Press "Enter" to skip to content

5 Amazing MORNING ROUTINES That are CRITICAL for SUCCESS!


Вы должны приучить себя быть
такой человек , который не использует
отложить будильник, так что есть правило, есть
30 минут я не могу дотронуться до своего телефона
когда я просыпаюсь , это самая трудная вещь
делать в мире и то, что
может принести вам больше всего, это действительно
важно начинать каждый день делать
связь между разумом и телом хочу быть счастливой
строить жизнь, а не только бизнес
какова вера нации в семь я
верю в тебя и этот канал
разработан, чтобы быть частью вашей повседневной жизни
рутина успеха, поэтому сегодня давайте жить
лучше всего верить жизни и учиться пять
утренние процедуры, которые имеют решающее значение для
ваш успех также, если вы хотите знать,
что Мел Роббинс Дэн Лок Робин Шарма
и другие должны сказать о строительстве
неудержимую уверенность зацени мой 250
для уверенности серии, где каждый день
в течение следующих 254 дней я вышлю вам
Утреннее видео бесплатно, чтобы помочь вам построить
Ваша уверенность, что ссылка, чтобы присоединиться к ней
в описании ниже, если вы этого не сделали
насрать на то, что думал кто — то еще
что бы вы хотели быть
делать со своей жизнью после практики
Маршалл, вы развиваете это естественное я
уверенность не дерзость, но вы развиваете
это естественная уверенность в себе, один из
реальные причины, по которым мы не делаем то, что
пугать нас, потому что мы боимся
быть судимым
[Музыка]
хорошо, давайте начнем с номера правила
с Мел не будь дремлет
Роббинс, вы знаете, как, когда вы нажмете
кнопку повтора вы просыпаетесь, и вы
как боже мой, я не получил достаточно
спать прошлую ночь вы так непрочными вы
вроде как это психическое похмелье
это инерция сна вот в чем дело
ваш мозг квартальная область вашего
мозг, который отвечает за
внимание к принятию решений
самоконтроль, что присоска все еще находится в
цикл сна и теперь, когда вы не спите
это займет область аккордов
почти четыре часа, чтобы фактически выхватить
этого цикла сна , поэтому вы чувствуете
шаткий это потому, что часть вашего
мозг, который ответственен за критическое
думать и быть начеку это на самом деле
все еще спит
если вы этого еще не сделали, у вас есть
приучить себя быть таким
человек , который не использует дремлющий будильник
потому что, когда вы нажмете дремоту
вы не только кладете свой мозг в
состояние инерции сна вы непосредственно
влияет на вашу производительность вашего
бдительность и ваш мозг для обработки
первые четыре часа, когда ты не спишь
это делает жизнь сложнее, я все о
облегчая жизнь, так что завтра, когда
тревога уходит , я не волнует , как устал
ты мне все равно сколько ты знаешь
желая в постели, я хочу, чтобы вы помнили
это я хочу чтобы ты помнил что ты
должен проснуться и дать свой мозг свой
лучший выстрел, чтобы сделать свою лучшую работу и
как ты собираешься сделать это пять четыре три
два один выключают , что тревога и вставать
захватить день и идти быть продуктивным правилом
номер два, управляйте своим утром с помощью EDM
на холостом ходу у меня был действительно хороший друг
мой я пошел на обед, и он сказал, что да, я
не знаю, кто этот парень здесь впереди
от меня, и он идет, позвольте мне спросить вас
вопрос честно сейчас, что ты
благодарен за и на обед я сказал
Джек, ничего, брат, там ничего
хорошо в моей жизни прямо сейчас, и я не
преувеличиваю это тебе, когда я говорю тебе
это и это фактическая история, как я
произнося эти
два человека вошли с пожилым человеком
оба они явно боролись
рак как-то оба потеряли свои волосы
одна из дам была в капоте и
они едва двигались в обоих
у нашего стола и дал мне самое теплое
приветствую самую теплую улыбку как незнакомец
и он идет, это довольно чертовски
жалкий, вы ничего не можете найти в вашем
жизнь, чтобы быть благодарным прямо сейчас и на
ехать домой, я не шучу, я
начал складывать благодарности я начал
инвентаризации, потому что если вы можете найти
за что быть благодарным в этом пространстве
Человек, как ваша жизнь будет богатым, когда
действительно есть внешние вещи
благодарен за
так что мой первый механизм из этого пространства
было честно складывать вещи, которые я был
благодарен и я начал подкреплять
это снова и снова и снова, и что
бывает это ретикулярная
активирующая система в нашем мозгу прямо
и вдруг, потому что это
обмен сообщениями я давал себе все
вдруг все эти вещи начинают приходить
в моем понимании, что я благодарен за
Я начинаю намагничивать себе некоторые
люди, которых мне нужно было найти в моем
жизнь , и это был следующий слой я
начал видеть вещи, чтобы быть благодарным за
мое здоровье мой фитнес люди, которые любили меня
и когда это произошло, это изменило мое состояние, когда
Я сложил благодарность, я изменил то, что я сделал
утром и я изменил то, что я сделал
