Morning MOTIVATION | How to START Your DAY RIGHT! | #BelieveLife

Самое первое , что я делаю , когда я просыпаюсь
Утром я хочу получить голову
вы должны начать свой день
вставая вовремя, выясняя
приоритеты , а затем добраться до работы на
они находят какое-то пространство, будь то десять
минут в день пять минут в день, чтобы
свалить благодарность
что это за вера, это Эван I
верьте в вас, и этот канал
предназначенный для того, чтобы быть частью вашей ежедневной
так что сегодня слушайте, если ваш
лучше верить в жизнь и научиться начинать
ваш день тоже, если вы хотите учиться
что Тони Роббинс Мел Роббинс Лиза
Николс и другие должны сказать о
неуверенная проверка доверия здания
вне мой 250 для серии уверенности где
каждый день в течение следующих 254 дней я буду
отправьте вам утреннее видео бесплатно
помогите вам построить свою уверенность в ссылке
присоединиться к описанию ниже
факт, что люди самые сильные
диск — это необходимость постоянного согласования
с тем, как мы определяем себя, если вы
не давало дерьма, что кто-то еще
подумал, что тебе понравится
чтобы делать с вашей жизнью мы утверждаем
кто мы за то, что мы делаем для других
люди
[Музыка]
хорошо, давайте начнем с номера правила
1 попробуй себя с Тони Роббинсом
очень первое, что я делаю, когда я просыпаюсь
я хочу получить утро
правильно, я делаю эту вещь, называемую прайминг сейчас
некоторые люди встают утром и
они медитируют, и я думаю, что медитация
замечательный, но я не встречал много людей
что не может думать мыслями это
другой результат — это прайминг
сам это о том, чтобы вставить себя в
государство, в котором ваш ум и тело будут
соответственно, мы все делаем три
шаги очень простые за 10 минут
так почему бы тебе не присесть? Я буду вести тебя
через него так просто получить действительно
комфортно, я собираюсь сидеть
что назад достаточно для вас , чтобы быть в состоянии
расслабьтесь, да, хорошо, хорошо, а затем
первое, что ты собираешься сделать, это твои руки
собираются придумать, как вы дышите
в, и тогда вы собираетесь взорвать
нос вниз взрывчатый, вот и все
хорошо, что он продолжает идти еще два хороших
теперь расслабься, закрывай глаза
надеюсь , что вы в четыре руки открыты , если бы на
твои колени лицом к лицу, как будто просто чувствую
независимо от того, что вы чувствуете, просто возьмите его в себе
разве ты не должен отвечать мне и
где вы просто наслаждаться этим и принять его в
и теперь просто позвольте своему телу расслабиться глубоко
и я хотел бы, чтобы вы начали думать о
момент вашей жизни вы могли почувствовать
очень благодарен, если вы хотели к ней
может быть чем-то более богатым
может быть что-то большое, это не имеет значения
это может быть с вашего детства или этого
неделя не имеет значения, сделайте все возможное, чтобы
помните об этом, а затем входите в него, как будто
вы были там вроде как ступить в
ваше тело и видя то, что вы видели тогда
своими глазами, слыша то, что вы
услышал, потом почувствовал, что ты почувствовал тогда
смаковать его
максимизировать это чувство благодарности или
наслаждение или благодарность
наслаждаться его чувствовать , что завалить с ним и сейчас
мы будем грузить к последней части
действительно просто все, что вы собираетесь делать, это
сосредоточиться на трех вещах по одному, что
вы хотите сделать три вещи, которые вы
хотите достичь живой и почувствовать его и
испытать это
я не был
да, что ты чувствуешь, что есть два
миры мастера внешнего в
внутренний мир они оба должны быть
ублюдок, но если вы повели мастера
ты знаешь Аллаха, ты знаешь
Робин Уильямс, ты не справляешься с
внутренний мир есть большая цена
это тот, который нужно освоить первым, и поэтому я
начните свой день, сделав это, чтобы у меня было
эта база для этого Я буду жить от
благодарность сегодня я буду жить от
благо, ты знаешь, я собираюсь быть
благословение жизни людей сегодня я собираюсь
сегодня укрепиться, и я достиг
что я здесь сделал, и
Все это вы знаете , что мы сделали это одним из
менее десяти минут, чтобы дать вам
правило идеи номер два начинается с
превосходство с Джимом быстрой второй
что я делаю после того, как проснусь, я ухожу
кровати, и я делаю свою кровать
ты как Джим, почему это хорошо для
ваш мозг две причины номер один чистый
для вас важна среда
вы знаете, когда вы очищаете свой рабочий стол
вы убираете свой офис в своей спальне
у вас есть четкий ум второй
причина, почему я хочу начать свой день
с успехом, потому что, как вы все делаете
как вы делаете все, чтобы вы начали
с превосходством берут две минуты
ваша кровать, и это действительно здорово, потому что
когда вы приходите домой в конце дня
ты возвращаешься обратно
правило успеха 3-го уровня
Ваше утро с Мелом Роббинсом вас
должен прийти с утренней рутиной , что
вы делаете каждое утро или , по крайней мере ,
больше , чем утром не то, что ставит вас в
контролировать себя и контролировать
ваш день это то, что я делаю
и я не могу объяснить силу, что я
получить от начала моего выходного дня и
больше моих оправданий и
контроль
в первую очередь просыпаться вовремя, когда
эта тревога отключается, вытащите свою задницу из
кровать 5 4 3 2 1 go, почему это важно
для настойчивости причина, по которой
потому что первое решение, которое вы
изготовление в день на самом деле вставать
и двигаться , что означает , что вы
настойчиво больше ваших оправданий
вы настойчиво больше, чем чувство
ленивый, и вы
отдаленно избивая чувства, которые
как правило, останавливают вас во второй
Я хочу, чтобы вы сделали, прежде чем смотреть на свою
электронной почты, прежде чем вы ответите на свой телефон
прежде чем вы начнете заниматься серфингом Вокс и вице
и BuzzFeed, и вы знаете командный поток
и проверки продаж на Zappos и
глядя на свою новостную ленту Facebook перед
вы забираете проклятый телефон, пожалуйста, пожалуйста
выясните свои два приоритета
в течение дня эти вещи,
для вас важно, экономят ли деньги
и, убедившись, что вы сосредоточены на
что или показываться на работе и быть
вкладчик или он меняется , как
вы обращаетесь со своим супругом или детьми или
человек, с которым вы справляетесь
попасть в спортзал, потому что ты сказал
будет независимо от того, что ваш два
приоритеты ставят их в голову
перед тем, как подобрать телефон, почему
причина в том, что из-за настойчивости
Причина в том , что я хочу , чтобы вы
Добрый день, знаете ли вы, что за
плохой день , что делает плохой день
понемногу начинаю свой выходной
начиная свой день усталым запуска
Ваш выходной день
других новостей в социальных сетях и
глядя на жизнь всех остальных и
говоря себе, боже, что они на
каникулы или черт возьми, они выглядят так здорово или
твои друзья так причудливы или моя чушь
у них есть так что деньги вы начать свой
день, глядя на то, что ты никогда не собираешься
хорошо провести день
вы должны начать свой день , получив
своевременно выясняя ваши приоритеты
а затем на работу над ними не
заберите свой телефон, пока не сделаете
эти две вещи, которые я считаю единственной
Самая главная причина , почему люди плохие дни
потому что они запускают их
оглядываясь на всех остальных и
видя , что они делают вместо
сосредоточив внимание и дисциплину на
фактически начните свой выходной с вами в
контроль и приоритеты
и центр, чтобы вы хотели получить бонус рад
упражнения каждый день
что это право получить на время Выяснить
ваших приоритетов проекта и
сделайте эти три вещи, которые вы будете пинать
каждый день будет четыре
хорошо провести вечер с доном
depandi
как начать свой день на позитиве
боюсь, я часто просыпаюсь с тревогой и
подчеркнул хорошо Крэйг спасибо вам большое
для отправки в ваш вопрос я бы
как ответить сначала спросив вас
вопрос, и мой вопрос : что вы
делать, прежде чем ложиться спать по ночам
видеть большинство людей, прежде чем они ложатся спать
ночью, либо проверяя электронную почту на
в социальных сетях, наблюдающих за жестоким
фильм ужасов или чтение страшной книги все
из тех вещей может сделать вас очень
беспокойный сон и шансы, когда вы
проснуться утром, вы могли почувствовать
очень озабочен и подчеркнул, например,
если вы идете спать, думая о работе
то ваше подсознание будет
быть вовлеченным в течение ночи на
проблемы, связанные с работой, и когда вы просыпаетесь
утром Чаллис, как вы можете быть
беспокойство и довольно стресс об этом , как
ну так лучший способ проснуться не
чувство стресса заключается в том, чтобы подготовить
ложиться спать, и это не что-то
что люди очень часто здесь есть несколько
простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовить
ложиться спать
вы должны прекратить работу по крайней мере наполовину
час перед сном, поэтому выключите
ваша электронная почта не идет в социальные сети просто
полностью отключить пойти принять душ
приготовьтесь ложиться спать, и когда вы доберетесь до
кровать сидит на краю твоей
позвоночник прямо, ваша голова хорошо сбалансирована
на верхней части шеи медленный глубокий
вдох и затем медленно выдохнуть
и пока вы делаете это глубоко
дыхание полностью фокусируется на
ваш позвоночник, и если вы не можете почувствовать
позвоночник мягко перемещает спину слева направо
Право немного , так что вы можете чувствовать ваши
позвоночник фокусируется на вашем позвоночнике, когда вы дышите
глубоко в выдохе медленно
ну а потом просто лечь на спину
и ложиться спать, и, очевидно, это
собираюсь воспользоваться практикой, которую вы знаете с помощью
первый день второго дня, но если вы
последовательно делайте это каждую ночь перед
вы ложитесь спать, вы начнете
действительно хороший глубокий спокойный сон и бодрствование
не чувствуя беспокойства подчеркнутое правило
номер пять работает рано с Карли
Клосс
Я просыпаюсь рано, потому что мне нравится
мое время позавтракать, я люблю тренироваться
первое , что утром, потому что я
чувствую, что у меня больше энергии в
утром и сразу же выходит из
как вы знаете, и вы можете
вы знаете, что ваш макияж вас знает
крем на одеваться, а затем и затем
вроде начинай свой день, так что да, но
это большие парни, которые она тренирует в
У нас нет оправдания, я имею в виду действительно
никаких оправданий, я просто думаю, что это дает мне больше
Я чувствую себя летаргическим
и устал, если я этого не сделаю, но когда вы
на самом деле, как сделать время,
в тренажерном зале вы действительно чувствуете себя так
гораздо более энергичное и правило номер шесть
последний — перед особым бонусом
клип начинает свой день с благодарностью
с Джей Шетти и Лизой Николс
какое-то пространство, будь то десять минут
день пять минут в день, просто установите
благодарность Я думаю, что это начало
от этого путешествия, так что вы подразумеваете под
этот журнал я благодарен, что я
здоровый сегодня, я благодарен, что живу
в Далласе, если благодарность
чем глубже, тем больше похоже на
ой , я благодарен , что я дышал , который
просто все порождают, да
мы узнаем о наших конкретных
ситуация да, как будто я просто счастлив, что
Мне удалось сегодня вступить в работу и
иметь значимые отношения с
люди, с которыми я работаю, или я просто
счастлив сегодня, что я стою с Тай
Право это , что реальная конкретная
благодарность не за то, что я в Лос-Анджелесе, и это
солнечный правый ты хочешь, чтобы твои миллионы людей
испытывают немного
очень конкретный конкретный я начинаю каждый день
с 25 вещами, за которые я благодарен и
все 25 вещей должны стоить двадцать пять
долларов или менее
поэтому я не могу быть благодарен за свою машину
благодарен за мой дом, пока я могу быть
благодарю за это упражнение я
благодарны за то время, которое я провел
готовя его на кухне с моим сыном
в эти выходные я благодарен за прогулки
что моя бабушка забирает меня, я использовал
сказать, что я беру ее на прогулки, тогда я
поняла, что она меня воспитывала, что она
принимает меня на прогулку. Я благодарен за
факт, что я все еще танцую с моим папой
Я благодарен тем моменту, когда мой племянник
лезет в мою постель, чтобы мы могли посмотреть наши
последнее величайшее кино вместе
Я благодарен горчичному человеку и чесноку
девушка на кухне приготовления пищи, это моя
сын и я все , что я нахожу
благодарность за то, что помогает
сделай меня тем, кто я, и я должен сказать тебе
что-то происходит, когда вы живете в Парке и
оставайся с благодарностью, я называю это
если ваша мечта — это семя, то благодарность
это удобрение и благодарность
постоянная благодарность, признающая, что вы
являются лидером слуги с слугой
сердце, и когда вы говорите слово слуга
слуга и эго просто не идут вместе
слуга должен служить, но не слуга
от крестьянского мышления, но слуга
от места, где вы говорите, я выбираю
уйти со мной, я предпочитаю использовать свой
величие и жизнь, чтобы поднять тебя
выбирай себе свою жизнь, но передай ее
любому, кто может понадобиться в
если вы останетесь укоренены в том, что это
ежедневно , поэтому я рекомендую вам найти
ежедневный режим, который держит вас погруженным
в благодарность — ежедневный режим, который
вы владели своим величием там, где есть
напоминание о том, что я только что
сказал, напишите мантры, разместите их на
ваше зеркало и читайте их каждый день.
жить по мантрам Я живу по аффирмации I
спроектировал и начал владеть тем, кем я был
женщина, потому что я постоянно напоминал себе
каждый день, кем я мог бы стать, а затем один
я хочу напомнить себе, и это
Мне не понадобилось напоминание и так
Я начал напоминать себе о чем-то
еще, и я продолжал делать это ежедневно ежедневно
и однажды я хочу напомнить себе
и он застрял и так напомнил себе о
женщина, с которой вы становитесь
это вниз написать мантру вниз Я
лидер слуги благодарен за служение I
владею своим блеском непримиримым образом
ходить в комнате и осветить его с
естественное свечение
Я разделяю свой свет с другими с изяществом
и легкость вы можете выбрать любой из этих
мантры вы можете иметь их всех теперь я
получил действительно специальный бонус-клип с
Иордания Б. Петерсон о том, как получить
график, который, я думаю, вы собираетесь
действительно нравится, но до этого пора
для трехточечных вопросов посадки
время переходить от просмотра другого
видео, чтобы принять
жизнь так здесь
мы идем номер один, что начинается с
превосходство означает для вас номер два, что
три вещи , которые вы благодарны за
и номер три, что вы будете есть и
номер три, что вы были Wow и
номер три, что вы будете есть и
номер три, что вы будете есть я
не могу сказать, что я не могу сказать, что давайте попробуем
еще раз
какова будет ваша вечерняя рутина и
номер три, что будет твой вечер
рутина выглядит сегодня вечером
никто не может жить без рутины вы
просто забудьте, что если вы, ребята, не имеете
я бы рекомендовал, как вы
один идет потому, что вы не можете мысленно
здоровый без рутины, вам нужно
выберите время, чтобы встать в любое время, когда вы
хочу, но выберите один и придерживайтесь его
потому что иначе вы не
суточные ритмы, и они регулируют ваши
настроение и съесть что- то утром
было много клиентов, у которых была тревога
У меня был один клиент, который был
буквально голодающая очень умная девушка, она
очень мало, что ей нравилось, что она вроде
пытался существовать наполовину
рис в день, она пришла ко мне и сказала, что я
нет энергии, я возвращаюсь домой, все, что хочу
делать — смотреть один и тот же фильм снова и снова
как это странно, и я подумал
хорошо, это зависит от того, насколько сильно вы работаете с вами
знаю, что это немного странно, но что угодно
это знакомо, и вы ищете
комфорт, поэтому я сделал анализ ее диеты
это как три четверти чашки
рис это как ты голодный есть
что нибудь
вы знаете, что чувствуете себя лучше
поэтому она изменила свою диету и все ее
тревога ушла, и у нее были некоторые
Энергия, это как да, ты должен есть так
расписание сейчас, это хорошо, что человек
ваш мозг поблагодарит вас за это он
стабилизируйте свою нервную систему с помощью
немного плана, это хорошая вещь
поднимите свой стандартный Apple на ядро
его основная ценность в том, что страсть
[Музыка]
не одна капля моей самооценки зависит от
ваше принятие человеком , если вы хотите
узнать, как сделать каждый второй счет
Я настоятельно рекомендую проверить
видео прямо рядом со мной по- прежнему
поверь, и я увижу тебя там
rome не был построен за день, который мы все знаем
что все слышат, что