[Musica]
di cosa voglio parlarti e
quello che io parlo con il pubblico su tutto
il mondo è il tuo cervello e i modi in
che si avvita su se stessi e ciò che
questo discorso è basato su un discorso TED
che ho dato circa due anni fa a San
Francisco che da allora è diventato virale e
una delle cose che abbiamo pensato
sarebbe un argomento interessante per noi
parlare di gestione della complessità
perché la verità è la vita
è estremamente complesso lavori in un molto
industria complessa e sta andando solo a
peggiorare e così la domanda diventa
come diavolo gestisci la complessità?
senza rendere le cose così complicate e
questo è quello che faremo prima di tutto
parleremo di tre storie
nelle notizie che tutti voi non conoscete
amaura bola
Sono così stufo di parlare di ciò che sento
come CNN dovrebbe essere rinominato enn the
Rete di notizie Ebola e non penso
ne verremo fuori fino a
c’è una sorta di semplice disastro o
un’altra terribile tragedia, intendo
questa è una delle cose brutte dell’essere
nel settore delle notizie, ma non stiamo andando
per parlare di Ebola parleremo
circa tre esempi di dove c’era
una situazione molto complessa che è accaduta
nelle notizie e in che modo un individuo
gestito okay allora cosa stiamo andando a
entrare nella ricerca da Harvard
Business School e da un certo numero di
scienziati delle neuroscienze sui modi
in cui dovresti organizzare il tuo
giornata di lavoro in modo da poter essere estremamente
efficace perché prima ero in
media business ero un avvocato e io
ho corso una pratica di coaching esecutivo e io
era in fermo con AG Edwards ora
Wells Fargo I era in fermo con Bank
d’ America con un sacco di diversi
hedge fund e quindi capisco il tipo
di vincoli che tutti sentite dentro
termini di industrie che si lavora in
e una delle principali lamentele che tutti
dei miei clienti era così per il momento
hanno camminato attraverso la porta del
ufficio con un piano enorme in atto per
eseguire per il giorno e subito prima del
il campanello è andato via la merda ha colpito il ventilatore
e il loro giorno era finito e loro mai
sentivo come se avessero il controllo della loro
giorno quindi ti mostrerò la scienza
dietro come organizzare la tua giornata in modo che
sei più efficace e poi me ne vado
tirare indietro la tenda e spiegare
anche se conosci tutte queste cose
non lo seguirai e il
la ragione per cui il tuo cervello ti incula
tutto il giorno e poi insegno
tu cosa devi fare per questo, allora prendiamoci
iniziato bene ricorda questo ragazzo sì
questa è stata una storia molto molto complessa
perché coinvolge così tanti diversi
i proprietari ha coinvolto il regolamento locale NBA
coinvolto il razzismo che ha coinvolto pubblico
opinione che ha coinvolto un potenziale giocatore
lo sciopero coinvolge gli sponsor lasciando me intendo
questo è un obiettivo in movimento completo bene
per fortuna Adam Silver ci ha dato una lezione
su come gestisci un problema complesso
ci sono solo due regole sono molto
semplice dove ti trovi e qual è il
risultato e Adam Silver hanno dato una stampa
conferenza e effettivamente stampato
perché ho voluto assicurarsi che ho ottenuto il
lingua proprio dove ha detto alcune cose
che tu sapessi se sei d’accordo
lui o no esattamente quello che stava in piedi l’NBA
per corretto
sapevi che il razzismo non lo tollerava
bene era così chiaro e la ragione
perché potrebbe essere chiaro è perché Adam
Silver sapeva cosa rappresentava e lui
sapeva il risultato che voleva e cosa
si è alzato in piedi perché ti ha detto che fondamentalmente
Detto che sono personalmente sconvolto dal fatto che il
opinioni espresse dal sig. venne la sterlina
da un’istituzione che ha
storicamente preso una tale leadership
ruolo in materia di relazioni razziali quindi lui
vede la NBA come leader in gara
relazioni e tu sai qual è il risultato
voleva che lo dicesse molto chiaramente come
per il sig. La proprietà di Sterling nel
Clippers Ho sollecitato il Consiglio dei governatori
esercitare la sua autorità per forzare a
vendere la squadra e farò tutto
in mio potere per assicurarmi che ciò accada
e quindi se sei d’accordo con lui o no
questo è un semplice esempio di
fatto che quando si tratta di complessità
non cambierai mai quanto sia complesso
qualsiasi problema è se
complessità alla complessità del lavoro con
complessità tecnologica con regolazione
complessità con complessità delle problematiche delle risorse umane
con il tuo programma di complessità con il tuo
la vita sessuale come qualunque sia la complessità
non cambierai mai il
la complessità che tutto ciò che puoi fare è essere potenti
come individuo e cosa stai andando
fare al riguardo
diamo un’occhiata ad un altro esempio oh sì
ti ricordi questo proprio tutti
conosce l’ascensore Ray Rice so che è un
non era un po ‘ sfocato per le squadre cattive
effettivamente lì perché poi avresti
davvero chiudere il filmato e facciamo contrasto
Adam Silver contro questo ragazzo ora posso
vedere da una dimostrazione di mani quante persone
chi lo sa adesso qual è la politica se
dire che qualcuno viene arrestato per motivi domestici
la violenza puoi alzare la mano se tu
sapere esattamente cosa farà la NFL
non uno ti dirò perché sai cosa
non faranno niente di buono
non è successo con Greg Hardy giusto
dopo aver passato che non eravamo abbastanza
certo cosa è successo con Adrian Peterson
quando passarono non sono sicuro che io
significa così così hai ragione è quello che il
le regole sono e in effetti è quello che il
le regole erano quando ha scoperto cosa
è successo con Ray Rice e lui no
anche lui ha fatto quel tipo di sospensione
per il pieno gas su di loro ora ecco
ciò che è interessante di Goodell è a
situazione complessa perché domestica
la violenza è molto complessa
problemi psicologici quasi mai
perseguire quel tipo di casi perché
le vittime tipicamente ritrattano per a
numero di ragioni e personalmente penso
la NFL non ha interesse a farsi coinvolgere
in loro è per questo che hanno bisogno di avere un
politica molto chiara per situazioni complesse
in effetti hai fatto un lavoro molto migliore
il tuo nome signore saiful cyfle ha fatto molto
lavoro migliore di quello che ha fatto Goodell perché il
Siple fondamentalmente ha detto sì a questa pompa
Se è lì perché è Ifill in pratica
è che Goodell si era alzato e aveva detto
qui in avanti ecco quello che stiamo facendo voi
sei arrestato sei giochi sei fuori te
sarò comunque pagato per poterti fermare
piagnucolosene proprio adesso
arrestato un secondo
sei fuori per l’anno in effetti lo sei
fuori per il bene, ma si può fare ricorso
se lo facesse, tutti lo saprebbero
dove sostengono il fatto è che si è alzato in piedi
lì e lui era come un tipo ok, ci sto andando
pronuncia questa frase in questa frase e
spero che 45 minuti passeranno da lui
sostanzialmente detto questo non sono soddisfatto
con il modo in cui lo abbiamo gestito dal
get-go ho fatto un errore stiamo prendendo un
numero di passaggi che esamineremo nuovamente
migliorare e migliorare ci saranno
modifiche alla nostra politica attuale lo so
questo perché lo faremo accadere
abbiamo riconosciuto che abbiamo bisogno di
cambia ora abbiamo solo bisogno di arrivare a cosa
quei cambiamenti sono e sai quando
stanno andando annunciare i cambiamenti di
la strada dopo il Super Bowl intendo
non è così conveniente quindi questo è un
esempio di quando non sei chiaro
dove ti trovi quando non sei chiaro
su quale sia il risultato che hai creato
più complessità tutti sono confusi
su cosa farà la NFL perché
non ha detto cosa avrebbero fatto
questa è un’altra cosa di situazioni complesse
non dovrebbe mai essere risolto con il tuo intestino
perché hai bisogno di usare la tua testa per
pensaci attraverso, devi usare il tuo
testa per dire sostanzialmente cosa voglio
e qual è il risultato qui lasciami dare
tu uno di più in un ambiente aziendale
prima di passare a te e cosa sei
facendo per rovinarti quindi parliamo
su Starbucks Starbucks nel 2008 molto
è successo qualcosa di interessante e molti di
tu se sei nei servizi finanziari
il mercato probabilmente lo sa
il loro reddito netto è diminuito del 28% circa
quell’anno e nel momento in cui avevano
16.000 negozi in 44 paesi e loro
aveva attraversato questo enorme esplosivo
segmento di crescita in termini di andare da
diventando pubblico credo che fosse come il 1992
avevano solo 125 negozi e ora siamo qui
sono 2008 hanno 16.000 quindi cosa finisce
sta succedendo Howard Schultz che è
torna il presidente del consiglio di amministrazione
come l’ amministratore delegato situazione molto complessa giusto
hai operazioni in 44 paesi
hai una massiccia riduzione in termini di
i profitti che hai tu hai il
mercato azionario e Wall Street urlando
a te hai clienti che sono
andando a Dunkin Donuts perché c’è un
recessione che sta colpendo quindi cosa fai
fare bene era molto
cancellare nuovamente le due regole cosa
sto per quello che è quello che è
Che cosa sto facendo e che cosa voglio il
risultato di essere così è stato molto chiaro
cosa rappresentava come leader e cosa
Starbucks dovrebbe stare per è il
Esperienza Starbucks che voleva andare
torna all’inizio e reintroduci
persone alla storia d’amore di avere una tazza di
caffè perché sai che è come
Starbucks ha lanciato all’inizio che
era in viaggio ed era finito in Italia
ed era come Dio, perché non lo facciamo nei luoghi
come queste grandi soste per avere un po ‘
tazza di caffè negli Stati Uniti
boom Starbucks un’idea è nata è
lanciato così decide che lo farà
qualunque cosa possa per ottenere la storia d’amore di
avendo una tazza di caffè l’altra
cosa che ha detto è che erano
andando a costruire sulla loro eredità di
innovazione quindi cosa ha fatto è carino
interessante perché in un anno loro
è cresciuto del 4% delle vendite e per la
quantità di tagli di costo innovativi essi
assunto un ragazzo che faceva parte della Toyota
iniziativa di gestione snella erano
in grado di fare un enorme aumento del 200 percento
in profitto in una questione di poco più di un
anno e sono sicuro che c’erano persone dentro
questa stanza che ha capitalizzato su di esso ma
la cosa più interessante è come ha fatto
esso
beh, una delle cose che ha fatto è lui
ha esaminato i costi ed è stato molto innovativo
intorno costa l’altra cosa che ha fatto
è lui ha chiuso i mille del peggio
negozi e ha iniziato
qualcosa che stiamo ancora vedendo accadere
decise invece di essere il tipo di
sensazione di catena perché stava iniziando a
ritorno di fiamma da una prospettiva di PR e it
non ti dà davvero la storia d’ amore di a
tazza di caffè ogni singolo Starbucks
andare ora è completamente diverso da
quello in fondo alla strada perché lui
volevo tornare ad esso sentendoti come un
coffee shop locale e sentirsi come a
bella pausa nella tua giornata di cui si sono sbarazzati
tutti quegli orsacchiotti e tutto il
schifo musicale che stava ingombrando il
roba hanno cibo migliore e lui ha tenuto
la politica sanitaria perché era così
parte dello Starbucks di esperienza e
innovare molto interessante perché
torna da te cosa puoi imparare
da questi tre esempi e da cosa tu
può imparare è questo nella vita in qualsiasi
situazione se stai parlando
far crescere la tua azienda facendo crescere la tua banca
entrare in una relazione per uscire
una relazione che porta a qualcosa fatto
il sistema scolastico che i tuoi bambini sono
andando a nome dei tuoi figli qualunque
è che sei nella vita questo è
l’ unica domanda che devi chiedere
bene te stesso cos’è che voglio
perché la verità è se
puoi rispondere che puoi averlo e
il motivo per cui potresti averlo è
perché queste due cose ti garantisco
per tutto ciò che vuoi fare se
fa più soldi tornare a casa prima così
che puoi passare più tempo con il tuo
la famiglia si sbarazza della persona che sei
con il perdere peso prendi in forma qualunque cosa
è che puoi farlo lo dimostrerò
a te quante persone qui dentro farebbero
piace alzare la mano se vuoi
perdere peso o entrare molto meglio
di quanto tu sia ora , dai, dai
up andiamo Sto andando accendere le luci
la tua gente va bene, lascia la tua mano
sollevato se sai esattamente cosa sei
dovrebbe fare per ottenere che si vedono
sai cosa fare e si è in grado di
facendolo semplicemente non vuoi che questo sia
dove entra il cervello e tu sei
scoprirò che questo è vero
tutto ciò che vuoi
fai quello che vuoi realizzare tutti quelli
Sogna che tu abbia tutti quelli finanziari
obiettivi che hai tutti quegli affari
obiettivi che hai
sono totalmente alla tua portata e
l’unica cosa che impedirà
tu da ottenere loro è la merda stupida
quello è nella tua testa e io vado
mostraci cosa significa e qui
qualcosa che è anche molto bello che voglio
per capire un po ‘di
contesto perché le cose sono cambiate
radicalmente negli ultimi dieci anni non solo
hai le informazioni che tu
bisogno di fare qualsiasi cosa, perché
che vuoi fare se è fatto
più soldi se è costruito da te
algoritmo e venderlo per milioni di
dollari se si tratta di divorziare
sia che si tratti di scrivere un libro qualunque esso sia
potrebbe essere quello che hai in mente che vuoi
per realizzare qualcun altro lo ha già fatto
fatto sono probabilmente blogging su
o ci sono un paio di dozzine di bestseller
che puoi leggere e otterrai
istruzioni passo-passo che puoi anche
gambo persone online che l’hanno fatto
puoi guardare i loro feed su Twitter
può controllare i loro profili di LinkedIn
puoi leggere Business Insider
articoli che parlano di loro
tutto sul modo in cui i loro affari
è stato lanciato c’è la tecnologia che
ti aiuta a fare il genere di cose che
non poteva fare dieci anni fa e c’è
anche sociale
accettazione e quindi è assolutamente vero
Sono al cento per cento convinto che se
tu decidi che c’è qualcosa che tu
voglio realizzare
hai tutto ciò che potresti
bisogno di farlo è l’unica cosa è
ti fermerai ogni singolo passo
del modo ed è una stronzata totale e
lascia che ti dica una cosa
gli scienziati hanno scricchiolato i numeri
le probabilità che tu sia nato e se qualcuno
conosce questa statistica non gridare
troveremo qualcuno e vicino a
scricchiolare i numeri e le probabilità di
tu nascendo vogliono dire che sono andati
attraverso l’intera storia del mondo
e ha preso in considerazione tutto il naturale
disastri tutte le guerre di tutti i
carestie tutto e hanno calcolato
le probabilità che tu sia nato per il
genitori che hai avuto il giorno che tu
sono nati con la struttura del DNA che
hai ciò che supponi quelle probabilità
Dante , alzati, puoi dargliela
un applauso perché è come oh
Dio
non mi piace grazie a dio non sono io
okay, allora, secondo te, quali sono le probabilità?
come è il tuo compleanno luglio 28 luglio 71 I’m
più vecchio di te grazie grazie
28 luglio 1971 cosa ne pensi delle probabilità
sono quelli che i tuoi genitori chiamano Dorothy
e Claude molto carino quindi cosa fai
pensa che le probabilità siano di te
nato a Dorothy e Claude nel corso della giornata
che sei nato con il DNA
struttura che hai dato al tutto
storia del mondo
questo è uno su quattrocentomila miliardi
Giusto sei numeri migliori in IRS, si
sai cosa significa che sei un
miracolo come se tu sapessi cosa tu cosa
significa che sono tutte quelle cose che hai
cucinando dentro di te dicendoti di sapere
Dovrei fare questo dovrei davvero farlo
sai che dovrei
non sono quelli che sono quelli che sono
dicendo che come i tuoi interni sono
dicendo questo perché dovresti
fallo è quella parte di te che è
parlare con te e non lo farà mai
vattene e questo è vero per tutti voi
dal modo in cui quei fastidiosi Zhai dovrebbero
quelle cose che continui a pensare
Chi si continua a pensare a loro
perché dovresti fare qualcosa
a riguardo grazie che gli danno un giro
di applausi per favore perché la verità di
la questione è quella di ottenere quello che vuoi
in realtà è davvero semplice ma notate I
non ho detto che era facile e prima ero
parlando di rimetterci in forma o perdere
peso ed è in realtà piuttosto semplice
destra
scegli un programma strano e tu
seguilo ogni dieta funzionerà il problema
è modificare qualsiasi programma di esercizi
funzionerà il problema è che non lo fai
questo è ciò che rende difficile e questo è
vero di tutto nella vita viene
giù per sapere cosa vuoi e poi
fare un piano e poi il vero duro
parte che si attacca ad esso e lo so
non si ha il tempo di fare nulla di tutto questo
roba e comincerò spiegando
a voi quali sono le migliori pratiche e
in particolare le migliori pratiche per
questa industria e poi te lo spiego
a te come funziona il tuo cervello e perché il
unica cosa che sta in piedi tra di voi
e avere tutto ciò che vuoi
ed essere più efficaci e fare di più
soldi e essere più felici è la tua testa e
non la tua testa in termini di pensieri
è la tua testa in termini di come è cablato
e come vive nella vita moderna
avvitandolo così prima di tutto questo
scientificamente basato su tutto questo
ricerca quindi la Harvard Business School
ha pubblicato uno studio in cui hanno dato un’occhiata
a diverse decine di CEO in tutto il mondo
sono miliardari e sono anche accaduti
essere felici e hanno trovato qualcosa
molto interessante che avevano tutti
qualcosa di molto interessante in comune
e quello che avevano in comune era come loro
strutturato la loro giornata e il più
cosa importante dell’essere efficaci a
lavoro e sentirsi in controllo quali sono
vitale per te fare e realizzare cosa
vuoi è come inizi la tua giornata e
quasi ognuno di questi amministratori delegati
disse che avevano un rituale mattutino
dove hanno trascorso da 30 a 90 minuti
lavorare a casa sviluppando un piano e
stabilendo quello che stavano per fare
prima che andassero a lavorare e il motivo
perché sai esattamente perché il secondo
tu cammini sulla porta al lavoro la tua giornata è
dirottato che sei interrotto è un posto
di distrazioni infatti è probabilmente
il posto dove ottieni la minima quantità
del lavoro fatto ma almeno in questo modo essi
trovato che quando hanno avuto modo di lavorare loro
già si era tolto di mezzo il
cose strategiche che avevano bisogno di
pensa all’altra cosa che è
interessante è non si dovrebbe mai avere
incontri al mattino si dovrebbe mai
non fare mai cose della gente al mattino
Non si dovrebbe avere le telefonate in
mattina ed ecco perché perché in termini
di come funziona il cervello si dispone di un
due e una finestra mezz’ora dopo
svegliati così ne hai circa mezzo
ora ti svegli e poi ne hai mezza
un’ora di tempo in cui sei gentile
svegliarsi e tipo di entrare
il giorno e il tuo cervello è quasi
iniziando a accendere e poi hai
una finestra di due ore e mezza dove tu
può fare il tuo miglior pensiero e il
il più alto livello di elaborazione e quindi cosa
vuoi fare è vuoi prenotare
le mattine in termini di come si blocca
il tuo tempo e ne realizzo molte
sei seduto di fronte a tutti i monitor
giorno e verificando CNBC e guardando
avvisi e guardando ricerca e
tutto il resto tranne che per gridare forte
la mattina lì non dovresti esserlo
nelle riunioni mai è necessario fare in modo
quelli sono in programma nel pomeriggio
è necessario assicurarsi che le cose siano
programmato nel pomeriggio perché tu
si immergerà naturalmente anche alle 2:00
di avere una Diet Coke o 15th cup of
caffè se sei in un incontro con l’ energia
delle altre persone si sveglieranno davvero
tu su e poi l’ultima cosa
hanno detto che era davvero interessante
quasi tutti cercano di avere un
serata rilassante perché non puoi
potere attraverso 23 ore al giorno ed essere
efficace è impossibile, infatti, se si
non dormono abbastanza hanno loro hanno
testato questo e se non si ottiene il
quantità di sonno di cui hai bisogno che è
tra sette e otto ore diciamo
ripetutamente in fila ottieni cinque ore
di dormire in tre giorni solo cinque ore
tre giorni di fila
legalmente agisci in termini di un cognitivo
moda come se fossi legalmente ubriaco
influisce sulla tua elaborazione che tanto so
voi ragazzi come me non mi interessa okay
questo è il modo in cui la persona media spende
il loro giorno il 28% del tuo tempo a leggere e
rispondendo a mandare un messaggio di posta elettronica lo sai 83%
del tuo lavoro anni ottanta mi scusi
ottanta tre giorni all’anno al lavoro
sai cosa stai facendo email è
incredibile e anche la maggior parte di voi spende
molto tempo a rispondere alle e-mail e al
migliore filosofia per e-mail e quasi
nessuno lo segue è se richiede di più
di una o due frasi per rispondere
segnalalo e salvalo per dopo salvalo
per il pomeriggio in cui fai il
roba della gente va bene quindi parliamo di
la tua routine mattutina qual è la prima
cosa che hai fatto stamattina prendi questo
naso è vero la maggior parte delle persone
colpisci l’allarme snooze no che non ho
qualche grande ordine per te per alzarti presto
ma voglio che tu faccia qualcosa
Domani voglio che tu imposti il tuo allarme a
mezz’ora prima e tu sei tipo oh
Ho un open bar con alcol gratis
di quanto mi piacerebbe essere un pulcino è fuori di testa
non farlo no, voglio che tu imposti il tuo
allarme per mezz’ora prima e il
motivo per cui voglio che tu faccia un po ‘
sei un test neurologico con te stesso
imposterai l’allarme per mezz’ora
prima quando quell’allarme si spegne molti di
stai in una stanza d’albergo e così
sarai tutto accogliente e non c’è
bambini o animali domestici o partner o qualcun altro
in quel letto e tu vorrai
dormi dove invece farai
stai buttando via i fogli e
ti alzi in quell’albergo freddo
stanza e camminerai verso il
bagno e tutto il tempo che vuoi
essere come odio quella donna che impazzisce
parlava ieri e perché lo sto facendo
questo perché lei non è qui e il
ragione per cui ti sto chiedendo di farlo
perché voglio che tu capisca cosa
gli scienziati chiamano energia di attivazione
l’energia di attivazione è la forza fisica
che è necessario per farti fare
qualcosa di diverso da ciò che il tuo corpo
sta già facendo così è la stessa quantità
di energia che ci vuole per esempio se
sei seduto al computer e tu
sai che devi andare in palestra lo stesso
quantità di energia richiesta
forza il tuo culo fuori dal letto
trenta minuti prima invece di
colpire il snooze è esattamente lo stesso
quantità di energia di cui avrai bisogno
per costringerti ad alzarti dal
computer per costringerti a mettere giù
il cornetto se sei a dieta
costringiti ad avere il duro
conversazione che stai evitando
con il tuo capo e voglio che tu venga
e vieni a fare questo esperimento perché
sarai di fronte a te
che idiota testardo e completo sei
e tu resisti te tutto il giorno voi
sai qual è la prossima cosa che hai fatto
di ‘prima che tu colpisca il sonnellino, lo so
non ci siamo resi conto di una grande scivolata, ma lo siamo
lo farò comunque settantatre
per cento di voi dormite alla portata del
Telefono
non abbiamo sette a ottanta, okay
probabilmente ancora più alto in questa fase e
se ci pensi se sei a letto
e hai il tuo telefono qui e il
l’allarme si spegne e tu sei come afferrare
per questo e poi capisci e poi tu
fallo così, eccoti qui, sono le sette
l’una di notte non sei nemmeno
maledettamente verticale e tu sei già
controllare le e -mail e dal modo in cui ciò che è
una email di merda di altre persone è
il modo in cui tutti ti assegnano cose
è la lista delle cose da fare degli altri e così via
non sei ancora fuori dal letto e la tua
il cervello sta già processando tutti
la spazzatura altrui è la peggiore
che potresti iniziare la tua giornata e se
quelli di voi se ci sono quelli di voi
mi sveglio e so che ci sono dentro
questa stanza e tu già ti senti
sopraffatto e hai già l’ansia
e tu già senti come oh mio dio, sono
non riuscirai a fare tutto ciò che sei
giusto perché tutto ciò che era acceso
questo telefono se è la vendita a
Zappos o l’aggiornamento da team Street su
rapporto spiaggia bleacher o qualcos’altro
è già nel tuo cervello è appena entrato
fare la fila davanti a ciò che dovevi
ricordate quelli che vedete
lui di cui ti stavo parlando e
come pianificano il loro mattino loro
il rituale del mattino non inizia con questo
i loro rituali mattutini iniziano con
capire quali sono le mie priorità per
il giorno e prendendo 30 minuti flippin a
usa un po ‘più alto di elaborazione per ottenerlo
fatto
quindi quello che dovresti fare è che dovresti prendere
quel telefono e sto andando usarlo come il mio
sveglia senza problemi
metterlo nel bagno in quel modo quando
va via devi alzarti e vicino al
volta che si cammina in bagno siete in su
e hanno anche fatto tutta questa ricerca
dal modo in cui questa cosa è al
notte anche se hai su vibrazione
interromperà il tuo profondo
dormi anche se hai il silenzio
la luce blu che si accende è stata
dimostrato di interferire con il neurale
percorsi che in realtà devi essere
rilassandoli li stimola e li ha
va come oh okay, devo pagare
attenzione a qualcosa e dovresti
non lasciare mai che i tuoi figli lo facciano eccone un altro
interessante piccolo esperimento
è successo è davvero importante lo sai
stavamo parlando di quello in cui viviamo
ambienti complessi e voi dentro
particolare lavoro e finanziario
i servizi vivono in modo molto complesso
ambienti e quindi uno dei più importanti
le cose sono sì, devi sapere cosa fare
voglio
e quali sono le due cose ovunque
ricordare ciò che faccio a stare in piedi per
quello che voglio era un test l’altro
cosa è che puoi fare certe cose
controllare l’ambiente giusto per farlo
più facile per te essere efficace che hanno
dimostrato che le distrazioni che interrompono
il tuo flusso al lavoro ti rende stupido lì
era uno studio che è stato fatto a Chicago a
l’ Università di Chicago dove loro
ho dato un’occhiata a queste due aule e
non sono in grado di capire cosa sia
andando avanti perché era in quarta elementare
aule e uno di loro era sul
lato destro della sala l’altro era acceso
il lato sinistro della sala e ancora tutti
un anno solo l’aula e la sinistra
lato della sala un anno intero dietro
perché hanno cambiato gli insegnanti un anno
stavano guardando lo stesso cricket
perché il motivo per cui c’è stato un
ferrovia per pendolari
sono andati fuori tutto il giorno fuori dalla finestra
a lungo costantemente distraendo i bambini
hanno spostato i bambini in una stanza vuota
dall’altra parte della sala e entro due mesi
loro avevano raggiunto e noi siamo allo stesso modo
grado come l’altro quarto grado
Aula quindi quando hai il tuo piccolo
avvisi su, ma so perché lo hai acceso
perché in realtà stimola lo stesso
parte del tuo cervello ciò che causa
dipendenza ogni volta che questa cosa ronza
sei come oops um buddy ha bisogno di me
la vendita su Zappos va bene, ecco cosa
lascia stare, hai paura che tu lo faccia
mi manca qualcosa è FOMO, ragazzi lo sapete
quella giusta paura di perdere
tutti voi avete FOMO e i vostri telefoni continuano
è vivo e vegeto l’altra cosa che è
interessante è rendere le cose che tu
sapere è difficile o fare le cose che tu
sai che non dovrebbe fare duro fare
le cose che dovresti fare più facile così
c’era questo esperimento che Google
ha fatto chi sta cercando di tagliare alcuni costi
giù nei loro uffici di New York e loro
avevano sempre M & Ms fuori e così erano
giocherellando con l’idea di mettere meno
M & Ms fuori e quello che invece è fatto
mettono un coperchio sul barattolo facendolo
più difficile per alcuni intendo che non è quello
difficile ma proprio quella cosa da raggiungere
e mettendo un coperchio per fare qualcuno
fermati e pensa a tre milioni in meno di M & Ms
consumati da Google in un anno ci sono
cose che sono ovvie da fare se
sta dormendo con il telefono o con
il tuo telefono accanto a te costantemente
avvisandoti su qualunque cosa possa essere
ambiente in cui lavori se tu
ha fatto piccole modifiche che ci si ottiene un inferno di un
molto più fatto , ecco il problema
anche se in realtà non sei tu, è così
su come funziona il tuo cervello quindi parliamo
a proposito che il tuo cervello ha solo due modalità
è tutto un super sofisticato
macchina di elaborazione che può dare un’occhiata
sei un’espressione del tuo adolescente
scendendo al mattino e dire OOP
non ti sto parlando in questo momento ma solo
ha due modalità la prima modalità questa è la
modalità in cui il tuo cervello ama il suo autopilota come
molti di voi hanno mai guidato a lavorare e
arrivi e sei come chi
ho guidato l’auto che hai fatto quello era il tuo
cervello con pilota automatico
la cosa su autopilota è il tuo cervello
ama ripetere lo stesso pensiero
processi
perché non deve lavorare molto
è difficile perché tu guidi a lavorare allo stesso modo
modo esatto ogni singolo giorno e anche quando
Waze ti dice di provare una cosa diversa
Sei come no ho intenzione in questo modo è
perché hai il tuo caffè allo stesso modo
ogni singolo giorno il tuo cervello no
voglio lavorare molto duramente, in effetti, il tuo
tutta la vita può iniziare a sembrare così
ti svegli ti alzi si cammina in
bagno ti lavi i denti vai
in cucina vedi le stesse persone
che hai visto la scorsa notte ne hai uno
forse tre colazioni allo yogurt greco
cereali o forse una farina d’avena se lo è
diventando più freddo , poi sali in macchina
vai a lavoro e ti fermi allo stesso modo
posto per il caffè ogni singolo giorno
ordinare allo stesso modo esatto tranne che per
forse adesso quando potresti iniziare
andando al latte di zucca poi ottieni
per lavorare controlla lo stream del team
rapporto bleacher dai un’occhiata
Facebook ti accedi al tuo indirizzo email
guarda le email che fingi di interessarti
presentarsi ad una riunione che fingi di importare
ricontrolla su Facebook il tuo testo
partner che fai il check-in con i tuoi figli
partecipa ad alcuni altri incontri che fai
le telefonate ti sembrano impegnate a tornare indietro
a casa vedi le stesse persone che tu
SAW la mattina si parla di
stessa roba ne hai uno di forse tre
cene da asporto pizza cinese forse tu
fai un piatto di pollo e accendi il
TV è lo stesso tipo di intrattenimento
perché ora stai sottolineando tutto
su Netflix vai a letto e vai al
persona accanto a te e lui o lei dice
non stanotte sono troppo stanco
stessa cosa ogni singola notte e il tuo
amici piace che perché non ha
lavorare molto duramente perché l’altra modalità
che il tuo cervello funziona è manuale e
questo è dove devi dirigere il tuo
pensieri questo è il momento in cui tu
voglio fare qualcosa quando sei pazzo
Donald sterling colpisce TMZ e tu hai
per capire come hai intenzione di affrontare
con questo quando arriva un altro giocatore
arrestato e devi capire come
ho intenzione di affrontare questo quando tu
guarda i tuoi ritorni per il tuo anno
Corsa di produzione per il giorno e tu sei
come oh mio dio o i mercati sono dentro
crisi come mi occuperò di questo
bene scoprirai cosa
stare per e quello che vuoi il risultato
essere e poi dovrai usarlo
questo per dirigere i tuoi pensieri perché se
non inizi a dirigere i tuoi pensieri
e dicendoti cosa fare
l’autopilota prenderà il controllo di Roger Goodell
era in autopilota durante quella stampa
conferenza perché la verità è che lo farò
ti dico quello che vuole lui non vuole
avere a che fare con questo
lui non vuole che questi siano un problema lui
vuole che soffiamo su quello che ha fatto
chiaro
così perché è che è difficile per la vostra
cervello
bene, ci sono altre cose che tu
bisogno di capire di che tipo di
massimizzare il tuo cervello vivendo nel 2014
prima di tutto c’è troppo scelta
in questi giorni stai bene entrando nel
supermercato medio c’è oltre a
Centocinquanta scelte di cereali nel
supermercato medio
non c’è da meravigliarsi se compri gli stessi tre
il motivo per cui è il secondo che il tuo
la mente inizia a pensare che devo analizzare
Qualcosa che proverà a farti il default
tornano agli uomini o tornano all’autopilota che hanno
fatto questi studi nei mercati finanziari
dove ti danno un’occhiata sai quando
un’azienda offre come un piano 401k e
ti offrono un paio di scelte e loro
dì ecco le selezioni che abbiamo fatto ma
si può fare quello che vuoi sai
Il 96% delle persone sceglie le selezioni
sono stati fatti perché, perché il cervello
preferisce lavorare con il pilota automatico e
fare qualcosa da soli sarebbe
richiede un’elaborazione di livello superiore troppo
la scelta non porta a nessuna scelta se
sei interessato a quell’argomento
c’è un libro eccellente del dott. Barry
Schwartz alla Harvard Medical School
ha chiamato il paradosso della scelta
pone tutto questo è affascinante
l’altra cosa c’è troppa informazione
in media e lo indovino
servizi finanziari è più la media
Il lavoratore americano riceve 173 e-mail a
giorno e come sai che stai spendendo 2.3
ore al giorno a rispondergli
che è 83 giorni del vostro anno di lavoro sul proprio
email c’è troppi canali c’è
ci sono notizie 24 ore su 24, c’è così tanto
informazioni e cosa fa
le informazioni che devi elaborarlo
significa che il tuo cervello non vuole avere
fare qualsiasi passo di riflessione di livello superiore
la vita è troppo impegnata a temere il rischio di incertezza
la spacciamo alla CNN, vi sintonizzate
per questo, ma rende anche il tuo cervello desidera
per andare in autopilot suppongo in alcuni
punto che potresti prendere solo uno di questi
dimentica tutto, c’è un’altra versione di
questa diapositiva ma non ero sicuro di ottenere
nei guai se uso che uno
ecco la cosa ciò che si sta andando
fai quello che vuoi fare per ingannare il vostro
cervello in modo la cosa interessante di
il tuo cervello è che usa l’esatto
stessa strategia perché ciò che accadrà
è questo
sarai seduto al lavoro e dirai
a te stesso sai che ho davvero bisogno di
avere quel colloquio con con mia moglie
Io davvero ho evitato per
sei mesi ma ho davvero bisogno di te e dei tuoi
i cervi diventeranno improvvisamente come oh
aspetta un minuto Michael l’ha appena detto
avrà quel discorso che dobbiamo ottenere
lui smettere di farlo perché vogliamo
lui per evitare il soggetto come lui
lo fa sempre perché è molto più facile da
essere Pudsey su questo genere di cose cuz
sai che sarà una vera furia
sai cosa ne pensi di questo, quindi non farlo
lo sai che mi sento un po ‘da solo
sentirsi un po ‘travolti con questo voglio
penso che lo farò domani
o sai che David è seduto al suo
computer e dice che sai che penso di esserlo
andrò in palestra stasera immediatamente
Uh Oh
David ha un’idea per andare in palestra
stasera, subito , smettiamola
in questo momento qualcuno gli dice che è stanco
digli che è stanco perché poi lo faremo
mettilo in autopilota e vai a casa a sederti
il divano hai intenzione di avere una birra
il tuo cervello usa i sentimenti per fregarti
su così parliamo di sopraffatti
perché quello è un grande sopraffare è
niente più di quando è il tuo cervello
pieno quindi se vuoi farlo
pensiero di livello superiore hai bisogno di un cervello
che è ben riposato e che è vuoto
okay, il problema è che vai avanti
la vita è piena di tutti i tipi di
merda che devi fare e la cosa da fare
liste di cui hai bisogno e cose che tu
preoccuparsi e lalalalalalala e molti
di te hai iniziato a fare liste tutti i giorni
finito due o tre cose e poi
si usa che come l’inizio della
la lista delle cose da fare domani e il problema è
è che se hai già un cervello completo
e tutto ad un tratto il telefono squilla e
è qualcuno che dice hey ho bisogno di un rapporto
e ho bisogno di questo e ho bisogno di questo e di me
ho bisogno dell’altra cosa e questo eh
che succede
tutte quelle volte in cui entri nel
cucina sei come bene perché sono venuto
qui non è demenza, non lo sei
ricevendo il morbo di Alzheimer il tuo cervello è pieno
e quello che farai è ogni volta
ti senti sopraffatto ogni volta che sei dentro
la tua giornata di lavoro o la tua vita e te
improvvisamente mi sento come oh mio Dio, mi sento un
poco sopraffatto ora o oh mio
Dio sono mai andando ottenere questa roba fatto
o conosci il dramma associato
una strategia super semplice prende un vuoto
un pezzo di carta scarica tutto
semplicemente , sono come se tu avessi
Ebola mi dispiace, c’è un brutto scherzo terribile
scherzo
Non posso credere che ho appena detto che lo sei
andando a scaricarlo tutto su un pezzo di carta
tutto dai testi delle canzoni al
album di foto che devi finire per
presente hai un pickup per questo set il
altra cosa per il punto di forza poco
un po ‘di quello perché sono
ti dirò qualcosa, c’è solo
due cose su quella fottutissima lista
hai davvero bisogno di fare e se qualcuno
ha bisogno di voi chiameranno voi e se
c’è un’emergenza che saprai
e almeno ora avete ottenuto questo che hai
una testa vuota quindi ora puoi fare il
elaborazione di livello superiore di cui avevi bisogno
per farlo cercavi di evitare se
ti senti stanco di usare la teoria del governatore
Io chiamo anche questo a Google
te stesso così gli scienziati hanno visto come stanno le cose
è possibile che qualcuno possa cavalcare il
tour Franz intendo ovviamente il loro
i quadricipiti li stanno uccidendo e loro sono
stanco è perché gli atleti professionisti
può superare se stessi e governare da
sopra puoi fare la stessa cosa cosa noi
dì nel parlare motivazionale
il business è che puoi sentirti licenziato quando
sei morto adesso hai delle cose da fare
fallo se inizi a notare che lo hai
ottenuto qualcosa che è necessario per completare
che devi fare una conversazione
stai evitando qualcosa che sei
rimandare e ti senti stanco alzarti
sopra di te ricordati di cosa
stai per e cosa vuoi e spingi
te stesso in avanti se hai voglia di farlo
più tardi quanti di voi sono
procrastinatori alzano le mani c’è
un sacco di gente scientifici a qui tutto bene
buono, quindi ecco la cosa su
procrastinazione non sei pigro è
qualcos’altro interamente procrastinazione
riguarda il controllo voi ragazzi siete pazzi
controllare gli squilibrati totalmente e non possiamo curare
questa infatti è l’unica cosa che puoi
fare con il procrastinator è fottere
finita perché procrastinators Hold on to
progetti e rimedi perché by
Dio nessuno ti sta dicendo cosa non fare
anche tu e così trattenendo il
progetto per un lungo periodo di manutenzione
il controllo e si è mai andare a cambiare
questo perché il controllo è così fantastico
quindi l’unica cosa che puoi fare è fottere
te stesso e così che sembra
questo se continui a procrastinare
allenandoti devi trovare un amico
ti sta prendendo in giro perché se lo sono
stando nella tua cucina stai andando se
ti stai incontrando lì non sei tu
ti sei fatto un casino se tu
costantemente spingere fuori le scadenze di lavoro
l’unica cosa che puoi fare è tagliare il progetto
a metà e ne prometti la metà prima
ti sei appena incasinato su di te
farò ancora una nottata e
procrastinare su ogni metà ma lo sarà
meno lavoro ogni volta se ti senti
incerto quindi c’è qualcuno qui dentro come un
ingegnere o programmatore o un
ragioniere o persone tipo in questo
la categoria soffre di ciò che non puoi scegliere
e il motivo per cui sei stato
addestrato a ridurre le cose a questo
certezza che sei al cento per cento
paralizzato quindi se sei il tipo di
persona che si trova a chiedersi
dovrei fare questo dovrei farlo dovrebbe
Non dovrei io non è il problema
non è l’idea che il problema non lo sei mai
fai tutto ciò che devi scegliere provalo per a
giorno o due vedi come ci si sente
quindi riprova ora facciamo questo figo
piccolo trucco se ti senti solo il migliore
la cosa nel mondo è il contatto visivo
prova quindi voglio che tutti si rivolgano al
persona accanto a loro so che sei come
cosa cosa è in chiesa
okay, chi non ha bisogno che tutti lo facciano
avere un partner che non ha un
compagno
alza la mano in modo da poter girare
rose qualcuno nella parte posteriore sì tutto bene
questo ragazzo ha bisogno di un compagno
devi alzare la mano chi ne ha bisogno
chi altro alza le tue mani da matto io
verrà fuori non ci si fa non si dispone di
Qualcuno , signore?
no no, devi avere un paio questo è un
coppia di cose oh qui andiamo qui andiamo
Ho capito, no, voi due avete qualcuno
hai ragione di cosa stai parlando
ha bisogno del ragazzo lì dentro, cosa c’è che non va
Ehi, incontrerai qualcuno?
che va bene anche tu li coppia due
lì va bene che nessun altro non abbia questo
perché è un esercizio davvero interessante
non voglio che ti manchi e solo questo
prende un secondo o due quindi durante questo
ecco le regole assolutamente senza parlare
nessuna
guarderai negli occhi del
altra persona
senza parlare e il contatto visivo per tenere
e la persona come avete tutti voi ragazzi
capelli corti va bene la persona con il
i capelli più grigi lampeggiano un grande sorriso e tienili in mano
il contatto visivo va
va bene lasciami spiegare che cosa
è successo così la verità è sì sei stato
chiedendoti se hai i superpoteri
Fatto sta bene, quindi cos’è successo?
là cosa stava succedendo cosa stava succedendo
su è solo stimolato l’altro
i neuroni specchio della persona così ci sono
neuroni specchio nel tuo cervello che sono
stimolato attraverso la vista e se si guarda
negli occhi di qualcuno e tu fai lampeggiare a
grande sorriso
non possono a meno che non sia strano
Sorriso stalker sai che non possono
aiutare come ottengono i loro neuroni specchio
addebitato è la stessa cosa come se tu
vedi qualcuno tagliarsi e sei tu
come o senti qualcuno dire pidocchi e
ti piacerebbe grattarti la testa
come quelli sono tutti i tuoi neuroni specchio
quindi quello che voglio che tu faccia è che ti voglio
fare questo piccolo esperimento insieme a
la sveglia Testament si dimentica
quello che farai è che lo sei
andando trovare solo due persone al giorno che è
puoi essere attratto da loro è
bene e quello che hai intenzione di fare è
troverai due persone al giorno
farai un contatto visivo con te
sorriderà e tu lo terrete e
farai un gioco con te stesso
dove prendi due estranei al giorno
sorridimi di nuovo qualcosa di interessante
sta per succedere il numero uno che sei
comincerò a prendere un sacco di caffè gratis
numero due, quello che succede sei tu
riempi inconsciamente il serbatoio di
fiducia in te perché ogni volta
fai sbattere qualcuno e tu cambi
l’umore di qualcuno in realtà ritorna
A te piace wow, ho ottenuto questo come posso
cambia davvero il modo in cui qualcuno è
interagendo con me è un enorme
cosa importante da fare per le vendite enormemente
cosa importante da fare solo nella vita in
generale e dal modo in cui hai ragione
ora saranno completamente diverse due settimane
fa in termini di come interagisci
incontri sai dove sederti nel
incontro a destra di una conferenza tavolo fare
voi ragazzi sapete dove sedervi in un
sala conferenze , non ci si siede sempre nel
medio e il motivo per cui è se tu sei
seduto alla fine è una zona morta se
sei seduto nel mezzo che sei
sempre nel bel mezzo della conversazione
quindi se hai qualcosa da dire
tutti lo vedranno e se lo farai
parlando tutti possono vederti e tu sei
mai chiuso è il più potente
posto in cui sedersi
è vero, abbiamo solo alcune altre cose
per parlare e poi mi prendo un paio
domande ma nota la cosa che è tua
il cervello usa sempre i sentimenti è il
sentimenti che si sta avvitando su di esso è
i sentimenti che ti fanno improvvisamente dire
no … no, non succederà niente
uh-uh
perché il fatto è che non lo farai mai
sentirsi come mai questo è l’universale
leggi di cambiamento che non sentirai mai
come esso e pensare a tutte le
aree della tua vita che non sei felice
se tu facessi solo le cose che non fai
sento come se lo facessi
non hai mai tutto ciò che volevi sai
esattamente quello che dovresti farti
basta non farlo perchè non ci si sente come
è molto simile ad avere figli, mio figlio
non ha mai voglia di mettere i piedi fuori
il cruscotto non ha mai avuto voglia
scendendo dal DS mia figlia mai
si sente come ripulire il perché
sono sempre nudi non mi piace questo
è questo che non capisco quando eri
un ragazzino quello che era il lavoro dei tuoi genitori era
per molestarti nel fare le cose che
non avevo voglia di fare quello che ragazzo mai
sembra di fare i compiti
nessuno ha voglia di andare fuori a giocare
nessuno spegne il computer nessuno
guardando gli adulti negli occhi nessuno usa
le loro maniere non mangiano il loro pezzo
nessuno dei tuoi compiti di genitore è forzare
quei dannati ragazzi a fare le cose loro
non ho voglia di dire di uscire e
fare qualcosa di se stessi il problema
è quando hai compiuto 18 anni e hai lasciato il tuo
i genitori non hanno detto che sei un testardo
figlio di una pistola
buona fortuna con la tua sporcizia, perché ora
è il tuo lavoro è il momento di essere veramente genitore
te stesso ed ecco come lo fai tu
usa questa cosa chiamata il cinque secondi
regola se prendi solo una cosa
da questo discorso prendi questo così abbiamo parlato
su come gestire la complessità non puoi
gestire l’ ambiente di esso non è possibile
gestisci il caos di ciò che puoi solo
gestisci la tua risposta che cosa stai facendo
per cosa vuoi che il risultato sia
abbiamo parlato di alcune buone pratiche
che puoi utilizzare in modo che tu sia di più
efficace nel giorno e se o non
seguirli dipende interamente da te
abbiamo vinto anche la guerra nel tuo cervello
ha parlato di come la vita moderna sta fottendo
il tuo
reignover e abbiamo parlato di cose
che puoi fare per scardinarti quando
ti vedi buttarti indietro
in autopilota invece di fare il
cose che sai che devi fare quello che tu
può schierare è la regola dei cinque secondi e
Ecco come funziona
cinque-seconda regola è un cenno al
In effetti, la tua mente sta scricchiolando
tutto il giorno ed è un cenno al fatto
che il tuo cervello ti farà sempre andare
su autopilota a meno che non lo forziate
altrimenti così ogni volta che ne hai uno
idea rivoluzionaria dovrei dovrei
chiedere davvero al mio capo un aumento che dovrei fare
fare cento volte la somma di denaro
non cento volte cento per cento in più
di quello che ho fatto quest’anno sei tu
cento volte qualunque cosa tu voglia, dovrei
scrivi quel libro di cui ho parlato
per sempre hai solo cinque secondi
prima che il tuo cervello mangi l’idea
è così ci sono troppe informazioni
troppa scelta troppo paura e
incertezza troppo distrazione sul lavoro
troppe altre cose in corso troppe
cose urlando per l’attenzione voi
ho cinque secondi quindi cosa fai di tutto
quello che dovete fare è prendere azione fisica
piccolo per tirarlo fuori dalla testa e
radicalo nel mondo in modo che significa se
tu se hai un’idea di qualcosa
dillo ad alta voce a qualcuno
camminare oggi alla conferenza è questo
un’altra cosa che puoi praticare, lo faresti
Sii davvero stupido se vieni a questo
conferenza e tutto ciò che hai fatto era uscire
con le persone che conosci e il
motivo per cui la tua rete è la più
bene importante che hanno veramente dentro
termini di come la tua carriera progredisce e
sai cosa finisci nella vita
e ci sono persone in questa stanza no
scherzo che hanno le risorse o
avere le connessioni o avere il
know-how per aiutarti a ottenere qualunque cosa sia
che si desidera e se ti presenti in un
conferenza come questa e tu stai con
il tuo piccolo nucleo e non ti rammenti
fuori ti stai fregando e io
sai che non ti senti come non mi sento
come fare chiacchiere non ho voglia
incontrare qualcuno di nuovo che sai che dovresti
ecco come userai il cinque
seconda regola mentre sei fuori e su di te
conoscete stasera e voi ragazzi siete comunque
andare a Kings che è davvero divertente e
avrai un open bar e tu lo farai
ottenuto tutte queste sessioni mentre si esegue la scansione del
stanza e vedi qualcuno che guarda
interessante che hai cinque secondi per fare
qualcosa su di te
cinque secondi per iniziare letteralmente
camminare è solo iniziare a camminare
andando venire a destra a voi Ciao io sono Mel
Neal Crespi non tutti sono grandiosi
dammi la mia mano grazie
perché se non lo fai, se tu
inizia a camminare stai andando che stai andando
poi fai il contatto visivo è così
davvero strano girarsi a destra vedi come
Mi giro e tu ciao io sono Mel quello che è
il tuo nome John disperato topless wow I
okay , dagli una mano – grazie
tu così voglio che tu lo eserciti
perché sarai scioccato di come
strano che ti piaccia essere
vedere le persone avrete l’impulso di
vai a camminare, forse hai sentito qualcuno
parla su un pannello e vuoi dare
loro la tua macchina vuoi chiedere loro
qualche consiglio che avrai letteralmente
impulso a fare qualcosa che ti battezza yeah
okay, prenderò una birra, lo farò
dopo
che era il cervello che li mette su
autopilota è successo così veloce, quindi se
tu fai esperimenti con questo oggi lo farai
imparare molto su Dio, lo faccio davvero
a me stesso tutto il tempo che me ne vado
tu con un po ‘di scienza su come
crea una connessione istantanea così puoi
manipolare le persone
prima di tutto ci sono alcuni
ragioni scientifiche su come lo fai
una connessione istantanea numero uno
la vicinanza è il motivo per cui dovresti andare
eventi come questo perché ti mettono dentro
vicinanza con persone che possono aiutarti
o potenziarti o renderti felice o
espandi la tua rete o rendi più ricco
quindi hanno fatto un esperimento molto
interessante alla scuola di polizia di
Maryland e quello che hanno fatto è stato chiesto loro
cadetti in arrivo Oh chi è il tuo amico e
tutti hanno detto che qualcuno ha ragione
tutti i diversi tipi di persone a caso loro
tornò sei mesi dopo, chi lo avrebbe fatto
Dì solo che il tuo migliore amico supera il 90% di
i cadetti chiamavano la persona accanto a loro
nell’alfabeto perché pensi che sia
perché in un’accademia di polizia ci si siede
ordine alfabetico nella tua camera
ordine alfabetico si allineano in
ordine alfabetico creato dalla vicinanza
l’ opportunità di conoscere qualcuno
hanno fatto la stessa scienza che hanno fatto loro
stesso esperimento con scienziati di banco
e ho trovato la stessa cosa che hanno fatto
stesso esperimento con un corridoio del dormitorio e
hai avuto il 64% di possibilità di essere
migliori amici con la persona e l’in
il
accanto o dall’altra parte del corridoio ne vai uno
stanza giù scende al 23%
il povero ragazzo in fondo al corridoio
significa ragazzo sono sfortunati così
motivo per cui andare a eventi come questo è
importante è perché ti mette dentro
la vicinanza è anche quel fenomeno come
molti di voi io e mio marito ne abbiamo 15
14 e 9 anni e ci siamo
fase della vita in cui sono i nostri migliori amici
i genitori dei bambini che i nostri amici
uscire perché è così perché il
prossimità di levigatura in disparte a
un gioco di lacrosse crea l’opportunità
per dire hey voi ragazzi volete venire sopra
per cena stasera
usa il camminare verso le persone che conosci
sei tu se c’è un gruppo l’altro
la cosa da fare è una camminata di granchio quindi hai un
gruppo qui solo tipo di passo come un
vai a gran parte verso di esso, quindi sei come tipo
di vicino e poi come la cosa ma
poi vai come ciao come stai ragazzi
regola numero uno anche se sei timido essere
interessato così tu incontri qualcuno di nuovo giusto
essere interessati a loro chiedono molto
domande c’è una ragione per cui lo fai
questo il motivo per cui lo fai è duplice
numero uno dal quale si spengono i riflettori
te e mette i riflettori sull’altro
persona e quando qualcun altro sta parlando
pensano che tu sia veramente interessante chiedi
nessuno come è andato l’incontro e il
la persona che ha parlato di più ha detto io
penso che sia andato benissimo, infatti, penso
questo discorso è dinamite, ma anche
succede se chiedi alla gente molto
domande stai iniziando a imparare le cose
su di loro e crea il
opportunità per quella che viene chiamata risonanza
la risonanza è quella cosa che hai tutto
sperimentato dove sei stato seduto
una cena a cena ti rivolgi alla persona
vicino a te
ti presenti e dicono oh
Sì, sono Sally, dall’Ohio, sei tipo
I cugini di mia sorella da Ohio, mio fratello
Oh oh mio Dio, è fantastico, sono quelli
connessioni di college o quartieri
o cosa fai per vivere o di età compresa
di tuo figlio che ti fa sentire di più
collegato a qualcun altro e poi
finalmente ti abbiamo insegnato il contatto visivo
gioco e in termini di tocco
guarda questo con altre culture ma il
tipo superiore di destra questa zona del braccio
se tocchi che è stato dimostrato
perché stimola certi nervi
vuoi farlo sempre nelle vendite
stringi la mano e faccia questo
inizia subito a fidarti solo di te
non afferrare troppo duro perché poi è così
strano quindi ecco cosa farai
tutto quello che devi pensare è bene cosa
è quello che voglio al mattino se tu
non fare nient’altro , solo perdere il folle
accanto al telefono non dormi accanto
il tuo letto per favore mettilo in bagno
davvero importante come organizzi il tuo
giorno per pensare al più importante
lavora al mattino se lo siete
scattare foto di questi non ti preoccupare
Farò una mail a questa roba per te
puoi averlo che sei il benvenuto
foto ma seriamente ti darò solo
il tutto e sbarazzarsi di
distrazioni un’altra cosa interessante I
leggere un articolo penso che sia stato nel
settimana è stato affascinante il segreto di
lasciare il lavoro alle 5:30 è pianificare la giornata
lasciare che funzioni alle 5:30 quindi quando tu
cammina nell’ufficio che hai bloccato
tutto con il piano di partire
5:30 So che conosci tutte queste cose
Voglio dire, non ti sto dicendo niente
non si conosce già incontri in
pomeriggio la regola dei cinque secondi è
serata rilassante che avrai
stasera e non funziona, puoi
prendi sempre uno di questi cuccioli, va bene
qualsiasi domanda ti benedica, prego
di cosa voglio parlarti e
quello che io parlo con il pubblico su tutto
il mondo è il tuo cervello e i modi in
che si avvita su se stessi e ciò che
questo discorso è basato su un discorso TED
che ho dato circa due anni fa a San
Francisco che da allora è diventato virale e
una delle cose che abbiamo pensato
sarebbe un argomento interessante per noi
parlare di gestione della complessità
perché la verità è la vita
è estremamente complesso lavori in un molto
industria complessa e sta andando solo a
peggiorare e così la domanda diventa
come diavolo gestisci la complessità?
senza rendere le cose così complicate e
questo è quello che faremo prima di tutto
parleremo di tre storie
nelle notizie che tutti voi non conoscete
amaura bola
Sono così stufo di parlare di ciò che sento
come CNN dovrebbe essere rinominato enn the
Rete di notizie Ebola e non penso
ne verremo fuori fino a
c’è una sorta di semplice disastro o
un’altra terribile tragedia, intendo
questa è una delle cose brutte dell’essere
nel settore delle notizie, ma non stiamo andando
per parlare di Ebola parleremo
circa tre esempi di dove c’era
una situazione molto complessa che è accaduta
nelle notizie e in che modo un individuo
gestito okay allora cosa stiamo andando a
entrare nella ricerca da Harvard
Business School e da un certo numero di
scienziati delle neuroscienze sui modi
in cui dovresti organizzare il tuo
giornata di lavoro in modo da poter essere estremamente
efficace perché prima ero in
media business ero un avvocato e io
ho corso una pratica di coaching esecutivo e io
era in fermo con AG Edwards ora
Wells Fargo I era in fermo con Bank
d’ America con un sacco di diversi
hedge fund e quindi capisco il tipo
di vincoli che tutti sentite dentro
termini di industrie che si lavora in
e una delle principali lamentele che tutti
dei miei clienti era così per il momento
hanno camminato attraverso la porta del
ufficio con un piano enorme in atto per
eseguire per il giorno e subito prima del
il campanello è andato via la merda ha colpito il ventilatore
e il loro giorno era finito e loro mai
sentivo come se avessero il controllo della loro
giorno quindi ti mostrerò la scienza
dietro come organizzare la tua giornata in modo che
sei più efficace e poi me ne vado
tirare indietro la tenda e spiegare
anche se conosci tutte queste cose
non lo seguirai e il
la ragione per cui il tuo cervello ti incula
tutto il giorno e poi insegno
tu cosa devi fare per questo, allora prendiamoci
iniziato bene ricorda questo ragazzo sì
questa è stata una storia molto molto complessa
perché coinvolge così tanti diversi
i proprietari ha coinvolto il regolamento locale NBA
coinvolto il razzismo che ha coinvolto pubblico
opinione che ha coinvolto un potenziale giocatore
lo sciopero coinvolge gli sponsor lasciando me intendo
questo è un obiettivo in movimento completo bene
per fortuna Adam Silver ci ha dato una lezione
su come gestisci un problema complesso
ci sono solo due regole sono molto
semplice dove ti trovi e qual è il
risultato e Adam Silver hanno dato una stampa
conferenza e effettivamente stampato
perché ho voluto assicurarsi che ho ottenuto il
lingua proprio dove ha detto alcune cose
che tu sapessi se sei d’accordo
lui o no esattamente quello che stava in piedi l’NBA
per corretto
sapevi che il razzismo non lo tollerava
bene era così chiaro e la ragione
perché potrebbe essere chiaro è perché Adam
Silver sapeva cosa rappresentava e lui
sapeva il risultato che voleva e cosa
si è alzato in piedi perché ti ha detto che fondamentalmente
Detto che sono personalmente sconvolto dal fatto che il
opinioni espresse dal sig. venne la sterlina
da un’istituzione che ha
storicamente preso una tale leadership
ruolo in materia di relazioni razziali quindi lui
vede la NBA come leader in gara
relazioni e tu sai qual è il risultato
voleva che lo dicesse molto chiaramente come
per il sig. La proprietà di Sterling nel
Clippers Ho sollecitato il Consiglio dei governatori
esercitare la sua autorità per forzare a
vendere la squadra e farò tutto
in mio potere per assicurarmi che ciò accada
e quindi se sei d’accordo con lui o no
questo è un semplice esempio di
fatto che quando si tratta di complessità
non cambierai mai quanto sia complesso
qualsiasi problema è se
complessità alla complessità del lavoro con
complessità tecnologica con regolazione
complessità con complessità delle problematiche delle risorse umane
con il tuo programma di complessità con il tuo
la vita sessuale come qualunque sia la complessità
non cambierai mai il
la complessità che tutto ciò che puoi fare è essere potenti
come individuo e cosa stai andando
fare al riguardo
diamo un’occhiata ad un altro esempio oh sì
ti ricordi questo proprio tutti
conosce l’ascensore Ray Rice so che è un
non era un po ‘ sfocato per le squadre cattive
effettivamente lì perché poi avresti
davvero chiudere il filmato e facciamo contrasto
Adam Silver contro questo ragazzo ora posso
vedere da una dimostrazione di mani quante persone
chi lo sa adesso qual è la politica se
dire che qualcuno viene arrestato per motivi domestici
la violenza puoi alzare la mano se tu
sapere esattamente cosa farà la NFL
non uno ti dirò perché sai cosa
non faranno niente di buono
non è successo con Greg Hardy giusto
dopo aver passato che non eravamo abbastanza
certo cosa è successo con Adrian Peterson
quando passarono non sono sicuro che io
significa così così hai ragione è quello che il
le regole sono e in effetti è quello che il
le regole erano quando ha scoperto cosa
è successo con Ray Rice e lui no
anche lui ha fatto quel tipo di sospensione
per il pieno gas su di loro ora ecco
ciò che è interessante di Goodell è a
situazione complessa perché domestica
la violenza è molto complessa
problemi psicologici quasi mai
perseguire quel tipo di casi perché
le vittime tipicamente ritrattano per a
numero di ragioni e personalmente penso
la NFL non ha interesse a farsi coinvolgere
in loro è per questo che hanno bisogno di avere un
politica molto chiara per situazioni complesse
in effetti hai fatto un lavoro molto migliore
il tuo nome signore saiful cyfle ha fatto molto
lavoro migliore di quello che ha fatto Goodell perché il
Siple fondamentalmente ha detto sì a questa pompa
Se è lì perché è Ifill in pratica
è che Goodell si era alzato e aveva detto
qui in avanti ecco quello che stiamo facendo voi
sei arrestato sei giochi sei fuori te
sarò comunque pagato per poterti fermare
piagnucolosene proprio adesso
arrestato un secondo
sei fuori per l’anno in effetti lo sei
fuori per il bene, ma si può fare ricorso
se lo facesse, tutti lo saprebbero
dove sostengono il fatto è che si è alzato in piedi
lì e lui era come un tipo ok, ci sto andando
pronuncia questa frase in questa frase e
spero che 45 minuti passeranno da lui
sostanzialmente detto questo non sono soddisfatto
con il modo in cui lo abbiamo gestito dal
get-go ho fatto un errore stiamo prendendo un
numero di passaggi che esamineremo nuovamente
migliorare e migliorare ci saranno
modifiche alla nostra politica attuale lo so
questo perché lo faremo accadere
abbiamo riconosciuto che abbiamo bisogno di
cambia ora abbiamo solo bisogno di arrivare a cosa
quei cambiamenti sono e sai quando
stanno andando annunciare i cambiamenti di
la strada dopo il Super Bowl intendo
non è così conveniente quindi questo è un
esempio di quando non sei chiaro
dove ti trovi quando non sei chiaro
su quale sia il risultato che hai creato
più complessità tutti sono confusi
su cosa farà la NFL perché
non ha detto cosa avrebbero fatto
questa è un’altra cosa di situazioni complesse
non dovrebbe mai essere risolto con il tuo intestino
perché hai bisogno di usare la tua testa per
pensaci attraverso, devi usare il tuo
testa per dire sostanzialmente cosa voglio
e qual è il risultato qui lasciami dare
tu uno di più in un ambiente aziendale
prima di passare a te e cosa sei
facendo per rovinarti quindi parliamo
su Starbucks Starbucks nel 2008 molto
è successo qualcosa di interessante e molti di
tu se sei nei servizi finanziari
il mercato probabilmente lo sa
il loro reddito netto è diminuito del 28% circa
quell’anno e nel momento in cui avevano
16.000 negozi in 44 paesi e loro
aveva attraversato questo enorme esplosivo
segmento di crescita in termini di andare da
diventando pubblico credo che fosse come il 1992
avevano solo 125 negozi e ora siamo qui
sono 2008 hanno 16.000 quindi cosa finisce
sta succedendo Howard Schultz che è
torna il presidente del consiglio di amministrazione
come l’ amministratore delegato situazione molto complessa giusto
hai operazioni in 44 paesi
hai una massiccia riduzione in termini di
i profitti che hai tu hai il
mercato azionario e Wall Street urlando
a te hai clienti che sono
andando a Dunkin Donuts perché c’è un
recessione che sta colpendo quindi cosa fai
fare bene era molto
cancellare nuovamente le due regole cosa
sto per quello che è quello che è
Che cosa sto facendo e che cosa voglio il
risultato di essere così è stato molto chiaro
cosa rappresentava come leader e cosa
Starbucks dovrebbe stare per è il
Esperienza Starbucks che voleva andare
torna all’inizio e reintroduci
persone alla storia d’amore di avere una tazza di
caffè perché sai che è come
Starbucks ha lanciato all’inizio che
era in viaggio ed era finito in Italia
ed era come Dio, perché non lo facciamo nei luoghi
come queste grandi soste per avere un po ‘
tazza di caffè negli Stati Uniti
boom Starbucks un’idea è nata è
lanciato così decide che lo farà
qualunque cosa possa per ottenere la storia d’amore di
avendo una tazza di caffè l’altra
cosa che ha detto è che erano
andando a costruire sulla loro eredità di
innovazione quindi cosa ha fatto è carino
interessante perché in un anno loro
è cresciuto del 4% delle vendite e per la
quantità di tagli di costo innovativi essi
assunto un ragazzo che faceva parte della Toyota
iniziativa di gestione snella erano
in grado di fare un enorme aumento del 200 percento
in profitto in una questione di poco più di un
anno e sono sicuro che c’erano persone dentro
questa stanza che ha capitalizzato su di esso ma
la cosa più interessante è come ha fatto
esso
beh, una delle cose che ha fatto è lui
ha esaminato i costi ed è stato molto innovativo
intorno costa l’altra cosa che ha fatto
è lui ha chiuso i mille del peggio
negozi e ha iniziato
qualcosa che stiamo ancora vedendo accadere
decise invece di essere il tipo di
sensazione di catena perché stava iniziando a
ritorno di fiamma da una prospettiva di PR e it
non ti dà davvero la storia d’ amore di a
tazza di caffè ogni singolo Starbucks
andare ora è completamente diverso da
quello in fondo alla strada perché lui
volevo tornare ad esso sentendoti come un
coffee shop locale e sentirsi come a
bella pausa nella tua giornata di cui si sono sbarazzati
tutti quegli orsacchiotti e tutto il
schifo musicale che stava ingombrando il
roba hanno cibo migliore e lui ha tenuto
la politica sanitaria perché era così
parte dello Starbucks di esperienza e
innovare molto interessante perché
torna da te cosa puoi imparare
da questi tre esempi e da cosa tu
può imparare è questo nella vita in qualsiasi
situazione se stai parlando
far crescere la tua azienda facendo crescere la tua banca
entrare in una relazione per uscire
una relazione che porta a qualcosa fatto
il sistema scolastico che i tuoi bambini sono
andando a nome dei tuoi figli qualunque
è che sei nella vita questo è
l’ unica domanda che devi chiedere
bene te stesso cos’è che voglio
perché la verità è se
puoi rispondere che puoi averlo e
il motivo per cui potresti averlo è
perché queste due cose ti garantisco
per tutto ciò che vuoi fare se
fa più soldi tornare a casa prima così
che puoi passare più tempo con il tuo
la famiglia si sbarazza della persona che sei
con il perdere peso prendi in forma qualunque cosa
è che puoi farlo lo dimostrerò
a te quante persone qui dentro farebbero
piace alzare la mano se vuoi
perdere peso o entrare molto meglio
di quanto tu sia ora , dai, dai
up andiamo Sto andando accendere le luci
la tua gente va bene, lascia la tua mano
sollevato se sai esattamente cosa sei
dovrebbe fare per ottenere che si vedono
sai cosa fare e si è in grado di
facendolo semplicemente non vuoi che questo sia
dove entra il cervello e tu sei
scoprirò che questo è vero
tutto ciò che vuoi
fai quello che vuoi realizzare tutti quelli
Sogna che tu abbia tutti quelli finanziari
obiettivi che hai tutti quegli affari
obiettivi che hai
sono totalmente alla tua portata e
l’unica cosa che impedirà
tu da ottenere loro è la merda stupida
quello è nella tua testa e io vado
mostraci cosa significa e qui
qualcosa che è anche molto bello che voglio
per capire un po ‘di
contesto perché le cose sono cambiate
radicalmente negli ultimi dieci anni non solo
hai le informazioni che tu
bisogno di fare qualsiasi cosa, perché
che vuoi fare se è fatto
più soldi se è costruito da te
algoritmo e venderlo per milioni di
dollari se si tratta di divorziare
sia che si tratti di scrivere un libro qualunque esso sia
potrebbe essere quello che hai in mente che vuoi
per realizzare qualcun altro lo ha già fatto
fatto sono probabilmente blogging su
o ci sono un paio di dozzine di bestseller
che puoi leggere e otterrai
istruzioni passo-passo che puoi anche
gambo persone online che l’hanno fatto
puoi guardare i loro feed su Twitter
può controllare i loro profili di LinkedIn
puoi leggere Business Insider
articoli che parlano di loro
tutto sul modo in cui i loro affari
è stato lanciato c’è la tecnologia che
ti aiuta a fare il genere di cose che
non poteva fare dieci anni fa e c’è
anche sociale
accettazione e quindi è assolutamente vero
Sono al cento per cento convinto che se
tu decidi che c’è qualcosa che tu
voglio realizzare
hai tutto ciò che potresti
bisogno di farlo è l’unica cosa è
ti fermerai ogni singolo passo
del modo ed è una stronzata totale e
lascia che ti dica una cosa
gli scienziati hanno scricchiolato i numeri
le probabilità che tu sia nato e se qualcuno
conosce questa statistica non gridare
troveremo qualcuno e vicino a
scricchiolare i numeri e le probabilità di
tu nascendo vogliono dire che sono andati
attraverso l’intera storia del mondo
e ha preso in considerazione tutto il naturale
disastri tutte le guerre di tutti i
carestie tutto e hanno calcolato
le probabilità che tu sia nato per il
genitori che hai avuto il giorno che tu
sono nati con la struttura del DNA che
hai ciò che supponi quelle probabilità
Dante , alzati, puoi dargliela
un applauso perché è come oh
Dio
non mi piace grazie a dio non sono io
okay, allora, secondo te, quali sono le probabilità?
come è il tuo compleanno luglio 28 luglio 71 I’m
più vecchio di te grazie grazie
28 luglio 1971 cosa ne pensi delle probabilità
sono quelli che i tuoi genitori chiamano Dorothy
e Claude molto carino quindi cosa fai
pensa che le probabilità siano di te
nato a Dorothy e Claude nel corso della giornata
che sei nato con il DNA
struttura che hai dato al tutto
storia del mondo
questo è uno su quattrocentomila miliardi
Giusto sei numeri migliori in IRS, si
sai cosa significa che sei un
miracolo come se tu sapessi cosa tu cosa
significa che sono tutte quelle cose che hai
cucinando dentro di te dicendoti di sapere
Dovrei fare questo dovrei davvero farlo
sai che dovrei
non sono quelli che sono quelli che sono
dicendo che come i tuoi interni sono
dicendo questo perché dovresti
fallo è quella parte di te che è
parlare con te e non lo farà mai
vattene e questo è vero per tutti voi
dal modo in cui quei fastidiosi Zhai dovrebbero
quelle cose che continui a pensare
Chi si continua a pensare a loro
perché dovresti fare qualcosa
a riguardo grazie che gli danno un giro
di applausi per favore perché la verità di
la questione è quella di ottenere quello che vuoi
in realtà è davvero semplice ma notate I
non ho detto che era facile e prima ero
parlando di rimetterci in forma o perdere
peso ed è in realtà piuttosto semplice
destra
scegli un programma strano e tu
seguilo ogni dieta funzionerà il problema
è modificare qualsiasi programma di esercizi
funzionerà il problema è che non lo fai
questo è ciò che rende difficile e questo è
vero di tutto nella vita viene
giù per sapere cosa vuoi e poi
fare un piano e poi il vero duro
parte che si attacca ad esso e lo so
non si ha il tempo di fare nulla di tutto questo
roba e comincerò spiegando
a voi quali sono le migliori pratiche e
in particolare le migliori pratiche per
questa industria e poi te lo spiego
a te come funziona il tuo cervello e perché il
unica cosa che sta in piedi tra di voi
e avere tutto ciò che vuoi
ed essere più efficaci e fare di più
soldi e essere più felici è la tua testa e
non la tua testa in termini di pensieri
è la tua testa in termini di come è cablato
e come vive nella vita moderna
avvitandolo così prima di tutto questo
scientificamente basato su tutto questo
ricerca quindi la Harvard Business School
ha pubblicato uno studio in cui hanno dato un’occhiata
a diverse decine di CEO in tutto il mondo
sono miliardari e sono anche accaduti
essere felici e hanno trovato qualcosa
molto interessante che avevano tutti
qualcosa di molto interessante in comune
e quello che avevano in comune era come loro
strutturato la loro giornata e il più
cosa importante dell’essere efficaci a
lavoro e sentirsi in controllo quali sono
vitale per te fare e realizzare cosa
vuoi è come inizi la tua giornata e
quasi ognuno di questi amministratori delegati
disse che avevano un rituale mattutino
dove hanno trascorso da 30 a 90 minuti
lavorare a casa sviluppando un piano e
stabilendo quello che stavano per fare
prima che andassero a lavorare e il motivo
perché sai esattamente perché il secondo
tu cammini sulla porta al lavoro la tua giornata è
dirottato che sei interrotto è un posto
di distrazioni infatti è probabilmente
il posto dove ottieni la minima quantità
del lavoro fatto ma almeno in questo modo essi
trovato che quando hanno avuto modo di lavorare loro
già si era tolto di mezzo il
cose strategiche che avevano bisogno di
pensa all’altra cosa che è
interessante è non si dovrebbe mai avere
incontri al mattino si dovrebbe mai
non fare mai cose della gente al mattino
Non si dovrebbe avere le telefonate in
mattina ed ecco perché perché in termini
di come funziona il cervello si dispone di un
due e una finestra mezz’ora dopo
svegliati così ne hai circa mezzo
ora ti svegli e poi ne hai mezza
un’ora di tempo in cui sei gentile
svegliarsi e tipo di entrare
il giorno e il tuo cervello è quasi
iniziando a accendere e poi hai
una finestra di due ore e mezza dove tu
può fare il tuo miglior pensiero e il
il più alto livello di elaborazione e quindi cosa
vuoi fare è vuoi prenotare
le mattine in termini di come si blocca
il tuo tempo e ne realizzo molte
sei seduto di fronte a tutti i monitor
giorno e verificando CNBC e guardando
avvisi e guardando ricerca e
tutto il resto tranne che per gridare forte
la mattina lì non dovresti esserlo
nelle riunioni mai è necessario fare in modo
quelli sono in programma nel pomeriggio
è necessario assicurarsi che le cose siano
programmato nel pomeriggio perché tu
si immergerà naturalmente anche alle 2:00
di avere una Diet Coke o 15th cup of
caffè se sei in un incontro con l’ energia
delle altre persone si sveglieranno davvero
tu su e poi l’ultima cosa
hanno detto che era davvero interessante
quasi tutti cercano di avere un
serata rilassante perché non puoi
potere attraverso 23 ore al giorno ed essere
efficace è impossibile, infatti, se si
non dormono abbastanza hanno loro hanno
testato questo e se non si ottiene il
quantità di sonno di cui hai bisogno che è
tra sette e otto ore diciamo
ripetutamente in fila ottieni cinque ore
di dormire in tre giorni solo cinque ore
tre giorni di fila
legalmente agisci in termini di un cognitivo
moda come se fossi legalmente ubriaco
influisce sulla tua elaborazione che tanto so
voi ragazzi come me non mi interessa okay
questo è il modo in cui la persona media spende
il loro giorno il 28% del tuo tempo a leggere e
rispondendo a mandare un messaggio di posta elettronica lo sai 83%
del tuo lavoro anni ottanta mi scusi
ottanta tre giorni all’anno al lavoro
sai cosa stai facendo email è
incredibile e anche la maggior parte di voi spende
molto tempo a rispondere alle e-mail e al
migliore filosofia per e-mail e quasi
nessuno lo segue è se richiede di più
di una o due frasi per rispondere
segnalalo e salvalo per dopo salvalo
per il pomeriggio in cui fai il
roba della gente va bene quindi parliamo di
la tua routine mattutina qual è la prima
cosa che hai fatto stamattina prendi questo
naso è vero la maggior parte delle persone
colpisci l’allarme snooze no che non ho
qualche grande ordine per te per alzarti presto
ma voglio che tu faccia qualcosa
Domani voglio che tu imposti il tuo allarme a
mezz’ora prima e tu sei tipo oh
Ho un open bar con alcol gratis
di quanto mi piacerebbe essere un pulcino è fuori di testa
non farlo no, voglio che tu imposti il tuo
allarme per mezz’ora prima e il
motivo per cui voglio che tu faccia un po ‘
sei un test neurologico con te stesso
imposterai l’allarme per mezz’ora
prima quando quell’allarme si spegne molti di
stai in una stanza d’albergo e così
sarai tutto accogliente e non c’è
bambini o animali domestici o partner o qualcun altro
in quel letto e tu vorrai
dormi dove invece farai
stai buttando via i fogli e
ti alzi in quell’albergo freddo
stanza e camminerai verso il
bagno e tutto il tempo che vuoi
essere come odio quella donna che impazzisce
parlava ieri e perché lo sto facendo
questo perché lei non è qui e il
ragione per cui ti sto chiedendo di farlo
perché voglio che tu capisca cosa
gli scienziati chiamano energia di attivazione
l’energia di attivazione è la forza fisica
che è necessario per farti fare
qualcosa di diverso da ciò che il tuo corpo
sta già facendo così è la stessa quantità
di energia che ci vuole per esempio se
sei seduto al computer e tu
sai che devi andare in palestra lo stesso
quantità di energia richiesta
forza il tuo culo fuori dal letto
trenta minuti prima invece di
colpire il snooze è esattamente lo stesso
quantità di energia di cui avrai bisogno
per costringerti ad alzarti dal
computer per costringerti a mettere giù
il cornetto se sei a dieta
costringiti ad avere il duro
conversazione che stai evitando
con il tuo capo e voglio che tu venga
e vieni a fare questo esperimento perché
sarai di fronte a te
che idiota testardo e completo sei
e tu resisti te tutto il giorno voi
sai qual è la prossima cosa che hai fatto
di ‘prima che tu colpisca il sonnellino, lo so
non ci siamo resi conto di una grande scivolata, ma lo siamo
lo farò comunque settantatre
per cento di voi dormite alla portata del
Telefono
non abbiamo sette a ottanta, okay
probabilmente ancora più alto in questa fase e
se ci pensi se sei a letto
e hai il tuo telefono qui e il
l’allarme si spegne e tu sei come afferrare
per questo e poi capisci e poi tu
fallo così, eccoti qui, sono le sette
l’una di notte non sei nemmeno
maledettamente verticale e tu sei già
controllare le e -mail e dal modo in cui ciò che è
una email di merda di altre persone è
il modo in cui tutti ti assegnano cose
è la lista delle cose da fare degli altri e così via
non sei ancora fuori dal letto e la tua
il cervello sta già processando tutti
la spazzatura altrui è la peggiore
che potresti iniziare la tua giornata e se
quelli di voi se ci sono quelli di voi
mi sveglio e so che ci sono dentro
questa stanza e tu già ti senti
sopraffatto e hai già l’ansia
e tu già senti come oh mio dio, sono
non riuscirai a fare tutto ciò che sei
giusto perché tutto ciò che era acceso
questo telefono se è la vendita a
Zappos o l’aggiornamento da team Street su
rapporto spiaggia bleacher o qualcos’altro
è già nel tuo cervello è appena entrato
fare la fila davanti a ciò che dovevi
ricordate quelli che vedete
lui di cui ti stavo parlando e
come pianificano il loro mattino loro
il rituale del mattino non inizia con questo
i loro rituali mattutini iniziano con
capire quali sono le mie priorità per
il giorno e prendendo 30 minuti flippin a
usa un po ‘più alto di elaborazione per ottenerlo
fatto
quindi quello che dovresti fare è che dovresti prendere
quel telefono e sto andando usarlo come il mio
sveglia senza problemi
metterlo nel bagno in quel modo quando
va via devi alzarti e vicino al
volta che si cammina in bagno siete in su
e hanno anche fatto tutta questa ricerca
dal modo in cui questa cosa è al
notte anche se hai su vibrazione
interromperà il tuo profondo
dormi anche se hai il silenzio
la luce blu che si accende è stata
dimostrato di interferire con il neurale
percorsi che in realtà devi essere
rilassandoli li stimola e li ha
va come oh okay, devo pagare
attenzione a qualcosa e dovresti
non lasciare mai che i tuoi figli lo facciano eccone un altro
interessante piccolo esperimento
è successo è davvero importante lo sai
stavamo parlando di quello in cui viviamo
ambienti complessi e voi dentro
particolare lavoro e finanziario
i servizi vivono in modo molto complesso
ambienti e quindi uno dei più importanti
le cose sono sì, devi sapere cosa fare
voglio
e quali sono le due cose ovunque
ricordare ciò che faccio a stare in piedi per
quello che voglio era un test l’altro
cosa è che puoi fare certe cose
controllare l’ambiente giusto per farlo
più facile per te essere efficace che hanno
dimostrato che le distrazioni che interrompono
il tuo flusso al lavoro ti rende stupido lì
era uno studio che è stato fatto a Chicago a
l’ Università di Chicago dove loro
ho dato un’occhiata a queste due aule e
non sono in grado di capire cosa sia
andando avanti perché era in quarta elementare
aule e uno di loro era sul
lato destro della sala l’altro era acceso
il lato sinistro della sala e ancora tutti
un anno solo l’aula e la sinistra
lato della sala un anno intero dietro
perché hanno cambiato gli insegnanti un anno
stavano guardando lo stesso cricket
perché il motivo per cui c’è stato un
ferrovia per pendolari
sono andati fuori tutto il giorno fuori dalla finestra
a lungo costantemente distraendo i bambini
hanno spostato i bambini in una stanza vuota
dall’altra parte della sala e entro due mesi
loro avevano raggiunto e noi siamo allo stesso modo
grado come l’altro quarto grado
Aula quindi quando hai il tuo piccolo
avvisi su, ma so perché lo hai acceso
perché in realtà stimola lo stesso
parte del tuo cervello ciò che causa
dipendenza ogni volta che questa cosa ronza
sei come oops um buddy ha bisogno di me
la vendita su Zappos va bene, ecco cosa
lascia stare, hai paura che tu lo faccia
mi manca qualcosa è FOMO, ragazzi lo sapete
quella giusta paura di perdere
tutti voi avete FOMO e i vostri telefoni continuano
è vivo e vegeto l’altra cosa che è
interessante è rendere le cose che tu
sapere è difficile o fare le cose che tu
sai che non dovrebbe fare duro fare
le cose che dovresti fare più facile così
c’era questo esperimento che Google
ha fatto chi sta cercando di tagliare alcuni costi
giù nei loro uffici di New York e loro
avevano sempre M & Ms fuori e così erano
giocherellando con l’idea di mettere meno
M & Ms fuori e quello che invece è fatto
mettono un coperchio sul barattolo facendolo
più difficile per alcuni intendo che non è quello
difficile ma proprio quella cosa da raggiungere
e mettendo un coperchio per fare qualcuno
fermati e pensa a tre milioni in meno di M & Ms
consumati da Google in un anno ci sono
cose che sono ovvie da fare se
sta dormendo con il telefono o con
il tuo telefono accanto a te costantemente
avvisandoti su qualunque cosa possa essere
ambiente in cui lavori se tu
ha fatto piccole modifiche che ci si ottiene un inferno di un
molto più fatto , ecco il problema
anche se in realtà non sei tu, è così
su come funziona il tuo cervello quindi parliamo
a proposito che il tuo cervello ha solo due modalità
è tutto un super sofisticato
macchina di elaborazione che può dare un’occhiata
sei un’espressione del tuo adolescente
scendendo al mattino e dire OOP
non ti sto parlando in questo momento ma solo
ha due modalità la prima modalità questa è la
modalità in cui il tuo cervello ama il suo autopilota come
molti di voi hanno mai guidato a lavorare e
arrivi e sei come chi
ho guidato l’auto che hai fatto quello era il tuo
cervello con pilota automatico
la cosa su autopilota è il tuo cervello
ama ripetere lo stesso pensiero
processi
perché non deve lavorare molto
è difficile perché tu guidi a lavorare allo stesso modo
modo esatto ogni singolo giorno e anche quando
Waze ti dice di provare una cosa diversa
Sei come no ho intenzione in questo modo è
perché hai il tuo caffè allo stesso modo
ogni singolo giorno il tuo cervello no
voglio lavorare molto duramente, in effetti, il tuo
tutta la vita può iniziare a sembrare così
ti svegli ti alzi si cammina in
bagno ti lavi i denti vai
in cucina vedi le stesse persone
che hai visto la scorsa notte ne hai uno
forse tre colazioni allo yogurt greco
cereali o forse una farina d’avena se lo è
diventando più freddo , poi sali in macchina
vai a lavoro e ti fermi allo stesso modo
posto per il caffè ogni singolo giorno
ordinare allo stesso modo esatto tranne che per
forse adesso quando potresti iniziare
andando al latte di zucca poi ottieni
per lavorare controlla lo stream del team
rapporto bleacher dai un’occhiata
Facebook ti accedi al tuo indirizzo email
guarda le email che fingi di interessarti
presentarsi ad una riunione che fingi di importare
ricontrolla su Facebook il tuo testo
partner che fai il check-in con i tuoi figli
partecipa ad alcuni altri incontri che fai
le telefonate ti sembrano impegnate a tornare indietro
a casa vedi le stesse persone che tu
SAW la mattina si parla di
stessa roba ne hai uno di forse tre
cene da asporto pizza cinese forse tu
fai un piatto di pollo e accendi il
TV è lo stesso tipo di intrattenimento
perché ora stai sottolineando tutto
su Netflix vai a letto e vai al
persona accanto a te e lui o lei dice
non stanotte sono troppo stanco
stessa cosa ogni singola notte e il tuo
amici piace che perché non ha
lavorare molto duramente perché l’altra modalità
che il tuo cervello funziona è manuale e
questo è dove devi dirigere il tuo
pensieri questo è il momento in cui tu
voglio fare qualcosa quando sei pazzo
Donald sterling colpisce TMZ e tu hai
per capire come hai intenzione di affrontare
con questo quando arriva un altro giocatore
arrestato e devi capire come
ho intenzione di affrontare questo quando tu
guarda i tuoi ritorni per il tuo anno
Corsa di produzione per il giorno e tu sei
come oh mio dio o i mercati sono dentro
crisi come mi occuperò di questo
bene scoprirai cosa
stare per e quello che vuoi il risultato
essere e poi dovrai usarlo
questo per dirigere i tuoi pensieri perché se
non inizi a dirigere i tuoi pensieri
e dicendoti cosa fare
l’autopilota prenderà il controllo di Roger Goodell
era in autopilota durante quella stampa
conferenza perché la verità è che lo farò
ti dico quello che vuole lui non vuole
avere a che fare con questo
lui non vuole che questi siano un problema lui
vuole che soffiamo su quello che ha fatto
chiaro
così perché è che è difficile per la vostra
cervello
bene, ci sono altre cose che tu
bisogno di capire di che tipo di
massimizzare il tuo cervello vivendo nel 2014
prima di tutto c’è troppo scelta
in questi giorni stai bene entrando nel
supermercato medio c’è oltre a
Centocinquanta scelte di cereali nel
supermercato medio
non c’è da meravigliarsi se compri gli stessi tre
il motivo per cui è il secondo che il tuo
la mente inizia a pensare che devo analizzare
Qualcosa che proverà a farti il default
tornano agli uomini o tornano all’autopilota che hanno
fatto questi studi nei mercati finanziari
dove ti danno un’occhiata sai quando
un’azienda offre come un piano 401k e
ti offrono un paio di scelte e loro
dì ecco le selezioni che abbiamo fatto ma
si può fare quello che vuoi sai
Il 96% delle persone sceglie le selezioni
sono stati fatti perché, perché il cervello
preferisce lavorare con il pilota automatico e
fare qualcosa da soli sarebbe
richiede un’elaborazione di livello superiore troppo
la scelta non porta a nessuna scelta se
sei interessato a quell’argomento
c’è un libro eccellente del dott. Barry
Schwartz alla Harvard Medical School
ha chiamato il paradosso della scelta
pone tutto questo è affascinante
l’altra cosa c’è troppa informazione
in media e lo indovino
servizi finanziari è più la media
Il lavoratore americano riceve 173 e-mail a
giorno e come sai che stai spendendo 2.3
ore al giorno a rispondergli
che è 83 giorni del vostro anno di lavoro sul proprio
email c’è troppi canali c’è
ci sono notizie 24 ore su 24, c’è così tanto
informazioni e cosa fa
le informazioni che devi elaborarlo
significa che il tuo cervello non vuole avere
fare qualsiasi passo di riflessione di livello superiore
la vita è troppo impegnata a temere il rischio di incertezza
la spacciamo alla CNN, vi sintonizzate
per questo, ma rende anche il tuo cervello desidera
per andare in autopilot suppongo in alcuni
punto che potresti prendere solo uno di questi
dimentica tutto, c’è un’altra versione di
questa diapositiva ma non ero sicuro di ottenere
nei guai se uso che uno
ecco la cosa ciò che si sta andando
fai quello che vuoi fare per ingannare il vostro
cervello in modo la cosa interessante di
il tuo cervello è che usa l’esatto
stessa strategia perché ciò che accadrà
è questo
sarai seduto al lavoro e dirai
a te stesso sai che ho davvero bisogno di
avere quel colloquio con con mia moglie
Io davvero ho evitato per
sei mesi ma ho davvero bisogno di te e dei tuoi
i cervi diventeranno improvvisamente come oh
aspetta un minuto Michael l’ha appena detto
avrà quel discorso che dobbiamo ottenere
lui smettere di farlo perché vogliamo
lui per evitare il soggetto come lui
lo fa sempre perché è molto più facile da
essere Pudsey su questo genere di cose cuz
sai che sarà una vera furia
sai cosa ne pensi di questo, quindi non farlo
lo sai che mi sento un po ‘da solo
sentirsi un po ‘travolti con questo voglio
penso che lo farò domani
o sai che David è seduto al suo
computer e dice che sai che penso di esserlo
andrò in palestra stasera immediatamente
Uh Oh
David ha un’idea per andare in palestra
stasera, subito , smettiamola
in questo momento qualcuno gli dice che è stanco
digli che è stanco perché poi lo faremo
mettilo in autopilota e vai a casa a sederti
il divano hai intenzione di avere una birra
il tuo cervello usa i sentimenti per fregarti
su così parliamo di sopraffatti
perché quello è un grande sopraffare è
niente più di quando è il tuo cervello
pieno quindi se vuoi farlo
pensiero di livello superiore hai bisogno di un cervello
che è ben riposato e che è vuoto
okay, il problema è che vai avanti
la vita è piena di tutti i tipi di
merda che devi fare e la cosa da fare
liste di cui hai bisogno e cose che tu
preoccuparsi e lalalalalalala e molti
di te hai iniziato a fare liste tutti i giorni
finito due o tre cose e poi
si usa che come l’inizio della
la lista delle cose da fare domani e il problema è
è che se hai già un cervello completo
e tutto ad un tratto il telefono squilla e
è qualcuno che dice hey ho bisogno di un rapporto
e ho bisogno di questo e ho bisogno di questo e di me
ho bisogno dell’altra cosa e questo eh
che succede
tutte quelle volte in cui entri nel
cucina sei come bene perché sono venuto
qui non è demenza, non lo sei
ricevendo il morbo di Alzheimer il tuo cervello è pieno
e quello che farai è ogni volta
ti senti sopraffatto ogni volta che sei dentro
la tua giornata di lavoro o la tua vita e te
improvvisamente mi sento come oh mio Dio, mi sento un
poco sopraffatto ora o oh mio
Dio sono mai andando ottenere questa roba fatto
o conosci il dramma associato
una strategia super semplice prende un vuoto
un pezzo di carta scarica tutto
semplicemente , sono come se tu avessi
Ebola mi dispiace, c’è un brutto scherzo terribile
scherzo
Non posso credere che ho appena detto che lo sei
andando a scaricarlo tutto su un pezzo di carta
tutto dai testi delle canzoni al
album di foto che devi finire per
presente hai un pickup per questo set il
altra cosa per il punto di forza poco
un po ‘di quello perché sono
ti dirò qualcosa, c’è solo
due cose su quella fottutissima lista
hai davvero bisogno di fare e se qualcuno
ha bisogno di voi chiameranno voi e se
c’è un’emergenza che saprai
e almeno ora avete ottenuto questo che hai
una testa vuota quindi ora puoi fare il
elaborazione di livello superiore di cui avevi bisogno
per farlo cercavi di evitare se
ti senti stanco di usare la teoria del governatore
Io chiamo anche questo a Google
te stesso così gli scienziati hanno visto come stanno le cose
è possibile che qualcuno possa cavalcare il
tour Franz intendo ovviamente il loro
i quadricipiti li stanno uccidendo e loro sono
stanco è perché gli atleti professionisti
può superare se stessi e governare da
sopra puoi fare la stessa cosa cosa noi
dì nel parlare motivazionale
il business è che puoi sentirti licenziato quando
sei morto adesso hai delle cose da fare
fallo se inizi a notare che lo hai
ottenuto qualcosa che è necessario per completare
che devi fare una conversazione
stai evitando qualcosa che sei
rimandare e ti senti stanco alzarti
sopra di te ricordati di cosa
stai per e cosa vuoi e spingi
te stesso in avanti se hai voglia di farlo
più tardi quanti di voi sono
procrastinatori alzano le mani c’è
un sacco di gente scientifici a qui tutto bene
buono, quindi ecco la cosa su
procrastinazione non sei pigro è
qualcos’altro interamente procrastinazione
riguarda il controllo voi ragazzi siete pazzi
controllare gli squilibrati totalmente e non possiamo curare
questa infatti è l’unica cosa che puoi
fare con il procrastinator è fottere
finita perché procrastinators Hold on to
progetti e rimedi perché by
Dio nessuno ti sta dicendo cosa non fare
anche tu e così trattenendo il
progetto per un lungo periodo di manutenzione
il controllo e si è mai andare a cambiare
questo perché il controllo è così fantastico
quindi l’unica cosa che puoi fare è fottere
te stesso e così che sembra
questo se continui a procrastinare
allenandoti devi trovare un amico
ti sta prendendo in giro perché se lo sono
stando nella tua cucina stai andando se
ti stai incontrando lì non sei tu
ti sei fatto un casino se tu
costantemente spingere fuori le scadenze di lavoro
l’unica cosa che puoi fare è tagliare il progetto
a metà e ne prometti la metà prima
ti sei appena incasinato su di te
farò ancora una nottata e
procrastinare su ogni metà ma lo sarà
meno lavoro ogni volta se ti senti
incerto quindi c’è qualcuno qui dentro come un
ingegnere o programmatore o un
ragioniere o persone tipo in questo
la categoria soffre di ciò che non puoi scegliere
e il motivo per cui sei stato
addestrato a ridurre le cose a questo
certezza che sei al cento per cento
paralizzato quindi se sei il tipo di
persona che si trova a chiedersi
dovrei fare questo dovrei farlo dovrebbe
Non dovrei io non è il problema
non è l’idea che il problema non lo sei mai
fai tutto ciò che devi scegliere provalo per a
giorno o due vedi come ci si sente
quindi riprova ora facciamo questo figo
piccolo trucco se ti senti solo il migliore
la cosa nel mondo è il contatto visivo
prova quindi voglio che tutti si rivolgano al
persona accanto a loro so che sei come
cosa cosa è in chiesa
okay, chi non ha bisogno che tutti lo facciano
avere un partner che non ha un
compagno
alza la mano in modo da poter girare
rose qualcuno nella parte posteriore sì tutto bene
questo ragazzo ha bisogno di un compagno
devi alzare la mano chi ne ha bisogno
chi altro alza le tue mani da matto io
verrà fuori non ci si fa non si dispone di
Qualcuno , signore?
no no, devi avere un paio questo è un
coppia di cose oh qui andiamo qui andiamo
Ho capito, no, voi due avete qualcuno
hai ragione di cosa stai parlando
ha bisogno del ragazzo lì dentro, cosa c’è che non va
Ehi, incontrerai qualcuno?
che va bene anche tu li coppia due
lì va bene che nessun altro non abbia questo
perché è un esercizio davvero interessante
non voglio che ti manchi e solo questo
prende un secondo o due quindi durante questo
ecco le regole assolutamente senza parlare
nessuna
guarderai negli occhi del
altra persona
senza parlare e il contatto visivo per tenere
e la persona come avete tutti voi ragazzi
capelli corti va bene la persona con il
i capelli più grigi lampeggiano un grande sorriso e tienili in mano
il contatto visivo va
va bene lasciami spiegare che cosa
è successo così la verità è sì sei stato
chiedendoti se hai i superpoteri
Fatto sta bene, quindi cos’è successo?
là cosa stava succedendo cosa stava succedendo
su è solo stimolato l’altro
i neuroni specchio della persona così ci sono
neuroni specchio nel tuo cervello che sono
stimolato attraverso la vista e se si guarda
negli occhi di qualcuno e tu fai lampeggiare a
grande sorriso
non possono a meno che non sia strano
Sorriso stalker sai che non possono
aiutare come ottengono i loro neuroni specchio
addebitato è la stessa cosa come se tu
vedi qualcuno tagliarsi e sei tu
come o senti qualcuno dire pidocchi e
ti piacerebbe grattarti la testa
come quelli sono tutti i tuoi neuroni specchio
quindi quello che voglio che tu faccia è che ti voglio
fare questo piccolo esperimento insieme a
la sveglia Testament si dimentica
quello che farai è che lo sei
andando trovare solo due persone al giorno che è
puoi essere attratto da loro è
bene e quello che hai intenzione di fare è
troverai due persone al giorno
farai un contatto visivo con te
sorriderà e tu lo terrete e
farai un gioco con te stesso
dove prendi due estranei al giorno
sorridimi di nuovo qualcosa di interessante
sta per succedere il numero uno che sei
comincerò a prendere un sacco di caffè gratis
numero due, quello che succede sei tu
riempi inconsciamente il serbatoio di
fiducia in te perché ogni volta
fai sbattere qualcuno e tu cambi
l’umore di qualcuno in realtà ritorna
A te piace wow, ho ottenuto questo come posso
cambia davvero il modo in cui qualcuno è
interagendo con me è un enorme
cosa importante da fare per le vendite enormemente
cosa importante da fare solo nella vita in
generale e dal modo in cui hai ragione
ora saranno completamente diverse due settimane
fa in termini di come interagisci
incontri sai dove sederti nel
incontro a destra di una conferenza tavolo fare
voi ragazzi sapete dove sedervi in un
sala conferenze , non ci si siede sempre nel
medio e il motivo per cui è se tu sei
seduto alla fine è una zona morta se
sei seduto nel mezzo che sei
sempre nel bel mezzo della conversazione
quindi se hai qualcosa da dire
tutti lo vedranno e se lo farai
parlando tutti possono vederti e tu sei
mai chiuso è il più potente
posto in cui sedersi
è vero, abbiamo solo alcune altre cose
per parlare e poi mi prendo un paio
domande ma nota la cosa che è tua
il cervello usa sempre i sentimenti è il
sentimenti che si sta avvitando su di esso è
i sentimenti che ti fanno improvvisamente dire
no … no, non succederà niente
uh-uh
perché il fatto è che non lo farai mai
sentirsi come mai questo è l’universale
leggi di cambiamento che non sentirai mai
come esso e pensare a tutte le
aree della tua vita che non sei felice
se tu facessi solo le cose che non fai
sento come se lo facessi
non hai mai tutto ciò che volevi sai
esattamente quello che dovresti farti
basta non farlo perchè non ci si sente come
è molto simile ad avere figli, mio figlio
non ha mai voglia di mettere i piedi fuori
il cruscotto non ha mai avuto voglia
scendendo dal DS mia figlia mai
si sente come ripulire il perché
sono sempre nudi non mi piace questo
è questo che non capisco quando eri
un ragazzino quello che era il lavoro dei tuoi genitori era
per molestarti nel fare le cose che
non avevo voglia di fare quello che ragazzo mai
sembra di fare i compiti
nessuno ha voglia di andare fuori a giocare
nessuno spegne il computer nessuno
guardando gli adulti negli occhi nessuno usa
le loro maniere non mangiano il loro pezzo
nessuno dei tuoi compiti di genitore è forzare
quei dannati ragazzi a fare le cose loro
non ho voglia di dire di uscire e
fare qualcosa di se stessi il problema
è quando hai compiuto 18 anni e hai lasciato il tuo
i genitori non hanno detto che sei un testardo
figlio di una pistola
buona fortuna con la tua sporcizia, perché ora
è il tuo lavoro è il momento di essere veramente genitore
te stesso ed ecco come lo fai tu
usa questa cosa chiamata il cinque secondi
regola se prendi solo una cosa
da questo discorso prendi questo così abbiamo parlato
su come gestire la complessità non puoi
gestire l’ ambiente di esso non è possibile
gestisci il caos di ciò che puoi solo
gestisci la tua risposta che cosa stai facendo
per cosa vuoi che il risultato sia
abbiamo parlato di alcune buone pratiche
che puoi utilizzare in modo che tu sia di più
efficace nel giorno e se o non
seguirli dipende interamente da te
abbiamo vinto anche la guerra nel tuo cervello
ha parlato di come la vita moderna sta fottendo
il tuo
reignover e abbiamo parlato di cose
che puoi fare per scardinarti quando
ti vedi buttarti indietro
in autopilota invece di fare il
cose che sai che devi fare quello che tu
può schierare è la regola dei cinque secondi e
Ecco come funziona
cinque-seconda regola è un cenno al
In effetti, la tua mente sta scricchiolando
tutto il giorno ed è un cenno al fatto
che il tuo cervello ti farà sempre andare
su autopilota a meno che non lo forziate
altrimenti così ogni volta che ne hai uno
idea rivoluzionaria dovrei dovrei
chiedere davvero al mio capo un aumento che dovrei fare
fare cento volte la somma di denaro
non cento volte cento per cento in più
di quello che ho fatto quest’anno sei tu
cento volte qualunque cosa tu voglia, dovrei
scrivi quel libro di cui ho parlato
per sempre hai solo cinque secondi
prima che il tuo cervello mangi l’idea
è così ci sono troppe informazioni
troppa scelta troppo paura e
incertezza troppo distrazione sul lavoro
troppe altre cose in corso troppe
cose urlando per l’attenzione voi
ho cinque secondi quindi cosa fai di tutto
quello che dovete fare è prendere azione fisica
piccolo per tirarlo fuori dalla testa e
radicalo nel mondo in modo che significa se
tu se hai un’idea di qualcosa
dillo ad alta voce a qualcuno
camminare oggi alla conferenza è questo
un’altra cosa che puoi praticare, lo faresti
Sii davvero stupido se vieni a questo
conferenza e tutto ciò che hai fatto era uscire
con le persone che conosci e il
motivo per cui la tua rete è la più
bene importante che hanno veramente dentro
termini di come la tua carriera progredisce e
sai cosa finisci nella vita
e ci sono persone in questa stanza no
scherzo che hanno le risorse o
avere le connessioni o avere il
know-how per aiutarti a ottenere qualunque cosa sia
che si desidera e se ti presenti in un
conferenza come questa e tu stai con
il tuo piccolo nucleo e non ti rammenti
fuori ti stai fregando e io
sai che non ti senti come non mi sento
come fare chiacchiere non ho voglia
incontrare qualcuno di nuovo che sai che dovresti
ecco come userai il cinque
seconda regola mentre sei fuori e su di te
conoscete stasera e voi ragazzi siete comunque
andare a Kings che è davvero divertente e
avrai un open bar e tu lo farai
ottenuto tutte queste sessioni mentre si esegue la scansione del
stanza e vedi qualcuno che guarda
interessante che hai cinque secondi per fare
qualcosa su di te
cinque secondi per iniziare letteralmente
camminare è solo iniziare a camminare
andando venire a destra a voi Ciao io sono Mel
Neal Crespi non tutti sono grandiosi
dammi la mia mano grazie
perché se non lo fai, se tu
inizia a camminare stai andando che stai andando
poi fai il contatto visivo è così
davvero strano girarsi a destra vedi come
Mi giro e tu ciao io sono Mel quello che è
il tuo nome John disperato topless wow I
okay , dagli una mano – grazie
tu così voglio che tu lo eserciti
perché sarai scioccato di come
strano che ti piaccia essere
vedere le persone avrete l’impulso di
vai a camminare, forse hai sentito qualcuno
parla su un pannello e vuoi dare
loro la tua macchina vuoi chiedere loro
qualche consiglio che avrai letteralmente
impulso a fare qualcosa che ti battezza yeah
okay, prenderò una birra, lo farò
dopo
che era il cervello che li mette su
autopilota è successo così veloce, quindi se
tu fai esperimenti con questo oggi lo farai
imparare molto su Dio, lo faccio davvero
a me stesso tutto il tempo che me ne vado
tu con un po ‘di scienza su come
crea una connessione istantanea così puoi
manipolare le persone
prima di tutto ci sono alcuni
ragioni scientifiche su come lo fai
una connessione istantanea numero uno
la vicinanza è il motivo per cui dovresti andare
eventi come questo perché ti mettono dentro
vicinanza con persone che possono aiutarti
o potenziarti o renderti felice o
espandi la tua rete o rendi più ricco
quindi hanno fatto un esperimento molto
interessante alla scuola di polizia di
Maryland e quello che hanno fatto è stato chiesto loro
cadetti in arrivo Oh chi è il tuo amico e
tutti hanno detto che qualcuno ha ragione
tutti i diversi tipi di persone a caso loro
tornò sei mesi dopo, chi lo avrebbe fatto
Dì solo che il tuo migliore amico supera il 90% di
i cadetti chiamavano la persona accanto a loro
nell’alfabeto perché pensi che sia
perché in un’accademia di polizia ci si siede
ordine alfabetico nella tua camera
ordine alfabetico si allineano in
ordine alfabetico creato dalla vicinanza
l’ opportunità di conoscere qualcuno
hanno fatto la stessa scienza che hanno fatto loro
stesso esperimento con scienziati di banco
e ho trovato la stessa cosa che hanno fatto
stesso esperimento con un corridoio del dormitorio e
hai avuto il 64% di possibilità di essere
migliori amici con la persona e l’in
il
accanto o dall’altra parte del corridoio ne vai uno
stanza giù scende al 23%
il povero ragazzo in fondo al corridoio
significa ragazzo sono sfortunati così
motivo per cui andare a eventi come questo è
importante è perché ti mette dentro
la vicinanza è anche quel fenomeno come
molti di voi io e mio marito ne abbiamo 15
14 e 9 anni e ci siamo
fase della vita in cui sono i nostri migliori amici
i genitori dei bambini che i nostri amici
uscire perché è così perché il
prossimità di levigatura in disparte a
un gioco di lacrosse crea l’opportunità
per dire hey voi ragazzi volete venire sopra
per cena stasera
usa il camminare verso le persone che conosci
sei tu se c’è un gruppo l’altro
la cosa da fare è una camminata di granchio quindi hai un
gruppo qui solo tipo di passo come un
vai a gran parte verso di esso, quindi sei come tipo
di vicino e poi come la cosa ma
poi vai come ciao come stai ragazzi
regola numero uno anche se sei timido essere
interessato così tu incontri qualcuno di nuovo giusto
essere interessati a loro chiedono molto
domande c’è una ragione per cui lo fai
questo il motivo per cui lo fai è duplice
numero uno dal quale si spengono i riflettori
te e mette i riflettori sull’altro
persona e quando qualcun altro sta parlando
pensano che tu sia veramente interessante chiedi
nessuno come è andato l’incontro e il
la persona che ha parlato di più ha detto io
penso che sia andato benissimo, infatti, penso
questo discorso è dinamite, ma anche
succede se chiedi alla gente molto
domande stai iniziando a imparare le cose
su di loro e crea il
opportunità per quella che viene chiamata risonanza
la risonanza è quella cosa che hai tutto
sperimentato dove sei stato seduto
una cena a cena ti rivolgi alla persona
vicino a te
ti presenti e dicono oh
Sì, sono Sally, dall’Ohio, sei tipo
I cugini di mia sorella da Ohio, mio fratello
Oh oh mio Dio, è fantastico, sono quelli
connessioni di college o quartieri
o cosa fai per vivere o di età compresa
di tuo figlio che ti fa sentire di più
collegato a qualcun altro e poi
finalmente ti abbiamo insegnato il contatto visivo
gioco e in termini di tocco
guarda questo con altre culture ma il
tipo superiore di destra questa zona del braccio
se tocchi che è stato dimostrato
perché stimola certi nervi
vuoi farlo sempre nelle vendite
stringi la mano e faccia questo
inizia subito a fidarti solo di te
non afferrare troppo duro perché poi è così
strano quindi ecco cosa farai
tutto quello che devi pensare è bene cosa
è quello che voglio al mattino se tu
non fare nient’altro , solo perdere il folle
accanto al telefono non dormi accanto
il tuo letto per favore mettilo in bagno
davvero importante come organizzi il tuo
giorno per pensare al più importante
lavora al mattino se lo siete
scattare foto di questi non ti preoccupare
Farò una mail a questa roba per te
puoi averlo che sei il benvenuto
foto ma seriamente ti darò solo
il tutto e sbarazzarsi di
distrazioni un’altra cosa interessante I
leggere un articolo penso che sia stato nel
settimana è stato affascinante il segreto di
lasciare il lavoro alle 5:30 è pianificare la giornata
lasciare che funzioni alle 5:30 quindi quando tu
cammina nell’ufficio che hai bloccato
tutto con il piano di partire
5:30 So che conosci tutte queste cose
Voglio dire, non ti sto dicendo niente
non si conosce già incontri in
pomeriggio la regola dei cinque secondi è
serata rilassante che avrai
stasera e non funziona, puoi
prendi sempre uno di questi cuccioli, va bene
qualsiasi domanda ti benedica, prego
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