вечером и так как-то мимо
захватить контроль над моим утром и
захватить контроль над моим вечером я получил
некоторая мера контроля над серединой
моего дня я был неконтролируемым человеком
еще в те дни, имея в виду это я проснулся
волнуюсь подчеркнул, боюсь, и я
сразу начал думать о
счет я должен был заплатить то, что было
неправильно, и я нахожусь в состоянии реакции на
начать каждый звуковой разговор в течение шести
минут просыпаться шесть секунд больше всего
люди слушают это вот что
они я сказал, что я должен захватить контроль над
мое утро, и я установил процедуры в моем
утром, может быть, они служат мне, может быть, они
нет, но это были вещи, которые я мог
поставить на делать для себя и так не
только не которые дают мне контроль над
день , но я начал складывать мой
уверенность в себе, чтобы мои утренние рутины
действительно подробно я встаю, и я
гидратировать второе, что я делаю каждый
утро я делаю что-то холодное
холодно, так что я прыгаю в
Океан Потому что теперь я живу в океане, но в
в те дни это принимало холодный душ
или брызги холодной воды мне в лицо
или выходить, когда было холодно
шокирует нашу нервную систему нашу
бой или беги ногами в мы на
клеточное электрическое живое состояние I
очевидно, молиться и медитировать
Каждое утро я до сих пор не
потрогать
мой телефон, так что есть правило, есть
30 минут я не могу дотронуться до своего телефона
когда я просыпаюсь , это самая трудная вещь
делать в мире и то, что
может принести вам наибольшую пользу, потому что
что когда-либо на этом телефоне вы должны
реагировать и, как правило, это вещи, которые это
не велик и поэтому я не трогаю, что я делаю
моя медитация на мою молитву, и я делаю некоторые
растяжка я делаю дыхательные упражнения
и тогда я позволю себе
войти в мир после того, как я получил свое состояние
контролируется, и я работаю каждое утро
кроме воскресенья, поэтому я работаю каждый
Утреннее правило номер три работает в
Утром с Райаном Серхантом мы поговорили
об этом в прошлом сезоне
как мы так тяжело по утрам
две причины одна состоит в том, что самая сложная часть
моего дня теперь в 7:30 утра и
все, что я должен сделать с этого момента будет
не быть 13-скоростным спринтом на 12-м склоне
с последующей скамейке снижения думаю, что я
не нужно делать это снова весь день
сегодня здорово и
это действительно важно для определенного
каждый день, делая связь между разумом и телом, я
знаю, что звучит как фигня, что
звучит супер клише и на самом деле делает
меня бросают немного, чтобы сказать это, но
это тайно
Я более связан прямо сейчас в моем сверстнике
истощение
тогда я буду вообще в течение остальной части
день наверняка, если бы я не удался
и теперь я буду думать быстро или думать
быстрее быть более решительным и быть более
радикальный в течение всего дня, чтобы быть более
продуктивно, чтобы быть более успешным правилом
номер 4 график обучения с
Робин Шарма, независимо от того, насколько вы заняты
независимо от того , что нет на вашей тарелке вы
абсолютно необходимо, если вы хотите быть
легендарный
на вашем рынке у вас есть абсолютно
сделать это расписание 60 минут в день для
ваше обучение
это может быть слушать аудиокниги это
может быть на следующий день прослушивания
Подкаст это может быть читать спокойно
может писать в журнале, потому что
писать в журнале о том, что вы
узнав, что вы узнаете из своего дня
то , что вы учитесь в вашей жизни,
учится, но 60 минут в день
Я абсолютно бросаю вам вызов
люби и уважай проведи это в свой день
потому что этот ритуал позволит вам
узнать больше о своей области, чем кто-либо
кто когда-либо делал свое поле в
история мира я имею в виду образование
прививка от разрушения и как
вы знаете больше, вы можете достичь большего и
мы живем в мире, где есть
такое увлечение развлечениями
Вы знаете, и все любят красиво
фотографии, и это действительно легко потратить
лучший час ваших лучших дней глядя
на то, что едят твои друзья, и я
предлагая вам, вы думаете, как
студент, потому что вы смотрите это
мастерская сессия, потому что что-то глубокое
внутри вас хочет , чтобы вы мастер
ваша игра , и вот вещь
каждый мастер каждый мастер думает как
новичок они всегда учатся, я имею в виду
когда я смотрю на мастеров они похожи
как же это делать человек , что я пытаюсь
чтобы разобраться, как эта икона
поле делает это и правило номер пять
последний перед особенным бонусом
клип есть список дел с Дэном Локком
Я хочу, чтобы вы думали о
шесть вещей шесть вещей, которые я хочу
выполнять каждый день шесть
важные вещи не могу указать
для просмотра этого, может быть, вы начнете
с одним или двумя, потому что большинство людей
даже не получить одну вещь сделано в
месяц так шесть важных вещей боль
природа рождаются в пунктах каждый одиночных
вещь, которую у меня много накануне вечером, так
Сегодня у меня есть шесть предметов, которые я хочу
вычеркните мой список, вы думаете об этом шесть
предметы 16,9 х умножить на пять, если вы
работать пять дней в неделю , это сто
двадцать важных вещей каждый
месяц достижения, что переместит вас
ближе к вашей цели у меня действительно
специальный бонусный клип с деканом грантом COC
говорить об утренней рутине и
его важность, но до этого пришло время
на три пункта вопросы посадки
время перейти от просто смотреть другой
видео для принятия мер в вашей жизни или
бизнес, и если вы чувствуете себя смелым
оставьте свои ответы в комментариях ниже
здесь мы идем вопрос номер один, каковы
три самые важные вещи на вашем
список дел сегодня
номер два, как вы будете контролировать свой
утро и номер три, когда ты будешь
график обучения ежедневно или еженедельно я
перепробовал много вариантов и для меня
это если я сразу хочу проснуться , я
не могу проверить свой телефон на самом деле я бы положил его
в режиме самолета, и я двигаю его, я получил
что от Арианны Хаффингтон, которая
Удивительно, и она как твой телефон
еще у твоей кровати
это просто режим самолета с другой
сторона комнаты, которую вы знаете, так что и
тогда я просто знаю, так много людей катятся
снова и схватить их телефон и мне
это как русская рулетка ты ставишь
пуля в ружье и ты раскручиваешь это
как то, что если электронное письмо говорит о сделке
не случилось, цифры вниз по жизни
не работает, как сразу для меня
это как будто вы открываете и это
маленькая коробочка будет диктовать первый
пару часов или, может быть, целый день
что вы видите, так что я просто не буду
посмотри на мой телефон, когда я впервые просыпаюсь так
но когда я впервые открыл глаза это
все, и мне нравится делать вещи быстро для меня
Потому что я хочу попасть в спортзал, потому что
только время суток я пойду если попытаюсь
подожди до полудня это не сработает
для меня так, как только я просыпаюсь
немедленно попробуй придумать что-нибудь
Я благодарен за что все знают
что и думает об этом но я играю
эта игра сама о том, как далеко я могу опустить
бар означает, что я пытаюсь сделать
журнал благодарностей около трех лет
идти и примерно через пять недель я выбежал
вещи, чтобы сказать, Майк, я уже написал свой
дети и это, и жизнь, как я положил
здесь я получил, и тогда я был как вау
150 000 человек умирают каждый день в
Google это число, на которое это похоже
в некоторые дни я просыпаюсь, я так же, как я
Вот
офигенно, и я позволил бы мне чувствовать, что глупо
маленькая вещь, как я здесь, или я, как
Боже мой, листы чувствуют себя мягче, чем
они когда-либо чувствовали, и я буквально
думаю , что меня сами эти листы
очень хорошо, как то, что треть
мир спит на грязном полу и
У меня есть простыни в удивительной кровати и смотрю
на мой взгляд, и этого достаточно
только потому, что, как я знаю, я просто
просто настроить мой мозг достаточно, чтобы быть в
благодарное место это не должно быть
это для меня, и вы, ребята, могли бы иметь
лучшие практики, я не говорю о
получасовая медитация благодарности
Мне просто нужна маленькая вещь, или я выбираю
до книги, если я читаю один из
книги, которые у вас есть на полке, я буду
выбрать, и я просто выберу три предложения
и читать что-то расширение прав и возможностей, и я буду
получить это состояние ума из моего мозга и
тогда я думаю об одной победе у меня был день
раньше, потому что я знаю, как предприниматели
как кто-то ищет успеха мы
никогда не отдавай себе должного
мы никогда не будем относиться к другу так, как мы
побаловать себя , как будто я знаю, что я
были дни, которые я провел до 10 часов в
ночь идти человек я ничего не сделал сегодня
самая большая ложь, как мы избили себя
до мы просто были как эти скакуны мы
даже не относиться к скаковой лошади, которую мы
принадлежит так плохо, как мы относимся к себе правильно
так что я просыпаюсь, и я сделаю быстрый маленький
благодарность, и они скажут, что был один
выиграть вчера, что я достиг я
как вау ты этого не делал да и потом
Я подумаю об одной победе, я хочу сделать это
день, как то, что мне понадобится миллион
все сделано сегодня, но что является обязательным
сегодня это будет большая победа, а затем
для меня тогда я сразу иду вниз
в моем доме, и я пью, я чувствовал, что я
кормил мой разум, и я хочу кормить мой
Тело так для меня, я делал то же самое
пью вечно делаю яблочный уксус
лимонное масло MCT совок зеленого порошка
и перепутать, и я сбил это и
тогда я сразу же пошел в спортзал
если вы хотите знать семь утра
рутины для бизнеса и личного
успех проверить ссылку прямо там
рядом со мной, я думаю, вам понравится
продолжай верить и увидимся
там это поможет вам выйти и
верь в себя
Я хочу сделать мир лучше
место или вы, как большинство людей и
Вы просыпаетесь утром
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий