10 советов для утренней мотивации
когда-нибудь утром встал с постели
сонно наливай себе кофе и
Жаль, что вы не могли бы просто заползти обратно под
покрывает и выспится
обязанности мы все были там в
какой-то момент мечтает о дне, когда мы
мог чувствовать себя мотивированным и взволнованным
наша жизнь пока жизнь не всегда гладкая
Парусный спорт эти советы могут помочь вам остаться
поощряется в те дни, когда вы просто
хочу жизнь бы на задний план для
в то время как я помню, почему, когда вы просыпаетесь
утром напомнить себе , почему
вы проведете свой день в пути
вы запланировали, это помогает сохранить это
мысленный образ в наших головах, почему мы делаем
определенные вещи, чтобы мы не работали
на автопилоте и забыть наш конечный
обоснование того, чтобы идти на работу в школу или
все , что у нас происходит с тем, что
если вы не чувствуете вдохновения или удовлетворения
тем, что занимает большинство ваших
жизнь вы должны обязательно думать о
оставляя текущую работу или карьеру
позади в пользу того, который будет действительно
сделать ваше сердце полным и счастливым
медитировать, когда вы впервые просыпаетесь, как вы
пробудиться ты еще не сталкивался
ежедневных стрессоров и хаоса, которые
неизбежно пересекать наши пути в повседневной жизни
Мать-Земля все еще пробуждается от нее
дремлет, и мир очень
тише , чем в любое другое время
день использовать это время, чтобы перейти к мирному
пятно в вашем доме или в вашем дворе
и просто позволить себе расслабиться и
сбалансировать свою энергию это поможет установить
этап для положительного и продуктивного
день мотивации и поможет вам в
справляться с любым стрессом, с которым вы столкнетесь
бесплатное упражнение, прежде чем начать
утренняя зарядка ускоряет обмен веществ
и просыпается все ваше тело становится
ты накачал для своей работы или школы
день многие ученые сходятся во мнении, что работая
из первых , что утром
пустой желудок способствует снижению веса и
предотвращает увеличение веса, но это
может подойти некоторым людям лучше съесть
небольшой завтрак перед началом их
рутина тренировки следует любым методом
работает для вас
просто не забудьте участвовать в деятельности
Вы наслаждаетесь и получаете свою кровь, качающую или
отдохнуть спокойной ночи, конечно
плохой сон просто заставит вас
хочется поскользнуться под твоим
охватывает не встречая жизнь лоб в лоб
не может функционировать должным образом без получения
спокойного сна, поэтому убедитесь, что вы идете в
спать в приличный час и избавиться от любого
отвлекает в вашей комнате огни от
электроника может нарушить ваш циркадный
ритм и держать вас не спать дольше
часы поэтому убедитесь , чтобы выключить все ваши
устройства до наступления темноты
это может показаться сложным на практике
но попробуйте сегодня вечером перед сном
и посмотрим, насколько лучше ты себя чувствуешь, когда
ты просыпаешься на следующее утро вместо
используя электронику для развлечения попробуйте
читая книгу, играя в настольную игру с
семья или заниматься декоративно-прикладным искусством Facebook
электронные письма, твиты и тексты всегда могут подождать
до утра, когда у вас был шанс
успокоить разум и тело 5 съесть
здоровый сбалансированный завтрак, когда вы просыпаетесь
каждое утро убедитесь, что у вас есть
питательный завтрак что-то вроде
фруктовый коктейль овсянка цельные фрукты или
может быть, зеленый сок, имеющий необходимые
витамины и минералы в вашем
поток крови даст вам энергию,
займись всем в свой день
и мы поможем вам сохранить ваш уровень сахара в крови
под контролем
многие пропускают завтрак или едят
сладких питательных веществ не хватает продуктов, которые всплеск
их инсулин оставляет их чувство
вялый и немотивированный, чтобы сделать большую часть
что-нибудь пойти на целые свежие спелые фрукты
и овощи или крахмалы, чтобы дать вашему
тело энергия, которую он жаждет 6 начать
Ваш день со стаканом лимонной воды
лимонная вода предлагает множество преимуществ
от борьбы с простудой , чтобы форсировать
иммунная система для содействия снижению веса
поддерживать себя хорошим холодным стаканом в
утром с парой ломтиков
лимон добавлен не только будет пирог
пикантный аромат от лимона разбудит тебя
но витамины из цитрусовых
оживит вас и вдохновит
на ваш день 7 есть список маленьких
достижимые цели на каждое утро
это восходит к первому пункту о
вспоминая, почему вы должны иметь
ваши самые важные цели записаны в
обратитесь к часто, чтобы вы могли иметь
постоянное напоминание о том, что вы хотите
выполнить в этой сумасшедшей игре жизни мы
часто отвлекаются со всеми
отвлекающие факторы, с которыми мы сталкиваемся, что толкает наши
оригинальные мотивы и стремления к
Отставатель убедитесь, что у вас есть список
где-то в вашей комнате, что вы можете
часто консультируйтесь о ваших целях и попробуйте
работать на них каким-то образом каждый
день 8 иногда меняй привычку
мы можем чувствовать себя застрявшими в колее, когда мы делаем
одни и те же вещи изо дня в день берут
другой путь на работу съесть что-нибудь
необычно на обед или на природу
отступить туда, где вы никогда не были
прежде чем добавить разнообразие в вашу жизнь
поможет сохранить ваши мотивации перекачивать этот
как вы не рискуете сгореть или
впадая в состояние самодовольства 9
работать умнее, а не тяжелее долгих рабочих часов
не делай ни тела, ни ума
если вы можете попытаться сделать больше работы в
меньше времени, так что у вас есть часть
ваш день много других мероприятий
нравится работать, встречаясь с друзьями
отдых на природе и просто зарядка
в Японии люди на самом деле умирают от
перегружая термин, который они используют, поэтому
это коррозия это влияет на многих людей
там так очевидно работает до сути
психическое и физическое истощение делает
не иметь положительного результата
убедитесь, что вы сбалансировали свою работу с
ваша жизнь для оптимального здоровья и
счастье 10 сказать несколько мантр, которые будут
получить вас в позитивном мышлении, когда вы
сначала проснись скажи любимый
мотивационная цитата либо вслух
или в вашей голове это помогает начать
выходной положительно и вдохновит вас
если вы просыпаетесь , чувствуя себя обескураженным, это
отличный день, чтобы начать что-то большое
[Музыка]
[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
вы
когда-нибудь утром встал с постели
сонно наливай себе кофе и
Жаль, что вы не могли бы просто заползти обратно под
покрывает и выспится
обязанности мы все были там в
какой-то момент мечтает о дне, когда мы
мог чувствовать себя мотивированным и взволнованным
наша жизнь пока жизнь не всегда гладкая
Парусный спорт эти советы могут помочь вам остаться
поощряется в те дни, когда вы просто
хочу жизнь бы на задний план для
в то время как я помню, почему, когда вы просыпаетесь
утром напомнить себе , почему
вы проведете свой день в пути
вы запланировали, это помогает сохранить это
мысленный образ в наших головах, почему мы делаем
определенные вещи, чтобы мы не работали
на автопилоте и забыть наш конечный
обоснование того, чтобы идти на работу в школу или
все , что у нас происходит с тем, что
если вы не чувствуете вдохновения или удовлетворения
тем, что занимает большинство ваших
жизнь вы должны обязательно думать о
оставляя текущую работу или карьеру
позади в пользу того, который будет действительно
сделать ваше сердце полным и счастливым
медитировать, когда вы впервые просыпаетесь, как вы
пробудиться ты еще не сталкивался
ежедневных стрессоров и хаоса, которые
неизбежно пересекать наши пути в повседневной жизни
Мать-Земля все еще пробуждается от нее
дремлет, и мир очень
тише , чем в любое другое время
день использовать это время, чтобы перейти к мирному
пятно в вашем доме или в вашем дворе
и просто позволить себе расслабиться и
сбалансировать свою энергию это поможет установить
этап для положительного и продуктивного
день мотивации и поможет вам в
справляться с любым стрессом, с которым вы столкнетесь
бесплатное упражнение, прежде чем начать
утренняя зарядка ускоряет обмен веществ
и просыпается все ваше тело становится
ты накачал для своей работы или школы
день многие ученые сходятся во мнении, что работая
из первых , что утром
пустой желудок способствует снижению веса и
предотвращает увеличение веса, но это
может подойти некоторым людям лучше съесть
небольшой завтрак перед началом их
рутина тренировки следует любым методом
работает для вас
просто не забудьте участвовать в деятельности
Вы наслаждаетесь и получаете свою кровь, качающую или
отдохнуть спокойной ночи, конечно
плохой сон просто заставит вас
хочется поскользнуться под твоим
охватывает не встречая жизнь лоб в лоб
не может функционировать должным образом без получения
спокойного сна, поэтому убедитесь, что вы идете в
спать в приличный час и избавиться от любого
отвлекает в вашей комнате огни от
электроника может нарушить ваш циркадный
ритм и держать вас не спать дольше
часы поэтому убедитесь , чтобы выключить все ваши
устройства до наступления темноты
это может показаться сложным на практике
но попробуйте сегодня вечером перед сном
и посмотрим, насколько лучше ты себя чувствуешь, когда
ты просыпаешься на следующее утро вместо
используя электронику для развлечения попробуйте
читая книгу, играя в настольную игру с
семья или заниматься декоративно-прикладным искусством Facebook
электронные письма, твиты и тексты всегда могут подождать
до утра, когда у вас был шанс
успокоить разум и тело 5 съесть
здоровый сбалансированный завтрак, когда вы просыпаетесь
каждое утро убедитесь, что у вас есть
питательный завтрак что-то вроде
фруктовый коктейль овсянка цельные фрукты или
может быть, зеленый сок, имеющий необходимые
витамины и минералы в вашем
поток крови даст вам энергию,
займись всем в свой день
и мы поможем вам сохранить ваш уровень сахара в крови
под контролем
многие пропускают завтрак или едят
сладких питательных веществ не хватает продуктов, которые всплеск
их инсулин оставляет их чувство
вялый и немотивированный, чтобы сделать большую часть
что-нибудь пойти на целые свежие спелые фрукты
и овощи или крахмалы, чтобы дать вашему
тело энергия, которую он жаждет 6 начать
Ваш день со стаканом лимонной воды
лимонная вода предлагает множество преимуществ
от борьбы с простудой , чтобы форсировать
иммунная система для содействия снижению веса
поддерживать себя хорошим холодным стаканом в
утром с парой ломтиков
лимон добавлен не только будет пирог
пикантный аромат от лимона разбудит тебя
но витамины из цитрусовых
оживит вас и вдохновит
на ваш день 7 есть список маленьких
достижимые цели на каждое утро
это восходит к первому пункту о
вспоминая, почему вы должны иметь
ваши самые важные цели записаны в
обратитесь к часто, чтобы вы могли иметь
постоянное напоминание о том, что вы хотите
выполнить в этой сумасшедшей игре жизни мы
часто отвлекаются со всеми
отвлекающие факторы, с которыми мы сталкиваемся, что толкает наши
оригинальные мотивы и стремления к
Отставатель убедитесь, что у вас есть список
где-то в вашей комнате, что вы можете
часто консультируйтесь о ваших целях и попробуйте
работать на них каким-то образом каждый
день 8 иногда меняй привычку
мы можем чувствовать себя застрявшими в колее, когда мы делаем
одни и те же вещи изо дня в день берут
другой путь на работу съесть что-нибудь
необычно на обед или на природу
отступить туда, где вы никогда не были
прежде чем добавить разнообразие в вашу жизнь
поможет сохранить ваши мотивации перекачивать этот
как вы не рискуете сгореть или
впадая в состояние самодовольства 9
работать умнее, а не тяжелее долгих рабочих часов
не делай ни тела, ни ума
если вы можете попытаться сделать больше работы в
меньше времени, так что у вас есть часть
ваш день много других мероприятий
нравится работать, встречаясь с друзьями
отдых на природе и просто зарядка
в Японии люди на самом деле умирают от
перегружая термин, который они используют, поэтому
это коррозия это влияет на многих людей
там так очевидно работает до сути
психическое и физическое истощение делает
не иметь положительного результата
убедитесь, что вы сбалансировали свою работу с
ваша жизнь для оптимального здоровья и
счастье 10 сказать несколько мантр, которые будут
получить вас в позитивном мышлении, когда вы
сначала проснись скажи любимый
мотивационная цитата либо вслух
или в вашей голове это помогает начать
выходной положительно и вдохновит вас
если вы просыпаетесь , чувствуя себя обескураженным, это
отличный день, чтобы начать что-то большое
[Музыка]
[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment