всякий раз, когда я хочу что-то изменить
будь то привычка ли это
мысль или эмоция или поведение я говорю, что я
буду работать над этим в течение 100 дней, если
Вы можете увеличить трение тогда
иногда вы можете сидеть с жаждой
дурной привычки, и пусть она перестанет так, если
тогда планирование сделает вас на 60% больше
скорее всего, придерживаться обязательства хотят
быть счастливым строить жизнь не только
бизнес, что случилось нации в
семь я верю в тебя и этот канал
разработан, чтобы быть частью вашей повседневной жизни
рутина успеха, поэтому сегодня давайте жить
лучшая вера жизни и научиться получать
избавиться от некоторых из ваших вредных привычек
Также, если вы хотите знать, Мел Роббинс Дэн
Локк и другие успешные предприниматели
должен сказать о строительстве неудержим
доверие проверить мои 250 для
серия доверия, где каждый день для
следующие 254 дня я пришлю вам
Утреннее видео бесплатно, чтобы помочь вам построить
Ваша уверенность, что ссылка для присоединения находится в
описание ниже, если вы не дали
дерьмо, что кто — то еще думал, что
то, что вы хотели бы делать
с вашей жизнью после практики
Маршалл, вы развиваете это естественное я
уверенность не дерзость, но вы развиваете
это естественная уверенность в себе
[Музыка]
хорошо, давайте начнем с номера правила
один шаг с ребенком Джоном Ассарафом
так что кто-то слушает прямо сейчас и
они думают, что вы знаете, что есть много
вещей, которые я хочу, ты знаешь, я хочу получить
из этих отношений или я хочу
отношения, которые я хочу иметь лучше
здоровье я хочу иметь больше денег там
может быть, и они говорили, что для
лет, и они чувствуют, что они были
потребляя всю информацию, которая им нужна
телятам, но они не смогли
принять меры, может быть, потому что они почему
не достаточно мощный
что бы вы сказали, должно быть их первым
шаг вперед, первый шаг — сделать один
вещь, которую я собираюсь вернуться к одной вещи
да и сказать здорово, позвольте мне переместить одну вещь
вперед почему, потому что это просто меняется
траектория того же шаблона
повторяется и как только вы
прервать шаблон, а затем вы
неоднократно прерывать шаблон это
как объезд и как только вы
Объезд в один прекрасный день вам понравится
хорошо , это было хорошо, но ты
намеревался ты Теннесси хотеть
вернитесь к тому, что удобно, но если вы
сделать объезд два дня шесть дней семь
дни, которые мы знаем из неврологии
в перспективе это занимает около 66 дней
создать достаточно твердый нейронный рисунок
что это пойдет от сознательных усилий и
думать об этом неосознанному
шаблон, который имеет начало
автоматичность происходит без вашего
Участие вы просто делаете да и
так что для меня то, что я делаю, и для себя я
всякий раз, когда я хочу что-то изменить
будь то привычка ли это
мысль или эмоция или поведение
Я говорю, что буду работать над этим за 100
дни не 30 дней не 21 день не 66
который прямо там я говорю 100
дней, а затем я сосредоточен на всех наших просто
что одно за 100 дней зачем давать
пример того, что вы сделали
сахар здесь сахар
уверен, что я сахарная свекла, я как сахар
если ты как алкоголик я сахар ага
это так плохо, так что вы берете одну вещь просто
одна вещь, которую вы знаете, может быть немного
сложные 100 дней сто дней просто
100 дней, так скажем, вы хотите пить
больше воды
сто дней стакан добавить сознательный
усилия на один день, что бы вы ни делали
прежде чем вы все еще будете делать, но один стакан
день, так что вы знаете, я начал это с моим
помощники я хочу выпить
Вы знаете, как четыре из них в день, вы
знаю, как вы знаете, 32 унции все
дело и так каждый у нас кружка
и это на моем столе каждый раз, когда я захожу в
и тогда у меня есть некоторая поддержка от ER
говоря эй не забывайте пить воду
так просто, так что сначала вы знаете, два три
недели я чувствую, что я утону
в таком количестве воды, но тогда все в порядке
теперь я привык к этому сейчас я пью как
много воды, насколько это возможно, потому что привычка
есть и одно из правил, которые я
любовь к привычке больше
важнее, чем интенсивность вначале, так
не беспокойтесь о интенсивности прямо
выработать привычку, чтобы вы могли взять один
минут в день, чтобы сосредоточиться на том, как вы будете
достичь цели всего за минуту
Вы уделяете одну минуту в день, чтобы сосредоточиться на
ваше здоровье, да, вы можете взять один день, чтобы
переучить свой мозг, да я могу взять один
день, когда вы знаете, или одно действие в день, и вы
начать с чего-то, что вы знаете и
уменьшить его до минуты или двух
минут или одно поведение, если вы можете получить
это поведение, чтобы стать привычкой, это легко
стек справа, конечно, это так же, как
фундамент здания, когда у вас есть
фундамент, если вы построите это правильно, вы
стек да и так каждая хорошая дисциплина
влияет на другую и каждую плохую дисциплину
влияет на других
Правило номер два увеличило трение
с Джеймсом очистить второй вариант, который
хреново , но как сидеть с
жажда достаточно долго, чтобы нравится, пусть это
помахать желанием сам себя и так
в основном просто противостоять искушению это
возможно , это проще , если , если ваша рука
вынуждены , если вы используете то , что я называю
Устройство приверженности так короткая история реальная
быстрый Виктор Гюго известный автор, который
как Горбун из Нотр-Дама и куча
других вещей хорошо, когда он получил
книжная сделка для Горбатого Нотр Дом он
просто откладывать на год, как он
проводит кучу домашних вечеринок
друзья прошли он отправился в путешествие за
немного, да он он получил книгу
дело он ничего не сделал, никакой работы и
в конце концов его издатель разозлился
они были, как вы знаете, пожалуйста
как на самом деле работать на
и поэтому они поставили этот ультиматум для него
и он сказал, что мы собираемся, мы собираемся
отмените книгу через шесть месяцев, если вы
не сделал это к тому времени, и поэтому он, он
получил его помощник, чтобы прийти положить все его
одежду в сундук, и они заперли его
и вытащил его из дома и
единственное, что ему осталось, было как
это платок это как большой халат так
в основном у него не было одежды, которая была
подходит для размещения гостей или для
выходя из дома или отправляясь в путешествие
или что-нибудь еще, так более или менее положил
сам на домашний арест и чем закончилось
происходило каждый раз
промедление встал он смог
вроде сидеть с этим чувством и пусть
ездить, потому что у него не было много
другие варианты они могут вернуться к работе
на книге, и это закончилось тем, что он работал
сделал книгу как две недели раньше
но такие вещи, где вы можете заблокировать
в ваших будущих действиях, и это становится
очень трудно пойти на вечеринку своих друзей
или выходить на экскурсию в
другое место или что-то только потому, что
у вас нет возможности, если вы можете
увеличить трение, то иногда ты
может сидеть с жаждой вредной привычки
и пусть это прямо из правила номер три
использовать если-то планирование с Мелом Роббинсом так
если вы пытаетесь остановить себя от
повторяя образец поведения давайте
использовать пить хорошо , если вы пытаетесь
использовать его, чтобы остановить себя от питья
и вы чувствуете, что вас тянет
налить стакан вина, потому что это шесть
часов и ты вернулся домой пора
чтобы выпить бокал вина и
Время суток — огромный стимул для
поведение огромный триггер, чтобы вы чувствовали
себя тянет к стеклу
вино идти 5 4 3 2 1 и физически двигаться
от этого, так что это одна вещь, которая
вы можете сделать с точки зрения мыслей и
мы углубимся в это в
пятисекундная книга правил есть некоторые
наука вокруг чего-то под названием если-то
планирование, так что если тогда планирование сделает
Вы на 60% более склонны придерживаться
приверженность и то , что если бы тогда планирование является
это придумывает план B, прежде чем
вы знаете, что попадает в вентилятор и так в
случай моделей мышления, которые
негативные или поведенческие паттерны, такие как
радовать людей или заставлять себя замолчать
то, что я хочу, чтобы вы сделали, это может быть очень
эффективно записывать все время
где вы обычно запускаете
что или думать, что негативная вещь
то придумать , что вы собираетесь
делать вместо этого заранее, если этот человек
использует этот тон голоса со мной и
говорит по- другому неуважительно
вместо того, чтобы стоять здесь и брать его
пять четыре три два один , то я буду
сделать это, и вы можете и причина
почему, потому что, как только вы сработали
и автопилот часть вашего мозга
берет на себя это очень и очень трудно
на самом деле отговорить себя от выполнения
автоматизированное поведение, потому что вы были
делая это так много раз, поэтому мы хотим, чтобы вы
в тот момент, когда вы получите, чтобы иметь
ваш переход к правилу номер четыре сдвинуть
среда с Джей Шетти здесь
некоторые из моих лучших советов о том, как вы можете
измените свои привычки, начиная с сегодняшнего дня
одна из первых вещей, которые вы хотите сделать
это увидеть триггер для вредной привычки , если
Вы чувствуете, что едите слишком много вредной пищи
или вы не потребляете правильные вещи
для вашей диеты причина этого
как правило, скука, оставаясь на одном месте и
не имея активного образа жизни, попробуйте и
определить триггер и начать становиться
знаю , почему это где и как
что плохая привычка фактически идет о
второе, что вы хотите сделать после
стало известно о триггеров вашего
привычка менять свою среду, если вы
знаю, что когда работаешь возле кухни
вы в конечном итоге есть больше , чем изменить ваш
рабочая среда, если вы знаете, что когда
ты просыпаешься утром и знаешь
вам нужно заниматься спортом, но никогда не получить
вокруг него есть йога коврик у вашего
Веса раскладывают на полу уже
ночь перед началом сдвига
среда, так что вы программируете свой
Мозг вы делаете это проще для вашего
разум и мозг, чтобы начать эту деятельность в
время, которое вы хотите, вы можете создать
пространство заранее создает среду
так что в нужный момент у вас меньше
оправдания здесь и третье, что вы
хочу сделать, это найти положительный заменитель
для ваших нужд
нам всем нужны вещи, которые дают нам энергию
в середине дня
вам всем нужно напоминание, чтобы проснуться
рано утром , что вы можете
сделать, чтобы заменить положительно найти
позитивная альтернатива чувству, что
Вы это лучшее решение правда
ты никогда не изменишь свою жизнь, пока ты
изменить то, что вы делаете ежедневно и номер правила
пять последних перед очень особенным
Бонусный клип это работа на ядре, кто
ты снова с Дэном Локом, как мне
прекратить эти вредные привычки, что должно
Я хочу быть в состоянии бросить курить я
хочу бросить пить я хочу быть
здоровее вы видите проблему с
этот менталитет вы можете подумать о
то это о самодисциплине, как
я делаю это, зная, что эти привычки
не хорошо для меня они не являются здоровыми
они не выгодны для меня в течение длительного
термин, но почему это так трудно остановить
мудрее так трудно бросить это очень
просто вы курите, потому что вы курите
ты пьешь кофе, потому что ты кофе
пьющий ты принимаешь наркотики, потому что ты
наркоман дан, что ты имеешь в виду под этим
что я имею в виду , потому что это
что ты делаешь ты кто ты есть я скажу
что опять ты тот кто ты есть
так что вы курите, потому что вы курите это
очень очень просто вы знаете людей, которые
не кури, кто некурящий, когда ты
поговорить с некурящим, как я
не могу даже терпеть запах сигареты я
хотел бы, Боже мой, о, это делает меня
кашель это заставляет меня чувствовать себя неловко это делает
меня тошнит , я думаю , что это запах
отвратительный
потому что я удивительный некурящий это
не так, Боже мой, когда я вижу, что
секрет, о, человек хотел бы получить затяжку
нет, я даже не хочу, чтобы это было рядом со мной
рядом со мной, почему, потому что я не курю так
это не борьба, это не
вызов для меня не курить то же самое
с тобой это сложно, потому что это
как вы видите себя , так что если вы хотите
прекратить любые вредные привычки в
работать на привычках работать на ядре
работать на суть того, кто вы есть, когда вы
изменить суть того, кто ты есть, это легко
изменить свои привычки, когда вы хотите
изменить привычки, которые мы сейчас меняем
Ядро, кто вы есть, поэтому люди, которые
попытаться бросить курить, они не могут, они пытаются
прекратить употреблять наркотики, они не могут, потому что
вот как они себя видят
вы не можете я исполню и перерасту
собственный воображаемый образ
это не о самодисциплине это
о себе, как ты видишь себя
ты видишь себя кем-то ленивым
это то, что ты ленивый ты видишь кого-то
себя как того , кто в фокусе
кто есть кто наказал кто
трудолюбивый угадать, что ваше поведение
и ваши привычки покажут, если вы видите
Человек как человек превосходство догадки
что у вас есть отличная производительность, это
не иначе, вы не можете спросить Майкла
Джордан, чтобы играть в паршивую игру
баскетбол, потому что он Майкл Джордан
вот как он видит себя, но
секрет он видел себя долго, как Майкл
Иордания, как Air Jordan, прежде чем он
на самом деле стал Майклом Джорданом, теперь я
получил специальный бонусный совет с Уорреном
Баффет о том, как победить свои страхи
что я думаю, что тебе действительно понравится
но до этого пришло время для
трехточечные вопросы посадки время
перейти от просто просмотра другого видео к
принимать меры в вашей жизни для бизнеса
и если ты чувствуешь себя смелым, оставь свой
ответы в комментариях ниже здесь мы идем
Вопрос номер один, что является наиболее
важный сдвиг, который вы можете сделать, чтобы
ваша среда сейчас номер два
где вы можете увеличить трение в
ваша жизнь и номер три в чем
следующий шаг ребенка, который нужно начать
взяв кого-то однажды сказал, что
цепи привычки или слишком легкие, чтобы чувствовать
пока они не станут слишком тяжелыми, чтобы их сломать
были в ужасе от публичных выступлений
Я не мог сделать это и бросить, и я знаю,
если бы я не вылечил, то они никогда
вылеченный
и поэтому я так добавлю в газету для
Dale Carnegie Wars, который работал над
развивает вашу способность говорить на
публика, и я пошел туда быть худым
хорошая улыбка добавила то, что у них было
щенки к вам, когда щенок проснулся, я
сделал все эти безумные вещи, чтобы получить
из себя и поэтому мы стояли на
столы и делали все виды вещей
Я не делал этого всю свою жизнь
было бы по-другому, так в моем
офис вы не увидите степень, которую я получил
из университета Небраски не будет
говорят , степень магистра в Колумбийском
Университет, но вы увидите немного
Сертификат бородавки, который я получил от Дейла
Курс Карнеги
если вы хотите научиться развиваться
дисциплина проверить видео право
рядом со мной , я думаю , вам понравится
продолжай верить и увидимся
там
сторонники взорванной дисциплины
дисциплина дисциплина дисциплина
дисциплина дисциплина дисциплина
дисциплина
будь то привычка ли это
мысль или эмоция или поведение я говорю, что я
буду работать над этим в течение 100 дней, если
Вы можете увеличить трение тогда
иногда вы можете сидеть с жаждой
дурной привычки, и пусть она перестанет так, если
тогда планирование сделает вас на 60% больше
скорее всего, придерживаться обязательства хотят
быть счастливым строить жизнь не только
бизнес, что случилось нации в
семь я верю в тебя и этот канал
разработан, чтобы быть частью вашей повседневной жизни
рутина успеха, поэтому сегодня давайте жить
лучшая вера жизни и научиться получать
избавиться от некоторых из ваших вредных привычек
Также, если вы хотите знать, Мел Роббинс Дэн
Локк и другие успешные предприниматели
должен сказать о строительстве неудержим
доверие проверить мои 250 для
серия доверия, где каждый день для
следующие 254 дня я пришлю вам
Утреннее видео бесплатно, чтобы помочь вам построить
Ваша уверенность, что ссылка для присоединения находится в
описание ниже, если вы не дали
дерьмо, что кто — то еще думал, что
то, что вы хотели бы делать
с вашей жизнью после практики
Маршалл, вы развиваете это естественное я
уверенность не дерзость, но вы развиваете
это естественная уверенность в себе
[Музыка]
хорошо, давайте начнем с номера правила
один шаг с ребенком Джоном Ассарафом
так что кто-то слушает прямо сейчас и
они думают, что вы знаете, что есть много
вещей, которые я хочу, ты знаешь, я хочу получить
из этих отношений или я хочу
отношения, которые я хочу иметь лучше
здоровье я хочу иметь больше денег там
может быть, и они говорили, что для
лет, и они чувствуют, что они были
потребляя всю информацию, которая им нужна
телятам, но они не смогли
принять меры, может быть, потому что они почему
не достаточно мощный
что бы вы сказали, должно быть их первым
шаг вперед, первый шаг — сделать один
вещь, которую я собираюсь вернуться к одной вещи
да и сказать здорово, позвольте мне переместить одну вещь
вперед почему, потому что это просто меняется
траектория того же шаблона
повторяется и как только вы
прервать шаблон, а затем вы
неоднократно прерывать шаблон это
как объезд и как только вы
Объезд в один прекрасный день вам понравится
хорошо , это было хорошо, но ты
намеревался ты Теннесси хотеть
вернитесь к тому, что удобно, но если вы
сделать объезд два дня шесть дней семь
дни, которые мы знаем из неврологии
в перспективе это занимает около 66 дней
создать достаточно твердый нейронный рисунок
что это пойдет от сознательных усилий и
думать об этом неосознанному
шаблон, который имеет начало
автоматичность происходит без вашего
Участие вы просто делаете да и
так что для меня то, что я делаю, и для себя я
всякий раз, когда я хочу что-то изменить
будь то привычка ли это
мысль или эмоция или поведение
Я говорю, что буду работать над этим за 100
дни не 30 дней не 21 день не 66
который прямо там я говорю 100
дней, а затем я сосредоточен на всех наших просто
что одно за 100 дней зачем давать
пример того, что вы сделали
сахар здесь сахар
уверен, что я сахарная свекла, я как сахар
если ты как алкоголик я сахар ага
это так плохо, так что вы берете одну вещь просто
одна вещь, которую вы знаете, может быть немного
сложные 100 дней сто дней просто
100 дней, так скажем, вы хотите пить
больше воды
сто дней стакан добавить сознательный
усилия на один день, что бы вы ни делали
прежде чем вы все еще будете делать, но один стакан
день, так что вы знаете, я начал это с моим
помощники я хочу выпить
Вы знаете, как четыре из них в день, вы
знаю, как вы знаете, 32 унции все
дело и так каждый у нас кружка
и это на моем столе каждый раз, когда я захожу в
и тогда у меня есть некоторая поддержка от ER
говоря эй не забывайте пить воду
так просто, так что сначала вы знаете, два три
недели я чувствую, что я утону
в таком количестве воды, но тогда все в порядке
теперь я привык к этому сейчас я пью как
много воды, насколько это возможно, потому что привычка
есть и одно из правил, которые я
любовь к привычке больше
важнее, чем интенсивность вначале, так
не беспокойтесь о интенсивности прямо
выработать привычку, чтобы вы могли взять один
минут в день, чтобы сосредоточиться на том, как вы будете
достичь цели всего за минуту
Вы уделяете одну минуту в день, чтобы сосредоточиться на
ваше здоровье, да, вы можете взять один день, чтобы
переучить свой мозг, да я могу взять один
день, когда вы знаете, или одно действие в день, и вы
начать с чего-то, что вы знаете и
уменьшить его до минуты или двух
минут или одно поведение, если вы можете получить
это поведение, чтобы стать привычкой, это легко
стек справа, конечно, это так же, как
фундамент здания, когда у вас есть
фундамент, если вы построите это правильно, вы
стек да и так каждая хорошая дисциплина
влияет на другую и каждую плохую дисциплину
влияет на других
Правило номер два увеличило трение
с Джеймсом очистить второй вариант, который
хреново , но как сидеть с
жажда достаточно долго, чтобы нравится, пусть это
помахать желанием сам себя и так
в основном просто противостоять искушению это
возможно , это проще , если , если ваша рука
вынуждены , если вы используете то , что я называю
Устройство приверженности так короткая история реальная
быстрый Виктор Гюго известный автор, который
как Горбун из Нотр-Дама и куча
других вещей хорошо, когда он получил
книжная сделка для Горбатого Нотр Дом он
просто откладывать на год, как он
проводит кучу домашних вечеринок
друзья прошли он отправился в путешествие за
немного, да он он получил книгу
дело он ничего не сделал, никакой работы и
в конце концов его издатель разозлился
они были, как вы знаете, пожалуйста
как на самом деле работать на
и поэтому они поставили этот ультиматум для него
и он сказал, что мы собираемся, мы собираемся
отмените книгу через шесть месяцев, если вы
не сделал это к тому времени, и поэтому он, он
получил его помощник, чтобы прийти положить все его
одежду в сундук, и они заперли его
и вытащил его из дома и
единственное, что ему осталось, было как
это платок это как большой халат так
в основном у него не было одежды, которая была
подходит для размещения гостей или для
выходя из дома или отправляясь в путешествие
или что-нибудь еще, так более или менее положил
сам на домашний арест и чем закончилось
происходило каждый раз
промедление встал он смог
вроде сидеть с этим чувством и пусть
ездить, потому что у него не было много
другие варианты они могут вернуться к работе
на книге, и это закончилось тем, что он работал
сделал книгу как две недели раньше
но такие вещи, где вы можете заблокировать
в ваших будущих действиях, и это становится
очень трудно пойти на вечеринку своих друзей
или выходить на экскурсию в
другое место или что-то только потому, что
у вас нет возможности, если вы можете
увеличить трение, то иногда ты
может сидеть с жаждой вредной привычки
и пусть это прямо из правила номер три
использовать если-то планирование с Мелом Роббинсом так
если вы пытаетесь остановить себя от
повторяя образец поведения давайте
использовать пить хорошо , если вы пытаетесь
использовать его, чтобы остановить себя от питья
и вы чувствуете, что вас тянет
налить стакан вина, потому что это шесть
часов и ты вернулся домой пора
чтобы выпить бокал вина и
Время суток — огромный стимул для
поведение огромный триггер, чтобы вы чувствовали
себя тянет к стеклу
вино идти 5 4 3 2 1 и физически двигаться
от этого, так что это одна вещь, которая
вы можете сделать с точки зрения мыслей и
мы углубимся в это в
пятисекундная книга правил есть некоторые
наука вокруг чего-то под названием если-то
планирование, так что если тогда планирование сделает
Вы на 60% более склонны придерживаться
приверженность и то , что если бы тогда планирование является
это придумывает план B, прежде чем
вы знаете, что попадает в вентилятор и так в
случай моделей мышления, которые
негативные или поведенческие паттерны, такие как
радовать людей или заставлять себя замолчать
то, что я хочу, чтобы вы сделали, это может быть очень
эффективно записывать все время
где вы обычно запускаете
что или думать, что негативная вещь
то придумать , что вы собираетесь
делать вместо этого заранее, если этот человек
использует этот тон голоса со мной и
говорит по- другому неуважительно
вместо того, чтобы стоять здесь и брать его
пять четыре три два один , то я буду
сделать это, и вы можете и причина
почему, потому что, как только вы сработали
и автопилот часть вашего мозга
берет на себя это очень и очень трудно
на самом деле отговорить себя от выполнения
автоматизированное поведение, потому что вы были
делая это так много раз, поэтому мы хотим, чтобы вы
в тот момент, когда вы получите, чтобы иметь
ваш переход к правилу номер четыре сдвинуть
среда с Джей Шетти здесь
некоторые из моих лучших советов о том, как вы можете
измените свои привычки, начиная с сегодняшнего дня
одна из первых вещей, которые вы хотите сделать
это увидеть триггер для вредной привычки , если
Вы чувствуете, что едите слишком много вредной пищи
или вы не потребляете правильные вещи
для вашей диеты причина этого
как правило, скука, оставаясь на одном месте и
не имея активного образа жизни, попробуйте и
определить триггер и начать становиться
знаю , почему это где и как
что плохая привычка фактически идет о
второе, что вы хотите сделать после
стало известно о триггеров вашего
привычка менять свою среду, если вы
знаю, что когда работаешь возле кухни
вы в конечном итоге есть больше , чем изменить ваш
рабочая среда, если вы знаете, что когда
ты просыпаешься утром и знаешь
вам нужно заниматься спортом, но никогда не получить
вокруг него есть йога коврик у вашего
Веса раскладывают на полу уже
ночь перед началом сдвига
среда, так что вы программируете свой
Мозг вы делаете это проще для вашего
разум и мозг, чтобы начать эту деятельность в
время, которое вы хотите, вы можете создать
пространство заранее создает среду
так что в нужный момент у вас меньше
оправдания здесь и третье, что вы
хочу сделать, это найти положительный заменитель
для ваших нужд
нам всем нужны вещи, которые дают нам энергию
в середине дня
вам всем нужно напоминание, чтобы проснуться
рано утром , что вы можете
сделать, чтобы заменить положительно найти
позитивная альтернатива чувству, что
Вы это лучшее решение правда
ты никогда не изменишь свою жизнь, пока ты
изменить то, что вы делаете ежедневно и номер правила
пять последних перед очень особенным
Бонусный клип это работа на ядре, кто
ты снова с Дэном Локом, как мне
прекратить эти вредные привычки, что должно
Я хочу быть в состоянии бросить курить я
хочу бросить пить я хочу быть
здоровее вы видите проблему с
этот менталитет вы можете подумать о
то это о самодисциплине, как
я делаю это, зная, что эти привычки
не хорошо для меня они не являются здоровыми
они не выгодны для меня в течение длительного
термин, но почему это так трудно остановить
мудрее так трудно бросить это очень
просто вы курите, потому что вы курите
ты пьешь кофе, потому что ты кофе
пьющий ты принимаешь наркотики, потому что ты
наркоман дан, что ты имеешь в виду под этим
что я имею в виду , потому что это
что ты делаешь ты кто ты есть я скажу
что опять ты тот кто ты есть
так что вы курите, потому что вы курите это
очень очень просто вы знаете людей, которые
не кури, кто некурящий, когда ты
поговорить с некурящим, как я
не могу даже терпеть запах сигареты я
хотел бы, Боже мой, о, это делает меня
кашель это заставляет меня чувствовать себя неловко это делает
меня тошнит , я думаю , что это запах
отвратительный
потому что я удивительный некурящий это
не так, Боже мой, когда я вижу, что
секрет, о, человек хотел бы получить затяжку
нет, я даже не хочу, чтобы это было рядом со мной
рядом со мной, почему, потому что я не курю так
это не борьба, это не
вызов для меня не курить то же самое
с тобой это сложно, потому что это
как вы видите себя , так что если вы хотите
прекратить любые вредные привычки в
работать на привычках работать на ядре
работать на суть того, кто вы есть, когда вы
изменить суть того, кто ты есть, это легко
изменить свои привычки, когда вы хотите
изменить привычки, которые мы сейчас меняем
Ядро, кто вы есть, поэтому люди, которые
попытаться бросить курить, они не могут, они пытаются
прекратить употреблять наркотики, они не могут, потому что
вот как они себя видят
вы не можете я исполню и перерасту
собственный воображаемый образ
это не о самодисциплине это
о себе, как ты видишь себя
ты видишь себя кем-то ленивым
это то, что ты ленивый ты видишь кого-то
себя как того , кто в фокусе
кто есть кто наказал кто
трудолюбивый угадать, что ваше поведение
и ваши привычки покажут, если вы видите
Человек как человек превосходство догадки
что у вас есть отличная производительность, это
не иначе, вы не можете спросить Майкла
Джордан, чтобы играть в паршивую игру
баскетбол, потому что он Майкл Джордан
вот как он видит себя, но
секрет он видел себя долго, как Майкл
Иордания, как Air Jordan, прежде чем он
на самом деле стал Майклом Джорданом, теперь я
получил специальный бонусный совет с Уорреном
Баффет о том, как победить свои страхи
что я думаю, что тебе действительно понравится
но до этого пришло время для
трехточечные вопросы посадки время
перейти от просто просмотра другого видео к
принимать меры в вашей жизни для бизнеса
и если ты чувствуешь себя смелым, оставь свой
ответы в комментариях ниже здесь мы идем
Вопрос номер один, что является наиболее
важный сдвиг, который вы можете сделать, чтобы
ваша среда сейчас номер два
где вы можете увеличить трение в
ваша жизнь и номер три в чем
следующий шаг ребенка, который нужно начать
взяв кого-то однажды сказал, что
цепи привычки или слишком легкие, чтобы чувствовать
пока они не станут слишком тяжелыми, чтобы их сломать
были в ужасе от публичных выступлений
Я не мог сделать это и бросить, и я знаю,
если бы я не вылечил, то они никогда
вылеченный
и поэтому я так добавлю в газету для
Dale Carnegie Wars, который работал над
развивает вашу способность говорить на
публика, и я пошел туда быть худым
хорошая улыбка добавила то, что у них было
щенки к вам, когда щенок проснулся, я
сделал все эти безумные вещи, чтобы получить
из себя и поэтому мы стояли на
столы и делали все виды вещей
Я не делал этого всю свою жизнь
было бы по-другому, так в моем
офис вы не увидите степень, которую я получил
из университета Небраски не будет
говорят , степень магистра в Колумбийском
Университет, но вы увидите немного
Сертификат бородавки, который я получил от Дейла
Курс Карнеги
если вы хотите научиться развиваться
дисциплина проверить видео право
рядом со мной , я думаю , вам понравится
продолжай верить и увидимся
там
сторонники взорванной дисциплины
дисциплина дисциплина дисциплина
дисциплина дисциплина дисциплина
дисциплина
Please follow and like us:
Be First to Comment