есть одна вещь, одна вещь, что если вы
не делал каждый день не шутки это было бы
сделать необычайную разницу это
действительно легко изолировать себя, что я
хочу, чтобы ты сделал, я хочу, чтобы ты на самом деле
приложить более согласованные усилия, чтобы восстановить
у каждого из нас есть внутреннее топливо
танк , который либо пуст , либо полный , и если
ты пустой ты чувствуешь себя истощенным хочу
парить наставник
[Музыка]
поэтому сегодня давайте учиться у одного из
лучший Мел Роббинс и как с ним бороться
стресс, тревога и депрессия наставник меня
рот
хорошо, давайте начнем с номера правила
одно упражнение, если у вас депрессия, если
у вас есть беспокойство, если у вас есть
посттравматическое стрессовое расстройство, если вы
иметь любое состояние психического здоровья
нечего стыдиться и это
нечего скрывать и это что-то
попал в лоб с есть одна вещь
Дело в том, что если вы делаете каждый день
не шутка, это сделало бы экстраординарным
разница в психическом здоровье
проблема, с которой вы боретесь, и это
упражнение и причина, почему я говорю это
не основано на моем личном
опыт это основано на том факте, что
Я думаю, что это американский
Психиатрическая ассоциация это идет
от доктора Джон Рейти мой друг, который
написал тонну книг о не
только СДВГ, но и преимущества
упражнения и что у вас на мозге
но он также профессор в Гарварде и
практикующий врач, и это его
область знаний и одна из вещей
что они теперь требуют в качестве диагноза для
кто-нибудь с депрессией или тревогой или
любая психическая болезнь, откровенно говоря, вы
должен тренироваться каждый день и причина
ты должен заниматься каждый день
потому что мы знаем о людях
это когда вы физически двигаете
физиология меняется, и это меняет ваше
мозг получает ваше сердцебиение , получая
чувство внешнего дыхания связано
выйти из дома, что может сделать
Вы чувствуете себя подавленными и в ловушке делает
что каждый день этот физический толчок тебя
не нужно бежать, ты не должен идти
к классу аэробики Пэт выйти на улицу с
твоя собака в лесу
гулять с хорошим другом на двоих или троих
миль делает это каждый день не
только двигает ваше тело, которое меняет ваше
против того, чтобы вывести вас из физического
среда, которая является одной из вещей
что люди с депрессией, как правило, имеют
трудное время, и это также создает
немного импульса и немного рутины
в вашей жизни вы берете на себя только это
единственная вещь выйти на улицу и заниматься спортом
каждый день, как будто ваша жизнь зависит
на это, потому что вы знаете, что он делает
ваш мозг нуждается в этом ваше тело нуждается в этом
ваше психическое здоровье нуждается в этом номер правила
два
увидеть своих друзей больше оказывается, что
один из лучших снятия стресса на
Планета это то, что большинство из нас
никогда не делай, и это время поиска
с друзьями, когда мы чувствуем себя полностью
подчеркнул, когда вы делаете в два раза
много работы, как вы обычно делаете, или вы
чувствуя вдвое больше стресса, чем вы
нормально чувствую учебу на гарвардском шоу
то, что вам нужно, это вы должны увидеть
ваши друзья теперь вдвое больше
Шон Якорь действительно известный
исследователь и автор бестселлеров в
Гарвард, и он изучал это явление
он смотрел на людей, которые были
стресс в школах и в колл-центрах
и в армии, и в банках, и в
почти каждая отрасль, что он
обнаружил, что наиболее успешным
люди люди, которые были лучшими в
продавать людей, которые были
наиболее устойчивые люди , которые имели
лучшая способность справляться со стрессом, когда
настали времена были те, которые видели
их друзья больше всего это были люди
с самыми тесными социальными связями
который имел способность выдерживать
штормы, которые жизнь бросает на нас
вынос очень прост, это
действительно легко изолировать себя, что я
хочу, чтобы ты сделал, я хочу, чтобы ты на самом деле
приложить более согласованные усилия, чтобы восстановить
мы не говорим о части изоляции
много Держу пари , у вас есть друзья прямо сейчас
которые очень подчеркнули, что вы
не слышал и, возможно, даже
месяц и причина, почему вы не
слышал от них не имеет ничего общего с
ты это они делают то, что мы все делаем
они изолируют себя и догадываются
то, что им нужно, они нуждаются в вас, они нуждаются
больше связи, и это именно то, что
вам нужно, когда вы чувствуете стресс тоже
так вот мой вызов для тебя, я хочу
вам записать три человека три
люди, которые, когда вы тусуетесь с ними
вы чувствуете, что под напряжением , когда у вас есть
планы с ними вы взволнованы
видя их , когда это видео заканчивается достичь
для них это правильно подобрать
телефон отправить им текст, я хочу, чтобы вы
предложить им сделать что — то выйти на
обед иди гулять в лесу получи
выпить чашечку кофе на ужин, даже если
ты не утомлен, я гарантирую тебе
по крайней мере, один из трех человек, которые
вы собираетесь обратиться к нуждам вас
также, если вы хотите укрепить доверие
как Мел Роббинс и другие успешные
предприниматели проверить мой бесплатный до 54
серия ссылка есть в описании
ниже, если вы не дерьмо, что
кто-нибудь еще думал, в чем дело
вы хотели бы делать с вашим
жизнь, когда у вас есть намерение на
то, что вы хотите изменить
ваша жизнь ваш мозг помогает вам, вы могли бы
хотят получить честным с самим собой , я могу
учиться делать это быть миллиардером или сделать
этот
Вы действительно, потому что вы можете сделать это
случаться
вы на самом деле можете посмотреть на всех идиотов
которые делают деньги, вы можете заработать деньги
Правило номер три использовать якорные мысли, если
ты должен сделать что-то действительно
заставляет вас нервничать или что вы боитесь
делать, прежде чем вы собираетесь сделать это, приходите
с якорем подумал, что это
якорь думал хорошо якорь думал
то , что происходит на якорь Вас так
что вы не обостряете ситуацию
в полномасштабную панику или в
ситуация, когда вы все испортили
способ для вас, чтобы закрепить себя, чтобы вы
сохранить контроль над тем, что вы
думать и как вы ведете себя так вот
пример с полетом это важно, когда
вы создаете якорную мысль
выбрать то, что в правильном
контекст того, что вы боитесь сделать это
для полета выбрать якорь думал, что
связано с поездкой, которую вы
принимая так, если я сижу на самолете, чтобы летать
домой в Мичиган якорь думал
может быть картина в моей голове моей мамы
и я гуляю по берегу озера
Мичиган, где я вырос, это
мысль, которая делает меня счастливым, это делает меня
взволнован, и это также связано с
поездка , которую я беру, если у вас есть
разговор, который вам нужно иметь с
ваш босс выбрал якорь думал о
как вы себя чувствуете после этого
Разговор может быть, это вы берете
телефон и призывая кого — то , что вам
ты любишь и говоришь о боже, это пошло
так хорошо, или вы знаете, что вы выходите из
встреча и ощущение, что да, я
пережил этот разговор, я чувствую себя довольно
хорошо о себе, так что теперь у вас есть
ваш якорь думал, что вы готовы победить
страх, как вы собираетесь это сделать,
это так давайте вернемся к примеру
самолет я в самолете я лечу в
Мичигана мы попали в турбулентность моего тела
собираюсь начать волноваться прямо
Я начинаю нервничать
как он начинает участвовать в гонках
может случиться, я не могу контролировать, как мое тело
может чувствовать, но я всегда могу
контролировать то, о чем я думаю, и я
всегда могу контролировать, как я действую, и поэтому могу
ты так, когда я на самолете и тому
турбулентность бьет 5 4 3 2 1 это шаг
один и это важно, и причина
зачем использовать правило пяти секунд 5 4 3 2 1
важно, потому что это то, как вы
переключить передачи в своем сознании вы просыпаетесь
ваша префронтальная кора и вы вызываете
ваш мозг, который вы сейчас контролируете
ваши мысли вы прервали
боюсь, что вы уладили свои мысли и
Теперь ваш мозг готов к этому якорю
так и думал, что я делаю после того, как я иду 5 4
3 2 1 я вставляю якорную мысль
что я уже придумал раньше
полет, о котором я начинаю думать
гулять по пляжу и быть с моими
мама и папа, и я начинаю рассказывать
сам я так взволнован, чтобы ходить на
берега озера Мичиган я так взволнован
видеть моих родителей
Теперь что-то замечательное собирается
случиться в вашем мозгу, потому что вы
прервал страх и потому что вы
использовал правило пяти секунд, чтобы утверждать
контролировать и пробудить ваш префронтальный
кора и потому что у вас есть изображение
что может иметь смысл для вашего текста
мозг, потому что вы летите в Мичиган
Вы знаете, что ваш мозг работает ваш мозг
хм
который был взволнован, чтобы поехать в Мичиган
потому что мое тело в состоянии помнить
первый факт страха и волнения точен
