, что вы хотите, я должен
напишите эту книгу, о которой я говорил
навсегда у вас будет только пять секунд
прежде чем ваш мозг собирается съесть идею
то есть слишком много информации
слишком много выбора слишком много страха и
неопределенность слишком много отвлекает на работе
слишком много других вещей происходит слишком много
вещи , крича за внимание , которое вы
получил пять секунд, так что вы делаете все
вам нужно сделать физическое действие
маленький, чтобы вытащить его из головы и
заземлить его в мире, чтобы это означало, что
вы, если у вас есть идея о чем-то
скажите это вслух, чтобы кто-нибудь начал
ходить сегодня на конференции это
другое, что вы можете
быть действительно тупым, если вы пришли к этому
конференции, и все, что вы делали, было
с людьми , которые вы знаете , и
причина, почему ваша сеть является наиболее
важный актив, который они действительно
условия продвижения вашей карьеры и
вы знаете, что вы делаете в жизни
и в этой комнате есть люди
шутки, которые либо имеют ресурсы, либо
имеют соединения или имеют
ноу-хау, чтобы помочь вам получить все, что
что вы хотите , и если вы показываете вверх на
конференции, как это, и вы остаетесь с
ваше маленькое ядро, и вы не ветви
вы закручиваете себя, и я
знай, что ты не чувствуешь, что я не чувствую
Мне нравится, как делать небольшие разговоры
встреча с кем-то новым, вы знаете, что вы должны
так вот как вы собираетесь использовать пять
второе правило, как вы и о вас
знайте сегодня, и вы, ребята , однако
идя к королям, которые действительно забавны и
у вас будет открытый бар, и у вас есть
получил все эти сеансы при сканировании
номер, и вы видите кого-то, кто выглядит
интересно, у вас есть пять секунд, чтобы сделать
что-то об этом ты
пять секунд, чтобы буквально начать
ходьба , это только начало ходьбы, я
Грядут прямо к вам привет Я Мел
Нил Креспи, все не он отличный
дать мне руку спасибо
потому что, если вы этого не сделаете, если вы
начните ходить, вы идете, вы идете
то вы делаете зрительный контакт
действительно странно развернуться прямо видеть , как
Я обернулся, и ты привет, я Мел, что
ваше имя Джон отчаянный топлесс вау я
получилось, что ладно, дайте ему руку — спасибо
вы так хотите, чтобы вы практиковали это
потому что вы будете шокированы тем, как
Странно, что ты собираешься быть
видя людей , вы будете иметь импульс
пойдите, возможно, вы слышали кого-то
говорить на панели, и вы хотите дать
их ваш автомобиль, вы хотите спросить их
некоторые советы, которые вы в буквальном смысле
импульс сделать что-то, что вы будете бить
хорошо, я получу пиво, я собираюсь сделать это
позже
это был ваш мозг ,
автопилот произошел так быстро, поэтому
вы экспериментируете с этим сегодня, вы будете
много узнайте о Боге, я действительно это делаю
себе все время я собираюсь уйти
вы с небольшой наукой о том, как
сделайте мгновенное соединение, чтобы вы могли
манипулировать людьми
в первую очередь близость есть некоторые
научные причины того, как вы
мгновенное соединение номер один
почему вы должны пойти
события , как это потому , что она ставит вас в
близость с людьми, которые могут вам помочь
или уполномочить вас или сделать вас счастливыми или
расширить свою сеть или сделать вас богаче
поэтому они сделали эксперимент очень
интересный в полицейской академии в
Мэриленд, и что они сделали, они спросили
входящие курсанты О, кто ваш приятель и
все говорили, что кто-то другой прав
все разные случайные люди, которых они
вернулся шесть месяцев спустя, кто
просто скажите, что ваш лучший друг — более 90%
курсанты назвали человека рядом с ними
в алфавите, почему вы думаете, что это
потому что в полицейской академии вы сидите в
алфавитный порядок ваш номер в
алфавитный порядок вы выстраиваться в
в алфавитном порядке создается близость
возможность узнать кого — то
они сделали ту же самую науку, что и
тот же эксперимент со скамьями
и нашли то же самое, что и
тот же эксперимент с коридором общежития и
у вас был 64-процентный шанс быть
лучшие друзья с человеком и ин
по соседству или через зал вы идете один
в комнате он падает до 23%
бедный парень в конце зала I
средний мальчик, им не повезло, поэтому
Причина , почему происходит на события , как это
важно, потому что оно ставит вас в
близость — это также явление
многие из вас я, мой муж, и у меня есть 15
14 и 9 лет, и мы в этом
этап жизни, в котором наши лучшие друзья
родители детей, что наши друзья
почему это происходит, потому что
близость шлифования в стороне от
игра лакросса создает такую возможность
сказать , эй , вы , ребята , хотите приезжай
на ужин сегодня вечером
используйте прогулку к людям, которых вы знаете
вы, если есть группа, другая
вещь, чтобы сделать — прогулка краба, таким образом Вы получили
группа здесь только отчасти шаг подобно
краб к нему, значит, ты вроде как
рядом с ним, а затем как вещь, но
то вы идете, как о, как вы, ребята?
правило номер один, даже если вы стесняетесь
заинтересованы, чтобы вы встретили кого-то нового просто
быть заинтересованными в них, просить много
вопросы есть причина, почему вы делаете
это причина, по которой вы это делаете, в два раза
номер один он получает подсветку
вы и ставите прожектор на другом
человек, а когда кто- то говорит
они думают, что вам действительно интересно спросить
никто, как прошла встреча, и
человек, который больше всего говорил, сказал, что я
думаю, что это было потрясающе, на самом деле я думаю
эта речь динамита, но что еще
если вы спросите у людей много
вопросы — вы начинаете изучать вещи
о них, и это создает
возможность для так называемого резонанса
резонанс — это то, что вы все
где вы сидели
званый обед, который вы поворачиваете к человеку
рядом с вами
вы представляете себя, и они говорят, о
да, я Салли из Огайо, ты как
Огайо , братья сестры моего брата из
Огайо, о, мой бог, это потрясающе.
связи колледжа или кварталов
или то , что вы делаете для жизни или в возрасте
вашего ребенка, который заставит вас почувствовать себя более
связан с кем-то другим, а затем
наконец, мы научили вас зрительному контакту
игры и с точки зрения прикосновений, которые вы получили
наблюдайте это с другими культурами, но
верхний вид правой этой области руки
если вы коснетесь, что это доказано
потому что он стимулирует определенные нервы
вы хотите делать это в продажах всегда
пожать руку и сделать это они
немедленно начните доверять вам просто
не хватайся слишком сильно, потому что это
странно, вот что ты собираешься делать
все, о чем вам нужно подумать, хорошо, что
это то, что я хочу утром, если вы
ничего не делайте, просто теряйте волнение
телефон не спит рядом с ним рядом с
ваша кровать, пожалуйста, положите его в ванную комнату
очень важно, поскольку вы организуете свои
день, чтобы подумать о самых важных
работайте утром, если вы, ребята,
фотографировать их не беспокоиться
я сделаю по электронной почте этот материал вам
вы можете иметь его, вы можете принять
фотографии, но серьезно я просто дам вам
все это и избавиться от
отвлекает другую интересную вещь
прочитайте статью, я думаю, что это было в
неделю это было захватывающим секрет
оставляя работу в 5:30 — планировать свой день
оставить его работать в 5:30, поэтому, когда вы
ходить в офисе, который вы заблокировали
все, что планировалось оставить на
5:30 Я знаю, что ты все это знаешь
Я имею в виду, что я не говорю вам ничего, что
вы еще не знаете встреч в
днем пятисекундное правило
расслабляющий вечер, который у вас будет
сегодня, и это не сработает.
всегда возьмите одного из этих щенков в порядке
любые вопросы приветствую вас
Please follow and like us:
Be First to Comment