То же самое, в чем разница между
страх и волнение , что ваш мозг
говоря, используя правило пяти секунд в
якорь думал, что вы можете переключиться
механизмы в вашем уме и переосмыслить
мысли о страхе в мысли о
волнение и потому, что у вас есть видение
это имеет смысл на основе того, что вы
делая свой мозг покупает это вы просто
обманул твой мозг и правило номер четыре
последний перед очень специальным бонусом
клип это принимать решения, которые заряжают вас энергией
Я считаю, что страсть это другое слово
для энергии это все
что у вас есть энергия для чего
заряжает вас энергией и что мы, естественно, имеем
огромное количество тела
мудрость об этом и что каждый из
нас есть внутренний топливный бак , который
либо пусто, либо —fill, и если вы
пустой ты чувствуешь себя истощенным, если ты полон
вы чувствуете себя заряженным и поэтому, если вы просто
в любой ситуации я имею в виду любой
ситуация, и вы обращаете внимание в
пять секунд, чтобы сделать этот человек
возбудить меня, они истощают меня, где
они в масштабе, вы просто получите немного
огромная мудрость и вам простой путь
чтобы начать выяснять, кто ты и
то, что вы хотите, это начать выравнивать себя
с большим количеством вещей, которые заряжают вас энергией так
ситуативно, если вы лежите в постели и
сработает будильник или рука сработает
выключен, и вы чувствуете себя истощенным, и вы начинаете
тянется к кнопке повтора , это
действительно большой знак того, что вам нужно выйти
кровати в настоящее время истощается по сравнению с
под напряжением , не имеет ничего общего с ли
или нет, все сложно или просто
делать то, что, естественно, на самом деле либо
расширяет вас или сжимает вас и так, если вы
посмотрите на свой список клиентов и оцените его
истощенный по сравнению с напряжением, что сжимается
по сравнению с меня расширяет у вас есть фактическое
карта и когда вы начинаете находить
мужество принимать решения, которые заряжают энергией
вы и что расширить вас, будь они
страшно или нет, когда все
изменения и так вот как я на самом деле
принимать деловые решения , это я не
даже как разговор о деньгах приходит
во-вторых, это делает это или
зарядить меня энергией , и если это истощает меня, то как
вы двигаете его в этом направлении или как сделать
Я остаюсь в здравом уме, о, если это заряжает меня энергией, как
Я делаю больше, потому что если вы под напряжением
или расширить что-то вы будете делать это
без денег вы будете делать это счастливо и
ты вдруг проснешься и скажешь о
черт возьми, как мое сердце я преследую мой
страсть, как это случилось
и у меня есть действительно специальный бонусный совет
мужчина говорить о том , как депрессия
лгу тебе, что я думаю ты собираешься
наслаждаться, но до этого пришло время для
три точки посадки вопросы давайте двигаться
от просто просмотра видео до принятия
действие в вашей жизни для бизнеса здесь мы
идти
Вопрос номер один, какое решение может
Вы делаете прямо сейчас, что будет заряжать
ты номер два, что якорь думал
Вы можете создавать для себя каждый день
оставаться мотивированным и номер три, который
друг вы можете забронировать время, чтобы увидеть
на этой неделе вы видите вещь о
Депрессия это действительно сложно
что сама депрессия лежит на тебе
он лжет вам и говорит, что вы не чувствуете
как делать то, что вам нужно
делать, и мы покупаем в эту линию, это
чтобы не ошибиться, это потому, что
депрессии действительно хорошо убеждают нас
мы не можем сделать это и так интересно
Загадка о депрессии в том, что для
побить его, чтобы жить с ним в
чтобы убедиться, что ты не дашь выиграть
тебе придется научиться толкать
самостоятельно принимать меры , даже несмотря на то,
депрессии лжи вам, что вы можете
хочется отступить, и вы можете выбрать
не к тому, что ты выходишь из этого
как только я почувствую это
желудок или чувство в моей голове, я просто
считать 5 4 3 2 1
идите гулять поднимите трубку
опубликовать эту вещь не нравится , что ты собираешься
выиграть этот толчок по одному действию за раз
ты получил это круто
если вы хотите научиться у Эллы, как
сделайте этот год вашим лучшим годом
из видео прямо рядом со мной, я
думаю, вам понравится продолжать
верь и увидимся там
экономия внимания, если вы не слышали
это ты начнешь слышать это много
Я считаю, что страсть это другое слово
для энергии
не делал каждый день не шутки это было бы
сделать необычайную разницу это
действительно легко изолировать себя, что я
хочу, чтобы ты сделал, я хочу, чтобы ты на самом деле
приложить более согласованные усилия, чтобы восстановить
у каждого из нас есть внутреннее топливо
танк , который либо пуст , либо полный , и если
ты пустой ты чувствуешь себя истощенным хочу
парить наставник
[Музыка]
поэтому сегодня давайте учиться у одного из
лучший Мел Роббинс и как с ним бороться
стресс, тревога и депрессия наставник меня
рот
хорошо, давайте начнем с номера правила
одно упражнение, если у вас депрессия, если
у вас есть беспокойство, если у вас есть
посттравматическое стрессовое расстройство, если вы
иметь любое состояние психического здоровья
нечего стыдиться и это
нечего скрывать и это что-то
попал в лоб с есть одна вещь
Дело в том, что если вы делаете каждый день
не шутка, это сделало бы экстраординарным
разница в психическом здоровье
проблема, с которой вы боретесь, и это
упражнение и причина, почему я говорю это
не основано на моем личном
опыт это основано на том факте, что
Я думаю, что это американский
Психиатрическая ассоциация это идет
от доктора Джон Рейти мой друг, который
написал тонну книг о не
только СДВГ, но и преимущества
упражнения и что у вас на мозге
но он также профессор в Гарварде и
практикующий врач, и это его
область знаний и одна из вещей
что они теперь требуют в качестве диагноза для
кто-нибудь с депрессией или тревогой или
любая психическая болезнь, откровенно говоря, вы
должен тренироваться каждый день и причина
ты должен заниматься каждый день
потому что мы знаем о людях
это когда вы физически двигаете
физиология меняется, и это меняет ваше
мозг получает ваше сердцебиение , получая
чувство внешнего дыхания связано
выйти из дома, что может сделать
Вы чувствуете себя подавленными и в ловушке делает
что каждый день этот физический толчок тебя
не нужно бежать, ты не должен идти
к классу аэробики Пэт выйти на улицу с
твоя собака в лесу
гулять с хорошим другом на двоих или троих
миль делает это каждый день не
только двигает ваше тело, которое меняет ваше
против того, чтобы вывести вас из физического
среда, которая является одной из вещей
что люди с депрессией, как правило, имеют
трудное время, и это также создает
немного импульса и немного рутины
в вашей жизни вы берете на себя только это
единственная вещь выйти на улицу и заниматься спортом
каждый день, как будто ваша жизнь зависит
на это, потому что вы знаете, что он делает
ваш мозг нуждается в этом ваше тело нуждается в этом
ваше психическое здоровье нуждается в этом номер правила
два
увидеть своих друзей больше оказывается, что
один из лучших снятия стресса на
Планета это то, что большинство из нас
никогда не делай, и это время поиска
с друзьями, когда мы чувствуем себя полностью
подчеркнул, когда вы делаете в два раза
много работы, как вы обычно делаете, или вы
чувствуя вдвое больше стресса, чем вы
нормально чувствую учебу на гарвардском шоу
то, что вам нужно, это вы должны увидеть
ваши друзья теперь вдвое больше
Шон Якорь действительно известный
исследователь и автор бестселлеров в
Гарвард, и он изучал это явление
он смотрел на людей, которые были
стресс в школах и в колл-центрах
и в армии, и в банках, и в
почти каждая отрасль, что он
обнаружил, что наиболее успешным
люди люди, которые были лучшими в
продавать людей, которые были
наиболее устойчивые люди , которые имели
лучшая способность справляться со стрессом, когда
настали времена были те, которые видели
их друзья больше всего это были люди
с самыми тесными социальными связями
который имел способность выдерживать
штормы, которые жизнь бросает на нас
вынос очень прост, это
действительно легко изолировать себя, что я
хочу, чтобы ты сделал, я хочу, чтобы ты на самом деле
приложить более согласованные усилия, чтобы восстановить
мы не говорим о части изоляции
много Держу пари , у вас есть друзья прямо сейчас
которые очень подчеркнули, что вы
не слышал и, возможно, даже
месяц и причина, почему вы не
слышал от них не имеет ничего общего с
ты это они делают то, что мы все делаем
они изолируют себя и догадываются
то, что им нужно, они нуждаются в вас, они нуждаются
больше связи, и это именно то, что
вам нужно, когда вы чувствуете стресс тоже
так вот мой вызов для тебя, я хочу
вам записать три человека три
люди, которые, когда вы тусуетесь с ними
вы чувствуете, что под напряжением , когда у вас есть
планы с ними вы взволнованы
видя их , когда это видео заканчивается достичь
для них это правильно подобрать
телефон отправить им текст, я хочу, чтобы вы
предложить им сделать что — то выйти на
обед иди гулять в лесу получи
выпить чашечку кофе на ужин, даже если
ты не утомлен, я гарантирую тебе
по крайней мере, один из трех человек, которые
вы собираетесь обратиться к нуждам вас
также, если вы хотите укрепить доверие
как Мел Роббинс и другие успешные
предприниматели проверить мой бесплатный до 54
серия ссылка есть в описании
ниже, если вы не дерьмо, что
кто-нибудь еще думал, в чем дело
вы хотели бы делать с вашим
жизнь, когда у вас есть намерение на
то, что вы хотите изменить
ваша жизнь ваш мозг помогает вам, вы могли бы
хотят получить честным с самим собой , я могу
учиться делать это быть миллиардером или сделать
этот
Вы действительно, потому что вы можете сделать это
случаться
вы на самом деле можете посмотреть на всех идиотов
которые делают деньги, вы можете заработать деньги
Правило номер три использовать якорные мысли, если
ты должен сделать что-то действительно
заставляет вас нервничать или что вы боитесь
делать, прежде чем вы собираетесь сделать это, приходите
с якорем подумал, что это
якорь думал хорошо якорь думал
то , что происходит на якорь Вас так
что вы не обостряете ситуацию
в полномасштабную панику или в
ситуация, когда вы все испортили
способ для вас, чтобы закрепить себя, чтобы вы
сохранить контроль над тем, что вы
думать и как вы ведете себя так вот
пример с полетом это важно, когда
вы создаете якорную мысль
выбрать то, что в правильном
контекст того, что вы боитесь сделать это
для полета выбрать якорь думал, что
связано с поездкой, которую вы
принимая так, если я сижу на самолете, чтобы летать
домой в Мичиган якорь думал
может быть картина в моей голове моей мамы
и я гуляю по берегу озера
Мичиган, где я вырос, это
мысль, которая делает меня счастливым, это делает меня
взволнован, и это также связано с
поездка , которую я беру, если у вас есть
разговор, который вам нужно иметь с
ваш босс выбрал якорь думал о
как вы себя чувствуете после этого
Разговор может быть, это вы берете
телефон и призывая кого — то , что вам
ты любишь и говоришь о боже, это пошло
так хорошо, или вы знаете, что вы выходите из
встреча и ощущение, что да, я
пережил этот разговор, я чувствую себя довольно
хорошо о себе, так что теперь у вас есть
ваш якорь думал, что вы готовы победить
страх, как вы собираетесь это сделать,
это так давайте вернемся к примеру
самолет я в самолете я лечу в
Мичигана мы попали в турбулентность моего тела
собираюсь начать волноваться прямо
Я начинаю нервничать
как он начинает участвовать в гонках
может случиться, я не могу контролировать, как мое тело
может чувствовать, но я всегда могу
контролировать то, о чем я думаю, и я
всегда могу контролировать, как я действую, и поэтому могу
ты так, когда я на самолете и тому
турбулентность бьет 5 4 3 2 1 это шаг
один и это важно, и причина
зачем использовать правило пяти секунд 5 4 3 2 1
важно, потому что это то, как вы
переключить передачи в своем сознании вы просыпаетесь
ваша префронтальная кора и вы вызываете
ваш мозг, который вы сейчас контролируете
ваши мысли вы прервали
боюсь, что вы уладили свои мысли и
Теперь ваш мозг готов к этому якорю
так и думал, что я делаю после того, как я иду 5 4
3 2 1 я вставляю якорную мысль
что я уже придумал раньше
полет, о котором я начинаю думать
гулять по пляжу и быть с моими
мама и папа, и я начинаю рассказывать
сам я так взволнован, чтобы ходить на
берега озера Мичиган я так взволнован
видеть моих родителей
Теперь что-то замечательное собирается
случиться в вашем мозгу, потому что вы
прервал страх и потому что вы
использовал правило пяти секунд, чтобы утверждать
контролировать и пробудить ваш префронтальный
кора и потому что у вас есть изображение
что может иметь смысл для вашего текста
мозг, потому что вы летите в Мичиган
Вы знаете, что ваш мозг работает ваш мозг
хм
который был взволнован, чтобы поехать в Мичиган
потому что мое тело в состоянии помнить
первый факт страха и волнения точен
То же самое, в чем разница между
страх и волнение , что ваш мозг
говоря, используя правило пяти секунд в
якорь думал, что вы можете переключиться
механизмы в вашем уме и переосмыслить
мысли о страхе в мысли о
волнение и потому, что у вас есть видение
это имеет смысл на основе того, что вы
делая свой мозг покупает это вы просто
обманул твой мозг и правило номер четыре
последний перед очень специальным бонусом
клип это принимать решения, которые заряжают вас энергией
Я считаю, что страсть это другое слово
для энергии это все
что у вас есть энергия для чего
заряжает вас энергией и что мы, естественно, имеем
огромное количество тела
мудрость об этом и что каждый из
нас есть внутренний топливный бак , который
либо пусто, либо —fill, и если вы
пустой ты чувствуешь себя истощенным, если ты полон
вы чувствуете себя заряженным и поэтому, если вы просто
в любой ситуации я имею в виду любой
ситуация, и вы обращаете внимание в
пять секунд, чтобы сделать этот человек
возбудить меня, они истощают меня, где
они в масштабе, вы просто получите немного
огромная мудрость и вам простой путь
чтобы начать выяснять, кто ты и
то, что вы хотите, это начать выравнивать себя
с большим количеством вещей, которые заряжают вас энергией так
ситуативно, если вы лежите в постели и
сработает будильник или рука сработает
выключен, и вы чувствуете себя истощенным, и вы начинаете
тянется к кнопке повтора , это
действительно большой знак того, что вам нужно выйти
кровати в настоящее время истощается по сравнению с
под напряжением , не имеет ничего общего с ли
или нет, все сложно или просто
делать то, что, естественно, на самом деле либо
расширяет вас или сжимает вас и так, если вы
посмотрите на свой список клиентов и оцените его
истощенный по сравнению с напряжением, что сжимается
по сравнению с меня расширяет у вас есть фактическое
карта и когда вы начинаете находить
мужество принимать решения, которые заряжают энергией
вы и что расширить вас, будь они
страшно или нет, когда все
изменения и так вот как я на самом деле
принимать деловые решения , это я не
даже как разговор о деньгах приходит
во-вторых, это делает это или
зарядить меня энергией , и если это истощает меня, то как
вы двигаете его в этом направлении или как сделать
Я остаюсь в здравом уме, о, если это заряжает меня энергией, как
Я делаю больше, потому что если вы под напряжением
или расширить что-то вы будете делать это
без денег вы будете делать это счастливо и
ты вдруг проснешься и скажешь о
черт возьми, как мое сердце я преследую мой
страсть, как это случилось
и у меня есть действительно специальный бонусный совет
мужчина говорить о том , как депрессия
лгу тебе, что я думаю ты собираешься
наслаждаться, но до этого пришло время для
три точки посадки вопросы давайте двигаться
от просто просмотра видео до принятия
действие в вашей жизни для бизнеса здесь мы
идти
Вопрос номер один, какое решение может
Вы делаете прямо сейчас, что будет заряжать
ты номер два, что якорь думал
Вы можете создавать для себя каждый день
оставаться мотивированным и номер три, который
друг вы можете забронировать время, чтобы увидеть
на этой неделе вы видите вещь о
Депрессия это действительно сложно
что сама депрессия лежит на тебе
он лжет вам и говорит, что вы не чувствуете
как делать то, что вам нужно
делать, и мы покупаем в эту линию, это
чтобы не ошибиться, это потому, что
депрессии действительно хорошо убеждают нас
мы не можем сделать это и так интересно
Загадка о депрессии в том, что для
побить его, чтобы жить с ним в
чтобы убедиться, что ты не дашь выиграть
тебе придется научиться толкать
самостоятельно принимать меры , даже несмотря на то,
депрессии лжи вам, что вы можете
хочется отступить, и вы можете выбрать
не к тому, что ты выходишь из этого
как только я почувствую это
желудок или чувство в моей голове, я просто
считать 5 4 3 2 1
идите гулять поднимите трубку
опубликовать эту вещь не нравится , что ты собираешься
выиграть этот толчок по одному действию за раз
ты получил это круто
если вы хотите научиться у Эллы, как
сделайте этот год вашим лучшим годом
из видео прямо рядом со мной, я
думаю, вам понравится продолжать
верь и увидимся там
экономия внимания, если вы не слышали
это ты начнешь слышать это много
Я считаю, что страсть это другое слово
для энергии
Please follow and like us:
Be First to Comment